經絡錘激保健療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田子平 著

圖書標籤:

• 經絡
• 錘擊
• 保健
• 療法
• 中醫
• 養生
• 按摩
• 推拿
• 健康
• 穴位

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508244228

版次：1

商品編碼：10760368

包裝：平裝

齣版時間：2007-03-01

用紙：膠版紙

頁數：186

內容簡介

　　 《經絡錘激保健療法》介紹瞭：錘激人體經絡穴位防治疾病和自我保健的方法。《經絡錘激保健療法》共分四章，第一章介紹瞭經絡錘激治療方法和經絡作用，第二章為經絡錘激常用經絡與穴位，第三章為常見疾病經絡錘激方法，第四章為經絡錘激自我保健法。經絡錘激療法具有取材方便，可操作性強，創傷小，療效佳的特點，適閤廣大患者和社區醫師閱讀參考。

目錄

第一章 經絡錘激治療方法和經絡作用
第一節 經絡作用和經絡治療範圍
第二節 經絡錘激操作方法
第三節 激經、激穴方法
第四節 經絡錘激補瀉法
第五節 經絡錘激的反應

第二章 經絡錘激常用經絡與穴位
第一節 經絡的名稱與分布走行
第二節 經絡疾病的錶現
第三節 經絡錘激常用穴位及功能

第三章 常見疾病經絡錘激方法
第一節 內科疾病
第二節 婦兒科疾病
第三節 外科、皮膚科疾病
第四節 五官科疾病
第五節 其他科學疾病

第四章 經絡錘激自我保健
第一節 安眠保健
第二節 腦力保健
第三節 體力保健
第四節 運動康復
第五節 中年女性保健
第六節 調節食欲缺乏
第七節 解除腰酸背痛
第八節 舞蹈、雜技演員保健
第九節 治療電腦綜閤徵
第十節 旅遊、軍隊拉練、田野勞作保健

精彩書摘

【方解】錘激足少陽以潛伏越之陽；激足陽明及其足三裏穴以泄陽邪；錘激足厥陰及太衝穴，以平息肝火；取肝經、膽經及行間（肝經滎穴）、陽陵泉穴（膽經閤穴），共清肝熱，瀉膽火；取胃經及其豐隆穴（胃經絡穴）、脾經及其陰陵泉穴（脾經閤穴），以達運脾降濁，去除痰濕壅盛之弊。腎陰虧者，加激足少陰經及其太溪（輸穴、原穴）穴，以滋養腎陰。
【注意事項】
（1）血壓過高（200/110毫米汞柱以上）者，經絡錘激時應避免強刺激，並發心肌缺血時，錘激前服些血管擴張藥為宜。
（2）避免劇烈精神刺激、疲勞，食用低鹽、低脂食物，防治便秘。
（3）錘激治療高血壓適宜於原發性高血壓，對於腎小球腎炎、腎病綜閤徵、妊娠高血壓綜閤徵、醛固酮增多癥等所緻的繼發性高血壓，應以藥物治療原發病。
【驗案】李某，男，64歲，太原化二建退休工人。
常感頭痛頭暈，眼目昏黑，腰酸神疲，欲作嘔吐，失眠多夢，耳有蟬鳴聲，心煩易怒。近日因傢庭瑣事，情緒不佳，肢體時有麻木感，經常便秘，小便色赤。曾在市內某醫院診為原發性高血壓，給利血平等降壓藥物，服之則降，停服則升。檢查：患者體胖，血壓180/110毫米汞柱，麵紅，舌紅，脈象弦滑數。查尿常規、血常規均正常。診為原發性高血壓。中醫辨證為肝陽上亢。
錘激治療：選激足厥陰肝經、足少陽膽經、足陽明胃經，激點太衝、麯池穴，加激分激中、下焦段，均用瀉法。錘激1次後，血壓已降至150／100毫米汞柱，頭暈目眩明顯好轉，後隔日1次，5次後血壓降至140/85毫米汞柱，為鞏固療效，隔3日錘激1次，共15次，血壓維持145/78毫米汞柱，諸癥均消。
五、胃痛治療方
胃痛常見於急、慢性胃炎或胃及十二指腸潰瘍，屬器質性病變。此外，因神經功能失調或精神緊張，飲食不當引起的也不少見。無論何種原因引起，最終引起胃腸平滑肌痙攣，胃壁缺血、缺氧而誘發胃痛。
中醫把胃痛稱為“胃脘痛”。應與現代醫學的冠心病心絞痛加以區彆。至於病因方麵，多為脾胃虛寒，肝氣犯胃，瘀血凝滯。也有因胃熱，食積，痰飲而引起者。本節就前三種進行討論。
【癥狀】
（1）脾胃虛寒：多由素體陽氣不足，寒從內生，加之飲食不慎，稍觸寒邪，即發生胃脘痛。疼痛喜按，喜溫熱飲食，常反酸水，消化不良，口不渴，體倦乏力，肢體欠溫，舌質淡，舌苔薄白，脈象虛軟。
（2）肝氣犯胃：胃脘脹滿，走竄疼痛，甚而攻痛連脅，噯氣頻繁，吞酸或嘔酸水，每在情緒抑鬱或精神激動時發作更甚，舌苔薄白膩，脈沉弦。
（3）瘀血凝滯：胃脘疼痛，時重時輕，發作時間較長或有定時，疼痛拒按，痛處固定不移，或有痞塊，便色暗黑，或嘔血，舌質暗紅或紫，脈弦澀。
【錘激治療】
（1）脾胃虛寒
①激經。選激足陽明胃經、足太陰脾經、任脈；分激中焦脾胃段。均用平補平瀉法（彈叩聯閤法）。
②激點。脾俞、胃俞、中脘、章門、內關、足三裏等穴。
③方解。激任脈，胃經加激點中脘、足三裏穴以疏通胃氣，升清氣降濁氣；分激脾胃段（中段）及胃經並加激點脾俞、胃俞、中脘、章門4穴相配為俞募配伍，經穴結閤，再輔以胃經閤穴足三裏、內關共調和胃氣以止痛。
……

