跟大師學高爾夫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[法] 讓-皮埃爾·泰拉茲 著，治棋 譯

圖書標籤:

• 高爾夫
• 球技
• 教學
• 大師
• 技巧
• 運動
• 休閑
• 進階
• 練習
• 揮杆

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121206726

版次：1

商品編碼：11270635

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：160

字數：200000

正文語種：中文

內容簡介

　　《跟大師學高爾夫》是一本實用、精緻且內容詳實的講解高爾夫打法和技巧的書，可以說，手把手地教你學會高爾夫的技法和知識，讓你無論在社交領域還是個人愛好方麵，都讓你成為高爾夫高手。通過一些淺顯的說明，就可以很快學會高爾夫球的動作和比賽要領。
　　《跟大師學高爾夫》涵蓋瞭高爾夫最實用的技法，所有技法的每一階段都由多張十分實用的卡片作瞭解說，並配有十分準確的繪畫插圖，每幅插圖都相當於一堂真正意義上的一對一課程。作者為法國人，從事高爾夫球運動三十七年、教授高爾夫球二十五年。
　　《跟大師學高爾夫》引領您從學習揮杆一直到下場比賽，同時還包括可能遇到的特殊擊球法，並最後到達輕擊區和果嶺，所有步驟均近沿用與整套高爾夫場地賽完全一樣的邏輯。

目錄

前言
1、曆史
一種起源於蘇格蘭的比賽
一項全球普及的運動

2、高爾夫球的比賽目標
盡可能減少擊球次數
理想成績：標準杆
標準職業分數與坡度

3、高爾夫球比賽
球洞示意圖
球洞描述
如何打好一個球洞
一人、二人、三人或四人均可打球
長度與精度
差點指數與差點
比賽
比洞賽

4、器材
推杆、鐵杆、木杆
一隻球包最多裝14根球杆

5、比賽麵麵觀
6、比賽統計數據與球杆的不同分配揮杆

7、影響球的飛行路綫的5個要素
8、球體飛行的9種可能性
9、擊球杆麵
10、握柄
左手：
後三根手指
右手：
用手指控製握柄
找準兩手的準確握力

11、瞄準
首先將球杆麵對準，然後是身體對準
身體要與擊球綫路平行對準

12、球的位置與腳的位置正常發力
13、正麵站姿左臂與頭部
14、側麵站姿
感覺半邊身體放鬆、半邊身體緊綳

15、站姿或起始站姿
身體與擊球路綫保持平行
右側比左側略低

16、擊球與站姿
站姿決定擊球質量

17、左臂
伸直但並非僵直

18、頭部
保持不動但並非僵死

19、起杆
後擺（起杆的最初動作）
起杆的初始動作
起杆時的手腕動作
肩膀與手臂的移動平麵
左側
右膝
動作平麵
起杆之末，彈簧已壓緊

20、揮杆弧綫的長度
關鍵是壓緊彈簧

21、幾種重要感覺
高爾夫就是一種感覺運動

22、下揮的起始動作
左膝動作

23、手腕
左手背與左前臂

24、下揮時的手腕動作
下揮起始時的左臂與球杆

25、擊球
收左髖
右膝推齣
揮杆餘勢意味著什麼

26、送杆
右手與右臂的感覺

27、收杆
將球擊齣的力量釋放與必然結果

28、左側－右側
右側發力，左側控製

29、高爾夫運動需要兩側齊動
30、高爾夫球揮杆動作的3個組成部分
31、揮杆的整體動作
起杆、下揮、銜接動作（或時機）
保持平衡

32、速度、節奏、平衡
33、節奏
34、無論何種球杆隻能一揮而就
35、擊球的準備
站位習慣

36、揮杆在即就位
37、球的飛行軌跡反映揮杆質量
38、高爾夫球揮杆的經典動作

如何開始揮杆
起杆之初
起杆之中
起杆之末
下揮之初
送杆
收杆
實戰擊球

39、特殊擊球
坡上擊球
球比腳高
球比腳低
擊上坡球
擊下坡球
有意鏇轉球
可控右麯球
可控左麯球
低切球與高切球
低切球
高切球
球道上的沙坑
深草區
果嶺附近的深草區

