风湿病调治与生活宜忌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王仑 著

图书标签:

• 风湿病
• 关节炎
• 养生
• 保健
• 中医
• 调理
• 饮食
• 生活习惯
• 康复
• 健康

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543950719

版次：1

商品编码：10908563

包装：平装

丛书名： 家庭医生丛书

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：200

正文语种：中文

内容简介

　　 本书为《德国哲学与文化丛书》之一，作者以现象学理论为背景，对康德美学的基本理论和概念进行了系统的现象学的分析和阐释，进而探讨了康德美学对中国当代美学的意义，具有较高的学术价值。
　　 本书虽然观点新颖，论述简练清晰，然而毕竟还处在初创和开拓阶段，有许多问题还有待于进一步深入和细致的展开。如康德和胡塞尔的理论上具体的承继关系，胡塞尔现象学与马克思主义之间切合点的深层次的全面影响及对我们今天建立马克思主义对他自己具体的美学观点的全面影响及对我们今天建立马克思主义感性学的启发意义，还可以大加补充。总之，本书不宜看做一种观点和理论的终结，而应看做另一部更大、更完备的著作的纲要或导论，这是我们寄希望于作者以他的聪慧、敏锐和耐心来完成的。

目录

认识风湿病
什么是风湿病
风湿病通常分哪些类型
风湿病的类型自我诊断
风湿病可分为几期
导致风湿病原因有哪些
中医是怎样论述风湿病的
中医对风湿病是怎样分类的
什么是中医学所说的风邪痹阻证
什么是中医学所说的湿邪痹阻证
什么是中医学所说的寒湿痹阻证
什么是中医学所说的湿热痹阻证
什么是中医学所说的痰瘀痹阻证
什么是中医学所说的气血两虚证
中医学是怎样解释肝肾不足证的
哪些因素可诱发风湿病
发现风湿病及早就医有什么好处
风湿病患者在治疗中应避免哪些误区
风湿病患者诊疗及生活宜忌
各种风湿病症状与诊断
风湿热
什么是风湿热
患风湿热会出现哪些症状
风湿热患者平时要保持什么样的心态
急性风湿热患者卧床期可选择哪些保健方法
风湿热患者日常饮食应坚持什么原则
风湿性关节炎
什么是风湿性关节炎
患风湿性关节炎会出现哪些症状
风湿性关节炎容易与哪些病症相混淆
风湿性关节炎检查会出现哪些结果
风湿性关节炎患者日常应注意哪些事项
女性风湿性关节炎患者常做有氧运动有什么好处
风湿性关节炎患者日常饮食应坚持什么原则
类风湿关节炎
什么是类风湿关节炎
患类风湿关节炎会出现哪些症状
类风湿关节炎容易与哪些病症相混淆
类风湿关节炎检查会出现哪些结果
类风湿关节炎患者日常应注意哪些事项
家长对类风湿关节炎患儿平时护理应注意哪些
类风湿关节炎患者应怎样进行康复锻炼
晨练对类风湿关节炎患者有什么好处
类风湿关节炎患者用哪些方法可防止晨僵
