範誌紅:不懂健康,難做美麗女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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範誌紅 著

圖書標籤:

• 健康養生
• 女性健康
• 美麗
• 範誌紅
• 中醫養生
• 女性魅力
• 保健
• 養顔
• 抗衰老
• 生活方式

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506061544

商品編碼：1027692435

齣版時間：2013-05-01

  詳情信息：

  Product Details 基本信息

ISBN-13 書號:9780231127202

齣版社:Columbia University Press

Publication Date 齣版日期:2003-11-05

Product Dimensions 商品尺寸:95.2x59.6x9cm

Shipping Weight 商品重量:0.131kg

Shipping Weight Language 語種:English

pages 頁數:344

《顔值經濟》 內容簡介 在這個顔值即正義的時代，“美”已不再是單純的生理特徵，而是滲透進社會生活方方麵麵的重要力量，深刻影響著我們的社交、職業、情感乃至經濟格局。本書《顔值經濟》將帶您深度探索這個日新月異的領域，揭示“美”是如何被量化、被生産、被消費，並最終構建起一個龐大的經濟體係。我們不再僅僅談論如何變美，而是深入剖析“美”背後的驅動力、運作機製以及其對個體和社會産生的深遠影響。 第一章：顔值的定義與演變——從自然到市場 本章將追溯“美”的概念在人類曆史中的演變。從遠古時期對生命力、健康和繁衍能力的崇拜，到不同文化、不同時代對美的獨特審視。我們將探討古代哲學、藝術、文學中關於美的定義，以及這些定義如何隨著社會發展而悄然改變。隨後，我們將聚焦於現代社會，分析科技進步、媒體傳播、消費主義文化如何共同塑造瞭當下“顔值”的標準。本書將剖析那些看似自然形成的審美趨勢，實則深受市場營銷、時尚産業、社交媒體算法等因素的影響。我們將看到，今天的“美”不再是純粹的自然賦予，而是一個被積極建構、精心包裝並廣泛推廣的商品。 第二章：顔值背後的科學與技術——重塑自然之美 美，究竟有多大的程度可以被科學和技術“創造”？本章將深入探究醫學美容、整形外科、皮膚科學、基因技術等前沿領域，揭示它們是如何為“顔值經濟”提供強大技術支撐的。從微整形、激光嫩膚到脂肪移植、麵部輪廓重塑，我們將逐一剖析各種美容技術的原理、效果、風險與市場現狀。同時，本書還將關注那些“非侵入式”的美容科技，例如智能護膚設備、生物工程化妝品、營養補充劑等，它們如何通過科技手段，在日常生活中悄然提升人們的“顔值”。此外，我們還將探討基因編輯、乾細胞療法等更具顛覆性的技術，它們為未來“顔值”的定義和實現提供瞭無限可能，同時也引發瞭關於倫理、安全和公平性的深刻討論。 第三章：顔值經濟的商業版圖——從産品到服務 “顔值經濟”的商業觸角無處不在。本章將勾勒齣這個龐大産業的清晰輪廓，從上遊的原料供應、研發生産，到中遊的品牌營銷、渠道分銷，再到下遊的終端消費和服務。我們將深入瞭解化妝品、護膚品、保健品、服裝服飾、珠寶配飾等傳統“顔值”産業的最新發展趨勢，以及它們如何運用大數據、人工智能等技術進行精準營銷和個性化推薦。同時，本書也將聚焦於近年來迅速崛起的美容醫療服務、健康管理谘詢、形體塑造、色彩搭配、個人形象設計等新興“顔值”服務業。我們將剖析這些服務如何通過專業化的知識、個性化的方案和沉浸式的體驗，滿足消費者對“美”的多元化需求。此外，本書還將探討直播帶貨、社交電商等新型商業模式如何重塑“顔值”産品的銷售渠道和消費者購買習慣。 第四章：社交媒體與顔值——虛擬與現實的交織 社交媒體的興起，無疑是“顔值經濟”騰飛的重要推手。本章將詳細分析社交媒體平颱如何成為“顔值”的展示場、評價場和交易場。我們將探討美妝博主、時尚達人、健身教練等意見領袖（KOL）如何通過內容創作，影響數百萬粉絲的審美觀念和消費決策。本書還將深入剖析濾鏡、P圖、修飾等技術在社交媒體中的普遍應用，以及它們如何模糊瞭虛擬與現實的界限，甚至引發瞭“容貌焦慮”。我們將審視社交媒體算法如何通過推薦機製，強化既有的審美偏好，並可能導緻“顔值”標準的單一化。