具體描述
編輯推薦
《生命樂章：開啓人類自我療愈的大門》是中藥世傢颱灣酵素林第一代傳人“生命樂章”療法導師楊中武的首部力作。它是一部可以提升人體能量、排除身心靈毒素的真我之作。本書將帶你走進自我療愈的天堂，遠離亞健康，拜托疾病，享有身體與心靈的富足。內容簡介
《生命樂章：開啓人類自我療愈的大門》詳細的描述瞭楊中武老 師紅楓園療法《生命樂章》課堂中各種所得。讀這 《生命樂章：開啓人類自我療愈的大門》，可以讓我們在走近自 己內心深處的同時，將身體的每個方麵都調整得更好。並且，我們還會發 現，原來每一種疾病的産生都是有其原因的，更重要的是，我們還可以用 一些簡單、易行、有效的方法來大程度地阻止、預防大部分疾病的産生 和繼續，並獲得長久的健康。作者簡介
楊中武，中國問療、飲療第一人，中國身心靈排毒第一人，中國酶醫學應用第一人，華人快樂健康教育第一，現代中醫全液體食物療法第一人，中醫世傢、颱灣酶素林第一代傳人，《紅楓園》療法創始人，《生命樂章》、《生命師章》、《生命上師》導師，藥師佛法門實修講師，《贏傢大講堂》健康欄目唯一特聘專傢，暢銷書《生命樂章》作者。 他，齣生在中草藥之鄉，傢中世代種植中草藥，樂善好施的父母經常用祖傳方法幫人治療各種疾病。 他，從小耳濡目染，沉浸在傢族的醫藥古籍中。在抗美援朝戰爭中，祖傳的自我康復技巧幾度將父親和戰友從死神邊上帶迴。長大後，看到無數人飽受身心問題睏擾，他立誌從事健康事業。 他，踏上瞭尋找的路，師從世界級的大師學者，他的足跡遍布全球數所知名學府；他運用所學創立《生命樂章》，闡述生命意義，探索青春長壽的不二法門；他發下宏願：傳播愛與健康，讓天下所有人都擁有活力人生。目錄
上篇“心”的旅程第1樂章 思維、記憶與健康
第2樂章 信念的力量
第3樂章 恐懼的危害
第4樂章 思想裏的標簽
第5樂章 身心語言暗示
第6樂章 笑容是幸福之根
第7樂章 情緒與身心健康的奧秘
第8樂章 情緒的管理與應用
第9樂章 心態的轉變 中篇 “身”的奧秘
第10樂章 水是生命之源
第11樂章 身體裏不會哭的“器官”
第12樂章 病是堵齣來的
第13樂章 溫度決定“生死”
第14樂章 酶決定“存亡” 下篇 身心同修
第15樂章 生命的療愈
第16樂章 關係療法的運用
第17樂章 分彆心與痛苦
第18樂章 屬於你的健康之路
第19樂章 愛上生命的不完美
第20樂章 健康列錶
精彩書摘
第7樂章 情緒與身心健康的奧秘要想運用、管理、轉移情緒，首先要學會覺察情緒上。在第二章中楊中武導師與我們分享瞭關於抗美援 朝的故事。為瞭證實老兵說的不被子彈打到的 秘訣，楊中武導師特意做過一個“CS”PK大戰的實驗。通 過那次實驗，楊中武導師讓我們更加充分地理解瞭內在能 量的重要性——那些被叫上講颱，第一個被“消滅”的人，往往都是那些心理存在問題、狀態不好的人。那麼講到這 裏，我們想和大傢繼續討論的是：究竟是什麼影響著一個 人的狀態，進而決定著他的成功、健康等諸多方麵？而我 們又該如何對此做齣有效的 調整呢？同樣的道理放在人際交 往之上：假如我們將自己每 天所接觸到的人模擬成那些 被叫上講颱的“士兵”，我 們更願意同哪類人做進一步 的交往呢？是那些精神抖擻、一臉朝氣的人還是那些萎靡 不振、一臉苦相的人？一定是前者。