懷孕課堂 育兒/傢教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537257633

商品編碼：29723521228

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕課堂 育兒/傢教 書籍
作者：	邱宇清主編
定價：	32.8
齣版社：	新疆人民衛生齣版社
齣版日期：	2018-01-01
ISBN：	9787537257633
印次：
版次：
裝幀：
開本：	小16開

內容簡介

《懷孕課堂》這書主要以10個月的孕期為主綫，分10個月闡述，內容包括孕前準備工作、胎寶寶和準媽媽每月的變化、每月的孕期營養指導、生活護理指導、胎教方法，本書編排閤理、內容實用、語言生動，提高閱讀體驗。

《孕育奇跡：從生命萌芽到健康成長，全方位伴隨新手父母》 導讀： 從得知心愛的Ta將降臨的那一刻起，一個全新的世界便在你眼前展開。這既是生命最動人的饋贈，也是一段充滿未知與挑戰的旅程。作為新手父母，您是否渴望擁有一本權威、實用、溫暖的指南，陪伴您度過這非凡的十個月，並幫助您自信地迎接生命的奇跡？《孕育奇跡》正是為您量身打造的禮物。它不僅是一本書，更是一位經驗豐富、充滿關愛的嚮導，為您揭示從生命孕育的神秘到寶寶健康成長的每一個重要環節。我們將以科學嚴謹的態度，輔以細膩入微的人文關懷，為您拆解孕育過程中的每一個階段，解答您心中的每一個睏惑，讓您在迎接新生命的道路上，少一份惶恐，多一份從容與喜悅。 第一篇：孕育的序麯——生命的奇跡正在發生 生命初現：受精與著床的奧秘 精子與卵子的相遇：一場生命的邀約。我們將詳細解析從排卵到受精的全過程，讓您瞭解生命如何萌芽。 著床的奇跡：胚胎如何在母體內安傢落戶。瞭解這一關鍵步驟，感受生命頑強的生命力。 孕早期生理變化：初期的微妙信號。您身體正在發生的點滴變化，是生命孕育的獨特語言。我們將逐一解讀，幫助您更早地感知和適應。 孕早期（0-12周）：脆弱而神奇的成長 胎兒的生長發育：每周變化全景圖。從微小的細胞團到初步成形的胎兒，每一次發育都令人驚嘆。我們將以圖文並茂的方式，展示胎兒每周的體型、器官發育狀況。 孕吐、疲勞與其他不適：如何應對孕早期的挑戰。科學的應對方法，讓您更舒適地度過這一時期。 營養補充與飲食禁忌：為生命奠定堅實基礎。詳細列齣孕早期所需關鍵營養素，以及需要規避的食物，確保母嬰健康。 定期産檢的重要性：早期篩查與健康保障。瞭解孕早期産檢項目及其意義，為寶寶的健康保駕護航。 情緒管理與心理調適：孕育中的心理健康。初為人母的喜悅與焦慮並存，學會有效的心理調節方法，保持積極樂觀的心態。 第二篇：生命的蓬勃——成長的每個階段都值得珍藏 孕中期（13-28周）：穩定而充滿活力的階段 胎兒的發育與活力：寶寶在做什麼？胎動，是母子間最直接的溝通。我們將引導您感受和記錄胎動，理解寶寶的語言。 孕中期的身體變化：腹部隆起與體重增長。身體的適應與變化，是孕育生命的自然過程。 營養與飲食：均衡膳食，滿足雙重需求。介紹孕中期母嬰所需的豐富營養，以及多樣的健康食譜。 運動與休息：適度運動的益處與注意事項。科學閤理的運動，有助於孕婦保持活力，促進胎兒健康。 中期産檢：更深入的瞭解與排查。羊膜穿刺、唐氏篩查等重要檢查，幫助您更全麵地瞭解寶寶的健康狀況。 為分娩做準備：心理與知識的雙重儲備。開始瞭解分娩過程，學習分娩技巧，減輕對分娩的恐懼。 孕晚期（29-40周）：期待與準備的衝刺 胎兒的成熟與準備：寶寶即將到來。瞭解胎兒的最後發育階段，為降生做好準備。 孕晚期的身體不適：腰酸背痛、水腫等。有效的緩解方法，讓您更安穩地度過孕期最後階段。 營養策略：能量儲備與消化適應。調整飲食，為分娩和哺乳期儲備能量。 分娩準備：分娩方式的選擇與計劃。瞭解順産、剖腹産的利弊，與醫生溝通，製定最適閤您的分娩計劃。 待産包的準備：一切就緒，靜待花開。詳細的待産包清單，讓您從容應對入院。 學習分娩技巧：呼吸法、放鬆術。掌握實用的分娩技巧，幫助您更順利地迎接寶寶。 關注胎兒胎動變化：警惕異常信號。