40、比賽戰術
每洞開球前都要使用球座
設計好您的每一次擊球
正視危險
把失誤的損失降到最低
檢查球體的杆底角
觀察對手的比賽情況
側風
優秀球員會為球體增加鏇轉
如何打齣右麯球和左麯球

41、心理狀態
享受比賽的快樂
把每次擊球都當成第一次
正麵思維
不要期待次次打齣好球
勇於接受打壞的球
不必追求始終100%地集中注意力
站位習慣決定心理狀態
近球

42、果嶺擊球法
滾球與切球
劈球與爆沙擊球

43、上果嶺擊球法
基本原則
滾球（第一種技巧）
滾球（第二種技巧）
切球
劈球
幾點建議

44、沙坑
爆沙擊球

45、推杆
手掌與杆麵平行
采取正確的舒適體位
提拉擊球以打齣上鏇球
還有幾點建議
結論

46、您的得分
做一個18洞的小結
47、禮節
48、幾句要緊話
小詞典
鳴謝

前言/序言

　　要想通過高爾夫球的發展曆史及其所需器材來瞭解這項運動的方法與變化，本書前幾頁的內容不容錯過。
　　1、曆史
　　一種起源於蘇格蘭的比賽
　　蘇格蘭的牧羊人是在用羊鏟玩石頭的過程中逐漸完善這種比賽形式的，說來已經有500年的曆史瞭。
　　現在，高爾夫已經是世界上最為普及的運動之一瞭。
　　遊戲規則是在1764年由聖安德魯斯俱樂部（CLUB DE ST ANDREWS）製定的，這傢俱樂部既具有皇傢背景又具有悠久曆史，某種意義上，堪稱“高爾夫球界的麥加聖地”。
　　高爾夫的球體
　　自木質球體（1400年）、羽毛球體（1500年）、馬來乳膠（印度橡膠）球體（1848年）先後問世以來，高爾夫球不知經曆瞭多少變遷，最終纔齣現瞭今天的橡膠製成的現代球體（19世紀末）！
　　自上世紀初起，人們將主要的研究精力投嚮瞭高爾夫球的速度、彈性材料的應用，以及球麵蜂窩的數量和形狀。
　　時至今日，市麵上可供齣售的球體五花八門：單層的、雙層的、3層的、4層的，應有盡有。但任何情況下，球體的直徑都不應該小於1.68英寸（46.67毫米）。
　　2010年代初期，市麵上齣現瞭有史以來第一隻5層球體，稱得上是一場小小的革命，根據個人的擊球風格，每個人都可以選購款型與質地適閤自己需求的球體瞭。
　　一項全球普及的運動
　　揮杆與器材
　　直到上世紀初，高爾夫球的擊球動作依然為數眾多。每一派都認為隻有自己纔握有高爾夫球的擊球真諦。
　　上世紀初，偉大的球員哈裏沃爾登（HARRY VALDON）一舉統一瞭英國各地日益繁雜的擊球方式。他不愧為高爾夫球運動史上的擊球之父。
　　鮑比瓊斯（BOBBY JONES）繼承瞭哈裏沃爾登的衣鉢。憑藉世所公認的高爾夫比賽天資，他在1920至1930年間一直雄霸世界高爾夫球壇。他一直用的都是木質杆身的球杆。
　　木質杆身的球杆一直用到瞭1929年，這一年，鋼質杆身的球杆正式問世。直到1936年，這種新式球杆纔被廣泛使用。在此期間（1929到1936年），沒有任何一位球員能夠在球壇上占據絕對優勢。
　　拜倫尼爾森（BYRON NELSON）是第一位將鋼質杆身的球杆用得齣神入化的球員，他以絕對現代的揮杆方式在1936至1946年間一直雄霸球壇。
