神奇的肝胆排石法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 莫里茨 著

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• 肝胆排石
• 排毒养生
• 健康饮食
• 中医养生
• 自然疗法
• 肝脏健康
• 胆囊健康
• 养生方法
• 食疗
• 健康生活

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508634425

商品编码：1026401294

出版时间：2012-09-01

作  者:(美)莫里茨 著作 皮海蒂 译者 定  价:32 出 版 社:中信出版社 出版日期:2012年09月01日 页  数:252 装  帧:平装 ISBN:9787508634425     ★*详尽的肝胆净化
    ★优选销售超过100万册，风靡美国、德国、俄国、巴西、西班牙……等10余国
    ★湖南卫视《百科全说》推荐，网友口碑转载！
    别等到有肝胆疾病才看！
    这是你能为自己健康所做的，*重要且*棒的一件事！  ●推荐序 展开人生的新一页
●前言 干净的肝脏，健康的人生
●第1章 肝脏的胆结石─主要的健康危机
●胆汁的重要性
●消化系统疾病
●口腔疾病
●胃部疾病
●胰脏疾病
●肝脏疾病
●胆囊和胆管的疾病
●肠部疾病
●循环系统疾病
●冠心性疾病
●高胆固醇
●循环不良、心脏及脾脏肥大、静脉曲张、淋巴阻塞、荷尔蒙失调
●呼吸系统疾病
●泌尿系统疾病
●神经系统疾病
●骨头疾病
●关节疾病
●部分目录

内容简介

    胆结石=不健康的生活方式。
    肝胆结石应该引起足够的重视，它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群，肝胆结石的概率越大。其实，每个人都会有结石，小的结石虽然没有引起身体明显疼痛，但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方，引起身体的不适。
    作者提供的排石法的核心就是喝苹果汁，这种方法**自然、健康，即使是工作繁忙的白领也能轻松做到：排石周期为7天，每年春秋两次，前5天时，每天喝1000c.c.苹果汁，如有糖尿病，可冲调不含蔗糖的苹果酸粉；第6天时，早晨喝1000c.c苹果汁，其余时间配合适当的泻盐水，第7天时，早晨10：00-10：30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期，6等
(美)莫里茨 著作 皮海蒂 译者     安德烈亚斯·莫里茨，一位阿育吠陀按摩（印度传统医学）、虹膜学（透过对眼睛的观察及诊断，探知人体健康状况）、指压按摩及震频能量医学的开业医。
    1954年出生于德国西南部。1974年完成虹膜学及饮食学训练；1981年开始在印度学习阿育吠陀医学；1991年在纽西兰取得开业医师资格。畅销书《神奇的肝胆排石法》《癌症不是病》（皆为原水文化出版）作者。
    追求身心灵的整体健康，并以推广此一全人医疗观念为职志，教导大家为自己的健康和负起责任。
等     肝胆净化常见Q&A;
    Q1. 为何我从没听过“肝脏”也会有“胆”结石？
    A. 现代医学技术只能侦测到胆囊中的“钙化结石”，对于肝脏中的“胆固醇结石”则无法测知。但事实上，所有患有慢性病的人都有肝脏胆结石。不知道肝脏会形成结石，并忽视它对健康的影响，是医疗领域中*大程度的不幸。（详见本书“引言”）
    Q2. 我要如何知道我有肝胆结石？
    A. 当肝脏和胆囊里胆结石，会出现许多征兆，你可以从皮肤、鼻子、眼睛、舌头／嘴唇／牙齿、手／脚、粪便等状态中发现出来。（详见本书第2章）
&等

