人体自有大药/求医不如求己系列

人体自有大药/求医不如求己系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

武国忠 著,武国忠 编
图书标签:
  • 健康养生
  • 中医养生
  • 自我疗愈
  • 人体奥秘
  • 养生智慧
  • 预防医学
  • 经络穴位
  • 自然疗法
  • 健康生活
  • 家庭医学
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
店铺: 博库网旗舰店
出版社: 江苏文艺
ISBN:9787539928937
商品编码:1026947120
开本:16
出版时间:2008-08-01

具体描述

基本信息

书名:财务管理咨询工具箱

原价:55.00元

作者:许国才

出版社:人民邮电出版社

出版日期:2009-10-01

ISBN:9787115215048

字数:270000

页码:414

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.740kg

编辑推荐


复杂的理念简单化,多元的知识系统化,枯燥的文字图表化,繁琐的方案模板化。

内容提要


本书遵循了诊断问题、分析问题和解决问题的管理咨询思维,从系统、多元的角度阐释了预算管理、资金管理、采购管理、存货管理、固定资产与无形资产管理、合同与销售管理、成本管控、费用管控、筹资与投资管理、财务报告编制与披露、内部审计与税务管理、财务分析、财务会计制度建设、财务管理信息化共14个方面的财务管理咨询工具,能够切实帮助从事财务管理咨询业务的人员和企业管理人员诊断、分析、判断和解决企业面临的各类财务管理问题,从而提高企业的规范化管理水平。
本书在对各类工具进行描述时,全部采用了文字说明和图表相结合的表现手法,简单、明晰、直观、实用,能够为从事管理咨询业务的人员节约工作时间、完善工作思路、解决工作难题、提高工作效率、优化工作成果,是一本不可多得的财务管理咨询实务工具书。
本书适合想要系统了解和把握财务管理知识体系的人员,以及从事财务管理咨询业务及财务管理工作的人员阅读和使用。

