荷兰式泰拳 体育/运动 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 山西科技

ISBN：9787537752282

商品编码：10543065858

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	荷兰式泰拳 体育/运动 书籍
作者：	维尔
定价：	48.0
出版社：	山西科技
出版日期：	2016-04-01
ISBN：	9787537752282
印次：
版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

本书是一本全面介绍荷兰式泰拳的实用型格斗图书，适合泰拳练习者各阶段需要。从入门到提高，再到实战比赛，作者作出了非常系统的训练计划和激励方式。另外，作者还专门针对女性设计了女性教练、格斗中的女人等内容。

荷兰式泰拳：流动的力量，坚韧的意志 在世界搏击的版图上，荷兰式泰拳（Dutch Muay Thai）是一个独特而耀眼的存在。它并非简单地从泰国本土泰拳的土壤中生搬硬套，而是根植于欧洲大地，吸收了当地文化、训练理念以及其他搏击技法的精华，最终演变出一种兼具爆发力、技巧性和战术性的独特风格。这门武艺，就像荷兰的风车一样，在岁月的沉淀中不断打磨，将传统泰拳的野性与现代搏击的精准完美融合，形成了独树一帜的魅力。 “荷兰式泰拳”这个名字本身就蕴含着一种融合与创新。它承袭了泰拳（Muay Thai）的精髓——八肢武器的运用，即拳、肘、膝、腿的全面攻击，以及刚猛无畏的实战精神。然而，荷兰的搏击教练们并没有止步于此。他们敏锐地捕捉到了西方搏击体系中强调的步法灵活性、身体协调性以及战术策略的精妙之处，并将其巧妙地融入到泰拳的训练体系中。这种融合并非简单的叠加，而是深层次的再创造。 想象一下，在荷兰的训练馆里，学员们不仅要锤炼踢击的力度、膝击的穿透力，还要学习如何通过灵活的步伐来调整距离、躲避攻击，并利用精准的摆拳、刺拳打破对手的防守。他们的站姿可能比传统的泰拳更加开放，允许更多的身体转动和发力，使得出拳的威力倍增。同时，他们对防守的理解也更加立体，不仅仅是格挡，更包括对时机的把握、对对手意图的预判，以及如何巧妙地卸力与反击。 荷兰式泰拳最显著的特征之一便是其出色的步法和身体控制能力。与一些过于僵硬或依赖固定架势的格斗风格不同，荷兰式泰拳的训练者们被鼓励保持身体的流动性。他们的步伐轻盈而富有弹性，能够快速地在不同距离之间切换，无论是近身缠抱还是远距离的踢击，都能游刃有余。这种灵活的步法不仅有助于他们规避伤害，更能创造出绝佳的攻击机会。例如，一个巧妙的侧滑步，可以瞬间拉开与对手的距离，为一次毁灭性的低扫腿做好准备；一次快速的后撤步，则能避开对手的重击，并伺机进行反击。 同时，荷兰式泰拳的拳法技术也得到了极大的升华。虽然泰拳以腿法闻名，但在荷兰的训练体系中，拳法的地位被显著提升。拳击中的精准刺拳、强力勾拳、上勾拳等技术被系统地引入，并与泰拳的扫踢、膝击等相结合。这意味着荷兰式泰拳的选手在面对对手时，拥有了更多样化的攻击选择。他们可以利用灵活的拳法组合来压制对手，打开防守，然后伺机施展凶猛的泰拳腿法；或者通过强力的膝击迫使对手近身，再利用拳法进行近距离的打击。这种多角度、多层次的攻击组合，让对手防不胜防。 膝击和肘击作为泰拳的标志性技术，在荷兰式泰拳中依然扮演着重要角色，但其使用方式也更加精炼和富有策略性。荷兰的训练者们更加注重膝击的时机和角度，力求一击致命。例如，在对手出拳的瞬间，一个快速且角度刁钻的膝击，往往能瞬间瓦解对方的攻势，并造成重创。肘击的应用也更加多样化，不仅限于传统意义上的劈、砸，还可能融入更多的旋转和借力技巧，使其攻击范围更广，威力更强。 身体的协调性与力量的爆发是荷兰式泰拳训练的核心。荷兰的教练们非常重视对身体核心力量的开发，以及全身协调发力的训练。他们深知，再精妙的技术，如果没有强大的力量作为支撑，也无法发挥出应有的威力。