《生命之泉：一场关于身体智慧的探索之旅》 简介： 在这个被科技与物质包裹的时代，我们似乎越来越忽视体内那位沉默而强大的“总指挥官”——我们的身体。它以一种近乎神秘的方式维系着我们的生命，默默处理着我们摄入的每一份营养，抵御着外界侵袭的每一份伤害。然而，当我们感到疲惫、不适，甚至被疾病困扰时，我们往往将目光投向外部的药物与疗法，却鲜少深入探寻身体本身蕴藏的惊人智慧与自愈能力。《生命之泉：一场关于身体智慧的探索之旅》并非一本告诉你如何“征服”疾病的武林秘籍，也不是一本罗列繁多养生法则的枯燥手册。它是一次深刻的身体对话，一次对我们生命源头——那个鲜活、动态、且充满奇迹的内在世界的诚挚邀请。 本书将带领读者踏上一段前所未有的旅程，深入探索身体最核心的运作机制，以及那些常常被我们忽视的、关乎生命流动的关键环节。我们将从一个全新的视角审视人体，不再将其视为一个单纯的物质机器，而是理解为一个拥有高度智慧、自我调节能力和强大修复潜能的有机生命体。这是一场对我们身体“语言”的解读，一次对它在不同状态下发出的信号的倾听。 第一章：身体的呼吸与能量的脉动 我们从最基础的生命活动——呼吸开始。然而，我们对呼吸的理解，往往停留在“吸气、呼气”如此简单。在这一章节，我们将揭示呼吸在生命能量转换中的至关重要作用。它不仅仅是氧气与二氧化碳的交换，更是宇宙能量进入我们身体的通道。我们将探讨不同呼吸方式对身心状态的影响，从深邃腹式呼吸到舒缓的冥想式呼吸，理解如何通过调整呼吸来引导生命能量在体内流动，从而提升活力，缓解压力，甚至净化身体。想象一下，每一次呼吸都像是在为你的身体注入生命之泉的甘露，滋养着每一个细胞，唤醒着内在的活力。我们还会触及能量在身体中的“脉动”——那种若有若无却又真实存在的生命律动，并学习如何通过特定的练习来感知和引导这种能量，让身体的运作更加顺畅和谐。 第二章：消化系统的秘密花园 我们所吃下的食物，不仅仅是为了填饱肚子，更是身体构建自身、维持运作的原材料。本书将深入探究消化系统——这个被誉为“身体的炼金炉”的奇妙旅程。我们不满足于简单的“吃与排”，而是去理解食物是如何被分解、吸收，并转化为滋养我们生命能量的物质。我们将揭示肠道菌群的神奇力量，它们如同体内的小精灵，影响着我们的情绪、免疫力，甚至我们的体重。我们将探讨不同食物对身体产生的深层影响，以及如何通过选择性地“喂养”我们的身体，来激活其内在的净化与修复机制。这不仅仅是关于食物的选择，更是关于我们与食物之间建立的一种智慧连接，一种尊重身体需求，并与大自然和谐共处的生活方式。我们会学习如何辨别身体对食物的真正信号，而非仅仅依赖于口味的诱惑，从而让每一次进食都成为一次对生命的滋养与奉献。 第三章：淋巴系统：身体的清道夫与守护者 在血液循环的喧嚣之下，存在着一个同样重要，却常被忽视的循环系统——淋巴系统。它就像身体内部一支默默无闻却忠诚无畏的“清道夫”队伍，负责收集并清除身体产生的废物、毒素以及潜在的入侵者，维护着身体的内部环境清洁与安全。本章将带领读者走进这个“秘密花园”，理解淋巴系统的运作原理，以及它在免疫防御和身体排毒中所扮演的关键角色。我们将学习如何通过温和而有效的方式，支持淋巴系统的流动，例如特定的按摩手法、运动方式，甚至是生活习惯的调整。当淋巴循环顺畅时，身体的自愈能力将得到极大的增强，我们将感到更加轻盈、精力充沛，并能更有效地抵御外界的侵扰。这不仅仅是关于淋巴，更是关于我们如何与身体的“内在净化系统”建立起更深的理解与合作。 第四章：身体的信号语言：倾听与回应 身体会说话，但我们往往听不懂。无论是微小的疲惫感、莫名的疼痛，还是情绪的起伏，这些都可能是身体在向我们传递着重要的信息。本章将是一次关于“身体信号解读”的训练。我们将学习如何辨别和理解身体发出的各种信号，从细微的不适感，到更明显的警示。我们将探讨压力、情绪、睡眠、环境等因素如何影响身体的健康状态，并学会如何将这些外部因素与身体的内在反应联系起来。