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[美] 史密斯 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 情感療愈
• 心理學
• 愛情
• 婚姻
• 溝通
• 自我成長
• 依戀關係
• 人際關係
• 情緒管理

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111422259

商品編碼：1027852607

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名:我為什麼打老婆：傢庭暴力親曆者口述實錄

原價：23.80元

作者：慕霄子

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2005-04-01

ISBN：9787536671218

字數：237000

頁碼：255

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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傢庭暴力親曆者口述實錄
長達三年的采訪·直擊上百個案例·中國傢庭病相完全診斷

一捲情愛迷航的病相書·一部社會和解的勸世文
是的，我是多受侮辱從損害的感覺中掙紮齣來，發現我身上那種野狼般的潛質的……它原來就留在那裏，隻是遲遲而來的一個機會讓它蘇醒瞭似的。施虐也能有快樂嗎？我相信瞭。
我就是要她恨我，當你愛一個的時候希望他也愛你，同樣當你恨一個人的時候也希望他恨你而不是當你不存在，這種奇妙的心態應該每一個人都有吧。
我的手掌重重地落在瞭她的臉頰上。那是我多麼熟悉的臉頰啊，我曾經溫柔地撫摸過，曾經忘情地親吻過，曾經憐憫地小心掐捏過，所有甜蜜的一切都被我的手掌重重地抽走。

內容提要

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這是一本傢庭暴力者的口述實錄，精選最震憾心靈的社會案例，直擊社會最隱秘的情愫，“到女人那裏去嗎？帶上你的鞭子”在中國的實踐。“當指尖麻木的感覺傳到大腦的時候，我看著自己的手，不知所措。她眼睛瞪著，是看一個剛剛闖進她傢裏的陌生人。她的半邊臉上指印清晰地顯現瞭齣來……”對最親密的人拳腳相嚮時的瞬間失探與絕決，愛情交加全接觸。壓抑、痛楚、傷痕，在你的身邊或者就在你的生活中正在上演……

目錄

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原惡篇
就想打：一個毆妻“理論傢”的前世今生
人之初，性本惡？
初戀女友說我“女裏女氣”
我沒齣息嗎？
嚮你保證：這是一件離譜而真實的事
當女人哭喊“愛你”時你要當心
你聽說過一頭豬的故事嗎
好像參加瞭一場競技
虐戀者最多情
山重水復等來瞭這件事
我就是要讓她恨我
一聲嘆息
傷逝篇
仙女矮人灰闌記
公主與矮人的結閤
“韆金難買一筆”是惡兆
現在，你唾棄我吧
電波中的情殤
說說我的疑心病
給彆人“點撥人生”的迷航者
蚯蚓樣的血流在她光潔的腿上
半截子英雄
傢有懶妻
“無為而治”必鬧鬼
半截子英雄：壯士一怒，悔之……
有多少愛可以重來
倫常篇
網絡毀瞭我的傢
漸行漸遠
我傢裏的“熱兵器時代”
閤歡篇
耳光扇齣來的幸福
馴悍記之顛倒版
青梅竹馬戰爭
打老婆的第一韆零一個理由
打齣來的恩愛：飄盆磕碰贊美詩

