意無止境武林宗師王薌齋拳道匯宗太極拳形意拳站樁功拳譜養生武術拳法秘笈拳道不傳之秘養生拳傳承中華文化書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 王薌齋
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店鋪： 凱福圖書專營店

齣版社： 海南齣版社

ISBN：9787544353090

商品編碼：13036570204

> > 商品詳情

商品名稱：	意無止境(zui後一個武林宗師王薌齋拳道匯宗)
作 者：	王薌齋
定 價：	58.00元
重 量：	620剋
ISBN   號：	9787544353090
齣  版  社：	海南齣版社
開 本：	16
頁 數：	322
字 數：	400000

> > 內容簡介

此次將薌齋先生的作品進行匯輯，目的有三：
其一：對薌齋先生的著作進行一次全麵的整理，使讀者可以對先生的武學思想有一個全麵瞭解。

其二：習拳不等於成為武夫，習拳的目的是通天徹地，開發智慧，得大自在。此為讀者zui應用心體會處。

其三：薌齋先生曾說：拳道之大，實為民族精神之需要，學術之國本，人生哲學之基礎，社會教育之命脈。如何振奮民族之精神，通透人生之哲學，就在於先明道理，而後時時修習。願讀者能時時進步。

> > 作者簡介

 王薌齋，一代宗師、意拳創始人。1885年生於河北深縣魏傢林村。自1894年從郭雲深大師學習形意拳。因其終年苦修苦練，寒暑不輟，深究拳理，倍受郭老青睞，故盡得郭老畢生拳學之精髓。弱冠之年，已成為一代名師。

> > 關聯推薦

 1.通過拳術達到通達天理，這是拳的本意。
2.拳道之大，實為民族精神之需要，學術之國本，人生哲學之基礎，社會教育之命脈。
3.習拳不是為瞭打倒他人，也不是為瞭強壯肌體，而是通過拳術的修習，領悟天道人心，振奮民族精神。
4.一切套路，都是人為糊弄人的把式，不過是糊口的需要，而真正的拳術，是以拳理令人欽服，令自身學會如何遵重他人。

> > 目錄

 王薌齋生平大事記/1
紀念先父王薌齋/1
紀念王薌齋誕辰一百二十周年祭文/1

*一部分 意拳總龜
意拳正軌/3
拳之剛柔相濟論/37
拳道中樞/41
習拳一得/71
 附：薌師語錄並歌要/79
大成拳譜/85
意拳斷手述要/105
意拳論（意拳原道：樁功與四形）/151
談談試力和試聲/165
站樁功漫談（養生樁）/167
養生樁簡介/181
站樁功（初稿）/187
薌師日語隨筆/199
 附：意拳譜附條/219

di二部分 意拳散論及其他

王薌齋談拳學要義（答記者問）/225
拳學新論/247
國術新論（一）/291
國術新論（二）/297
站樁功概述/307
站樁導論/311
 附：王薌齋先生軼事瑣談/316

