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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 宁波出版社

ISBN：9787552600049

商品编码：29751568755

丛书名： 遇见未知的自己

出版时间：2012-03-01

 

 

 

商品参数

书 名：英文爱藏 遇见未知的自己

作 者：吴文智 方雪梅

I S B N ：9787552600049

出 版 社：宁波出版社

出版时间：2012年3月 第1版

印刷时间：2015年1月 第2次

字 数：300000 字

页 数：274 页

开 本：16 开

包 装：平装

重 量：380 克

* 价：29.80 元

 

 

 

编辑推荐

1.学英语不再枯燥无味：内文篇目均取自国外*经典、**威、*流行、*动人的篇章，中英双语，适于诵读，提升阅读能力；

2.学英语不再沉闷辛苦：优美的语言、深厚的情感、地道的英文，让我们在阅读这些动人的绝美篇章时，不仅能够提升生活质量，丰富人生内涵，更能够轻松提升英文领悟能力，体味英文之美，轻松提高学习兴趣；

3.学英语不再学了就忘：每篇文章的旁边列有词汇，均是生活和学习中的常见词汇，读者可重点记忆。文章后附有填空、句型、短语等语法练习，用*短的时间、*有趣的方式就能完成复习与巩固，提升语法能力；

4.学英语不再乱无章法：本书遵循语言学习的自然规律，在不断的朗读、学习、欣赏中学习地道的英文，使英语能力在潜移默化中得到提升！

目录

Chapter 1

一朵花里的世界

The World in a Flower

玫瑰人生路 The Rose

佚名 / Anonymous

匆忙的蝴蝶 A Rushed Butterfly

佚名 / Anonymous

土豆和土豆不一样 There Are Potatoes and Potatoes

佚名 / Anonymous

四月雨带来五月花 April Showers Bring May Flowers

佚名 / Anonymous

竹子的启示 The Lesson of the Bamboo Trees

佚名 / Anonymous

路上的石头 The Rock in the Road

佚名 / Anonymous

内容介绍

从一粒沙子看到一个世界，从一朵野花看到一个天堂，握在你手心里的就是无限，恒河也就消融于一个时辰。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别，微笑着去寻找一个不可能出现的你。大风它吹走的，大雨它带走的，谁也不能强留，看那的白云明天的梦，是否依然有你的天空？

子看作为双语读物，《遇见未知的自己》让英语学习变得轻松有趣，在阅读中潜移默化地学习。*文中的“单词速记营”——选择常用的，并且有一定难度的单词加以解释，使阅读更加流畅，同时也能扩充词汇量；“记忆填空”——阅读*文后，回忆文章内容，将适当的词语填入空白处，加深记忆，训练英语语感；“佳句翻译”——选出译文中的经典句子，尝试翻译成英文，提高英文的整体运用能力；“短语应用”——列出文中出现过的英语短语与例句，利用短语造句，灵活运用。

作者介绍

吴文智，笔名兆彬，南京师范大学外国语学院《江苏外语教学研究》杂志主编，研究员，中国译协专家会员，中国译协理事，江苏省译协秘书长，从事翻译与翻译研究三十余年。2009年获得“江苏省建国六十年来外国语言文学与翻译研究成果”特别贡献奖。

