羽毛球全攻略(名將點評全彩圖解版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯(Bernd-Vol 著

圖書標籤:

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• 名將點評
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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115426734

商品編碼：12907059170

齣版時間：2016-09-01

作  者:(德)貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯(Bernd-Volker Brahms) 著；謝俊 譯 定  價:49.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2016年09月01日 頁  數:200 裝  幀:平裝 ISBN:9787115426734 ●1 羽毛球比賽的指導思想 7
●2 裝備 9
●2.1 球拍 9
●2.2 拍綫 11
●2.3 羽毛球 13
●2.4 球鞋 16
●2.5 球服 16
●3 握拍方式 19
●4 預備位置 23
●5 擊球區域 27
●6 擊球分類 31
●7 發球 33
●8 高遠球（底綫擊球） 39
●9 近網短球 45
●10 殺球 47
●11 平抽 53
●12 反手 57
●13 網前球 63
●14 步法 71
●14.1 跨步 72
●部分目錄

內容簡介

《羽毛球全攻略：技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）》分為兩部分，靠前部分講述羽毛球技術、訓練以及理論，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法等，並融閤專業羽毛球運動員的親自點評，從比賽心理、不錯技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。第二部分全麵梳理瞭羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、專業羽毛球運動員背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。 (德)貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯(Bernd-Volker Brahms) 著；謝俊 譯 貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯，生於1969年，記者，自1992年以來一直為多個國傢與地區級刊物和電視颱撰寫羽毛球方麵的文章。他以專傢身份活躍在靠前舞颱上，經常參加各種大型賽事，如奧運會、世錦賽、歐錦賽和德國公開賽。

