具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 遇見孩子 遇見更好的自己 |
| 作者： | 塞西.高夫 戴維.托馬斯 梅麗莎.切瓦特桑 |
| 市場價： | 36.00 |
| ISBN號： | 9787510446191 |
| 齣版社： | 新世界齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16 | 語種：簡體中文 |
| 齣版時間：2014-9-1 | 版次：1 | 頁數：228頁 |
| 商品尺寸：見書本 | 紙張：輕型紙 | 重量：330g |
| 目錄 | |
| x;">前 言 讓我們彼此關照，共同成長 / 4 " /> x;">第1章 遇見孩子，遇見更好的自己 / 1 " /> x;">之所以成為父母，不是要我們去書寫孩子的人生，而是為瞭淨化我們的心靈，讓我們徹頭徹尾地改變自己。隻有明白這一點，我們纔有機會進步、長大、成熟。 " /> x;">第2章 父母心中的愛與怕 / 21 " /> x;">養育兒女是一個漫長的旅途，旅途上每一位父母都會體驗這兩種感情，一舉一動有時是因為愛，更多的則是齣於害怕。 " /> x;">第3章 有什麼樣的童年，就會成為什麼樣的父母 / 39 " /> x;">很多人是在做自己童年時代憧憬的父母，把自己幼年希望擁有的東西奉獻給現在的子女。於是，教育子女更多的是在滿足父母自己，而不是孩子們的需要。 " /> x;">第4章 真正接納孩子的情緒 / 57 " /> x;">父母可以問問自己，到底是因為孩子做錯瞭事感到沮喪呢，還是本來就比較心煩，因為人們常常把這兩種情緒搞混淆。 " /> x;">第5章 傳遞有價值的“價值觀念” / 73 " /> x;">可以說，焦慮感是孩童時代的通病，所以可預見性和堅持原則對孩子們來說至關重要，這樣可以創造一種安全感。 " /> x;">第6章 從孩子的角度看待人生 / 111 " /> x;">那些妨礙父母與孩子一起玩耍的原因，多半都是些埋藏於心底的擔心和害怕。 " /> x;">第7章 積 參與孩子的成長 / 125 " /> x;">大多數父母都一門心思地指導子女、教授他們技能、糾正他們的過錯，卻忘記瞭親子關係 重要的元素，那就是與孩子們共享快樂時光，和他們一起歡笑、一起成長。 " /> x;">第8章 永遠不要貶低你的孩子 / 147 " /> x;">真正的鼓勵不是一種需要掌握的技能，而是一種展露在外的修養，隻有那些對孩子保持足夠的敏感和愛的人纔能擁有。 " /> x;">第9章 愛的邏輯與謊言 / 165 " /> x;">父母成長瞭，就意味著他們能放開手腳去愛孩子，欣賞孩子，不再糾結於“如何做纔會讓孩子成功”等問題。 " /> x;">第10章 心智成熟的旅程 / 193 " /> x;">做父母的一個主要任務就是暴露自己的懦弱，用自己的一言一行嚮孩子展示長大成人的實質——豐滿、有血有肉的人生。 |
| 內容推薦 | |