瞭解胎動異常的早期跡象，及時就醫。 第三篇：生命的曙光——迎接新生的喜悅與挑戰 分娩過程全解析：從宮縮到新生 分娩的各個産程：科學認知，減輕恐懼。詳細介紹第一産程、第二産程、第三産程的每一個細節。 疼痛管理：科學應對分娩疼痛。瞭解無痛分娩、藥物鎮痛等多種方式，選擇適閤您的方案。 助産技巧與支持：傢人的陪伴與醫護人員的專業幫助。傢人的支持是巨大的力量。 新生兒的第一次啼哭：生命的宣告。見證寶寶第一次來到這個世界的喜悅。 産後恢復：母親身體的重生 産後身體的恢復：子宮復舊、傷口護理。科學的護理方法，幫助新媽媽盡快恢復健康。 産後情緒：産後抑鬱的識彆與應對。瞭解産後情緒變化，學會尋求支持，保持積極心態。 母乳喂養：生命最初的滋養。詳細指導母乳喂養的姿勢、技巧、常見問題及解決方案。 月子期的護理：傳統與科學的結閤。提供科學閤理的月子期飲食、起居、運動建議。 新生兒護理：生命最初的嗬護 日常護理：喂養、換尿布、洗澡、睡眠。詳細的日常護理指南，讓您輕鬆上手。 黃疸、臍帶護理等常見新生兒問題：專業指導，安心應對。 新生兒的生長發育指標：瞭解寶寶的成長軌跡。 建立親子依戀：擁抱、撫觸與迴應。科學的親子互動，奠定寶寶未來健康成長的基石。 第四篇：育兒的智慧——嗬護寶寶健康成長的每一天 喂養藝術：從母乳到輔食的轉變 母乳喂養的進階：如何判斷寶寶是否吃飽，奶量增加的信號。 混閤喂養與配方奶喂養：科學選擇，閤理搭配。 輔食添加：循序漸進，美味又營養。詳細介紹輔食添加的時間、原則、食材選擇及製作方法。 處理喂養中的常見問題：吐奶、便秘、過敏等。 睡眠的秘密：讓寶寶安心入睡 新生兒的睡眠特點：晝夜節律的建立。 營造良好的睡眠環境：安全、舒適、安靜。 培養良好的睡眠習慣：規律作息，安撫技巧。 解決寶寶睡眠中的難題：夜醒、驚醒等。 健康守護：預防與應對疾病 疫苗接種：為寶寶築起免疫屏障。詳細的疫苗接種計劃及注意事項。 常見疾病的識彆與護理：感冒、腹瀉、發燒等。 居傢安全：保護寶寶免受意外傷害。 定期體檢：監測寶寶的生長發育，及時發現問題。 啓迪智慧：科學的早期教育 遊戲與玩耍：探索世界的最佳方式。不同月齡段寶寶的適宜遊戲。 語言發展：豐富的語言環境，激發寶寶的語言潛能。 認知啓濛：通過感官體驗，認識世界。 情商培養：從微笑到共情，建立健康的社交能力。 傢庭和諧：新手父母的成長之路 夫妻關係的調整：在育兒中保持親密。 長輩的支持與溝通：建立良好的婆媳、嶽婿關係。 新手父母的自我關懷：學會放鬆，享受為人父母的樂趣。 結語： 《孕育奇跡》不僅是一本知識的寶庫，更是您在為人父母道路上最忠實的夥伴。我們深知，每一個生命的到來都是獨一無二的，每一個傢庭的育兒方式也各有不同。因此，本書在提供科學、權威、實用的指導的同時，也倡導您傾聽寶寶的聲音，尊重生命的節奏，用愛與智慧去書寫屬於您自己的育兒篇章。願這本書能點亮您育兒路上的每一盞燈，讓您在迎接生命奇跡的同時，也收獲一份無與倫比的幸福與成長。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對育兒這件事一直抱有一種“順其自然”的態度，並沒有太多的計劃和準備。直到我懷上瞭寶寶，纔開始真正意識到自己對育兒知識的匱乏。《懷孕課堂》這本書，就像一股清流，讓我對育兒有瞭全新的認識。書中不僅僅是教你如何照顧寶寶，更重要的是教你如何成為一個“有智慧”的父母。它會引導你去思考，去探索，去找到最適閤自己傢庭的育兒方式。我特彆喜歡書中關於“父母的心態”的探討，它讓我明白瞭，育兒過程中遇到的睏難和挑戰，其實也是我們成長和學習的機會。書中分享瞭很多關於如何與寶寶建立親密連接的方法，比如通過親子遊戲、擁抱、眼神交流等等。這些方法不僅能增進親子關係，還能促進寶寶的情感發展。這本書的語言風格非常溫暖，充滿瞭正能量，讀起來讓人感到非常治愈。它讓我放下瞭對育兒的焦慮，而是用一種更積極、更平和的心態去迎接寶寶的到來。它讓我明白瞭，育兒不是一場“考試”，而是一段充滿愛與成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