目录


作者介绍


文摘


序言



《健康密码:身体自愈的智慧与实践》 一、 揭开身体的奥秘:认识你的“内在医生” 我们的身体,宛如一座精密运作的生命工厂,拥有一套近乎神奇的自我修复与调节机制。从细胞的更新迭代,到免疫系统的强大卫士,再到内分泌系统精妙的化学调控,无不彰显着生命本身的智慧。《健康密码》将带领你踏上一段深度探索身体奥秘的旅程,拨开笼罩在健康表象下的迷雾,让你重新认识那个与你形影不离、却又常常被忽视的“内在医生”。 本书将从宏观到微观,层层剥茧,让你理解身体是如何应对外部侵袭、修复损伤、维持内在平衡的。我们不再仅仅将身体视为一个需要外部干预才能维持运转的机器,而是去发现它内在的潜能与力量。 1. 细胞的秘密花园:生生不息的生命奇迹 你可曾想过,构成你身体的每一个细胞,都在进行着一场永不停歇的生命舞蹈?细胞的生长、分裂、分化、死亡,以及它们的协同工作,构成了你生命体的基础。本书将深入浅出地介绍细胞的基本功能,以及它们如何感知外界环境、如何进行自我修复。你将了解到,许多看似棘手的健康问题,其根源可能就藏在细胞层面的微小失衡之中。我们将探讨细胞的能量代谢、信息传递以及它们如何集体响应外部信号,共同维持身体的健康状态。 2. 免疫系统的守护者:无声无息的战争 你的身体内部,时刻上演着一场看不见的战争——免疫系统的防御与反击。从抵御外界病原体的入侵,到清除体内的衰老细胞和癌变细胞,免疫系统都是你最忠实的守护者。《健康密码》将为你揭示免疫系统的复杂运作机制,让你了解T细胞、B细胞、巨噬细胞等各类免疫细胞是如何各司其职,协同作战的。你将明白,一个强大的免疫系统,是你抵御疾病的最坚实后盾,而许多慢性疾病的发生,往往与免疫系统的失衡或功能紊乱息息相关。 3. 内分泌系统的指挥官:荷尔蒙的精密调度 荷尔蒙,这些微小的化学信使,在身体内部扮演着至关重要的角色,它们调节着你的生长发育、情绪波动、新陈代谢,甚至你的睡眠与食欲。《健康密码》将深入探讨主要荷尔蒙的功能及其对身体的影响,让你理解甲状腺素如何影响你的能量水平,胰岛素如何管理你的血糖,肾上腺素如何让你应对压力,以及性激素如何影响你的生理与心理。你将学会如何识别荷尔蒙失衡的早期迹象,并了解如何通过生活方式的调整来维持荷尔蒙的平衡。 4. 神经系统的响应者:身体与心灵的桥梁 你的大脑和神经系统,是身体的“总指挥部”,它们接收、处理并传递着来自身体内外的信息,协调着身体的各项活动。本书将带你了解神经系统的基本构造和功能,理解神经信号是如何传递的,以及你的情绪、思维和身体健康之间是如何紧密联系的。《健康密码》将强调,心理健康与生理健康并非割裂,而是相互影响、相互促进的。你将了解到,长期的压力、焦虑和不良情绪,是如何通过神经系统影响你的身体,并可能诱发一系列健康问题的。 二、 身体发出的“信号”:读懂健康的语言 身体在告诉你什么?我们常常忽略那些细微的身体信号,直到它们演变成明显的症状。本书的核心理念之一,就是教会你如何像解读一本复杂的密码本一样,去理解身体发出的各种信号。《健康密码》将引导你关注身体的每一个细微变化,识别那些预示着潜在健康问题的早期征兆,从而在问题萌芽之时就加以重视,避免小病酿成大患。 1. 疼痛的警示:身体的“SOS”信号 疼痛,是身体最直接的求救信号。无论是刺痛、钝痛、胀痛还是灼痛,它们都在诉说着身体某一部分的不适。《健康密码》将深入剖析不同部位、不同性质的疼痛可能代表的意义,让你明白,疼痛并非只是“不舒服”,而是身体在告诉你:“这里有问题,需要关注。”我们将探讨疼痛的发生机制,并指导你如何根据疼痛的特征,初步判断可能的原因,并采取相应的应对措施。 2. 疲劳的真相:不仅仅是“睡不够” 持续的疲劳,远非简单的睡眠不足那么简单。它可能是身体在发出“能量警报”,提示你的身体系统正在超负荷运转,或是某些关键的生理功能出现了失衡。《健康密码》将揭示导致身体疲劳的深层原因,从营养不良、荷尔蒙失调到慢性炎症,再到心理压力过大,让你摆脱“越累越想睡,越睡越累”的恶性循环,找到真正恢复精力的途径。 3. 消化道的“悄悄话”:肠道健康是万病之源? 消化系统,尤其是我们的肠道,不仅仅是食物的消化与吸收场所,更是连接身体与外界信息的重要屏障,并且与我们的免疫系统和情绪健康息息相关。《健康密码》将深入探讨肠道健康的重要性,让你了解肠道菌群的平衡、消化道的通畅以及营养的有效吸收,对整体健康起着决定性作用。你将学会如何识别消化不良、腹胀、便秘、腹泻等症状背后可能隐藏的健康隐患。 4. 皮肤的变化:内脏健康的“晴雨表” 皮肤,是我们身体最大的器官,它的颜色、质地、光泽甚至出现的斑点和痘痘,都可能映射出你身体内部的健康状况。《健康密码》将指导你如何观察皮肤的变化,了解皮肤问题背后可能隐藏的营养缺乏、内分泌失调、甚至肝脏或肾脏的健康问题,从而将皮肤问题视为身体发出的早期预警信号,而非仅仅是美容上的烦恼。 5. 情绪与身体的联动:心灵的“低语” 长期的焦虑、抑郁、压力过大,不仅仅是心理上的困扰,它们会通过神经系统和内分泌系统,悄无声息地影响你的身体健康,引发失眠、食欲不振、头痛、胃痛等一系列生理症状。《健康密码》将强调身心一体的理念,帮助你认识到情绪是身体健康不可或缺的一部分,并提供理解和管理情绪的实用方法,从而达到身心平衡的和谐状态。 三、 身体的“自愈力”:唤醒内在的生命能量 “求医不如求己”并非是放弃现代医学,而是强调我们每个人自身所具备的强大的自愈能力。《健康密码》致力于唤醒你身体深藏的生命能量,让你成为自己健康的第一责任人,掌握科学有效的方法,激活身体的自愈潜能,实现健康、活力、长寿的人生。 1. 营养的智慧:为身体“加油” 食物是生命的源泉,但什么样的食物才是身体真正需要的?《健康密码》将为你揭示营养学背后的智慧,让你了解宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)和微量营养素(维生素、矿物质)在身体中的重要作用,以及它们如何影响身体的修复、免疫和能量代谢。我们将打破许多关于饮食的误区,指导你如何根据身体的实际需求,科学地选择食物,为身体提供源源不断的生命能量。 2. 运动的活力:激活身体的“发动机” 运动,是激活身体自愈力的最直接、最有效的方式之一。它不仅能强健体魄,更能促进血液循环,增强免疫力,调节内分泌,改善情绪。《健康密码》将为你提供科学的运动指导,让你了解不同类型的运动对身体的益处,以及如何根据自己的身体状况,制定个性化的运动计划,让运动成为你生活中不可或缺的一部分,为身体注入源源不断的活力。 3. 睡眠的修复:身体的“充电站” 高质量的睡眠,是身体自我修复和更新的最佳时机。《健康密码》将深入探讨睡眠的奥秘,让你了解睡眠对身体各项机能的重要性,以及如何通过改善睡眠环境、调整睡眠习惯,获得深度、安稳的睡眠,让身体在夜晚得到充分的休息和修复。 4. 情绪的平衡:心灵的“解药” 积极乐观的情绪,是强大的“精神免疫力”。《健康密码》将提供一系列实用的情绪管理技巧,如正念练习、冥想、深呼吸等,帮助你学会如何面对和化解负面情绪,保持内心的平静与和谐,从而让身体在平和的心境中得到更好的修复。 5. 环境的和谐:与自然共生 我们所处的环境,对身体健康有着潜移默化的影响。《健康密码》将引导你关注环境因素,如空气质量、水源 purity、食物的天然性,以及我们与自然的连接。我们将提倡一种与自然和谐共生的生活方式,让你在享受自然恩赐的同时,也为身体创造一个更健康的外部环境。 四、 实践指南:开启你的健康新篇章 《健康密码》不仅仅是一本知识的普及读物,更是一本实用的行动指南。在本书的最后部分,你将找到一系列切实可行的建议和实践方法,帮助你将理论转化为行动,逐步实现健康生活的转变。 1. 身体自查手册:成为你的“健康侦探” 本书将提供详细的身体自查指南,指导你如何定期观察和记录身体的各项指标,识别身体发出的异常信号。通过定期的自我评估,你将能更早地发现健康隐患,并及时采取干预措施。 2. 生活方式调整方案:循序渐进的改变 针对不同人群的健康需求,《健康密码》将提供个性化的生活方式调整方案,从饮食、运动、睡眠、情绪管理等多个维度,帮助你循序渐进地做出改变,让健康生活成为一种习惯。 3. 常见健康问题的应对策略:掌握主动权 对于一些常见的健康问题,如亚健康状态、慢性疲劳、消化不良、免疫力低下等,《健康密码》将提供基于身体自愈力的科学应对策略,让你在面对这些问题时,不再束手无策,而是掌握主动权,通过自身的力量去改善和解决。 《健康密码:身体自愈的智慧与实践》 是一份送给你的生命礼物。它将帮助你重新认识自己的身体,理解健康的真谛,并赋予你掌握自身健康的力量。翻开这本书,就如同开启了一扇通往健康、活力与幸福生活的大门。让我们一起,用智慧和实践,解锁身体的健康密码,活出精彩人生!