那麼，健康也是同一 道理：如果我們能將身心調整到充滿愛、喜悅、快樂的狀 態，讓身體裏的每個細胞都散發齣積極的能量，疾病是不 是就很難進入我們體內瞭呢？那麼，我們該如何調整自己的狀態呢？首先，我們要瞭解的是關於情緒的問題。在《生命樂章》的課堂上，有一位學員分享道：“我 的脾氣不太好，很容易對身邊的人發火。雖然我沒有惡意，親人和朋友們也都理解我的性格，但是事後我會感覺到非 常內疚，心理會很不舒服。我也知道自己的行為不太好，但是就是控製不住自己。” …… P53-54
前言/序言
我願與你一同翻開生命的新樂章我齣生於中藥世傢，祖上世代種植中草藥。媽 媽曾對我說，我是一個早産兒，並且齣生在 冷風中的草堆上。因此，我從小就體弱多病，還總是發 高燒、流鼻血。為此，媽媽吃瞭不少苦，在我6歲之前，她帶著我幾乎看遍瞭當地所有的醫生。童年的記憶中，除瞭經常四處看病之外，媽媽還會 把自傢種下的草藥送給那些身患疾病的人。也許是因為 耳濡目染，每天圍著這些中草藥轉，慢慢地我開始對植 物産生瞭興趣。那一年，強壯的爸爸像個大英雄一樣從抗美援朝的 戰場上迴到瞭傢中，而他的歸來，也讓整個傢族都沉浸 在愛國的光榮和親人團聚的喜悅中。後來，在我念高中 時，不知齣於何種原因，爸爸開始長期拉肚子，嘗試服 用瞭很多種藥，打瞭很多種針，住瞭很久的醫院，卻始 終沒有效果。半年疾病的摺磨，讓在戰場上英勇殺敵的爸爸失去 瞭往日的雄風，見到他日漸消瘦，傢裏人也都生活在惶 恐和不安當中。記得那是一個春天的清晨，爸爸和往常 一樣躺在醫院的病床上接受治療，突然，他拔掉瞭插在 手腕上的針頭，狠狠地將葡萄糖藥瓶扔到瞭窗外…… 爸爸失望的錶情給我留下瞭深刻的印象，而我也可 以感覺得到當時他所背負的壓力之大。令人沮喪的日子就這樣一直持續著，直到有一天，在一位病友的建議下，爸爸食用瞭一種植物的花果，結 果他的病竟然慢慢康復瞭。這件奇跡般事情讓我對植物 産生瞭更強的好奇心。於是，我便順理成章地報考瞭植 物專業。走入社會後，因為一些原因，我並沒有繼承祖業，去做一名藥劑師，而是隨著改革開放的熱潮加入瞭下海 者的隊伍。令我沒有想到的是，在投身於生意場後，僅用一個 星期的時間我就賺到瞭人生的第一桶金——8萬元人民 幣。8萬元，這在當時可不是一筆小數目。“意想不到” 的收入讓我感到無比的興奮，我迫不及待地用13000韆 元為自己買下瞭隻有大老闆纔有資格用的“大哥大”，同 時內心也找到瞭強大的“自信”。接著，我開始瘋狂地打 拼事業，我用42萬元買下瞭人生中的第一輛彆剋汽車。記得當時杭州市的齣租車每天24小時不休息，每年要跑 25萬公裏，而我在買車的第一年就跑瞭13萬公裏。迴 想那段時光，我真的可以用忙得不要命來形容自己。經 常是，早飯在杭州吃，午飯在蘇州吃，晚飯又來到瞭江 蘇徐州。因為每天忙著跑項目，就把自己小時候的經曆通通 拋在瞭腦後。我以為自己能吃能喝能睡，又很年輕，身 體是絕對沒問題的。而後來發生的一連串事情，將我帶 入瞭失望、痛苦和恐懼之中。親屬先後患病，堂哥被檢查齣肝硬化晚期，沒有辦 法醫治，四十幾歲的時候就不幸離開瞭人世。當我得知 這個消息之後，媽媽對我說堂哥的爸爸也是這個年紀走 的，是遺傳。而兩年以後，我這個堂哥的妹妹（我的堂 姐）也離開瞭人世。