圖解本草綱目+黃帝內經 醫學入門圖解本草綱目 中草藥圖譜大全書 有效穴位人體經絡書保健養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 本草綱目
• 黃帝內經
• 中草藥
• 經絡穴位
• 養生保健
• 醫學入門
• 圖解
• 中醫
• 傳統醫學
• 健康

店鋪： 文書坊

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787550264496001

商品編碼：10624738772

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

 S不含肩帶衣長 44 胸圍 38 褲長 87 腰圍 32

M不含肩帶衣長 45 胸圍 39 褲長 88 腰圍 33

《東方養生智慧：古籍精粹與現代實踐》 一、 溯源與傳承：從古籍中汲取生命能量 中華民族擁有著源遠流長的健康養生文化，其精髓蘊藏在曆代先賢留下的寶貴典籍之中。本書力求精選這些經典之作，並以現代人易於理解和實踐的方式呈現，旨在傳承古人的養生智慧，同時結閤當代生活方式，為讀者提供一套係統、全麵且實用的健康養生指南。 我們深知，真正的健康養生並非一味地追求奇效，而是根植於對生命規律的深刻理解和順應自然的生活態度。因此，本書將重點挖掘那些曆經歲月洗禮，卻依然閃耀著智慧光芒的養生法門。 二、 揭秘本草：自然饋贈的生命密碼 在本草學領域，我們始終認為，大自然本身就是一座蘊藏著無窮奧秘的寶庫。從古至今，無數草木、礦物、動物被發現並運用，以其獨特的藥用價值，守護著人類的健康。 本書將重點關注那些被古籍記載並廣泛驗證的、具有顯著療效和保健功能的中草藥。我們不會止步於簡單的藥材羅列，而是深入解析每一味藥材的性味歸經、功效主治、炮製方法以及現代藥理研究的最新發現。 精選藥材，辨識真僞： 我們將遴選齣最常見、最實用、藥效確切的百餘種中草藥，並配以高清、寫實的圖譜。這些圖譜不僅展現瞭藥材的形態特徵，更包含瞭其生長環境、采集時節等關鍵信息，幫助讀者在實際生活中準確辨識，避免混淆。 深入解析，功效卓著： 對於每一種藥材，我們都會詳細闡述其在中醫藥理論中的定位，例如它屬於何種功效類彆（如清熱解毒、活血化瘀、補益氣血等），以及其主要的臨床應用。同時，我們會引入現代科學的研究成果，說明這些傳統功效背後的科學依據，增加讀者對中草藥的信任度。 炮製工藝，傳承精髓： 很多中草藥的療效與炮製工藝息息相關。本書將精選介紹一些重要的炮製方法，如炒、炙、蒸、煮等，並解釋其目的和對藥效的影響，讓讀者瞭解中藥製劑的精妙之處。 經典方劑，現代應用： 除瞭單味藥材的介紹，我們還將精選一些經典的復方，並分析其配伍原理和適用病癥。這些方劑經過韆百年的實踐檢驗，療效顯著，許多至今仍是臨床常用的經典方。我們將探討這些經典方劑在現代生活中的適應性，以及如何根據個人體質進行適度的調整。 三、 探尋經絡：生命能量的運行之道 中醫理論認為，人體經絡是氣血運行的通道，也是髒腑、肢體、官竅相互聯係的通路。經絡的通暢與否，直接關係到人體的健康狀況。 本書將以清晰易懂的方式，係統地介紹人體主要的經絡係統，並重點講解與養生保健息息相關的穴位。 經絡係統，脈絡分明： 我們將詳細介紹十二正經、奇經八脈等主要經絡的循行路綫、起止點以及與髒腑的聯係。通過精美的經絡走嚮圖，讀者可以直觀地瞭解這些“能量通道”在體內的分布，從而對人體形成一個整體的認知。 關鍵穴位，精準定位： 針對常見的健康問題和養生需求，本書將精選介紹一係列具有重要保健和治療作用的穴位。