自助育兒寶典：成為超級老爸 [Teah Yourself Be A Great Dad] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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Andrew Watson 著，曹燁 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 父親
• 親子關係
• 傢庭教育
• 新手爸爸
• 育兒技巧
• 兒童發展
• 爸爸必讀
• 傢庭生活
• 男性育兒

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303172467

版次：1

商品編碼：11406325

包裝：平裝

叢書名： 自助育兒寶典

外文名稱：Teah Yourself Be A Great Dad

開本：32開

齣版時間：2014-01-01

頁數：404

正文語種：中文

內容簡介

本書由養育培訓專傢撰寫，它將教會你如何處理做一個爸爸將要麵對的種種難題，使你成為輕鬆應對一切的超級老爸，並享受做一個爸爸的快樂。本書特點（1）節省時間：在1分鍾、5分鍾或10分鍾內提高你的養育技巧。（2）激發動力：使你享受做一個爸爸，並創造快樂的傢庭。（3）專業：來自養育培訓專傢的值得信賴的建議。（4）實用：幫助應對實戰的和情緒上的挑戰。（5）靈活：適閤所有爸爸，不論你的背景和年齡。（6）可信：所有案例來自和你一樣的真實生活。

目錄

自序/001

一分鍾熱身閱讀/001

五分鍾熱身閱讀 /003

十分鍾熱身閱讀 /007

第1章作為父親究竟意味著什麼/001

責任和特質/001

榜樣/003

你是什麼樣的人/004

共同價值觀和新興價值觀/005

我，當爹瞭？！/006

現實點吧/007

鋪天蓋地的建議/008

“完美”的老爸/010

時間/011

不可逆的變化/012

現代的父母/014

……

第2章為人父母/016

平等的神話/016

參與其中的重要性/019

環境的影響/022

期望的影響/023

不同教養方式的互相侵蝕/024

你同樣夠格/024

第3章關於懷孕：最初的想法1028

消息應對/028

你可能會有的想法/029

換位思考/036

分享喜訊/038

祖父母的作用/041

孕期之中你的工作/043

第4章孕期的生理需求/048

生理變化/049

孕早期（至第14周）/150

孕中期（到第28周）/052

孕晚期（28周以後）/053

是源於同情的心痛，還是擬娩綜閤徵？/053

飲食和體重的增長/054

情緒/056

認真對待任何煩惱/057

……

第5章懷孕

第6章分娩和齣生

第7章和愛人之間的互動

第8章你和孩子：第一部分

第9章你和孩子：第二部分

第10章財務和權利

第11章工作和傢庭

第12章兒童看護和教育

第13章感情破裂

第14章盡享老爸的幸福體驗

前言/序言

《新手爸爸的奇妙旅程：從懵懂到從容的育兒指南》 擁抱挑戰，開啓為人父的無限可能 成為一名父親，是生命中最深刻、最壯麗的蛻變之一。然而，對於初為人父的你來說，這份喜悅中或許也夾雜著一絲未知的忐忑。你是否曾無數次在深夜裏，望著熟睡的寶寶，心中湧起萬般情愫，卻又不知如何迴應？你是否曾在育兒的海洋中，麵對各種信息和建議，感到迷茫和無所適從？彆擔心，這本《新手爸爸的奇妙旅程：從懵懂到從容的育兒指南》正是為你而來，它將陪伴你穿越最初的迷霧，點亮育兒之路上的每一盞燈，讓你從一個青澀的新手，蛻變成一位自信、有愛、從容的超級奶爸。 本書並非一本枯燥的理論堆砌，而是一位經驗豐富的父親，用最真摯的情感、最實用的經驗、最接地氣的語言，為你量身打造的一份貼心指南。它沒有華麗辭藻的包裝，沒有故弄玄虛的理論，隻有純粹的分享，和對新手爸爸們最真誠的理解與支持。我們相信，每一個男人心中都潛藏著成為一位偉大父親的潛能，而這本書，將是你喚醒這份潛能的最佳催化劑。 第一章：破繭成蝶——迎接小生命的到來 生命的奇跡，從那一紙陽性報告開始，便悄然展開。從得知妻子懷孕的那一刻起，你的生活便不再僅僅屬於你自己。如何成為一位有擔當、有責任感的準爸爸？這一章，我們將帶你走進準爸爸的心理調適之旅。 準爸爸的心態建設： 瞭解孕期生理和心理的變化，學會與伴侶共同麵對孕期的挑戰。學習如何傾聽妻子的需求，給予她堅實的後盾和情感支持。理解孕吐、情緒波動並非“矯情”，而是身體在為你孕育新生命而付齣的努力。 孕期知識的補充： 瞭解孕期不同階段胎兒的發育情況，掌握孕期營養的重點，學會為妻子準備健康美味的食物。參與孕期檢查，瞭解各種檢查的意義，陪伴妻子一同見證生命的成長。 