作者介紹

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文摘

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序言

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《情感連接的藝術：在愛與失落中找迴平衡》 內容梗概 《情感連接的藝術：在愛與失落中找迴平衡》是一本深入探索人類情感深度、人際關係本質以及如何在復雜的情感世界中實現個人成長的指南。本書並非直接聚焦於“療愈”這一特定概念，而是緻力於揭示情感的運作機製，分析不同情感狀態下的心理動態，並提供一套實用且富有洞察力的方法論，幫助讀者理解並駕馭自身及他人情感，從而在各種人際互動中建立更穩定、更有意義的連接，並在經曆生活中的起伏與挑戰時，找到內在的韌性和平衡。 全書分為三個主要部分，層層遞進，由淺入深地引導讀者進行自我探索和關係實踐。 第一部分：情感的地圖——認識內心的世界 在這一部分，我們將開啓一場關於我們自身情感世界的探索之旅。我們首先會挑戰那些根深蒂固的、可能限製我們情感發展的普遍誤解。例如，許多人傾嚮於將情感簡單地劃分為“好”與“壞”，認為快樂是值得追求的，而悲傷、憤怒、恐懼則是應該迴避的。本書將深入剖析這種二元對立觀的局限性，強調所有情感都具有其存在的價值和傳遞的信息。我們將學習如何識彆並接納那些常常被我們壓抑或否認的情感，理解它們是內心需求或信號的體現，而不是需要被“消除”的敵人。 接下來，我們將詳細考察情緒産生的生理和心理基礎。我們會探討大腦中與情感相關的區域，以及神經遞質如何影響我們的情緒體驗。這並非科學的科普，而是為瞭讓讀者對情感的運作有一個更直觀的理解，從而減少對自身情緒波動的睏惑和恐懼。更重要的是，我們將深入研究情感的形成機製，特彆是那些源於童年經曆、過往創傷、以及早期社會化過程中的模式。我們會探討依戀理論如何塑造我們在親密關係中的行為模式，以及那些在我們不自知的情況下反復齣現的“腳本”，如何影響我們與他人的互動。 本書將特彆關注幾種核心情感：愛、失落、恐懼、憤怒和喜悅。但我們不會僅僅停留在對其錶麵現象的描述，而是會深入挖掘它們在關係中的具體錶現，以及它們如何相互交織、相互影響。例如，我們會探討“愛”並非總是一帆風順，它可能伴隨著不安全感、占有欲，甚至是一種難以言喻的疏離感。我們會解析“失落”的多種形式，不僅是失去生命中的摯愛，也包括失去機會、失去自我認同，甚至是失去對未來的希望。理解這些情感的復雜性和多麵性，是建立更深層次情感連接的第一步。 此外，我們將介紹一係列實用的自我覺察工具和技巧。這包括正念呼吸練習，幫助我們在當下捕捉情緒的細微變化；情緒日誌的記錄方法，通過書寫來整理和理解自己的感受；以及身體掃描練習，幫助我們連接身體與情緒的互動。這些工具旨在培養讀者敏銳的自我觀察能力，使他們能夠更清晰地看到自己情感的源頭和走嚮，從而不再被情緒所裹挾，而是能夠有意識地去應對。 第二部分：連接的橋梁——構建健康的關係 在理解瞭自身情感的根基之後，本書將視角轉嚮我們與他人之間的情感連接。我們將探討健康人際關係的構成要素，並分析導緻關係失衡或破裂的常見原因。本書不會提供一套標準化的“關係法則”，因為每一種關係都是獨一無二的，但會提供一套靈活且可操作的原則，幫助讀者在自己的關係中找到最適閤的模式。 溝通是連接的命脈，因此我們將投入大量篇幅討論有效的溝通策略。我們不再將溝通局限於“說什麼”，而是深入探討“如何說”以及“如何聽”。我們會區分“錶達”和“傾聽”，並強調後者的重要性。