这本书简直是我的救星!最近总感觉身体有点虚,尤其是到了换季的时候,鼻子鼻子干,嗓子也痒痒的,整个人都提不起精神。上网搜了一堆养生方法,看得我眼花缭乱,什么中药材、什么食疗方,说得都挺玄乎,让我不知从何下手。就在我快要放弃的时候,无意中看到了这本书的介绍,虽然书名听起来有点朴实,但里面讲的都是一些我们平时生活中就能接触到的水果和蔬菜,让我觉得特别接地气。我一直以为补身体就是要吃那些名贵的东西,没想到原来身边就有这么好的“宝藏”。书里详细介绍了各种果蔬的营养成分,以及它们对我们身体有哪些好处。比如,我以前只知道苹果好吃,没想到它还能帮助消化,清理肠道;还有那些颜色鲜艳的蔬菜,原来它们富含那么多维生素和矿物质,对提高免疫力有这么大的作用。书里还提供了很多简单易学的食谱,比如用不同的果蔬搭配做成美味的沙拉、果汁或者炖汤,不仅好吃,还能让我们全家都能从中受益。我迫不及待地想尝试里面的食谱,希望通过这本书,能让我的身体素质得到改善,告别亚健康的状态,也让我的家人吃得更健康,更有活力。
评分老实说,我之前对“补益”这两个字有些刻板印象,总觉得是中老年人才需要的东西,或者是一些很滋补但味道不怎么样的食材。但这本书完全颠覆了我的认知。它告诉我们,所谓的“补益”不仅仅是针对身体的某些特定需求,更是一种整体的健康维护,而最简单、最直接的方式,就是从我们日常接触最多的果蔬中获取。我印象最深刻的是书里关于“色彩心理学”和果蔬的关联,比如红色果蔬可以带来活力,绿色果蔬能舒缓心情等等,这些内容非常新颖,也很有启发性。它让我意识到,原来我们每天吃的食物,除了满足生理需求,还能在心理层面给予我们积极的影响。而且,书里并没有一味地强调“治病”,而是更侧重于“防病”和“提升生活品质”。它教会我们如何通过选择合适的果蔬,来改善睡眠质量,提升精力,甚至调节情绪。这让我觉得,这本书的价值远不止于“补益”,更在于它提供了一种更加积极、更加全面的健康生活理念,让我们在享受美味的同时,也能收获健康和好心情。
评分我一直很喜欢逛菜市场,也喜欢研究各种食材,但很多时候,只是停留在“好看”、“好吃”的层面,对于它们到底有哪些营养价值,或者说如何才能最大化地利用它们的营养,我并没有太深入的了解。这本书就像是一个“知识宝库”,它用非常专业但又通俗易懂的语言,为我揭示了各种果蔬背后的秘密。我特别喜欢书里关于“最佳搭配”的章节,比如哪些水果不宜一起食用,或者哪些蔬菜和某种食材搭配能产生更好的营养吸收效果,这些信息对于日常烹饪来说,简直太有用了!我经常会因为一些错误的搭配,无意中浪费了食材的营养,或者吃了对身体不太好的东西。这本书就像一位睿智的“美食向导”,它不仅告诉我吃什么,更告诉我“怎么吃”才能吃得更健康,吃得更有智慧。而且,书里还提供了一些关于果蔬保存的小技巧,这对于我这样喜欢一次性购买大量食材的人来说,也是非常实用的。总而言之,这本书让我对日常的饮食有了全新的认识,也让我更加享受烹饪的过程,因为它赋予了我更多选择和创造的空间。
评分这不仅仅是一本关于食物的书,更像是一位经验丰富的长者在悉心传授养生之道。我一直认为,真正的健康生活,在于日常的点滴积累,而不是临时抱佛脚。这本书恰恰抓住了这一点,它没有宣扬速效疗法,而是引导读者去了解食物的本质,去认识到那些看似普通的水果和蔬菜,是如何通过日常的摄入,潜移默化地滋养我们的身体。我尤其欣赏书里对不同年龄段人群的考量,比如针对儿童的成长需求,提供了哪些果蔬搭配更利于他们的大脑发育和骨骼强健;对于中老年人,又有哪些果蔬能帮助他们维持心血管健康,延缓衰老。这一点做得非常细致,让我觉得这本书不仅仅是写给我一个人的,而是真正地为“全家人”考虑。而且,书中讲解的方式非常清晰明了,没有过多复杂的专业术语,即使是像我这样对营养学不太了解的读者,也能轻松理解。我特别喜欢里面一些关于“时令蔬果”的介绍,强调顺应自然,在不同的季节选择最适合的食材,这让我对季节性饮食有了更深的认识,也更加期待在不同的季节里,用不同的果蔬来呵护家人的健康。
评分我一直以来都有一个困扰,就是我的孩子吃饭非常挑剔,蔬菜几乎不碰,水果也只吃那么几种,这让我非常担心他的营养摄入。每次试图给他讲大道理,或者强迫他吃,反而适得其反。这本书简直是我的“及时雨”!它里面有很多关于如何让孩子爱上吃果蔬的妙招,不是强硬的灌输,而是通过一些有趣的烹饪方法和搭配技巧,让果蔬变得更加吸引人。比如,书中介绍的“水果小怪物”或者“蔬菜创意造型”,光听名字就觉得很有趣,我打算先试试看,能不能激起孩子的兴趣。而且,书里也强调了家长的榜样作用,这让我意识到,与其盯着孩子,不如先从自己做起,让自己也表现出对果蔬的热爱。更让我惊喜的是,书中还提到了如何巧妙地将蔬菜“隐藏”在孩子喜欢的食物里,比如在饼干、蛋糕或者饺子里加入一些蔬菜泥,这简直是太实用了!我相信通过这本书的指导,我一定能慢慢引导孩子爱上吃健康的食物,不再为他的挑食而烦恼,让全家人的饮食都变得更均衡。