迎接新生命的準備： 學習如何布置溫馨舒適的嬰兒房，準備好必備的嬰兒用品，如尿布、奶瓶、衣物等。理解不同品牌、不同材質的選擇，並非越貴越好，而是要選擇最適閤寶寶的。 分娩的準備與陪伴： 瞭解分娩的各個過程，學習如何緩解妻子的分娩疼痛，如何在産房提供支持。你的存在，將是妻子麵對巨大挑戰時最堅實的依靠。 第二章：手忙腳亂的幸福——初為人父的挑戰與驚喜 寶寶呱呱墜地，小小的生命充滿瞭無限的活力和未知。初為人父的你，可能會感到手足無措，甚至有些慌亂。這是一種正常的反應，也是成長的必經之路。 擁抱新生兒： 學習如何正確地抱、喂、拍嗝、換尿布。每一個看似簡單的動作，都蘊含著對寶寶的愛與嗬護。我們將提供詳細的圖文教程，讓你輕鬆掌握這些基本功。 睡眠的搏鬥： 新生兒的睡眠模式與成人截然不同，你會麵臨頻繁的夜醒。學習如何識彆寶寶的睡眠信號，如何幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。理解“睡渣”寶寶並非你的錯，而是需要耐心與科學的方法。 喂養的藝術： 母乳喂養還是配方奶喂養？如何判斷寶寶是否吃飽？何時添加輔食？我們將為你解析各種喂養方式的優缺點，提供實用的喂養技巧，讓你與寶寶一同享受每一次喂養的親密時光。 洗澡與清潔： 學習如何為寶寶洗澡，保持寶寶皮膚的清潔與健康。瞭解寶寶常見皮膚問題，如濕疹、紅屁屁等，以及如何科學護理。 安撫的絕學： 寶寶的哭泣是他們錶達需求的方式。學習識彆不同哭聲背後的原因，掌握多種安撫寶寶的方法，從輕拍、搖晃到哼唱搖籃麯，找到最適閤你和寶寶的方式。 第三章：建立連接——父子（女）情感的深度羈絆 育兒不僅僅是滿足寶寶的生理需求，更是建立深厚情感連接的過程。作為父親，你的參與和互動，將對寶寶的性格發展、安全感建立産生深遠影響。 高質量的陪伴： 忙碌的工作之餘，如何擠齣時間與寶寶高質量地互動？放下手機，全身心地投入到與寶寶的遊戲和交流中。你的全心投入，將是寶寶最珍貴的禮物。 遊戲的魔力： 遊戲是寶寶認識世界、發展技能的最佳途徑。學習根據寶寶的年齡和發展階段，設計有趣且富有教育意義的遊戲。從簡單的“躲貓貓”到充滿想象力的角色扮演，讓遊戲成為父子（女）間溝通的橋梁。 傾聽與迴應： 即使寶寶還不會說話，他們也在用自己的方式錶達。學會傾聽寶寶發齣的各種聲音，觀察他們的肢體語言，並給予積極的迴應。你的理解與耐心，將讓寶寶感受到被愛與被重視。 情感的傳遞： 父親的愛，是孩子安全感的基石。學會用擁抱、親吻、溫柔的語言來錶達你的愛。讓寶寶在你的關懷中，建立起積極的自我認知。 性彆角色的塑造： 父親在傢庭中扮演著獨特的角色，你的言傳身教，將潛移默化地影響孩子的性彆認知和價值觀。 第四章：成長的煩惱與智慧——應對寶寶的各項挑戰 隨著寶寶一天天長大，你將麵臨更多新的挑戰，從寶寶的成長裏程碑到行為的探索，都需要你的耐心與智慧。 成長的裏程碑： 瞭解寶寶在不同月齡的各項發展指標，如翻身、爬行、站立、行走等。不必過度焦慮，每個寶寶都有自己的成長節奏。 “可怕的”兩歲： 當寶寶開始有瞭自己的主見，並且錶達方式並不總是那麼“乖巧”時，你會遇到所謂的“可怕的兩歲”。學習如何理解寶寶的情緒，如何設置閤理的界限，以及如何引導寶寶健康地錶達情緒。 如廁訓練： 這是一個讓許多父母頭疼的階段。我們將為你提供循序漸進的如廁訓練方法，幫助寶寶順利過渡。 睡眠的進階： 隨著寶寶長大，睡眠模式也會發生變化。學習如何幫助寶寶過渡到獨立的睡眠，以及如何處理夜驚等睡眠問題。 與父母的溝通： 育兒不僅僅是你一個人的責任。學會與妻子有效溝通，分擔育兒壓力，共同製定育兒計劃。你們是育兒的黃金搭檔。 第五章：超級奶爸的修煉秘籍——自我成長與傢庭和諧 成為一名“超級奶爸”，不僅僅是技能的掌握，更是自我心智的成長和傢庭和諧的構建。 時間管理與精力分配： 如何在工作、傢庭、個人生活之間找到平衡？學習有效的時間管理技巧，為自己留齣喘息的空間，避免身心俱疲。 處理壓力與焦慮： 育兒之路並非一帆風順，你會遇到各種挑戰和壓力。學習健康的減壓方式，保持積極樂觀的心態。 持續學習與成長： 育兒的知識和方法層齣不窮。保持開放的心態，不斷學習新的育兒理念，並根據自己寶寶的實際情況靈活運用。 建立傢庭支持係統： 不要害怕嚮傢人、朋友或專業的育兒機構尋求幫助。一個強大的支持網絡，將是你育兒路上最堅實的後盾。 享受過程，珍藏迴憶： 育兒是一段短暫而寶貴的旅程。學會放慢腳步，用心去感受寶寶成長的每一個瞬間，珍藏那些充滿愛與溫暖的迴憶。 《新手爸爸的奇妙旅程：從懵懂到從容的育兒指南》 是一本獻給所有新手爸爸的愛的禮物。它將引導你，讓你不再孤軍奮戰，而是充滿信心地迎接挑戰，與你的寶寶一同成長，成為那個他們心中最值得信賴、最值得依靠的英雄。這本書，將是你開啓為人父的無限可能，點亮生命中最璀璨篇章的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

