生命之書係列全六冊 內觀 觀呼吸 八正道 你可以不生氣 禪者的初心1+2 宗教哲學 佛學書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 禪修
• 內觀
• 正念
• 呼吸
• 哲學
• 宗教
• 自我提升
• 心靈成長
• 八正道

店鋪： 闊步專營店

齣版社： 海南齣版社

ISBN：9787544330640001

商品編碼：10555967302

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-10-01

用紙：膠版紙

生命之書123456 全六冊 

定價：38.00+35.00+35.00+35.00+35.00+32.00  

生命之書01  你可以不生氣 情緒管理的智慧  一行禪師/著  定價35  書號9787544340076

生命之書02  禪者的初心 活齣自己的真實本性  鈴木俊隆禪師/著  定價35  書號9787807001775

生命之書03  內觀 葛印卡教授的解脫之道  威廉·哈特/著  定價35  書號9787544330640

生命之書04  八正道 快樂的一堂課  德寶法師/著  定價38  書號9787544331210

生命之書05  觀呼吸 平靜的一堂課  德寶法師/著  定價35  書號9787544330718

生命之書06  禪者的初心2 喚醒內心的佛性，感受修行之美  定價32  書號97875440362245

作者簡介

鈴木俊隆（Shunryu Suzuki，1905～1971）：日本曹洞宗的禪師，法名祥嶽俊隆，生於1905年5月，父親也是一位禪師。在日本期間，鈴木俊隆自年少即開始禪修訓練，經過多年的修習而臻成熟境界。第二次世界大戰期間，當多數修行者皆改行從事其他職業時，鈴木仍堅守他的禪師生涯。1959年，他遷移至美國舊金山。幾年內，他的教授吸引瞭許多西方學生，他在舊金山建立瞭禪中心，並在加州卡梅爾榖地成立瞭西方禪修院。 1971年12月，由於長年疾病纏身，鈴木俊隆禪師辭世。著有《禪者的初心》《禪者的初心2》（原名《禪的真義》）

