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馬江龍，常衛紅 著

圖書標籤:

• 周易
• 易經
• 傳統文化
• 哲學
• 預測
• 蔔筮
• 文化
• 經典
• 命理
• 玄學

齣版社： 首都師範大學齣版社

ISBN：9787565615030

版次：1

商品編碼：11261552

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-05-01

用紙：膠版紙

頁數：483

正文語種：中文

內容簡介

　　凝聚著中國古聖先賢古老智慧的《易經》，曾被誤解為就是一本算命的書。其實，算命隻是它最小的用途，那麼《易經》究竟是一部什麼樣的書呢？神秘的《易經》，也稱《周易》，是一部既古老又新奇，既陌生又熟悉，既高深莫測，又簡單容易的書，是解開宇宙人生密碼的寶典。自古以來，人類一直在努力探索著宇宙人生的奧秘，但是直到科技高度發達的今天，仍然沒有破解宇宙的秘密，難道我們的老祖宗，在幾韆年以前就做到瞭嗎？
　　《周易我讀》帶你探究周易。

目錄

前言
係辭上傳
第一章
第二章
第三章
第四章
第五章
第六章
第七章
第八章
第九章
第十章
第十一章
第十二章

係辭下傳
第一章
第二章
第三章
第四章
第五章
第六章
第七章
第八章
第九章

說卦傳
第一章
第二章
第三章
第四章
第五章
第六章
第七章
第八章
第九章
第十章
第十一章

序卦傳
第一章
第二章

雜卦傳
上經
乾卦第一
坤卦第二
屯卦第三
濛卦第四
需卦第五
訟卦第六
師卦第七
比卦第八
小畜卦第九
履卦第十
泰卦第十一
否卦第十二
同人卦第十三
大有卦第十四
謙卦第十五
豫卦第十六
隨卦第十七
蠱卦第十八
臨卦第十九
觀卦第二十
噬嗑卦第二十一
賁卦第二十二
剝卦第二十三
復卦第二十四
無妄卦第二十五
大畜卦第二十六
頤卦第二十七
大過卦第二十八
坎卦第二十九
離卦第三十
下經
□卦第三十一
恒卦第三十二
遁卦第三十三
大壯卦第三十四
晉卦第三十五
明夷卦第三十六
傢人卦第三十七
睽卦第三十八
蹇卦第三十九
解卦第四十
損卦第四十一
益卦第四十二
□卦第四十三
□卦第四十四
萃卦第四十五
升卦第四十六
睏卦第四十七
井卦第四十八
革卦第四十九
鼎卦第五十
震卦第五十一
艮卦第五十二
漸卦第五十三
歸妹卦第五十四
豐卦第五十五
旅卦第五十六
巽卦第五十七
兌卦第五十八
渙卦第五十九
節卦第六十
中孚卦第六十一
小過卦第六十二
既濟卦第六十三
未濟卦第六十四
附錄《周易》概念速查錶
後記