《懷孕課堂》這本書的內容真的非常全麵，我一直以為育兒書籍無非就是那些老生常談，但這本書完全刷新瞭我的認知。它不僅僅關注寶寶的成長，還非常重視父母的身心健康。例如，書中關於“産後抑鬱”的章節，寫得特彆真切，讓我意識到這個問題的重要性，並瞭解瞭如何預防和應對。作者還分享瞭很多關於夫妻關係的維護，以及如何與長輩溝通育兒觀念的技巧。我特彆欣賞書中關於“傢庭分工”的討論，它強調瞭夫妻雙方共同承擔育兒責任的重要性，這讓我和我的丈夫有瞭更多的共識。書中還提到瞭很多關於“自我關懷”的建議，比如如何利用碎片時間來放鬆，如何保持社交，以及如何尋求支持等等。我感覺這本書就像一位全能的“育兒管傢”，不僅能解決寶寶的問題，還能照顧到父母的需求。它的語言風格非常細膩，充滿瞭人文關懷，讀起來讓人感到溫暖和力量。這本書讓我明白，育兒不僅僅是照顧寶寶，更是一個傢庭共同成長的過程。它讓我更加珍惜和傢人在一起的時光，也讓我對未來的生活充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

拿到《懷孕課堂》這本書的時候，我正處於孕早期，各種孕吐、疲憊讓我感到身心俱疲。讀瞭這本書，我感覺就像找到瞭一盞明燈。書中關於孕早期身體變化的描述非常貼切，讓我覺得自己的感受被理解瞭。作者不僅解釋瞭為什麼會齣現這些癥狀，還提供瞭很多緩解方法，比如食療、運動、心理調適等等。我嘗試瞭書中的一些建議，比如調整飲食習慣，多吃一些清淡易消化的食物，還學瞭一些簡單的孕期瑜伽，感覺身體確實輕鬆瞭不少。更重要的是，這本書讓我明白瞭如何正確地調整自己的心態，如何與傢人溝通，如何更好地享受孕期的時光。書中關於孕期情緒管理的章節，真的讓我受益匪淺。我之前總擔心自己會因為孕期荷爾濛變化而變得情緒不穩定，影響到寶寶，看瞭這本書之後，我學會瞭如何更好地接納自己的情緒，如何通過一些積極的方式來疏導。這本書的語言風格非常溫和，充滿瞭關愛和鼓勵，讀起來讓人感到非常安心。它不僅僅是一本育兒書籍，更像是一位貼心的朋友，給予我溫暖和力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對育兒類書籍並沒有太大的期待，總覺得很多書都寫得空泛，缺乏實際操作性。但是《懷孕課堂》這本書徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是理論的堆砌，而是真正地從讀者需求齣發，提供瞭非常具體、可操作的建議。例如，在關於寶寶睡眠的章節，書中詳細分析瞭不同月齡寶寶的睡眠特點，並提供瞭多種哄睡技巧，還列舉瞭很多可能遇到的常見問題和解決方案，我覺得這對於新手父母來說簡直是福音。而且，書中的插圖也很可愛，生動形象，更容易理解。我特彆欣賞作者在描述一些育兒觀念時，不是簡單地灌輸，而是會提供一些研究數據和專傢觀點作為支撐，這樣既讓人信服，又能引發自己思考。這本書的排版也很舒服，字體大小適中，頁麵設計也很清晰，閱讀起來不費眼。我不僅自己讀，還推薦給瞭我的朋友們，大傢都反饋說這本書非常有價值。它讓我對育兒這件事不再感到焦慮和茫然，而是充滿瞭信心和期待。這本書真的像是為我量身定做的育兒寶典，讓我感覺自己有瞭堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太有價值瞭，我後悔沒有早點讀到它。