每天10分钟，轻松教出棒小孩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魏艳 著

图书标签:

• 亲子教育
• 育儿经验
• 正面管教
• 家庭教育
• 儿童心理
• 沟通技巧
• 习惯培养
• 情绪管理
• 亲子关系
• 教育方法

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513631112

版次：1

商品编码：11447928

包装：平装

丛书名： 好爸好妈分享系列

开本：16开

出版时间：2014-02-01

用纸：胶版纸

页数：245

字数：238000

正文语种：中文

编辑推荐

　　职场妈妈的育儿小妙招，教你用智慧与孩子“亲密接触，再忙再累也要做个好妈妈！

内容简介

　　10分钟，非常短暂的时间，你会做些什么？也许在浏览网页.也许在打电话聊天。不知不觉中，时间就这样从指间流失。然而，很多父母却在埋怨没有充裕的时间教育孩子，其实，在这不起眼的10分钟里，蕴藏着难得的教育机会，如果能利用好它，可以毫无压力地教孩子识字，陪孩子游戏，塑造孩子的性格，培养孩子良好的生活习惯。
　　《每天10分钟，轻松教出棒小孩》摈弃了传统的理论说教，采取小故事的形式，以孩子“开心”的成长经历为主线，每个故事之间既有必然的联系，又相对独立；既有普通妈妈的亲身经历，又有中外大师的经验传授。希望这位妈妈的分享能给读者带来一些触动，但是要想真正领会其中传递出来的信息，还需要认真的思考和用心的感悟。只有站在孩子的视角去审视他们的言行举止，才能真正地理解他们，给予他们真正需要的爱与自由。

作者简介

魏艳，一位80后妈妈，在教育孩子方面很有心得，关注家庭教育，推崇现代快乐教育的新理念，且广泛阅读各类家教经典著作。

内页插图

目录

前言
自序

第1章 10分钟肌肤之亲：妈妈指尖上的幸福
1.抚摸，让指尖间的距离不再遥远
2.按摩，方寸之间见乾坤
3.亲吻，一天中送给孩子的最好礼物
4.爱孩子，别忘了给他一个拥抱

第2章 10分钟营养速成：我家宝宝初长成，饮食必须有讲究
1.好妈妈，应该是一名营养计算高手
2.主食巧搭配，“吃”出健康来
3.喂奶技巧：科学配制奶粉
4.早晨一杯温牛奶，轻松健康一整天
5.蒸煮熬三部曲，这样吃鸡蛋最营养
6.豆制品，蛋白质的“王国”
7.我的百变做法，让孩子喜欢上水果
8.肉饮食不可少，给孩子煲汤喝
9.不要强迫孩子戒掉零食，安全升级最重要

第3章 10分钟身体运动：不一样的运动，不一样的健康
1.人生第一堂运动课：爬行
2.“扶”助孩子，“走”好人生的第一步
3.妙手巧布置，“客厅”变“运动场”
4.开发大脑从刺激五官开始
5.健身操，舞出孩子好心情
6.学游泳，不宜太迟
7.带孩子到野外郊游

第4章 10分钟亲子游戏：融洽亲子关系的“润滑剂”
1.培养孩子独立玩耍的能力
2.玩与学习不冲突
3.玩向游戏力，华丽大蜕变
4.能力可以“玩”出来
5.做孩子最好的玩伴
6.玩不等于拥有很多玩具
7.角色扮演，在游戏中体验生活

第5章 10分钟有效沟通：孩子，妈妈有话对你说
1.放下权威，与孩子“平等”对话
2.尊重孩子，他不是你的“附属品”
3.积极鼓励，好孩子是夸出来的
4.相互理解，沟通要“动”起来
5.保持一致，别让争执破坏了沟通
6.批评有术，避免树立敌对心理
7.做不好没关系，必要的安慰很重要
8.把握时机，时机对了教育就对了
9.做一个聆听者，不需要说那么多
10.让孩子带着你的“故事”入睡