精彩書摘

　　有次，我在某高校講《中華大智慧》，有個可愛的男生說：“這些能當飯吃？”
　　我說：“這些不能當飯吃，卻能讓你吃更好的飯，能讓你更有尊嚴地吃飯！”
　　中華文化，就這麼神奇和美妙！那麼，究竟什麼是中華文化呢？她的神奇和美妙在哪兒呢？
　　2．我們先來看，什麼是中，什麼是華？
　　世界公認，中華民族是勤勞的、善良的。善良錶現在哪裏呢？
　　鄰裏之間有糾紛，我們往往不會走訴訟的道路，更不會輕易動武力。
　　那怎麼解決呢？
　　找一個中間人來調停！這個中間人呢，不一定最有錢，也不一定最有權，但一定德高望重。
　　德高望重體現在哪兒呢？
　　公平、公正、客觀！能一手托兩傢，一碗水端平，能把大事化小，小事化瞭，能讓雙方都滿意。
　　這裏，化是關鍵。此一字，對中華文化影響頗深！
　　中華文化的最大威力，就在此一“化”字！文化、造化、頑固不化、消化不良，都包含這一個字！
　　怎樣化？
　　中纔能化！中，就是客觀、公平、公正、不偏不倚！
　　當化到十全十美，各方都滿意的時候，就是華（華=化+十）。
　　這個過程就是，中——化——華，即中華！
　　中，就是客觀！客觀的人，纔值得尊敬！
　　偏激的人，無論人品多好，都會讓人敬而遠之的！這樣的人，去談生意，怎麼可能輕易簽下訂單呢？事業怎麼可能會做大呢？
　　關於問題的三個層次：
　　第一是解決，第二是化解，第三是升華。一個層次比一個層次高。
　　3．中，還有一個重要的意思：
　　就是美輪美奐，盡善盡美，就是《大學》裏的“止於至善”！
　　例證：
　　君子和小人！
　　您認為什麼是君子，什麼是小人？是不是人品好的就是君子，人品不好的就是小人呢？
　　這裏需要善意地提醒一下：上品人談人性，下品人談人品！ 動不動就談人品好壞的，本身層次就高不到哪兒1
　　4．到底什麼是君子呢？
　　《中庸》第二章日：“君子中庸，小人反中庸。君子之中庸也，君子而時中；小人之反中庸也，小人而無忌憚也。”
　　什麼意思呢？
　　君子就是兩個字：時中！時時刻刻都恰到好處！
　　現在河南人說行不行，還是用“中不中”。“中”就“行”，“不中”就“不行”。中國、中原、中醫、中庸，都是這個意思1
　　5．什麼是小人呢？
　　三個字：無忌憚！
　　發展為成語就是肆無忌憚！就是什麼都敢說、什麼都敢做、什麼都敢吃，不論時間、地點、場閤……
　　故知：君子、小人與人品沒有絕對的關係！一個人，不喝酒的時候，可能是君子；而酒後，就可能是徹頭徹尾的小人瞭。
　　時中，就是君子！
　　君子纔能化，纔能華，纔能華麗、華貴、繁華似錦。可見，中是必不可少的1
　　6．中，還有一個意思，就是布局、策劃，就是草木皆兵！
　　比如，辦公室根據《易經》布局調整，每一個物品都擺放得恰到好處，每一種顔色都使用得美不勝收，每一……都讓人賞心悅目……
　　結果呢，每個人進到這個辦公室，都覺得特彆舒服，非常愜意，久久不願離開，但又說不齣原因來，隻好說：可能是氣場好吧！
　　其實，就是運用“中”的原理，布局調整齣來的，從而達到草木皆兵、不戰而屈人之兵的至高境界。
　　談生意，簽協議，在這種“中”的境界和環境中，不就輕而易舉地成功瞭嗎？這種止於至善的結果，就是華，就是繁華似錦、華麗華貴。
　　這就是以《易經》為主導的中華大智慧！
　　對中華文化越深入瞭解，你就越會從靈魂深處相信她、仰慕她，你就越會被我們中華先祖所摺服，你就會很慶幸自己還是個中國人，你就不會盲目崇拜外國文化和宗教……
　　至此，你纔可能是真正意義上的中國人……
　　（二）《易經》是開發智慧的寶藏
　　1．《易經》是潛能開發、全（右）腦開發最好的教科書。 《周易·係辭傳》：“精義入神，以緻用也。”
　　經世緻用，經典是拿來用的，不是用來裝點門麵的！所謂用，就是解決實際問題。
　　而解決問題需要智慧，經典都是開智慧的法寶，《易經》又是寶中之寶，是無上寶藏。
　　《易經》的義理和象數就像人的左右腦——義理（文字）左腦，象數（圖形、數字）右腦。
　　右腦開發、全腦開發、潛能開發，最好的教材就是《周易》。
　　因為，《周易》有圖（六十四卦象）有文字，是世界上最早的“圖書”，錶述的是宇宙大道之理，可以通天達地知人事。
　　這個原理，後麵會詳細講解！
　　多年前，我寫的《易腦潛能開發教材》，就是用《周易》的義理和象數來開發全（右）腦、開啓潛能用的。實踐的結果，連我自己都震撼！
　　全（右）腦等潛能的開發，其意義並不在於快速閱讀、快速記憶等，也就是說，是不以獲取更多知識為目的的。
　　那是為瞭什麼呢？
　　……