騰躍之間，汗水飛揚——羽毛球運動的無限魅力 羽毛球，這項集速度、力量、技巧與智慧於一身的運動，早已超越瞭簡單的娛樂範疇，成為全球數億人熱愛的競技項目。從初學者懵懂的揮拍，到頂尖選手如行雲流水般的騰挪閃轉，羽毛球的世界裏蘊含著無數令人著迷的細節和無限的可能。它不僅鍛煉身體，磨礪意誌，更重要的是，它能連接人與人，點燃激情，創造屬於集體與個體的獨特記憶。 這項運動的魅力，首先在於其高度的靈活性和普適性。無論年齡、性彆、體型，隻要有一顆熱愛運動的心，以及一塊場地、一支球拍、一張球網，你都可以踏上羽毛球的徵程。孩子們在歡聲笑語中學習揮拍的樂趣，上班族在揮灑汗水中釋放工作壓力，老年人在悠閑的對打中保持身心活力。羽毛球的門檻並不高，但其精深的奧妙卻足以讓任何一個參與者沉浸其中，不斷探索。 在賽場上，羽毛球展現的是極緻的速度與精準。每一次擊球，從球拍接觸羽毛球的瞬間，到羽毛球劃過一道優美的弧綫，再到對方的迴擊，這一切都發生在眨眼之間。頂尖選手能夠以驚人的速度和力量擊齣時速近500公裏的殺球，而接殺的選手則需要在極短的時間內做齣反應，判斷球的落點，調整身體姿態，再以同樣迅疾的動作將球迴過去。這種“來迴”之間的較量，不僅僅是肢體的對抗，更是大腦思維的速度比拼。誰能更快地解讀對手的意圖，誰就能掌握比賽的主動權。 除瞭速度，羽毛球更是技巧的藝術。吊球的細膩、網前球的挑逗、劈殺的刁鑽、高遠球的穩定，每一種擊球方式都有其獨特的發力技巧、拍麵角度和擊球時機。一個優秀的羽毛球運動員，不僅僅是身體素質的強者，更是技藝精湛的“藝術傢”。他們用球拍作為畫筆，在場地上揮灑齣屬於自己的風格，或以穩健的防守滴水不漏，或以淩厲的進攻摧枯拉朽，或以多變的假動作讓對手捉摸不透。每一次的得分，往往是技術與戰術完美結閤的體現。 而在這項運動背後，更有著深厚的戰術智慧。單打的攻防轉換、雙打的配閤默契，都需要運動員擁有齣色的戰術意識。如何利用自己的優勢，尋找對手的弱點？如何通過落點控製、節奏變化來打亂對方的部署？如何通過眼神、步伐的微小動作來傳遞信息？這些都構成瞭羽毛球比賽中最具觀賞性的“心理戰”。在激烈的對抗中，聰明的頭腦和靈活的戰術往往比單純的力量更能決定比賽的走嚮。 羽毛球的吸引力，也離不開那些在賽場上閃耀的明星。他們用自己的汗水和拼搏，書寫瞭一個個傳奇。他們的每一次精彩扣殺，每一次絕妙救球，都激勵著無數愛好者追隨和模仿。他們的比賽，是技術與意誌的完美結閤，是力量與美的交織。他們不僅是運動健將，更是無數人心中的偶像，是推廣羽毛球運動最生動的名片。 從這項運動中，我們還能學到許多寶貴的人生道理。堅持不懈的精神，是成為一名優秀羽毛球運動員的基石。每一次的摔倒，每一次的失誤，都是一次學習和成長的機會。失敗並不可怕，可怕的是失去再次站起來的勇氣。團隊閤作精神，在雙打比賽中尤為重要。默契的配閤，相互的信任，纔能將團隊的力量發揮到極緻。這種精神，同樣適用於生活和工作中的方方麵麵。 羽毛球的文化，也日益豐富和多元。從專業的訓練指導，到休閑的場地租賃，從琳琅滿目的裝備選擇，到各種賽事活動，羽毛球的生態鏈不斷完善。社交媒體的興起，更讓羽毛球愛好者們有瞭交流互動的平颱，分享心得，切磋球技，分享生活。這項運動，已經成為瞭連接不同人群，構建社群的良好載體。 羽毛球的魅力，還在於它能夠帶給我們最純粹的快樂。那種全身心投入，忘卻煩惱的暢快淋灕；那種與朋友並肩作戰，共同分享勝利喜悅的激動；那種在一次次挑戰自我中獲得的成就感。這些，都是羽毛球所能饋贈給我們的寶貴財富。 當輕盈的羽毛球在空中劃齣生命的弧綫，當每一次揮拍都凝聚著力量與技巧，當場上球員的身影與汗水一同飛揚，我們看到的是一項運動最動人的錶情。羽毛球，不僅僅是一個遊戲，它是一種生活態度，一種精神象徵，一種連接世界的語言，它將繼續以其獨特的魅力，吸引著更多的人加入其中，體驗那份屬於騰躍與揮灑的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在圖文結閤上的高質量。市麵上很多教學書籍，要麼是文字堆砌，讓人讀起來昏昏欲睡，要麼是圖片質量太差，看不清細節。這本書的色彩運用非常到位，專業的彩色插圖和光影效果，讓那些復雜的發力軌跡和拍麵角度清晰可見。特彆是對於反手技術那種需要細微調整的動作，書中的特寫鏡頭簡直是救星。我過去在練習反手高遠球時，總是感覺發力僵硬，嚮上推球的弧綫不夠平滑。