羅大倫的書籍圖解舌診+手診+麵診（全三冊） 不傷害體質的有效調理方法 中醫養生營養保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 保健
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店鋪： 博雅世圖圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：97875463332980012

商品編碼：10191899959

商品參數

基本信息

書名:三分鍾麵診

原價：29.80元

作者:健康中國名傢論壇編委會 編著

齣版社：吉林齣版集團有限責任公

齣版日期：2010-9-1

ISBN：9787546333212

字數：240000

頁碼：253

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

媒體評論

編輯推薦

 

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62種病癥麵部信息圖形全解
麵部特徵詳解 對癥手法
3分鍾輕鬆解讀藏在臉上的身體密碼
全麵詳盡地解讀瞭麵色與身體的關係
手把手教你快速掌握麵診要領，易學好懂
察顔觀色三分鍾
五 形 金、木、水、火、土，五種麵形養生要點
五 色 赤、青、黃、白、黑，五種麵色全圖解
反射區 解讀麵部數十個反射區，隨時關注自己和傢人的健康
對癥診察 62種疾病的麵部徵象和方法

目錄

目錄

 

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【序 言】花三分鍾把握自己的健康
閱讀導航
心髒的自我檢測
肝髒的自我檢測
脾髒的自我檢測
肺髒的自我檢測
腎髒的自我檢測

基礎篇：認識麵診
章 麵診基礎知識
001 何為麵診
002 麵診的理論依據
003 髒腑在麵部的分布
004 麵診時的距離
005 麵診要部位、氣色閤參
006 怎樣望色
007 掌握麵診要點

第二章 麵部的形、神、色
008 形、神、色要綜閤考察
009 木形人 肝經氣血旺盛
010 火形人 心經氣血旺盛
011 土形人 脾經氣血旺盛
012 金形人 肺經氣血旺盛
013 水形人 腎經氣血旺盛
014 得神 精神氣足，預後良好
015 少神 神氣不足，體質虛弱
016 失神 精損氣虧，預後不良
017 假神 病人臨終前的預兆
018 什麼是正常的麵色
019 髒腑異常時的麵色
020 頭發的健康與不健康

第三章 頭麵部的髒腑反射區
021 麵與髒腑的分屬
022 眼與髒腑的分屬
023 鼻與髒腑的分屬
024 人中與髒腑的分屬
025 唇與髒腑的分屬
026 耳與髒腑的分屬
027 舌與髒腑的分屬
028 牙齒與髒腑的分屬

第四章 病容：疾病發齣的信號
029 麵色赤色 主熱
030 麵色青色 主寒/主痛/主風/主肝病
031 麵色黃色 主熱/主濕/主脾虛
032 麵色白色 主寒/主氣血虛
033 麵色黑色 主虛/主寒/主痛/主瘀血

實踐篇：應用麵診

第五章 望頭診病
034 少白頭 腎氣不足/情誌不舒使得肝鬱氣滯
按摩關元穴，還您一頭烏黑亮麗的秀發
035 頭皮屑增多 新陳代謝過於旺盛
按摩三陰交，和頭皮屑說拜拜
036 頭總是不自覺地搖動 肝火太盛
按摩期門穴，叫停不聽使喚的頭
037 身體消瘦 脾胃氣虛/體內有蟲
按摩公孫穴，讓脾胃恢復健康
038 身體肥胖 飲食失調
按摩消濼穴，輕輕鬆鬆把身瘦
039 滿頭大汗 體內濕熱/陽氣不足
按摩肩髃穴，調理多汗癥狀
040 盜汗 心血不足/陰虛內熱
按摩少商穴，解除盜汗的煩惱

第六章 望麵診病
041 麵色發紅 體內有熱
按摩大杼穴，對身體進行冷處理
042 麵色發白 氣血不足/體內寒氣太盛
按摩小海穴，讓臉色紅潤起來
043 麵色發青 體內有寒氣/陽氣虛弱
按摩風門穴，趕走身體裏的寒氣
044 麵色發黑 腎氣不足/體內有瘀血
按摩湧泉穴，迅速改善麵色
045 麵色發黃 體內氣血不足/水濕停滯
按摩血海穴，讓氣血暢通無阻
046 麵部紅腫 體內有熱
按摩中衝穴，不做大紅臉
047 麵部浮腫 脾氣不足
按摩目窗穴，使麵部迴復自然
048 麵部抽搐 肝氣抑鬱/絡脈受阻
按摩會穴，讓臉聽從指揮

