职场辣妈的育儿心经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张晓彤 等 著

图书标签:

• 育儿
• 职场妈妈
• 育儿经验
• 亲子关系
• 家庭教育
• 育儿心理
• 时间管理
• 情绪管理
• 成长
• 自我提升

出版社： 上海三联书店

ISBN：9787542642653

版次：1

商品编码：11457621

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-06-01

用纸：纯质纸

页数：222

字数：180000

正文语种：中文

编辑推荐

　　职场辣妈的育儿心经，
　　中国式亲子教育的实战记录。

　　做一个好妈妈×好员工 ，
　　家庭职场两不误，气定神闲带孩子，

　　5个行业的职场精英，5个健康优秀孩子的妈妈。
　　她们用自己的实际经历告诉所有妈妈——鱼和熊掌皆可兼得。
　　孩子和事业不是两个矛盾体，
　　而是成就女人完美一生的两个半圆，
　　家庭在左，事业在右，
　　而成功就在你的前方。
　　加油吧！辣妈！

作者简介

　　张晓彤，第一个职业是教师，之后分别在北京最早的五星级酒店、中国联通任职，后进入房地产业，从秘书做到总经理助理。现为安家世行投资担保公司的副总经理。业余时间以“蓝色季风”为笔名在《北京青年报》开专栏讲述职场故事。

　　夜深，经济学学士、文学硕士。毕业于北京师范大学文学院。翻译出版多本经管类图书。近年业余从事文学评论和图书评论写作，在《文汇读书周报》、《北京青年报》等报刊发表多篇文章。现在北京某报社工作。

　　陈竞，湖北工学院工业管理工程系国际贸易专业毕业，曾在广东东莞（香港）明辉家具有限公司任董事长首席助理，后任南京及沈阳合宝明辉家具公司总经理。现经营一家医疗器械店和一家全国连锁早期教育机构--亿童婴幼教室。

　　洪峙，工学学士，工商管理硕士，高级工程师。曾在大连港设计研究院担任设计工作，2001年考入大连理工大学管理系读MBA。担任过大连国际物流园区、大连港客运站及周边改造工程等大型项目负责人。目前在中央新闻纪录电影制片厂工作。

　　周静之，上海交通大学会计学专业毕业。曾在芬兰饲料国际有限公司上海代表处做秘书。现任丹尼斯克投资有限公司华东区大区销售行政主管。

目录

愿和孩子一起成长

一 上天给我的礼物
二 我们的教育观念
三 婴儿期的训练
四 放手让他学飞翔
五 所谓的早期教育
六 理财从小就下手
七 安全教育很重要
八 无理取闹怎么办
九 做了错事要惩罚
十 自己的事自己做
十一 愿和孩子一起成长

孩子，你使我的生命完整

一 生还是不生，这是个问题
二 母性是一种无私而强悍的天赋
三 三岁看老，培养一个省心的孩子
四 快乐的孩子、省心的学生
五 如果我不能给孩子“完整”的家
六 孩子，妈妈感谢你

不要试图做完美的妈妈

一 一人扮演多个角色
妈妈的角色
员工的角色
爸爸的角色
朋友的角色
启蒙老师的角色
二 单身上班族妈妈惧怕的事
最害怕生病
最害怕失业
最害怕恋爱
三 如何教育孩子是单身上班族妈妈的难题
一个肩膀承不下的重量
理解的难求
四 处在夹缝中的单身上班族妈妈
来自婆家和娘家的压力
职业发展与家庭之间的矛盾
五 妈妈不是上帝
永远不做孩子的ATM
六 打开你的心，走进孩子心
七 亲子时间少，快用小妙招
利用好现代通讯工具
亲情小纸条
拼接时间碎片
八 情绪管理时刻都需要
工作生活两分开
有话心里转三圈
化委屈为动力
定期给心情放假
适度发泄不良情绪
九 用心才能养育健康宝贝
干干净净不健康
合理饮食重于滋补
定期体检坚持做
体育锻炼坚持不懈
粗茶淡饭加清水，养出健康好宝贝
十 走出交流误区，做孩子好伙伴
切忌见面就教育孩子
不要随意打断孩子的叙述
看到孩子眼里的重大事件
不要轻视孩子的问题
正常谈起爸爸和他的家人
十一 赋予孩子阳光开朗的性格
孩子是妈妈的镜子
十二 妈妈的态度决定孩子的大部分性格
强势妈妈弱势儿
强势妈妈暴力儿
妈妈强弱都是孩子的样板
别总拿单身说事
爱由信任生
十三 让孩子体会做妈妈助手的乐趣
让孩子分担家务
妈妈也要示弱
心情同样可以有孩子分担
小肩膀能担大事情
十四 遇到性格顽劣的孩子妈妈如何教育
孩子暴躁易与人发生冲突
永远淘气不停的孩子
十五 如何与青春期的孩子相处
十六 不要试图做完美的妈妈

