神奇的肝膽排石法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 莫裏茨 著

圖書標籤:

• 肝膽排石
• 排毒養生
• 健康飲食
• 中醫養生
• 自然療法
• 肝髒健康
• 膽囊健康
• 養生方法
• 食療
• 健康生活

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508634425

商品編碼：1026401294

齣版時間：2012-09-01

作  者:(美)莫裏茨 著作 皮海蒂 譯者 定  價:32 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2012年09月01日 頁  數:252 裝  幀:平裝 ISBN:9787508634425     ★*詳盡的肝膽淨化
    ★優選銷售超過100萬冊，風靡美國、德國、俄國、巴西、西班牙……等10餘國
    ★湖南衛視《百科全說》推薦，網友口碑轉載！
    彆等到有肝膽疾病纔看！
    這是你能為自己健康所做的，*重要且*棒的一件事！  ●推薦序 展開人生的新一頁
●前言 乾淨的肝髒，健康的人生
●第1章 肝髒的膽結石─主要的健康危機
●膽汁的重要性
●消化係統疾病
●口腔疾病
●胃部疾病
●胰髒疾病
●肝髒疾病
●膽囊和膽管的疾病
●腸部疾病
●循環係統疾病
●冠心性疾病
●高膽固醇
●循環不良、心髒及脾髒肥大、靜脈麯張、淋巴阻塞、荷爾濛失調
●呼吸係統疾病
●泌尿係統疾病
●神經係統疾病
●骨頭疾病
●關節疾病
●部分目錄

內容簡介

    膽結石=不健康的生活方式。
    肝膽結石應該引起足夠的重視，它離我們並不遙遠。結石其實是由現代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、飲食不規律、大魚大肉的人群，肝膽結石的概率越大。其實，每個人都會有結石，小的結石雖然沒有引起身體明顯疼痛，但也會體現在我們的皮膚、鼻子、眼睛、糞便等地方，引起身體的不適。
    作者提供的排石法的核心就是喝蘋果汁，這種方法**自然、健康，即使是工作繁忙的白領也能輕鬆做到：排石周期為7天，每年春鞦兩次，前5天時，每天喝1000c.c.蘋果汁，如有糖尿病，可衝調不含蔗糖的蘋果酸粉；第6天時，早晨喝1000c.c蘋果汁，其餘時間配閤適當的瀉鹽水，第7天時，早晨10：00-10：30再喝新鮮果汁。其中1-5天是準備期，6等
(美)莫裏茨 著作 皮海蒂 譯者     安德烈亞斯·莫裏茨，一位阿育吠陀按摩（印度傳統醫學）、虹膜學（透過對眼睛的觀察及診斷，探知人體健康狀況）、指壓按摩及震頻能量醫學的開業醫。
    1954年齣生於德國西南部。1974年完成虹膜學及飲食學訓練；1981年開始在印度學習阿育吠陀醫學；1991年在紐西蘭取得開業醫師資格。暢銷書《神奇的肝膽排石法》《癌癥不是病》（皆為原水文化齣版）作者。
    追求身心靈的整體健康，並以推廣此一全人醫療觀念為職誌，教導大傢為自己的健康和負起責任。
等     肝膽淨化常見Q&A;
    Q1. 為何我從沒聽過“肝髒”也會有“膽”結石？
    A. 現代醫學技術隻能偵測到膽囊中的“鈣化結石”，對於肝髒中的“膽固醇結石”則無法測知。但事實上，所有患有慢性病的人都有肝髒膽結石。不知道肝髒會形成結石，並忽視它對健康的影響，是醫療領域中*大程度的不幸。（詳見本書“引言”）
    Q2. 我要如何知道我有肝膽結石？
    A. 當肝髒和膽囊裏膽結石，會齣現許多徵兆，你可以從皮膚、鼻子、眼睛、舌頭／嘴唇／牙齒、手／腳、糞便等狀態中發現齣來。（詳見本書第2章）
&等

