孩子的健商这样锻炼最有效 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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柴一兵 著

图书标签:

• 儿童教育
• 儿童心理学
• 智力开发
• 亲子教育
• 益智游戏
• 思维训练
• 早期教育
• 健商
• 0-3岁
• 幼儿启蒙

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563943760

版次：1

商品编码：11743531

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：轻型纸

编辑推荐

　　本书为家长介绍了诸多提高孩子健商的方法。从教孩子预防疾病、了解常见药品、控制情绪及关注心理健康等角度出发，每一章都对应一个主题，内容涵盖面广，丰富全面，不仅可以让家长明白健商的重要性，还能帮助家长提高孩子的健商，引导他们关注健康并养成良好的生活习惯。

内容简介

　　本书从与健康有关的细节出发，选取了很多具有代表性的问题，比如青春期孩子的情绪波动以及健康饮食等，进行分析和总结，为家长提供出可行的方法以培养孩子的健商。全书共有十章，每一小节都是先讲一个贴近生活的小故事，然后对其进行分析，最后提供培养孩子健商的方法，本书向家长阐述了培养孩子健商的重要性，以引起家长和孩子对健商的关注。

作者简介

　　柴一兵，资深编辑、自由撰稿人，曾在多家出版社从事家教类、健康类图书的策划编辑工作。致力于青少年心灵成长及家庭教育，曾出版多部家教类著作。

前言/序言

《心智地图：绘制孩子的无限潜能》 为什么孩子的心智发展如此关键？ 在快速变化的现代社会，我们对孩子的未来寄予厚望。然而，传统的教育模式往往侧重于知识的传授，却忽略了孩子内在心智潜能的开发。心智，作为孩子认识世界、理解自我、与他人互动、解决问题的根本，是他们能否在未来脱颖而出、适应挑战、实现幸福人生的基石。它涵盖了认知能力、情感智慧、意志力、创造力、思维模式等多个维度。一个心智健康、发展完善的孩子，不仅能在学业上取得优异成绩，更能拥有积极的人生态度，建立良好的人际关系，成为一个独立、自信、有担当的个体。 《心智地图》将带您走入孩子的内在世界 本书并非一本简单的育儿指南，而是一次深入探索孩子心智发展规律的旅程。我们将一起绘制一张孩子心智发展的“地图”，理解这张地图上的每一个区域代表的意义，并学会如何在这张地图上进行有效的“导航”。本书旨在帮助家长、教育者以及任何关心孩子成长的人，认识到心智发展的重要性，掌握切实可行的方法，全方位地激发和培养孩子的内在潜能，让他们拥有应对未来挑战的强大内心力量。 第一章：认识心智的边界与维度 在绘制心智地图之前，我们首先需要了解这张地图的“疆域”有多广阔，以及它由哪些“维度”构成。 认知能力的基石： 这是孩子理解信息、学习新知、形成概念的基础。它包括： 注意力与专注力： 孩子能否长时间集中注意力，不受干扰地完成任务？这直接影响他们的学习效率和信息吸收能力。 记忆力： 短期记忆、长期记忆、工作记忆，它们如何协同工作，帮助孩子巩固知识？ 思维能力： 逻辑思维、抽象思维、分析思维、批判性思维，这些能力的培养如何引导孩子进行深度思考？ 问题解决能力： 面对困难和挑战，孩子能否主动寻找解决方案，而不是退缩或依赖？ 学习策略： 孩子是否掌握了有效的学习方法，能够自主学习和自我调整？ 