微表情控心力：美国间谍必修的心理学课程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郎世荣 著

图书标签:

• 微表情
• 心理学
• 间谍
• 情绪识别
• 肢体语言
• 人际沟通
• 行为分析
• 谈判技巧
• 职场技能
• 破谎

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512620575

版次：1

商品编码：11350573

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-10-01

用纸：胶版纸

页数：280

正文语种：中文

内容简介

　　在日常的工作和生活的交际过程中，就能够在极短的时间之内了解到交谈对象的心理变化，从而做出应对的策略。同时，在明了这些微表情所代表的含义之后，在与人相处之时，就可以很好地控制好自己的情绪，以平和的一种心态去面对，真正做到在社交中的游刃有余。人们不仅可以实现情绪上的自控，还能够轻易地根据对对方心理上的了解而实现有效地“掌控”他人。
　　正是出于这样一种目的，我们才编写了《微表情控心力：美国间谍必修的心理学课程》，为了让读者能够更加全面地多角度地了解微表情控心力。

作者简介

　　郎世荣，中国商报新闻出版总社资深编辑，毕业于北京师范大学，著有《适应力》、《斯坦福的人生经营课》等著作。

精彩书评

　　很多人所谓识别谎言的方法给面部行为附上过多意思，比如“眼睛看着地板、回避与人目光接触是欺骗的信号”。另外，微表情对测谎有一定的帮助，而测谎专家会进一步收集其他信息才能判断一个人是否撒谎。
　　——美国联邦调查局前反间谍特工：乔·纳瓦罗

　　我的“微表情训练工具”(Mett)被国家安全部门和执法机构用于侦查可疑行为。我们每年在美国交通安全管理局(TSA)培训了1000人。我教他们留意“微表情”——转瞬即逝、但会泄露人们可能想要隐藏的愤怒或恐惧等情绪的面部表情。通过帮助发现试图登上飞机的恐怖分子，这可能会挽救人们的生命。
　　——美国联邦调查局、中央情报局反间谍顾问：保罗·埃克曼

　　科学家早就发现人类脸部会透露出“微表情”(micro-expression)，它通常只有1/20秒的时间，一般人用肉眼根本察觉不到，当事人自己也没有感觉。“微表情”就和脑波一样，虽然科学家明知其存在，但如何解读还需多研究。此次实验之所以让科学家特别雀跃，是因为他们发现在各种“微表情”之中，“说谎”的表情特别容易被辨识出来！
　　——《华盛顿邮报》

目录

前言
◎眉目传情：眨眼的频率诉说一个人的心理状态
◎看耳识心：耳朵变化是心理最真实的“速写”
◎识鼻窥心：鼻子变化瞬间猜透一个人所思所想
◎窥笑视心：微笑背后揭开的内心“天机”
◎观头察心：发型变化背后撕开欺诈者伪装的“外衣”
◎窥嘴探心：嘴型的变化揭秘不为人知的“内幕”
◎相由心生：面相的变化是内心的“晴雨表”
◎习惯探心：日常习惯背后隐藏的心理玄机
◎情绪玄机：情绪背后体现出的心理“画板”
◎言表心声：语言变化“投影”真实的心理特征
◎喜好窥心：个人的爱好透视一个人的心理世界