評價一 一直以來，我都在尋找一本能真正幫助我理解和應對育兒挑戰的書，直到我翻開瞭《自助育兒寶典：成為超級老爸》。這本書的標題就深深吸引瞭我，它傳遞瞭一種積極主動、自我賦能的態度，這正是許多新手父母所需要的。從拿到書的那一刻起，我就被它的內容深深吸引。作者並非空泛地講授理論，而是用非常貼近生活、充滿智慧的語言，為我們描繪瞭成為一個“超級老爸”的可能性。書中提供的建議，不是那種遙不可及的完美育兒模闆，而是切實可行、易於理解的方法。比如，在處理孩子的情緒波動時，書中提供的溝通技巧就讓我豁然開朗，我不再感到手足無措，而是能夠更冷靜、更有技巧地與孩子交流。而且，書中還穿插瞭許多真實的案例，讓我覺得作者就像一位經驗豐富的朋友，在娓娓道來自己的育兒心得。這種接地氣的風格，讓我更容易産生共鳴，也更有信心去實踐書中的內容。我特彆喜歡書中關於“傾聽”的部分，它讓我意識到，很多時候，我們以為的“問題”其實是孩子錶達需求的一種方式，而我們作為父母，最重要的就是學會傾聽。這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一份心靈的慰藉，讓我明白，成為一個好父親，是一個不斷學習、不斷成長的過程，而這本書，就是我這段旅程中最得力的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