更重要的是，我们将学习如何以一种充满爱与关怀的方式回应这些信号，而不是简单地压制或忽视。通过倾听身体的声音，我们能够更早地发现潜在的问题，并采取主动的、温和的调整，从而避免问题演变成更严重的疾病。这是一种回归本源的智慧，一种与身体建立深厚连接的艺术。 第五章：流动的喜悦：情绪与身体的共振 情绪，作为我们生命体验的重要组成部分，并非仅仅存在于大脑。它们如同潮汐般涌动，深刻地影响着我们的身体。长期压抑的情绪，可能在身体里留下“印记”，影响能量的流动，甚至引发生理上的不适。《生命之泉》将深入探讨情绪与身体之间的奇妙共振。我们将学习如何认识和接纳自己的情绪，理解它们产生的根源，并找到健康的情绪释放途径。通过将情绪的流动与身体能量的流动联系起来，我们将发现，释放被阻塞的情绪，就像是在疏通身体的河流，让生命之泉重新焕发活力。我们将探讨一些简单而有效的方法，帮助读者学习如何与自己的情绪和谐相处，从而促进身心的整体健康。 第六章：返璞归真：身体的原始智慧 在现代生活的洪流中，我们往往离我们身体最原始、最本真的智慧越来越远。然而，这份智慧，如同深埋在地下的宝藏，一直等待着我们去重新发掘。《生命之泉》将带领读者回到身体的“原厂设置”，去重新连接那些最基本、最自然的生活方式。我们将探讨睡眠的真正意义，它不仅仅是休息，更是身体修复与能量重塑的关键时刻。我们将审视我们与自然的关系，学习如何从自然界中汲取能量，并将其融入我们的生活。更重要的是，我们将重新认识“简单”的力量——那些看似微不足道的生活习惯，在整体上却能发挥巨大的作用。这是一种返璞归真的旅程，一种回归本源的生活态度，让我们重新学会如何信任并依赖身体本身的修复能力。 结语：生命之泉，永不枯竭 《生命之泉：一场关于身体智慧的探索之旅》最终旨在唤醒读者心中对身体的敬畏与热爱。它不是提供一个快速治愈的“捷径”，而是开启一条通往身心和谐、生命活力的长远之路。我们相信，每一个身体都蕴藏着无限的潜能与自愈的力量，如同源源不断的生命之泉，只需要我们用心去倾听，用智慧去引导。这是一本关于自我发现的书，关于如何与我们最亲密的伙伴——我们的身体，建立起一种更深刻、更美好的关系。当你开始理解身体的语言，尊重它的需求，并与之和谐共振时，你将发现，生命之泉，将永远在你体内，永不枯竭。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是豁然开朗。很多之前听过的关于肝胆排毒的说法，在这本书里得到了系统而科学的阐释。作者用非常通俗易懂的语言，将复杂的生理过程描绘得淋漓尽致，让我这个医学门外汉也茅塞顿开。我特别喜欢书中关于“身体信号”的解读，原来那些我们常常忽视的小毛病，比如容易疲劳、皮肤暗沉，都可能与肝胆的负担过重有关。作者并没有贩卖焦虑，而是提供了一套循序渐进的调整方案，强调的是“顺应身体的自然规律”。这一点让我觉得非常宝贵，与那些急功近利的“快速排毒”方法截然不同。书中的建议非常具有操作性，比如针对不同人群的饮食调整建议，以及一些简单易行的生活习惯的改变。我尝试了其中的一些方法，感觉身体确实有了积极的反馈，这让我更加坚定了继续坚持下去的信心。这本书不仅仅是一本关于“排石”的书，更是一本关于“健康生活方式”的指南，它教会我如何与自己的身体和谐相处。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对健康养生有着持续关注的人，尝试过市面上各种不同的方法。不得不说，这本书给了我一种耳目一新的感觉。它没有华丽的辞藻，没有夸张的宣传，而是以一种非常务实且温和的姿态，引导读者认识肝胆健康的重要性。我最喜欢的是书中强调的“温和调理”理念，它不像某些方法那样激进，而是循序渐进，注重身体的适应过程。作者在讲解过程中，不断提醒读者要倾听身体的声音，这让我感到非常重要。很多时候，我们都过于急于求成，反而忽略了身体发出的信号。