情感智慧的温度： 这是孩子理解和管理自己情绪，并能理解他人情绪的能力。它包括： 情绪识别与表达： 孩子能否准确识别自己的情绪，并以恰当的方式表达出来？ 情绪调节： 面对负面情绪，孩子能否有效管理，避免被情绪所控制？ 同理心： 孩子能否设身处地为他人着想，理解他人的感受？ 社交技能： 建立和维护人际关系，与他人有效沟通，合作共赢。 自我认知与自信： 孩子对自己有清晰的认识，了解自己的优点和缺点，并对自己充满信心。 意志力的深度： 这是孩子坚持目标、克服困难、延迟满足的能力。它包括： 目标设定与执行： 孩子能否为自己设定目标，并有毅力去实现？ 坚持与韧性： 面对挫折和失败，孩子能否不轻易放弃，重新站起来？ 延迟满足： 孩子能否为了更长远的利益，暂时放弃眼前的诱惑？ 自律与责任感： 孩子能否规范自己的行为，承担起应有的责任？ 创造力的广度： 这是孩子产生新想法、突破常规、解决未知问题的能力。它包括： 想象力： 孩子能否天马行空地构思，不受现实的束缚？ 联想能力： 孩子能否将看似无关的事物联系起来，产生新的灵感？ 好奇心与探索欲： 孩子是否对未知世界充满好奇，并积极主动地去探索？ 开放性思维： 孩子能否接受不同的观点，并勇于尝试新的方法？ 第二章：心智地图的绘制工具：理解孩子发展的规律 了解了心智的构成，我们还需要掌握绘制地图的“工具”，即理解孩子不同年龄段心智发展的规律。 婴幼儿期（0-3岁）：感官与依恋的基石 感官探索： 孩子通过触觉、视觉、听觉等感官来认识世界。 基本情绪的萌发： 快乐、悲伤、愤怒等基本情绪的出现。 依恋关系的建立： 安全依恋对孩子情感发展的重要性。 语言的初步发展： 从咿呀学语到简单词汇的积累。 幼儿期（3-6岁）：想象与初步的自我意识 具象思维为主： 孩子更多地依赖具体事物进行思考。 丰富的想象力： 喜欢角色扮演，充满奇思妙想。 自我意识的增强： 开始区分“我”和“他人”，形成初步的自我概念。 社交的萌芽： 开始与同伴互动，学习分享和合作。 规则意识的初步形成： 理解简单的规则和界限。 学龄期（6-12岁）：逻辑思维与社会认知的发展 逻辑思维的跃进： 能够进行简单的逻辑推理，理解因果关系。 抽象思维的萌芽： 开始理解一些抽象的概念。 社会规则的内化： 更好地理解和遵守学校、家庭的规则。 竞争与合作的体验： 在集体环境中学习竞争和合作。 学习能力与兴趣的初步形成： 形成对某些学科的偏好。 青春期（12-18岁）：自我认同与独立思考 抽象思维的成熟： 能够进行复杂的逻辑推理和批判性思考。 自我认同的探索： 积极寻求“我是谁”，建立独立的身份认同。 价值观的形成： 开始形成自己的价值观和人生观。 独立性与自主性的需求： 渴望自主决策，挑战权威。 复杂人际关系的挑战： 面对更复杂的情感和社交关系。 第三章：绘制有效心智地图的行动策略 了解了心智的维度和发展规律，接下来就是具体的“绘制”行动。本书将提供一系列行之有效的方法，帮助您为孩子量身定制最适合的心智发展路线图。 打造安全温暖的心智土壤： 积极回应与情感连接： 建立高质量的亲子关系，让孩子感受到被爱和被理解。 创造稳定和谐的家庭环境： 提供一个安全、支持性的成长空间。 正向引导与积极肯定： 鼓励孩子的尝试，肯定他们的努力，即使结果不尽如人意。 激发认知潜能的“火花”： 游戏化的学习： 将学习融入到有趣的游戏和活动中，让孩子在玩乐中学习。 引导式提问： 鼓励孩子思考，而不是直接给出答案，培养他们的独立思考能力。 多感官体验： 结合视觉、听觉、触觉等多种感官，加深孩子的理解和记忆。 