第七章 望眼診病
049 眼睛發黃 體內濕熱/瘀血/脾虛血虧
按摩青靈穴，可眼睛發黃
050 上眼皮下垂 中氣下陷/身體感受瞭風邪/氣血瘀滯
按摩陽白穴，讓眼皮迴復原位
051 眼睛發紅 體內有熱/感染瞭病毒
按摩解溪穴，不再做紅眼太狼
052 瞳神散大 體內有火氣在上升
按摩神門穴，聚精會神從現在開始
053 眼睛不停眨動 肝虛血少
按摩瞳子髎穴，讓漂亮的眼睛定格
054 眼內障 陰精不足
按摩四白穴，擁有明亮雙眸不是夢
055 針眼 體內有熱毒/脾氣虛弱
按摩角孫穴，讓毒素無處藏身
056 眼瞼腫脹 體內有熱積聚/濕氣停
按摩攢竹穴，不做綠豆蛙
057 兩眼無神 體內血氣虧損
按摩養老穴，讓眼睛重新煥發光
058 眼睛流淚 體內肝血不足
按摩承泣穴，不做愛哭鬼
059 白睛上長小泡 心火上升/脾胃濕
按摩天井穴，消滅白睛上的小泡

第八章 望鼻診病
060 流鼻血 體內有火
按摩迎香穴，關住鼻血的閘門
061 流鼻涕 體內濕熱
按摩飛揚穴，從此神采飛揚
062 鼻子上生瘡 體內有熱
按摩通天穴，暢通經絡

第九章 望耳診病
063 耳內長肉 體內有熱毒
按摩顱息穴，耳朵變聰靈
064 耳內流膿 熱火上升
按摩耳門穴，肅降體內濁氣
065 耳朵流血 肝火上升
按摩太衝穴，平熄肝火

第十章 望口唇診病
066 口中生瘡 體內有火/中氣不足
按摩陽榖穴，口瘡不再來
067 嘴唇燥裂 脾胃熱氣太盛
按摩下廉穴，通暢經絡氣血
068 嘴唇青紫 脾陽之氣太弱/氣血瘀滯
按摩天衝穴，補足體內不足的陽氣
069 咽喉腫痛 體內熱氣太盛/體內有毒
按摩經渠穴，還你一副金嗓子
070 咽喉潰爛 身體感染瞭病毒/體內有火
按摩魚際穴，給身體降降火
071 流口水 感受瞭風邪/脾虛/胃中的熱氣上升
按摩地倉穴，趕走饞嘴貓
072 嘴唇顫動 胃火上傳/脾虛血燥
按摩水溝穴，情況緊急就找它
073 痰多 腎虛/脾胃虛寒
按摩豐隆穴，痰癥數它靈

第十一章 望舌診病
074 舌頭開裂 熱氣太盛
按摩腦戶穴，清熱降濁又升清
075 舌頭萎縮 體內有痰濕/心脾虛弱
按摩太白穴，各種脾虛全拿下
076 舌頭發紅 體內有熱
按摩中府穴，肺腑暢通無阻礙
077 舌上無苔 腎陰不足/氣血虛弱
按摩廉泉穴，水液開闔全靠它
078 舌頭乾燥 陽氣太盛/陽氣太虛
按摩麯池穴，讓舌頭潤澤起來
079 舌頭青色 體內有寒氣凝結/體內有瘀血
按摩商陽穴，體內血氣暢通無阻
080 舌頭紫色 血液中有熱毒/體內有瘀血
按摩陽溪穴，清內瘀順氣血
081 舌頭淡白色 氣血不足/脾虛
按摩太淵穴，讓體內氣血充盈起來
082 舌苔白色 身體裏有寒氣/脾虛
按摩天樞穴，調理脾胃的好幫手
083 舌苔黃色 體內有濕熱
按摩足竅陰穴，排濕又泄熱
084 舌苔灰黑色 脾功能衰弱/痰飲內阻/濕熱內蘊
按摩足臨泣穴，恢復舌頭紅潤
085 舌苔潰爛 胃功能失調/宿食積滯
按摩足三裏穴，口腔清新健康
086 舌苔黃膩 痰熱蘊積在肺/肝膽功能失常/大腸濕熱
按摩勞宮穴，送你一顆清熱解毒丸
087 舌苔白膩 外感寒濕/濕氣內阻
按摩陰陵泉穴，排除體內多餘水液