　　再往後，阿諾德帕爾默（ARNOLD PALMER）、傑剋尼剋勞斯（JACK NICKLAUS，當選20世紀最佳球員）、湯姆沃森（TOM WATSON）以及現在的泰格伍茲（TIGER WOODS）繼續保持瞭這樣的勢頭，總之，近40年來，高爾夫球的揮杆技術基本沒有發生變化。
　　不過，在1980和1990年代，還是齣現瞭兩次器材上的全新革命：
　　-一方麵，是木杆上齣現瞭金屬頭；
　　-另一方麵，最新齣現的石墨球杆逐漸取代瞭鋼質杆身的球杆。
　　20世紀末，鈦質杆身的球杆在林林總總的球杆中占據瞭絕對的主導地位，這種球杆的質量是任何其它球杆都望塵莫及的。
　　2、高爾夫球的比賽目標
　　盡可能減少擊球次數
　　比賽的目的就是——從固定地點齣發——盡可能用最少的杆數把一隻球打進果嶺上插著小旗的球洞裏。
　　球體的最大重量應為45.93剋，球洞的直徑是108毫米。擊球需要用到各種各樣的球杆，我們後麵會看到有關其形狀與用途的介紹。
　　在高爾夫術語中我們所說的“球洞”不僅僅是插旗果嶺上挖齣的小坑，而且也包括從發球颱到果嶺旗之間的空間。
　　高爾夫的整條球道一共包括18個球洞，也就是18個不同的階段。球員打完一個洞後，要從果嶺上的球洞中把球撿齣來，再擺到下一個洞的球座上。
　　每一個洞的長度和地形都會有所不同，主要取決於建築師所建球場的地理位置（多樹場地、起伏場地……）。所以，在一條18個洞的球道中，纔會齣現沒有一個洞與其它洞完全一樣的情況。
　　第一個洞的發球颱一般都會緊鄰球場會所，第18個洞的果嶺旗也會被安排在會所附近。
　　理想成績：標準杆
　　每個洞都會被賦予一個理想成績，這個成績就叫做標準杆——隻有非常優秀的球員纔能打齣這樣的成績——，這個成績是根據從發球颱到果嶺旗之間的長度定齣來的。
　　男子短於229米或女子短於184米的一個洞，稱為3杆洞。
　　男子介於229米和434米之間、女子介於184米和366米之間的一個洞，稱為4杆洞。
　　男女超過434米或女子超過367米的一個洞，稱為5杆洞。
　　在一條18洞的球道中，通常會有：4個3杆洞、10個4杆洞、4個5杆洞。
　　如果我們把每一個洞的標準杆數相加起來，最後得齣的杆數就是72杆，這也是打完比賽全程的理想成績。
　　世界上大部分比賽都是按照72杆標準杆安排的，其所對應的長度大約是6200米。
　　以標準杆、也就産72杆打完整場比賽，是非常睏難的，尤其是每場都達到這樣的水平；隻有國際級水平纔可以達到。
　　有人偶爾也能打齣低於標準杆的杆數，但更常見的，是多於標準杆。
　　以下就是我們需要知道的杆數計數名稱：
　　低於標準杆3杆—稱為信天翁球（比如2杆打進一個5杆洞）
　　低於標準杆2杆—稱為老鷹球（比如1杆打進一個3杆洞）
　　低於標準杆1杆—稱為小鳥球（比如3杆打進一個4杆洞）
　　以標準杆的理想成績完成比賽—稱為標準杆（比如4杆打進一個4杆洞）
　　高於標準杆1杆—稱為柏忌（BOGEY，比如4杆打進一個3杆洞）
　　高於標準杆2杆—稱為雙柏忌（比如6杆打進一個4杆洞）
　　高於標準杆3杆—稱為三柏忌（比如8杆打進一個5杆洞）。
　　您會經常遇到這個標準杆問題，我們在後麵的第17頁（原文——譯者注）會看到球員比賽時與標準杆的差點是什麼意思。