这本书就像一位智慧的长者，在循循善诱，教会我们如何与自己的身体建立更深的连接。书中的一些小贴士，比如如何选择健康的油类，如何进行简单的肝脏按摩，都非常实用，并且容易融入日常生活中。我感觉通过这本书，我不再是被动地接受信息，而是真正学会了如何主动地去关爱自己的肝胆。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我看到“排石”这个词，觉得可能有些夸张，甚至有些疑虑。毕竟，关于肝胆结石的治疗，我总觉得是需要专业医疗介入的事情。但阅读过程中，我逐渐被作者严谨的逻辑和丰富的案例所折服。他并没有鼓吹任何“奇迹疗法”，而是从生理学、营养学等多个角度，层层递进地解释了肝胆的功能以及可能出现的问题。更重要的是，书中提供了一种“辅助调理”的视角，强调的是通过改变生活方式和饮食习惯，来帮助身体更好地自我清理和修复。我最欣赏的是作者对待“排石”的态度，他提醒读者要注意身体的反应，并强调这并非医疗治疗的替代品，而是帮助身体恢复平衡的一种自然方式。这种审慎的态度，让我觉得这本书非常可靠。我周围有不少朋友也面临着肝胆方面的问题，我一定会向他们推荐这本书，让他们也能从中受益，更科学地认识和呵护自己的肝胆健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都让我感到惊喜。我原本以为这只是关于某种具体排石方法的实用指南，没想到它还深入探讨了肝胆在整体健康中的枢纽作用。作者不仅仅停留在“如何做”，而是着重于“为什么这样做”。他对各种食物、草本植物以及生活方式对肝胆功能的影响，进行了详尽而科学的分析，引用的文献和研究也相当扎实，让人信服。我特别喜欢书中关于“个体差异”的强调，作者明白每个人的身体状况都不同，因此提供了灵活的调整建议，而不是一刀切的方案。这让我觉得这本书非常人性化。我个人一直以来都对自然疗法和预防医学很感兴趣，而这本书恰好满足了我对这方面的求知欲。它不仅仅教会我如何“排”出问题，更重要的是如何“养”好身体，从源头上减少肝胆负担。读完这本书，我感觉自己对健康有了更宏观的认知，也更有动力去实践一种更健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了吸引力，简约却不失专业感，一看就知道是关于健康调理的书籍。我一直对身体的内部运作，特别是肝胆这个重要的器官，抱有很大的好奇心。虽然我还没有来得及深入阅读，但从目录和前言的部分，就能感受到作者在健康养生领域的深厚功底和严谨态度。他似乎不仅仅是介绍一种方法，更是从根本上解析了肝胆健康的重要性，以及它如何影响我们整体的身体状态。我尤其关注书中提到的关于饮食习惯与肝胆排毒的关联，这正是我一直以来困惑和想要了解的。很多市面上的健康书籍往往过于强调“做什么”，而忽略了“为什么”。但这本书似乎能提供更深层次的解释，让我明白每一个步骤背后的科学依据，从而更有信心去实践。我期待通过这本书，能够更全面地认识自己的身体，并找到一种安全有效的方式来改善身体的排毒能力。这本书的文字风格也比较温和，读起来不会有压迫感，反而像是在与一位经验丰富的养生专家进行交流，让我感觉很安心。

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

印刷质量很好，同事推荐的，很好的一本书，让我们更加关注自己的健康，如果有胆结石的人可以试一下，真的可以排出结石，健康的排石方式，没有副作用！

评分☆☆☆☆☆

好书，真心有用，学习休闲

评分☆☆☆☆☆

应该是本好书，准备学着做点

评分☆☆☆☆☆

不错，应是正版，好评

评分☆☆☆☆☆

包装不好，书到即脏！而且袋子破了?，书还可以。

评分☆☆☆☆☆

保存完好，干净，按时送达。

评分☆☆☆☆☆

比实体店买便宜很多，好

评分☆☆☆☆☆

黑老爸买的，希望老爸好好学习，身体健康！！