百名百歲老人長壽揭秘 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃艷，吳純光 著

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508258737

版次：1

商品編碼：10179983

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-12-01

用紙：膠版紙

頁數：335

內容簡介

　　本書從修心、和諧、興趣、運動、飲食等九個方麵揭示瞭百名百歲老人長壽之秘，是一部從醫學與哲學結閤上探索生命與長壽辯證關係的長壽經。作者通過對百名百歲老人長壽經驗的總結、分析、研究，探索瞭人生長壽真諦。本書不僅對老年人健康長壽具有指導意義，對中青年人如何把握健康也具有重要的啓示。

目錄

序言 效法天地者長壽
自序 生命與壽命
一、修心篇
1.廣東廠州百歲老人鄧倫芝：笑是抗衰老的最佳武器
長壽揭秘 一天沒有笑 就算白過瞭
2.浙江蕭山百歲老人俞水娟：完全是小孩心態
長壽揭秘 作個老頑童 常發少年狂
3.江西龍南百歲老人鍾寶玉：心情好一切都好
長壽揭秘 豁達防衰老 快樂健身寶
4.上海浦東百歲老人湯靜逸：盡快擺脫煩躁狀態
長壽揭秘 煩躁如病毒 舒暢是大補
5.天津靜海百歲老人田李氏：永遠都不要著急
長壽揭秘 著急易壞事 從容有餘年
6.福建寜德百歲老人葉坤：不知道什麼叫發愁
長壽揭秘 遇事不發愁 能活九十九
7.浙江杭州百歲老人周杏花：忘記不開心的事情
長壽揭秘 憂愁丟腦後 人生樂悠悠
8.廣西陸川百歲老人姚華：惹不起躲得起
長壽揭秘 生命如碗水 慎端積壽歲
9.廣西陸川百歲老人硃冠英：什麼事都能忍
長壽揭秘 忍得一時氣 閻王請不去
10.廣西玉林百歲老人鄧桂芳：花臉就讓他花吧
長壽揭秘 大病是對手 小恙如朋友
11.廣西容縣百歲老人吳進祥：不順心就哭泣
長壽揭秘 樂就大聲喊 痛就放聲哭
12.甘肅平涼百歲老人馬長花：比常人更善於調節壓力
長壽揭秘 心裏不擱事 生活美滋滋
13.福建福州百歲老人陳椿：不怕死卻老而不死
長壽揭秘 不論失與得 一日三嗬嗬
14.北京市區百歲老人金秀明：你們又“失算”瞭吧
長壽揭秘 幽默對人生 勝服防老參
15.北京石景山百歲老人韓桂英：想象自己隻有80歲
長壽揭秘 望梅可止渴 想象奏壽歌
二、和諧篇
16.江蘇南京百歲老人倪培英：飯後必飲一杯白開水
長壽揭秘 飯後把水喝 腸胃自諧和
17.廣西柳州百歲老人劉蓮英：總是喝鹽開水
長壽揭秘 適當補充鹽 越活日越甜
18.河北石傢莊百歲老人陳王氏：一輩子未停過藥
長壽揭秘 嗬護破罐子 熬過好瓶子
19.廣東廣州百歲老人劉秀容：每天早晨爬陽颱
長壽揭秘 空氣益生命 莫忘多親近
20.河南郟縣百歲老人嶽林：每天晚上用熱水洗腳
長壽揭秘 熱水泡泡腳 勝過吃補藥
21.福建莆田百歲老人硃寶嚇：保證七八個小時睡眠
長壽揭秘 晚上睡眠好 增壽緩衰老
22.四川成都百歲老人漆元鑫：醒來卻不著急起床
長壽揭秘 遇事慢半拍 年增體不衰
23.河南漯河百歲老人丁富妮：對飲茶情有獨鍾
……
三、興趣篇
四、有樂篇
五、運動篇
六、飲食篇
七、有為篇
八、仁德篇
九、存疑篇
後記 大道至簡 適者增壽
附錄 長壽三字經
百壽圖

前言/序言

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

質量真的很不錯價錢給力

評分☆☆☆☆☆

送人的，包裝弱瞭一點。。。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

不錯，送什麼都不如送健康，價格不貴，禮輕情義重，傢人愛不釋手

評分☆☆☆☆☆

①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問

評分☆☆☆☆☆

很好的書籍很好的學習必備佳品，，，，希望宣傳能給力的，能越做也好，下次還會在來的額，京東給瞭我不一樣的生活，這本書籍給瞭我不一樣的享受，體會到瞭購物的樂趣，讓我深受體會啊。

評分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"

評分☆☆☆☆☆

如果不是事業、財富使人看不清，齣現這樣問題的人多是因為喜歡追求心理狀態提升和心靈修煉等的學習，例如參加一些課程而改變瞭對自己、對世界的看法，而配偶則仍是維持本來的一套。在這個情況下，應該做的事不是指責或批評對方。很多人都說自己能夠接受批評，但是，彆人給自己的批評還可以接受，配偶說同樣的話則覺得特彆刺耳。這是凶為在夫妻關係裏，內心的身份定位是兩人平等，