扁鵲會養生食療法

扁鵲會養生食療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

上海紀實頻道《扁鵲會》欄目 編
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齣版社: 上海科學技術文獻齣版社
ISBN:9787543963337
版次:1
商品編碼:11522485
包裝:綫裝
開本:16開
齣版時間:2014-08-01
用紙:膠版紙
頁數:209

具體描述

內容簡介

  《養生食療方》是上海紀實頻道《扁鵲會》欄目相關內容的精選,匯編瞭100道最簡單、最實用的日常養生方法,通過雜糧、蔬菜、堅果、菌菇等為食材的養生食療方的介紹,使讀者明白養生就在一日三餐中。每個養生食療方後麵都有著名養生專傢的點評,便於讀者瞭解該方的功效。

目錄

主食
薏(苡仁)
小米
紅薯
土豆
燕麥
玉米
芡實
堅果
芝麻
杏仁
栗子
豆類
赤豆
黑豆
黃豆
肉類
豬肉
羊肉
禽蛋
雞蛋
鴿子蛋
蔬菜
生薑
芋艿
山藥
大蒜
鼕瓜
菠菜
絲瓜
白蘿蔔
蠶豆
蘆根
黃瓜
荷葉蓮子
苦瓜
芹菜
百閤
洋蔥
茄子
紫甘藍
馬蘭頭
芫荽(香菜)
韭菜

前言/序言


用戶評價

評分

杏仁

評分

韭菜 《養生食療方》是上海紀實頻道《扁鵲會》欄目相關內容的精選,匯編瞭100道最簡單、最實用的日常養生方法,通過雜糧、蔬菜、堅果、菌菇等為食材的養生食療方的介紹,使讀者明白養生就在一日三餐中。每個養生食療方後麵都有著名養生專傢的點評,便於讀者瞭解該方的功效。

評分

黃豆

評分

黑豆

評分

紫甘藍

評分

生薑

評分

土豆

評分

肉類

評分

目錄

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