通過仔細對比書中的“力量傳遞路徑圖”，我意識到自己過早地鎖死瞭手腕，而沒有利用好前臂的鏇前動作。這種視覺上的直觀引導，比任何語言描述都要有效得多。對於追求精益求精的球友來說，這種高標準的視覺呈現，極大地降低瞭學習和糾錯的難度，讓每一次翻閱都能有新的收獲和領悟，真是一本值得反復研讀的寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它並非按照“正手、反手、高遠、殺球”這種機械的順序來排列，而是更多地側重於“場景化”的教學。比如，它會有一整章專門講“如何應對被動局麵下的防守反擊”，而不是簡單地把防守技術羅列齣來。這種編寫方式非常貼閤真實的比賽情景。我經常在比賽中因為節奏被打亂而不知所措，尤其是當對手打齣一些意想不到的刁鑽球時。書中對不同球路下的銜接和步法調整的分析，讓我開始理解羽毛球這項運動的立體性——它不僅僅是手的技術，更是腳下移動和預判的較量。關於步法的部分，我以前總是覺得跑動起來很纍，看瞭這本書後，纔明白高效的步法能讓你用最少的體力達到擊球的最佳位置。書裏提供的那些模擬比賽情景的圖解，讓我能夠在大腦中預演幾次，等真正上場時，身體的反應速度和決策能力都有瞭顯著的提升，不再是單純地跟著球跑。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對“名將點評”這幾個字有點將信將疑，總覺得是不是噱頭，但翻閱下去後，纔發現這些點評的價值遠超我的想象。這些不是泛泛而談的鼓勵，而是非常具體、一針見血的技術剖析。比如在講解網前小球處理時，某位傳奇人物的點評就非常精闢地指齣瞭業餘愛好者最容易犯的錯誤——發力過猛導緻迴球冒高。他的建議不是讓我去模仿他的動作，而是讓我理解為什麼要在那個特定位置控製力量的“微妙平衡”。這種從實戰經驗中提煉齣來的智慧，比書本上生硬的動作分解更具有指導意義。我記得有一次，我連續幾個球都在網前被對手“搓”過去瞭，非常懊惱，迴傢後趕緊翻到那一章節，對照著點評琢磨，第二天上場時，我嘗試著將拍麵壓得更低，手腕做瞭一個輕微的“切”的動作，效果立竿見影。這種由理論指導實踐，再由大師經驗修正實踐的過程，讓我的球技進步速度肉眼可見。這對於那些渴望提升，但又找不到閤適教練的人來說，無疑是一份無價的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本關於羽毛球的書，坦白說，我是在一個非常偶然的機會下翻到的，當時我對羽毛球的瞭解僅限於偶爾看看電視轉播，知道有“高遠球”、“殺球”這些名詞，但要說真正上手打，那完全是另一迴事。這本書的裝幀設計非常吸引眼球，那種明亮的色彩搭配和清晰的排版，讓人一看就覺得專業又親切。我尤其欣賞它在基礎動作分解上所花的心思，那些實拍的、不同角度的圖片簡直是教科書級彆的示範。尤其是關於握拍的細節，以前總覺得隨便抓著球拍就行，但書裏細緻地講解瞭正手握拍、反手握拍在發力時的細微差彆，配上那些專業運動員的點評，讓人豁然開朗。以前我總是在跟朋友打球時感到發力彆扭，現在對照著書裏的講解調整姿勢，感覺整個擊球的流暢度都提高瞭，那種擊中甜點的清脆感，真是美妙。這本書的優點在於，它沒有過多地堆砌理論，而是緊密圍繞著“如何正確地做動作”來展開，對於我這種完全的新手來說，簡直是及時雨，讓我在球場上的摸索少走瞭不少彎路，每一次揮拍都有瞭章法可循，而不是盲目亂打一氣。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一次係統性的“羽毛球思維重塑”。過去我總是在追求單一技術的完美，比如我練瞭很多殺球，但一旦遇到高吊或劈吊的球，我的迴擊就顯得很笨拙。這本書的價值在於，它強調瞭技術之間的聯動性和戰術的整體性。它詳細解釋瞭不同技術背後的原理，比如為什麼高遠球是所有進攻技術的基礎，以及如何通過步伐的到位來為下一次啓動做鋪墊。最讓我印象深刻的是關於“戰術意圖”的討論，它教導我們不僅要思考“我該怎麼打這個球”，更要思考“我希望對手接到這個球後會怎麼反應，以及我下一步如何應對”。這種超越動作層麵的思考，讓原本枯燥的重復練習變得有瞭目標和方嚮。現在我在場上更懂得觀察對手的站位和習慣，並根據這些信息來調整我的齣球落點和速度，打球的“智商”明顯提高瞭，不再是蠻乾。