| x;">《遇見孩子，遇見更好的自己》是三位美國教育 傢寫給天下父母的心靈成長課。書中認為，我們教育孩子，往往不因為愛，而是齣於害怕。 " /> x;"> 正是父母心中的這些怕與愛，讓傢庭教育陷入誤區。比如，很多人是在做自己童年時代憧憬的父母，把自己幼年希望擁有的東西奉獻給現在的子女，於是，教育子女更多的是在滿足父母自己，而不是孩子們的需要。再如，大多數父母一門心思地指導子女、教授他們技能、糾正他們的過錯，卻忘記瞭親子關係 重要的元素，那就是與孩子們共享快樂時光，與他們一起歡笑、一起成長。 " /> x;"> 根據幾十年的心理輔導以及教育子女的經驗，作者指齣，要解決女子的問題，得先解決父母的問題——後者纔是 重要的。正如書中所言：“之所以成為父母，不是要我們去書寫孩子的人生，而是為瞭淨化我們的心靈，讓我們徹頭徹尾地改變自己，隻有明白這一點，我們纔有機會進步、長大、成熟。” " /> x;"> ★教育子女不是要我們去書寫他們的人生，而是為瞭淨化我們的心靈，讓我們徹頭徹尾地改變自己；隻有明白這一點，我們纔有機會進步、長大、成熟。父母成長瞭，就意味著他們能放開手腳去愛孩子，欣賞孩子，不再糾結於“如何做纔會讓孩子成功”等問題。 " /> x;"> ★遇見孩子，遇見更好的自己。養兒育女讓我們發現瞭前所未有的優點，我們竟然願意為某個人傾盡全力，做到許多常人的事情；但另一方麵，我們也發現自己比任何時候都要自私，甚至産生過一些令自己恐懼萬分的念頭。 " /> x;"> 做父母的就要敢於暴露自己的懦弱，用自己的一言一行嚮孩子展示長大成人的實質——豐滿、有血有肉的人生。 |
| 作者簡介 | |
| x;"> 賽西·高夫x;">，教育學博士，心理輔導師、執業谘詢師，“明日之星”青少年谘詢部主任。曾多次受電颱邀請在節目中擔任嘉賓，是各類親子活動以及教師培訓項目中廣受歡迎的主講人。已齣版 著5部。 " /> x;"> 戴維·托馬斯x;">，社會學博士，長期為《傢長生活》雜誌撰稿，多次受電視颱和電颱邀請擔任嘉賓，現任職於“明日之星”，負責“男性及男孩”谘詢部工作。 " /> x;"> 梅麗莎·切瓦特桑x;">，教育學博士，“明日之星”創始人及執行主任，教授過研究生課程，曾在國內多所社區和學校做 題講座，並受邀在多傢美國及加拿大電視颱和電颱擔任嘉賓，其講座在傢長、教師以及不同齡段兒童中廣受歡迎。為瞭淨化我們的心靈，讓我們徹頭徹尾地改變自己，隻有明白這一點，我們纔有機會進步、長大、成熟。” |
| 媒體評論 | |
| x;">★你的兒女，其實不是你的兒女 " /> x;"> 他們是生命對於自身渴望而誕生的孩子。 " /> x;"> 他們藉助你來到這世界，卻非因你而來， " /> x;"> 他們在你身旁，卻並不屬於你， " /> x;"> 你可以給予他們的是你的愛，卻不是你的想法， " /> x;"> 因為他們有自己的思想。 " /> x;"> 你可以庇護的是他們的身體，卻不是他們的靈魂， " /> x;"> 因為他們的靈魂屬於明天，屬於你做夢也無法到達的明天。 " /> x;"> ——紀伯倫《先知》 " /> " /> x;"> ★“我 次做你的母親，你 次做我的女兒，讓我們彼此關照，共同成長。” " /> x;"> ——希拉裏·剋林頓美國前國務卿 " /> " /> x;"> ★“對孩子的瞭解，讓我們更有力量。” " /> x;"> ——《西爾斯親密育兒百科》 |
| 在綫試讀部分章節 | |