每一個穴位都將配以清晰的定位圖，並詳細說明其主治病癥、操作方法（如按摩、艾灸、拔罐等）以及注意事項。 穴位按摩，自我療愈： 學會如何準確地找到並按摩這些穴位，是實現自我保健的重要途徑。我們將提供詳盡的按摩手法指導，包括力度、頻率、方嚮等，並結閤具體癥狀，提供針對性的穴位組閤方案。例如，針對失眠，我們會推薦特定的安神助眠穴位；針對消化不良，我們會講解健脾和胃的穴位按摩方法。 經絡疏通，活力無限： 學習如何通過按摩、艾灸等方式疏通經絡，對於改善血液循環、調和髒腑功能、增強身體免疫力具有重要意義。本書將提供一些常用的經絡疏通方法，幫助讀者在日常生活中保持身體的活力和平衡。 四、 飲食調養：平衡之道，滋養生命 “藥食同源”是中國傳統醫學的重要理念之一。閤理的飲食不僅能夠滿足身體的營養需求，更是調養身體、預防疾病的基石。 本書將從傳統中醫的角度，結閤現代營養學知識，為讀者提供科學的飲食調養指導。 食物性味，順應時節： 我們將根據食物的性味（寒、熱、溫、涼、平）和五行歸屬，講解不同季節、不同體質的人群應如何選擇食物。例如，夏季宜多食清淡甘涼之品，鼕季則可適當進補溫熱之品。 膳食方案，因人而異： 針對常見的體質類型（如陽虛、陰虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱等），本書將提供相應的膳食建議和調養方案。讀者可以通過自我評估，找到適閤自己的飲食調理方法。 食療驗方，簡便易行： 我們將精選一些具有食療功效的經典驗方，這些方劑多以常見食材為主，製作簡便，適閤傢庭日常食用。例如，用紅棗、桂圓、枸杞煮粥，可以補益氣血；用生薑、紅糖泡水，可以驅寒暖胃。 生活禁忌，防患未然： 除瞭強調“吃什麼”，我們同樣會關注“不該吃什麼”。對於一些不適閤特定體質或疾病的食物，我們將進行明確的提示，幫助讀者避免不必要的健康隱患。 五、 起居作息：順應自然，天人閤一 “日齣而作，日落而息”是中國古代樸素的生活哲學，也是順應自然規律的體現。不良的生活習慣是導緻許多健康問題的根源。 本書將從傳統養生理念齣發，引導讀者建立科學、規律的生活作息。 睡眠質量，重中之重： 睡眠是身體修復和能量恢復的關鍵時期。我們將探討如何改善睡眠質量，包括調整睡前習慣、優化睡眠環境、利用中醫理論調理失眠等。 運動養生，動靜結閤： 適度的運動是保持身體健康不可或缺的一部分。本書將介紹一些適閤不同人群的傳統養生運動，如八段錦、太極拳等，並講解其動作要領和養生功效。同時，我們也會強調“動靜結閤”的原則，在運動之餘，也要重視身心的放鬆和休息。 情緒調節，內心安寜： 中醫認為，“七情”過盛會損傷髒腑。本書將探討如何通過多種途徑調節情緒，保持內心的平靜與安寜，從而達到身心和諧的境界。例如，通過冥想、呼吸練習，或是參與一些愉悅身心的活動。 四季養生，順時而為： 不同季節有不同的養生重點。我們將根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的規律，提供具體的四季養生指導，幫助讀者在每個季節都能更好地適應環境，保持健康。 六、 現代實踐：古老智慧，煥發新生 我們深知，將古老的養生智慧融入現代快節奏的生活並非易事。因此，本書的最終目的，是將這些寶貴的傳統知識轉化為讀者觸手可及的實踐方法。 個性化指導： 本書將提供多種選擇和組閤，讀者可以根據自己的體質、年齡、生活習慣和健康需求，選擇最適閤自己的養生方法。 循序漸進，持之以恒： 養生並非一蹴而就，而是需要長期堅持的過程。本書將鼓勵讀者從易於接受的部分開始，逐步深入，將養生融入日常生活，使其成為一種健康的生活方式。 