为什么说类风湿关节炎患者常做关节活动操有益处
类风湿关节炎患者日常饮食应坚持什么原则
强直性脊柱炎
什么是强直性脊柱炎
患强直性脊柱炎会有哪些症状
强直性脊柱炎容易与哪些病症相混淆
强直性脊柱炎检查会出现哪些结果
强直性脊柱炎患者日常应注意哪些事项
强直性脊柱炎患者怎样做医疗体操
强直性脊柱炎患者宜练习哪些拳法
强直性脊柱炎患者怎样通过力所能及的劳动进行锻炼
强直性脊柱炎患者日常饮食应坚持什么原则
骨性关节炎
什么是骨性关节炎
患骨性关节炎会出现哪些症状
骨性关节炎容易与哪些病症相混淆
骨性关节炎检查会出现哪些结果
骨性关节炎患者日常应注意哪些事项
骨性关节炎患者应选择什么运动进行合理锻炼
骨性关节炎患者日常饮食应坚持什么原则
银屑病关节炎
什么是银屑病关节炎
患银屑病关节炎会出现哪些症状
银屑病关节炎容易与哪些病症相混淆
银屑病关节炎检查会出现哪些结果
银屑病关节炎患者日常应注意哪些事项
多发性肌炎与皮肌炎
什么是多发性肌炎与皮肌炎
患肌炎与皮肌炎会出现哪些症状
多发性肌炎和皮肌炎容易与哪些病症相混淆
多发性肌炎和皮肌炎检查会出现哪些结果
多发性肌炎与皮肌炎患者日常应注意哪些事项
多发性肌炎与皮肌炎患者日常饮食应坚持什么原则
系统性红斑狼疮
什么是系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮有哪些症状
系统性红斑狼疮容易与哪些病症相混淆
系统性红斑狼疮检查会出现哪些结果
系统性红斑狼疮患者日常应注意哪些事项
系统性红斑狼疮患者日常饮食应坚持什么原则
硬皮病
什么是硬皮病
患硬皮病会出现哪些症状
硬皮病容易与哪些病症相混淆
硬皮病检查会出现哪些结果
硬皮病患者日常应注意哪些事项
硬皮病患者日常饮食应坚持什么原则
可治疗风湿病的各种中西药物、草药、方剂
家庭可选用治疗风湿病的中成药及注意事项
家庭可选用治疗各类风湿病的西药及应注意事项
有治疗风湿病作用的各类中草药
治疗风湿病的常用验方、偏方及汤饮
各类祛风除湿药酒
治疗各类风湿病常用的一些理疗方法
冷疗法
热疗法
熏蒸疗法
洗足疗法
药浴疗法
日光疗法
熨敷疗法
敷贴疗法
按摩疗法
点穴疗法
拔罐疗法
抓火疗法
刺络疗法
温针疗法
蜂毒疗法
磁疗法
穴位注射疗法
穴位激光疗法
对各类风湿病的预防
预防风湿病应注意哪些事项
为什么预防风湿病要注意营养均衡
为什么少吃“红肉”可防止关节炎
怎样预防风湿性腰痛
怎样通过地中海式饮食来预防关节炎
生活中应怎样预防类风湿关节炎的发生
平时怎样预防风湿痛
夏季预防风湿病要注意哪些事项
处于更年期的女性应怎样预防风湿病
怎样避免儿童发生风湿热
青少年怎样避免患风湿热
风湿病患者应怎样保护全身关节
预防强直性脊柱炎应注意哪些问题
预防骨性关节炎应注意什么
发现风湿病及早就医有什么好处
风湿病患者饮食调养方案
家庭调养主食制作
家庭调养菜肴制作
家庭调养粥点制作
家庭调养汤羹制作
家庭调养茶饮制作