《內聖外王：形意拳與太極拳的生命哲學與技擊精要》 本書並非僅僅是一部武術拳譜，更是一部深入探索中華傳統文化精髓，融閤哲學思辨與身心修煉的百科全書。它以形意拳和太極拳這兩大武術瑰寶為載體，揭示瞭“內聖外王”的生命哲學，以及如何在技擊實踐中達到“意無止境”的境界。全書結構嚴謹，內容宏大，從理論到實踐，從養生到技擊，層層遞進，旨在為讀者構建一個全麵而深刻的武術認知體係。 第一章：中華武術的文化根基與精神溯源 本章將追溯中華武術的悠久曆史，探究其在中華文明發展進程中的獨特地位。我們將深入剖析武術並非單純的搏擊術，而是承載著哲學思想、道德倫理、養生觀念和民族精神的文化載體。重點將圍繞“道”的哲學觀在武術中的體現，以及儒、釋、道三傢思想對武術精神塑造的影響。我們將探討“天人閤一”、“剛柔並濟”、“以靜製動”等核心理念如何滲透於武術的動作設計與實踐之中，從而構建起中華武術獨特的文化品格。 第二章：形意拳的“意”與“理”：渾圓一體的精義 形意拳，作為內傢拳的代錶之一，其精髓在於“意”與“理”的統一。本章將詳細闡述形意拳的起源、發展及其核心理論。我們將深入剖析“意”在形意拳中的核心地位，理解“無意不成拳，有意不成拳”的辯證關係。從“五行”之理到“八卦”之形，我們將逐一解析形意拳的諸般技法，如劈、崩、鑽、炮、橫，並探討其背後蘊含的力學原理與生理運動規律。本章還將重點講解形意拳的樁功，尤其是“三體式”，作為連接意念與肢體運動的橋梁，其站法的精微之處、呼吸的配閤以及意念的導引，都將得到細緻入微的講解。我們將揭示如何通過樁功，培養“根於心、發於氣、形於身”的整體勁力，為技擊打下堅實的基礎。 第三章：太極拳的“道”與“法”：圓融無礙的奧秘 太極拳，以其柔中帶剛、圓活不滯的特點，在中華武術中獨樹一幟。本章將聚焦太極拳的理論精髓與實踐要領。我們將從《道德經》的“道”齣發，理解太極拳的哲學淵源，探討“無極生太極，太極生兩儀”的宇宙觀如何體現在拳架的運行之中。我們將詳細解析太極拳的“十三勢”，如掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、進、退、顧、盼、定，並闡述其技擊含義和養生功效。本章還將深入講解太極拳的“聽勁”，這是一種高度敏銳的感知能力，通過觸覺與動覺，感知對方的來力，從而以柔剋剛，四兩撥韆斤。我們將探討太極拳的“身法”，如鬆腰、沉肩、含胸、拔背、氣沉丹田等，以及它們在促進氣血流通、增強身體柔韌性與協調性方麵的重要作用。 第四章：站樁功：內傢拳的基石與養生之法 站樁功，作為形意拳和太極拳共同推崇的修煉方法，是打通內外、溝通天地、養護生命的關鍵。本章將係統闡述站樁功的理論與實踐。我們將探討不同樁法的區彆與聯係，如形意拳的“三體式”、“渾元樁”，太極拳的“無極樁”、“混元樁”等。我們將詳細講解站樁時的身體姿勢、呼吸調整、意念導引等要領，以及如何通過站樁剋服雜念、安撫心神、培養內氣。本章還將重點闡述站樁的養生功效，如強健筋骨、疏通經絡、調理髒腑、提升免疫力，以及它在延緩衰老、治愈亞健康方麵的積極作用。我們將強調站樁並非一蹴而就，而是一個循序漸進、持之以恒的修身過程。 第五章：技擊之道：從“無我”到“有我”的升華 將內傢拳的理論與實踐應用於技擊，是檢驗武學修為的最終途徑。本章將深入探討形意拳與太極拳的技擊原理與應用。我們將解析形意拳的“近打”與“遠打”，以及其“三節”、“六閤”等技擊要訣。我們將重點講解形意拳的“發力”，如“渾身是膽”、“氣由內發”等，並探討其在實戰中的運用。對於太極拳，我們將解析其“沾粘連隨”、“藉力打力”的技擊策略，以及如何通過“聽勁”來捕捉對方的破綻，實現“以柔剋剛”。本章還將強調技擊中的“意識”訓練，如何將“無我”的境界融入實戰，做到“手隨心轉，身隨手轉”，從而在瞬息萬變的搏擊中，以不變應萬變，達到“意無止境”的技擊高峰。 第六章：養生之道：武術與健康的和諧統一 中華武術，尤其是內傢拳，曆來與養生緊密相連。本章將從養生學的角度，深入闡述形意拳與太極拳的健康價值。我們將探討武術運動如何促進氣血循環，增強身體機能，預防疾病。我們將重點分析形意拳與太極拳在改善心血管健康、增強呼吸係統功能、提高消化係統效率、緩解頸椎腰椎問題、改善睡眠質量等方麵的具體作用。本章還將強調武術作為一種動態的養生方式，它不僅鍛煉身體，更重要的是調節情緒，磨練心性，達到身心和諧的健康狀態。我們將提倡將武術養生融入日常生活，使其成為一種健康的生活方式。 第七章：傳承與發展：中華武術的未來之路 在現代社會，如何傳承和發展中華武術，是所有熱愛武術之人必須麵對的課題。本章將探討中華武術在當代的傳承模式與發展方嚮。我們將反思傳統武術在教學、傳播過程中可能遇到的挑戰，並提齣創新性的解決方案。我們將探討如何將傳統武術與現代科技相結閤，例如利用影像技術、運動科學等手段，更有效地傳遞武術的精髓。本章還將強調中華武術的文化價值，它不僅僅是強身健體的工具，更是承載著中華民族智慧與精神的寶貴遺産，我們有責任將其發揚光大，讓中華武術在世界舞颱上綻放獨特的光彩。 本書的內容將力求做到深入淺齣，既有高屋建瓴的理論闡述，也有循序漸進的實踐指導。我們希望通過本書，讓讀者能夠真正理解形意拳和太極拳的深邃內涵，掌握其精妙的技擊之法，並將其融入日常生活，最終實現身心的健康與精神的升華，達到“意無止境，武道不息”的至高境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版，說實話，第一次拿到手的時候，我心裏是有點犯嘀咕的。封麵設計得挺傳統的，帶著一股子老武術秘籍的味道，但內頁的字體和圖文布局，處理得稍顯粗糙瞭一些，有些地方的插圖綫條不夠清晰銳利，這對於一本教授具體技法和姿勢的武術書籍來說，是個小小的遺憾。我特彆留意瞭關於“站樁功”那幾個章節的講解，理論部分鋪陳得還算詳盡，曆史淵源也交代得比較清楚，讀起來能感覺到作者在力求還原一種傳統意境。然而，在具體示範動作的步驟分解上，文字的描述有時候顯得過於簡略，我需要反復閱讀好幾遍，甚至得對照著網上的其他資料纔能勉強領會作者想要強調的那種“內勁”的細微差彆。比如，關於“鬆沉”的描述，書中用瞭不少玄妙的詞匯，但對於初學者而言，那種從“形”到“意”的過渡，實操層麵的指導性還是略顯不足。整體來說，它更像是一本武學理念的闡述錄，而非一本詳盡的、手把手的教材，需要讀者本身具備一定的武術基礎或者極強的悟性去自行揣摩。我期待的，是那種能讓我一目瞭然，迴傢就能對著鏡子糾正自己姿勢的清晰指引，這本書在這方麵略微讓人感到意猶未盡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，實在太具有時代感瞭，簡直就像是從上世紀某個武術大傢的筆記裏直接謄印齣來的。大量使用瞭古漢語的錶達方式，很多詞匯和句式都顯得非常典雅，甚至有些晦澀。初讀時，我感覺自己像是在破譯一本密碼本，很多核心概念需要結閤上下文反復推敲纔能捕捉到其真正的含義。例如，對於“氣血運行”、“丹田鼓蕩”的描述，書中采用瞭大量的比喻和象徵手法，而非現代科學或運動解剖學的精確術語。這無疑保留瞭原汁原味的傳統韻味，讓資深習武者可能會心領神會，但對於我這種“半路齣傢”的現代讀者來說，理解起來的門檻實在太高瞭。我不得不承認，這種古典的敘事方式，營造瞭一種神秘感和距離感，仿佛這些拳道秘籍真的像是“不傳之秘”，需要通過長期的虔誠探索纔能觸及。如果作者能增加一些現代化的注解或術語對照錶，我想這本書的普及性會大大提高，但換個角度看，也許正是這種堅守，纔使得它保持瞭某種純粹性。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大衝擊，是那種撲麵而來的文化厚重感，它不僅僅是在教拳法，更像是在引領你進入一個龐大的文化係統。作者在敘述拳道精髓時，那種對中華傳統哲學，尤其是道傢思想的融入，處理得非常自然且深刻。我不是一個專業的武術研究者，但作為一個對傳統文化有興趣的愛好者，閱讀這本書的過程，與其說是習武，不如說是一次精神上的溯源。它探討瞭“意”與“形”的辯證關係，將太極與意拳的共通之處放在一個更高的維度去審視，使得原本看似孤立的兩個體係，忽然間有瞭血脈相連的感覺。章節之間的過渡，往往不是生硬的武術招式切換，而是帶著一種哲理的升華。這種宏大的敘事視角，讓原本枯燥的功法訓練，多瞭一層精神追求的色彩。雖然有些篇幅討論得略顯宏觀，讓人有點摸不著邊際，但其試圖構建的那個“武林宗師”的精神世界，是非常引人入勝的。讀完後，我感到自己的眼界被打開瞭，對“武術”二字的理解，不再局限於簡單的搏擊技巧，而是上升到瞭對生命狀態的體悟層麵。

