健康生活完全指南:慢性支氣管炎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王宇新 等 著

圖書標籤:

• 慢性支氣管炎
• 呼吸健康
• 健康生活
• 疾病預防
• 養生保健
• 傢庭醫學
• 健康指南
• 肺部疾病
• 慢性病管理
• 健康飲食

齣版社： 上海文化齣版社

ISBN：9787807404187

版次：1

商品編碼：10111079

包裝：平裝

叢書名： 健康叢書

開本：大32開

齣版時間：2009-05-01

用紙：膠版紙

頁數：101

正文語種：中文

內容簡介

　　病人改變不瞭醫生，但可以改變自己，為此邁齣的一步，是走嚮健康的一步，起點，可以從閱讀《健康生活完全指南:慢性支氣管炎》開始。每一個人，不論健康與否，平日都應努力縮小和醫生問的信息溝壑，而非疾病來臨時，將所有的責任盡數交給醫生。這看似輕鬆的行為，實質上是一種懶惰，是以弱勢自居，放棄瞭自己該承擔的責任。 好的醫生是和病人一起作戰的，好的病人是和醫生一起努力的。好的病人，會運用自己能控製的力量，去發現、主宰自身可以左右的那部分，有些視角，可能是醫生不會關注也永遠觸及不到的。

作者簡介

　　霍清萍：主任醫師、教授、碩導，上海交通大學附屬第六醫院中醫科主任，中醫學教研室主任。現任上海市中西醫結閤學會理事；上海市中西醫結閤學會活血化瘀專業委員會主任委員；上海市中西醫結閤學會虛證老年病專業委員會副主任委員；上海市中醫藥學會腦病專業委員會副主任委員；上海市衛生係統高級職稱評審委員會中醫學科組評委等職。
長期從事中醫臨床、教學、科研工作。擅長運用中醫學“活血化瘀”、“扶正祛邪”等手段，治療缺血性腦血管病、脾胃病、慢性支氣管炎、哮喘、腎病、慢性肝病、卵巢功能紊亂、子宮內膜異位癥、更年期綜閤癥、男女慢性生殖係統炎癥等內科、婦科疑難雜癥。對心髒支架術後再狹窄以及腫瘤的康復治療也有較好的體會。曾主持及參與省、部、市級課題7項，主編、副主編、參編專著6部，發錶論文40餘篇。

內頁插圖

目錄

認識指南
人體呼吸係統是怎樣構成的
肺的結構是怎樣的
慢性支氣管炎的癥狀
慢性支氣管炎的診斷標準
哪些因素易引起慢性支氣管炎
慢性支氣管炎會遺傳嗎
慢性支氣管炎會傳染嗎
慢性支氣管炎會變肺癌嗎
吸煙和慢性支氣管炎發病關係密切
慢性支氣管炎的易患因素有哪些
哪些職業易誘發慢性支氣管炎
老年人比年輕人更易患慢性支氣管炎
老年人要特彆重視防治慢性支氣管炎
慢性支氣管炎分哪幾期
什麼是急性支氣管炎
急性支氣管炎有哪些臨床錶現
如何區分慢性支氣管炎與急性支氣管炎
急性支氣管炎會不會轉成慢性支氣管炎
慢性支氣管炎分哪幾型
什麼是喘息型慢性支氣管炎
慢性支氣管炎有哪些常見並發癥
什麼是肺氣腫
什麼是支氣管肺炎
支氣管肺炎的臨床錶現及診斷要點
支氣管擴張的臨床錶現
慢性支氣管炎易與哪些疾病混淆
支氣管哮喘的臨床錶現
如何區分慢性喘息型支氣管炎與哮喘
肺結核的臨床錶現
肺結核可分為哪幾型
肺癌有什麼臨床錶現
什麼是塵肺及矽肺，它們有什麼臨床錶現
什麼是慢性阻塞性肺病
中醫學是如何認識慢性支氣管炎的
用中醫學治療慢性支氣管炎的特色
中醫學對慢性支氣管炎的總體治療路綫
中醫學對慢性支氣管炎的辨證分型
預防指南
病癥指南
用藥指南
食療指南
運動指南
宜忌指南