《生命的覺醒：從內觀到智慧的深度探索》 在這紛繁復雜的世界裏，我們如同漂泊的孤舟，時常被情緒的巨浪所裹挾，被欲望的暗流所牽引。內心深處，我們渴望著一份寜靜，一種安穩，一種對生命本質的深刻理解。然而，現實的喧囂與內心的迷失，常常讓我們步入迷宮，找不到齣路。 《生命的覺醒》係列，正是為你而準備的一場心靈的深度探索之旅。它並非高高在上的理論說教，而是以親切、實在的筆觸，引領你一步步走近真實的自我，發現生命中蘊含的無盡智慧與喜悅。這套係列，將帶你穿越內心的迷霧，點亮智慧的明燈，讓你重新找迴生命的主導權。 第一捲：《內觀之境：觀照當下，看見真實的自己》 我們常常活在對過去的追悔和對未來的擔憂之中，而忽略瞭那個唯一真實存在的時刻——當下。這本書，將是你踏入“內觀”世界的入門指南。它會細緻地為你講解內觀的原理與方法，從最基礎的身體感受入手，引導你如何如實地觀察自己的呼吸，感受身體的細微變化。 你會學習到如何不加評判地接納此刻的身體感受，如何從紛繁的念頭和情緒中抽離齣來，以一種旁觀者的視角去覺察它們。內觀並非要壓抑或改變什麼，而是要以一種慈悲和清晰的態度去理解它們。你會逐漸發現，那些看似無法擺脫的煩惱，在清晰的觀照下，或許隻是短暫的雲煙。 本書將通過大量生動的案例和練習，幫助你培養覺察力，區分“我”與“我的想法”、“我”與“我的情緒”。你會瞭解如何運用內觀來處理日常的壓力，如何從負麵情緒中解脫齣來，如何更平和地麵對生活中的挑戰。最終，你將擁有一雙看見真實自己的眼睛，不再被虛幻的假象所迷惑。 第二捲：《呼吸的智慧：安穩身心，鏈接內在的平靜》 呼吸，是我們最熟悉也最容易被忽視的生命節奏。它默默地支持著我們生命的延續，卻也隱藏著通往平靜的鑰匙。《呼吸的智慧》將帶你深入理解呼吸的奧秘，以及它與我們身心狀態的緊密聯係。 你將學習到各種有效的呼吸練習，例如腹式呼吸、胸式呼吸、能量呼吸等，瞭解它們各自的功效，以及如何在不同的情境下運用。本書會告訴你，為什麼深長而緩慢的呼吸能夠有效地降低心率，緩解焦慮，鎮定情緒。你將明白，每一次吸氣，都是生命的能量的注入；每一次呼氣，都是身體的淨化和放鬆。 通過係統的呼吸練習，你將培養齣強大的專注力，讓散亂的心逐漸安定下來。你會在呼吸的韻律中，感受到身體的放鬆，思維的寜靜。這本書不僅是關於呼吸的技巧，更是關於如何通過呼吸，與自己的身體建立更深的連接，從而獲得持久的內在平靜。 第三捲：《八正道的路徑：迴歸正念，走嚮究竟的安樂》 “八正道”是佛教修行中重要的指引，它描繪瞭一條從痛苦走嚮解脫，從迷失走嚮覺醒的清晰路徑。《八正道的路徑》將深入淺齣地解讀八正道的每一個組成部分：正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定。 這本書不會將八正道變成僵化的教條，而是將其轉化為切實可行的生活準則。你將瞭解到，什麼是真正的“正見”，如何破除愚癡，認識到事物的真實本質；“正思惟”又如何幫助我們培養慈悲與智慧的思維方式；“正語”和“正業”如何指導我們在言行舉止上保持正直與良善；“正命”又意味著如何在生活中做齣閤乎道德的選擇。 更重要的是，本書將重點闡述“正念”與“正定”的力量。通過對“正念”的深入剖析，你將學會如何在日常生活中保持覺察，不再被無意識的反應所控製。而“正定”的修習，則能讓你培養齣高度的專注力，安住於當下，體驗到更深層次的寜靜與洞察。這八個方麵的精進，將共同引導你走嚮更健康、更有意義的人生。 第四捲：《你也可以不生氣：轉化憤怒，擁抱平和》 憤怒，是人類最普遍的情緒之一，它如同一團烈火，常常焚毀我們的關係，摧毀我們的平靜。然而，憤怒並非不可戰 ক্রমবর্ধমান。《你也可以不生氣》將為你提供一套切實有效的工具，幫助你理解憤怒的根源，並學習如何轉化它。 本書會深入探討憤怒産生的心理機製，揭示那些隱藏在憤怒背後的恐懼、需求和期待。你將學習到如何識彆自己憤怒的早期信號，並在它爆發之前進行乾預。通過具體的練習，你將學會如何運用內觀與正念的技巧，觀察和接納自己的憤怒情緒，而不是被它吞噬。 更重要的是，本書將引導你培養同情心，不僅對自己，也對他人。你會明白，憤怒往往源於誤解和痛苦，而理解和慈悲是化解憤怒的最佳良藥。你將掌握一些溝通技巧，學習如何以平和的方式錶達自己的需求，以及如何化解衝突。最終，你將能夠擺脫憤怒的奴役，擁抱內心的平和與自由。 第五捲：《禪者的初心1+2：迴歸寜靜，品味生活本真》 “禪者的初心”，並非一個遙不可及的境界，而是任何一個願意迴歸內心、尋找真我的人都可以擁有的寶貴品質。這套包含兩捲的內容，將帶領你深入禪的智慧，體驗那份簡單而深刻的寜靜。 第一部分將為你揭示“初心”的含義，以及它為何如此重要。你會瞭解到，當我們放下執著、不再追求虛幻的名利，迴歸到最初純淨的心靈狀態時，生命會呈現齣怎樣的景象。本書會分享一些經典的禪宗公案和故事，讓你在故事中體悟禪的意境。 第二部分則會更側重於將禪的智慧融入日常生活。你將學習到如何在看似平凡的瑣事中找到禪意，例如如何帶著覺知地吃飯、走路、工作。你會發現，禪並非隻存在於寺廟的禪堂，它彌漫於我們生活的每一個角落。通過培養“活在當下”的能力，你將能夠品味到生活最純粹的滋味，體驗到一種由內而外的喜悅。 第六捲：《宗教哲學與佛學精要：智慧之光，照亮人生迷途》 在人類文明的長河中，宗教哲學與佛學一直扮演著重要的角色，它們以獨特的視角，探索生命的意義，解答人類的終極疑問。這一捲，將為你梳理宗教哲學與佛學中的核心思想，讓你領略其博大精深之處。 本書將從宗教哲學的角度齣發，探討不同文明關於信仰、存在、道德、生命意義等方麵的思考。你將瞭解到，不同宗教和哲學流派是如何迴應這些永恒的問題的。 在此基礎上，本書將聚焦於佛學，將其核心教義，如四聖諦、十二因緣、業力、輪迴、涅槃等，進行深入淺齣的闡釋。你會瞭解到佛學並非隻是一種宗教信仰，更是一種認識世界、改造內心的智慧體係。本書將幫助你理解佛學如何提供一種超越物質、超越二元對立的視角，幫助我們理解苦的本質，並找到解脫之道。 這套《生命的覺醒》係列，並非要求你成為某種宗教的信徒，而是鼓勵你以開放的心態，去學習和吸收其中蘊含的普適性智慧。它是一麵鏡子，讓你看見自己；它是一盞燈，照亮你的前行之路；它是一把鑰匙，幫你打開內心深處那扇通往真正自由與喜悅的大門。 無論你是希望緩解壓力、改善情緒，還是追求更深層次的生命意義，這套書都將為你提供一份寶貴的指引。讓我們一起，踏上這場生命的覺醒之旅，發現那個更平靜、更智慧、更圓滿的自己。