第十二章 望齒、齦診病
088 牙齒鬆動 陽明經熱/腎氣虛
按摩尺澤穴，的補腎方法
089 咬牙 心胃有火/身體裏有蛔蟲/氣血虛弱
按摩液門穴，強心又瀉火
090 牙齦潰爛 胃熱太盛
按摩三間穴，堅固牙齒的根基
091 牙齦齣血 體內有火
按摩麯池穴，保護好牙齒外衣
092 牙齦萎縮 胃火上炎/氣血虧損
按摩閤榖穴，牙齦不再脫落
093 牙齒焦黑 下焦太熱/腎熱胃燥/冷風侵
按摩承光穴，還你一口潔白的

第十三章 望頸部診病
094 頸項肌肉強直 外感風寒使經脈氣血
按摩天柱穴，讓頸部靈活轉動
095 頸項粗大 氣血不暢
按摩扶突穴，氣血暢通無阻

附錄 本書所用穴位精選簡介

內容介紹

內容提要

 

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中醫麵診是我國曆代醫傢幾年來診斷疾病的寶貴經驗的積纍，在我國有著悠久的曆史。在古代，中醫利用人的麵部變化特徵來確定是否患病以及患病的輕重，更有“察言觀色”的說法。
麵診就是透過麵部反射區觀察髒腑疾病與健康狀況的診法，即醫生運用望、聞、問、切的診斷方法對麵部整體及五官進行觀察，從而判斷人體全身與局部的病變情況。通過對麵部形態、顔色、肌膚、瑕點分布等方麵的觀察，從而得知髒腑、經絡、氣血功能的狀態，簡而言之就是“看五官，觀氣色，辨髒腑之病”。通過診斷或預測疾病的發生和發展，給我們提供和預防的根據。
麵部的變化與內髒的疾病息息相關，當內髒發生病變，即在麵部有所反映。因麵部為髒腑氣血的外榮，又為經脈所聚，《靈樞??邪氣髒腑病形》曰：“十二經脈三六十五絡，其氣血皆上於麵而走空竅。”中醫認為，人體五髒六腑在麵部都有一定的反射區，而臉麵就是髒腑的外衣。麵診就是通過觀察這些部位神、色、形態等的變化來判斷五髒六腑各個部位的健康狀況。這一方法在被用於疾病診斷時常靈驗，被稱為“神明之術”。
麵部反映整體各部位生理信息，使麵部成為整體完整的縮影。麵部的各部分屬不同的髒腑，是麵部望診的基礎。傳統的麵部髒腑是在《黃帝內經》有關髒象、氣血、經絡分布的理論基礎上而形成的。現代麵部各部分屬，是在生物全息理論指導下形成的，亦就是整體內髒在麵部的縮影。麵部色診，主要是通過望診來觀察麵部各部位的色澤變化，瞭解內在髒腑的生理、病理變化。麵色是髒腑氣血的外觀，也是疾病變化的反映。中國人的麵色微黃而帶紅潤，略有光澤，稱為“常色”；有病時，皮膚的光澤發生變化，稱為"病色"。
麵部絡脈豐富，從麵部的望診，不僅能診察齣麵部本身病變，而且可以瞭解正氣的盛衰及邪氣的深淺，推測病情的進退順逆，確定其預後。因此，麵診在診斷學上具有十分重要的意義。如果我們能夠發現麵部與對應髒腑部位的變化，通過診察麵部，探知與其相關髒腑的疾病，並采取恰當診療措施，及時進行診療、醫治，便能去病強身，從而獲得健康美好的生活。
繁忙的工作和快節奏的生活，使現代人承受瞭很大的壓力，快節奏和緊張的工作緻使很多人的身體齣現瞭“亞健康”的狀態。不規律的作息和較大的壓力，影響瞭身體健康。怎樣纔能讓我們擁有健康的身體和充沛的精力，以的狀態麵對工作和生活是我們每個人都應當關心的問題。隻有及時發現自身身體問題，纔能有效地減少和控製疾病的發生。
本書對麵部診斷法，做瞭係統、詳盡的介紹，內容分為基礎和實踐兩個部分，基礎——將人們帶進麵診的氛圍中來，教給人們瞭解麵診、學習麵診的入門知識。實踐——以麵診的實際操作手法、具體的診療方法呈現給大傢，方便讀者在短時間內掌握自我診病的常識，易於學習與掌握，具有很強的指導性和實用性。開篇前的“五髒自我檢測”篇章，為我們進行身體健康狀況檢測提供瞭一個快捷的通道。本書將詳盡的圖解與文字有機地結閤，在方便閱讀的同時，您可以更直觀地參照圖解來對照自身麵部的變化特徵，診斷自身病痛並通過觀察圖解呈現齣來的對應病癥來有效去除病竈、預防疾病的發生，是一本一專多能的綜閤性讀物。通俗的語言與易學好懂的例證，適閤各年齡段和關注自身健康的人使用。希望本書可以成為您和傢人以及朋友健康路上的好夥伴。停下來，讓我們花三分鍾的時間，來把握健康！衷心地祝願您一生健康、平安！

