人人都是好媽媽 500萬媽孕育寶典：從備孕到護理(全彩) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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廣州媽媽網著 著

圖書標籤:

• 育兒
• 備孕
• 孕期
• 産後
• 育兒經驗
• 母嬰護理
• 0-3歲
• 親子關係
• 新手媽媽
• 全彩圖鑒

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121146800

商品編碼：29692822447

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

基本信息

書名:人人都是好媽媽 500萬媽孕育寶典：從備孕到護理(全彩)

：45.00元

售價：30.6元,便宜14.4元,摺扣68

作者:廣州媽媽網著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787121146800

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.740kg

編輯推薦

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　　本書有*催人淚下的真實生産故事，有*激烈的婆媳育兒大戰，還有*驚心動魄的兒童急救事件。本書同時傳達一個理念——育兒不一定要信專傢，人人都可以成為好媽媽。在這裏，500萬媽育兒精華，將帶給更多父母強烈的共嗚，大傢可以一起來溫暖感受為人父母的幸福與煩惱。

內容提要

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廣州媽媽網編著的《人人都是好媽媽(500萬媽孕育寶典從備孕到護理)》依托廣州媽媽網這一強大火熱的網絡平颱，擷取其中*質的博文，從備孕、孕期護理、産後護理、育兒護理、帶孩子妙招、早教幼教等領域成篇。從備孕護理一直到養育早教，完整地囊括瞭媽媽們需要的所有信息點。《人人都是好媽媽(500萬媽孕育寶典從備孕到護理)》內容鮮活真實，信息含量豐富，*是父母們收到的一份意想不到的育兒大禮。

目錄

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孕前準備篇 章 備孕階段媽關注榜 一、受孕佳年齡 9位媽媽講述完美的懷孕年齡 二、受孕佳季節 9位媽媽說懷孕的黃金季節 第二章 懷孕作戰計劃 一、孕前檢查項目明細和費用總結 二、營養配備 眾媽媽服用葉酸心得及品牌點評 日常飲食營養——媽媽們分享的孕前調養食譜 三、孕前身體練兵 6位媽媽講述孕前身體練兵 四、找準排卵日 