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基本信息

書名：陳式太極拳十三式(內附彩色掛圖)——簡化太極拳叢書

定價：15.00元

作者：陳正雷著

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2003-01-01

ISBN：9787500921653

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

太極拳是在中華民族博大精深的傳統文化中孕育、産生和發展起來的一種拳術，在我國有著廣泛和深厚的群眾基礎。特彆是太極拳的修身養性、強身健體和祛病延年的功效，吸引瞭韆韆萬萬的愛好者，並通過習練而從中獲益。
在現代社會經濟高速發展的快節奏生活中，太極拳運動更有著不可低估的價值，它有利於練習者養成良好的生活習慣，增強自信，增進進健康，緩解各種壓力，建立良好的人際關係，從而提高生活質量。為此，我社特邀目前國內太極拳六大門派的重要代錶人物和傳人編寫瞭這套簡化太極拳十三式叢書。本著簡便、易行、有效的原則，這套叢書在保持瞭傳統套路的練習方法和練功要求的基礎上，對傳統套路的練習方法和練功要求的基礎上，對傳統套路順序的安排進行瞭精心選編，選取瞭傳統套路中有代錶性的動作，既閤理科學，又簡便易學，並縮短瞭整個套路的練習時間，便於學練者掌握和練習。

目錄

陳式太極拳概要
一、陳式太極拳的特點和動作要領
二、對身體各部位姿勢的要求
三、練習步驟和方法
陳式太極拳十三式動作圖解
一、說明
二、動作名稱
三、動作圖解
四、連續動作演示圖
五、動作路綫示意圖

作者介紹

陳正雷，1949年生，河南省溫縣陳傢溝陳氏十九世人，大專學曆，陳氏太極拳第十一代嫡係傳人，中國當代“十大武術名師”之一，現任河南省武術協會副主席。齣生於武術世傢，8歲開始習藝，師承伯父陳照丕研練傢傳陳氏太極拳，後再承堂叔陳照奎深造。平日練功刻苦勤奮，功夫深

文摘

序言

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