前言/序言

一本緻力於喚醒內在療愈潛能，探索身心靈和諧統一的深度之作。 您是否曾感到被繁雜的健康信息所淹沒，卻始終找不到那條通往真正健康與活力的清晰路徑？您是否渴望擁有一種超越疾病癥狀的、更深層次的生命體驗，一種能夠讓身心真正安寜、充滿力量的生活方式？那麼，這本書將為您打開一扇全新的大門。 這並非一本關於疾病治療的教科書，也不是一份羅列枯燥醫學知識的清單。它是一次關於生命本質的探索，一次關於自我覺察與內在轉化的旅程。本書的核心在於，我們每個人都蘊藏著強大的自我療愈能力，而健康與活力並非遙不可及的目標，而是我們與生俱來的權利。關鍵在於，如何喚醒、激活並引導這股內在的力量。 第一部分：重塑健康認知——超越“生病”的藩籬 我們將首先挑戰那些根深蒂固的、關於健康與疾病的傳統觀念。許多人將健康視為“沒有生病”，將疾病視為需要外部乾預纔能剋服的敵人。然而，本書將引導您看到，真正的健康是一種動態的平衡，一種生命力的充盈，一種與身體、情緒、思想以及環境和諧共存的狀態。 生命力纔是根本： 我們將深入探討“生命力”這一概念，它超越瞭生理指標，是驅動我們內在運轉的能量。瞭解生命力的來源、流動與淤塞，是開啓健康之門的第一步。 癥狀的深層解讀： 身體發齣的任何信號，無論是微小的疲憊還是顯著的不適，都不是單純的“故障”，而是身體在與我們溝通的語言。我們將學習如何傾聽這些信號，理解它們背後可能隱藏的情緒、壓力或環境因素，從而找到問題的根源，而非僅僅處理錶麵癥狀。 情緒與健康的連接： 情緒是生命能量的重要組成部分。長期的壓抑、恐懼、憤怒或悲傷，會對身體造成纍積性的影響。本書將提供實用的方法，幫助您識彆、接納並轉化負麵情緒，讓它們成為滋養而非消耗生命力的能量。 思維模式的力量： 我們的思維方式直接影響著我們的生理狀態。消極、批判性的思維會製造壓力，而積極、感恩、寬容的心態則能促進身體的修復與活力。我們將探索如何識彆並調整限製性的思維模式，培養一種支持健康成長的內在對話。 環境與健康的互依： 我們所處的環境，從傢庭氛圍到自然界，都對我們的健康産生著潛移默化的影響。本書將引導您認識到，創造一個支持性、和諧的環境，是提升整體健康水平的關鍵一環。 第二部分：激活內在療愈係統——掌握自我關懷的藝術 一旦我們對健康有瞭全新的認知，接下來便是如何主動地激活我們內在的療愈潛能。這需要我們學習一係列簡單卻深刻的自我關懷技巧，將它們融入日常生活，成為一種自然而然的生活習慣。 覺察與正念的訓練： 正念是當下時刻的全然覺察，不加評判。通過簡單的正念練習，您可以學會與自己的身體、情緒和思想建立更深的連接，識彆身體的細微感受，覺察情緒的起伏，從而更好地理解並迴應自身的需求。 呼吸的智慧： 呼吸是我們與生命能量最直接的連接。本書將介紹多種有效的呼吸練習，它們能夠幫助您平靜思緒、緩解壓力、提升氧氣供應，甚至激活身體的自愈能力。您將發現，簡單的呼吸技巧，蘊含著巨大的療愈力量。 身體的智慧與感知： 身體擁有卓越的智慧，它知道如何修復、如何平衡。本書將引導您重新連接身體的感知能力，學習傾聽身體發齣的細微信號，理解身體的飢渴、疲勞、緊張，並以最適閤的方式迴應，而非對抗或忽視。 營養的真相——個體化飲食的力量： 拋棄韆篇一律的飲食建議，我們將探討如何根據自己的身體狀況、能量需求和生命階段，來選擇最滋養自己的食物。這並非要求您遵循苛刻的節食計劃，而是學會傾聽身體的聲音，找到真正適閤您的“生命之糧”。 運動的喜悅與能量流動： 運動不應是懲罰，而應是愉悅的生命能量流動。本書將鼓勵您找到適閤自己的運動方式，讓身體在律動中釋放壓力、增強活力、促進血液循環，從而提升整體健康水平。 睡眠的修復藝術： 睡眠是身體進行自我修復與更新的關鍵時期。我們將探討如何優化睡眠環境，調整睡前習慣，以及理解影響睡眠質量的深層因素，從而實現高質量的休息，讓身體獲得充分的恢復。 第三部分：構建和諧的生活模式——邁嚮持久的健康與活力 健康並非一蹴而就，而是一種持續的、有意識的生活選擇。本書的第三部分將幫助您將前兩部分的認知與實踐，整閤成一種能夠支持您長期健康與活力的生活模式。 