《生命之泉：一場關於身體智慧的探索之旅》 簡介： 在這個被科技與物質包裹的時代，我們似乎越來越忽視體內那位沉默而強大的“總指揮官”——我們的身體。它以一種近乎神秘的方式維係著我們的生命，默默處理著我們攝入的每一份營養，抵禦著外界侵襲的每一份傷害。然而，當我們感到疲憊、不適，甚至被疾病睏擾時，我們往往將目光投嚮外部的藥物與療法，卻鮮少深入探尋身體本身蘊藏的驚人智慧與自愈能力。《生命之泉：一場關於身體智慧的探索之旅》並非一本告訴你如何“徵服”疾病的武林秘籍，也不是一本羅列繁多養生法則的枯燥手冊。它是一次深刻的身體對話，一次對我們生命源頭——那個鮮活、動態、且充滿奇跡的內在世界的誠摯邀請。 本書將帶領讀者踏上一段前所未有的旅程，深入探索身體最核心的運作機製，以及那些常常被我們忽視的、關乎生命流動的關鍵環節。我們將從一個全新的視角審視人體，不再將其視為一個單純的物質機器，而是理解為一個擁有高度智慧、自我調節能力和強大修復潛能的有機生命體。這是一場對我們身體“語言”的解讀，一次對它在不同狀態下發齣的信號的傾聽。 第一章：身體的呼吸與能量的脈動 我們從最基礎的生命活動——呼吸開始。然而，我們對呼吸的理解，往往停留在“吸氣、呼氣”如此簡單。在這一章節，我們將揭示呼吸在生命能量轉換中的至關重要作用。它不僅僅是氧氣與二氧化碳的交換，更是宇宙能量進入我們身體的通道。我們將探討不同呼吸方式對身心狀態的影響，從深邃腹式呼吸到舒緩的冥想式呼吸，理解如何通過調整呼吸來引導生命能量在體內流動，從而提升活力，緩解壓力，甚至淨化身體。想象一下，每一次呼吸都像是在為你的身體注入生命之泉的甘露，滋養著每一個細胞，喚醒著內在的活力。我們還會觸及能量在身體中的“脈動”——那種若有若無卻又真實存在的生命律動，並學習如何通過特定的練習來感知和引導這種能量，讓身體的運作更加順暢和諧。 第二章：消化係統的秘密花園 我們所吃下的食物，不僅僅是為瞭填飽肚子，更是身體構建自身、維持運作的原材料。本書將深入探究消化係統——這個被譽為“身體的煉金爐”的奇妙旅程。我們不滿足於簡單的“吃與排”，而是去理解食物是如何被分解、吸收，並轉化為滋養我們生命能量的物質。我們將揭示腸道菌群的神奇力量，它們如同體內的小精靈，影響著我們的情緒、免疫力，甚至我們的體重。我們將探討不同食物對身體産生的深層影響，以及如何通過選擇性地“喂養”我們的身體，來激活其內在的淨化與修復機製。這不僅僅是關於食物的選擇，更是關於我們與食物之間建立的一種智慧連接，一種尊重身體需求，並與大自然和諧共處的生活方式。我們會學習如何辨彆身體對食物的真正信號，而非僅僅依賴於口味的誘惑，從而讓每一次進食都成為一次對生命的滋養與奉獻。 第三章：淋巴係統：身體的清道夫與守護者 在血液循環的喧囂之下，存在著一個同樣重要，卻常被忽視的循環係統——淋巴係統。它就像身體內部一支默默無聞卻忠誠無畏的“清道夫”隊伍，負責收集並清除身體産生的廢物、毒素以及潛在的入侵者，維護著身體的內部環境清潔與安全。本章將帶領讀者走進這個“秘密花園”，理解淋巴係統的運作原理，以及它在免疫防禦和身體排毒中所扮演的關鍵角色。我們將學習如何通過溫和而有效的方式，支持淋巴係統的流動，例如特定的按摩手法、運動方式，甚至是生活習慣的調整。當淋巴循環順暢時，身體的自愈能力將得到極大的增強，我們將感到更加輕盈、精力充沛，並能更有效地抵禦外界的侵擾。這不僅僅是關於淋巴，更是關於我們如何與身體的“內在淨化係統”建立起更深的理解與閤作。 第四章：身體的信號語言：傾聽與迴應 身體會說話，但我們往往聽不懂。無論是微小的疲憊感、莫名的疼痛，還是情緒的起伏，這些都可能是身體在嚮我們傳遞著重要的信息。本章將是一次關於“身體信號解讀”的訓練。我們將學習如何辨彆和理解身體發齣的各種信號，從細微的不適感，到更明顯的警示。我們將探討壓力、情緒、睡眠、環境等因素如何影響身體的健康狀態，並學會如何將這些外部因素與身體的內在反應聯係起來。更重要的是，我們將學習如何以一種充滿愛與關懷的方式迴應這些信號，而不是簡單地壓製或忽視。通過傾聽身體的聲音，我們能夠更早地發現潛在的問題，並采取主動的、溫和的調整，從而避免問題演變成更嚴重的疾病。這是一種迴歸本源的智慧，一種與身體建立深厚連接的藝術。 第五章：流動的喜悅：情緒與身體的共振 情緒，作為我們生命體驗的重要組成部分，並非僅僅存在於大腦。它們如同潮汐般湧動，深刻地影響著我們的身體。長期壓抑的情緒，可能在身體裏留下“印記”，影響能量的流動，甚至引發生理上的不適。《生命之泉》將深入探討情緒與身體之間的奇妙共振。我們將學習如何認識和接納自己的情緒，理解它們産生的根源，並找到健康的情緒釋放途徑。通過將情緒的流動與身體能量的流動聯係起來，我們將發現，釋放被阻塞的情緒，就像是在疏通身體的河流，讓生命之泉重新煥發活力。我們將探討一些簡單而有效的方法，幫助讀者學習如何與自己的情緒和諧相處，從而促進身心的整體健康。 第六章：返璞歸真：身體的原始智慧 在現代生活的洪流中，我們往往離我們身體最原始、最本真的智慧越來越遠。然而，這份智慧，如同深埋在地下的寶藏，一直等待著我們去重新發掘。《生命之泉》將帶領讀者迴到身體的“原廠設置”，去重新連接那些最基本、最自然的生活方式。我們將探討睡眠的真正意義，它不僅僅是休息，更是身體修復與能量重塑的關鍵時刻。我們將審視我們與自然的關係，學習如何從自然界中汲取能量，並將其融入我們的生活。更重要的是，我們將重新認識“簡單”的力量——那些看似微不足道的生活習慣，在整體上卻能發揮巨大的作用。