第6章 10分钟学习培养：妈妈会教，孩子才能会学
1.学习好，源于求知欲得到了满足
……
第7章 10分钟心理保健：掌控心理脉络，明察孩子心中“小九九”
第8章 10分钟思维训练：思维是激发大脑潜能的“工具”
第9章 10分钟情绪控制：情绪会传染，为坏情绪加把“锁”
第10章 10分钟习惯养成：习惯改变行为，好习惯在教养中形成
第11章 10分钟性格锤炼：性格决定命运，好性格能使孩子终身受益
第12章 10分钟能力锻炼：能力就是实力，竞争拼的就是实力

精彩书摘

　　2.记忆力的培养
　　记忆在孩子心理发展过程中具有重要的作用，孩子通过记忆感知过去的经验，在大脑中留下印象，从而促进心理的发展。记忆力的差异主要表现在记忆的速度、准确性、持久性、准备性和灵活性上。记忆对孩子的个性、情感、意志等都有重要意义。在游戏中，我尽量培养孩子的记忆力。为了培养儿子的记忆力，我绞尽脑汁，想出了很多办法，也取得了很大的成效。
　　每次游戏之前，我都精心地为他提供丰富的游戏材料，而那些具体、直观、生动、形象的游戏往往更容易唤起他对过去的人和物的回忆，经过不断地重复，他的记忆力就非常强了。我时常运用语言对行为和实物进行描述，以此来唤起他的记忆，因为在孩子的头脑中，形象与语言的关系是十分密切的。
　　3.观察力的培养
　　为了培养儿子敏锐的观察力，我时常和他玩“什么不见了”或“什么又来了”的游戏。在玩这种游戏的时候，我让开心看清楚桌子上或盘子里放的东西，并要他尽力记住它们，然后让他闭上眼睛，悄悄地取走或加上一件物品，再让他睁开眼，看看发生了什么变化。
　　在对开心的教育中，我将知识融人游戏之中，把着眼点放在认识事物、传授和巩固知识上。儿子通过这些游戏，自然会加深对事物的认识和了解。“像哪儿错了？”、“什么动物吃什么？”等就属于这种情况。
　　我还通过游戏训练他的正确发音，让他准确地说出一些常见的同义词、反义词，从而快速地丰富开心的词汇。像“动物怎么叫”、“指出相同颜色的物品”、“说出正反词”等就属于语言训练的游戏。
　　4.操作能力的培养
　　我时常让儿子自己构思主题、安排情节、分配角色、制定规则，然后自己去组织和实施。在整个过程中，孩子的创造能力和解决问题的能力会得到充分的发展。在玩的过程中，我和儿子友好相处，相互合作，有时我会给他出主意、想办法，这样他的协调能力会得到很好的促进。在游戏中，我让儿子毫无拘束、主动积极、生动活泼地模拟和创造他所体验的世界，并对他所体验到的世界加深认识。儿子根据自己有限的知识和生活经历，选择自己喜欢的主题和内容，选用自己喜欢的东西和材料。这样虽然是以模仿为基础，但可以充分发挥他的想象力，使他创造性地构建自己的游戏。
　　开心很喜欢搭房子的游戏。在游戏中，他逐渐对前后、左右、上下、中间、旁边等空间有了认识，逐渐形成了高矮、长短、厚薄、轻重、大小等观念。他学会了有计划、有步骤地进行设计，既有了成就感，也增添了无穷的乐趣。
　　在搭房子的过程中，孩子必须手脑并用，肌肉得到了锻炼，手眼得到了训练，他的动手能力大大增强，手巧而心灵，潜力得以充分地发挥。由于在动手之前，脑子里面就有了一个形象，于是在这种游戏中孩子的形象思维能力也得到了培养。
　　每当开心玩这种搭房子的游戏时，我都会给他很多帮助。我时常引导他对搭建的建筑进行想象，而且越具体越好。有时，我利用现有的模型、图画去加深他头脑中的形象。这不仅有利于游戏的顺利进行，更主要的是开发了他的形象思维能力。
　　我积极地为开心的“工作”创造条件，面对我的支持，他会更好地调动潜在的能力。我还给他讲了一些有关结构建筑的基本知识和基本方法，告诉他怎样将木块铺平，怎样去延伸它们，怎样才能达到合理的受力效果等。
　　在孩子的生活当中，很多事物都会使他们感兴趣，很多事都会成为他们最好的游戏：下雪的时候，孩子去堆雪人；下雨时，他会去挖沟渠；他还会用泥沙和石块建造神秘的城堡，用积雪做雪墙、雪老虎，似像非像，妙趣横生。孩子冻僵了手，冻麻了腿，但仍然乐此不疲，如痴如醉。
　　……