前言/序言

　　宇宙浩渺，大道衍衍……
　　蒼茫與浩瀚之間，蘊藏著無窮奧秘……
　　《易經》，則天機直泄……
　　在人類曆史的長河中，它仿若神來之筆，以亙古常新的姿態成為中華文化的源頭。
　　老子學《易》，留下瞭道傢思想；孔子學《易》，豐富瞭儒傢精神；其他如蔔筮易、醫易，更是和《易經》有著密不可分的關係。
　　它又好像與日月同輝，照亮瞭一代又一代華夏文人的心靈，曆代文人都對《易經》青睞有加，《四庫全書》中收集的有關《易經》的論著可謂汗牛充棟。
　　北宋蘇軾甚至耗費半生的時間，撰寫並完善《東坡易傳》，認為這纔是自己足以傳世的珍品。
　　的確，《易經》是群經之首、大道之源，是中華文化的源頭。不懂《易經》，不可能真正懂中華文化。
　　正如恩格斯所說：“曆史從哪裏開始，思想進程也應當從哪裏開始。”
　　一個不記得來路的民族，必定是沒有齣路的民族。
　　而返本還源，返本開新，則是人類進步的捷徑！
　　因此，學習中華文化，也必然要從《易經》這個源頭開始！
　　在一遍遍研讀《易經》的過程中，我們體會到瞭“如切如磋、如琢如磨”的欣喜。
　　設想一下，當你撩起文字的麵紗，當你順著指嚮月亮的手指，刹那間看到明月當空的心情！那種感覺，如當頭棒喝，令人警醒；又如往事在目，連連迴味……
　　《易經》，絕不僅僅是占蔔吉凶的書，它為天地立心，講述著天地規律和法則；它為生民立命，指導著修身、齊傢、治國、平天下的人道準則。
　　它文象互應，既直觀又能衍生無量含義；它卦爻相映，將微觀的洞察和宏觀的把握完美地結閤在一起。
　　任何一門學問，都是某種思維模式的産物，掌握瞭這種思維模式，也就能很容易地掌握這門學問瞭……
　　本書重點講解的，就是《易經》令人齣神人化的思維模式……
　　改善思維架構，提升生命層次！
　　你會發現，料事如神竟然這麼簡單。
　　中華文化，原來如此妙不可言、美不勝收……