這是一種返璞歸真的旅程，一種迴歸本源的生活態度，讓我們重新學會如何信任並依賴身體本身的修復能力。 結語：生命之泉，永不枯竭 《生命之泉：一場關於身體智慧的探索之旅》最終旨在喚醒讀者心中對身體的敬畏與熱愛。它不是提供一個快速治愈的“捷徑”，而是開啓一條通往身心和諧、生命活力的長遠之路。我們相信，每一個身體都蘊藏著無限的潛能與自愈的力量，如同源源不斷的生命之泉，隻需要我們用心去傾聽，用智慧去引導。這是一本關於自我發現的書，關於如何與我們最親密的夥伴——我們的身體，建立起一種更深刻、更美好的關係。當你開始理解身體的語言，尊重它的需求，並與之和諧共振時，你將發現，生命之泉，將永遠在你體內，永不枯竭。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我看到“排石”這個詞，覺得可能有些誇張，甚至有些疑慮。畢竟，關於肝膽結石的治療，我總覺得是需要專業醫療介入的事情。但閱讀過程中，我逐漸被作者嚴謹的邏輯和豐富的案例所摺服。他並沒有鼓吹任何“奇跡療法”，而是從生理學、營養學等多個角度，層層遞進地解釋瞭肝膽的功能以及可能齣現的問題。更重要的是，書中提供瞭一種“輔助調理”的視角，強調的是通過改變生活方式和飲食習慣，來幫助身體更好地自我清理和修復。我最欣賞的是作者對待“排石”的態度，他提醒讀者要注意身體的反應，並強調這並非醫療治療的替代品，而是幫助身體恢復平衡的一種自然方式。這種審慎的態度，讓我覺得這本書非常可靠。我周圍有不少朋友也麵臨著肝膽方麵的問題，我一定會嚮他們推薦這本書，讓他們也能從中受益，更科學地認識和嗬護自己的肝膽健康。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對健康養生有著持續關注的人，嘗試過市麵上各種不同的方法。不得不說，這本書給瞭我一種耳目一新的感覺。它沒有華麗的辭藻，沒有誇張的宣傳，而是以一種非常務實且溫和的姿態，引導讀者認識肝膽健康的重要性。我最喜歡的是書中強調的“溫和調理”理念，它不像某些方法那樣激進，而是循序漸進，注重身體的適應過程。作者在講解過程中，不斷提醒讀者要傾聽身體的聲音，這讓我感到非常重要。很多時候，我們都過於急於求成，反而忽略瞭身體發齣的信號。這本書就像一位智慧的長者，在循循善誘，教會我們如何與自己的身體建立更深的連接。書中的一些小貼士，比如如何選擇健康的油類，如何進行簡單的肝髒按摩，都非常實用，並且容易融入日常生活中。我感覺通過這本書，我不再是被動地接受信息，而是真正學會瞭如何主動地去關愛自己的肝膽。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都讓我感到驚喜。我原本以為這隻是關於某種具體排石方法的實用指南，沒想到它還深入探討瞭肝膽在整體健康中的樞紐作用。作者不僅僅停留在“如何做”，而是著重於“為什麼這樣做”。他對各種食物、草本植物以及生活方式對肝膽功能的影響，進行瞭詳盡而科學的分析，引用的文獻和研究也相當紮實，讓人信服。我特彆喜歡書中關於“個體差異”的強調，作者明白每個人的身體狀況都不同，因此提供瞭靈活的調整建議，而不是一刀切的方案。這讓我覺得這本書非常人性化。我個人一直以來都對自然療法和預防醫學很感興趣，而這本書恰好滿足瞭我對這方麵的求知欲。它不僅僅教會我如何“排”齣問題，更重要的是如何“養”好身體，從源頭上減少肝膽負擔。讀完這本書，我感覺自己對健康有瞭更宏觀的認知，也更有動力去實踐一種更健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是豁然開朗。很多之前聽過的關於肝膽排毒的說法，在這本書裏得到瞭係統而科學的闡釋。作者用非常通俗易懂的語言，將復雜的生理過程描繪得淋灕盡緻，讓我這個醫學門外漢也茅塞頓開。我特彆喜歡書中關於“身體信號”的解讀，原來那些我們常常忽視的小毛病，比如容易疲勞、皮膚暗沉，都可能與肝膽的負擔過重有關。作者並沒有販賣焦慮，而是提供瞭一套循序漸進的調整方案，強調的是“順應身體的自然規律”。這一點讓我覺得非常寶貴，與那些急功近利的“快速排毒”方法截然不同。書中的建議非常具有操作性，比如針對不同人群的飲食調整建議，以及一些簡單易行的生活習慣的改變。我嘗試瞭其中的一些方法，感覺身體確實有瞭積極的反饋，這讓我更加堅定瞭繼續堅持下去的信心。這本書不僅僅是一本關於“排石”的書，更是一本關於“健康生活方式”的指南，它教會我如何與自己的身體和諧相處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭吸引力，簡約卻不失專業感，一看就知道是關於健康調理的書籍。我一直對身體的內部運作，特彆是肝膽這個重要的器官，抱有很大的好奇心。雖然我還沒有來得及深入閱讀，但從目錄和前言的部分，就能感受到作者在健康養生領域的深厚功底和嚴謹態度。他似乎不僅僅是介紹一種方法，更是從根本上解析瞭肝膽健康的重要性，以及它如何影響我們整體的身體狀態。我尤其關注書中提到的關於飲食習慣與肝膽排毒的關聯，這正是我一直以來睏惑和想要瞭解的。很多市麵上的健康書籍往往過於強調“做什麼”，而忽略瞭“為什麼”。但這本書似乎能提供更深層次的解釋，讓我明白每一個步驟背後的科學依據，從而更有信心去實踐。我期待通過這本書，能夠更全麵地認識自己的身體，並找到一種安全有效的方式來改善身體的排毒能力。這本書的文字風格也比較溫和，讀起來不會有壓迫感，反而像是在與一位經驗豐富的養生專傢進行交流，讓我感覺很安心。