前言/序言

《微表情控心力：美国间谍必修的心理学课程》 揭秘人类最隐秘的情感信号，掌握洞察人心、精准预测的关键 在信息爆炸、真假难辨的现代社会，理解他人心理、洞察潜藏意图比以往任何时候都更加重要。无论是商业谈判、人际交往，还是在复杂多变的局面中做出明智决策，对人心的把握都是成功的基石。而“微表情”，作为人类情感最原始、最真实的流露，承载着比语言本身更丰富、更直接的信息。本书将带您深入探究微表情背后的心理机制，揭示那些转瞬即逝的表情如何成为洞察人心的钥匙，为您提供一套行之有效的“读心术”，让您在复杂的人际互动中游刃有余。 一、 微表情的本质：人类情感的无声语言 我们每个人都在不自觉地通过面部表情来传达情绪。然而，许多时候，这些表情稍纵即逝，甚至与我们想要表达的语言信息截然相反。这些短暂的、不自主的面部肌肉运动，被称为“微表情”。它们通常持续不到一秒钟，因为它们是情感的直接反应，往往在我们试图压抑或掩饰时破绽百出。 微表情并非后天习得的技巧，而是人类共有的生物学本能。正如我们身体的其他生理反应一样，当强烈的情绪涌上心头时，我们的面部肌肉会立即作出反应，即便我们试图保持平静。这些细微的表情变化，是人类数百万年进化过程中形成的生存机制，帮助我们在远古时代快速识别威胁、评估他人意图，从而做出最有利的反应。 本书将从神经科学和心理学的角度，深入解析微表情的产生机制。我们将探讨大脑中负责情绪处理的区域（如杏仁核、前额叶皮层）与面部肌肉运动之间的神经通路，理解大脑如何将情感信号转化为面部表情。您将了解到，微表情并非随机的身体反应，而是由特定情绪触发的、具有规律性的面部肌肉组合运动。例如，恐惧会导致眉毛上扬并拉紧，嘴角向下，眼球向外扩张；惊讶则表现为眉毛高挑，眼睑张开，嘴巴微张。 通过细致的观察和科学的训练，任何人都可以学会识别和解读这些“无声的语言”。这不仅仅是识别悲伤、喜怒哀乐，更是捕捉那些隐藏在平静表面下的焦虑、不满、欺骗、渴望等更微妙的情感。 二、 微表情的类型与解读：识别七种基本情绪的蛛丝马迹 心理学家保罗·艾克曼经过多年研究，提出了人类普遍存在的七种基本情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑。每种情绪都会对应一套独特的、跨越文化界限的微表情。本书将详细剖析这七种基本情绪的微表情表现形式，并提供大量的实例和练习，帮助您精准识别： 快乐： 不仅仅是简单的微笑。真正的快乐会牵动眼角肌肉，形成“鱼尾纹”，嘴角的上扬幅度也会更大，甚至可能伴随轻微的脸颊提升。学习分辨“假笑”与“真笑”的微妙差异，您将不再轻易被虚伪的友善所蒙蔽。 悲伤： 往往伴随眼角下垂，眉毛内侧上扬，嘴角向下，有时会不自觉地舔嘴唇。解读悲伤的微表情，能帮助您在关键时刻给予恰当的关怀和支持，建立更深厚的信任。 愤怒： 表现为眉毛下压并内收，眼睛瞪大，嘴唇紧闭或咬紧牙关，鼻孔可能扩张。理解愤怒的微表情，能让您在冲突爆发前预警，并采取更冷静、更有效的沟通策略。 恐惧： 眉毛上扬并拉紧，眼睑上半部分抬起，下眼睑拉紧，嘴巴张开或紧闭。恐惧的微表情能预示潜在的危险或不安，让您能提前评估风险，做出规避。 惊讶： 眉毛高挑，呈弧形，眼睑张开，露出眼白，下巴下垂，嘴巴张开。惊讶的微表情能帮助您判断信息的可信度，以及对方是否真正被某事所触动。 厌恶： 鼻子皱起，上唇提起，嘴角向下，有时伴随轻微的摇头。厌恶的微表情透露出对方的不满和排斥，是判断事物或建议是否被接受的重要信号。 轻蔑： 这是最难捕捉，却也最有价值的一种微表情。它通常表现为一侧嘴角不自觉地上提，如同一个细微的冷笑，伴随眼角的轻微眯起。轻蔑意味着对方内心存在优越感、不屑或判断失误，是洞悉对方真实评价的利器。 本书不仅仅是列举表情，更重要的是教会您如何将这些微表情置于具体的语境中进行解读。一个单一的微表情可能不足以说明问题，但当它与其他面部表情、身体语言以及语言内容相结合时，便能勾勒出一个人内心真实的想法和感受。 三、 洞察谎言与隐藏意图：微表情在识破欺骗中的应用 “微表情”一词，最早因其在识破谎言方面的强大作用而为人所熟知。当一个人试图隐瞒真相、进行欺骗时，其大脑会产生强烈的情感冲突，而这些冲突往往会在短暂的微表情中暴露无遗。 我们将深入探讨微表情在识破谎言中的关键作用。您将学习到： “说谎者”的典型微表情： 比如，当一个人试图掩饰焦虑或恐惧时，可能会不自觉地出现恐惧的微表情，但随后又迅速切换到伪装的面孔。 信息与情感的不一致： 观察对方的语言内容是否与其面部表情所传递的情感信号相符。例如，一个人说“我很高兴”，但嘴角却不自觉地下垂，眼神中流露出厌倦，这便是一个重要的警示信号。 “不一致的信号”： 识别身体语言、面部表情和语言信息之间可能存在的矛盾之处。例如，对方的眼神回避、身体的细微退缩，与口头上的承诺形成鲜明对比。 “捕捉窗口”： 学习如何抓住微表情出现的那短暂瞬间，避免被对方精心伪装的“正常”表情所迷惑。 本书将通过大量的真实案例分析，展示如何在实际生活中运用微表情技术识破谎言，比如在商务谈判中判断对方是否言过其实，在人际交往中辨别真诚与虚伪，甚至在面对潜藏的风险时，通过对方微表情的异常信号，及时做出判断和规避。 四、 微表情的“应用场景”：从职场到生活，全方位提升您的“控心力” “微表情控心力”并非一项脱离现实的理论，而是一套实用性极强的技能，可以在生活的方方面面为我们赋能： 商务谈判与销售： 了解客户的真实需求、顾虑和满意度，精准把握谈判时机，制定更有效的销售策略，提升成交率。 面试与招聘： 识别应聘者是否如实陈述，评估其真实能力和职业素养，做出更明智的人才选择。 领导力与团队管理： 准确感知团队成员的情绪变化，及时发现潜在的团队问题，建立更和谐、高效的团队氛围。 人际交往与亲密关系： 深入理解伴侣、家人、朋友的真实感受，化解误会，增进理解，建立更稳固、更真诚的人际关系。 公众演讲与沟通： 实时感知听众的反应，调整演讲节奏和内容，确保信息的有效传达，提升个人魅力。 危机处理与风险评估： 在信息不明朗的局面中，通过捕捉关键人物的微表情，判断局势走向，做出更准确的预判。 本书将通过一系列场景化的模拟演练，帮助您将所学知识转化为实际应用能力。您将学会如何在日常对话中“无痕迹”地观察，如何在紧张的场合下保持冷静并捕捉关键信息，如何将微表情分析与情商、沟通技巧相结合，形成一套完整的“控心力”体系。 五、 掌握“读心术”的关键：训练与实践 解读微表情并非天赋，而是可以通过科学的训练获得的技能。本书将提供一套系统性的训练方法，帮助您逐步提升微表情的识别能力： 基础训练： 通过大量的图片和视频素材，反复练习识别七种基本情绪的微表情。 情境模拟： 将微表情的识别置于真实的对话和互动场景中，学习在动态的环境下进行观察和分析。 “自我觉察”： 了解自己微表情的模式，避免在观察他人时将自己的情绪投射进去。 “反向训练”： 学习如何控制自己的微表情，在需要时保持“扑克脸”，不暴露内心真实想法。 “结合分析”： 强调微表情分析需要与语言内容、身体语言、语境信息等多方面因素相结合，形成全面的判断。 本书强调，掌握微表情控心力是一个持续学习和实践的过程。它不仅能帮助您洞察他人，更能帮助您更深入地理解人类的情感本质，从而在复杂的社会环境中，更加自信、从容地前行。 本书将带您： 解锁人类隐藏的情感密码。 学会“读懂”别人脸上稍纵即逝的真实想法。 成为更具洞察力、更善于判断的沟通者。 在竞争激烈的环境中，抢占先机，赢得优势。 提升个人影响力，建立更深厚的人际关系。 这是一本关于洞察、关于理解、关于掌控的指南。它将改变您看待世界和他人的方式，让您成为一个真正“懂”人心的人。准备好迎接这场关于微表情和人类心理的深刻探索了吗？

