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王琪著 著

图书标签:

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• 月子餐
• 育儿经验
• 新生儿健康
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店铺： 润知天下图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122250827

版次：1

商品编码：10651896380

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：坐月子新生儿护理一本搞定

：36.80元

作者：王琪著

出版社：化学工业出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787122250827

字数：250000

页码：223

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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面对如此稚嫩的新生命，年轻的父母，在经历短暂的喜悦后，更多的是焦虑和手足无措。 宝宝不停哭，是饿了还是困了，还是哪里不舒服了？ 宝宝的脸上怎么长了这么多疹子？ 宝宝吃饱了吗？睡好了吗？ 新妈妈吃什么才下奶？如何坐月子才能更快恢复体力？。。。。 每天，每时，每刻，新手爸妈和照护者们都会面的新问题，我们邀请了北京妇产医院专家王琪教授，为你一一解开月子里额各种问题，让月子里不再忙乱，让宝宝长得更好，让全家人都以好的状态开始人生新的篇章。

内容提要

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新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？面对很多个的**次，新手父母和家人都会手足无措，本书就是新手父母好的帮手，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。
本书包括新生儿护理和产妇护理两部分内容。在新生儿护理中，包括新生儿生理特点、喂养、环境、生活细节护理、新生儿常见症状解读等，产妇护理部分包括产妇生理特点、心理特点、月子餐、常见症状、哺乳期用药等。

