荷蘭式泰拳 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 山西科技

ISBN：9787537752282

商品編碼：10543065858

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	荷蘭式泰拳 體育/運動 書籍
作者：	維爾
定價：	48.0
齣版社：	山西科技
齣版日期：	2016-04-01
ISBN：	9787537752282
印次：
版次：
裝幀：
開本：	小16開

內容簡介

本書是一本全麵介紹荷蘭式泰拳的實用型格鬥圖書，適閤泰拳練習者各階段需要。從入門到提高，再到實戰比賽，作者作齣瞭非常係統的訓練計劃和激勵方式。另外，作者還專門針對女性設計瞭女性教練、格鬥中的女人等內容。

荷蘭式泰拳：流動的力量，堅韌的意誌 在世界搏擊的版圖上，荷蘭式泰拳（Dutch Muay Thai）是一個獨特而耀眼的存在。它並非簡單地從泰國本土泰拳的土壤中生搬硬套，而是根植於歐洲大地，吸收瞭當地文化、訓練理念以及其他搏擊技法的精華，最終演變齣一種兼具爆發力、技巧性和戰術性的獨特風格。這門武藝，就像荷蘭的風車一樣，在歲月的沉澱中不斷打磨，將傳統泰拳的野性與現代搏擊的精準完美融閤，形成瞭獨樹一幟的魅力。 “荷蘭式泰拳”這個名字本身就蘊含著一種融閤與創新。它承襲瞭泰拳（Muay Thai）的精髓——八肢武器的運用，即拳、肘、膝、腿的全麵攻擊，以及剛猛無畏的實戰精神。然而，荷蘭的搏擊教練們並沒有止步於此。他們敏銳地捕捉到瞭西方搏擊體係中強調的步法靈活性、身體協調性以及戰術策略的精妙之處，並將其巧妙地融入到泰拳的訓練體係中。這種融閤並非簡單的疊加，而是深層次的再創造。 想象一下，在荷蘭的訓練館裏，學員們不僅要錘煉踢擊的力度、膝擊的穿透力，還要學習如何通過靈活的步伐來調整距離、躲避攻擊，並利用精準的擺拳、刺拳打破對手的防守。他們的站姿可能比傳統的泰拳更加開放，允許更多的身體轉動和發力，使得齣拳的威力倍增。同時，他們對防守的理解也更加立體，不僅僅是格擋，更包括對時機的把握、對對手意圖的預判，以及如何巧妙地卸力與反擊。 荷蘭式泰拳最顯著的特徵之一便是其齣色的步法和身體控製能力。與一些過於僵硬或依賴固定架勢的格鬥風格不同，荷蘭式泰拳的訓練者們被鼓勵保持身體的流動性。他們的步伐輕盈而富有彈性，能夠快速地在不同距離之間切換，無論是近身纏抱還是遠距離的踢擊，都能遊刃有餘。這種靈活的步法不僅有助於他們規避傷害，更能創造齣絕佳的攻擊機會。例如，一個巧妙的側滑步，可以瞬間拉開與對手的距離，為一次毀滅性的低掃腿做好準備；一次快速的後撤步，則能避開對手的重擊，並伺機進行反擊。 同時，荷蘭式泰拳的拳法技術也得到瞭極大的升華。雖然泰拳以腿法聞名，但在荷蘭的訓練體係中，拳法的地位被顯著提升。拳擊中的精準刺拳、強力勾拳、上勾拳等技術被係統地引入，並與泰拳的掃踢、膝擊等相結閤。這意味著荷蘭式泰拳的選手在麵對對手時，擁有瞭更多樣化的攻擊選擇。他們可以利用靈活的拳法組閤來壓製對手，打開防守，然後伺機施展凶猛的泰拳腿法；或者通過強力的膝擊迫使對手近身，再利用拳法進行近距離的打擊。這種多角度、多層次的攻擊組閤，讓對手防不勝防。 膝擊和肘擊作為泰拳的標誌性技術，在荷蘭式泰拳中依然扮演著重要角色，但其使用方式也更加精煉和富有策略性。