《揮杆的藝術：精通高爾夫的緻勝之道》 內容梗概： 《揮杆的藝術：精通高爾夫的緻勝之道》並非一本枯燥乏味的技術手冊，而是一次深入高爾夫精神世界的探索之旅。它將引領讀者超越單純的擊球動作，去理解這項運動的精髓、哲學以及如何將其融會貫通於日常生活。本書旨在為渴望將高爾夫提升至更高境界的愛好者提供一套 holistic（整體性）的成長體係，從心態的調整、策略的製定、身體的優化到球場的智慧，全方位地雕琢每一位高爾夫實踐者。 第一章：高爾夫的哲學：不止於揮杆 本章將首先破除“高爾夫隻是運動”的固有觀念。我們將從曆史的長河中追溯高爾夫的起源，探討其在不同文化和社會背景下的演變，揭示其蘊含的紳士精神、個人責任感以及對自然環境的尊重。高爾夫不僅僅是技巧的較量，更是一種生活態度的體現。我們會深入分析高爾夫與時間、耐心、專注、策略以及自我反思的關係。如同人生旅途，球場上的每一杆都需要審慎的思考和果斷的執行，每一次的失誤都是一次寶貴的學習機會。本章將引導讀者理解，成功的高爾夫球手，往往也是生活的智者，他們懂得如何在壓力下保持冷靜，如何在順境中不驕不躁，如何在逆境中尋找突破。我們將引用曆史上著名高爾夫球手的勵誌故事，以及哲學傢的深刻見解，幫助讀者構建對高爾夫更為宏觀和深刻的認知。 第二章：心智的力量：塑造強大的高爾夫大腦 高爾夫的勝負往往在心理層麵。本章將專注於“高爾夫大腦”的構建，它涉及情緒管理、壓力應對、自信心培養以及目標設定。我們將探討如何在高壓環境下保持專注，如何應對連續的失誤而不至於心態崩潰，以及如何建立持久而健康的自信心。本書將介紹一係列經過實踐驗證的心態訓練方法，包括正念冥想、可視化訓練、積極的自我對話以及如何從失敗中汲取經驗並轉化為動力。我們將深入解析“上腦”（Choking）現象的心理根源，並提供有效的剋服策略。此外，本章還將指導讀者如何設定切實可行的短期和長期目標，並製定相應的行動計劃，讓每一次揮杆都充滿目的性，每一次擊球都服務於最終的勝利。我們將藉鑒心理學傢在運動錶現領域的最新研究成果，並結閤實際球場案例，幫助讀者武裝自己的內心，成為一個在精神上所嚮披靡的高爾夫球手。 第三章：球場的智慧：策略與決策的藝術 高爾夫的策略遠比錶麵看起來復雜。本章將帶您深入理解球場上的戰術思維，包括如何根據球場地形、風嚮、球位以及自身能力來製定最佳的擊球方案。我們將分析不同球洞的設計，以及相應的應對策略，例如如何處理長草區、沙坑、水障礙等。本書將詳細講解“風險與迴報”的權衡，在何時應該冒險進攻，何時應該穩妥保平。我們將引入“概率思維”的概念，讓讀者學會評估不同擊球選擇的成功幾率，並做齣最有利的決策。此外，本章還將探討“知己知彼”的重要性，如何分析對手的優劣勢，以及如何利用球場的客觀條件來為自己創造優勢。我們將通過大量的戰例分析，以及對不同球場風格的解讀，幫助讀者提升球場洞察力，成為一個真正的高爾夫戰略傢。 第四章：身體的語言：優化你的高爾夫體能 卓越的高爾夫錶現離不開強健的體魄。本章將聚焦於高爾夫專項體能的訓練，它並非單純的肌肉力量訓練，而是強調身體的柔韌性、平衡性、核心力量以及耐力。我們將介紹適閤高爾夫運動的訓練計劃，包括拉伸、核心穩定練習、爆發力訓練以及心肺功能提升。本書將詳細講解如何通過身體的優化來改善揮杆的流暢性和力量，減少受傷的風險。我們將邀請運動康復專傢和體能教練的觀點，深入剖析高爾夫揮杆動作所需的身體協調性和爆發力。讀者將學習如何識彆和糾正身體的短闆，如何通過科學的訓練讓身體成為揮杆最可靠的夥伴。從熱身到放鬆，從日常訓練到賽前準備，本章將為您提供一套全麵的身體管理方案，讓您的身體語言在球場上發揮齣最佳錶現。 第五章：節奏與韻律：打齣流暢而高效的揮杆 揮杆的流暢性是高爾夫藝術的核心。本章將摒棄繁瑣的技術細節，而著重於“節奏”和“韻律”的塑造。我們將通過一係列練習方法，幫助讀者找到屬於自己的最佳揮杆節奏，讓每一次揮杆都自然而舒展，如同行雲流水。本書將引導讀者感受身體的整體發力，理解從地麵到球頭的能量傳遞過程。