目录

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坐月子常见的几种方式
请月嫂上门坐月子
月嫂可以提供的服务范围
有长辈在还用请月嫂吗
选择正规、有资质的月嫂机构
挑选好月嫂的三个要点
这样面试月嫂，帮你真正淘到“宝”
走出请月嫂的5个误区
学会和月嫂和睦相处
当月嫂出现以下问题时如何沟通
在家里由老人照料坐月子
事先与老人做好沟通
老一辈人坐月子的常见错误观念
在月子中心坐月子
月子里母婴用品采购清单
新妈妈日常必备物品
宝宝日常必备物品
新生儿养护
“天使”初印象
新生宝宝的样子
新生儿生长发育主要指标
新生儿主要指标的测量方法
早产儿怎么评估发育指标
婴儿特有的反射行为
觅食反射
吸吮反射
握持反射
拥抱反射
宝宝的感知觉
宝宝的视觉
宝宝的听觉
宝宝的味觉
宝宝的嗅觉
宝宝的触觉
新生儿喂养
**母乳喂养
生后就可喂奶
“宝宝自带三天干粮”
母乳是**的
7天内的母乳都是初乳
每次喂奶前都需要清洁乳头吗
喂奶的姿势
**次怎样喂奶
衔乳不好怎么办
高龄产妇母乳分泌量够吗
剖宫产妈妈一定没奶吗
乳房小不等于奶水少
母乳喂养的N个注意事项
新妈妈如何正确挤奶
母乳如何保存与使用
如何判断宝宝是否吃饱了
夜间喂奶时需注意
生病时的母乳喂养
混合喂养和人工喂养
母乳不足时，混合喂养是**的方式
这些时候需要人工喂养
给宝宝挑选合适的奶瓶
让宝宝顺利接受奶瓶
优质奶粉仔细挑
科学调配配方奶粉
人工喂养要防止喂养过度
宝宝不接受配方奶怎么办
新生儿的睡眠
新生儿睡眠时间长
该不该纠正“睡偏头”
让宝宝保持自然睡姿
“偏头睡”可能是斜颈
黑白颠倒怎么办
睡得太少怎么办
宝宝睡觉时不需要**安静和黑暗
不需要用枕头
不要抱着睡
**分床睡
宝宝晚上不吃奶，要不要唤醒他吃奶
新生儿的大小便
正常的大便
大便异常
正常的小便
小便异常
新生儿护理
囟门
呵护宝宝的囟门
“满月头”还是不剃为好
囟门的清洗
眼睛
避免异物进入宝宝眼睛
鼻子
耳朵
切忌随意掏挖宝宝的耳朵
防止宝宝的耳道进水
颈部
指甲
臀部
清洗宝宝小屁股的注意事项
让宝宝的小屁屁舒服干爽
生殖器的护理
肚脐
保持脐部清洁和干爽
消毒不得马虎
常规洗澡
清洗宝宝头部
植物油和梳理乳痂
洗头护理要领
给宝宝洗脸洗手
洗脸
洗手
软绵绵的新生儿，怎么抱
让宝宝感觉舒适的抱姿
保护好宝宝的头部、颈部和腰部
安抚奶嘴的正确使用
纸尿裤的使用指导
给宝宝穿衣服
给宝宝量体温
给宝宝营造舒适的居住环境
把控室内温度
保持室内空气流通
保持室内湿度
选择向阳的卧室
忌用闪光灯给宝宝拍照
新生儿戴脖圈游泳不可取
何时能带宝宝到户外
隔着窗户晒太阳不能补钙
宝宝护理的五大误区
读懂新生儿的哭闹
健康宝宝的多种哭声
从哭声看宝宝是否生病
哭声免疫不可取
与你的新生宝宝建立亲子依恋
大人的不良情绪会影响宝宝
新生儿的各种正常或异常现象
马牙
皮肤发黄
胎记、胎痣
婴儿打嗝
新生儿无尿
呼吸不规则
生理性脱皮
新生儿挣劲
溢奶、呛奶
打喷嚏
乳房增大
体重减轻
湿疹、热疹
发热
哭闹不止
全身抖动
呼吸不规律
新生儿体温低
眼泪汪汪
新生儿抚触与被动操
抚触与按摩的区别
抚触对宝宝生长发育的作用
抚触前的准备
安全感是抚触宝宝的前提
抚触宝宝身体各部位的方法
早产儿可以做抚触吗
什么时候可以做新生儿被动操
新生儿被动操的作用
做操的注意事项
做操步骤
宝宝的健康观测与疫苗接种
从宝宝的情绪状态看健康