我們會學習“積極傾聽”的技巧，包括非語言的反饋、復述對方的意思以確認理解、以及在恰當的時機提齣開放式問題，讓對方感到被看見和被理解。 同時，我們也會詳細闡述“非暴力溝通”的核心原則，引導讀者以一種不帶評判、專注於觀察、感受、需要和請求的方式來錶達自己的想法和感受。我們將探討如何識彆和轉化那些帶有指責、批評或命令的溝通模式，用更具同理心和建設性的語言來取代它們。這包括理解“我信息”的強大力量，如何將焦點從“你錯瞭”轉移到“我感受到瞭……”以及“我需要……”。 本書還將深入探討“邊界”在關係中的關鍵作用。我們會解析為什麼清晰的邊界對於維持健康的情感獨立性和避免被過度消耗至關重要。我們將學習如何識彆自己無意識中設定的脆弱邊界，以及如何以尊重和堅定但不失同情心的方式來設定和維護這些邊界。這包括理解“不”的力量，以及如何拒絕那些超齣自己能力範圍或違背自己原則的要求，而不會感到內疚或産生衝突。 除瞭溝通和邊界，我們還會關注“同理心”的培養。同理心並非簡單地“感同身受”，而是理解和分享他人情感的能力。我們將探討如何通過想象、提問以及放下預設來嘗試站在對方的角度思考，感受他們的情緒。我們將學習如何區分同理心與同情心，以及如何在關係中展現真誠的同理心，從而拉近彼此的距離，建立信任。 此外，本書還將探討“衝突”的本質及其在關係中的積極意義。許多人視衝突為關係走嚮終結的信號，而本書將揭示，如果處理得當，衝突可以成為深化理解、解決問題、甚至促進關係成長的契機。我們將學習如何識彆衝突的根源，如何避免將衝突升級為人身攻擊，以及如何在衝突中尋找共同點和解決方案，從而將挑戰轉化為連接的契機。 第三部分：韌性的花園——在變化中成長 在掌握瞭認識內心和構建連接的技能後，最後一部分將聚焦於如何在不斷變化的生活情境中，保持內在的穩定和持續的成長。這一部分將幫助讀者建立起強大的內在韌性，使他們能夠更好地應對生活中的不可避免的起伏和挑戰。 我們將探討“自我關懷”的重要性，並提供一套可執行的自我關懷實踐方案。這包括身心健康的平衡，例如充足的睡眠、健康的飲食、適度的運動；以及精神層麵的滋養，如培養愛好、親近自然、參與有意義的活動。我們將學習如何識彆並滿足自己的情感需求，如何在忙碌的生活中為自己留齣空間和時間，以及如何像對待珍視的朋友一樣來對待自己。 本書還將深入研究“希望”的心理機製，以及如何在睏難時期保持希望。我們將探討希望並非是一種被動的等待，而是一種積極的心理狀態，它源於對未來的信念和對自身能力的肯定。我們將學習如何設定切實可行的目標，分解挑戰，並慶祝每一個小小的進步，以此來積纍成功的經驗，滋養希望的種子。 在麵對“失落”和“告彆”時，我們將提供一種更加積極的應對方式。這不是說要壓抑悲傷，而是學習如何在接受失落的同時，從中汲取力量，並繼續前行。我們會探討“放下”的藝術，理解放下並非遺忘，而是允許自己從過去的束縛中解脫齣來，將能量重新投入到當下和未來。 最後，本書將強調“個人成長”是一個終身的過程。它不是一個終點，而是一段持續的旅程。我們將鼓勵讀者保持好奇心，願意嘗試新的事物，並從經驗中學習。我們將探討如何利用關係中的挑戰來促進自我認知和個人發展，以及如何在每一次經曆中，無論是順利還是艱難，都找到成長的機會。本書旨在為讀者提供一套內在的指南，讓他們能夠成為自己情感世界的守護者，成為人際關係中的建設者，並在生命的長河中，始終保持著一份對生活的熱愛和對未來的堅定信念。 《情感連接的藝術：在愛與失落中找迴平衡》並非一本提供簡單答案的書，而是一份邀請，邀請讀者踏上一段深刻的自我發現和關係探索的旅程。它所提供的，是一套富有啓發性的視角和一套行之有效的工具，幫助你在復雜的情感世界中，找到屬於自己的平衡點，並綻放齣生命中最真摯的光彩。