5種推測排卵期的簡單方法 五、孕前身體特殊情況處理 流産對再次受孕的影響 人工流産後如何懷上孩子 弱精日常飲食經驗分享 多囊綜閤徵如何求孕 六、網友好孕獨門秘笈 眾媽媽分享成功受孕法 附：備孕日記精選孕期護理篇 第三章 孕期媽媽關注的焦點 一、孕期健康營養招 吃什麼——長胎安胎妙招匯總 孕婦不能吃的東西——飲食禁忌大傢說 孕婦奶粉及鈣片——準媽媽們的使用體驗及點評 準媽鈣片使用真實體驗 二、胎教方法和效果匯總 眾媽媽胎教心得和實際效果總結 三、順産和剖腹産的比較 眾媽媽不同分娩方式的真實感受 四、胎盤要還是不要 五、懷孕常見問題問 懷孕前中期 懷孕中後期 産後 懷孕常見病痛 第四章 孕媽産檢要知道 一、孕期要做哪些檢查 40個孕周檢查項目與總結 第五章 寶寶齣生前的準備 一、眾媽媽大曬待産包及購物攻略 為迎接10月的小寶豬 足不齣戶的懶媽——也能為小寶寶準備禮物 完美孕婦計劃——入院待産包 經濟實惠型媽媽——寶寶物品準備全攻略 二、孕期“雞肋”物品總結 孕期購買的多餘物品總結 附：網友孕期日記精選 三、新媽生産故事 陣痛22小時，宮開九指順轉剖 陪産日誌：真恨不得替她使把勁 騰媽咪的順産時間：整個過程我沒有掉淚坐月子寶典篇 第六章 坐月子的身體調節 一、坐月子指南——養一年不如養一月 坐月子要準備哪些東西 請誰來照顧你做月子 4位媽媽真實的月子經驗大分享 請月嫂指南 二、眾媽媽教你個坐月子的注意事項 飲食類 日常生活類 情緒心理類 三、坐月子的常見問題 炎熱的夏天怎麼坐月子 産後腰痛怎麼辦 産後口腔潰瘍怎麼辦 關節疼痛怎麼辦 産後怎麼減肥 第七章 坐月子的心理調節 一、媽媽要為寶寶保持好心情 坐月子的心情 坐月子哭瞭 二、關於産後抑鬱癥育兒寶典篇 第八章 嬰幼兒喂養寶典 一、喂養觀點大看颱 二、純母乳喂養指南 母乳喂養——我的下奶經驗篇 寶寶100天長瞭10斤——我的母乳喂養心得 母乳喂養期間，寶寶的起居時間錶 三、奶粉喂養指南 純奶粉喂養心得 配方奶粉的選擇 各大配方奶粉大比拼 奶粉喂養中的常見問題 四、輔食添加寶典 什麼時候添加輔食 各類米粉的使用心得 如何自製米粉 寶寶各階段的輔食錶 五、營養與健康 慎吃魚肝油與DHA——我的經驗之談 補鋅補鈣 添加DHA 1歲寶寶不宜吃的種食物 各階段寶寶的飲食錶分享 寶寶飲食製作的巧方法 第九章 喂養中的常見問題 一、早産寶寶怎麼喂養 二、寶寶得瞭奶癬怎麼辦 關於寶寶奶癬的成因和解決 三、寶寶厭奶怎麼辦 四、寶寶吐奶怎麼辦 大話吐奶原因及應對方法 五、如何輕鬆幫寶寶斷奶 3位媽媽真實的斷奶經驗 大話寶寶斷奶過程中的問題及應對方法 5位媽媽貼心的斷奶建議 六、寶寶消化不良怎麼辦 25位媽媽教你輕鬆應對寶寶消化不良 七、如何讓孩子愛吃飯 真實經驗——讓孩子愛上吃飯 八、挑選寶寶的喂養産品 吸奶器 溫奶器 奶瓶刷、奶嘴刷 奶瓶消毒器 安撫奶嘴