从宝宝的形态看健康
从宝宝的大小便看健康
从宝宝的眼睛看健康
从宝宝的皮肤看健康
从宝宝的睡眠里看健康
宝宝的疫苗接种
接种卡介苗
接种乙肝疫苗
宝宝疫苗接种时间表
宝宝疫苗接种常识
科学坐月子
月子是产后体质调养的黄金期
月子为何能改善体质
调养身体你需要知道3个要点
进补需慎重
慎服生化汤
过早催乳不利健康
新妈妈的自我调适
适应角色的转变
把痛苦化为幸福
给自己尽可能多的积极暗示
和婆婆相处有技巧
给新妈妈找点事做
家人一起帮新妈妈调整好情绪
丈夫给妻子送份“心灵鸡汤”
告诉妻子“我会更爱你”
新爸爸不妨给妻子按按摩
为妻子送碗“爱心美味餐”
月子里新妈妈的护理
产后新妈妈的身体变化与复原
子宫的变化
乳房的变化
私处的变化
其他身体系统的变化
产后前3天
分娩后，首先好好睡一觉
产后当天就可以喂奶了
产后2小时重点观察
产后尽快通气有方法
要重视产后**次大小便
产后**次下床
产后第2天，哺乳成为新妈妈的必修课
住院期间，莫忘体力恢复训练
睡觉姿势有讲究
注意保暖尤为重要
做过会阴侧切的新妈妈护理
注意伤口的变化情况
会阴伤口自我呵护法
剖宫产妈妈的特殊护理
产后第4天，可以拆线
剖宫产伤口的清洁与疼痛护理
衣着要求讲究多
衣着有讲究
月子里不必多穿多捂
内衣的选择
鞋子的选择
新生儿更喜欢妈妈穿粉色衣服
梳洗活动不可小觑
月子里应该经常梳头
正确洗头，舒适又健康
月子里要经常洗脸
月子刷牙、漱口更重要
产后洗澡的注意事项
好的休养环境很重要
其他生活方面的注意事项
不可长时间抱宝宝
不可替宝宝洗澡
不要长时间读书、看报
适度看电视
适当上网
月子里避免直吹电风扇
防蚊**选用蚊帐
忌过早劳动和不当劳动
不要过早过性生活
新妈妈饮食
月子里的饮食原则
哺乳妈妈饮食原则
非哺乳妈妈饮食原则
剖宫产妈妈的饮食原则
采取“三餐两点式”的饮食结构
食物应干稀搭配、荤素搭配
生产当天这样吃
关键**口――产后第1餐这样吃
第2餐，新妈妈需要补充能量
第3餐，在开奶之前不要多喝下奶汤
产后第1周的饮食方案
产后第1周饮食注意事项
产后第1周饮食方案
美味滋补，赶走疼痛
滋养脾胃，促进伤口愈合
补充钙质，增强抵抗力
增强体质，滋补元气
修复组织，调理脏腑气血
产后第2～6周的饮食方案
产后第2周一日饮食方案
产后第3周一日饮食方案
产后第4~6周饮食方案
产后2~6周食谱推荐
新妈妈月子期调养的明星食物推荐
月子饮食的几大误区
开奶就要大量喝汤
鸡蛋吃得越多越补
产后不能吃盐
长期喝红糖水
忌食蔬菜水果
大量吃巧克力
生完宝宝就节食减肥
过量饮食
月子的常见问题
头痛
贫血
关节痛、身痛
便秘
产后腹泻
产后发热
子宫脱垂
咳嗽
恶露不净
缺乳、少乳
产后腹痛
产后汗多
产后尿失禁
小便不通
产后抑郁
有效运动，促进产后恢复
产后适度运动的好处
促进身体恢复
减轻疼痛，恢复体力
促进乳汁分泌
产后运动应时刻谨记的事儿
每天坚持做产褥操
产后（顺产）第1天的产褥操
产后（顺产）第2天的产褥操
产后（顺产）第3天的产褥操
产后（顺产）第4～5天的产褥操
产后（顺产）第6～7天的产褥操
产后瑜伽
产后练习瑜伽益处多
产后瑜伽的方法
瑜伽练习的注意事项
安全用药，把**质的母乳送给宝宝
哺乳期安全用药原则
感冒的新妈妈能吃什么药
产后要慎用止血药
乳腺炎也可以边吃药边哺乳
“安全减肥药”都是大忽悠
哺乳期不能服用口服降糖药
哺乳期女性应禁用或慎用的药物
附录
婴儿膳食营养素每天参考摄入量
0~3岁宝宝体重及身高发展参照