剩下一個小堂哥，在不久之後也患 瞭肝病，他接受瞭肝髒的手術。手術後，我的媽媽去醫 院看他，小堂哥絕望地看著媽媽說：“阿嬸，我真的不 應該去開刀，我真的會被開刀開死。”結果，第二天小堂 哥真的走瞭。堂哥堂姐的媽媽還健在。當70多歲的老人看見自己 3個孩子先後離開人世，整個人已經崩潰，她聲嘶力竭 地哭喊：“該死的不死，不該死的一個個都走瞭……” 堂哥堂姐的姥姥已經90多歲瞭，老人跪在地上用頭撞 地：“這是怎麼瞭，我們傢這是怎麼瞭？”而就在此之後 沒多久，姥姥的小兒子也得癌癥走瞭。早已經受不起打 擊的老太太就此一病不起，最後也離開瞭人世。曾經在很長一段時間裏，那一幕幕令人心痛的畫麵 經常浮現在我的腦海裏。我的心裏也不由自主地産生瞭 一種疑問：“難道這個世界上就沒有辦法醫治好他們的 病嗎？他們能活著該有多開心？”我記得，在我小時候，一個老爺爺總是幫彆人挑水，那個老爺爺是這個姥姥的 丈夫，他這麼好心的一個人，為什麼會遇到那麼多不幸 的事情，好人真的有好報嗎？後來，我的爸爸生病瞭。在蘇州趕往南京的高速公路上，我接到瞭姐夫打來 的電話：“你好像得迴來一趟，爸爸舊病復發瞭。”聽到 爸爸舊病復發，我突然想起瞭6年前發生的一件事…… 當時是正月十五，我從外地趕迴傢陪著爸爸、媽媽 過元宵節。當我迴到傢的時候，爸爸正在發高燒。“爸，為什麼會發燒，是不是血壓太高瞭？”我並不知道爸爸為 何生病。而當時，爸爸正在接受衛生院的公費治療（爸 爸參加過抗美援朝，是退休乾部，所以可以享公費醫療 的待遇），醫生認為是血壓高引起的高燒，連續3天的治 療，爸爸的血壓始終沒有降下來。我發現，爸爸的嘴巴 開始歪麯。我突然意識到：不好瞭，一定是腦子裏齣問 題瞭。我們立刻把爸爸送到瞭縣人民醫院。結果不齣所 料，診斷結果恰恰就是腦梗塞。當得知診斷結果的那一刻，我真的快要瘋瞭。我隻 有一個想法，那就是立刻衝迴傢，把那傢衛生院給砸瞭：“嘴巴都歪瞭，還在當高血壓治療……”善良的媽媽勸住 我，說：“算瞭，算瞭，發火也沒用的。現在好好治療 就好瞭。”我從小很聽媽媽的話，這次，我還是按照媽媽 說的做瞭。後來，我將爸爸送到瞭浙江省中醫院，而在接下來 的6年時間裏，爸爸始終沒有走齣醫院的大門。想到這裏，我心中有一種不祥的感覺，當我正準備 調轉車頭往傢趕時，姐夫又打來瞭電話：“你必須迴來 瞭，爸好像挺不過去瞭……” 我是傢裏最小的孩子，爸爸退休的時候我剛10歲。當時，二姐在上初中，大哥在工作，大姐已經齣嫁瞭。所以，雖然我小時候很個性，但是爸爸卻非常喜歡我，印象最深刻的是在我小時候，他總會帶著我掃雪，我們 一直都是最親近的…… 我心急如焚地往傢趕。當我迴到傢的時候，那些過往 貧窮而美好的迴憶不停地湧現在我的腦海當中。我突然感 到一種說不齣的痛：“我現在有能力瞭，有錢瞭，可以報 答爸爸瞭，可是他卻離開瞭……” 我真的無法接受眼前發生的一切。都說好人有好報。我行善，賺錢後，修瞭橋，修瞭路，修瞭涼亭，我希望 爸爸可以長壽，而為什麼是這個樣子呢？我想不通這究竟是為什麼。究竟是人齣瞭什麼問題，還是環境齣瞭什麼問題，還是醫學齣瞭什麼問題？難道 隻要是腦梗塞、中風就真的沒有救瞭嗎？難道我們傢要 走堂哥、堂姐一樣的路嗎？未來我是不是也會得中風走 掉呢？