作者介紹

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文摘

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序言

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孕育的奇跡，生命的饋贈：一本緻敬每一個母親的溫暖指南 生命，是宇宙間最動人的奇跡。而孕育新生命，更是這份奇跡中最深沉、最溫柔的體現。對於每一位即將成為母親、正在孕育生命、或是已經步入母親行列的女性來說，這段旅程充滿瞭未知、驚喜、責任與無盡的愛。它是一次身體與心靈的蛻變，一場對生命本質的深刻探索。 本書，並非是一本冰冷的技術手冊，也不是一套枯燥的說教文本。它是一場穿越生命孕育全過程的溫柔陪伴，一次與數百萬位偉大母親心靈的對話，一份緻敬每一個平凡而又不凡的“好媽媽”的深情告白。我們深知，每一位母親都是獨一無二的，她們的身體、情感、生活環境都各有不同，但對腹中胎兒的愛，對生命的期盼，卻是共通的。這本書，正是為瞭承載這份共通的情感，解答那些縈繞在心頭的疑惑，點亮孕育之路上那些可能存在的迷茫，最終幫助你自信、從容、充滿愛意地迎接新生命的到來。 從生命初啼的期盼：備孕篇 生命的起源，源於一個美好的願景，一個對未來的期盼。備孕，是孕育旅程的起點，也是一段充滿智慧與準備的時光。它不僅僅是身體上的調適，更是心靈上的準備。在這個階段，我們渴望擁有一個健康的寶寶，更渴望以最飽滿的狀態迎接他的到來。 本書的備孕篇，將為你鋪就一條科學而溫暖的道路。我們將深入探討如何進行科學的孕前檢查，瞭解自身身體狀況，為孕育打下堅實的基礎。從優化飲食結構，均衡營養攝入，到調整生活習慣，遠離不良因素，每一個細節都將為你細緻解讀。我們不會止步於“吃什麼”、“做什麼”，更會關注“為什麼”。理解這些科學背後的道理，纔能讓你在選擇時更加從容，在執行時更加堅定。 同時，我們也會關注心理層麵的準備。備孕的過程，有時會伴隨著期待、焦慮，甚至是壓力。我們將提供一係列切實可行的心理調適方法，幫助你釋放壓力，保持積極樂觀的心態。我們將鼓勵你和伴侶進行深入的溝通，共同規劃未來的傢庭生活，讓愛在孕育生命的過程中得到升華。我們相信，一個充滿愛與支持的環境，是孕育健康生命的重要土壤。 我們還會分享一些關於傳統孕育智慧與現代科學相結閤的建議。瞭解身體的周期，把握最佳的受孕時機，但更重要的是，放下不必要的擔憂，享受這個充滿希望的過程。每一次的等待，都是對未來生命的虔誠祈禱。 生命的奇跡在生長：孕期篇 十月懷胎，是一段充滿神奇的旅程。你的身體正在發生著翻天覆地的變化，而腹中的小生命也在以驚人的速度生長、蛻變。這既是一個身體的奇跡，也是一次心靈的洗禮。你開始用全新的視角去感受世界，去體會生命的脈動。 本書的孕期篇，將是你最貼心的夥伴。我們將為你詳細解讀孕期各個階段的生理變化，讓你更好地理解身體的反應，並學會如何應對可能齣現的孕期不適。從晨吐、疲勞到體重變化、身體不適，我們將提供科學的緩解方法和貼心的護理建議，讓你度過一個相對舒適的孕期。 營養是孕育生命的關鍵。我們將提供一份詳盡的孕期營養指南，根據孕周的不同，為你量身定製個性化的飲食方案。我們會告訴你，哪些營養素對胎兒的發育至關重要，哪些食物需要謹慎食用，以及如何巧妙地搭配食材，讓每一餐都充滿營養與美味。我們相信，健康的飲食，是孕育健康寶寶的第一步。 運動，是孕期健康不可或缺的一部分。我們將為你推薦適閤孕期進行的各類運動，如孕期瑜伽、散步等，並詳細講解運動的注意事項和益處。適當的運動不僅能幫助你保持身體的活力，還能緩解孕期不適，為分娩做好準備。 除瞭身體的護理，我們更關注孕期媽媽的情感健康。孕期激素的變化、對未來的憧憬與擔憂，都可能影響情緒。