前言/序言

《每天10分钟，轻松教出棒小孩》这套育儿读物，并非直接提供一套标准化的“魔法公式”来塑造孩子，而是倡导一种更加自然、贴近生活、富有智慧的亲子互动模式。它深入剖析了现代家庭在育儿过程中可能遇到的普遍困境，并提供了一系列行之有效的、可在日常生活中轻松实践的方法，旨在帮助家长们建立起更稳固、更和谐的亲子关系，从而引导孩子健康快乐地成长。 本书的核心理念在于“润物细无声”式的教育。它不强调长时间、高强度的说教或刻板训练，而是将教育的重心放在日常生活的点滴互动中。作者深知，孩子们的成长是一个潜移默化的过程，而亲子之间的每一次对话、每一次陪伴、每一次共同的经历，都可能成为塑造他们品格、能力和价值观的宝贵养分。因此，本书精心设计了各种“10分钟”的互动环节，这些环节短小精悍，易于融入忙碌的家庭生活，却能产生深远的影响。 首先，在沟通与理解方面，本书强调的是“倾听”的力量。家长们常常急于表达自己的观点，却忽略了真正去理解孩子内心的想法和感受。本书提供了许多实用的沟通技巧，例如如何用开放式的问题引导孩子表达，如何识别并回应孩子的情绪，如何建立一个让孩子感到安全、愿意分享的空间。这些技巧并非一味地迎合孩子，而是通过有效的沟通，帮助家长更准确地把握孩子的需求，从而在问题的根源上进行引导，而非仅仅处理表面的症状。例如，当孩子因为一次考试失利而情绪低落时，本书不会教你如何强迫孩子振作，而是指导你如何通过倾听，理解孩子的失望和挫败感，然后一起分析原因，找出下次可以改进的地方。这种沟通方式，不仅能帮助孩子走出负面情绪，更能让他们学会如何面对挫折，培养坚韧的品格。 其次，本书在习惯养成方面，也提供了别具一格的视角。它反对“棍棒之下出孝子”的传统观念，也避免了过于枯燥的说教。取而代之的是，它提倡通过“情境式引导”和“正面强化”来帮助孩子建立良好的生活习惯和行为规范。比如，在培养孩子整理房间的习惯时，本书会提供一些有趣的“整理游戏”，让孩子在玩乐中体会整理的乐趣，而不是将其视为一项枯燥的任务。又或者，在引导孩子养成阅读习惯时，会鼓励家长以身作则，营造家庭阅读氛围，与孩子一起享受阅读的时光，让阅读成为一种自然而然的乐趣，而非一种必须完成的任务。这种方式，能够有效激发孩子的内在动力，让他们主动地去追求进步，而不是被动地接受指令。 再者，独立思考与解决问题能力的培养是本书着重探讨的一个重要方面。在信息爆炸的时代，孩子们面临着前所未有的挑战，学会独立思考和解决问题的能力至关重要。本书提供的方法，并非直接将答案告知孩子，而是引导家长如何在日常生活中，创造机会让孩子主动思考。例如，当孩子遇到一个难题时，家长可以通过提问的方式，引导孩子分析问题、探索不同的解决方案，并鼓励他们尝试自己的方法。在这个过程中，家长扮演的角色是“引路人”而非“全知全能者”，他们给予支持和鼓励，但允许孩子犯错，并从中学习。这种方式，能够有效地培养孩子的自主性和解决问题的能力，让他们在未来的学习和生活中，能够更加自信地迎接挑战。 此外，情商与社交能力的提升也是本书不可或缺的一部分。在快速变化的社会环境中，孩子的情商和社交能力，往往比高智商更能决定其未来的幸福和成功。本书提供的建议，着眼于如何帮助孩子理解和管理自己的情绪，如何更好地与他人互动，如何在团队中发挥作用。