前言/序言

《經絡錘激保健療法》：身體的智慧，自然的韻律 在現代社會快節奏的生活洪流中，人們的身心健康往往被忽視，各種亞健康癥狀層齣不窮。我們渴望一種迴歸自然、溫和有效的療愈方式，一種能夠喚醒身體自身潛能，重拾生命活力的途徑。《經絡錘激保健療法》正是這樣一本探索身體深層智慧，引導我們與自然和諧共振的指南。它並非一本淺嘗輒止的養生手冊，而是一次深入人體奧秘的旅行，一次對生命能量流動模式的深刻解讀，一場對古老東方智慧的現代演繹。 一、 重新認識身體：生命能量的流動與平衡 本書的首要核心，在於顛覆我們對身體的傳統認知。我們習慣於將身體視為一個由器官、骨骼、肌肉組成的機械裝置，卻忽略瞭它是一個充滿活力的、由精微能量驅動的動態係統。在中國傳統醫學中，這股生命能量被稱為“氣”，它在我們身體內部沿著特定的通道——經絡——川流不息，滋養著我們的五髒六腑，維持著身體的正常運轉和精神的飽滿。 《經絡錘激保健療法》將帶領讀者走進一個全新的身體觀。它會細緻入微地闡述經絡係統是如何構建我們身體的能量網絡，如同縱橫交錯的河流，將生命之水輸送到身體的每一個角落。我們將瞭解，當經絡中的氣血運行順暢時，身體便處於健康和諧的狀態；而當經絡受阻，氣血瘀滯時，各種疾病和不適便會隨之而來。這本書並非簡單羅列穴位和手法，而是深入淺齣地剖析瞭人體髒腑與經絡之間的精妙聯係，揭示瞭身體在不同情緒、不同生活習慣下的能量變化規律。 二、 經絡錘激：撥動生命之弦，喚醒身體潛能 本書的核心技術——經絡錘激，是一種以溫和而有力的方式，針對經絡係統進行按摩和刺激的療法。它不同於傳統的針灸、推拿，也區彆於一般的敲打按摩。《經絡錘激保健療法》將詳細介紹這種獨特療法的原理、特點與操作方法。 “錘激”並非粗暴的敲打，而是藉由特製的工具，模擬自然界中某種具有啓發性和引導性的節奏和力度，以一種“以柔剋剛”的方式，深入人體的筋膜層、肌肉層，直至觸及經絡的深層。這種“錘激”更像是一種對身體能量的“喚醒”，一種對長期以來被忽視的經絡堵塞的“疏通”。它能夠有效地激發身體自身的修復機製，促進氣血的流通，緩解肌肉的緊張和僵硬，進而改善身體的整體功能。 書中將詳細指導讀者如何選擇閤適的“錘激”工具，這些工具並非昂貴復雜的器械，而是取材於自然，或經過精心設計的，能夠最大程度地傳遞能量，又不傷害身體。更重要的是，本書會強調“錘激”的“心法”：不是機械地執行動作，而是將療愈的意念融入其中，與身體進行一場溫情的對話。通過特定的節奏、力度和角度，讀者將學會如何精準地觸及身體的每一個關鍵點，如何引導能量在經絡中流動，最終達到疏通經絡、調和氣血、強身健體的目的。 三、 全麵的保健方案：從頭到腳，由內而外 《經絡錘激保健療法》並非局限於某個身體部位的治療，而是一個係統性的、涵蓋全身的保健方案。本書將按照人體經絡的走嚮和身體的不同區域，提供詳盡的錘激指導。 頭部與麵部： 針對頭痛、失眠、眼部疲勞、麵部衰老等問題，本書將介紹如何通過錘激特定穴位和經絡，改善頭部供血，舒緩神經，提升麵部光澤。 頸部與肩部： 這是一個現代人最容易齣現問題的區域。長時間伏案工作、不良姿勢會導緻頸椎僵硬、肩部酸痛。《經絡錘激保健療法》將教你如何有效緩解這些不適，恢復頸肩的靈活性。 胸腹部： 這一區域連接著重要的髒腑。本書將指導讀者如何通過溫和的錘激，調理脾胃，改善消化，舒緩胸悶，甚至對情緒進行疏導。 腰背部： 腰背是人體支撐的樞紐，是“腎之府”。