评分☆☆☆☆☆

这本《微表情控心力：美国间谍必修的心理学课程》的封面设计就透露出一种冷峻而神秘的气息，黑底白字，中间夹杂着一些难以捉摸的符号，让人立刻联想到那些在幕后操控局势的精英。我原以为这会是一本枯燥的心理学理论集合，但翻开后才发现，作者的叙事方式极其引人入胜。他不是简单地罗列“杜拉公式”或者“巴甫洛夫的狗”，而是将复杂的心理学原理巧妙地融入到一系列引人深思的案例分析中。比如，书中对“非语言线索解读”的剖析，简直可以作为一部小型悬疑片的剧本。我记得有一章详细描述了如何在一次看似普通的商务谈判中，通过对方不自觉抖动的脚尖和眼神的微小游移，捕捉到其真实的底牌和内心的焦虑。这种将理论与实战紧密结合的写法，让原本高深的心理学知识变得触手可及，仿佛我不是在阅读一本书，而是正在接受一位经验丰富的导师的秘密指导，学习如何在人际互动的迷雾中看清真相。这种实操性极强的描述，远超出了我预期的学术探讨范畴，更像是一本关于“洞察人性”的武功秘籍，让人读后有一种豁然开朗的感觉，对日常社交中的微妙互动也开始有了更深刻的理解和警惕。