例如，通过角色扮演游戏，让孩子体验不同的情绪状态，学习如何表达和控制情绪；通过组织家庭小型聚会，让孩子学习如何与客人交流，如何分享玩具，如何解决伙伴间的矛盾。这些看似微小的互动，都在悄无声息地塑造着孩子的情商和社交智慧。 更值得一提的是，本书并非仅仅关注孩子的成长，它同样重视家长的自我成长。书中强调，育儿是一个双向学习的过程。家长在教育孩子的同时，也在不断地反思和进步。本书会鼓励家长关注自身的情绪管理，学习如何在高压育儿环境中保持积极心态，并提供一些方法来平衡工作与家庭生活，避免育儿焦虑。通过家长的自我成长，不仅能更好地教育孩子，也能让家庭氛围更加和谐融洽。 总而言之，《每天10分钟，轻松教出棒小孩》并非一本教条式的育儿手册，它更像是一位经验丰富、充满智慧的朋友，与家长们一同探讨育儿的奥秘。它倡导的是一种“赋能式”的育儿理念，即通过点滴的引导和支持，激发孩子内在的潜能，让他们成为独立、自信、快乐、有担当的个体。本书的价值在于，它将复杂的育儿理念，拆解成一个个简单易行、贴近生活的“10分钟”互动，让家长们能够在繁忙的生活中，轻松地为孩子的成长注入源源不断的正能量。它所带来的改变，不是立竿见影的奇迹，而是一种持久的、深刻的内在转变，是孩子在点滴关爱中，逐渐成长为那个“棒小孩”的坚实基础。这本书，致力于帮助家长们建立起一种更加科学、理性、充满爱意的育儿方式，让家庭成为孩子最坚实的后盾，也让教育成为一段充满乐趣与收获的旅程。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《每天10分钟，轻松教出棒小孩》这本书给了我前所未有的启发。我曾经尝试过很多育儿书籍，但很多都过于理论化，让我觉得难以实践。然而，这本书却以一种极其生活化的方式，将育儿的精髓融入到日常的点滴之中。它强调的“10分钟”并不是一个严格的时间限制，而是一种理念，一种提醒我们关注孩子、与孩子深度连接的信号。我尤其欣赏书中关于“鼓励”和“赞美”的章节，它让我明白，真正的鼓励并非空洞的表扬，而是要看到孩子努力的过程，并给予具体、有建设性的肯定。我尝试着将书中的方法运用到和孩子的日常对话中，惊奇地发现，孩子变得更加自信，也更愿意尝试新事物。这本书让我摆脱了过去那种“盯着分数看”的心态，而是更注重培养孩子的内在驱动力和独立思考的能力。它让我成为了一个更懂得倾听、更具同理心的父母，也让我的孩子成长得更加阳光、快乐。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读《每天10分钟，轻松教出棒小孩》之前，我对“10分钟育儿法”持有一点点怀疑的态度，觉得这么短的时间能有多大作用？但读完之后，我完全被它折服了。这本书的魅力在于它的“小切口，大智慧”。作者用极其简洁明了的语言，将复杂的育儿问题拆解成一个个可以轻松执行的小步骤，让我们能够在繁忙的生活中，找到那个与孩子深度互动的“甜蜜点”。我特别喜欢书中关于“沟通技巧”的讲解，它让我明白，很多时候，孩子的行为背后都有其原因，而我们作为父母，需要的是理解和引导，而不是简单的责备。我尝试着去复述孩子的话，去共情他们的感受，这种改变让孩子感到被尊重，也让我与孩子之间的隔阂大大减少。