懒妈妈育儿经

一 孩子，生还是不生
二 数着日子咬牙过来的孕期
三 命里有时终须有，命里没有莫强求——母乳喂养
四 无关紧要的血管瘤，差点让我产后抑郁了
五 再严重的回奶到了一岁也会好转
六 孩子抱不坏
七 夜啼，要及时纠正
八 大小便训练和夜奶顺其自然就好
九 请阿姨要用人不疑
十 医院，去还是不去
十一 我家孩子怕柚子
十二 不吃这个，不吃那个，不吃就不吃好了
十三 童年应有动画片
十四 牙迟早会出的，路迟早会走的
十五 居然结巴了，差点崩溃
十六 全职妈妈？人各有志
十七 零食，吃吃有什么关系
十八 老人带孩子利大于弊
十九 孩子的腚，打还是不打
二十 早教要顺其自然

儿子教我怎样做母亲

一 有宝宝了？可我还是个孩子啊
二 她们能行，我怎么会不行
三 我的天使我的老师
四 儿子教我怎样做母亲
五 坐公交车抱着孩子去上班
六 爱上阅读，爱上“写作”
七 取长补短和扬长避短
八 快乐是一种能力，幸福是一种态度
九 男儿当自强
十 爱他如他所是
十一 感谢儿子