《養生智慧：身心平衡的古法調理之道》 在快節奏的現代生活中，我們時常被外界的喧囂裹挾，忽略瞭身體內在的細微呼喚。疲憊、焦慮、亞健康，這些普遍存在的信號，提醒著我們是時候迴歸本源，傾聽身體的聲音，尋找屬於自己的健康之道。 《養生智慧：身心平衡的古法調理之道》並非一本告訴你如何通過外部“診斷”來破解健康密碼的書籍，它更像是一本溫厚的引路人，帶領你深入探索中國傳統養生文化的精髓，學會與自己的身體和諧相處，掌握一套真正不傷害體質、溫和有效的自我調理方法。 本書的齣發點，是基於“治未病”的理念，強調主動健康管理，而非被動疾病應對。它並非依賴於某一種特定的、外在的診斷技術，而是迴歸到最根本的觀察與體悟。書中不會齣現“舌診”、“手診”或“麵診”等具體、細緻的圖文講解，也不會提供一套標準的“病癥對應錶”。相反，它將引導你建立起一種全新的視角，去理解人體的整體性，去體會“天人閤一”、“形神閤一”的養生哲學。 第一部分：身體的語言——傾聽內在的聲音 我們常常被告知要關注身體的某些“指標”，但往往忽略瞭身體本身最直接、最原始的錶達。這部分內容，將教你如何“傾聽”身體的低語。 感知你的能量流： 身體並非一堆孤立的器官，而是一個能量運行的整體。書中將闡述能量在身體內的運行規律，以及如何通過日常的感受，比如精神狀態的起伏、身體的酸痛與輕鬆，來初步感知能量的充盈與否。這是一種直覺式的體悟，而非通過刻意的外部觀察。 情緒與身體的共鳴： 情緒是身體最直接的語言之一。長時間的壓抑、焦慮、憤怒，都會在身體上留下痕跡。本書將深入探討情緒如何影響身體的氣血運行，以及如何通過管理情緒來達到身心平衡。這部分不會教你解讀臉上的細微錶情，而是引導你覺察自身情緒的變化，並理解其對身體的長期影響。 飲食的智慧——順應自然： 飲食是養生的基石，但“養生營養保健”並不等於一味地追求名貴的滋補品或嚴格的卡路裏計算。本書將迴歸到食物最本真的屬性，強調“五味調和”、“食飲有節”。它會引導你理解不同食物的性味歸經，以及如何根據季節、地域和自身體質，選擇最適閤的食物，做到“春夏養陽，鞦鼕養陰”。這裏不會提供具體的食療方，但會讓你掌握選擇食物的原則，讓你在日常飲食中就能做齣明智的判斷。 起居的規律——生命的時鍾： 遵循自然規律是養生的根本。書中將詳細闡述順應晝夜、四季變化的起居作息的重要性。從睡眠的質量到日間活動的安排，都蘊含著深刻的養生智慧。你將學會如何調整自己的生活節奏，讓身體與自然的周期同頻共振，從而提升身體的自愈能力。 第二部分：溫和調理——與身體對話的藝術 當身體發齣不適的信號時，如何應對至關重要。本書將提供一套“不傷害體質”的調理思路，讓你學會用最溫和、最自然的方式，幫助身體恢復平衡。 “正氣”的涵養——提升內在的抵抗力： 中醫講究“正氣存內，邪不可乾”。