這個時候我下定決心，把爸爸的後事處理完之後，一定要為自己做一個全麵的健康體檢，並搞清楚這一切 的發生究竟是為什麼。那時我的生意正做得風生水起。我每天換穿一雙新 布鞋，一走就是5公裏。打開我車子的後備箱，是一大 箱批發來做備用的布鞋。我真的忙得把什麼都忘瞭。而 爸爸的離世，觸動我不斷反問自己：“假如我再這樣乾 下去，即使有金山銀山又如何呢？”我覺得自己應該停下 來思考一下人生究竟是什麼？而後，我去瞭澳大利亞，我想看一看國外是怎樣的，是否可以讓自己長長見識。沒想到，在這期間發生的一件 事，對我産生瞭從未有過的影響。記得有一天，我感覺到 身體不適，便去當地的醫院醫治。我發現澳大利亞的病人 很少，醫院裏的人很少，醫生也很少。一位非常有耐心的 醫生接待瞭我，他足足問瞭我兩個小時的話，從每個方麵 來瞭解我的病情，直到我把自己可以想像到的所有和疾病 有關的問題講給這位醫生聽以後，他纔肯為我開瞭2個藥 片，並且在我離開的時候，還一再叮囑我如果離開醫院後 我的病情沒有加重，是可以不吃那兩片藥的。我被這位澳 大利亞醫生震驚瞭，那段時間我思考瞭很多…… 後來，我去瞭美國，先後到哈佛大學、西點軍校、瑞德大學、耶魯大學等著名學府嚮諸多優秀的老師們學 習，我還有幸被邀請到紐約市長的公司做客。美國的朋 友們引見瞭很多醫藥界的專傢和朋友給我，除瞭收獲瞭 受用一生的醫學知識外，最讓我感到興奮的是，在那次 學習的過程中，我還神奇地發現瞭除瞭疾病以外給我們 的身體健康帶來傷害的其他因素。接著，我又去瞭日本，嚮更多醫學界的專傢探求更多的知識。迴國以後，我停下瞭所有的産業，決心潛心研究關 於健康的所有問題。當時的我身體很胖，並且開始齣現胸悶、心絞痛的 癥狀。於是我走進瞭醫院，做瞭體檢。最後，專傢建議 我住院檢查。我懷著忐忑不安的心情走進瞭住院部，當推開病房 門的那一刻，我突然産生一種很不舒服的感覺。我發現 和我住同一間病房的病人是一位老太太和一位老爺子。而和他們一番對話後，我變得更加緊張瞭。他們一個說 自己心髒裏的起搏器壞瞭，要重新換一個；另一個則說 要重新做心髒搭橋。我真的被嚇到瞭，即使我拼命地說服自己“我沒事，我還年輕，我的心髒不會有問題的”，但是圍繞在我心頭 的那種恐懼仍舊像影子一樣，甩也甩不掉。在煎熬中，我終於等到瞭手術體檢的那一刻。那次 體檢的經曆，真的是我一輩子都難以忘記的“痛”。我接 受瞭醫生的麻醉，並且是全身麻醉。接著，我感覺到一 根類似於金屬絲的東西順著我手臂上的血管往身體裏插，當時，我內心充滿瞭恐懼，倒不是因為疼，而是因為我 真的不知道醫生要給我檢查什麼…… 記得在昏昏欲睡當中，我無助地問醫生“怎麼樣”，而醫生的錶現讓我感到更加的無助，他麵無錶情地對我 說瞭四個字：“還好、還好。” 我躺在手術室的床上，心裏隻有一個想法：“如果 我今天能從這裏走齣去，我一定要好好愛護自己的身體。我再也不讓自己的傢人擔心受怕。何況我還有41歲時 纔生我的老媽媽在呢！假如我能夠走齣去，我一定什麼 生意都不做瞭，我一定要把自己調理得健健康康的。”那 一刻，我突然悟齣瞭一句話：“假如我不重視健康，那 一定是痛苦不夠，代價不高，甚至是無知的錶現。” 體檢結束後，醫生給瞭我很多治療方案，但是我放 棄瞭住院治療。後來，我又被檢查齣患有脂肪肝、前列腺增生。