我是一名第一次當媽媽的女性，對於孕期和育兒的知識幾乎是一無所知，感覺非常迷茫和焦慮。在我偶然的機會下，我接觸到瞭《懷孕課堂》這本書，它就像一位經驗豐富的嚮導，一步步地帶領我走嚮光明。書中對於孕期各個階段的身體變化、飲食建議、運動指導等等，都寫得非常詳細和貼切，讓我能夠更瞭解自己的身體，並做齣更明智的選擇。我特彆喜歡書中關於“孕期心理調適”的部分，它教會瞭我如何麵對孕期的情緒波動，如何與傢人溝通，以及如何保持積極樂觀的心態。這對我來說非常重要，因為我之前總是很容易因為小事而感到煩躁。這本書的語言風格非常親切，就像一位好朋友在和你聊天，讓你感到非常放鬆和安心。它不僅僅是一本知識的書，更是一本情感的書，它讓我感受到瞭母愛的偉大和責任的沉重，也讓我對即將到來的小生命充滿瞭無限的期待。它讓我覺得，我不再是一個人麵對這一切，而是有這本書在陪伴我，給我力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是太棒瞭，我從拿到它開始就愛不釋手。我一直對孕期和育兒方麵的知識很感興趣，但市麵上這類書籍太多瞭，良莠不齊，有時候真的不知道該選哪一本。這次偶然的機會發現瞭《懷孕課堂》，抱著試試看的心態買瞭下來，結果完全超齣我的預期。書中的內容涵蓋瞭從備孕、懷孕初期的各種不適，到孕中期的營養補充，再到孕晚期的準備工作，幾乎涵蓋瞭整個孕期會遇到的所有問題，而且講得都非常詳細，非常實用。特彆是書中關於孕期情緒管理的章節，寫得特彆有共鳴，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰。作者的語言風格也很親切，就像一位經驗豐富的過來人，娓娓道來，讓人讀起來一點都不枯燥。我特彆喜歡書中穿插的一些小故事和案例，感覺特彆真實，也學到瞭很多應對方法。總而言之，這本書是一本非常值得推薦的孕期指南，無論你是新手媽媽還是二胎媽媽，都能從中獲益良多。它不僅僅是一本書，更像是一位貼心的朋友，陪伴你走過這段特殊的旅程。我還會繼續深入研讀，希望從中汲取更多有用的知識，迎接我的小寶寶的到來。

評分☆☆☆☆☆

《懷孕課堂》這本書真的寫到瞭我的心坎裏。我是一名二胎媽媽，雖然有過一次經驗，但每個寶寶都是不同的，而且隨著時間的推移，很多育兒知識也需要更新。這本書的內容非常係統，從備孕到産後恢復，再到寶寶的早期教育，幾乎涵蓋瞭新手父母可能遇到的所有問題。我特彆喜歡書中關於“科學育兒”的理念，它不是簡單地告訴你“怎麼做”，而是會解釋“為什麼這麼做”，並提供相關的科學依據。例如，在關於輔食添加的章節，書中詳細列舉瞭不同月齡寶寶的輔食添加原則和注意事項，還提供瞭很多美味又營養的食譜，這讓我對給寶寶添加輔食這件事不再感到頭疼。而且，書中還強調瞭“個體化”的重要性，告訴我們每個寶寶都是獨一無二的，要根據寶寶的實際情況來調整育兒方法。這一點讓我覺得非常受用。這本書的作者是一位經驗豐富的育兒專傢，她的語言風格非常專業，但又通俗易懂，讓人很容易理解。我從中學習到瞭很多新的育兒觀念和技巧，覺得自己的育兒水平又上瞭一個颱階。這本書就像一位經驗豐富的導師，時刻在我身邊指導我。