作者介绍

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王琪：首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、教授
国家“十五”科研攻关项目负责人
中华医学会、北京医学会专家库成员
北京妇产医院、北京市孕产期保健技术专家指导组成员
从事围产医学临床、科研及教学工作。擅长优生优育遗传咨询、孕期和产后系统保健，对各高危妊娠、妊娠合并症、并发症的诊断处理、各种产科危重急症的抢救具有丰富的临床经验。共发表科研论文10篇。担任首都医科大学成人教育学院妇产科临床教学工作6年。积极参与健康教育工作，任北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持。

文摘

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序言

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《孕期营养与胎教实操指南》 一、 全程呵护，科学孕育：从备孕到分娩的营养全攻略 本书旨在为准父母提供一套系统、科学且易于操作的孕期营养管理方案，确保母婴双方在孕育生命的每一个阶段都能获得最佳的生理支持。我们深知，孕期的每一口食物都直接关系到胎儿的发育轨迹与母亲的健康储备。 1. 备孕期的黄金营养储备 (Pre-conception Nutrition) 叶酸的足量摄入与时机选择： 详细解析了叶酸在神经管闭合中的关键作用，提供了不同备孕阶段的推荐剂量与食物来源，强调了“提前储备”的重要性。 微量元素的平衡艺术： 深入探讨了铁、钙、锌、碘等关键微量元素在优化卵子质量和精子活力方面的作用机制。我们提供了日常饮食中均衡摄取这些元素的实用食谱，而非仅仅依赖单一的补充剂。 体重指数（BMI）与孕前管理： 科学阐述了体重过轻或超重对受孕几率及早期妊娠风险的影响，并为不同体质的女性提供了个性化的体重调整建议和生活习惯优化方案。 2. 孕早期：安然度过“敏感期” (First Trimester Survival Guide) 恶心呕吐（晨吐）的自然疗法： 摒弃了千篇一律的建议，我们重点介绍了通过调整进食频率、食物质地以及引入姜、薄荷等天然舒缓剂来缓解孕吐的非药物干预措施。 “吃得少，吃得对”的原则： 阐明了孕早期无需额外增加热量摄入的科学依据，转而强调高营养密度食物的选择，如富含优质蛋白和B族维生素的食物，以支持胚胎的快速分化。 应对孕期疲劳与情绪波动： 从营养学角度剖析了疲劳感的来源，提供了稳定血糖、提升能量水平的膳食结构建议。 3. 孕中期：能量与结构的关键构建期 (Second Trimester: Building Blocks) DHA/ARA的精确补充与来源： 不仅仅是推荐深海鱼油，本书详细对比了不同DHA来源（藻油、鱼油）的吸收率和纯净度，并指导孕妇如何通过安全途径获取足够的Omega-3脂肪酸，以促进胎儿大脑和视网膜发育。 钙质的“吸收效率”优化： 深入讲解了维生素D在钙吸收中的“钥匙”作用，提供了富含维生素D的食物搭配方案，并指导孕妇如何在不增加胃肠负担的情况下摄入足够的钙。 孕期体重增长曲线的个性化管理： 根据国际标准并结合亚洲女性体质特点，制定了分阶段、个体化的体重增长目标，并提供了针对性强的加餐建议，以避免体重增长过快或过慢带来的并发症风险。 4. 孕晚期：为分娩和产后储备能量 (Third Trimester: Preparation for Delivery) 膳食纤维与便秘的对抗： 针对孕晚期常见的消化系统不适，本书提供了“全谷物+益生菌+足量水”的立体化解决方案，强调食物的协同作用。 蛋白质与体重的平衡： 探讨了如何确保胎儿体重达标，同时避免孕妇脂肪储备过多。重点介绍了优质乳制品、豆制品和瘦肉的科学配比。 “试产”饮食准备： 介绍了分娩前几周可以尝试的温和饮食调整，旨在优化肠道环境，为顺利分娩创造有利条件。 --- 二、 胎教的科学基石：感官的早期唤醒与链接 本书将胎教从模糊的“音乐熏陶”提升到基于神经科学的感官刺激实践层面，强调与胎儿进行有目的、有节律的互动。 1. 听觉训练：超越古典乐 (Auditory Stimulation Beyond Classical Music) “声音纹理”的辨识训练： 研究表明，胎儿对声音的“纹理”（如人声的韵律、乐器的音色变化）比对绝对音高更敏感。我们指导父母如何选择和播放具有丰富纹理变化的音乐和自然声景。 父母声音的定制化播放： 提供了录制父母声音的技巧和频率建议，强调胎儿对母亲心跳、呼吸声以及父亲低频声音的独特偏好，以此建立早期的情感联结。 语言刺激的“语境化”应用： 建议父母在进食、散步时，对胎儿进行清晰、慢速的日常语言描述，而非仅仅是朗读书籍，帮助胎儿建立声音与环境的对应关系。 2. 触觉与体感的互动 (Tactile and Kinesthetic Interaction) “隔腹轻抚法”的时机与力度： 详细区分了不同孕周的腹部触碰的恰当力度和持续时间，避免过度刺激。我们提供了“回应式”抚摸的指导，即等待胎儿的踢动后进行回应。 母亲情绪对胎儿体感的反馈： 探讨了母亲压力水平如何通过激素变化间接影响胎儿的活动模式，并提出了通过温和的瑜伽体式和冥想来稳定母亲自身感受，从而“安抚”胎儿的实践方法。 3. 视觉与光影的初步接触 (Preliminary Visual Exposure) 光照强度的安全界限： 阐述了孕中期后，胎儿对外部光线变化的反应。指导父母如何通过穿着深色衣物或使用特定光源，在不伤害胎儿眼睛的前提下，进行温和的光照游戏。 色彩与对比度的选择： 推荐用于胎教的图像应具备高对比度和鲜明的色彩，帮助建立早期的视觉神经通路。 三、 准父母的心理韧性建设 (Parental Psychological Resilience) 本书认识到，迎接新生命不仅是身体的准备，更是心理的深刻转变。 “角色转换”的预期管理： 针对夫妻双方在成为父母后可能出现的身份认同危机、亲密关系变化进行提前预警和有效沟通策略的构建。 正念与压力释放技术： 引入了适合孕妇的简易呼吸练习和“着陆技术”（Grounding Techniques），帮助父母在焦虑或恐惧来临时，快速将注意力拉回当下，专注于身体的健康和胎儿的安宁。 建立支持系统： 指导如何识别并有效利用家庭、朋友乃至专业人士的支持网络，为孕期及产后建立一个稳固的“心理缓冲垫”。 本书的宗旨是，通过科学的营养规划和富有洞察力的早期互动，为父母提供一份自信、从容迎接新生命到来的路线图。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿指南的排版简直是灾难，字里行间充满了廉价的油墨味，翻开书页，我就感觉自己掉进了一个信息黑洞。内容上，它试图涵盖从孕期营养到宝宝满周岁的方方面面，但每部分都浅尝辄止，像一个急于完成任务的学生赶工的草稿。比如，关于母乳喂养的章节，它仅仅罗列了几种姿势的名称，却完全没有深入讲解如何判断宝宝是否正确衔乳，更别提处理乳腺炎等常见问题的详细步骤了。我希望能找到一些实用的、可以立即操作的技巧，而不是一堆听起来很专业但实际操作起来完全是两码事的高深理论。更让我抓狂的是，作者似乎对现代育儿的焦虑毫无共情，只会用一种居高临下的口吻说“别担心，都会好的”，这种空泛的安慰对于一个新手爸妈来说，简直比没有信息还糟糕。我买书是为了解决问题的，不是来听心灵鸡汤的，希望未来的版本能增加更多的图解和案例分析，让那些抽象的概念变得具象化一些。这本书的定价和它提供的实际价值完全不成正比，读完后我感觉自己像是浪费了一个下午的时间，不仅没有获得预期的知识，反而更添了几分迷茫。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，一股强烈的、过时的气息扑面而来，感觉像是从上个世纪的育婴手册里直接“复印”出来的。里面关于睡眠训练的论述尤其令人费解，它坚定地推崇那种“哭声处理法”，完全没有提及当下更受推崇的温和入睡法，对于新生儿的生理特点也缺乏现代医学的支撑。我特意寻找了关于如何识别宝宝肠绞痛的细致描述，结果只找到了一句轻描淡写的“宝宝爱哭闹是正常的”，这简直是对新手父母痛苦的漠视。更不用说，书中对于辅食添加的建议，还停留在“四个月开始添加米粉”的旧观念上，完全没有采纳最新的儿科指南中关于“尽早添加富含铁质的食物”的建议。这本书的知识体系似乎停滞不前，对于那些渴望了解最新、最科学育儿方法的父母来说，它提供的更多是认知上的挑战而非帮助。如果这本书的编者能多花点时间去调研近十年来的儿科研究进展，而不是照搬祖辈经验，也许它还能有点参考价值，但现在，它更像是一个历史文献，而非实用的工具书。