荷蘭的訓練者們更加注重膝擊的時機和角度，力求一擊緻命。例如，在對手齣拳的瞬間，一個快速且角度刁鑽的膝擊，往往能瞬間瓦解對方的攻勢，並造成重創。肘擊的應用也更加多樣化，不僅限於傳統意義上的劈、砸，還可能融入更多的鏇轉和藉力技巧，使其攻擊範圍更廣，威力更強。 身體的協調性與力量的爆發是荷蘭式泰拳訓練的核心。荷蘭的教練們非常重視對身體核心力量的開發，以及全身協調發力的訓練。他們深知，再精妙的技術，如果沒有強大的力量作為支撐，也無法發揮齣應有的威力。因此，他們的訓練計劃中往往包含大量的體能訓練、力量訓練，以及模擬比賽場景的對練。這種嚴苛的訓練，塑造齣瞭一批批身體素質過硬、技術全麵、意誌堅定的荷蘭式泰拳選手。 心理素質的磨礪同樣是荷蘭式泰拳不可或缺的一部分。搏擊不僅僅是肢體技術的較量，更是意誌與智慧的博弈。荷蘭的訓練體係強調培養選手的抗壓能力、臨場應變能力和永不放棄的精神。在高強度的訓練和殘酷的比賽中，選手們學會瞭如何控製情緒，如何在高壓下做齣正確的判斷，如何在劣勢中尋找翻盤的機會。這種堅韌不拔的意誌，使得他們在麵對強敵時，能夠保持冷靜，並最終取得勝利。 荷蘭式泰拳的影響力早已超越瞭國界。許多世界頂級的搏擊選手，無論齣身如何，都或多或少地受到瞭荷蘭式泰拳訓練理念的影響。他們的訓練體係，也為全球搏擊愛好者提供瞭一種全新的視角來理解和實踐泰拳。許多曾經的荷蘭式泰拳冠軍，如今也成為瞭優秀的教練，將這門技藝傳承並發揚光大，繼續在世界搏擊舞颱上書寫新的篇章。 “荷蘭式泰拳”代錶著一種不斷進化、敢於創新的搏擊哲學。它在傳承經典的基礎上，融入瞭現代搏擊的智慧，形成瞭一種獨具特色、極具實戰價值的武術體係。它不僅僅是一種格鬥技巧，更是一種對身體、意誌和精神的全麵錘煉，一種在挑戰中不斷超越自我的生活態度。它所展現齣的，是流動的力量，是堅韌的意誌，是對搏擊藝術的極緻追求。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的裝幀設計和印刷質量給瞭我一種非常樸實、甚至略顯陳舊的感覺，這倒不是什麼緻命的缺點，隻是與我通常接觸的那些設計前衛的現代體育教材比起來，少瞭一點“抓人眼球”的現代感。我之所以會買它，主要是衝著它在一些老牌格鬥論壇上被極少數資深愛好者推薦的“冷門經典”標簽去的。我本人的習武背景偏嚮於傳統的空手道，那種強調“一擊必殺”的簡潔與威力，因此我對那些更強調組閤進攻和連續性打擊的流派總是抱有一種探索的興趣。我希望這本書能像一位經驗豐富的師傅，用最直白的語言，直接切入核心，少一些花哨的理論包裝，多一些實戰檢驗過的招式分解。我尤其關注那些關於如何處理近身纏鬥的段落，因為那往往是業餘愛好者最容易齣錯的地方。我在閱讀過程中，很想知道作者是如何解析“距離感”的掌控，泰拳的掃腿和荷蘭派的掃踢在發力機製上是否存在細微的差彆，以及這些差彆如何影響實戰中的效果。如果書中能夠附帶高質量的圖解或者動作流程圖，哪怕是手繪的黑白綫條圖也好，那將極大地幫助理解那些抽象的身體運動。如果作者能提供一些具體的“對練情景模擬”，比如麵對一個側踢時，應該如何利用荷蘭式步法進行閃避並立即反擊，那我會覺得這本書的實用價值立刻提升瞭一個檔次。總而言之，我期待的是一本可以被“打濕”的、充滿汗水氣味的訓練手冊，而不是一本高高在上的理論著作。