評分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重科學育兒的媽媽，所以在選擇育兒書籍時，我總是非常挑剔。《懷孕課堂》這本書，可以說是滿足瞭我所有的期待。它不僅僅是一本育兒指南，更是一本充滿智慧和經驗的百科全書。書中關於寶寶的生長發育，從大動作到精細動作，從語言發展到認知能力，都做瞭非常詳細的闡述，並提供瞭很多促進寶寶發展的遊戲和活動。我特彆喜歡書中關於“早期閱讀”的章節，作者不僅推薦瞭很多適閤不同月齡寶寶的繪本，還分享瞭如何引導寶寶愛上閱讀的方法。這讓我對如何培養寶寶的閱讀興趣有瞭更清晰的認識。此外，書中還涵蓋瞭關於寶寶安全、健康、衛生等方麵的知識，讓我對寶寶的成長環境有瞭更全麵的認識。作者的語言風格非常嚴謹，但又充滿趣味性，讓人讀起來一點都不覺得枯燥。我從中學習到瞭很多科學的育兒方法，感覺自己對寶寶的成長有瞭更深的理解。這本書真的讓我受益匪淺，是我育兒路上的一個重要導師。

評分☆☆☆☆☆

我是一名職業女性，懷孕對我來說既是喜悅也是挑戰。我擔心懷孕會影響我的工作，也擔心自己無法兼顧工作和傢庭。在朋友的推薦下，我閱讀瞭《懷孕課堂》這本書，它給我帶來瞭很多啓發。書中關於“孕期職場媽媽”的章節，讓我感到自己不再是孤軍奮戰。作者不僅分享瞭如何平衡工作和孕期身體的調適，還提供瞭一些關於孕期職場權益的知識，讓我感到更加安心。書中也探討瞭如何與公司溝通，如何調整工作狀態，以及如何在孕期保持積極的工作態度。我從中學習到瞭很多實用的技巧，比如如何利用碎片時間來放鬆，如何調整工作節奏，以及如何與同事保持良好的溝通。此外，書中關於“産後迴歸職場”的規劃也讓我受益匪淺，讓我對未來的工作和生活有瞭更清晰的規劃。這本書不僅僅是一本育兒書籍，更是一本關於女性成長和職業發展的指南。它讓我明白，即使在孕期，我們也可以保持獨立和自信，同時也能成為一位充滿愛的母親。它給我帶來瞭很多力量和信心，讓我相信自己可以做到。

評分☆☆☆☆☆

作為一位準爸爸，我一直想更深入地瞭解妻子懷孕期間的身體和心理變化，以及如何更好地支持她。偶然間發現瞭《懷孕課堂》這本書，抱著學習的心態買瞭下來。沒想到這本書的內容如此豐富，而且不僅僅是針對孕婦，也包含瞭大量對準爸爸的建議。書中詳細解釋瞭孕期各個階段妻子可能經曆的生理和心理變化，讓我能夠更理解她的辛苦和不易。我從中學習到瞭如何與妻子有效溝通，如何分擔她的傢務，如何陪伴她進行産檢，以及如何一起為寶寶的到來做準備。書中關於“準爸爸的角色”的章節，讓我感覺自己被賦予瞭更多的責任和使命感。我還學到瞭很多關於育兒的基礎知識，比如如何給寶寶洗澡、換尿布、喂奶等等，雖然現在還用不上，但心裏已經有瞭底。這本書的語言風格非常樸實，沒有過多華麗的辭藻，但字裏行間都充滿瞭對傢庭和新生命的關愛。它讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待，也讓我對自己的角色有瞭更清晰的認知。這本書對我來說，不僅僅是一本育兒指南，更是一份關於責任、關於愛、關於成長的寶貴財富。