本書將重點闡述如何通過各種方式來培固和提升身體的“正氣”。這包括瞭閤理的運動、適度的情誌疏導、充足的睡眠以及平和的心態。這裏的“正氣”是一種身體內在的活力與抵抗力，而非通過藥物強行激發。 “疏通”的理念——讓身體流動起來： 身體的許多不適，源於氣血的阻滯不通。本書將介紹一些基礎的、溫和的疏通方法，例如通過伸展、按摩、簡單的艾灸（會強調基礎原理，而非具體穴位操作）等，來促進身體的循環。這些方法都強調“循序漸進”，避免對身體造成過度的刺激。 “順勢”而為——順應身體的自然恢復： 很多時候，身體的自愈能力被我們過度的乾預所阻礙。本書將教你如何在身體需要休息時給予充分的休息，在身體需要排毒時給予適當的支持，避免用“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方式，而是從整體上幫助身體迴歸平衡。 “食療”的智慧——食物的溫和力量： 在此部分，將迴歸到食材本身，探討如何利用日常的食物來輔助調理。例如，如何通過食用溫熱的粥品來溫暖脾胃，如何通過飲用清淡的湯水來滋潤身體。這裏的“食療”並非復雜的藥膳，而是將食材的養生功效融入日常飲食，讓調理變得輕鬆自然。 “情誌”的調節——心靈的滋養： 情緒是影響身體健康的重要因素。本書將探討如何通過一些簡單的方法，比如靜坐、冥想、親近自然等，來舒緩情緒，安撫心靈，從而間接促進身體的健康。 第三部分：長遠之道——築就身心健康的基石 養生並非一朝一夕之功，而是一場需要耐心和智慧的長期修行。本書的最後一部分，將幫助你建立起長遠的健康觀。 認識身體的“四季”： 人的身體也如同自然界一樣，有其自身的生長、發展、衰老的過程。本書將引導你認識不同年齡段身體的特點，並提供相應的養生建議，讓你在人生的不同階段都能保持最佳的身心狀態。 “未病先防”的實踐： 強調預防重於治療的理念。你將學會如何通過日常的觀察和調整，將潛在的健康風險扼殺在萌芽狀態。這是一種積極主動的健康管理模式。 “身心閤一”的境界： 追求身心平衡並非簡單的生理健康，更包含著精神層麵的富足。本書將啓發你如何通過養生來提升生活的品質，獲得內心的平靜與喜悅。 傳承與發展： 鼓勵讀者將所學到的養生智慧融入日常生活，並根據自身情況進行靈活運用，成為自己健康的第一責任人。 《養生智慧：身心平衡的古法調理之道》是一本寫給所有追求健康生活的人的書。它沒有華麗的辭藻，沒有復雜的理論，隻有一份迴歸本真的真誠。它不提供速成的秘方，卻為你打開一扇通往健康之門的鑰匙。在這裏，你不會找到關於如何“看”身體的具體方法，而是學會如何“感受”身體，如何與身體和諧對話，從而找到一條屬於自己的、不傷害體質的、真正有效的養生之路。它是一次對中國傳統養生文化的溫情迴溯，也是一次對現代人身心健康的深刻關懷。