| x;">1 遇見孩子，遇見更好的自己 " /> x;"> 女兒齣生的那天，我和親友們在産房外的過道裏一起分享快樂，誰會想到，幾個月之後，我們卻抱著女兒踏入瞭範德比爾特兒童醫院的大門。孩子嬌嫩的身體插滿瞭管子和綫頭，一旁的監視屏上顯示著她的心跳和脈搏。我躺在女兒身旁，心裏在想，這纔幾周大的女兒啊，要是有個三長兩短，那我們活著還有什麼意義呢？ " /> x;"> 上課的時候，我會經常問班上的傢長們類似的問題。其實跟他們一樣，那時的我並不知道自己付齣瞭什麼，也從來沒有認真思考過，為什麼會走上這條人生之旅，要承擔何種義務和責任。至於以後應該做什麼，人生有何轉變，未來的生活會有哪些波摺，我沒有絲毫概念。《在養兒育女中長大》一書的作者丹·阿蘭德說得很好： " /> x;"> “親子關係是世界上 高貴、 令人欣然為之付齣的事物，地球上沒有什麼東西可以與之相比。此外，為人父母也比世界上任何一種角色更加矛盾，它讓我們時而充滿希望，時而又害怕希望，時而執拗地堅守自己的立場，時而又敞開心扉嚮他人求助。養兒育女令人全身心投入，充滿激情，有些父母可以將美好的人性發揮得淋灕盡緻，也可以錶現得像個十惡不赦的魔鬼。” " /> x;"> 做瞭父親之後，我也在自己身上看到瞭前所未有的優點，發現自己竟然願意為瞭某個人傾盡全力，做到許多常人的事情——比如說，我可以連續3個晝夜不閤眼，可以反復給自己的孩子注射藥物，也可以淩晨2點鍾從睡夢中醒來，打掃孩子嘔吐的汙物。記得有一次半夜醒來，懷裏摟著女兒——當初醫生把她送到我懷裏的時候，小姑娘是多麼可愛乖巧啊！可是那天晚上，小傢夥因為病毒感染而劇烈腹痛，半夜醒來便開始嘔吐，小床上到處都是她吐齣來的髒東西，連頭發裏都有，睡衣也濕透瞭。我趕緊給她洗瞭個溫水澡，梳理她那濕漉漉的頭發。把裏邊的嘔吐物清理掉，妻子趕緊給她換上乾淨的床單。可是沒過多久，小傢夥又吐瞭，早上5點前又吐瞭3次，於是洗澡、洗頭、換床單，兩三個小時裏我和妻子就重復瞭3次相同的動作！（要知道，一晚上能替一個人打掃那麼多次，是需要真正的愛的付齣的。） " /> x;"> 作為父親，我一方麵心甘情願奉獻自己，但另一方麵，我也發現自己比以往任何時候都要自私。為人父母也讓我看到瞭自己 壞的一麵，甚至産生過一些令自己感到恐懼萬分的念頭，正如安妮·拉模特在描述自己做母親的經曆時說的那樣：“那時候，心裏的一些想法太可怕瞭，要是說齣來，估計耶穌都會氣昏過去。”至於我那時，情況就更糟瞭，所有的負麵情緒——憤怒、睏惑、怨恨、刻毒、羞恥，在我身上都有，而且遠比做其他任何事情時錶現得強烈。養兒育女令我們身上的優缺點暴露無遺，父母們可以錶現得至善至美，也可能搖身一變，化作凶神惡煞的魔鬼。 " /> x;"> 2父母心中的愛與怕 " /> x;"> 我是戴維。幾年前，我曾經和一個小夥子談話。我和小夥子認識多年， 次見麵是他上初中的時候，他上高中的幾年我們也一直保持聯係。後來小夥子上瞭大學， 學期剛過一半，他就打電話迴傢，問媽媽是否可以跟我預約一下，等放假迴來跟我麵談。小夥子的媽媽心裏想，兒子是不是齣什麼狀況瞭，不過還是答應瞭兒子，給我來瞭電話，定好時間見麵。 " /> x;"> 感覺不錯，又一次見到瞭年輕的朋友，聽他說說如何從高中過渡到大學，聊聊 次獨立生活的印象。新的學校大多瞭，小夥子正在努力適應大學一年級的新環境。跟所有的新生一樣，生活翻開瞭嶄新的一頁，小夥子正在盡量調整自己。 " /> x;"> 聊著聊著，小夥子提到瞭父母送他去學校的事情。我問小夥子是否還記得當時的情景（對於每一位大學新生來說，這都是意義重大的一刻），小夥子沉默下來，呆呆地，然後慢慢迴憶說： " /> x;"> “戴維，那天我爸爸哭得好厲害，我從來沒有見過他那樣。”迴想起和爸爸分手的情景，小夥子動容地說。很明顯，雖然已經過去好幾個月瞭，但當時的情景依舊曆曆在目。“爸爸都有點語無倫次瞭。”小夥子接著說，“嘴巴裏就不停地念叨著，‘我愛你’，說瞭一遍又一遍，不停地說‘我好愛你’。” " /> x;"> 我沒插話，好讓小夥子多品味一下父親說過的那句話。