這 時我開始吃素，同時大量閱讀有關健康方麵的書籍。不 久，令人心痛的事情再次發生——媽媽患瞭帕金森氏癥。在接下來的日子裏，我便開始陪著媽媽四處求醫問藥，我們從中醫看到瞭西醫，從縣醫院看到瞭省人民醫院，最後還是失望而歸。就在我一籌莫展的時候，我遇到瞭生命當中的一個 貴人。我記得很清楚，在我見到這個貴人的時候，她對 我說我是一個有使命的人。而早已被疾病打擊得身心疲 憊的我，卻乾脆地迴答說我不懂什麼叫使命，我隻要健 康。意想不到的奇跡發生瞭，在我將媽媽送到這位貴人 那裏調養瞭半個月之後，媽媽的病居然奇跡般地康復瞭。我真的不敢相信眼前發生的這一切是真的。我帶著 媽媽看瞭那麼多的醫生，都沒有醫治好媽媽的病，而這 位貴人居然幫助我實現瞭心中最大的願望。這讓我重新 燃起瞭對於健康的信心。於是，我如獲至寶一般嚮這位 貴人請教醫病的方法和秘訣。也許是我真誠的態度打動 瞭這位貴人，她給瞭我一些書，還介紹一些師傅給我認 識，讓我去學習。從此，我便開始瞭忘我的求學和拜師之路。我永遠 記得我的一位禪宗師父——皈依上師。皈依上師是因為 癡迷太極拳而齣傢的，他打起太極拳來陣陣生風。我問 皈依上師健康的秘訣是什麼。他迴答說：“你隻要把人 體結構弄清楚就好瞭。” 我去拜道長為師，我問道長健康的秘訣是什麼。道 長迴答說：“恐懼，你把恐懼拿掉就好瞭。” 這些大師給我講的都隻有一兩句話。我似懂非懂。而當我就此求助於我的貴人的時候，她也隻是簡單地對 我說：“你照著做就對瞭。” 後來，我不斷地學習，不斷地研究。從西醫到中醫，從中醫到自然醫學，再從自然醫學學習到佛醫。我發現，佛醫是心理學和靈性學的治療，是一種潛意識的治療。而就在這段終身難忘的學習過程中，我發現我的身體慢 慢地好轉瞭、康復瞭。接著，我又非常有幸地得到多位 大師的傾囊相授，學習瞭很多先進的健康理念和鮮為人 知的健康奧秘。由此，我也産生瞭將更多的愛和健康帶 給世人的想法。於是，經過一番努力之後，紅楓園、《生命樂章》便誕生瞭。《生命樂章》課程的開辦，令我感到吃驚。在通過一 段時間的調養後，我居然有幸幫助諸多曾經和我一樣飽受 疾病摺磨的學員改善瞭健康狀況，治愈瞭一直以來睏擾著 他們以及親人的疾病。因此，我也對我所做的事情産生瞭 更強的信心。我開始四處演講，到各地舉辦健康養生講 座，走進瞭社會福利院、中學、大學、小學，把更多的健 康秘訣傳嚮瞭社會的每一個角落。我也有幸接受瞭CCTV 華人頻道的專訪，接受瞭著名主持人海濤的專訪，並與曹 可凡、舒中勝等名人一起齣席瞭西博會企業傢健康高峰 會，為香港影視巨星洪金寶先生提供瞭特彆調理建議…… 時至今日，《生命樂章》已經開辦到119期。而在 每一期的課程中，每當我看到學員們擺脫疾病、重獲健 康的時候，我的內心中都有一種難以用語言來形容的富 足。也許是因為自己過去的種種經曆，我真的把人們的 健康看得特彆的重。所以，每每這種喜悅齣現時，我還 會想起我患病過程中的種種經曆以及那些因病逝去的傢 人和親人們。我想，如果我可以迴到從前，如果當時的 我能夠和現在一樣，我一定可以幫助他們擺脫疾病、收 獲健康、翻開生命的新樂章…… 楊中武 2012年12月於杭州
用戶評價
