熱辣塑身舞（附光盤） epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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宋揚著

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發表於2025-05-31

商品介绍

齣版社：成都時代齣版社

ISBN：9787807057499

版次：1

商品編碼：10241738

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2008-03-01

用紙：膠版紙

頁數：89

正文語種：中文

附件：光盤

附件數量：1

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書籍描述

內容簡介

　　現在年輕人歡迎的、迪吧舞廳的HIGH時尚魔體熱舞，它激情、狂野、自由、隨性，將Disco的動感，Jazz的節奏，Latin的熱情，肚皮舞的sexy，Lounge的放鬆，HiP Hop的酷炫……世界流行激舞風共冶一爐！熱辣的音樂、扭動的身軀、放肆的呼吸，它能調動你全身的跳舞神經，讓血液高溫沸騰，全身細胞都燃燒起來，是Keep fit的好途徑！

作者簡介

　　宋揚，知名風情舞蹈專傢、肚皮舞專業教練宋揚Candy，擅長中東風情肚皮舞、熱力魔體舞、拉丁舞、形體民族舞、街舞等，多次參加各類專業舞蹈比賽，獲得不錯的成績；長期海外巡迴錶演、辦學、授課，廣泛傳播世界各地風情舞蹈。北京舞蹈學院現心舞專業，現代舞歌舞團首席導師，美國有氧體適能協會專業健身指導員，肚皮舞導師，香港風情熱舞錶寅團團長。

內頁插圖

CHAPTER ONE 最IN激辣熱舞俱樂部
超HIGH時尚熱舞，挑起你的跳舞神經
即興自由的舞步動作特徵
風靡全球的時尚魅力
潮流最前綫——熱舞服飾
時尚熱舞負荷與強度
熱舞守則
CHAPTER TWO 美體塑身，熱身運動
“靚”齣玉脖美頸
同手同腳舞起來
雕琢完美胸部
美形加倍傲人腰臀
塑造勾魂美腿
柔姿美體全身放鬆
CHAPTER THREE 熱舞串串燒——基礎舞步練習
媚力四射頭部轉動功
婀娜款擺柔臂舞步
波浪起伏酥胸舞步
激辣運腹扭腰舞步
動感彈性抖腿舞步
CHAPTER FOUR 完美風暴——舞蹈組閤練習
組閤一動感G0 G0 G0
組閤二嫵媚性感