我們將提供專業的心理疏導建議，幫助你管理情緒，保持平和的心態。我們將鼓勵你與傢人、朋友分享你的感受，並為你提供應對孕期焦慮的有效方法。 本書將以豐富的圖文並茂的方式，生動地展現胎兒在子宮內的成長過程，讓你更直觀地感受到生命的奇妙。我們將定期為你提供孕周小貼士，幫助你瞭解每個階段胎兒的發育情況，以及你需要關注的重點。從第一次胎動的心跳，到每一次B超的影像，都將是這段旅程中最珍貴的記憶。 迎接新生命，愛與陪伴的開始：分娩與産後篇 當孕育的鍾聲敲響，分娩的時刻便悄然而至。這是一場迎接新生命的盛大儀式，也是對母愛的一次偉大升華。而分娩後的護理，更是新手媽媽們需要麵對的全新挑戰。 本書的分娩與産後篇，將為你提供最實用、最貼心的指導。我們將詳細介紹不同的分娩方式，幫助你提前瞭解並做齣最適閤自己的選擇。我們將和你一起，學習科學的待産和分娩技巧，讓你在關鍵時刻更加從容。我們深知，分娩過程可能伴隨著疼痛和不確定性，但通過充分的準備和積極的心態，你可以更加自信地迎接寶寶的誕生。 産後，是一個身體和心靈都需要嗬護的階段。本書將為你提供詳盡的産後恢復指南，涵蓋身體的恢復、傷口的護理、哺乳指導等方方麵麵。我們將告訴你，如何科學地進行産後運動，如何通過飲食補充身體所需的營養，以及如何應對産後可能齣現的各種問題。 對於新手媽媽來說，哺乳是建立與寶寶之間親密聯係的重要方式。我們將提供全麵的哺乳指導，從正確的哺乳姿勢、喂奶頻率，到如何處理乳腺堵塞等常見問題，我們將一步步為你解析，讓你輕鬆成為一位自信的哺乳媽媽。 更重要的是，我們將關注産後媽媽的情感健康。産後抑鬱是很多新媽媽需要麵對的挑戰。我們將為你提供應對産後情緒波動的有效方法，鼓勵你尋求傢人和朋友的支持，並告訴你，在産後，你同樣需要被關愛和嗬護。 本書還將提供豐富的育兒知識，幫助你更好地照顧新生兒。從日常護理、喂養、睡眠，到寶寶的成長發育規律，我們將為你一一梳理，讓你在迎接新生命的同時，也能遊刃有餘地應對育兒的挑戰。 不止於知識，更在於傳承：一份緻敬母親的禮物 這本書，承載的不僅僅是科學的知識，更是對所有母親深深的敬意。我們采訪瞭無數位經驗豐富的母親，聽取瞭她們在孕育過程中的心路曆程，分享瞭她們寶貴的經驗和感悟。這些真實的分享，將讓你感受到，你並不孤單，你正在傳承著一份跨越時空的母愛。 我們深知，每一位母親都是一位瞭不起的藝術傢，用她們的身體、心靈和無私的愛，雕刻齣生命的奇跡。這本書，就是一份獻給每一位“好媽媽”的禮物，它希望成為你孕育旅程中最可靠的夥伴，最溫暖的陪伴。 翻開這本書，你將開啓一段充滿愛與智慧的旅程。從備孕的甜蜜期盼，到孕期的生命奇跡，再到迎接新生命的喜悅，最後是充滿愛的陪伴。這本書，將用最真誠的態度，最專業的知識，最溫暖的情感，陪伴你走過這段人生中最重要、最美好的旅程。 這是一場關於生命、關於愛、關於傳承的盛宴。讓我們一起，在這場盛宴中，感受生命的澎湃，體驗母愛的偉大，共同書寫屬於你的，每一個“好媽媽”的傳奇。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，在選擇育兒書籍的時候，也特彆在意它的內容是否科學、全麵，以及呈現方式是否人性化。這本《人人都是好媽媽》完全滿足瞭我的這些需求。首先，它在內容上非常嚴謹，引用瞭很多科學的育兒理念和研究成果，讓我能夠放心采納。其次，它的全彩插圖和精美的排版，讓閱讀過程變得非常愉悅，即使是枯燥的知識點，在精美的圖文配閤下，也變得生動有趣，很容易理解和記憶。最重要的是，這本書不僅關注寶寶的成長，也非常重視媽媽的身心健康，它鼓勵媽媽們要學會自我關懷，要懂得尋求支持，這讓我感覺這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一本“人生指南”。在遇到任何育兒問題時，我都會第一時間想到這本書，它總能給我帶來最專業、最貼心的解答和指導。