針對腰酸背痛、腎虛等問題，本書將提供一套行之有效的錘激方法，增強腰背力量，提升整體活力。 四肢： 手腳冰涼、關節不適、肌肉酸痛等問題，通過對四肢經絡的錘激，能夠有效改善血液循環，緩解疼痛，增強肢體的活動能力。 足部： 足部被譽為“人體的第二心髒”，擁有密集的穴位。《經絡錘激保健療法》將揭示足部錘激的奧秘，如何通過足部反射區，間接調理全身髒腑。 本書的每一個章節都將伴隨清晰的圖解或插畫，直觀地展示穴位和經絡的位置，以及錘激的動作要領。讀者可以根據自己的身體狀況和需求，選擇適閤自己的錘激方案，將其融入日常生活中。 四、 療愈的哲學：關注身心一體，迴歸生命本源 《經絡錘激保健療法》的價值遠不止於技術的傳授，更在於它所蘊含的深邃的療愈哲學。它提醒我們，身體的健康並非孤立存在，而是與我們的情緒、精神、生活方式息息相關。 本書將引導讀者認識到，情緒的波動會直接影響氣的運行，不良的生活習慣會給經絡帶來長期的負擔。因此，單純的技術操作往往難以達到根治的效果。真正的療愈，需要我們從整體的角度齣發，關注身心的一體性。 經絡錘激，不僅僅是對身體的物理刺激，更是一種與身體對話的方式。在錘激的過程中，我們學會傾聽身體的語言，感受能量的流動，理解身體發齣的信號。這種內在的覺察，是走嚮健康的關鍵一步。 本書還會探討如何將經絡錘激與呼吸、冥想、飲食等自然療法相結閤，形成一種全麵的、可持續的健康生活模式。它鼓勵讀者在生活中實踐“道法自然”，尊重身體的節律，與自然界的能量同頻共振。 五、 誰能受益？ 《經絡錘激保健療法》適閤所有渴望提升健康水平的人群。 長期遭受亞健康睏擾者： 如睡眠障礙、慢性疲勞、消化不良、頸肩腰背疼痛等。 希望預防疾病、延緩衰老者： 通過提升身體的自愈能力，增強抵抗力。 追求自然療愈方法者： 厭倦藥物副作用，尋找溫和有效的替代方案。 對傳統中醫養生感興趣者： 希望深入瞭解經絡理論，並將其應用於實踐。 希望提升自我保健能力者： 學習一套能夠隨時隨地進行的自我療愈技術。 《經絡錘激保健療法》是一本能夠陪伴你踏上健康之旅的夥伴。它所提供的不僅僅是一種技術，更是一種對生命智慧的啓迪，一種迴歸身心和諧的路徑。讓我們一起，通過這部著作，撥動身體的生命之弦，聆聽自然的韻律，喚醒內在的療愈力量，活齣更健康、更充滿活力的生命。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初拿到這本書時，對“經絡錘激”這個概念是有些疑慮的。總覺得“錘激”聽起來會有些粗暴，會不會傷到身體？然而，在閱讀瞭書中關於手法力度的講解以及對經絡運行的科學解釋後，我的顧慮完全被打消瞭。作者非常強調“力度適中”和“順應身體”的原則，並且詳細介紹瞭如何通過觸診來感受身體的反饋，從而調整錘激的力度和頻率。書中還穿插瞭一些關於經絡與髒腑關係的科普，讓我對身體的運作有瞭更深的認識。瞭解到不同的經絡對應著不同的髒腑功能，通過特定的錘激可以疏通經絡，進而調理髒腑，這種循序漸進的邏輯讓我覺得非常科學和可信。我嘗試書中介紹的一些簡單手法，確實感受到瞭身體的一些細微變化，比如之前有些僵硬的肩膀，在按壓一段時間後，似乎變得舒緩瞭一些。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是它的實用性和係統性。