评分☆☆☆☆☆

我原本期待这是一本能帮我理清头绪的“救命稻草”，结果发现它更像是一个知识的“万花筒”，什么都有，但什么都不精。它花了大量的篇幅去介绍各种婴儿用品的品牌和型号，仿佛是一本变相的购物指南，而不是一本科学的育儿手册。当我真正需要查找如何处理宝宝湿疹的“急救”方法时，书中只给出了一个极其笼统的建议：“去看医生”，然后就没有下文了。对于那些住在偏远地区，暂时无法立即就医的父母来说，这本书完全失职了。此外，它的语言风格过于书面化，充斥着大量的专业术语，却没有提供清晰易懂的解释，导致我阅读起来非常吃力，很多句子需要反复琢磨才能理解其背后的含义。比如，它在描述新生儿黄疸时，一会儿用“胆红素升高”，一会儿又用“生理性黄染”，切换得让人眼花缭乱，却没有一个明确的图表来区分什么时候需要干预，什么时候可以观察。这本书的结构混乱，主题跳跃性极大，让人难以建立起一个连贯的知识框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的问题在于，它完全忽视了“个体差异”这一核心概念。作者似乎坚信天下所有的宝宝都是用一套标准模具刻出来的，因此，对于宝宝的生长曲线、睡眠模式，甚至是对外界刺激的反应，都采用“一刀切”的标准。我的宝宝天生就是个浅睡眠型，无论我尝试书中哪种方法，他都无法做到连续睡满六小时。书中对此类“非标准”宝宝的应对策略几乎为零，只是不断暗示是父母自己没有执行到位。这种设定，极大地打击了我的信心，让我觉得自己是个失败的母亲。我在寻找的是一本能够提供多种解决方案，并教会我如何根据自己宝宝的特点来调整策略的指南，而不是一本僵硬的教科书。它缺乏对“灵活变通”的指导，所有的流程都设计得太过理想化，脱离了真实家庭环境的复杂性。读完后，我感觉我只是学会了如何严格遵守一套可能不适合我的规则，而不是如何成为一个能独立思考和判断的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在令人汗颜，纸张薄得像报纸，稍微沾点水渍或油污就可能留下永久的痕迹，对于一个时时刻刻需要和宝宝打交道的环境来说，这种材质的选择简直是缺乏远见的。内容上，它对“安全”问题的重视程度远远不够。在讨论婴儿床设置时，它只是简单提及要移除枕头和松软玩具，但对于床围、防撞角这些极易引发窒息风险的物品，却语焉不详，没有明确指出哪些是必须淘汰的“危险品”。我期望一本专业的护理书籍能以最严苛的标准来审视每一个潜在的风险点，毕竟涉及到的是孩子的生命安全。这本书更像是为了凑齐章节数量而填充进去的内容，缺乏深度和前瞻性。它没有讨论关于“电子产品使用”对新生儿视力和大脑发育的影响，也没有对现代父母普遍关注的“环境污染物”问题给出任何警示。总而言之，这本“搞定”手册，在关键的安全和前沿科学知识方面，给我的感觉是严重“欠费”的。