評分☆☆☆☆☆

作為一個新手準媽媽，懷孕初期我真的是一頭霧水，各種擔心和睏惑。幸好我及時發現瞭這本《人人都是好媽媽 500萬媽孕育寶典》。這本書簡直是我的救星！它用非常通俗易懂的語言，詳細講解瞭孕早期的一些常見癥狀，比如孕吐、疲勞、情緒波動等等，並且給齣瞭非常具體的生活建議和應對方法。我印象最深刻的是關於孕早期飲食的部分，書裏不僅列舉瞭孕婦需要補充的營養素，還給齣瞭很多美味又營養的食譜，我按照書裏的建議，嘗試做瞭幾道菜，不僅味道好，而且感覺身體也更舒服瞭。最讓我感動的是，書中還強調瞭準爸爸的作用，鼓勵準爸爸多陪伴、多支持，這一點對於我這種第一次懷孕的人來說，真的非常重要。每次感到焦慮的時候，我都會翻翻這本書，看看那些鼓勵的話語和實用的建議，心情就會平靜很多。這本書不僅僅是一本育兒寶典，更像是一個貼心的朋友，時刻在身邊給予我指導和溫暖。

評分☆☆☆☆☆

我傢寶寶現在已經幾個月大瞭，正是需要我不斷學習和摸索的階段。《人人都是好媽媽》這本書的價值也在這段時間裏愈發凸顯。它不僅僅是一本孕産育兒的“工具書”，更像是一個循序漸進的“成長夥伴”。比如，在寶寶的早期發展方麵，這本書提供瞭非常細緻的指導，關於寶寶的各項能力發展裏程碑，比如抬頭、翻身、抓握等等，以及如何通過親子遊戲來促進寶寶的全麵發展，這些內容都非常實用。書中還涉及到瞭寶寶的早期啓濛教育，比如如何進行語言啓濛、認知啓濛，雖然我傢寶寶還小，但這些知識讓我提前做好瞭準備，知道如何更好地引導他。而且，書中的一些關於寶寶常見問題的解答，比如紅屁屁、濕疹、脹氣等等，都非常具有參考價值，我根據書裏的建議，有效地解決瞭寶寶的一些小麻煩，讓我少瞭很多後顧之憂。

評分☆☆☆☆☆

分娩之後，我進入瞭一個全新的角色——媽媽。新生兒的護理，簡直是一門全新的學問。幸運的是，我一直有《人人都是好媽媽》這本書的陪伴。《人人都是好媽媽 500萬媽孕育寶典：從備孕到護理(全彩)》這本書在新生兒護理方麵的知識，簡直是太全麵瞭！從喂養、洗澡、換尿布，到睡眠、安撫，再到寶寶的常見疾病和急救知識，幾乎無所不包。書中詳細的圖解和步驟分解，讓我這個新手媽媽能夠輕鬆上手，一點也不覺得手忙腳亂。我尤其喜歡它關於母乳喂養和配方奶喂養的詳細對比和指導，以及如何識彆寶寶的飢餓信號和飽腹信號。書裏還提到瞭産後媽媽的恢復，比如傷口護理、惡露觀察、盆骨修復等等，這些都是我非常關心的問題，讓我能夠更好地照顧好自己，為寶寶提供更好的照顧。這本書真的讓我覺得，成為一個好媽媽，並沒有那麼遙不可及。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在沒有這本書之前，我一直認為育兒是一件充滿挑戰，甚至有些令人畏懼的事情。但是，《人人都是好媽媽》這本書，徹底改變瞭我的看法。它讓我意識到，育兒的過程，本身就是一種學習和成長的過程。書裏傳遞的育兒理念，強調的是科學、理性，同時又不失溫情和耐心。它鼓勵媽媽們要學會愛自己，也要學會與伴侶共同承擔育兒的責任。書中關於如何處理夫妻關係在育兒過程中的變化，以及如何與長輩溝通育兒觀念等內容，都寫得非常深刻，讓我受益匪淺。每次遇到育兒上的難題，我都會翻翻這本書，從中找到一些啓發和慰藉。它讓我明白瞭，育兒不是一場“戰役”，而是一段充滿愛的旅程。這本書的閱讀體驗也非常棒，全彩的插圖，清晰的排版，讓我在閱讀過程中不會感到疲憊，反而是一種享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書我是在一個偶然的機會下看到推薦的，當時正好我正準備備孕，所以就抱著試試看的心態入手瞭。拿到書之後，我立刻就被它的全彩版吸引瞭，每一頁的插圖都非常精美，色彩也很鮮艷，不像有些育兒書那樣枯燥乏味，讓人讀起來就很有興趣。更重要的是，這本書的內容編排得非常有條理，從最開始的備孕知識，到懷孕過程中的各種注意事項，再到分娩後的護理，幾乎涵蓋瞭從懷孕到寶寶齣生後一段時間內的所有重要環節。我特彆喜歡它在備孕部分的內容，詳細介紹瞭備孕前需要做的各項檢查，以及如何調整生活習慣、飲食結構等等，這些細節都非常實用，讓我覺得不再像過去那樣盲目。而且，書中還提到瞭很多夫妻雙方都需要注意的問題，這一點做得非常好，因為我知道懷孕不是一個人的事情，而是夫妻雙方共同的責任和喜悅。這本書真的給瞭我很多信心，讓我覺得備孕和孕期也沒有想象中那麼睏難。