精彩书摘

什么是风湿热
风湿热是一种反复发作、由A组乙型溶血性链球菌感染后引起的急性或慢性全身结缔组织疾病。主要累及关节、心脏、皮肤、中枢神经系统、血管及浆膜等胶原组织。该病多发于冬春阴雨季节，潮湿和寒冷是该病重要的诱因。本病初发多见于儿童和青少年人群，男女患病比例差不多。
患风湿热会出现哪些症状
风湿热的主要症状为：
（1）前驱感染。发病前3周左右有上呼吸道感染症状，轻重不等，通常数天自愈。
（2）发热。多数为中度发热，持续3～4周。少数可为短期高热。轻者可为低热，不典型病例甚至不发热。
（3）心肌炎。小儿时期风湿热心脏症状突出，根据病例学统计，所有病例均有心脏受累，只是轻重不同而已。心肌受累是最常见的，可出现与体温升高不成比例的心率加快、心音低钝、心律异常，如期前收缩、心脏明显扩大，甚至出现心力衰竭等。此外，也常累及心内膜、心包等。
（4）关节炎。特点为慢性游走性及多发性，以膝、肘等大关节部位为主，关节局部表现为红、肿、热、痛，症状数日消失，不留畸形。轻者只有关节痛，但关节炎症状较轻者，常并发心肌炎。儿童时期关节炎症状一般不像成人那样突出。
（5）舞蹈病。这是风湿热的主要表现之一，发生率为30％左右，可单独存在或与其他风湿热症状并存，但很少同时有关节炎。其体征是不规则、不自主的运动。在兴奋和注意力集中时较重，人睡后消失。可有肌无力，表现为交替握力，即握力时而增加，时而减弱。有情感障碍，表现为无端地哭泣、烦躁等。感觉无障碍。多发于学龄女童中，青春期后大为减少。舞蹈病出现于发病数月后，故常不发热，其他辅助检查多正常，病程l～3个月，不留后遗症。
（6）皮下结节。常出现在骨表面突出处、肌腱附着处，或关节伸侧的皮下组织，较硬，多如豌豆大小，个别大到直径1～2厘米，与皮肤无粘连，多无压痛，数目可多可少，通常2～4周消失，但会反复发作。
（7）环形红斑。环形红斑在风湿热的诊断中有特征性意义。这是一种皮肤的渗出性病变，表现为大小不等的环形或半环形、边缘稍隆起的淡红色皮疹。环内皮肤颜色正常，无痛及痒感，多见于躯干及四肢屈侧皮肤，而不出现在面部。红斑时隐时现，无脱屑及色素沉着。环形红斑通常在一段时间内反复出现，但与风湿活动不一定同时发生。 ’
（8）其他。风湿热患儿通常表现为困乏无力、食欲不振、面色苍白、鼻出血等症状。不少患儿还伴有腹痛症状，有时甚至会误诊为阑尾炎。
风湿热患者平时要保持什么样的心态
很多专家都指出，好的心态能使疾病向良性化发展。因此，建议各种疾病患者平时要多参加娱乐活动。娱乐活动包括文娱、文艺、体育等方面的内容，如唱歌、跳舞、下棋、看电影、读书、绘画、咏诗、太极拳、太极剑、气功、骑自行车、旅游等都属于娱乐活动。
在日常生活中，风湿病患者多参加娱乐活动，可以转移患者的注意力，以减轻疾病带来的心理压力；有助于患者增强战胜疾病的信心；有助于提高患者的兴趣和热情，增进人际关系，克服孤僻、衰退、离群独处等心理不适，从而促进疾病的康复。此外，适度运动可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，并有效预防关节骨质疏松与强直、挛缩和肌肉萎缩。
急性风湿热患者卧床期可选择哪些保健方法
急性风湿病患者卧床期间，可做一些轻微的锻炼活动，以使周身的组织保持活力。锻炼时可采用以下几种方法：
（1）干沐浴（自我按摩）。浴手、浴臂、浴头、浴眼、浴鼻、浴胸、浴膝。
（2）鸣天鼓。用两手掌心紧按两耳孔，两手手指轻击后头枕骨十几次。
（3）旋眼睛。两眼向上左右旋转各5～6次。
（4）叩齿。上下牙齿互相轻叩击30多次。
（5）鼓颐。闭口咬牙，口内如含物，用两腮和舌做漱口动作30次。漱口时，口内多生津液，等津液满口时再分三口慢慢下咽。
（6）搓腰眼。两手心搓热，紧按后腰部用力向下搓至尾闾部；上下30次。
（7）揉腹。两手心揉腹，在脐孔周围自左至右、自右至左作圈状揉按。
（8）搓脚心。搓脚心涌泉穴各80次。
风湿热患者日常饮食应坚持什么原则
（1）饮食宜以高蛋白质、高维生素、易消化的食物为主，通过合理的营养搭配，以促进患者食欲，满足机体对营养物质的需要。
（2）食疗时应针对不同的体质，以“虚则补之，寒则热之，损者益之，热者寒之”为原则。如寒痹症者可选用胡椒、干姜、白花蛇等食物；热痹症者可选用薏苡仁、绿豆芽等食物。
……