评分☆☆☆☆☆

如果要给这本书下一个更精准的定位，我认为它更像是一本关于“心智防御手册”。它首先教会你识别外界对你思维的潜在影响和攻击（比如广告中的暗示、政客的修辞陷阱），然后提供了坚固的心理防线。我尤其对其中关于“自我欺骗的机制”的探讨印象深刻。作者指出，很多时候我们对外界的误判，源于我们对自身欲望和恐惧的逃避。书中提供了一套自我校准的练习，帮助读者剥离掉那些为了让自己感觉良好的认知滤镜。这种从外部观察者到内部审视者的转变，是这本书最深刻的价值所在。它不是教你如何成为一个无情的操控者，而是教你如何成为一个清醒、有韧性、能够看穿复杂人际关系迷雾的智者。读完后，你会发现，那些曾经让你困惑不解的人性瞬间，如今都变得可以预测和理解了，这是一种非常强大的内心平静。

评分☆☆☆☆☆

作者的文风干净利落，充满了美式报告文学的精准和力度，没有任何不必要的煽情或冗余的形容词，完全是干货的堆砌。书中对心理学实验结果的引用也极其考究，每一个论断背后都有扎实的学术支撑，这使得这本书在娱乐性的同时，也保持了极高的专业水准。我特别欣赏其中关于“压力环境下的行为模式预测”这一章节。它没有停留在理论层面，而是通过模拟了几种高压情境——比如突发危机、时间紧迫下的决策——来展示不同人格特质的人会如何反应。书中甚至构建了一个小型“压力测试模型”，指导读者如何快速评估合作者或对手在关键时刻的可靠性。这种将心理学应用于危机管理和团队建设的视角，是市面上大多数心理学书籍所缺乏的。它不再局限于个人成长，而是上升到了组织效能和战略决策层面，读完后感觉自己的思维框架都被拓宽了，不再只关注“发生了什么”，而是开始思考“在特定压力下，必然会发生什么”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我过去对“说服力”的理解。在此之前，我总认为强大的逻辑和雄辩的口才才是制胜法宝。然而，这本书笔锋一转，将重点引向了潜意识层面的操纵与引导。它详细拆解了人类决策过程中的认知偏差是如何被精确利用的，比如“锚定效应”在价格谈判中的威力，或者“损失厌恶”如何成为驱动人们采取行动的强大引擎。书中对信息“框架构建”的论述尤为精彩，作者展示了如何通过设置特定的叙事场景，让听众在不知不觉中接受你的观点，即便这些观点本身可能存在逻辑漏洞。这种对人类思维弱点的精准打击，读起来令人既震撼又有些不寒而栗。它并非教人使用花言巧语，而是教你理解人类的思维陷阱，从而更好地保护自己，或者，在必要的时候，以一种更高效、更符合人性规律的方式去影响他人。那种感觉就像是突然被赋予了一副X光眼镜，能穿透表面的言辞，直视行为背后的驱动力，这对于任何需要进行有效沟通的职业人士来说，都是无价的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排堪称艺术。它并没有采用传统的章节递进方式，而是像一个层层深入的密室逃脱游戏。每一部分的知识点都是前一部分的逻辑延伸，但又都包含着独立的、可以直接应用的“工具箱”。例如，在前面对“情绪感染力”进行铺垫后，后续章节立刻就展示了如何通过控制自己的情绪基调，来反向调动整个会议室的气氛。这种知识点之间的无缝衔接和相互验证，使得阅读体验非常流畅，几乎让人无法停下。更妙的是，作者在穿插案例时，总能巧妙地平衡“间谍”的神秘感与“心理学家”的客观性。你既能感受到那种渗透入骨髓的警觉，又不会被过于戏剧化的情节冲昏头脑。它像一把精密的瑞士军刀，不同的小工具（知识点）被整齐地排列在一起，随时可以根据需要抽取使用，极大地提高了学习效率。

评分☆☆☆☆☆

东西不错！！！！！！！！！

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微表情控心力：美国间谍必修的心理学课程

评分☆☆☆☆☆

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还行吧

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微表情控心力：美国间谍必修的心理学课程

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好

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好脏 把陈年老底都翻出来了吧

评分☆☆☆☆☆

还行吧