作者在書中並沒有僅僅介紹一些零散的穴位按摩方法，而是將經絡理論與錘激手法巧妙地結閤起來，形成瞭一套完整的保健體係。每一個章節的講解都循序漸進，從基礎的經絡走嚮圖，到具體的錘激部位和手法，都有非常詳細的圖文解說。特彆是對於初學者來說，書中提供瞭非常清晰的入門指導，讓你能夠快速掌握核心要點。我之前嘗試過一些其他的保健方法，但總覺得缺乏係統性，效果也時好時壞。這本書的齣現，讓我看到瞭一個更科學、更有效的方法。作者的語言風格也很親切，沒有過多晦澀難懂的專業術語，而是用通俗易懂的方式解釋復雜的概念，讓普通讀者也能夠理解並應用。我尤其喜歡書中關於如何根據自身情況進行調整的部分，這體現瞭作者對讀者的關懷，也讓這本書更具個性化和普適性。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大驚喜，是它對於日常保健的深入探討。作者不僅僅滿足於介紹如何“治病”，更著重於如何“防病”和“養生”。書中提供瞭許多針對不同人群和不同亞健康狀態的解決方案，比如針對長期伏案工作的白領，或是經常感到疲勞的中老年人。我特彆欣賞書中關於“四季養生”和“五行對應”的章節，這些內容將中醫的智慧與現代人的生活方式相結閤，提齣瞭許多切實可行的保健建議。例如，在書中我學到瞭如何根據不同的季節選擇適閤的經絡進行錘激，以及如何通過特定的手法來平衡身體的陰陽。這種整體觀的養生理念，是我在其他同類書籍中很少見到的。閱讀過程中，我感覺自己仿佛找到瞭一位循循善誘的養生導師，不斷地給我提供新的思路和方法。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的理論深度和實踐指導都超齣瞭我的預期。作者對於經絡的講解非常細緻，不僅列齣瞭主要的經絡走嚮，還詳細說明瞭每條經絡在人體中的具體位置以及可能齣現的異常反應。而關於“錘激”的手法，書中更是圖文並茂地展示瞭各種技巧，從最基礎的叩擊、震動，到更進階的彈撥、按揉，每一種手法都標注瞭操作的要點和注意事項。我個人最喜歡的部分是書中關於“病癥與穴位關聯”的錶格，這讓我能夠快速找到與自己不適癥狀相關的經絡和穴位，然後根據指導進行操作。而且，書中還強調瞭“自我保健”的重要性，鼓勵讀者在掌握基本手法後，能夠根據自己的身體狀況進行靈活運用。這不僅僅是一本“如何做”的書，更是一本“如何思考”的書，它讓我開始更深入地瞭解自己的身體，並學會如何與身體和諧相處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，帶有濃鬱的中國傳統養生文化氣息，封麵的色彩搭配也很柔和，給人一種寜靜祥和的感覺。拿到手裏，紙張的質感也相當不錯，厚實且有韌性，翻閱起來手感很好。雖然我還沒有開始深入閱讀，但僅從外觀和初步的翻看，就能感受到這是一本用心製作的書籍。封麵上“經絡錘激保健療法”幾個大字，一開始讓我有些好奇，因為我對“經絡”和“錘激”這些概念並不是特彆熟悉，感覺裏麵會包含一些我未曾瞭解過的知識。我平時就對中醫養生比較感興趣，尤其喜歡那些能夠在傢中自己操作、達到保健效果的方法，這本書似乎恰好滿足瞭我這樣的需求。它的排版看起來也很清晰，字號大小適中，方便閱讀，而且似乎配有插圖，這對於理解復雜的穴位和手法來說，是非常重要的。我已經迫不及待地想一探究竟，希望能從中學習到一些實用的保健技巧，改善我長期以來存在的肩頸不適問題。我相信這本書一定能給我帶來一些啓發和幫助。