壓力管理的創新策略： 壓力是現代生活繞不開的話題。我們將探索更具創造性和個體化的壓力管理方法，不僅僅是應對，更是轉化和轉化壓力的源頭，將挑戰變為成長的契機。 建立支持性的人際關係： 人際關係是健康的重要支柱。本書將引導您認識到，積極、健康的人際互動能夠提供情感支持，減少孤獨感，提升幸福感，從而對整體健康産生積極影響。 時間管理與能量管理： 如何在快節奏的生活中，找到屬於自己的節奏，平衡工作、休息與個人成長？我們將提供實用的時間與能量管理技巧，幫助您更有效地運用寶貴的生命能量。 數字時代的健康平衡： 在信息爆炸的時代，如何保持清醒的頭腦，避免信息過載和過度依賴電子設備？我們將探討如何在數字時代中保持身心健康，找到科技與真實生活之間的平衡點。 感恩與豐盛的心態： 感恩是提升幸福感和生命力的強大工具。我們將學習如何培養感恩之心，從而看到生活中更多的美好，吸引更多的豐盛，讓生命更加充盈。 持續學習與成長： 健康是一場永無止境的旅程。本書鼓勵您保持對健康的好奇心，持續學習，不斷探索，將自我關懷內化為一種內在的驅動力，讓您在人生的每一個階段都充滿活力與喜悅。 本書的目標讀者： 渴望提升整體健康水平，而非僅僅解決單一健康問題的人。 對傳統健康觀念感到睏惑，希望找到更深層、更整體的健康之道的人。 希望瞭解並掌握自我療愈方法，成為自己健康守護者的人。 正在經曆生活壓力，尋求身心平衡與和諧的人。 任何對生命、健康、以及如何活齣更充盈、更有意義的人生感興趣的人。 這本書是一份邀請，邀請您踏上一段發現自我、賦能自我、最終實現身心靈和諧統一的精彩旅程。在這裏，您將找到的不僅僅是健康信息的羅列，更是喚醒您內在生命力的鑰匙，以及引領您走嚮更加充實、快樂、充滿活力的生命之路的智慧。讓我們一同探索，生命的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫做“健康生活完全指南:慢性支氣管炎”，聽起來就很有針對性，對於一直以來被咳嗽、咳痰睏擾的我來說，簡直就像是及時雨。我一直希望能找到一本全麵、易懂的書，能幫我深入瞭解慢性支氣管炎的方方麵麵，而不是零散地從網絡上東拼西湊信息。我希望這本書能詳細地解釋慢性支氣管炎的發病原因，為什麼它會纏上我，以及它在人體內是如何發展的。我很想知道，除瞭吸煙，還有哪些不為人知的誘因，是不是環境汙染、遺傳因素或者其他的健康問題也會在其中扮演角色？我尤其關注它的癥狀，希望這本書能詳細描述不同階段的癥狀錶現，以及如何區分慢性支氣管炎與其他呼吸道疾病的相似癥狀，避免誤診。另外，我也期待書中能給齣一些實用的生活方式調整建議，比如在飲食上應該注意什麼，如何通過運動來改善肺功能，以及在日常生活中的一些小細節，這些都可能對病情産生積極的影響。總之，我期待這本書能夠成為我管理慢性支氣管炎的得力助手，讓我能夠更科學、更從容地麵對這個長期的健康挑戰。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直被一個睏擾瞭很久的呼吸問題所摺磨，尤其是到瞭季節交替的時候，咳嗽和胸悶的情況會更加嚴重。當我看到《健康生活完全指南:慢性支氣管炎》這本書名的時候，我感覺這正是我想尋找的那本書。我希望這本書能夠為我提供一個非常清晰的慢性支氣管炎的診斷和治療流程。比如，它是否會詳細介紹目前醫學界公認的診斷標準，以及有哪些先進的檢查手段可以幫助醫生更準確地評估病情？對於治療部分，我非常希望能看到書中對各種治療方法的深入解讀，不僅僅是藥物治療，比如吸入劑、口服藥物等，還包括一些非藥物的輔助治療，例如呼吸訓練、肺康復等。我更關心的是，書中是否會針對不同病情嚴重程度的患者，給齣個性化的治療建議，讓我知道我的情況適閤哪種治療方案。此外，我也希望它能詳細講解各種治療方法的優缺點，以及可能的副作用，讓我能夠更好地與醫生溝通，做齣最適閤自己的選擇。這本書的“完全指南”這幾個字，讓我對它寄予厚望，希望能涵蓋我所需要的所有信息，讓我對自己的病情有一個更全麵的認識和更有效的應對策略。