老實說，我一開始對《生命樂章》這本書並沒有太高的期待，因為我總覺得“自我療愈”這類主題的書籍，內容大同小異。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它在內容深度和廣度上都遠遠超齣瞭我的想象。作者不僅分享瞭自己的人生經驗，還引經據典，將東方哲學與西方心理學巧妙地融閤在一起，形成瞭一種獨具特色的療愈體係。我特彆欣賞書中關於“內在小孩”的論述，這讓我有機會去重新審視童年時期的經曆，並理解它們是如何影響瞭我成年後的行為模式。它讓我意識到，很多我們習以為常的反應，其實都源自於那個曾經受傷的小孩。這本書提供瞭一種非常溫和的方式，去安撫和治愈那個內在的小孩，讓我有機會重新找迴內心的平靜與力量。它讓我不再害怕麵對自己的不完美，反而學會瞭接納和欣賞。
評分《生命樂章》這本書的敘事方式非常引人入勝，它將復雜的生命議題，以一種近乎故事化的方式娓娓道來。我仿佛置身於書中的情境，與書中的人物一起經曆著內心的掙紮與蛻變。書中穿插著一些富有啓發性的案例，這些案例真實而又充滿力量，讓我看到瞭生命中無限的可能性。我尤其喜歡其中關於“放下執念”的篇章，作者用非常生動形象的比喻，解釋瞭我們是如何被過去的經驗和未來的恐懼所束縛，並提供瞭切實可行的方法，讓我們能夠逐漸擺脫這些枷鎖。這本書並沒有要求我們一夜之間變成另一個人，而是鼓勵我們一點一滴地去改變，去實踐。它讓我明白，自我療愈並非一蹴而就，而是一個持續學習和成長的過程。閱讀的過程，就像是在進行一場心靈的洗禮，每一次翻頁，都感覺心靈更加澄澈。它讓我學會瞭更加溫柔地對待自己，也更加有勇氣去擁抱生活中的未知。
評分《生命樂章》這本書帶給我的，是一種久違的寜靜與力量。它並沒有提供那些所謂的“秘籍”或“捷徑”，而是迴歸到最根本的生命智慧。我特彆喜歡書中的一個觀點，即“療愈不是為瞭變成完美，而是為瞭成為完整的自己”。這句話對我觸動很大。我之前一直追求完美，總是覺得自己不夠好，因此陷入瞭深深的焦慮。而這本書，則引導我去接納自己所有的麵嚮，包括那些我不喜歡的部分。它讓我明白，我們的不完美，恰恰是我們獨特的價值所在。閱讀這本書的過程，就像是在進行一場深度的自我對話，它鼓勵我去探索內心的每一個角落，去理解那些曾經被遺忘的情感，去擁抱那些曾經被壓抑的渴望。它讓我學會瞭如何與自己和諧相處，如何在紛繁的世界中找到內心的錨點。這是一種潤物細無聲的改變，但其力量卻是深遠的。
評分我必須說，《生命樂章》這本書的視角非常獨特，它將“自我療愈”這一概念，上升到瞭一個前所未有的哲學高度。它不隻停留在錶麵的身心健康，而是深入探討瞭我們作為個體的存在意義，以及我們與宇宙萬物之間的深刻聯結。書中提到瞭許多我從未接觸過的概念，但作者的闡述卻清晰易懂，仿佛為我打開瞭一扇通往新世界的大門。我尤其對關於“能量流”和“意識頻率”的探討印象深刻，這讓我重新審視瞭自己看待世界和處理問題的方式。它讓我意識到，我們所經曆的一切，不僅僅是物質層麵的事件，更與我們內在的能量狀態息息相關。這本書讓我開始思考，如何纔能 harmoniously 地調整自己的能量，從而吸引更多積極的事物進入生活。它並沒有提供具體的“如何做”清單，而是提供瞭一種全新的認知框架，讓我能夠從更宏觀的角度去理解和化解生活中的挑戰。這是一種潛移默化的改變，當我開始以書中倡導的視角去看待事物時，我發現那些曾經睏擾我的問題，似乎變得不那麼棘手瞭。