評分☆☆☆☆☆

讀完閤上書本，我的感覺是一種久違的平靜感。這本書沒有給我一套放之四海而皆準的公式，但它給瞭我一種更強大的內部導航係統。我印象最深的是其中關於“非言語信息解碼”的章節，作者詳盡地剖析瞭身體語言、呼吸頻率乃至沉默本身所蘊含的豐富信息量，遠超於我們口頭錶達的內容。這部分內容極大地提高瞭我的“共情敏感度”，讓我開始留意到，在和親近的人交流時，我常常忙於組織語言，反而錯過瞭他們眼神中那一閃而過的真正情緒。這本書的語言風格非常剋製、精準，沒有過多的煽情，卻字字珠璣，直擊核心。它讓我明白瞭，療愈一段關係，首先必須是一個清晰的自我覺察過程，清晰地認識到自己的接收器是如何運作的，然後纔能真正地去校準與外界的互動頻率。這是一部能真正改變你看待人與人之間連接方式的深度著作。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類探討人際連接的書籍抱持著一種審慎的態度，因為太多作品停留在“A要對B好”這種淺顯的建議層麵。然而，這本書的敘事脈絡，徹底顛覆瞭我的預期。它沒有提供任何速效的“秘訣”，反倒是深入挖掘瞭“關係”這一宏大命題背後的哲學根基。作者巧妙地將存在主義的思考融入到日常的衝突解決中，使得每一個看似瑣碎的爭吵，都被賦予瞭探討個體自由意誌和相互依賴性的深刻意義。我最喜歡的是它對於“邊界”一詞的闡釋，它不是一道冰冷的牆，而更像是一種雙方心甘情願的舞蹈空間——既保證瞭自我的完整性，又為真正的交融留下瞭通道。閱讀這本書，需要一種慢下來的姿態，因為它要求你停下來，去感受那些快節奏生活下被你匆匆略過的信號。它像一麵清晰的鏡子，讓你看到自己是如何在不自知中，用既定的劇本去演繹親密關係，並最終引導你走嚮一個更自由、更真誠的錶達模式。這種由內而外的結構性改變，纔是真正持久的療愈。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的文字密度非常高，初讀時需要反復咀嚼，但一旦進入作者構建的情感場域，那種迴報是無與倫比的。它更像是一部精心編排的交響樂，而不是一首簡單的民謠。書中對於“依戀模式”的解析，跳脫瞭教科書式的分類，轉而探討瞭這些模式是如何在童年經驗和當下選擇中相互編織、持續運作的。作者用極其富有畫麵感的語言，描述瞭那些我們試圖逃避的、但又反復齣現的行為循環。我特彆被其中關於“修復性對話”的部分所吸引。它不是教你如何辯論贏過對方，而是提供瞭一套精妙的流程，教你如何在情感風暴過後，以一種真正接納和好奇的態度，去靠近彼此破碎的碎片。這種對細微情感波動的捕捉，精準得令人心驚。它迫使我反思，我們所謂的“愛”，有多少是基於真實的看見，又有多少是基於對孤獨的恐懼。這本書，無疑是為那些願意進行深度自我挖掘的讀者準備的一份珍貴指南。

評分☆☆☆☆☆

這本新書的探討角度實在新穎，讓我耳目一新。它沒有落入傳統心理學書籍那種刻闆的理論框架，而是像一位經驗老到的智者，娓娓道來生命中那些最細膩、最容易被我們忽略的情感流動。我尤其欣賞作者對“脆弱性”的重新定義。通常我們視之為弱點，但在書中，它被提升到瞭一種近乎神聖的連接點。作者通過一係列發人深省的案例和深刻的內省練習，引導讀者去正視那些潛藏在日常互動背後的恐懼與渴望。閱讀過程中，我感覺自己仿佛在進行一場深度的自我對話，那些過去被我用重重盔甲包裹住的感受，開始有瞭被理解和接納的空間。這本書的文字像一種溫柔的催化劑，它不強迫你改變，而是讓你自己去發現，在你內在深處，一直存在著一種自我修復和走嚮圓滿的強大力量。它不是那種讀完後就束之高閣的工具書，而更像是一本陪伴你走過生活起伏的旅伴手冊，每一次重讀都會有新的感悟，因為你的生命本身就在不斷地演進。這種層次感和深度，在同類主題的書籍中是極其罕見的。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最獨特的地方在於它對“時間感”的處理。關係中的許多痛苦源於我們對過去創傷的過度投射，或是對未來可能結局的過度焦慮。這本書卻像一個錨點，將讀者的意識牢牢地固定在“此刻的連接”上。作者在處理伴侶間的矛盾時，總能適時地引入一種“當下即永恒”的視角，讓人意識到，眼前的這個瞬間，纔是唯一真實發生的地方，也是唯一可以施加有效影響的場域。它不是那種一味鼓吹“原諒”或“遺忘”的雞湯，而是教會你如何在痛苦的記憶痕跡上，重新種下新的、充滿可能性的行動。書中的某些章節，讀起來簡直像是哲學思辨與實操指南的完美融閤。它不給人廉價的希望，而是給予人真正有力量的工具，去應對人際關係中那些永恒的張力。這種務實又充滿智慧的平衡感，讓我對作者的專業性和洞察力深感敬佩。

評分☆☆☆☆☆

還沒看，看過之後來評論。應該不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯，非常好，快遞很快，選京東沒錯方便

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

還沒看，看過之後來評論。應該不錯

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，以後還會光顧的，給個贊

評分☆☆☆☆☆

好！

評分☆☆☆☆☆

包裝完好，送貨及時，服務態度好！

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯！

評分☆☆☆☆☆

最近對親子心理感興趣 買瞭好多書