中医古籍精华，现代康复智慧——《风湿病调治与生活宜忌》 本书凝结了数代中医名家的临床经验与智慧，结合现代医学的最新研究成果，旨在为广大风湿病患者提供一套系统、科学、易行的康复调治方案。本书内容详实，涵盖风湿病的病因病机、辨证论治、中药方剂、针灸推拿、食疗药膳、运动疗法以及日常起居、情志养生等多方面内容，力求从根本上改善患者的生活质量，重塑健康人生。 一、 溯源辨机：深入解析风湿病的多维成因 风湿病，在中医理论中，常归属于“痹证”范畴。其发病机制复杂，病机多端，既与外感六淫（风、寒、湿、暑、燥、火）侵袭人体经络关节有关，也与人体正气亏虚、脏腑功能失调密切相关。本书将带领读者穿越历史长河，追溯中医对痹证的认识演变，从《黄帝内经》等经典古籍中汲取养分，深入阐述风湿病在不同时期、不同类型下的病因病机。 外邪侵袭是关键： 详细讲解风、寒、湿三邪作为外感致病的主要因素，如何侵袭人体，阻滞气血，导致关节、肌肉、筋脉的疼痛、肿胀、僵硬等症状。例如，风邪善行而数变，常引起游走性疼痛；寒邪凝滞，导致疼痛剧烈，遇寒加重；湿邪粘滞，常引起沉重、肿胀感，且病程缠绵。 正气亏虚是根本： 强调人体自身抵抗力的重要性。详细阐述肝肾亏虚、脾胃虚弱、气血不足等内在因素如何导致身体更容易受到外邪侵袭，以及即使外邪已去，也难以完全康复的原因。例如，肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚则筋骨失养，易发关节病变；脾胃为后天之本，脾胃虚弱则气血生化乏源，肌肉筋脉失养。 痰湿瘀血是病理产物： 深入分析久病正虚，邪气留恋，易形成痰湿、瘀血等病理产物。这些产物进一步阻碍经络气血运行，加重病情，形成恶性循环。本书将详细解析痰湿与痹证的关系，以及瘀血致痛的机理。 情志失调与环境因素： 关注现代社会中情志失调（如长期焦虑、抑郁）对免疫系统的影响，以及气候变化、过度劳累等环境因素在风湿病发病和复发中的作用。 二、 辨证施治：中医精髓在风湿病治疗中的应用 辨证论治是中医的灵魂，也是本书的核心内容。本书将详细介绍中医如何根据风湿病的具体症状、体征、舌苔、脉象等，进行细致的辨证分型，从而制定个体化的治疗方案。 风湿痹： 重点讲解风邪为主的痹证，其特点是疼痛游走不定，常伴有恶风、发热等症状。治疗原则为祛风散邪，调和营卫。 寒湿痹： 详细阐述寒湿二邪夹杂侵袭所致的痹证，疼痛剧烈，遇寒加重，关节拘挛，肢体麻木。治疗原则为散寒除湿，温经通络。 湿热痹： 针对湿热内蕴所致的痹证，疼痛灼热，关节红肿热痛，烦躁口渴。治疗原则为清热利湿，通利关节。 瘀血痹： 剖析瘀血阻络所致的痹证，疼痛固定不移，夜间尤甚，局部有瘀斑。治疗原则为活血化瘀，通经止痛。 风寒湿痹： 涵盖了多种邪气兼夹的情况，例如风寒夹湿，寒湿夹风等，并提供相应的治疗策略。 肝肾亏虚型痹： 针对久病体虚，肝肾不足的痹证，症状为腰膝酸软，筋骨无力，关节疼痛隐隐。治疗原则为补益肝肾，强筋健骨。 脾胃虚弱型痹： 探讨脾胃功能失调导致的气血生化不足，进而引发的痹证，症状为肢体困重，食少便溏。治疗原则为健脾益气，化湿通络。 脾虚湿阻型痹： 重点讲解脾虚导致湿邪内生，阻滞经络的病症。 血虚受邪型痹： 分析营血不足，易感外邪的病理特点。 三、 固本培元：中药方剂的妙用与实践 中药方剂是中医治疗风湿病的重要手段。本书精选历代名方，结合现代临床应用，提供了数十个经典验方，并对每个方剂的组成、用法、用量、功效、主治以及加减变化进行了详细的讲解。 经典方剂解析： 如祛风散寒的“独活寄生汤”，温经散寒止痛的“乌头桂枝汤”，清热利湿的“二妙散”，活血化瘀的“桃红四物汤”等。 