前言/序言

《时光印记：母亲的织锦》 序言： 岁月流转，生命繁衍，每一个孩子都是上天赠予的奇迹，每一个母亲都是时光赋予的魔法师。从青涩懵懂的少女到温柔坚韧的母亲，这段蜕变之旅，是生命中最绚烂的篇章。这本书，不是关于育儿的攻略，也不是成功的模板，它是一本心灵的写照，是无数个日夜的思索，是对生命最温柔的凝望。它记录的是，当母亲这个角色悄然降临，那些深藏于心底的柔软、那些不经意间迸发的坚强，以及在平凡日子里闪烁着的，属于母爱的独特光芒。 第一章：生命的邀约 一切的开始，都源于那个小小的、却能撼动整个世界的心跳。我曾以为，生命是一条笔直的轨道，有着清晰的预设。直到那个微弱却坚定的生命迹象出现，轨道瞬间变得宽广而充满未知。怀孕初期，身体的变化是微妙而又巨大的，仿佛一场内心的革命悄然展开。孕吐的煎熬，疲惫的侵袭，都在提醒着我，体内孕育的，是一个全新的生命，也预示着，我即将开启一段全新的旅程。 我开始审视自己，审视与伴侣的关系，审视我们共同的未来。曾经的自我，那个独立、自由、渴望闯荡的灵魂，开始悄悄地让位于一个更深沉、更包容的角色。不是失去，而是扩展；不是妥协，而是升华。那种对生命的敬畏，那种发自内心的期待，让那些曾经觉得难以忍受的不适，都蒙上了一层甜蜜的光晕。每一次产检，每一次B超影像中跳动的画面，都像是一次次心灵的洗礼，让我更清晰地感受到，生命的力量是如此原始而伟大。 第二章：迎接新生的悸动 预产期越来越近，期待与不安交织的心情，让夜晚变得漫长。生产的过程，是一场与身体极限的挑战，也是一次对生命本能的回归。阵痛袭来，如同海浪般一波又一波地冲击着我的身体，也冲击着我的意志。然而，在最疼痛的时刻，我脑海中浮现的，不是放弃，而是那个即将到来的小生命。医护人员的专业和鼓励，家人的支持，都化作一股股暖流，支撑着我穿越那疼痛的深渊。 当那个啼哭声响彻产房，当我第一眼看到那个皱巴巴、却是我生命中最珍贵的礼物时，所有的疼痛都烟消云散。那一刻，世界仿佛静止了，只剩下我和我的孩子。他的小手紧紧地攥着我的手指，他的眼神，清澈而无辜，仿佛在诉说着生命的奥秘。我将他拥入怀中，感受着他温热的体温，他的呼吸，他的心跳，这一切都让我感到一种前所未有的安宁和完整。这份连接，是如此直接，如此纯粹，超越了语言，超越了思考。 第三章：晨昏的温柔守望 初为人母，生活仿佛按下了慢放键，又仿佛被按下了快进键。日夜颠倒的喂养，频繁的更换尿布，每一次啼哭，都牵动着母亲敏感的神经。那些曾经熟悉的作息被打乱，睡眠成为一种奢侈。然而，在那些疲惫的时刻，看到宝宝熟睡的脸庞，看到他嘴角微微上扬的微笑，一切的辛苦都变得值得。 我开始学习用身体去感受宝宝的需求，用直觉去解读他的语言。他的哭声，是饥饿，是尿布湿了，还是仅仅需要一个拥抱？每一个细微的表情，每一次小小的动作，都成为我研究的课题。我曾为此感到困惑和焦虑，担心自己不够好，担心无法满足宝宝的需求。但渐渐地，我学会了放缓节奏，学会了倾听自己内心的声音，也学会了相信，作为母亲，我的本能会指引我。 育儿的过程，不是在重复枯燥的流程，而是在细微之处，感受生命的律动。喂奶时，轻柔的触摸，温热的乳汁，传递的是爱与安全感。拍嗝时，轻拍的节奏，宝宝满足的叹息，都是一次次的沟通。看着他一点点长大，从一个只能依靠的襁褓婴儿，变成一个开始咿呀学语、好奇探索的小小探索者，每一个阶段的成长，都让我欣喜不已。 第四章：成长的印迹 孩子的成长，是母亲心灵最美的雕塑。他们的第一次微笑，第一次翻身，第一次坐起，第一次爬行，第一次站立，第一次迈步……每一个“第一次”，都像是母亲生命中刻下的深深印记，记录着时光的温柔流淌。看着他们一天天变得更强壮，更独立，更懂事，内心涌起的，是无法言喻的骄傲和欣慰。 这个过程中，我也在不断地学习和成长。曾经固执的观点，被他们的天真所软化；曾经急躁的心情，被他们的耐心所磨砺。我开始理解，教育不仅仅是知识的灌输，更是品格的塑造。我学习如何用引导代替命令，用鼓励代替批评，用陪伴代替缺席。我努力去成为一个孩子可以信赖的榜样，用自己的言行去影响他们对世界的认知。 孩子的世界是简单而纯粹的，他们的快乐来得如此直接，他们的悲伤也如此坦诚。从他们身上，我重新发现了被遗忘的童真，重新学会了用孩童的视角去观察世界。每一次和他们一起玩耍，一起阅读，一起探索，都像是一场心灵的洗涤，让我重拾对生活的热情和好奇。 第五章：情感的纽带 母爱，是一种超越一切的承诺。它不求回报，只愿付出。在孩子成长的道路上，总会遇到挫折和困难，也会有迷茫和失落。这个时候，母亲的角色，就如同那一盏永远不会熄灭的灯，为孩子指引方向，为他们提供最坚实的后盾。 我学会了在孩子跌倒时，给予温暖的拥抱，而不是责备；在他们犯错时，给予耐心的引导，而不是惩罚。我努力去理解他们的感受，去倾听他们的心声，即使他们的话语还不够清晰，即使他们的想法还不够成熟。我明白，每一个孩子都是独一无二的，他们有自己的节奏，有自己的轨迹。我的责任，是守护他们的梦想，支持他们的选择，而不是试图将他们塑造成我期望的模样。 亲子之间的情感连接，是一种看不见摸不着，却又无比强大的力量。它建立在信任、理解和包容之上。我愿意花时间去陪伴他们，去倾听他们，去分享他们的喜怒哀乐。我希望，在他们未来的生命旅程中，无论遇到什么，都能想起，有一个温暖的港湾，永远为他们敞开。 结语： 《时光印记：母亲的织锦》这本书，记录的不是一个完美的母亲，也不是一个完美的育儿故事。它更像是一面镜子，映照出母亲们在生命中最柔软、最真实的部分。它是对生命最深沉的理解，是对爱最朴素的表达。 在漫长的岁月中，孩子会渐渐长大，他们的翅膀会越来越硬，终将展翅高飞。而母亲，依然会站在原地，将那些珍贵的时光印记，编织成一幅幅永不褪色的生命织锦，温暖着自己，也温暖着他们。这本书，献给所有正在经历，或曾经经历过，或即将成为母亲的女性。愿我们都能在这段旅程中，找到属于自己的力量，发现生命最动人的光辉。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，我本来是抱着随便看看的心态，没想到越读越入迷。作者的叙述方式太独特了，她不是那种按部就班地讲理论，而是把每一个育儿的小技巧都融入到了生动的故事里。比如，她分享了如何处理孩子“不听话”的小插曲，我读的时候简直就想拍案叫绝！原来很多时候，我们以为是孩子的问题，实际上是我们沟通方式出了偏差。她提出的很多观点，都颠覆了我之前的一些认知，让我开始重新审视自己和孩子的关系。我尤其欣赏她对于“父母自我成长”的强调，她不仅仅关注孩子的教育，也同样关注父母自身的心理健康和个人发展，这一点真的是太难得了！读完之后，我感觉自己不仅在育儿方面学到了很多，在个人成长上也受到了很大的启发，让我觉得生活充满了新的可能性。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本身是个对育儿有点“选择困难症”的人，市面上各种育儿书籍、文章看得眼花缭乱，但总觉得少了点什么。直到我偶然翻到了这本书，我才发现，原来我一直在寻找的那种“共鸣”就在这里。作者的文字就像一股清流，没有矫揉造作，没有刻意营造，只有最真诚的情感流露。她对孩子成长的每一个阶段都有着细致入微的观察和深刻的理解，让我这个新手父母茅塞顿开。我记得书里讲到关于“规则建立”的部分，她不是简单地告诉你“要立规矩”，而是详细阐述了如何让孩子理解并自愿遵守规则，这一点对我帮助特别大。我以前总是担心孩子会因为规矩而变得压抑，现在我明白，好的规矩恰恰是给孩子安全感的基石。这本书给我最大的感受就是，育儿不是一场战役，而是一段充满爱与成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