評分☆☆☆☆☆

我是一名全職媽媽，白天需要照顧寶寶，晚上還要處理傢務，每天都覺得身心俱疲。這本書在我最需要支持的時候，給瞭我很大的幫助。它不僅僅是關於如何照顧寶寶的知識，更重要的是，它給瞭我很多精神上的鼓勵和力量。書中分享瞭很多不同媽媽的育兒經驗和故事，讓我知道自己不是一個人在戰鬥，有很多媽媽和我一樣，都在努力地成為更好的自己。它還提到瞭關於媽媽們如何平衡傢庭和自我發展的問題，以及如何應對産後抑鬱等心理挑戰，這些內容都非常貼閤我的實際情況。讀完這些章節，我感覺自己被理解，被支持，重拾瞭生活的信心。而且，這本書在提供實用知識的同時，也強調瞭媽媽的感受和需求，這讓我覺得，這本書不僅僅是教我如何“做”一個媽媽，更是教我如何“成為”一個快樂、健康的媽媽。

評分☆☆☆☆☆

懷孕中期是我最享受的一段時光，身體逐漸穩定，肚子也慢慢顯懷，那種奇妙的感覺真的是難以言喻。而這本《人人都是好媽媽》在我這個階段也給予瞭我很多幫助。比如，書中關於孕中期體重管理的建議就非常詳細，它解釋瞭為什麼孕期體重增長很重要，但又不能過度，並且給齣瞭一個科學的體重增長範圍，讓我能夠更好地監控自己的體重。此外，書中還詳細介紹瞭孕中期胎兒的發育情況，每個月寶寶有什麼變化，我都能一目瞭然，這讓我對寶寶的成長充滿瞭期待。最讓我覺得貼心的是，它還給齣瞭孕中期運動的指導，有哪些運動適閤孕婦，需要注意什麼，都寫得非常清楚，我跟著書裏的建議，開始做一些簡單的瑜伽和散步，感覺身體更加舒展，精神也更好瞭。這本書的插圖依然保持著高水準，很多關於胎兒發育的圖解都非常形象，讓我能更直觀地瞭解寶寶在媽媽肚子裏的成長過程，真的是一本讓我從生理到心理都得到極大滿足的孕期書籍。

評分☆☆☆☆☆

到瞭懷孕晚期，我的心情開始有些緊張，畢竟離分娩的日子越來越近瞭。這本《人人都是好媽媽》在這時候扮演瞭更加重要的角色。它詳細地講解瞭孕晚期需要注意的各種事項，比如如何應對水腫、抽筋等不適，如何觀察胎動，以及最重要的——關於分娩的準備。書中對於不同分娩方式的介紹，以及産前需要做的準備，都寫得非常細緻，讓我心裏有瞭底。特彆是關於待産包的清單，非常全麵，基本上涵蓋瞭我可能需要的所有物品，讓我少走瞭很多彎路。我最喜歡的是書裏關於心理調適的部分，它理解準媽媽在臨近分娩時的焦慮，並提供瞭很多放鬆技巧和積極的心理暗示，這讓我能夠更好地麵對即將到來的挑戰。我還特意和我的先生一起讀瞭書中關於準爸爸在分娩過程中可以扮演的角色，他看瞭之後也錶示很有信心，我們倆一起為迎接寶寶的到來做好瞭充分的準備，這本書真的為我們的順利分娩打下瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我以前也看過一些育兒方麵的書籍，但很多都過於理論化，或者內容不夠係統。《人人都是好媽媽 500萬媽孕育寶典》這本書，真的是我讀過的最全麵、最實用的一本。它從備孕到産後護理，再到寶寶的早期成長，幾乎覆蓋瞭孕育生命的全過程。而且，這本書的內容非常有條理，層次分明，很容易理解。我特彆喜歡它在講解每一個階段的知識時，都會穿插一些真實案例和專傢建議，這讓我覺得內容更具說服力。比如，在講解寶寶輔食添加的時候，書中不僅列齣瞭不同月齡的寶寶適閤吃的輔食，還詳細介紹瞭如何製作，以及需要注意的過敏問題，這些細節都非常寶貴。總而言之，這是一本讓我覺得買得值，用得好的育兒書籍，它讓我從一個茫然無措的準媽媽，變成瞭一個充滿信心的新手媽媽。