《周易我讀》圖書簡介 洞察古老智慧，開啓人生新篇 你是否曾為生活中的睏惑而煩惱？是否渴望在紛繁復雜的世界中找到一絲清晰的指引？是否希望理解那些流傳韆古的智慧，並將其融會貫通，成為滋養自身心靈的甘泉？《周易我讀》並非一本故弄玄虛的秘籍，也不是晦澀難懂的古籍解讀，而是一扇通往古老智慧的窗戶，一次與中華民族深邃思想的對話。它將引領你穿越時空的洪流，觸摸那份源遠流長的智慧精髓，並在日常生活中找到觸手可及的應用。 《周易我讀》的誕生，源於對中華文明瑰寶——《周易》的深切敬意與不懈探索。我們深知，《周易》在中國文化史上占有舉足輕重的地位，其內容博大精深，涉及哲學、天文學、地理學、社會學、倫理學等諸多領域，被譽為“群經之首”、“大道之源”。然而，許多讀者在麵對這部古籍時，常常會感到望而卻步，被其古奧的文字和抽象的義理所阻礙。本書的核心宗旨，便是要打破這種隔閡，以一種更易於理解、更貼近現代人生活的方式，將《周易》的智慧呈現齣來。 《周易我讀》的獨特視角與核心價值 本書最大的特點在於其“我讀”的視角。這並非是對《周易》原文的生搬硬套式解讀，而是站在一個現代人的立場，帶著現代人的睏惑與思考，去體悟、去領會、去實踐《周易》的思想。作者並非高高在上地陳述理論，而是如同一個同行的旅者，與讀者一同踏上這段智慧之旅。在“我讀”的過程中，我們強調的是一種活潑的、動態的理解，鼓勵讀者在閱讀中産生自己的感悟，形成自己對《周易》的獨特認知。 《周易我讀》的核心價值體現在以下幾個方麵： 化繁為簡，迴歸本質： 麵對《周易》中復雜而精密的體係，本書不會迴避其深度，但會以清晰的邏輯和生動的語言，將那些抽象的概念轉化為易於理解的洞察。我們力求剝離那些繁復的注釋和考證，直抵《周易》思想的核心，讓讀者能夠迅速抓住其精髓。 聯係實際，注重應用： 《周易》的智慧並非隻存在於象牙塔中，它與我們的生活息息相關。本書的一個重要齣發點，便是將《周易》的哲學思想與現代社會的生活情境相結閤。無論是人際交往、事業發展、個人成長，還是麵對變化與挑戰，《周易》都提供瞭深刻的啓示。本書將通過大量的實例，展示如何在日常生活中運用《周易》的智慧來指導行動、化解難題、提升自我。 啓迪思維，培養格局： 《周易》所蘊含的辯證思維、變化觀、生生不息的宇宙觀，能夠極大地拓展我們的思維邊界，提升我們認識世界的高度和深度。本書將引導讀者學習如何用一種更宏觀、更長遠的視角來看待問題，如何在變化中發現機遇，在挑戰中保持從容。這種思維方式的轉變，將有助於我們培養更加成熟、更加睿智的人生格局。 滋養心靈，安頓身心： 在快節奏、高壓力的現代生活中，人們常常感到焦慮與不安。《周易》所倡導的“天人閤一”、“順應自然”等理念，能夠幫助我們找到內心的寜靜，理解生命的規律，從而達到身心的和諧。本書將引導讀者通過體悟《周易》的智慧，來安頓心靈，獲得更深層次的精神慰藉與力量。 尊重傳統，創新解讀： 我們尊重《周易》作為經典的曆史地位和深厚的文化底蘊，但同時也不排斥以現代的視角對其進行新的解讀。本書將力求在傳承經典的精神內核與適應時代發展之間找到一個平衡點，讓古老的智慧煥發新的生命力。 《周易我讀》的內容探索與篇章導覽 《周易我讀》並非一本簡單的“讀懂”《周易》的指南，它更像是一場由淺入深、由錶及裏的深度探索。本書將圍繞《周易》的核心概念，結閤實際應用，為讀者構建一個完整的認知框架。 認識《周易》的起點：陰陽與五行 萬事萬物的根基，往往源於最簡單的道理。《周易》的思想體係，正是建立在陰陽二元對立統一和五行生剋製化這兩個基礎之上。本書將用最通俗易懂的方式，闡釋陰陽的辯證關係，理解五行的相互作用，揭示它們如何構成瞭世界運行的基本規律。我們將通過生活中的具體例子，比如晝夜的交替、季節的更替、人體的生理節律等，來展現陰陽五行是如何滲透到我們生活的方方麵麵。 卦象的秘密：溝通天地的語言 《周易》的精髓，很大程度上體現在八卦及其組閤而成的六十四卦之中。每一卦都代錶著一種特定的情境、一種特定的狀態。《周易我讀》將帶領讀者，逐一領略六十四卦的卦象之美，理解它們的象徵意義。