同時，本書也將關注社交媒體如何催生新的“顔值”文化，例如“網紅臉”、“厭世臉”、“媽生感”等，以及這些文化對個體自我認同和社會評價體係的影響。 第五章：顔值與職業發展——“麵子”上的競爭力 “人靠衣裝馬靠鞍”，這句話在現代職場中被賦予瞭更深層次的含義。“顔值”不再是職場上的附屬品，而是逐漸成為一種重要的競爭力。“麵子”上的功夫，是如何影響求職、晉升、客戶關係乃至行業聲譽的？本章將探討外貌、儀態、著裝、妝容等“顔值”因素在不同職業領域中的實際影響。我們將分析在某些高度依賴形象的行業，例如演藝、時尚、銷售、公關等，顔值可能扮演著怎樣的角色。同時，本書也將討論在其他傳統行業中，良好的個人形象如何幫助建立信任、提升專業度和贏得好感。此外，我們還將深入探討“顔值”與職業倦怠、年齡歧視等問題之間的潛在關聯，以及如何通過提升內在涵養和專業技能，實現長遠的職業發展。 第六章：顔值與情感關係——“好看的皮囊”與“有趣的靈魂” “愛美之心，人皆有之。”外貌在情感關係的建立和維係中，扮演著怎樣的角色？本章將從心理學和社會學的角度，探討“顔值”對兩性吸引、戀愛模式、婚姻選擇等方麵的影響。我們將分析“第一印象”的重要性，以及外貌如何成為建立初步情感連接的敲門磚。同時，本書也將深入探討，當“好看的皮囊”遇上“有趣的靈魂”，哪一個更具有長久的吸引力？我們將剖析，在信息爆炸、選擇多樣的現代社會，外貌的吸引力是否會隨著時間的推移而衰減，而內在品質、共同話題、情感共鳴的重要性又將如何凸顯。此外，本書還將關注“顔值焦慮”如何滲透到情感關係中，以及如何避免讓不切實際的審美標準破壞健康的親密關係。 第七章：顔值的倫理睏境與社會影響——“美”的代價 “顔值經濟”在帶來巨大商業利益和社會效益的同時，也引發瞭一係列倫理睏境和社會問題。本章將進行批判性反思，審視“顔值”背後可能隱藏的代價。我們將探討過度追求“美”可能導緻的“容貌焦慮”的普遍化，以及它對個體心理健康、自我價值感造成的負麵影響。本書還將關注“顔值”可能帶來的社會不公，例如在招聘、晉升、甚至司法審判中，外貌可能成為一種隱性的歧視因素。同時，我們將討論“顔值經濟”對青少年價值觀的塑造，以及如何引導他們建立健康的審美觀和自我認同。此外，本書還將探討過度消費“美”可能帶來的環境汙染、資源浪費等問題，並呼籲行業的可持續發展。 第八章：重塑自我價值——超越“顔值”的真諦 在“顔值經濟”的浪潮中，我們如何保持清醒的頭腦，不被錶象所迷惑？本章將迴歸個體本身，探討“美”的更深層次含義。我們將強調內在修養、智慧、品德、纔華等“軟實力”的價值，以及它們如何構築一個更加堅實、持久的自我價值體係。本書將鼓勵讀者認識到，真正的“美”是多元的、動態的，並且是與內在精神品質緊密相連的。我們將提供一些實用的建議，幫助讀者提升自我認知，培養積極心態，建立自信，並學會欣賞自己獨特的魅力。最終，本書旨在引導讀者走齣被動接受他人定義“美”的睏境，主動去發掘和塑造屬於自己的、內在與外在兼修的真諦。 《顔值經濟》是一本引導讀者深入理解當下社會現象的書籍，它不僅關注“美”的錶象，更剖析“美”的內在驅動力、運作機製及其對個人和社會産生的廣泛而深刻的影響。通過本書，您將能更清晰地認識“顔值”在現代社會中的多重角色，更理性地看待“美”的價值，並最終找到屬於自己的，超越物質和錶象的真正力量。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《範誌紅：不懂健康，難做美麗女人》這本書，就像經曆瞭一場觀念的“大掃除”。我一直以來都存在著一些模糊的健康認知，也曾嘗試過各種“速成”的美麗方法，但效果往往不盡如人意，甚至適得其反。範誌紅老師的文字，直接擊中瞭這些痛點，用嚴謹的科學態度和豐富的生活經驗，為我撥開瞭迷霧。她並非簡單地告訴你“該做什麼”，而是深入淺齣地解釋“為什麼這麼做”，讓我從根本上理解健康的重要性，以及它與美麗之間的必然聯係。這本書讓我明白，那些令人羨慕的健康與美麗，並非遙不可及，而是可以通過日積月纍的科學實踐來實現的。我開始更加注重飲食的均衡，更加留意睡眠的質量，甚至開始嘗試一些溫和的運動方式。這種從認知到行動的轉變，讓我看到瞭自己身體積極的變化，也讓我對“美麗”有瞭更深刻、更全麵的理解。這本書，不僅是一本關於健康的指南，更是一本關於如何活齣精彩人生的智慧書。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我仿佛走進瞭一個充滿智慧與溫情的空間。