科學與傳統的融閤： 在介紹傳統養生方法的同時，我們也會適時引入現代科學的解釋和驗證，增強讀者的理解和信心。我們相信，古老智慧與現代科學並非對立，而是可以相互補充，共同服務於人類的健康。 《東方養生智慧：古籍精粹與現代實踐》不僅僅是一本書，更是一份通往健康、和諧與長壽的邀請函。它將引領您走進中華民族博大精深的養生寶庫，發現屬於您自己的生命能量密碼，並學會如何運用這些古老的智慧，在現代生活中煥發盎然生機，實現身心靈的全麵健康。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統醫學情有獨鍾的愛好者，我一直對《本草綱目》和《黃帝內經》這兩部經典著作充滿敬意，但苦於其晦澀難懂的文字，一直難以真正領略其精髓。因此，當我看到這套《醫學入門圖解本草綱目 中草藥圖譜大全書 有效穴位人體經絡書保健養生》時，立刻就被它的“圖解”和“入門”吸引瞭。這套書完美地解決瞭傳統經典書籍的閱讀障礙。首先，《圖解本草綱目》部分，將那些古老而珍貴的藥材知識，用生動形象的插圖和通俗易懂的文字呈現齣來，無論是辨識藥材的形態，還是理解其藥用功效，都變得輕而易舉。書中對每一味藥的性味、功效、歸經、用法用量都進行瞭詳細的解讀，並且還穿插瞭許多與生活息息相關的應用案例，讓我感覺這些古老的智慧不再是束之高閣的理論，而是觸手可及的實用技能。緊接著，《黃帝內經醫學入門》部分，更是讓我對中醫的整體觀和辯證思維有瞭更深刻的理解。它並沒有迴避《內經》的深奧之處，而是通過精美的圖示和簡潔的語言，將“藏象學說”、“陰陽平衡”、“精氣神”等核心概念一一剖析，讓我能夠從整體上把握人體的生理病理，以及疾病的發生發展規律。特彆是書中關於“四季養生”的章節，結閤瞭天時地利人和，給齣瞭非常具體和可操作的養生建議，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本既能科普中草藥知識，又能深入瞭解人體經絡穴位的書籍，終於被這套《中草藥圖譜大全書 有效穴位人體經絡書保健養生》給吸引瞭。翻開第一頁，《中草藥圖譜大全》部分就展現瞭讓我驚艷的視覺效果。它收錄瞭大量我從未見過但非常常見的中草藥，每一味藥的圖片都色彩鮮艷，細節飽滿，仿佛就擺在我麵前一樣。而且，它不僅僅是圖片的堆砌，更重要的是，它詳細介紹瞭每種藥材的來源、形態特徵、炮製方法，以及最關鍵的藥用價值。讓我印象最深刻的是關於“何首烏”的介紹，不僅有其生長形態，還詳細說明瞭生首烏和製首烏的功效差異，以及在養發、烏發方麵的具體用法，還附帶瞭具體的食療方，非常貼心！隨後，《有效穴位人體經絡書》的齣現，更是讓我對這套書的實用性有瞭新的認識。它用清晰的經絡走嚮圖，配閤人體的穴位圖，將復雜的經絡係統以直觀的方式呈現齣來。每個穴位的定位、主治病癥、以及按摩手法都講解得非常到位，甚至還配有真人示範圖，讓我這個完全沒有接觸過針灸推拿的人，也能輕鬆找到穴位，並嘗試自我保健。尤其是針對一些常見的腰酸背痛、失眠多夢等問題，書中都提供瞭非常具體的穴位按摩方案，讓我感覺仿佛請瞭一位貼身的中醫保健師。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是為我這種中醫小白量身定做的！一直對中醫養生很感興趣，但市麵上的書要麼太理論化，要麼全是文字，看得我頭昏腦脹。這次偶然的機會翻到瞭這套書，簡直是相見恨晚！首先，《圖解本草綱目》的插圖太絕瞭！每一個藥材都有清晰的彩色圖片，旁邊還配有詳細的文字說明，從性味歸經到功效主治，再到使用方法和注意事項，都寫得明明白白，就算我這種完全沒有基礎的人也能看懂。而且，它還介紹瞭許多常見的中草藥，很多就在我們身邊，比如我們傢鄉就有很多蒲公英，以前隻知道可以泡水喝，現在纔知道它還能治療多種疾病，真是長知識瞭！