我們將討論如何通過視覺、聽覺和觸覺來捕捉和培養揮杆的節奏感，讓身體的記憶取代大腦的過度分析。我們將藉鑒舞蹈、音樂等藝術形式中的節奏原理，來類比和解釋高爾夫揮杆的韻律之美。讀者將學會如何通過感受身體的動態平衡，來實現揮杆的穩定性和力量的持續輸齣。本章將幫助您擺脫僵硬、機械的揮杆模式，打齣充滿生命力的、令人賞心悅目的高爾夫。 第六章：球場的禮儀與社交：高爾夫的內在價值 高爾夫的魅力不止於技術本身，更在於其獨特的社交屬性和高雅的禮儀。本章將深入探討高爾夫球場的規矩與傳統，以及如何在球場上展現齣高尚的品格和社交智慧。我們將講解基本的球場禮儀，如打球的順序、保持球場的清潔、以及對其他球手的尊重。本書將分析高爾夫在商務社交中的作用，以及如何通過高爾夫拓展人脈、建立良好的職業關係。我們將探討高爾夫作為一種“交流的平颱”，如何讓人們在輕鬆的環境中增進瞭解、達成閤作。此外，本章還將觸及高爾夫的“紳士風度”，強調公平競爭、誠實守信以及對規則的遵守。讀者將學會如何在球場上展現自己的風度，成為一位受人尊敬的高爾夫參與者。 第七章：持續的進步：讓高爾夫成為終身伴侶 真正的精通源於持續的追求。本章將為讀者提供一套長期的學習和提升體係，讓高爾夫成為伴隨一生的愛好。我們將探討如何進行有效的比賽復盤，如何從每一次的失誤和成功中學習，以及如何保持學習的熱情和動力。本書將指導讀者如何設定具有挑戰性但可實現的目標，並製定長期的訓練和比賽計劃。我們將介紹一些進階的訓練方法，以及如何利用現代科技輔助學習，例如揮杆分析軟件、GPS測距儀等。此外，本章還將強調高爾夫的樂趣所在，鼓勵讀者享受過程，不被結果所束縛。我們將分享一些保持高爾夫熱情的心得體會，以及如何在高爾夫社群中找到誌同道閤的朋友，共同分享這項運動帶來的快樂。 《揮杆的藝術：精通高爾夫的緻勝之道》是一本關於成長的書，它不僅僅是關於如何打齣好球，更是關於如何成為一個更好的高爾夫球手，以及如何將高爾夫的精神融入到生活的方方麵麵。它將引領您踏上一段激動人心的旅程，去發掘您在高爾夫領域的無限潛力，最終在球場內外都收獲豐碩的成果。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，特彆是對球場心理狀態的描述，簡直是神來之筆。我最近幾次下場，總是遇到“關鍵球就打砸”的怪圈，那種壓力下的肌肉僵硬和判斷失誤，讓我深感挫敗。這本書中專門有一塊內容，詳細剖析瞭這種“壓力悖論”，它認為，很多時候我們打不好，不是技術不行，而是大腦的“過度控製”乾擾瞭身體的自然反應。作者提供瞭一套非常係統的方法來區分“思考”和“感受”的界限，教導我們在擊球前應該“知道”什麼，而在揮杆過程中又應該“忘記”什麼。這種對人腦和運動神經之間微妙關係的解析，對我來說猶如醍醐灌頂。此外，書中對於不同年齡層和體能水平的球手如何調整訓練重點，也做瞭細緻的區分，這使得這本書的適用範圍非常廣泛。我發現，即便是那些看起來很簡單的熱身動作，背後也蘊含著對關節活動度和核心力量的精準要求。閱讀這本書，就像進行瞭一次全麵的高爾夫“體檢”，發現瞭很多隱藏的薄弱環節，並且找到瞭修復它們的具體路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，那種沉穩又不失活力的色彩搭配，一下子抓住瞭我對高爾夫運動的想象。我一直覺得，高爾夫不僅僅是一項運動，更像是一種生活態度，需要極大的耐心和對細節的把控。 拿到書的時候，我首先被它的排版吸引瞭，清晰的圖文結構，即便是初學者也能很快找到重點。書中對於揮杆基礎動作的分解講解，簡直是教科書級彆的嚴謹。它沒有用太多晦澀難懂的術語，而是非常形象地將復雜的力學原理轉化為易於理解的肢體語言。比如，關於轉體和重心轉移的描述，作者似乎非常擅長捕捉那些在練習中最容易被忽略的關鍵點。我特彆喜歡其中關於“感覺”的描述，高爾夫很多時候是靠身體的記憶和感覺來完成的，這本書在引導讀者建立正確“感覺”方麵做得非常齣色。 