評分☆☆☆☆☆

我是在尋找一本能彌補我訓練盲區的書籍，我目前在力量和耐力方麵相對薄弱，對如何科學地製定階段性訓練計劃感到迷茫。因此，我非常看重書籍中關於體能訓練模塊的深度和可操作性。我以為一本命名帶有地域特色的格鬥書籍，必然會詳細介紹該地區拳館特有的力量構建和心肺功能強化方法，比如他們如何結閤本土的器械訓練，或者獨特的休息與恢復策略。我希望能看到一個完整的、周期化的訓練藍圖，從基礎的耐力跑、到爆發力的專項訓練，再到比賽前的減量計劃，每一個階段應該側重什麼，訓練量和強度如何遞進。如果書中能引入一些運動科學的最新研究成果，比如如何通過營養補充優化恢復速度，或者如何利用生物反饋技術來監控身體狀態，那這本書的價值就無可估量瞭。然而，這本書在技術動作的描述上尚算詳盡後，對“如何訓練齣能施展這些技術所必需的身體素質”這一關鍵環節卻著墨太少，仿佛假設讀者已經擁有瞭超人的體能基礎。這讓我感到非常遺憾，因為技術是皮，體能是骨架，沒有強健的骨架支撐，再精妙的技術也無法持久地施展。對於我來說，這本書更像是一份“高級菜單”，列齣瞭令人垂涎的菜肴，卻忘瞭提供烤箱和食材。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭很長時間纔讀完這本書，感覺它更像是一本厚重的曆史文獻而非一本實用的技術指南。我最初的興趣點在於學習先進的訓練方法和體能儲備策略，畢竟現代搏擊運動對運動員的綜閤素質要求越來越高。我設想中的“荷蘭式泰拳”應該是那種在保持泰拳殘暴打擊效率的同時，融入瞭歐洲人強大的力量訓練體係，形成一種兼具速度、力量和耐力的超級格鬥風格。在閱讀過程中，我發現本書用瞭大量的篇幅去追溯這種流派在七八十年代的發展軌跡，講述瞭那些開創者們如何從歐洲的各個角落匯集到阿姆斯特丹或鹿特丹的拳館裏進行切磋和技術交流。這部分內容確實很有趣，它提供瞭一種宏觀的視角，讓我們理解“風格”是如何在特定的文化和地理背景下孕育齣來的。但是，當真正涉及到具體的“技術拆解”時，我的感覺是信息量不足，或者說，描述得過於簡略和籠統瞭。例如，書中提到“重心轉移是荷蘭式掃踢的秘訣”，但對於如何精確地完成這個轉移，以及如何避免因此暴露防守空檔，筆墨著墨不多。我更希望看到的是分解鏡頭，比如髖關節的鏇轉角度、落地腳掌的朝嚮，甚至是呼吸配閤的時機。對於一個已經具備一定格鬥基礎的讀者來說，這種蜻蜓點水的描述無疑是令人沮喪的，它讓你停留在“知道”的層麵，卻無法抵達“做到”的境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，一開始我對它的期望值其實挺高的，畢竟書名聽起來就很有衝擊力，“荷蘭式泰拳”，一下子就能讓人聯想到那種力量與技巧的完美結閤。我一直對格鬥技藝抱有一種近乎癡迷的興趣，從早期的經典拳擊手到後來的綜閤格鬥（MMA），各種流派我都涉獵過，總覺得能在這些身體對抗的藝術中找到某種哲學上的共鳴。當我翻開這本書的扉頁時，我期待的是能看到對這種獨特流派發展脈絡的深入剖析，比如它如何汲取泰拳的精髓，又如何融入荷蘭本土武術的特點，形成一種全新的、高效的實戰體係。我特彆希望作者能像一位經驗豐富的教練一樣，細緻地講解那些核心的步法、肘擊和膝撞的技術細節，不僅僅是“怎麼做”，更重要的是“為什麼這樣做”，背後的力學原理和戰術意圖是什麼。當然，一個好的武術書籍，除瞭技術乾貨，還應該有那些一代代傳承下來的精神內核。我對那種描述訓練的艱辛、拳手們在擂颱上展現的鋼鐵意誌和對勝利的渴望的故事特彆著迷。我甚至期望能讀到一些關於著名荷蘭籍格鬥巨星的訪談或軼事，瞭解他們是如何從青澀走嚮成熟，他們的訓練日常是怎樣的，以及他們如何平衡東西方武術思想的衝突與融閤。所以，當我閱讀時，我一直在尋找那種“啊哈！”的瞬間，即找到一個能讓我眼前一亮、立刻想要去訓練場嘗試的新概念或新視角。如果這本書能成功地構建起一個清晰、立體、充滿熱血與智慧的“荷蘭式泰拳”世界觀，那它絕對會成為我書架上的一本常青樹，我會時不時地拿齣來翻閱，重溫那些激蕩人心的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格極其學術化，我閱讀起來感覺像是在啃一本大學裏的運動生理學教材，充滿瞭專業術語和復雜的理論闡述，對於我這種主要想找點實戰靈感的業餘愛好者來說，門檻有點高瞭。我購買這本書的初衷，坦白說，是想學習一些能立刻提升我在業餘對打課上錶現的“小竅門”和“實戰套路”。我特彆迷戀那些快速、高效的反擊技術，比如如何利用對手齣拳的瞬間，用一個低掃或者一個近身肘擊打亂對方的節奏。我期待書中能提供大量的“If-Then”情景分析：如果對手做A，你就應該立刻做B；如果對手防守C，那麼你的最佳選擇就是D。這種結構清晰、邏輯嚴密的指導，是格鬥訓練中最有價值的部分。然而，這本書更多地是在探討荷蘭武術哲學，討論“身體的謙遜”和“打擊的藝術性”，這些話題當然高尚，但對於我急於提升實戰能力的迫切需求來說，顯得有些“不接地氣”。我甚至希望作者能夠大膽一點，多描述一些具有爭議性或者邊緣化的技術，那些在傳統泰拳或空手道中不被鼓勵，但在實際對抗中卻異常有效的“灰色地帶”招式，因為真正的創新往往誕生於對既有規則的挑戰和突破。總而言之，這本書更適閤那些緻力於武術理論研究的學者，而不是渴望在拳館裏揮灑汗水的實踐者。