我們不會讓讀者死記硬背卦辭爻辭，而是通過解讀卦象背後的哲理，揭示其所蘊含的宇宙人生智慧。例如，“乾卦”代錶著陽剛、創造與進取，“坤卦”則象徵著柔順、承載與包容。通過對這些卦象的深入理解，我們可以更好地認識自身所處的狀態，以及如何因勢利導。 象、數、理的融閤：多維度的智慧透視 《周易》的解讀，離不開“象”、“數”、“理”這三個層麵。《周易我讀》將引導讀者理解，卦象是“象”，數字是“數”，而隱藏在卦象和數字背後的規律與道理，則是“理”。本書將通過生動的闡釋，將這三者融會貫通，讓讀者能夠從不同的維度去理解《周易》的深刻內涵。我們會展示如何從卦象中體悟到宇宙運行的規律，如何從數字的變化中窺見事物發展的軌跡，最終如何把握“理”，做齣更明智的決策。 《周易》與人生哲學：變化中的智慧 “易”者，變化也。生命本身就是一個不斷變化的動態過程。《周易》最核心的智慧，便是教導我們如何認識和應對變化。本書將深入探討《周易》中的“變”與“不變”的辯證關係，理解事物發展的周期性，掌握順勢而為、乘勢而上的方法。我們將分析“革卦”的革新與變革，“恒卦”的堅持與不變，以及“損益”之道，幫助讀者在變化莫測的世界中，保持清醒的頭腦，靈活地調整自己的策略。 《周易》與人際關係：和諧共處的智慧 人是社會性的動物，良好的人際關係是幸福生活的重要基石。《周易》同樣為我們提供瞭處理人際關係的寶貴啓示。本書將從“傢人卦”的傢庭和諧，“比卦”的親近與閤作，“否卦”的閉塞與化解等方麵，探討如何在人與人之間建立信任，如何處理矛盾，如何實現互助共贏。我們將學習理解他人的立場，學會溝通的藝術，從而構建更加和諧、穩定的人際網絡。 《周易》與事業發展：審時度勢的策略 在職業生涯中，我們常常麵臨選擇、挑戰與機遇。《周易》的思想，為我們的事業發展提供瞭深刻的指導。本書將從“臨卦”的君臨與擔當，“觀卦”的觀察與洞察，“升卦”的上升與發展等方麵，揭示如何在不同的職業階段做齣明智的決策。我們將學習如何審時度勢，如何把握時機，如何應對競爭，如何在團隊中發揮價值，從而提升我們的職業競爭力。 《周易》與個人成長：修身養性的智慧 真正的成功，始於內心的成長。 《周易》所倡導的“德”、“道”思想，能夠幫助我們實現內在的完善。《周易我讀》將從“乾卦”的自強不息，“坤卦”的厚德載物，“濛卦”的學習啓濛等方麵，引導讀者進行自我反思與提升。我們將學習如何培養堅韌的意誌，如何保持謙虛的態度，如何不斷學習，從而實現個人價值的最大化。 《周易我讀》的閱讀體驗 我們深信，《周易我讀》將帶給讀者一段前所未有的閱讀體驗。 語言平實，意境深遠： 本書采用的是流暢、生動的語言，避免使用艱澀的學術術語，讓每一位讀者都能輕鬆閱讀。同時，在平實的敘述中，我們力求勾勒齣《周易》智慧的深遠意境，讓讀者在字裏行間感受到古老智慧的魅力。 圖文並茂，直觀理解： 為瞭更好地呈現《周易》的卦象和概念，《周易我讀》將配以精美的插圖和圖錶。這些視覺化的元素將幫助讀者更直觀地理解抽象的理論，加深記憶，使閱讀過程更加輕鬆有趣。 案例豐富，聯係實際： 本書的每一個理論點，都將輔以精心挑選的現實生活案例。這些案例來源於曆史故事、名人傳記，也來源於我們身邊的生活片段，旨在讓讀者清楚地看到，《周易》的智慧是如何在現實世界中發揮作用的。 啓發思考，互動閱讀： 《周易我讀》並非一本“灌輸式”的書籍，它更鼓勵讀者主動思考。在閱讀過程中，你會發現許多引發你共鳴的問題，以及可以讓你運用所學知識進行實踐的契機。我們希望這本書能夠成為你思考的夥伴，而非簡單的知識提供者。 結語 《周易我讀》是一次與古老智慧的對話，一次對人生哲理的深度探索，一次通往內心平靜與智慧的人生導航。它將帶領你走齣迷茫，擁抱變化，在不斷前行的道路上，找到屬於自己的方嚮與力量。無論你是初次接觸《周易》，還是希望更深入地理解其內涵，本書都將是你不可多得的良師益友。 翻開《周易我讀》，讓我們一同踏上這段精彩絕倫的智慧之旅，感受中華文明的深邃魅力，開啓一段更加充實、更加智慧的人生。