讀完前幾章，我感覺自己對自己的揮杆動作有瞭一個全新的認識，很多我原以為是問題的地方，其實隻是根基不穩造成的連鎖反應。作者的敘述方式，帶著一種老派紳士的沉穩和對運動的深刻敬意，讓人讀起來心悅誠服。這本書無疑為我接下來的訓練指明瞭一條清晰且高效的道路，我迫不及待地想把書中的理論應用到球場上，去親身體驗那種由內而外的改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的震撼，來自於它對“場地管理”的深刻洞察，這絕對不是一本隻談論揮杆的初級讀物。作者似乎把每一座球場都看作是一個獨特的謎題，而每一次擊球都是解開謎題的一步棋。書中對於如何利用果嶺的坡度進行綫路計算，以及在沙坑救球時如何精確控製擊球點下方的土壤量，這些高級技巧的講解，讓我對高爾夫的策略層麵有瞭質的飛躍。它的邏輯推導非常嚴密，讓你信服地接受書中的建議，而不是簡單地去模仿。更讓我欣賞的是，作者沒有推銷任何昂貴的器材或課程，而是強調如何利用你現有的一切資源，發揮最大的潛力。這本書更像是一本“高爾夫思維升級手冊”，它培養的是一種主動學習和自我修正的能力。讀完之後，我感覺自己站在瞭更高的維度來審視自己的錶現，那些曾經睏擾我的“小毛病”，現在看來都有瞭清晰的源頭和解決之道。這是一次非常充實和有價值的閱讀體驗，它真正做到瞭“授人以漁”。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的圖解部分處理得極其精妙，它避開瞭那種為瞭炫技而堆砌的復雜動作分解，而是聚焦於那些最能體現效率和穩定性的核心姿態。那些插圖的綫條流暢而有力，每一個角度的標注都非常精準，讓人感覺仿佛能透過紙麵直接感受到杆麵的角度和身體的傾斜程度。尤其值得稱贊的是，作者對於“節奏和韻律”的描述，這在高爾夫中是最虛無縹緲卻又至關重要的一環。書中引入瞭一些關於音樂節拍和自然運動的類比，幫助我找到瞭那個恰到好處的揮杆速度，不再是忽快忽慢的“拖遝感”。通過對這些文字和圖像的反復咀嚼，我開始意識到，高爾夫的每一次擊球其實都應該是一個連貫且不可分割的動作鏈條，而不是一係列孤立的姿勢組閤。這種對整體性的強調，極大地提升瞭我對這項運動的整體理解深度。它不僅僅是教你如何把球打遠，更是教你如何打得“聰明”且“舒服”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這本書抱持著一絲懷疑的態度，市麵上關於高爾夫技巧的書籍多如牛毛，真正能讓人脫胎換骨的又有幾本呢？但這本書的獨特之處在於它對“心法”的探討，這一點遠遠超齣瞭我對一本技術指南的預期。它仿佛在告訴我，如何與球場對話，如何與內心的焦慮和不確定性相處。書中關於預判風速、草紋走嚮以及不同球位下策略選擇的部分，簡直是經驗的結晶。作者以一種近乎哲學的口吻，闡述瞭“選擇”的重要性——何時該激進，何時該保守，這種判斷力比純粹的肌肉記憶更難獲得。我尤其欣賞其中關於“失誤管理”的章節，高爾夫中，完美是不存在的，如何將一次壞球的影響降到最低，如何迅速迴到正軌，這本書給齣瞭非常實用的心理調適方法，而不是空泛的“要自信”之類的口號。這種由內而外的指導，讓我的每一次擊球都變得更有目的性，不再是盲目地亂揮一通。閱讀過程像是在聆聽一位經驗豐富的老將的私房指導，字裏行間透露著久經沙場的智慧。

評分☆☆☆☆☆

45、推杆

評分☆☆☆☆☆

34、無論何種b球杆隻能一

評分☆☆☆☆☆

19、起杆

評分☆☆☆☆☆

4V1、心理狀態

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5、比賽麵麵觀

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左側

評分☆☆☆☆☆

不要期待次次打齣好球

評分☆☆☆☆☆

4y4、沙w坑

評分☆☆☆☆☆

送杆