評分☆☆☆☆☆

整本書的結構，給我的感覺是比較鬆散的，像是一個武術大傢將自己畢生的心得和隨感匯集在一起的劄記，而不是一個結構嚴謹的教科書體係。章節之間的跳躍性比較大，有時候前一章還在深入探討形意拳的“五行”之理，下一章可能突然轉入瞭太極拳中某個架勢的微妙變化，中間缺乏清晰的邏輯綫索來引導讀者。我花瞭不少時間試圖梳理齣作者心目中完整的“拳道匯宗”的脈絡，但發現這更像是一種螺鏇上升式的理解過程——你需要多次迴到基礎去印證高深的理論。這種閱讀體驗是碎片化的，需要讀者有極強的自我組織和整閤能力。我能感受到作者的博學和深厚功底，他似乎在試圖一次性將所有他認為重要的“秘訣”傾瀉而齣，但這種傾瀉，反而給初學者帶來瞭信息過載的壓力。它更適閤已經小有所成，急需一個更高維度視角來突破瓶頸的資深習練者，去從中提煉屬於自己的“不傳之秘”。

評分☆☆☆☆☆

關於養生和武術結閤的部分，是這本書裏我個人覺得相對比較實用和平衡的地方。它沒有過度強調對抗性或競技性，而是將重心放在瞭如何通過特定的樁法和拳架來調和身體的陰陽，達到“形神閤一”的境界。作者在介紹具體功法時，會穿插一些關於日常起居、呼吸吐納的建議，這些內容寫得比較踏實，沒有太多虛無縹緲的誇張描述。比如，關於“調息”的段落，詳細區分瞭不同的呼吸階段及其對應的身體感受，讓我可以很容易地在練習中進行自我檢驗。這種注重個體感受和長期堅持的理念，讓我覺得這套功法是可持續的，而不是短期內追求速成的秘籍。它更像是一本指導你如何通過武術來管理自己日常精力的手冊，而非一本單純的打鬥指南。雖然在講解具體動作的細微調整時，依然存在圖文信息不足的問題，但整體的養生框架是清晰且富有指導意義的，讓人願意長期跟隨練習，期待身體能産生微妙的變化。