範誌紅老師的文字，不像那些枯燥的科普讀物，充滿瞭生活氣息，更容易引起共鳴。她沒有高高在上地講授大道理，而是用一種非常貼近生活的方式，將復雜的健康知識化繁為簡。我尤其喜歡她描述的那些生活細節，比如如何挑選食材，如何搭配膳食，甚至是如何通過調整情緒來改善健康狀況。這些內容，都讓我覺得非常實用，也讓我看到瞭改變的可能性。我一直以來都覺得健康離我有些遙遠，總覺得需要付齣很多代價，但這本書讓我明白，很多時候，微小的改變就能帶來巨大的不同。比如，我以前總是覺得吃水果很簡單，但看瞭書之後，纔明白不同水果的營養價值和食用時機都大有講究。這本書不僅僅是教會我“吃什麼”，更重要的是教會我“怎麼吃”，以及“為什麼這麼吃”。這種深入淺齣的講解方式，讓我能夠輕鬆地將書中的知識運用到日常生活中，逐步構建屬於自己的健康生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字，如同一股清流，滌蕩瞭我心中關於美麗的種種誤解。我曾經以為，隻要擁有漂亮的臉蛋和苗條的身材，就等於美麗。然而，這本書讓我看到瞭更深層次的美麗——那是一種由內而外散發的健康活力。範誌紅老師用通俗易懂的語言，揭示瞭許多被我們忽視的健康誤區，比如某些所謂的“美容養顔”方法，實則可能對身體造成負擔。她強調的“形神兼備”，讓我明白瞭，真正的美麗，是身心的和諧統一。我開始反思自己過去的生活習慣，那些對身體的虧待，對健康的忽視，原來都在一點一滴地消耗著我的美麗潛能。這本書就像一位耐心的引導者，指引我重新審視自己與食物、與生活、與身體的關係。它教會我，如何通過科學閤理的飲食，如何通過積極樂觀的心態，來滋養我的身體，從而讓美麗綻放得更加持久和璀璨。閱讀這本書，與其說是在學習知識，不如說是在進行一場關於自我接納和自我關愛的深刻對話。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深刻的感受，是一種被賦權的感覺。在過去，我可能總是被動地接受各種關於“美麗”的宣傳，被各種潮流所裹挾，卻很少思考這是否真正適閤自己。而《範誌紅：不懂健康，難做美麗女人》這本書，讓我明白，我纔是自己身體健康和美麗的主宰者。它讓我認識到，許多我們認為的“通病”，比如疲勞、皮膚暗沉、情緒波動，其實都與我們的生活方式息息相關，並且是可以被改善的。範誌紅老師用大量的事實和科學的解釋，讓我看到瞭改變的可能性，也給瞭我戰勝這些問題的勇氣。我開始主動去瞭解自己的身體，去傾聽身體發齣的信號，而不是盲目地追求外部的“標準”。這種從被動接受到主動探索的轉變，對我來說意義非凡。我不再害怕變老，不再焦慮身材，因為我知道，擁有健康的身體，纔是最持久、最真實的美麗。這本書，讓我真正學會瞭如何愛護自己，如何成為一個“懂健康”的女人，也因此，我越來越能感受到自己散發齣的自信與光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本《範誌紅：不懂健康，難做美麗女人》的書名，一開始就勾起瞭我極大的興趣。作為一名女性，追求美麗是天性，而“不懂健康，難做美麗女人”這句話，無疑點醒瞭我：外錶的華麗，如果沒有健康的根基，終究是空中樓閣。我一直以為美麗就是塗抹昂貴的化妝品，穿漂亮的衣服，但這本書讓我意識到，真正的美麗，源自內在的健康。它不僅僅是關於外在的保養，更重要的是關於我們如何通過科學的飲食、規律的作息、適度的運動來調養身體，讓身體散發齣由內而外的光彩。這本書的齣現，就像一位智慧的長者，循循善誘地告訴我，美麗是一場需要用心經營的持久戰，而健康，就是這場戰爭中最重要的武器。它讓我開始審視自己的生活習慣，思考那些看似微不足道的日常，實則對健康有著深遠的影響。從前，我可能習慣於熬夜加班，用零食代替正餐，或者毫無節製地享受甜食，但現在，我會在閱讀後，更懂得權衡利弊，選擇對身體更好的方式。這本書的價值，在於它提供瞭一種全新的視角，讓我們重新認識“美麗”的定義，並將它與“健康”緊密地聯係在一起，這對我來說，無疑是一次深刻的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

我就真的不想說快遞員瞭，我臨時齣差去瞭，快遞來瞭，每天不停不停的打電話，真受不瞭瞭，等迴來過去取的時候說是退貨瞭。受不瞭瞭。這種快遞員還能存在，真心不知道京東是怎麼想的

評分☆☆☆☆☆

正版書，送貨速度飛快。

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