刚翻了几页就被吸引住了，这本书的作者太接地气了！我发现我很多带娃时的困惑，她都在里面有着妙趣横生的解读。尤其是我最近在纠结孩子不肯吃饭的问题，书里提到的“情境式引导”我试了一下，效果真的出奇的好！以前总是强硬地要求他吃，结果弄得大家都不开心，现在我学着把吃饭变成一个“寻宝游戏”，他反而主动多了。而且，作者对于孩子不同年龄段的心理特点分析得特别到位，让我这个新手妈妈感觉不再那么迷茫。她不是那种高高在上的育儿专家，更像是身边一位经验丰富的朋友，分享着自己的真实经历和感悟。读她的文字，你会忍不住点头称是，也会时不时会心一笑。我喜欢她那种不打鸡血、不贩卖焦虑的写作风格，让我觉得育儿原来可以这么轻松愉快。虽然我还没有读完，但已经迫不及待想把这本书推荐给其他同样在育儿路上摸索的朋友们了！它给我的感觉就像是一盏温暖的灯，照亮了前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，找到一本真正能打动人心的育儿书是件不容易的事。很多书要么过于理论化，要么就是讲些“鸡汤”式的道理，听了好像很有道理，但实际操作起来却无从下手。直到我看到了这本书，我才明白，原来育儿可以如此有温度。作者的文字里充满了对孩子的爱，以及对家庭的珍视。她不是在教你如何“驯服”孩子，而是在教你如何与孩子建立更深层次的连接。我特别喜欢她关于“高质量陪伴”的论述，她不是鼓吹你牺牲所有时间，而是教你如何在有限的时间里，让亲子互动更有意义。她举的那些生活中的小例子，都让我感同身受，仿佛看到了自己和孩子相处的点滴。读完这本书，我感觉自己不再是一个疲于奔命的“救火队员”，而是更愿意去享受和孩子在一起的时光，去发现生活中的那些小确幸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格太有意思了！我发现作者在描述一些育儿场景时，总是能用最生动形象的比喻，把那些看似琐碎的日常变得妙趣横生。比如，她形容孩子发脾气的时候，简直就像是被“小恶魔附体”，我读着读着就忍不住笑出了声，因为这画面太熟悉了！而且，她提出的很多育儿理念，都不是那种空洞的理论，而是实实在在地从孩子的角度出发，让我反思自己以往的一些教育方式。我印象最深的是关于“情绪管理”的部分，她教会我如何在高压环境下保持冷静，并用积极的方式引导孩子处理负面情绪，这对我来说简直是及时雨！我以前总是被孩子的情绪牵着鼻子走，弄得自己心力交瘁，现在学了一些方法，感觉自己也能更好地掌控局面了。这本书的文字流畅，节奏明快，读起来一点也不枯燥，就像是在听一个知心朋友在讲故事，让人欲罢不能。