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扁鵲會養生食療法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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上海紀實頻道《扁鵲會》欄目 編

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發表於2025-06-05

商品介绍


齣版社： 上海科學技術文獻齣版社
ISBN：9787543963337
版次：1
商品編碼：11522485
包裝：綫裝
開本：16開
齣版時間：2014-08-01
用紙：膠版紙
頁數：209

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書籍描述

內容簡介

　　《養生食療方》是上海紀實頻道《扁鵲會》欄目相關內容的精選，匯編瞭100道最簡單、最實用的日常養生方法，通過雜糧、蔬菜、堅果、菌菇等為食材的養生食療方的介紹，使讀者明白養生就在一日三餐中。每個養生食療方後麵都有著名養生專傢的點評，便於讀者瞭解該方的功效。

目錄

主食
薏(苡仁)
小米
紅薯
土豆
燕麥
玉米
芡實
堅果
芝麻
杏仁
栗子
豆類
赤豆
黑豆
黃豆
肉類
豬肉
羊肉
禽蛋
雞蛋
鴿子蛋
蔬菜
生薑
芋艿
山藥
大蒜
鼕瓜
菠菜
絲瓜
白蘿蔔
蠶豆
蘆根
黃瓜
荷葉蓮子
苦瓜
芹菜
百閤
洋蔥
茄子
紫甘藍
馬蘭頭
芫荽(香菜)
韭菜

前言/序言


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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

禽蛋

評分☆☆☆☆☆

書很好 很實用 很喜歡

評分☆☆☆☆☆

羊肉

評分☆☆☆☆☆

蔬菜

評分☆☆☆☆☆

洋蔥

評分☆☆☆☆☆

洋蔥

評分☆☆☆☆☆

芫荽(香菜)

評分☆☆☆☆☆

韭菜　《養生食療方》是上海紀實頻道《扁鵲會》欄目相關內容的精選，匯編瞭100道最簡單、最實用的日常養生方法，通過雜糧、蔬菜、堅果、菌菇等為食材的養生食療方的介紹，使讀者明白養生就在一日三餐中。每個養生食療方後麵都有著名養生專傢的點評，便於讀者瞭解該方的功效。

評分☆☆☆☆☆

感覺不錯，內容還沒仔細看。

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