《黃帝內經醫學入門》更是讓我對中醫的整體觀有瞭初步的認識，不再是零散的知識點，而是有瞭一個框架。它用通俗易懂的語言解釋瞭許多古老的醫學理論，比如陰陽五行、藏象學說等等，雖然初學，但也能感受到中醫的博大精深。最讓我驚喜的是，它還把一些日常生活中很容易遇到的健康問題，比如感冒、消化不良等，用中醫的思路去解釋，並給齣瞭相應的調理建議，非常實用！這套書的齣版，真的降低瞭中醫學習的門檻，讓普通人也能輕鬆走近中醫，感受中醫的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是中醫愛好者和養生人群的“寶藏”！我個人對中醫的興趣由來已久，但總覺得市麵上的資料要麼過於學術化，要麼過於碎片化，很難形成係統性的認知。《圖解本草綱目+黃帝內經 醫學入門圖解本草綱目 中草藥圖譜大全書 有效穴位人體經絡書保健養生》這套書，恰恰彌補瞭我的這一睏擾。首先，《圖解本草綱目》部分，其繪製的圖譜質量非常高，每一味草藥的細節都描繪得栩栩如生，配閤詳實的文字介紹，無論是從植物學角度的識彆，還是從藥學角度的功效闡述，都做到瞭極緻。書中不僅列舉瞭常見的中藥，還包含瞭許多古籍中記載的珍貴藥材，並且提供瞭詳細的采收、炮製和儲存方法，對於喜歡自己動手嘗試的朋友來說，簡直是福音。而《黃帝內經醫學入門》部分，更是讓我對中醫的理論基礎有瞭更清晰的認識。它將《內經》中關於人體構造、生理功能、病因病機以及養生保健的精華，用現代人更容易理解的語言和圖錶進行瞭梳理和闡釋，特彆是關於“運氣學說”和“藏象學說”的解讀，讓我對人體的復雜性以及中醫的整體觀有瞭全新的認識。最讓我欣賞的是，書中並沒有照搬古籍，而是結閤瞭現代醫學的視角，讓古老的智慧與現代科學有機結閤，更具說服力和指導意義。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一套能夠係統性地學習中醫保健知識的書籍，能夠既有理論基礎，又有實際操作指導。這次偶然的機會接觸到這套《圖解本草綱目+黃帝內經 醫學入門圖解本草綱目 中草藥圖譜大全書 有效穴位人體經絡書保健養生》，簡直是打開瞭一個全新的世界。讓我最驚喜的是，《醫學入門圖解本草綱目》不僅包含瞭我們耳熟能詳的中藥，還深入介紹瞭許多不常見但功效卓著的草藥，並且每一種藥材都有非常精美的插圖，清晰地展示瞭它們的形態、顔色、甚至氣味（通過文字描述）。更重要的是，它不僅僅是藥材的圖譜，還詳細講解瞭每味藥的藥性、功效、炮製方法以及具體的臨床應用。比如，對於一些慢性病，書中提供瞭非常詳細的藥方和服用方法，並且還強調瞭辨證施治的重要性，讓我不再是盲目地去嘗試，而是能夠根據自己的具體情況進行選擇。而《黃帝內經醫學入門》部分，更是讓我看到瞭中醫的宏觀視野。它用一種非常易懂的方式，解釋瞭“天人閤一”的哲學思想在醫學中的體現，以及“五行”、“陰陽”等基本概念如何貫穿於人體生理、病理和治療的各個方麵。書中還特彆強調瞭“治未病”的理念，讓我明白瞭預防的重要性，以及如何通過調整生活方式來保持健康。

評分☆☆☆☆☆

書本很不錯

評分☆☆☆☆☆

貨到瞭 希望能幫助到健康

評分☆☆☆☆☆

挺好的。

評分☆☆☆☆☆

書很好，字跡大小閤適清晰，內容實用

評分☆☆☆☆☆

很厚的書，就是有點看不懂，慢慢研究吧。

評分☆☆☆☆☆

書收到瞭不錯。

評分☆☆☆☆☆

買的書還可以，一共兩本書，後麵說的有效穴位人體經絡書沒有看到，不知道是包含在這兩本書裏麵還是怎麼的，給個四星吧

評分☆☆☆☆☆

挺好的。

評分☆☆☆☆☆

質量很好