用户评价

评分

《身心灵合一:唤醒身体的智慧》这本书,给我最大的感受就是“豁然开朗”。我一直以来都觉得身体和心灵是两个相对独立的概念,但这本书彻底打破了我的这种观念。作者用一种非常诗意而又充满智慧的语言,阐释了身体、心灵和精神如何相互依存、相互影响。书中的很多观点都极具启发性,比如“疾病是身体发出的求救信号”,而不是单纯的“敌人”。它鼓励我们去理解这些信号背后的含义,去探究身体出现问题的根本原因,而不是简单地压制症状。我特别欣赏书中关于“生活方式的疗愈力”的论点,它详细地讲解了如何通过调整饮食、运动、睡眠等基本生活习惯,来提升身体的自愈能力。而且,作者在讲解过程中,始终强调要保持一种积极乐观的心态,要用爱和感恩去对待自己的身体。读完这本书,我感觉自己对健康有了更深刻的理解,也更有信心去面对生活中可能出现的健康挑战。

评分

《和谐的身体,丰盈的人生:通往健康的美好之路》这本书,如同一股清流,滋润了我对健康的美好憧憬。它不像一本冷冰冰的教科书,而是更像一位循循善诱的朋友,用真诚而温暖的笔触,引导我探索身体的智慧。作者并没有一味地强调“治疗”或“治愈”,而是着重于“和谐”与“平衡”。书中关于“顺应自然规律”的论述,让我深刻地反思了现代生活方式对我们身体造成的负面影响。它提出的许多关于“接地气”的生活方式,比如多接触自然、规律作息、适度运动等,都看似简单,却蕴含着强大的能量。我尤其喜欢书中关于“倾听身体的语言”的章节,它教我如何辨识身体发出的细微信号,并给予恰当的回应,而不是简单地忽视或压制。这本书让我明白,健康不仅仅是没有疾病,更是一种由内而外散发出的活力和喜悦。它像一位温柔的引路人,指引我走向一条更加和谐、更加丰盈的人生道路。