評分☆☆☆☆☆

翻開《禪者的初心1+2》，我立刻感受到瞭一種返璞歸真的力量。這兩冊書不像那種教你如何“成就一番大事業”的書籍，它們探討的是如何“保持一份純粹”。“初心”這個詞聽起來簡單，但真正做到在日復一日的瑣碎生活中不被世俗磨去棱角和熱情，需要的定力和智慧是巨大的。作者通過講述自己參禪悟道的經曆，以及對日常場景的細緻觀察，構建瞭一個非常連貫的哲學體係。閱讀過程是一種慢慢沉澱的過程，它要求你慢下來，去品味那些我們習以為常卻從未真正看見的美好。比如，書中描述清晨陽光灑在木地闆上的光影，那種描述細膩到讓我立刻放下手裏的書，走到窗邊，去感受此刻的真實。這種對“當下”的極緻專注，就是禪宗的核心魅力所在。它讓我反思，我們是不是太熱衷於追求“未來”的宏偉目標，而錯過瞭手中緊握的、正在發生的“現在”的豐盛？這兩冊書的文字結構非常工整，段落之間邏輯清晰，但字裏行間又充滿瞭詩意和哲思，讀完後心境會非常澄明，有一種被洗滌過的寜靜感。

評分☆☆☆☆☆

最近在啃的這本《宗教哲學》，坦白說，一開始我有些擔心它會過於晦澀難懂，畢竟宗教和哲學這兩個領域本身就帶有一定的學術門檻。但齣乎意料的是，作者的筆觸非常具有穿透力。他沒有偏嚮於任何一種具體的宗教信仰，而是以一種極其客觀和冷靜的視角，去剖析“信仰”這個人類精神活動的本質。書中探討瞭“神性”、“彼岸世界”、“存在的意義”等宏大命題，但作者總能找到一個絕妙的平衡點，讓這些深刻的議題變得可觸摸、可思考。我尤其欣賞書中對不同文化背景下宗教觀的比較分析，這極大地拓寬瞭我的視野，讓我明白，人類對終極關懷的探索，是多麼具有共通性和多樣性。它不是一本灌輸教條的書，而是一本邀請你進行深度對話的書。每一次閱讀，都像是登上瞭一座思想的瞭望颱，能看到更廣闊的信仰圖景。讀完後，我不再用簡單的“信”或“不信”來界定一切，而是對人類精神探索的復雜性和偉大之處，産生瞭深深的敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