现代改良与创新： 结合现代药理研究，介绍了一些根据经典方剂改良或创新的验方，提高了疗效，降低了副作用。 单味药的功效与应用： 详细列举了常用于风湿病治疗的单味中药，如当归、白芍、杜仲、续断、威灵仙、羌活、防风、薏苡仁、苍术、丹参、红花等，阐述其性味归经、功效主治、临床应用，以及炮制方法。 药物配伍的艺术： 讲解君臣佐使的配伍原则，如何通过药物之间的协同或拮抗作用，达到最佳的治疗效果。 煎服方法与注意事项： 详细指导读者如何正确煎煮中药，以及服用时的禁忌事项，确保用药安全有效。 四、 技艺精湛：针灸推拿的立体康复 除了内服中药，针灸推拿作为外治法，在风湿病治疗中也扮演着举足轻重的角色。本书将深入浅出地介绍针灸推拿在风湿病治疗中的应用。 穴位选择与手法： 详细讲解与风湿病相关的常用穴位，如合谷、曲池、足三里、阳陵泉、环跳、委中、昆仑等，并根据不同的辨证分型，指导读者选择合适的穴位。 针刺方法与技巧： 介绍提插捻转、补泻手法、留针时间等，以及针对不同体质和病情的针刺深度和角度。 艾灸疗法： 阐述艾灸的温通经络、散寒止痛功效，介绍常用艾灸方法，如温和灸、雀啄灸等，以及适用于风湿病的特定穴位。 推拿按摩： 详细介绍针对不同关节和部位的推拿手法，如揉法、拿法、擦法、按法等，以达到舒筋活络、缓解疼痛的目的。 拔罐疗法： 讲解拔罐的活血散瘀、祛风除湿作用，以及在治疗风湿病中的应用。 五、 饮食有道：药膳食疗的辅助调理 “药食同源”，合理的饮食是风湿病康复的重要辅助手段。本书将提供一系列根据不同风湿病类型和体质设计的药膳食谱，帮助患者在日常饮食中达到调理身体、辅助治疗的目的。 健脾益气的药膳： 如茯苓粥、山药排骨汤，适用于脾胃虚弱型风湿病。 祛风除湿的药膳： 如苡仁鸡汤、杜仲猪肾汤，适用于寒湿、湿热型风湿病。 活血化瘀的药膳： 如当归生姜羊肉汤，适用于瘀血型风湿病。 补益肝肾的药膳： 如枸杞山药乌鸡汤，适用于肝肾亏虚型风湿病。 日常饮食宜忌： 详细列举风湿病患者在饮食上应避免的食物（如生冷、辛辣、油腻、海鲜等），以及推荐食用的食物。 六、 动静结合：运动疗法与日常生活管理 适度的运动有助于增强体质，疏通经络，缓解僵硬。而不良的生活习惯则可能加重病情。本书将指导读者如何科学地进行运动，以及在日常生活中应注意的事项。 温和的运动推荐： 推荐太极拳、八段锦、瑜伽、散步等对关节压力较小的运动方式。 运动前的准备与注意事项： 讲解运动前热身的重要性，以及运动过程中应注意的强度和频率。 避免的运动方式： 明确指出不适合风湿病患者的剧烈运动或长时间负重活动。 起居有常： 强调规律作息，保证充足睡眠的重要性。 防寒保暖： 详细指导如何在不同季节注意保暖，避免受凉，减少风寒湿邪的侵袭。 劳逸结合： 告诫读者避免过度劳累，保持适度的体力活动和脑力活动。 情志调养： 讲解如何通过积极乐观的心态，调节情绪，减少精神压力对身体的影响，如听音乐、冥想、与朋友交流等。 七、 预防与康复：多角度的健康管理 本书不仅关注疾病的治疗，更注重疾病的预防和长期的康复管理。 疾病的早期识别： 帮助读者了解风湿病的早期症状，以便及时就医。 复发预警与干预： 指导读者如何观察身体变化，识别复发迹象，并及时采取措施。 长期的健康生活方式： 强调将书中的调治理念融入日常生活，形成健康的生活习惯，实现长期的健康管理。 现代医学的辅助： 在中医药调治的基础上，也提及了必要时结合现代医学检查和治疗的重要性。 《风湿病调治与生活宜忌》是一本集理论性、实践性、指导性于一体的权威著作。它将帮助您深入了解风湿病，掌握科学有效的调治方法，重拾健康与活力，享受高品质的生活。无论您是风湿病患者，还是关心风湿病防治的读者，本书都将为您提供宝贵的知识与指导。