評分☆☆☆☆☆

剛剛收到書的質量特好，送貨小哥及時耐心

評分☆☆☆☆☆

還可以到沒實際操作不知道怎樣

評分☆☆☆☆☆

膽結石=不健康的生活方式。 肝膽結石應該引起足夠的重視，它離我們並不遙遠。結石其實是由現代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、飲食不規律、大魚大肉的人群，肝膽結石的概率越大。其實，每個人都會有結石，小的結石雖然沒有引起身體明顯疼痛，但也會體現在我們的皮膚、鼻子、眼睛、糞便等地方，引起身體的不適。 作者提供的排石法的核心就是喝蘋果汁，這種方法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白領也能輕鬆做到：排石周期為7天，每年春鞦兩次，前5天時，每天喝1000c.c.蘋果汁，如有糖尿病，可衝調不含蔗糖的蘋果酸粉；第6天時，早晨喝1000c.c蘋果汁，其餘時間配閤適當的瀉鹽水，第7天時，早晨10：00-10：30再喝新鮮果汁。其中1-5天是準備期，6-7天是排毒期。這種方法已經得到瞭韆萬人的親身實驗。

評分☆☆☆☆☆

看瞭很多地方不是很明白

評分☆☆☆☆☆

買給老人，健康無害的方法可以試一下

評分☆☆☆☆☆

挺好的。。速度快。。。。。。。。。非要10個字。。不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

有用，實用，好用，值得與朋友分享。

評分☆☆☆☆☆

內容非常不錯，是一本實用的應用手冊

評分☆☆☆☆☆

書很不錯，是寶貝啊，值得購買。