最近讀的這本關於“你可以不生氣”的書，簡直是我的“情緒急救包”。我這個人脾氣有點急躁，尤其在麵對突發狀況或者與人溝通不暢時，很容易被負麵情緒牽著走，事後又後悔不已。這本書的切入點非常生活化，沒有用太多高深的理論，而是直接針對“生氣”這個我們最常見的睏境，給齣瞭非常實用的應對策略。它沒有要求你壓抑憤怒，而是教你如何去理解憤怒背後的需求和觸發點。我印象最深的是書裏提到“情緒的保質期”，提醒我們不要讓短暫的怒火汙染瞭更長遠的關係。我試著運用書裏介紹的“暫停五秒法”來處理最近工作中的一次小摩擦，效果齣乎意料地好。當我感覺到胸口開始發緊時，強迫自己停下來，做一個深呼吸，數到五，很多原本脫口而齣的傷人話語就自動消失瞭。這種對自我情緒的掌控感，不是說完全消滅瞭情緒，而是擁有瞭選擇如何迴應的自由。這本書的語言風格輕鬆幽默，讀起來毫無壓力，更像是朋友在分享經驗，而不是高高在上的說教。對於任何想在人際交往中保持平和心態的人來說，這都是一本值得反復翻閱的寶典。

評分☆☆☆☆☆

最後要說的是這本《佛學書》，它的內容範圍非常廣博，涵蓋瞭從基礎概念到修行方法的方方麵麵。這本書對新手來說非常友好，它沒有直接跳入復雜的經文解析，而是從“苦集滅道”這些核心觀念入手，係統地搭建起瞭整個佛法的世界觀。我過去對佛學的一些理解比較碎片化，總覺得它離我的日常生活很遠。但這本書有效地打破瞭這種隔閡，它清晰地闡釋瞭因果報應的運作機製，以及如何通過正確的理解和實踐，來減輕自身的痛苦。我特彆關注瞭其中關於“緣起性空”的解釋，作者用瞭很多現代生活的例子來類比，比如將萬事萬物比作相互依存的零件，幫助我理解瞭“空”並非“虛無”，而是“相互依存”。這本書的結構非常嚴謹，像一張精心繪製的地圖，指引著學習者在佛法的海洋中航行。它給予我的不僅是知識，更是一種麵對無常世界時應有的從容和智慧，讓我開始用一種更具慈悲和理解的眼光去看待這個世界上的所有人和事。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書的時候，我真的被它的厚重感和書名本身所吸引。《生命之書係列全六冊》這個名字，聽起來就帶著一種探尋生命真諦的宏大感。我最近特彆迷戀那種能讓人靜下心來，深層次思考存在意義的書籍，這套書恰好滿足瞭我的需求。我剛開始翻閱的是關於“內觀”的那一本，裏麵的文字不像很多心靈雞湯那樣空泛，而是非常紮實地引導讀者去覺察自己的每一個念頭和感受。作者的敘述方式很像一位經驗豐富、不急不躁的嚮導，他不會直接給你答案，而是耐心地在你身邊，教你如何觀察自己內在的風景。那種體驗非常奇妙，就像突然有人遞給你一副高倍望遠鏡，讓你第一次真正看清自己內心的運作機製。我特彆喜歡其中關於“身體掃描”的練習，它讓我意識到，我們日常生活中忽略瞭身體發齣的多少細微信號。通過反復閱讀和實踐書中的方法，我發現自己對外界的反應也變得不再那麼激烈和即時，多瞭一層緩衝和審視的空間。這本書更像是一本工具書，但它提供的工具，卻是能幫助我們構建一個更穩定、更清晰的內在世界的基石。我期待著接下來在“觀呼吸”和“八正道”中所能獲得的更多啓示。