评分教育就在生活的点滴中,点点滴滴都是学问。 你看懂了多少?一般人往往对燃眉之急立即反应,而对当务之急却不尽然。这里据说的当务之急是相对于个人目标来说的。我们判断一件事重要与否的出发点是什么?就是要看它与个人目标的关联重要。与目标的关联程度越高,那他就越重要;反之,则越不重要。但是,重要的事情并非紧急之事。比如,我将以8分通过雅思考试作为我阶段性的目标,那我的当务之急便是准备资料,投入学习。在学习过程中,突然电话响了。那我就得去接。接电话只是一个紧急之.. 1.在这个世界上,没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。 你万箭穿心,你痛不欲生,也仅仅是你一个人的事,别人也许会同情,也许会嗟叹,但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。 所以,无谓把血痂撕开让人参观。 “那为什么你不哭?” “因为掉眼泪也不能让我找回它。” 2.谁先爱了,谁就输了。 3.一个人要是伤害了另一个他爱的人,绝对比被伤害那个更痛。 4.月光再亮,终究冰凉。 5. 曾经我们都以为已经很久不读青春小说,虽然在情节里,直至后来,少年堕入职场,一派硝烟弥漫,但是仍觉得是一片青涩意味。 深夜两点,合书,起身,关灯睡去,不记得有梦,起来偏偏想要写写这个平常的故事。 昨日与旧友聚,两年未见,往日在校园中叱咤的她,依然叫嚣着自己曲线救国的成才之路,依然掰着手指算自己现在遇到了第几个人,因为相信人一生要谈三次恋爱。 不过是一个俗套的段子,第一次初恋尝到爱情的味道,第二次是自己义. 【很多时候,当我们习惯了一些事情,就不知道这是苦。就像一个贫穷的人,一辈子没有见识过繁华,到死也不知道自己贫穷。】 当初我见到了很多人幸福,所以我才会觉得自己不幸福。而这也就是我不断分手,不断去追求自己想要的幸福的理由。 看这部小说的时候,我还是年少的高中女孩。 重复看了这本小说几次,最近的一次是临近大三毕业。看的时候心境也变了。这本小说是我看过的写的最纯的一部。连里面的情爱部分都让我觉得. 第一次看这本书还是在大一时,刚上大学对一切都充满好奇,就如当时的郑微一样,青春活力无法无天。当时不理解林静的出走,他的一声不响,郑微的歇斯底里,但也就一阵子嘛,郑微遇上了陈孝正,他的杨过。一遇杨过误终生。。。 现在终于理解了,陈就是他的劫,当时我就在想,郑微到底喜不喜欢林静,对她来说林静到底算什么,是哥哥,是情人还是青春期的一次迷失。同样林静呢,他喜欢郑微吗?他比郑微大那么多,当时的价值观和感情观小时候听林忆莲唱《至少还有你》,深深记得其中有一句“恨不得一夜之间白头,永不分离...”,直至以后的很多年我依旧不理解那是怎样的情愫,怎样的心境渴望着两人一夜间齐头白发,天长地久。 今天闲来无事便翻翻以前的书,竟饶有兴致地将《致我们终将逝去的青春》又看了一遍。 “她重重地叹了口气,她觉得自己跟他在一起应该有半辈子那么长了,原来不过是十三个月,她现在觉得,青春有什么用,她恨不得一夜之间跟他一同白头看完了,我觉得这就是青春。也许并不是每个人在年少时节都会经历这种跌宕起伏。有些人的生活可能一辈子就是那么平平淡淡的,但不可否认的是——青春让我们成长。我们在成长的过程中不断失去,又不停的收获。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心
评分通篇看下来,我觉着侃侃这个小孩很好,虽然在创业的过程中不断经受着非人地折磨,但最终还是没有丧失骨子里的幽默感,仍然拿自己“挨打”的经历调侃以博得众位看官一笑,这说明他虽然在创业的路上经历太多的“挨打”甚至是倒吊起来打,跌进坑里无数,仍然是个开朗自信的人,还没有丧失信心是个纯爷们儿,这种心态是成功的必备条件。
评分其实往往有些道理我们都明白,只不过真听不进去,或者是到需要您英明决策时,您真不知道该怎么做,于是侃侃同学在他的这本书里用传统的经典名著《西游记》做依托,用诙谐时尚的语言,在讲解了自己是怎么回事,自己栽坑挨打的经历后也顺便告诉了读者某些管理上的决策其实没那么难做,或者您别太把自己当回事,不管做生意还是做人都得夹着尾巴……诸如此类,原本是枯燥乏味的道理,经侃侃这么一描述居然能当一本单口相声书来看。而且在我看来茅侃侃的《在那西天取经的路上》并非是一本绝对适合创业者看的成功励志图书,其间也谈到了很多适用于实际生活中的学习技巧,当然这种学习贯穿于人的一生,不仅仅只是坐在教室里的学习,譬如说英语口语的学习。总之茅侃侃虽然似韩寒一般向应试教育挑战了一把,并且还成功了,但并不代表他放弃了学习,实际上他是个自学能力相当强的人,这点是需要指明的。
评分为您提供丰富的果蔬知识,选择属于您自己的健康,从而提高生活质量,远离疾病困扰。
评分内页很精美~我娘很喜欢