评分☆☆☆☆☆

我是一名退休多年的老教师，身体一直还算硬朗，但近几年关节开始出现一些不适，尤其是晨起时手指会僵硬，活动一下才能好转，肩颈部位也时常感到酸痛。我比较注重养生，也相信很多疾病可以通过科学的生活方式来预防和控制。这本《风湿病调治与生活宜忌》的书名一下子就抓住了我的兴趣点。我期待这本书能够详细解释风湿病的多种类型，并重点介绍一些在中老年人群中比较常见的风湿性疾病，例如骨关节炎、颈椎病引起的关节疼痛等。对于“调治”部分，我更倾向于了解一些温和、长期的调理方法。我希望书中能介绍一些适合老年人的运动疗法，比如太极拳、八段锦等，以及如何根据身体状况调整运动的强度和频率。另外，关于食疗养生，我希望书中能提供一些具有针对性的食谱，比如可以滋补肝肾、强筋健骨的汤品、粥品等，以及一些需要特别注意的饮食禁忌，避免误食加重病情。同时，我也希望书中能详细介绍一些中医的养生保健方法，比如艾灸、足浴、药浴等，以及如何在家中进行简单的操作，达到舒筋活络、缓解疼痛的效果。对于“生活宜忌”，我特别关心如何在寒冷潮湿的季节里做好自我防护，以及如何调整室内环境，使其更适合风湿病患者居住。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，有一种沉静又充满智慧的感觉。我最近一直被一些关节疼痛困扰，时不时就会出现肿胀和僵硬，尤其是在阴雨天或者换季的时候，更是难受。尝试过一些偏方，效果都不尽如人意，所以一直想找一本专业又易懂的书籍来系统地了解一下风湿病。在书店里翻到这本书的时候，第一眼就被它的书名吸引住了，感觉它很可能能够解答我心中的很多疑惑，提供一些实用的调理方法。我特别希望这本书能详细讲解不同类型的风湿病，比如类风湿关节炎、骨关节炎等等，以及它们各自的发病原因和早期的识别症状。毕竟，只有了解了病因，才能更好地对症下药。另外，关于生活方式的宜忌部分，我也非常期待，比如在饮食上有什么需要注意的，哪些食物有助于缓解症状，哪些又可能加重病情。还有运动方面，什么样的运动适合风湿病患者，又有哪些需要避免的动作，这都是我非常关心的。如果这本书能提供一些日常保健的建议，比如如何通过穴位按摩或者简单的居家锻炼来改善关节功能，那就太棒了。总的来说，我希望这本书能成为我对抗风湿病的一个得力助手，帮助我改善生活质量，找回健康。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康生活方式有追求的职场人士，我时常需要长时间面对电脑工作，并且生活节奏较快，很容易出现肌肉劳损和关节疲劳。虽然目前还没有被诊断出风湿病，但我深知预防的重要性。这本《风湿病调治与生活宜忌》的书名让我觉得既有深度又不失实用性。我希望这本书能够从科学的角度出发，详细阐述风湿病的病因、发病机制以及不同类型的临床表现。我特别想了解那些容易被忽视的早期症状，以及如何通过一些简单的自我检测方法来提高警惕。在“调治”方面，我希望能看到一些关于现代医学与传统医学相结合的论述，比如在运动康复、物理治疗、营养补充等方面的专业建议。我希望书中能提供一些针对不同职业人群（如久坐办公室人群、体力劳动者等）的个性化调理方案。而“生活宜忌”部分，我最期待的是能够获得一些关于如何平衡工作与生活、如何进行有效的压力管理、以及如何通过改善睡眠来促进身体康复的指导。例如，在饮食上，希望能有关于抗炎食物、关节保健品以及需要谨慎选择的加工食品的详细介绍。此外，我希望书中也能提供一些关于如何通过调整工作姿势、选择合适的办公设备来预防和缓解关节劳损的实用技巧。