方雪梅，翻译，从事翻译十余年，曾翻译过《瓦尔登湖》《遇见一篇好散文》《邂逅一首浪漫诗》《智慧书》《你一定要结识的名人》等多部作品，主编作品有《美丽英文》等。

好的，这是一本关于现代社会心理学与自我探索的图书简介，重点关注个体如何在一个快速变化的世界中认识并接纳自我，实现内在和谐与成长。 --- 《心之罗盘：迷航时代下的自我重塑与内在秩序构建》 一本深度剖析现代人心理困境，指引个体回归真实自我的实践指南。 在这个信息爆炸、节奏飞速的时代，我们似乎比以往任何时候都更“连接”，却又常常感到前所未有的“疏离”——与他人疏离，更重要的是，与那个真实的自己疏离。我们被外界的期望、社交媒体的滤镜、以及永无止境的“应该”所裹挟，如同在迷雾中驾驶，失去了辨别方向的罗盘。 《心之罗盘》正是一本致力于帮助你在喧嚣中锚定自我、重建内在秩序的深度阅读材料。本书并非提供快速修复的“心灵鸡汤”，而是带领读者进行一场严谨而温柔的自我考古之旅，探究驱动我们行为模式的深层心理机制，并提供一套系统性的工具，用以审视、接纳并重塑我们与世界的关系。 第一部分：迷航的现代心灵图景 本部分聚焦于分析当代社会对个体心理结构带来的冲击与挑战。我们探讨“身份焦虑”的根源，解析“完美主义陷阱”如何成为阻碍成长的枷锁。 “数字原住民”的孤独感剖析： 深入分析社交媒体时代下，人类对归属感需求的扭曲表达。讨论“点赞文化”如何将自我价值外包，以及如何从虚拟认同中抽离，重新定义自我价值的来源。 “意义危机”与存在性焦虑： 在传统宏大叙事崩塌后，个体如何面对虚无感？我们引用存在主义心理学的核心观点，引导读者直面生命中无法逃避的自由与责任，从而构建起属于自己的、有重量感的意义体系。 持续分心的代价： 研究注意力经济如何重塑我们的大脑结构。本书将详述“持续性部分注意”（Continuous Partial Attention）对深度思考、情绪调节和人际亲密度的负面影响，并阐述如何有意识地收回对注意力的主导权。 第二部分：深潜自我：解构内在的“影子”与“脚本” 真正的成长始于对未被看见部分的接纳。《心之罗盘》引入荣格原型理论和认知行为学的交叉视角，帮助读者挖掘潜意识中的阻碍性模式。 阴影的邀请函： 探讨心理学中的“阴影”（Shadow）概念——那些我们不愿承认、试图压抑的特质。本书强调，拒绝承认阴影并非强大，而是限制了我们的完整性。通过具体的案例分析和自我提问练习，指导读者安全地接触并整合这些被放逐的能量。 童年脚本的重写： 深入分析早年依恋模式和关键的“核心信念”是如何在成年后自动运行，成为我们人生的“隐形剧本”。本书提供了一套“信念重构矩阵”，帮助读者识别那些不再适用的旧有脚本，并以更具赋权性的新叙事取而代之。 情绪的语言学： 将情绪视为信息的载体而非敌人。我们详细分析了恐惧、愤怒、悲伤等核心情绪背后的生理和心理需求，教会读者如何“倾听”情绪的信号，而非被情绪所“劫持”。 第三部分：构建内在秩序：从认知到行动的实践框架 认知上的觉察必须落实到日常生活的实践中，才能转化为持久的改变。《心之罗盘》的第三部分提供了一套结构化的框架，用以建立可持续的、以价值观为导向的生活方式。 价值观导航系统（VNS）： 介绍如何清晰界定个人的核心价值观——那些在任何环境下都值得坚持的原则。VNS系统帮助读者在面临两难抉择或外部压力时，能够迅速校准航向，确保每一个重要决定都与其内在的“最高准则”保持一致。 边界的艺术与维护： 讨论健康边界的建立并非自我设限，而是自我保护和相互尊重的基石。本书区分了心理边界、时间边界和情感边界，并提供了在不同人际关系场景（职场、家庭、亲密关系）中清晰、坚定且不带攻击性地设定和维护边界的具体沟通脚本。 “最小有效行动”原则： 针对拖延和完美主义，本书倡导聚焦于“最小有效行动”（MEA）。它教导读者如何将宏大的目标拆解为当下就能完成的、具有明确反馈效应的微小步骤，从而积蓄动力，突破“认知僵局”。 回归具身性（Embodiment）： 强调身心合一的重要性。在高速运转的现代生活中，我们常常“活在脑子里”。本书探讨了正念、身体扫描、以及有意识的呼吸练习如何帮助个体从抽象的思绪中抽离，重新感知身体的智慧，实现真正的“在场”。 结语：未完待续的自我探索 《心之罗盘》最终的目的，是培养一种终身学习和自我接纳的态度。它不是提供一个“终点”，而是为你提供一套可靠的地图和航海工具，让你有勇气和能力，在人生的每一个新阶段，继续探索那个不断演化、充满潜能的“未知的自己”。 适合人群： 感到迷茫、生活缺乏方向感的职场人士。 希望深入了解自身行为模式、摆脱重复性困境的个体。 对心理学、自我发展有浓厚兴趣，寻求系统化实践方法的读者。 所有渴望在快节奏生活中，找到内心平静与清晰度的探索者。 --- 本书特色： 理论与实践的完美融合： 借鉴了存在主义、认知行为学（CBT）、荣格分析心理学等前沿理论，但所有复杂概念都通过清晰的比喻和贴近生活的案例进行阐释。 强调内在对话： 内置多处“自我质询卡片”和“内省日志提示”，鼓励读者将阅读转化为深度的个人反思活动。 避免绝对化表达： 全书秉持科学的审慎态度，不宣称任何单一的方法是万能钥匙，而是鼓励读者发展出最适合自己的“个性化罗盘”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新！我一直觉得英语学习需要一种更贴近生活、更有趣的方式，这本书完美地满足了我的期待。它不仅仅是简单的词汇和语法的堆砌，更像是一个引人入胜的故事集，每一个小片段都蕴含着深刻的人生哲理。阅读的过程就像是与一位睿智的长者在进行一场跨越语言的深度对话。我特别喜欢它在不同文化背景下展现出的那种细腻的情感描摹，让人在提升语言能力的同时，也拓宽了视野，对“遇见未知的自己”这个主题有了更具体的体会。那种双语对照的设计简直是救星，遇到生词或不理解的句子时，立刻就能找到对应的中文释义，学习的连贯性丝毫没有被打断，反而更加流畅自然。对于我这种自学能力一般、容易在枯燥的语法练习中放弃的人来说，这种轻松愉快的阅读体验是坚持下去的最大动力。它成功地将“学习”这件事，转化成了一种“享受”和“发现”。