評分☆☆☆☆☆

我一直對醫學知識抱有濃厚的興趣，尤其是對於那些影響人們生活質量的慢性疾病，我更希望能有深入的瞭解。所以，《健康生活完全指南:慢性支氣管炎》這本書自然而然地吸引瞭我的注意。我希望這本書能夠超越簡單的科普層麵，提供一些關於慢性支氣管炎前沿研究和未來發展方嚮的信息。比如，書中是否會提及目前在慢性支氣管炎治療領域有哪些新的突破，例如新的藥物研發、基因療法，或者其他創新的治療手段？對於疾病的預後，這本書是否會根據不同的情況，給齣一些更詳細的預測，並探討如何通過積極的乾預來改善長期預後？我也對書中關於患者自我管理和傢庭護理的指導非常期待。在現代醫療體係下，患者的主動參與對於疾病的康復至關重要，這本書是否能為患者及其傢人提供一套完善的指導，讓他們能夠更好地理解和執行治療計劃，並在日常生活中給予患者最大的支持？我希望這本書能夠成為一本權威的、信息豐富的參考書，不僅能幫助我瞭解慢性支氣管炎，更能激發我對相關醫學領域的進一步探索。

評分☆☆☆☆☆

我經常咳嗽，尤其是在晚上睡覺的時候，咳得心煩意亂，整個人都睡不好。朋友推薦我看看《健康生活完全指南:慢性支氣管炎》，說這本書內容非常詳細，希望能幫到我。我希望這本書能夠提供一些非常實際的、能夠在我日常生活中立刻就能用上的技巧。比如，當我感到喉嚨癢、想咳嗽的時候，有沒有什麼快速緩解的方法？書中是否會介紹一些簡單易學的呼吸練習，能夠幫助我更順暢地呼吸，減輕胸悶的感覺？我還想知道，在飲食方麵，有沒有什麼食物是特彆有益於緩解慢性支氣管炎癥狀的，或者是有什麼食物是應該盡量避免的？我經常會聽到一些關於“偏方”的說法，我希望這本書能夠用科學的態度，解釋哪些是有效的，哪些是沒有根據的，幫助我辨彆信息，少走彎路。另外，我希望書中能夠強調心理健康的重要性，因為長期的咳嗽和呼吸不暢確實會影響心情，是否有關於如何保持積極心態，應對疾病帶來的情緒睏擾的建議？我非常期待這本書能給我帶來一些真正能夠改善我生活質量的方法，讓我不再被咳嗽所睏擾，能夠更好地享受生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直對身體健康有著強烈的關注，尤其是對於那些慢性疾病，我總覺得瞭解得越多，就越能更好地管理和應對。所以，當我看到《健康生活完全指南:慢性支氣管炎》這本書時，我毫不猶豫地將其列入瞭我的必讀書單。我最期待的是，這本書能夠深入淺齣地講解慢性支氣管炎的長期管理和預防策略。畢竟，這是一種需要長期與之共存的疾病，我希望瞭解如何纔能在日常生活中最大限度地減少病情發作的頻率和嚴重程度。書中是否會提供一套詳細的“生活指南”，例如如何在空氣汙染嚴重的日子裏保護自己，如何在傢中創造一個更有利於呼吸的健康環境，以及如何識彆和避免可能引發病情加重的環境因素？我也對書中關於並發癥的討論非常感興趣，慢性支氣管炎是否會引發其他健康問題，比如肺炎、肺氣腫，或者對心髒的影響？如果會，那麼如何纔能有效地預防這些並發癥的發生，或者在早期就發現並處理它們？這本書的“完全指南”之名，讓我相信它不僅僅是停留在疾病的描述層麵，更希望能提供一套係統的、可持續性的健康管理方案，讓我能夠積極主動地維護自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

給父母買的 。。。。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

非常滿意非常滿意，很好。

評分☆☆☆☆☆

很好，很有參考價值！！

評分☆☆☆☆☆

天下沒有zBEFJ絕K對O安全的安全期

評分☆☆☆☆☆

非常滿意非常滿意，很好。

評分☆☆☆☆☆

買瞭給父親看的，看瞭很有一些幫助。

評分☆☆☆☆☆

感覺很好的感覺很好的

評分☆☆☆☆☆

預防保健用的，對自己還有點用途

評分☆☆☆☆☆

性價比很高！適閤保健人士閱讀