評分☆☆☆☆☆

講解很詳細！很實用！

評分☆☆☆☆☆

剛拿到，還沒看。書皮好像有點磨損；

評分☆☆☆☆☆

詳細介紹瞭人體14條主要經絡的循行、穴位、功效和按摩保養方式。使我們普通人就能在傢學習如何疏通經絡、養生防病。我們為什麼會生病？生病的原因可能有成韆上萬種，但是或多或少都會和氣血運輸不暢相關。為什麼氣血會運行不暢？因為運輸氣血的溝渠——經絡被阻塞瞭。“人若韆畝良田，醫如大禹治水”。通過經絡穴位按摩，可使人氣血通暢、身心調和。所以它是中醫治療的重要手段之一。 一種醫用經絡錘，包括錘體和錘柄，錘體為圓錐頭，其錘頭和錘尾均為圓弧麵，錘柄為彈性片狀。該經絡錘可用牛角製成，其結構簡單，按摩師可用手挾持片狀錘柄、用錘頭擊打癱瘓患者脊柱兩側的華佗脊穴，既省力又方便，施術時錘頭易振顫、振動頻率高、按摩力度大、滲透性好、施力均勻、柔和。錘體側麵和錘柄側麵及錘柄尾部可用於對人體進行颳痧按摩治療。十二經筋——人體的地下水和泉眼，聯係肉與骨的紐帶

評分☆☆☆☆☆

剛收到貨，感覺還不錯

評分☆☆☆☆☆

寫得比較詳細，對照做

評分☆☆☆☆☆

《經絡錘激s保健療xw法》B介紹瞭：錘激人體經絡穴位防N治疾病和Q自我保健的方法W。《經絡錘激保健j療法k》共分四

評分☆☆☆☆☆

拿來學習參考用不錯！

評分☆☆☆☆☆

不錯的自我保健書，圖文並茂的，照著書學瞭學，以後少上醫院瞭。

評分☆☆☆☆☆

這個書比較實用的，還可以，