评分[SM]好京东的货,应该是正版 记得有一次,我独自一人出来逛街。逛了大半天,什么也没有买到,不是东西不合适,就是价格太高,就在我准备两手空空打道回府的时候,无意中发现前方不远处有一个卖小百货的商店,走上前去一看,商店里面正挂着一些极其精致漂亮的背包,那时为了不至于两手空空回去,我总想凑合着买点东西,经过一番讨价还价,便商定了价格,付了钱之后,我正准备拿起我相中的背包离开的时候,无意中发现背包上有一根拉链坏了,于是我又重新挑选了一个,正要转身离开,那店主居然耍赖说我还没有付钱,硬拉着要我付钱,还说什么谁能证明你付了钱呢?没办法,我是自己一个人去的,旁边又没有其它顾客,谁能证明呢?天晓得。我辩不过她,只好愤愤不平地两手空空回去了。从那以后,我吃一堑,长一智,我就常常到网上购物了。好了,我现在来说说这本书的观感吧,一个人重要的是找到自己的腔调,不论说话还是写字。腔调一旦确立,就好比打架有了块趁手的板砖,怎么使怎么顺手,怎么拍怎么有劲,顺带着身体姿态也挥洒自如,打架简直成了舞蹈,兼有了美感和韵味。要论到写字,腔调甚至先于主题,它是一个人特有的形式,或者工具;不这么说,不这么写,就会别扭;工欲善其事,必先利其器,腔调有时候就是“器”,有时候又是“事”,对一篇文章或者一本书来说,器就是事,事就是器。这本书,的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|好大一本书,是正版!各种不错!只是插图太多,有占篇符之嫌。故事很精彩,女儿很喜欢。书写的不错,能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了,书拿到手挺有分量的,包装完好。还会继续来,一直就想买这本书,太谢谢京东了,发货神速,两天就到了,超给力的!5分!了解京东:2013年3月30日晚间,京东商城正式将原域名360buy更换为jd,并同步推出名为“joy”的吉祥物形象,其首页也进行了一定程度改版。此外,用户在输入jingdong域名后,网页也自动跳转至jd。对于更换域名,京东方面表示,相对于原域名360buy,新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯,简洁明了,使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时,作为“京东”二字的拼音首字母拼写,jd也更易于和京东品牌产生联想,有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步,京东越做越大。||||好了,现在给大家介绍两本本好书:《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前,几个月的时间,欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字,美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪,更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破,每个精致跳动的文字,不再只是黑白配,而是有了鲜艳的色彩,首次全彩印刷,法国著名唯美派插画大师,亲绘插图。|两年的等待加最美的文字,就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术:怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程,彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习!当今世界最高明的思想控制与精神绑架,政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程,一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习!《洗脑术:怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于:读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认,却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在,而且无孔不入。阅读本书,你将获悉:怎样快速说服别人,让人无条件相信你?如何给人完美的第一印象,培养无法抗拒的个人魅力?如何走进他人的大脑,控制他们的思想?怎样引导他人的情绪,并将你的意志灌输给他们?如何构建一种信仰,为别人造梦?[NRJJ]
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评分图文并茂,值得细细的品读
评分二、全面而权威的功效介绍,通过果蔬各组成部分的功效展示,您会惊奇地发现原来蔬果的种子、树皮、茎、叶、花等都可以配合其他中药达到治病的效果。
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