因此，他们的训练计划中往往包含大量的体能训练、力量训练，以及模拟比赛场景的对练。这种严苛的训练，塑造出了一批批身体素质过硬、技术全面、意志坚定的荷兰式泰拳选手。 心理素质的磨砺同样是荷兰式泰拳不可或缺的一部分。搏击不仅仅是肢体技术的较量，更是意志与智慧的博弈。荷兰的训练体系强调培养选手的抗压能力、临场应变能力和永不放弃的精神。在高强度的训练和残酷的比赛中，选手们学会了如何控制情绪，如何在高压下做出正确的判断，如何在劣势中寻找翻盘的机会。这种坚韧不拔的意志，使得他们在面对强敌时，能够保持冷静，并最终取得胜利。 荷兰式泰拳的影响力早已超越了国界。许多世界顶级的搏击选手，无论出身如何，都或多或少地受到了荷兰式泰拳训练理念的影响。他们的训练体系，也为全球搏击爱好者提供了一种全新的视角来理解和实践泰拳。许多曾经的荷兰式泰拳冠军，如今也成为了优秀的教练，将这门技艺传承并发扬光大，继续在世界搏击舞台上书写新的篇章。 “荷兰式泰拳”代表着一种不断进化、敢于创新的搏击哲学。它在传承经典的基础上，融入了现代搏击的智慧，形成了一种独具特色、极具实战价值的武术体系。它不仅仅是一种格斗技巧，更是一种对身体、意志和精神的全面锤炼，一种在挑战中不断超越自我的生活态度。它所展现出的，是流动的力量，是坚韧的意志，是对搏击艺术的极致追求。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的装帧设计和印刷质量给了我一种非常朴实、甚至略显陈旧的感觉，这倒不是什么致命的缺点，只是与我通常接触的那些设计前卫的现代体育教材比起来，少了一点“抓人眼球”的现代感。我之所以会买它，主要是冲着它在一些老牌格斗论坛上被极少数资深爱好者推荐的“冷门经典”标签去的。我本人的习武背景偏向于传统的空手道，那种强调“一击必杀”的简洁与威力，因此我对那些更强调组合进攻和连续性打击的流派总是抱有一种探索的兴趣。我希望这本书能像一位经验丰富的师傅，用最直白的语言，直接切入核心，少一些花哨的理论包装，多一些实战检验过的招式分解。我尤其关注那些关于如何处理近身缠斗的段落，因为那往往是业余爱好者最容易出错的地方。我在阅读过程中，很想知道作者是如何解析“距离感”的掌控，泰拳的扫腿和荷兰派的扫踢在发力机制上是否存在细微的差别，以及这些差别如何影响实战中的效果。如果书中能够附带高质量的图解或者动作流程图，哪怕是手绘的黑白线条图也好，那将极大地帮助理解那些抽象的身体运动。如果作者能提供一些具体的“对练情景模拟”，比如面对一个侧踢时，应该如何利用荷兰式步法进行闪避并立即反击，那我会觉得这本书的实用价值立刻提升了一个档次。总而言之，我期待的是一本可以被“打湿”的、充满汗水气味的训练手册，而不是一本高高在上的理论著作。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间才读完这本书，感觉它更像是一本厚重的历史文献而非一本实用的技术指南。我最初的兴趣点在于学习先进的训练方法和体能储备策略，毕竟现代搏击运动对运动员的综合素质要求越来越高。我设想中的“荷兰式泰拳”应该是那种在保持泰拳残暴打击效率的同时，融入了欧洲人强大的力量训练体系，形成一种兼具速度、力量和耐力的超级格斗风格。在阅读过程中，我发现本书用了大量的篇幅去追溯这种流派在七八十年代的发展轨迹，讲述了那些开创者们如何从欧洲的各个角落汇集到阿姆斯特丹或鹿特丹的拳馆里进行切磋和技术交流。这部分内容确实很有趣，它提供了一种宏观的视角，让我们理解“风格”是如何在特定的文化和地理背景下孕育出来的。但是，当真正涉及到具体的“技术拆解”时，我的感觉是信息量不足，或者说，描述得过于简略和笼统了。例如，书中提到“重心转移是荷兰式扫踢的秘诀”，但对于如何精确地完成这个转移，以及如何避免因此暴露防守空档，笔墨着墨不多。我更希望看到的是分解镜头，比如髋关节的旋转角度、落地脚掌的朝向，甚至是呼吸配合的时机。对于一个已经具备一定格斗基础的读者来说，这种蜻蜓点水的描述无疑是令人沮丧的，它让你停留在“知道”的层面，却无法抵达“做到”的境界。