评分☆☆☆☆☆

我尝试过很多市面上的英语读物，但大多要么过于学术化，要么就是为了应试而设计的陈词滥调，读起来索然无味。直到我接触到这本，感觉像是打开了一扇通往更广阔世界的窗户。它的选文角度非常独特，不像传统教材那样拘泥于标准化的表达，而是更注重展现真实的、有生命力的语言。我发现自己在阅读过程中，不自觉地就开始模仿那些地道的表达方式，甚至在写邮件或日记时也会下意识地运用进去。更值得称赞的是，编排的节奏感把握得极好，每一篇的长度都恰到好处，既不会让人产生阅读疲劳，又足以让人沉浸其中。这对于繁忙的现代人来说，简直是福音。我常常在通勤的碎片时间里，就能完成一篇“小小的探险”，这种小小的成就感累积起来，对自信心的提升是巨大的。它让“学英语”不再是一项任务，而更像是一种自我提升的享受过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也体现了出版方的心思。纸张的质感很好，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这对于我们这些长时间面对屏幕的人来说，是非常重要的细节。更重要的是，它的版式设计非常清晰，中英文字体的选择和间距都处理得当，使得阅读体验非常舒适。我尤其欣赏它在难度上的梯度设计，虽然每篇都是独立的，但整体来看，你会发现自己的理解能力在不知不觉中稳步提升。有时候我甚至会先尝试自己理解英文部分，然后再对照中文进行印证，这种主动思考的过程，远比被动接受知识吸收得快。它真正做到了“授人以渔”，教会我们如何去“读”而不是“背”。这本书简直是为那些渴望在日常生活中融入英语学习的奋斗者们量身定做的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“每天读一点”的模式持保留态度的，总觉得内容会不会很浅薄。然而，事实证明我的担心是多余的。这本书的内容深度和广度是令人惊讶的，它用最简洁的语言探讨了最复杂的人性与生活议题。那些看似简单的句子，细细品味后，会发现其中蕴含的哲思力量。尤其是中英对照的设计，极大地帮助我理解了翻译的艺术——同样一个意思，在两种语言中是如何通过不同的结构和词汇来实现其精妙之处的。这种对比阅读，远比单纯背诵例句有效得多。我感觉自己的语感在潜移默化中得到了极大的锤炼，不再是只会“翻译式”地思考英语，而是能真正用英语的逻辑去感受和表达。对于希望从“初级水平”迈向“流利使用”的读者来说，这本书无疑提供了一个极佳的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书的定位，更像是一本“心灵成长伴侣”而非单纯的“教科书”。它巧妙地将语言学习融入了对自我探索的主题中。我发现，很多篇章都引发了我对自身价值观和生活态度的反思，这种精神层面的触动，是很多工具书无法给予的。每一次合上书本，我都感觉自己的内在世界被刷新了一次，思维也变得更加开阔和包容。它让我意识到，学习一门语言，最终是为了更好地理解人类共通的情感和经验。双语对照的功能在这里起到了关键作用，它让我能在保持对原文理解精度的同时，还能体会到中文译文的精准到位，两种语言的精华都被充分保留和展示。这不仅仅是一次英语水平的提升，更是一场深刻的自我对话之旅。强烈推荐给所有希望在学习中找到乐趣和意义的朋友们。