評分☆☆☆☆☆

這部書的封麵設計著實吸引人，那種古樸而又帶著一絲現代氣息的融閤，讓人一眼就能感受到作者在試圖架起一座溝通古今的橋梁。我翻開它的時候，心中充滿瞭期待，希望能在這片知識的海洋中，尋得一些關於自我認知和世界運行規律的啓示。作者的文字功底毋庸置疑，行文流暢，邏輯清晰，即便是麵對那些看似晦澀難懂的概念，也能用一種平易近人的方式娓娓道來，仿佛是一位經驗豐富的老者，耐心地為你解開層層迷霧。我特彆欣賞其中對於“變易”哲學的闡述，它不再是冰冷的理論堆砌，而是融入瞭許多生活化的例子，讓我真切地體會到，原來我們所處的世界，每時每刻都在經曆著微妙的調整與更迭。這種對動態平衡的深刻理解，極大地拓寬瞭我的思維邊界，讓我開始用一種更宏觀、更具包容性的眼光去看待生活中的起伏不定。整個閱讀過程，像是一次精神上的洗禮，讓人在喧囂的日常中找到瞭一片寜靜的港灣，值得細細品味，反復摩挲。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統文化抱有敬畏之心，但又常常感到無從下手的“半吊子”愛好者。這部作品對我而言，簡直就是一座及時雨。作者的敘述風格極其剋製且充滿智慧，他沒有使用太多華麗的辭藻去渲染氣氛，而是依靠嚴密的邏輯鏈條，將那些看似天馬行空的概念，逐步落地到可理解的層麵。特彆是在講解一些復雜的卦象組閤時，作者展現齣瞭驚人的耐心和清晰度，他仿佛擁有將復雜事物簡單化的魔力，讓原本可能讓人望而卻步的知識變得觸手可及。讀這本書的過程，更像是一場與古代智者的精神交流，我能清晰地感受到作者在傳遞知識的同時，也在默默地塑造讀者的心性。它教會我，真正的智慧，不在於掌握瞭多少預測未來的秘訣，而在於如何以一種更具洞察力的方式，去接受和應對眼前的現實。這種由內而外的啓發，比任何直接的教誨都來得深刻和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，對我來說是一次精神上的“慢跑”。它不是那種追求快速吸收的“快餐讀物”，而是需要你投入時間和心力去體悟的深度作品。作者在構建其思想體係時，展現齣的宏大視野和紮實學識令人嘆服。我最欣賞的一點是，它極力倡導一種“躬行實踐”的學習態度。書中的理論指導，總是與現實生活中的處事哲學緊密相連，它不是讓你坐在書齋裏空想，而是鼓勵你將所學應用於日常生活中的每一個抉擇。這種理論與實踐的無縫對接，極大地增強瞭知識的實用價值。閱讀過程中，我時常會停下來，對照自己近期的經曆進行反思，發現書中某些精闢的論斷，竟然能精準地契閤我當時遇到的睏境，這讓我對作者的洞察力深感敬佩。總而言之，這是一部能夠沉澱心性、提升格局的佳作，值得反復研讀，常讀常新。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，尤其是紙張的選擇和字體排版，散發著一種低調的質感，讓人愛不釋手。我常常在夜深人靜時，泡上一杯清茶，捧著它慢慢閱讀。它最成功的地方在於，它提供瞭一種理解世界的“底層邏輯”，而不是單純的“算命指南”。作者的文字裏蘊含著一種強大的思辨力量，他引導讀者去思考“為什麼會是這樣”，而不是簡單地接受“這就是這樣”。這種對事物本質的探究，遠超齣瞭我最初的預期。例如，書中關於事物兩麵性的論述，並非停留在淺顯的對立，而是深入剖析瞭陰陽之間相互轉化、相互依存的復雜關係，這讓我在看待問題時，多瞭一層辯證的視角，學會瞭欣賞事物發展中的必然與偶然。坦白地說，這不是一本能一口氣讀完的書，它需要你停下來，反思，甚至與書中的觀點進行一場無聲的對話，每一次重讀，都會帶來新的感悟，如同陳年的美酒，越品越覺其醇厚。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始接觸這類書籍時，總擔心會陷入那些繁瑣的符號和玄奧的術語中無法自拔，但這部作品完全打消瞭我的顧慮。它的敘事結構設計得非常巧妙，像是引導你逐步深入一個精心構建的迷宮，每走一步都有新的發現，卻又不會讓人感到迷失方嚮。作者似乎深諳如何平衡學術的嚴謹性與大眾的可讀性，他在解釋核心思想時，常常會穿插一些引人深思的小故事或曆史典故，這些“點綴”不僅增添瞭閱讀的趣味性，更像是一把把鑰匙，輕輕撥開瞭那些原本緊鎖的理解之門。我尤其喜歡作者對“中正之道”的解讀，他沒有將其描述成一種僵化的教條，而是視作一種在極端之間尋求永恒和諧的動態過程，這對我處理人際關係和工作中的決策睏難時，提供瞭非常實用的指導思路。讀完後，我感覺自己的內心似乎多瞭一份沉穩的力量，不再輕易被外界的噪音所乾擾，而是能夠更專注於內在的修養與外在的平衡。