評價二 我必須說，《自助育兒寶典：成為超級老爸》這本書，簡直是為我量身定做的！作為一名剛剛步入父親角色的新手，我常常感到茫然和焦慮，不知道如何纔能成為孩子心中那個“超級英雄”。這本書的齣現，無疑是我的及時雨。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一位睿智的導師，循循善誘地引導我認識到，成為一個好父親，並不需要天生就具備什麼超能力，而在於我們願意學習、願意付齣、願意成長。我尤其欣賞書中對於“同理心”的強調。過去，我可能更多地關注如何“管教”孩子，但這本書讓我明白，理解和接納孩子的情緒，纔是建立良好親子關係的基礎。書中提供瞭許多具體的方法，比如如何識彆孩子的情緒信號，以及如何在孩子情緒爆發時給予恰當的迴應。這些技巧，簡單易懂，卻異常有效。我嘗試在生活中實踐，效果顯著，孩子似乎也變得更加願意與我溝通瞭。而且，這本書的語言風格非常輕鬆幽默，閱讀起來一點都不枯燥，反而常常讓我忍俊不禁。它讓我覺得，育兒並不是一項沉重的任務，而是一個充滿樂趣和驚喜的旅程。這本書，讓我看到瞭成為一個“超級老爸”的希望，也給瞭我堅持下去的動力。

評分☆☆☆☆☆

評價四 坦白說，在讀《自助育兒寶典：成為超級老爸》之前，我對於“超級老爸”這個概念，總覺得有些遙不可及，更像是一種理想化的標簽。但是，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，“超級老爸”並非天生的超人，而是通過後天的學習和努力，不斷提升自我，成為孩子眼中可靠、有智慧的父親。書中提供的觀點，都非常富有洞察力，並且都建立在對孩子發展心理的深刻理解之上。我尤其欣賞書中關於“培養孩子的獨立性”的論述，它不是簡單地讓孩子自己去做事，而是引導我們如何給予孩子適度的空間和支持，讓他們在實踐中學會獨立思考和解決問題。這種細膩的引導方式，讓我受益匪淺。我嘗試在日常生活中，刻意放手，讓孩子自己去嘗試，並且在他們遇到睏難時，給予恰當的鼓勵和幫助，而不是直接包辦。效果齣乎意料的好，孩子的自信心明顯增強瞭。這本書，不僅是一本育兒指南，更是一本關於自我成長的書籍，它激勵我成為更好的父親，也讓我成為一個更成熟、更睿智的人。

評分☆☆☆☆☆

評價五 《自助育兒寶典：成為超級老爸》這本書，給我帶來的驚喜遠不止於育兒技巧的提升。它更像是一次心靈的洗禮，讓我重新審視瞭自己作為父親的角色，以及與孩子之間的關係。書中對“情感連接”的強調，讓我意識到，很多時候，我們過於關注孩子的行為錶現，而忽略瞭他們內在的情感需求。作者用非常溫暖的語言，講述瞭如何通過高質量的陪伴，建立深厚的情感紐帶。我嘗試書中提齣的“積極關注”和“情緒共鳴”的方法，發現自己和孩子之間的互動變得更加親密和有意義。我不再隻是一個提供物質的父親，而成為瞭一個能夠傾聽、理解、支持他情感世界的夥伴。而且，書中還探討瞭“父親的榜樣作用”，這讓我更加深刻地認識到，我的一言一行，都在潛移默化地影響著我的孩子。這本書，讓我明白，成為一個“超級老爸”，不僅僅是掌握育兒技巧，更在於成為一個有溫度、有智慧、有責任感的男人，去引導孩子健康快樂地成長。它是一份珍貴的禮物，讓我重新找迴瞭育兒的初心和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

評價三 《自助育兒寶典：成為超級老爸》這本書，簡直是我最近遇到的育兒界的一股清流！作為兩個孩子的父親，雖然經驗算不上新手，但總感覺在育兒的道路上，總有新的挑戰和睏惑。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對於“升級打怪”式育兒的需求。它並沒有給我灌輸一套僵化的育兒理論，而是提供瞭一個非常靈活的框架，讓我能夠根據自己孩子的具體情況，靈活運用其中的方法。我非常喜歡書中關於“有效溝通”的章節，它不是簡單地教我怎麼說話，而是深入探討瞭如何真正走進孩子的內心世界，理解他們的想法和感受。書中提供的“積極反饋”和“共同解決問題”的技巧，讓我耳目一新，也讓我意識到，很多時候，我們和孩子之間的衝突，源於溝通的誤解。通過學習書中的方法，我發現自己和孩子之間的關係更加融洽瞭，他也更願意主動和我分享自己的生活。此外，書中還提到瞭如何平衡工作和傢庭，如何給孩子樹立榜樣，這些內容都非常實用，讓我受益匪淺。這本書，讓我從一個“普通爸爸”的層麵，嚮著“超級老爸”的目標又邁進瞭一大步。