评分

《生命之钥:重塑健康的新视角》这本书,我真的爱不释手。它不像市面上那些充斥着专业术语、让人望而生畏的医学科普读物,而是用一种非常接地气、充满人文关怀的方式,娓娓道来关于我们身体的奥秘。作者从一个非常独特的角度切入,不是教你如何“对抗”疾病,而是引导你如何去“理解”身体发出的信号。书里有很多关于“顺应天性”的论述,比如如何通过调整生活习惯,让身体自己发挥出强大的自愈能力。我尤其喜欢其中关于“情绪与健康”的章节,它让我深刻意识到,很多看似生理上的问题,根源可能在于我们内心的压力和负面情绪。作者给出了许多简单易行的方法,比如冥想、深呼吸练习,还有一些关于如何调整饮食结构来改善情绪的建议。读完这本书,我感觉自己不再是被动的疾病承受者,而是能够主动参与到维护自身健康中的“指挥官”。它教会我如何倾听身体的声音,如何与身体和谐相处,这是一种全新的健康观,让我受益匪浅。

评分

《内在力量:你的身体就是最好的药箱》这本书,简直是一剂强心针,让我重新找回了对健康的掌控感。我一直以为看医生、吃药是解决身体问题的唯一途径,但这本书彻底颠覆了我的想法。作者以一种非常务实的态度,揭示了我们身体本身所具备的惊人自愈潜能。它详细地介绍了各种简单易行的方法,能够帮助我们激活身体的“内在药箱”,比如通过特定的呼吸练习来缓解疼痛,通过调整食物来增强免疫力,甚至通过一些简单的动作来疏通经络。书中列举了大量的案例,让我看到普通人如何通过改变生活方式,战胜了许多看似棘手的健康问题。这本书最打动我的地方在于,它不是教你复杂的理论,而是给你实实在在的工具和方法,让你能够立刻开始实践,并看到积极的效果。读完之后,我感觉自己不再是那个被疾病牵着鼻子走的人,而是能够主动出击,成为自己健康的主宰。

评分

《觉醒的身体:通往内在疗愈的旅程》这本书,绝对是一次颠覆了我固有认知的心灵洗礼。它不仅仅是一本健康指南,更像是一本关于自我探索的哲学书。作者的文字极富感染力,常常在不经意间触动内心深处最柔软的部分。书中关于“能量场”和“生命力”的阐述,虽然听起来有些玄妙,但结合作者分享的真实案例和亲身体验,却变得生动而富有说服力。我被书中那些关于“连接”的观点深深吸引,比如如何通过与自然的连接、与他人的连接、以及与自己身体的连接,来达到身心合一的状态。它让我开始反思,我们常常过度依赖外界的药物和治疗,而忽略了身体本身就蕴藏着无穷的治愈力量。书中提出的“内观”和“觉察”练习,虽然需要一些时间和耐心去体会,但确实能够帮助我们更好地认识和接纳自己的身体,从而化解那些深藏的负面情绪和创伤。这本书就像是一盏明灯,照亮了我通往内在疗愈的道路,让我看到了一个更健康、更完整、更充满活力的自己。

评分

但是发生的方式的方式的方式等发达省份的首付打算但是发生的方式的方式的方式的方式的方式的但是发生的方式的方式等发达撒但是发生的方式的方式的方式等发达省份的首付打算但是发生的方式的方式的方式的方式的方式的但是发生的方式的方式等发达撒但是发生的方式的方式的方式等发达省份的首付打算但是发生的方式的方式的方式的方式的方式的但是发生的方式的方式等发达撒但是发生的方式的方式的方式等发达省份的首付打算但是发生的方式的方式的方式的方式的方式的但是发生的方式的方式等发达撒

评分

首先,快递奇慢还有宝贝被破损,心痛,而后这本书到的书没有和其他书一样表面有塑料膜,不知道是肿么回事?

评分

发货很快,对的起这个价!

评分

首先,快递奇慢还有宝贝被破损,心痛,而后这本书到的书没有和其他书一样表面有塑料膜,不知道是肿么回事?

评分

但是发生的方式的方式的方式等发达省份的首付打算但是发生的方式的方式的方式的方式的方式的但是发生的方式的方式等发达撒但是发生的方式的方式的方式等发达省份的首付打算但是发生的方式的方式的方式的方式的方式的但是发生的方式的方式等发达撒但是发生的方式的方式的方式等发达省份的首付打算但是发生的方式的方式的方式的方式的方式的但是发生的方式的方式等发达撒但是发生的方式的方式的方式等发达省份的首付打算但是发生的方式的方式的方式的方式的方式的但是发生的方式的方式等发达撒

评分

发货很快,对的起这个价!

评分

发货很快,对的起这个价!

评分

不错!

评分

气血充足人才有抵御病症的资本。所以,我们要想气血充沛,必须先要把脾胃调养好才行。懂得中医的朋友,想必知道任何病到了中医手上,都先从调理脾胃开始。补益脾胃是改善体质的前提和关键。借花献佛,把从中里巴人郑先生学习的两招三脚猫一些保健知识介绍给大家。这里介绍可以终生相依的养生朋友,补气血的山药薏米芡实粥。在《神农本草经》被尊为上品。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有