评分☆☆☆☆☆

我是在寻找一本能弥补我训练盲区的书籍，我目前在力量和耐力方面相对薄弱，对如何科学地制定阶段性训练计划感到迷茫。因此，我非常看重书籍中关于体能训练模块的深度和可操作性。我以为一本命名带有地域特色的格斗书籍，必然会详细介绍该地区拳馆特有的力量构建和心肺功能强化方法，比如他们如何结合本土的器械训练，或者独特的休息与恢复策略。我希望能看到一个完整的、周期化的训练蓝图，从基础的耐力跑、到爆发力的专项训练，再到比赛前的减量计划，每一个阶段应该侧重什么，训练量和强度如何递进。如果书中能引入一些运动科学的最新研究成果，比如如何通过营养补充优化恢复速度，或者如何利用生物反馈技术来监控身体状态，那这本书的价值就无可估量了。然而，这本书在技术动作的描述上尚算详尽后，对“如何训练出能施展这些技术所必需的身体素质”这一关键环节却着墨太少，仿佛假设读者已经拥有了超人的体能基础。这让我感到非常遗憾，因为技术是皮，体能是骨架，没有强健的骨架支撑，再精妙的技术也无法持久地施展。对于我来说，这本书更像是一份“高级菜单”，列出了令人垂涎的菜肴，却忘了提供烤箱和食材。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，一开始我对它的期望值其实挺高的，毕竟书名听起来就很有冲击力，“荷兰式泰拳”，一下子就能让人联想到那种力量与技巧的完美结合。我一直对格斗技艺抱有一种近乎痴迷的兴趣，从早期的经典拳击手到后来的综合格斗（MMA），各种流派我都涉猎过，总觉得能在这些身体对抗的艺术中找到某种哲学上的共鸣。当我翻开这本书的扉页时，我期待的是能看到对这种独特流派发展脉络的深入剖析，比如它如何汲取泰拳的精髓，又如何融入荷兰本土武术的特点，形成一种全新的、高效的实战体系。我特别希望作者能像一位经验丰富的教练一样，细致地讲解那些核心的步法、肘击和膝撞的技术细节，不仅仅是“怎么做”，更重要的是“为什么这样做”，背后的力学原理和战术意图是什么。当然，一个好的武术书籍，除了技术干货，还应该有那些一代代传承下来的精神内核。我对那种描述训练的艰辛、拳手们在擂台上展现的钢铁意志和对胜利的渴望的故事特别着迷。我甚至期望能读到一些关于著名荷兰籍格斗巨星的访谈或轶事，了解他们是如何从青涩走向成熟，他们的训练日常是怎样的，以及他们如何平衡东西方武术思想的冲突与融合。所以，当我阅读时，我一直在寻找那种“啊哈！”的瞬间，即找到一个能让我眼前一亮、立刻想要去训练场尝试的新概念或新视角。如果这本书能成功地构建起一个清晰、立体、充满热血与智慧的“荷兰式泰拳”世界观，那它绝对会成为我书架上的一本常青树，我会时不时地拿出来翻阅，重温那些激荡人心的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格极其学术化，我阅读起来感觉像是在啃一本大学里的运动生理学教材，充满了专业术语和复杂的理论阐述，对于我这种主要想找点实战灵感的业余爱好者来说，门槛有点高了。我购买这本书的初衷，坦白说，是想学习一些能立刻提升我在业余对打课上表现的“小窍门”和“实战套路”。我特别迷恋那些快速、高效的反击技术，比如如何利用对手出拳的瞬间，用一个低扫或者一个近身肘击打乱对方的节奏。我期待书中能提供大量的“If-Then”情景分析：如果对手做A，你就应该立刻做B；如果对手防守C，那么你的最佳选择就是D。这种结构清晰、逻辑严密的指导，是格斗训练中最有价值的部分。然而，这本书更多地是在探讨荷兰武术哲学，讨论“身体的谦逊”和“打击的艺术性”，这些话题当然高尚，但对于我急于提升实战能力的迫切需求来说，显得有些“不接地气”。我甚至希望作者能够大胆一点，多描述一些具有争议性或者边缘化的技术，那些在传统泰拳或空手道中不被鼓励，但在实际对抗中却异常有效的“灰色地带”招式，因为真正的创新往往诞生于对既有规则的挑战和突破。总而言之，这本书更适合那些致力于武术理论研究的学者，而不是渴望在拳馆里挥洒汗水的实践者。