评分☆☆☆☆☆

最近一段时间，我的腰部和膝盖经常感到酸痛，尤其是在长时间站立或者弯腰之后，情况会更加明显。虽然还没有到医院确诊，但心里隐隐觉得可能与风湿有关，毕竟家里也有亲戚有类风湿的病史。我一直想找一本能够系统介绍风湿病的书籍，了解一些基础的医学知识，以便更好地关注自己的身体状况。这本《风湿病调治与生活宜忌》恰好吸引了我的注意。我希望这本书能从最基础的病理知识讲起，解释风湿病到底是什么，有哪些常见的类型，以及它们各自的典型症状，这样我才能更好地对照自己的情况进行初步的自我评估。对于“调治”的部分，我希望它能提供一些关于现代医学治疗方法的介绍，比如药物治疗、物理治疗等，以及这些治疗方法的作用原理和可能的副作用。同时，我也希望书中能够强调中医在风湿病调治中的作用，比如针灸、推拿、中药调理等，以及它们如何与西医治疗相结合，形成一个更全面的治疗方案。在“生活宜忌”方面，我最关心的是如何通过调整日常生活习惯来预防和缓解风湿病的发生和发展。比如，如何选择适合自己的运动方式，如何进行有效的居家锻炼，以及在日常起居中需要注意哪些细节，例如保暖、防潮等。如果书中能提供一些关于如何改善睡眠质量、减轻压力的方法，那对我也很有帮助。

评分☆☆☆☆☆

我是一个风湿病患者的家属，家里长辈患有类风湿关节炎已经很多年了，看着他们饱受病痛折磨，心里非常焦急。一直以来，我们都在积极地寻找各种治疗和护理的方法，但很多时候都觉得力不从心，信息零散，也分不清哪些是科学有效的。这次偶然看到这本《风湿病调治与生活宜忌》，书名就非常贴切，感觉非常实用。我特别希望这本书能够深入浅出地讲解风湿病的发病机制，让像我这样的普通人也能理解。更重要的是，我希望能从中学习到一些切实可行的居家护理技巧，比如如何帮助老人进行关节保健操，如何判断和处理突发的关节疼痛，以及如何在家中营造一个有利于风湿病康复的环境。对于生活宜忌的部分，我特别关注饮食禁忌和推荐，因为长辈的饮食起居对病情影响很大。我希望书中能详细列出风湿病患者应该避免的食物，以及可以多吃的、有益于关节健康的食材，最好能有一些食谱建议。此外，关于季节变化对风湿病的影响，以及如何根据天气变化调整生活作息和护理措施，这些也是我非常想了解的内容。这本书如果能提供一些关于心理疏导的建议，帮助患者及其家属更好地应对疾病带来的心理压力，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

非常好！质量也很好！

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暂时没有发现缺点

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不错，挺实用的。

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