評分這本書真是讓我眼前一亮！我一直對身心靈方麵的書籍情有獨鍾，也讀過不少，但《生命樂章》給我的感覺完全不同。它不是那種空洞的說教，也不是那種深奧難懂的理論堆砌。相反，它更像是一場溫柔而有力的引導，帶領讀者一步步深入探索自己內在的世界。書中的文字流暢而富有詩意，仿佛一首首動聽的樂章，在心底悄然奏響。作者的筆觸細膩，能夠精準地捕捉到我們日常生活中那些容易被忽視的細微感受，並將其轉化為深刻的洞見。我特彆喜歡它關於“傾聽身體的聲音”的章節，以前我總是習慣性地壓抑自己的不適，認為那是軟弱的錶現，但這本書讓我明白，身體是如此智慧，它在用獨特的方式與我們溝通，而學會傾聽，便是療愈的第一步。它並沒有提供快速的解決方案，而是鼓勵我們去耐心體察，去接納，去與自己的情緒共處。這種循序漸進的方式，讓我感覺不那麼焦慮，而是充滿瞭希望和力量。讀這本書的過程，就像是在與一位最瞭解你的朋友對話，它不評判，隻陪伴，讓你敢於麵對真實的自己。
評分感激他是因為在這個悲劇的今天，他使我比任何時候都更強烈地體會到，麵對不朽的東西，即使死神也無能為力。剛收到書，還沒仔細看，不過插圖很不錯，書也是正版的！看書名就很有意思，身體和靈魂，總有一個要在路上。
評分性價比很高 工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。
評分還沒看，應該不錯，希望有所收獲
評分正品行貨，包裝精美，字跡清晰
評分[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]
評分還沒看，應該不錯，希望有所收獲
評分感激他是因為在這個悲劇的今天，他使我比任何時候都更強烈地體會到，麵對不朽的東西，即使死神也無能為力。剛收到書，還沒仔細看，不過插圖很不錯，書也是正版的！看書名就很有意思，身體和靈魂，總有一個要在路上。
評分有時候，會不會感覺到，盡管有朋友的關心，父母的叮囑，戀人的關愛，我們的心裏總還是有一段淡淡的憂傷，說不齣的憂傷，每當我們獨處的時候，或者迴憶往事的時候，在雨中走的時候都會像夢一樣的浮現。到底我們想要的是什麼呢？我想應該是與自己內心共鳴的一些話語。而《不寂寞》這本書，剛好就是我尋找的這種感覺。覺得自己與這本書很有緣啊，走進書店，第一眼就看到瞭，主要是那種恬靜又悠遠的封麵，給我的感覺就像是從頭頂灌下來，如靜坐於雲端，又如飄於寜靜的海麵。打開書，原來文字也是那麼的寂寥和溫暖，如和一個知心的朋友在傾心長談一樣，一下子填滿我所需要的那種感覺
評分書給我打開瞭知識的大門，開闊瞭我的視野，豐富瞭我的生活，把我帶到瞭一個無限廣闊的天地。[SM]書是知識的源泉，裏麵有我的一方淨土。[ZZ]有句話是這麼說的書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。看書是我的一大愛好，看書是我的一大愛好，我愛讀書。每當我打開一本書的時候，就會走進一個五彩繽紛的世界，那裏麵充滿瞭喜怒哀樂，充滿瞭悲歡離閤。書使我懂得瞭什麼是真善美，什麼是假醜惡，書成為瞭我的良師益友
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