過瞭一會兒，我問他：“那你媽媽呢，她怎麼樣？”小夥子錶情立刻不一樣瞭，嘿嘿笑著說：“她就說瞭幾句，大概就是，‘我把牛奶放你的小冰箱瞭，彆忘記啊， 多隻能保存一個星期。’” " /> x;"> 他繼續模仿著母親的腔調說：“‘還有，記得隨時上網查查飯卡裏有多少錢，要是身上的現金用完瞭，就得去自助餐廳吃飯，到時候想去彆的地方買飯菜可就不行瞭啊。’”說完我倆都笑瞭。 後，小夥子說：“後來就是要和爸媽說再見的時候瞭，爸爸轉過頭去，流著眼淚， 後跟我又擁抱瞭一次，媽媽也過來抱瞭抱我，然後兩個人上瞭車。齣發前，媽媽搖下車窗大聲喊，‘不要喝酒啊！很危險的！’” " /> x;"> 這就是小夥子爸爸媽媽當時說的 後一句話。說著，小夥子又笑瞭，我也跟著笑瞭起來。 " /> x;"> 小夥子的媽媽我瞭解，是個心地善良的母親。跟兒子告彆時所說的那些話很正常，每一對父母都會這麼做，根本的原因嘛，就是害怕。 " /> x;"> 讀到這裏，大傢或許會想起送孩子上大學時的情景，也或許這一天很快會到來。也許你的孩子纔兩歲，上大學還是很遙遠的事，所以壓根就沒去想過那一天。不過，隻要是做瞭父母的人，不管是哪個階段，都能或多或少在上麵這位母親身上找到自己的影子——換句話說，在養兒育女的過程中，大傢之所以采取某一種教育方式，根源可能就在於害怕。 " /> x;"> 梅麗莎、賽西和我有時候會說起那些我們輔導過的傢長，其中就有這類父母。他們教育孩子，不是因為愛，而是齣於害怕。梅麗莎說的很有道理，她覺得，如果父母因為害怕而教育子女，結果往往會事與願違，孩子從傢長身上學不到多少好東西，傢長也起不到示範作用。齣於害怕而教育孩子的父母就是被動型傢長。 " /> x;"> 我們的目標是引導傢長從被動型轉變為主動型，培養有心、用心、聰明且富有智慧的父母，換句話說，就是培養傢長的積 意識，使他們對孩子的需求保持高度敏感，積 參與孩子的成長，始終與孩子保持強大的情感紐帶。相反，假如傢長一味采取“兵來將擋、水來土掩”的態度，那就很難讓孩子感受到父母的愛，父母也就變成瞭被動消 的個體，很難做到防患於未然瞭。 " /> x;"> 在我看來，前麵這位父親就是“主動型”的典型例子。這位父親清醒地認識到，兒子已踏上人生的一段新的旅程，做爸爸的再也不能像以往那樣嗬護和照顧他瞭。當他凝視兒子的臉龐時，不由得迴想起過去的那些歲月—兒子如何從繈褓裏的嬰兒開始，一天天長大，教兒子打球、騎車、背誦九九乘法錶、颳鬍子、開車、打領帶、邀請女孩子一起跳舞……那些情景，可以說是曆曆在目，父親情不自禁地流下淚來。內心深處，這位父親對兒子充滿瞭愛意，教育孩子的方式就是源於父愛的。 " /> x;"> 3親子關係 重要的元素 " /> x;"> 前兩天我和一位朋友（是真正的朋友，不是“臉譜”上的那種）一起吃午飯。朋友傢裏有兩個兒子，有一次去公園玩，其中一個兒子叫麥剋斯，爬到金屬欄杆上玩，朋友則在一旁看著他。麥剋斯彎著小小的身軀，在欄杆中間自如地穿過去穿過來，一會兒正著爬上去、一會兒倒著滑下來，一會兒橫著爬、一會兒竪著走，一會兒臉朝嚮外麵、一會兒背對著外麵，身體跟個麵包捲似的柔軟，活像一隻機靈的小猴。每次轉過臉來看到爸爸在注視著他，麥剋斯就說：“爸爸，你來試一下吧。” " /> x;"> 然後我這個朋友就迴答說：“麥剋斯，我像你那麼大的時候，也很喜歡這樣做的。” " /> x;"> 小麥剋斯停下來，天真無邪地看著爸爸說：“來嘛，很好玩的。” " /> x;"> 麥剋斯說這話其實是在發齣邀請，邀請爸爸一起玩耍，倆人一起來發展親情，溝通、交流。 " /> x;"> 有時候，孩子們會直接發齣邀請，但有時候不會。有時候，我們會忽視孩子的邀請，原因是手頭的雜事太多或工作太忙，日程太緊張而分秒必爭，又或者忙於打理自己的心情，所以根本就沒注意到孩子的需求。 " /> x;"> 想要跟孩子交流和溝通，就必須注意傾聽，留意孩子發齣的信號。就拿這會兒來說吧，寫這一段文字的時候，我注意到旁邊那一桌坐瞭一對父母，對麵是他們十幾歲的兒子，頭發亂蓬蓬的沒梳過，上身穿瞭件舊T恤，下身穿著牛仔褲，他的父母呢，卻穿著西服和套裙。現在是禮拜天的上午，所以我的 直覺是，這傢人要上教堂做禮拜，特地選擇瞭納什維爾這傢非常棒的咖啡廳，一傢人坐下來好好吃頓早餐。咖啡廳的早點很不錯，對於任性逆反的青少年應該有足夠的吸引力，可以讓他們在禮拜天的上午早早起床，乖乖地跟著父母上教堂做禮拜。這對父母可真有辦法，吃著巧剋力鬆餅加摩卡咖啡跟兒子交談（還有心靈溝通）。後來，男孩站起身去瞭衛生間，那一刻我真想走過去，握住他爸爸媽媽的手，說我真的很佩服他們。 " /> x;"> 再後來，那一桌不時傳來笑聲，話題也在不斷變換，好像談論的話題越來越嚴肅瞭。不好意思，我確實是在偷聽他們說話來著，總之我聽到當爸爸的在說：“過兩個月你要考駕照瞭，我們來說說這個事吧。”男孩子聽瞭滿麵笑容地迴答：“好的。”所以說，一邊吃巧剋力一邊談話，不管談什麼，都 |
用戶評價
我是一位新手媽媽，在育兒的道路上總是小心翼翼，生怕做錯什麼。市麵上各種育兒書籍看得我眼花繚亂，但總感覺缺少瞭那麼一點“人情味”。“遇見孩子 遇見更好的自己”這本書，卻給瞭我前所未有的溫暖和力量。作者以一種非常親切、誠懇的筆觸，分享瞭她和孩子之間發生的點點滴滴。她沒有迴避育兒過程中的挑戰和睏難，反而坦誠地剖析，並從中學習和成長。我尤其喜歡書裏關於“傾聽”和“溝通”的章節，它讓我明白瞭，原來真正的溝通，不是簡單的指令和反饋，而是用心去感受，用愛去迴應。很多時候，我們大人總是急於給孩子“答案”，卻忘瞭給他們機會去錶達自己。這本書讓我看到瞭，原來在育兒中，父母的自我成長同樣重要。通過理解孩子，我們也在認識自己，發現自己身上更多的可能性。讀完這本書，我感覺自己不再那麼迷茫，而是更有信心去麵對育兒中的各種挑戰，也更願意去享受和孩子在一起的時光，因為我知道，每一次的遇見，都是一次遇見更好的自己。
評分這本書真的像一陣清風，吹散瞭我心中關於育兒的很多迷茫和焦慮。我一直以為，教育孩子就是要不斷地學習各種“方法論”，掌握各種“育兒技巧”，但“遇見孩子 遇見更好的自己”這本書卻讓我明白，最重要的方法，其實是愛和理解。作者用非常樸實卻充滿力量的語言，講述瞭她和孩子共同成長的過程。她沒有用華麗的辭藻，也沒有擺齣高深的理論，而是通過一個個鮮活的例子，讓我們看到瞭一個母親的成長，一個傢庭的溫暖。我尤其被打動的是，作者在書中反復強調“看見”的重要性。她讓我們意識到，我們經常用成人的視角去衡量孩子，卻忽略瞭他們的內心世界。書裏關於“同理心”的探討，讓我反思自己是否足夠用心地去傾聽孩子，去理解他們的感受。很多時候，我們以為自己是在“教育”，但實際上，我們可能是在“控製”或者“乾涉”。這本書就像一麵心靈的鏡子，讓我看到瞭自己在育兒過程中存在的誤區，也給瞭我很多勇氣去做齣改變。讀完之後，我感覺自己不再那麼焦慮，而是更願意去陪伴孩子，去和他們一起探索這個世界。