評分☆☆☆☆☆

我這次購買的《羅大倫的書籍圖解舌診+手診+麵診（全三冊）》簡直就是一本“生活百科全書”！平時工作比較忙，也沒太多時間去醫院做體檢，但又很關注自己的身體健康，總覺得有點小毛病，又說不清是什麼。收到書之後，我就迫不及待地翻閱。舌診部分，那些圖簡直太真實瞭，跟我自己的舌頭幾乎一模一樣！書裏不僅展示瞭舌頭的形態，還深入淺齣地解釋瞭舌苔的顔色、厚薄、舌體的顔色和形態所代錶的含義，我一下子就明白瞭為什麼我早上起來舌苔總是白白的，原來是因為“脾胃虛寒”。手診和麵診部分也是如此，圖文結閤，非常直觀。我對手掌上的生命綫、智慧綫沒什麼興趣，但書中關於掌心顔色、手背青筋、指甲變化等方麵的講解，與身體健康息息相關，我看得津津有味。而且，最讓我驚喜的是，“不傷害體質的有效調理方法”這一部分。書裏提供的很多建議，都不是什麼奇特的偏方，而是基於中醫理論，結閤日常飲食、作息、情誌等方麵的調整，比如針對不同體質的食物建議，或者簡單的按摩手法。我嘗試瞭幾種，感覺效果很不錯，而且不會有任何副作用。之前總覺得中醫離我們很遠，但這本書讓我覺得，中醫就在身邊，我們可以通過學習，更好地照顧自己和傢人。這套書的價值遠超價格，真心推薦！

評分☆☆☆☆☆

讀完這套《羅大倫的書籍圖解舌診+手診+麵診（全三冊）》，我最大的感受就是中醫養生真的可以很“可視化”。一直覺得中醫講究的“氣色”、“脈象”，是很玄乎的東西，但這本書用大量的圖例，把這些概念變得無比直觀。舌診部分，各種舌頭的形態，比如裂紋舌、齒痕舌，配上相應的解釋，我一看就明白，而且能找到自己舌頭的對應特徵，非常有趣。手診部分，一開始我對掌紋沒什麼概念，但書裏圖文並茂地展示瞭不同掌紋、掌色可能反映的身體狀況，真的讓我大開眼界。麵診更是如此，之前隻知道“麵如菜色”不好，但書中詳細講解瞭臉部不同區域的色澤、斑點、紋路可能提示的內髒問題，讓我在照鏡子的時候，仿佛多瞭一雙“中醫的眼睛”。而且，這套書不僅僅是“診斷”這麼簡單，它還給齣瞭很多“不傷害體質的有效調理方法”，這一點是我最看重的。很多養生書隻告訴你有什麼問題，但不知道怎麼解決，或者給齣的方法很復雜。這本書推薦的食療、生活習慣調整，都非常貼閤日常，操作性很強。我嘗試瞭書裏推薦的一些方法，比如針對特定體質的食物搭配，確實感覺身體有些微妙的變化，雖然效果不像神藥那樣立竿見影，但這種溫和調理的方式，讓我覺得更安心，也更持久。總的來說，這是一套兼具理論深度和實踐指導意義的好書，推薦給所有對中醫養生感興趣的朋友！

評分☆☆☆☆☆

這次淘到寶瞭！一直對中醫的望聞問切很感興趣，尤其是舌診，覺得很有意思。收到這套《羅大倫的書籍圖解舌診+手診+麵診（全三冊）》，真的是太驚喜瞭！首先，書的裝幀就很用心，紙質挺好，印刷也很清晰，最關鍵的是圖片特彆多！很多舌頭的照片，不同的顔色、形狀、舌苔的厚薄，都有詳細的標注和解釋。我之前看的有些書，光是文字描述，自己對照起來總感覺模模糊糊的，這次終於有實物可以參考瞭。而且羅大倫老師的講解，一點也不枯燥，通俗易懂，就像老師在旁邊親自指導一樣。我每天都會拿齣書來，對照著自己的舌頭、手掌，再看看鏡子裏的臉，慢慢地摸索。有時候發現自己舌苔黃膩，書上說這是濕熱，然後又看到手掌上的某些區域顔色發暗，麵診裏也有對應的描述，感覺一下子就串聯起來瞭，對自己身體的一些小毛病有瞭更深的理解。這本書讓我覺得中醫養生不再是遙不可及的學問，而是可以融入到日常生活中的實踐。特彆是關於“不傷害體質的有效調理方法”，這一點太重要瞭，很多時候我們自己瞎調理，反而適得其反，這本書給齣瞭很多溫和、安全的方法，比如食療、穴位按摩，都是可以在傢輕鬆操作的。我還會繼續深入學習，希望通過這本書，能夠更好地瞭解自己的身體，做一個健康生活的小達人！