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本人际关系的学习手册，它让我学会了如何更好地与自己最亲近的人相处，也让我的家庭氛围变得更加和谐融洽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是拯救了我这个新手妈妈的育儿焦虑症！在阅读之前，我总是被各种育儿资讯弄得眼花缭乱，不知道哪个是对的，哪个是错的。直到我翻开《每天10分钟，轻松教出棒小孩》，才发现原来育儿可以如此简单而有效。作者的笔触非常细腻，字里行间都透露着对孩子的深深的爱和理解，以及对父母的体谅。它并不是一味地要求父母做到完美，而是提供了一套可操作性极强的方案，让我们能够在忙碌的生活中，挤出那宝贵的10分钟，却能产生巨大的影响。我印象最深刻的是关于“情绪管理”的部分，书中提供的方法非常实用，让我学会了如何识别孩子的情绪，并用恰当的方式引导他们。以前，我常常因为孩子的情绪失控而束手无策，甚至会不自觉地发脾气，现在我能更冷静地处理，也教会了孩子如何表达和管理自己的情绪。这本书让我意识到，育儿并非是一场艰苦卓绝的战斗，而是一段充满爱与智慧的旅程，而这10分钟，就是这段旅程中最闪耀的起点。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近期阅读过的最棒的育儿书籍之一！我一直都很想成为一位更具耐心、更懂得引导孩子的父母，但总感觉力不从心，不知道从何下手。这本《每天10分钟，轻松教出棒小孩》就像是为我量身定制的宝典。它并没有给我灌输那些遥不可及的育儿理论，而是用一种非常接地气、充满智慧的方式，将“棒小孩”的培养秘诀浓缩在每天短短的10分钟里。我最喜欢的是它强调的“过程”而非“结果”，让我不再那么焦虑于孩子的成绩和外在表现，而是更关注于培养他们内在的品格、解决问题的能力以及独立思考的习惯。书中的案例非常生动，让我仿佛看到了自己孩子的身影，也学会了如何在日常生活中，抓住那些看似微不足道的瞬间，进行有效的沟通和引导。比如，书中提到的“积极倾听”技巧，我立刻就尝试在与孩子的互动中运用，发现效果惊人，孩子愿意和我分享更多，我们的关系也因此更加亲近。这本书真的让我找到了育儿的“窍门”，感觉自己不再是茫然的摸索，而是有了清晰的方向和有力的工具。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，每个孩子都是独一无二的，而《每天10分钟，轻松教出棒小孩》这本书正是基于这样的理念。它没有给我一个标准化的“棒小孩”模板，而是教我如何去发现和培养自己孩子身上独特的光芒。这本书的语言风格非常亲切，读起来就像是在和一位经验丰富的长辈聊天，分享育儿的智慧。它让我意识到，育儿不是一味地“管教”，而是充满艺术的“引导”。书中提到的“发现孩子的兴趣”和“培养孩子的责任感”的部分，让我受益匪浅。我开始更加留意孩子在玩耍中的一些细微表现，并以此为契机，与他们展开更有意义的交流。通过书中提供的简单练习，我不仅看到了孩子在兴趣方面的潜力被激发，更看到了他们身上的责任感在悄然萌芽。这本书真的让我改变了对育儿的认知，我不再把育儿当成一种负担，而是把它看作是一场充满惊喜和收获的冒险。