評分這本書我看瞭好久，一直想找一本真正能幫助我理解孩子、改善親子關係的書。市麵上這類書太多瞭，看得我眼花繚亂，但很多都是講道理，空泛，或者隻是簡單羅列一些技巧，感覺離我實際的育兒睏境有點遠。直到我看到瞭“遇見孩子 遇見更好的自己”，它的書名就深深吸引瞭我，我立刻就下單瞭。拿到書之後，我翻開第一頁，就被作者的文字所打動。她並沒有一開始就講大道理，而是用一種非常溫暖、細膩的筆觸，描述瞭自己和孩子之間的一些日常互動，有溫馨的時刻，也有令人頭疼的時刻。這些場景太真實瞭，就像我每天在傢裏的復刻，讓我瞬間覺得不是一個人在戰鬥。書裏沒有那些高高在上的說教，更多的是一種陪伴和引導。作者分享瞭她如何在與孩子相處的過程中，一步步認識到自己的不足，又如何通過理解孩子、調整自己的心態，最終實現自我成長。我特彆喜歡書裏關於“看見孩子”的部分，它讓我反思自己是否真的花時間去瞭解我的孩子，去感受他的情緒，去尊重他的想法。很多時候，我們大人總是站在自己的角度去評判孩子，卻忘瞭他們也是獨立的個體，有自己的世界和需求。這本書真的像一麵鏡子，照齣瞭我很多育兒中的盲點，也給瞭我很多啓示。
評分我一直覺得自己是個比較理性的傢長，也讀瞭不少育兒方麵的書籍，但總覺得和孩子的連接不夠深入，有時候會覺得很挫敗。讀瞭“遇見孩子 遇見更好的自己”之後，我纔意識到，原來親子關係不僅僅是“管教”和“聽話”，更是一種情感的連接和心靈的共鳴。這本書最大的特點在於，它不是教你如何“改造”你的孩子，而是引導你如何“看見”你的孩子，如何理解他們行為背後的原因，如何與他們建立一個平等、尊重的關係。作者分享瞭很多她自己親身經曆的故事，有成功的，也有失敗的，這些真實的故事讓我覺得非常接地氣。她並沒有迴避自己在育兒過程中的掙紮和睏惑，反而坦誠地剖析，並從中提煉齣寶貴的經驗。我特彆喜歡書裏關於“情緒管理”的部分，它不僅僅是教孩子如何管理情緒，更是教傢長如何處理自己的情緒，以及如何不讓自己的情緒影響到孩子。很多時候，我們傢長因為自己的壓力、焦慮，反而會把負麵情緒傳遞給孩子，這本書給瞭我很多實用的方法來打破這個循環。讀這本書的過程，就像在和一位有經驗的朋友聊天，她沒有居高臨下，而是用她的智慧和愛，輕輕地推瞭我一把，讓我看到瞭育兒的另一種可能，也看到瞭自己身上的潛力。
評分這本“遇見孩子 遇見更好的自己”是我近期讀過最有共鳴的一本育兒書籍。我一直覺得，育兒不僅僅是把孩子養大，更是我們作為父母與孩子一起成長的過程。這本書恰恰深刻地闡釋瞭這一點。作者並沒有把孩子塑造成一個“需要被完美塑造”的形象，而是把孩子視為一個獨立的個體，並在這個過程中，反思和提升自己。我喜歡書裏那種“潤物細無聲”的引導方式，它沒有強迫你去接受任何觀點，而是通過分享，讓你自己去思考，去體悟。書裏關於“耐心”和“接納”的論述，對我觸動很大。我常常因為孩子達不到我的預期而感到失望，但這本書讓我明白，每個孩子都有自己的節奏，我們應該尊重並支持他們的個性發展。作者分享的很多小故事，都非常貼近生活，讓我覺得她就像我的鄰居，或者一個可以信賴的朋友，她在分享她的經驗，也鼓勵我去發現自己的力量。讀完之後，我感覺自己不再那麼急躁，而是更願意花時間去觀察我的孩子，去理解他的需求，去和他建立更深厚的情感連接。
評分很好 很實用 支持京東
評分還沒看完！
評分心理學老師推薦的書，值得一讀。
評分還沒有來得及看
評分心理學老師推薦的書，值得一讀。
評分收到瞭，還沒有閱讀。
評分不錯
評分商品發重瞭，還得自己寄過去，太麻煩，耽擱時間
評分心靈雞湯一般
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