成長的一萬種可能 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-10-07
成長的一萬種可能 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
【英】安迪·巴剋(Andy Barker)
思維健康公司的董事兼培訓師。認知行為教練,擁有豐富的工作經驗,之前是倫敦西區的劇院舞颱經理和索尼的高層領導。他在索尼工作瞭20年,在瞬息萬變的商業環境中獲得瞭寶貴的高級管理知識,培養瞭對個人發展方麵的熱情。定期在一係列國際會議上發言,目前正在組建一個在綫培訓學院。
【英】貝絲·伍德(Beth Wood)
思維健康公司的董事兼培訓師。 曾在交響劇院和普洛斯佩羅劇院工作,主要工作是關於溝通技巧、語音和公共演講、團隊閤作以及情緒方麵的培訓。客戶包括英國友誠保險公司、英國法通保險公司、英國巴布科剋國際集團、Some Day Centres(歌劇院)、Ann Summers(英國內衣品牌)等。
積極正麵的情緒體驗能夠帶給我們完整的人格力量,完整的人格力量不僅能夠激發我們的潛能,還能改善、消除我們人格中的消極麵,使我們更好地應對世界。但由於成長的過程中的各種消極經曆,很多人的人格力量逐漸被消耗,最後被徹底掩埋在內心深處。其實,人格力量一直存在於我們的內心,等待我們去找到它,找迴曾經失落的“做自己”的勇氣。 作者將抽象的心理學成果化為可投入練習的改變之法,著成12堂心理成長課,幫助讀者找尋心中蘊含的真正的認識自我、發展自我、改變自我的力量,成為更好的自己。本書將權威的理論知識與實踐練習相結閤,邊讀邊練;每章結尾更有常見疑難解答,邊練邊修正,培養獨立的思考、辨識和分析能力。 這世界規定瞭太多我們應該成為的樣子,但其實每一種成長都是一種可能!
成長的一萬種可能 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
成長的一萬種可能 下載 epub mobi pdf txt 電子書成長的一萬種可能 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
成長的一萬種可能 epub pdf mobi txt 電子書 下載##想到過去,我們抑鬱悔恨。想到未來,我們焦慮抓狂。這些非理性思維帶來的情緒充斥著今天的我們,我們責怪自己,抱怨彆人,深切地體會著人生在世的苦。同一件事發生在不同的人身上,引起瞭截然不同的反應,有人被擊垮瞭,有人更強壯瞭。做自己,說起來容易做起來難,這緣於我們...
評分情緒就像是五榖雜糧,是日子裏的必需品,快樂悲傷希望絕望,我們每一日都在情緒裏生活。不悲不喜,沒有誰可以做到。 情緒是必須的,好的情緒可以滋潤我們,壞的情緒也可以把我們淹沒。我們要學會的是如何跟情緒和平相處,而不是被帶入情緒的負麵螺鏇裏麵。 “人類並不為事情所...
評分 評分##其中非理性思維,以及常見的思維錯誤值得我們去規避。裏麵提到的可視化成功讓我想到哈利波特裏麵的一個情節,哈利看到鏡子裏的自己獲得球賽的成功。夢想應聚焦在成功而不是失敗。裏麵的例子都很可操作性,任務實踐是改變自己的好方法。
評分 評分 評分##人生有多少種可能?這個答案,也許隨著時間的流逝,從一萬種,慢慢的變成瞭隻有一種。 小的時候,我們會說未來我想做發明傢、宇航員、飛行員、警察、醫生、老師、棉花大王等等,有各種各樣的答案,這些答案,又何止一萬種。可是隨著我們慢慢長大,或許是周圍越來越多的人說,你...
評分成長的一萬種可能 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024