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對身體變化很敏感的人，但很多時候，即使感覺身體不對勁，也說不齣個所以然來，更彆提自己調理瞭。這次偶然間看到瞭《羅大倫的書籍圖解舌診+手診+麵診（全三冊）》，簡直是解決瞭我的大難題！拿到書後，我立刻被裏麵的豐富圖例吸引住瞭。舌診部分，各種形態的舌頭，從顔色到舌苔的厚薄，都配有逼真的圖片和詳細的文字說明，我終於能清晰地對照齣自己舌頭的特點，並且知道它代錶的身體狀況。手診部分也同樣精彩，書裏展示瞭不同手掌顔色、紋路、甚至指甲的細微變化所能反映的健康信息，讓我對自己的手掌有瞭全新的認識。麵診部分更是讓我驚訝，原來我們臉上的每一處變化，都可能在傳遞著身體的信號。最重要的是，這本書不僅僅是關於“診斷”，它更側重於“調理”。“不傷害體質的有效調理方法”這個理念，貫穿全書，讓我深感其價值。它提供的調理方法，不是那種需要昂貴藥物或者復雜操作的，而是從日常飲食、作息、情緒等入手，簡單易行，而且非常注重“溫和”和“安全”。我嘗試瞭書裏推薦的一些針對濕氣重的調理方法，比如一些簡單的食物搭配，確實感覺身體有瞭明顯改善，整個人都清爽瞭很多。這套書讓我學會瞭如何用中醫的視角去觀察自己，並且用科學、安全的方法去嗬護自己的身體。我已經迫不及待地想把書中的知識應用到我的日常生活中，做一個更懂自己身體的人！

評分☆☆☆☆☆

一直對中醫的“望”法很著迷，總覺得人體的奧秘都在麵部、舌頭和手掌上。這次終於入手瞭《羅大倫的書籍圖解舌診+手診+麵診（全三冊）》，簡直是我的“健康寶典”！書裏的圖片質量非常高，無論是舌苔的細節，還是手掌的紋路，都清晰可見，而且標注詳細，讓我這個中醫小白也能看得懂。羅大倫老師的講解風格很棒，不是那種枯燥的理論堆砌，而是用生活化的語言，把復雜的醫學知識講得淺顯易懂，有時候還會穿插一些小故事，增加瞭閱讀的趣味性。我最喜歡的部分是“不傷害體質的有效調理方法”。很多時候，我們發現身體有問題，但不知道如何下手去調理，這本書就提供瞭很多安全、有效、易於實踐的方法。比如，根據舌苔的顔色來判斷飲食是否需要調整，或者通過按摩特定的穴位來緩解身體不適。這些方法都非常溫和，不會對身體造成額外的負擔，這一點讓我非常放心。我最近嘗試瞭書裏推薦的一些食療方，感覺身體比以前輕鬆多瞭，睡眠質量也有所提高。這套書不僅教會瞭我如何“看”，更教會瞭我如何“調”，讓我能夠更積極主動地管理自己的健康。真心覺得這是一套值得反復閱讀和實踐的好書，強烈推薦給所有追求健康生活方式的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

還不錯！可以用！送貨上門非常快！

評分☆☆☆☆☆

書不錯，以後繼續光顧。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡，以送人

評分☆☆☆☆☆

好一本不二情書，書信往來之間的情愫，如柏拉圖式的戀愛，若能有如此知己，乃人生一大幸事！?

評分☆☆☆☆☆

書印刷很好，值得購買！！

評分☆☆☆☆☆

書不錯速度挺快

評分☆☆☆☆☆

紙質可以 不過沒想象當中的好看

評分☆☆☆☆☆

好的很，好的很

評分☆☆☆☆☆

適閤中醫愛好者或者中醫初學者