鼓励阅读与探索： 丰富的阅读资源和对未知世界的好奇心是知识的源泉。 开放式探索活动： 鼓励孩子动手实践，通过实验、观察来学习。 培养情感智慧的“指南针”： 情绪的命名与识别： 帮助孩子准确识别和命名自己的情绪。 情绪管理的示范与指导： 家长以身作则，示范如何处理负面情绪。 换位思考的练习： 通过故事、角色扮演等方式，引导孩子理解他人的感受。 社交技能的培养： 创造与同伴互动的机会，学习沟通、分享、合作。 塑造坚韧意志的“力量源泉”： 设定可实现的小目标： 帮助孩子学会设定目标，并体验成功的喜悦。 面对挫折的勇气： 鼓励孩子尝试，即使失败，也要从中学习，继续前进。 延迟满足的练习： 在日常生活中，创造机会让孩子练习等待和忍耐。 责任感的培养： 布置适合孩子年龄的家务，培养他们的责任意识。 点燃创造力的“奇思妙想”： 提供开放式的玩耍空间： 鼓励孩子自由探索，发挥想象力。 鼓励“为什么”： 保护孩子的好奇心，耐心解答或引导他们自己寻找答案。 允许犯错与尝试： 创造一个不怕犯错的环境，鼓励孩子大胆创新。 接触多元化的艺术与文化： 激发孩子对美的感受，拓展他们的思维。 第四章：心智地图的动态更新与维护 心智地图并非一成不变，它需要随着孩子的成长而不断更新和调整。 观察与评估： 定期观察孩子的行为和表现，了解他们在心智发展上的进步和挑战。 灵活调整策略： 根据孩子的具体情况，适时调整培养策略。 与孩子共同成长： 家长也需要不断学习和反思，与孩子一起探索心智成长的奥秘。 寻求专业支持： 在遇到困难时，不要犹豫寻求教育专家、心理咨询师的帮助。 结语 《心智地图：绘制孩子的无限潜能》不仅仅是一本书，更是一份对孩子未来负责的承诺。它将帮助您成为孩子心智发展的引路人，发掘他们内在的无限可能，让他们拥有一个健康、快乐、充满活力的童年，为未来的人生奠定坚实的基础。让我们一起绘制这张属于您和孩子的心智地图，开启一段充满惊喜与成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚翻开这本书的时候，我有点担心内容会过于晦涩难懂，毕竟涉及到“健商”这么一个听起来有点专业的概念。然而，作者的叙事方式简直是教科书级别的“化繁为简”。它用最生活化的语言，把那些复杂的心理学理论掰开了揉碎了呈现在我们面前。我最欣赏的是它对“环境塑造”作用的强调，这一点在其他育儿书中常常被一带而过。书中详细描述了家庭氛围、同伴关系乃至社区文化是如何潜移默化地影响一个孩子的心智成熟度的，并且给出了针对性极强的干预措施。我特别喜欢书里关于“情绪劳动分配”的章节，它让我意识到，原来很多时候我们要求孩子“懂事”，实际上是在让他们承担超出其年龄负荷的情绪责任。这本书不仅是教家长如何培养孩子，更是在提醒我们成人如何进行自我反思和修正。它的结构编排也非常巧妙，每章的结尾都有一个“自测工具包”，让我们即时检验学习成果，这种互动性设计，大大增强了阅读的参与感和实用性。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的阅读体验是极其流畅且引人入胜的。它成功地在“理论深度”和“实践易用性”之间架起了一座坚实的桥梁。作者对“延迟满足”在不同文化背景下的差异性分析，让我对东方式的教育方法有了更客观的认识。书中有一个章节专门讲如何通过“角色互换”的游戏来培养孩子的同理心，这个方法我试了一下，效果立竿见影，孩子开始愿意主动倾听我的想法了，家庭关系的紧张度明显降低。这本书的结构布局很像一个精心设计的迷宫，每走一步都有新的发现，但又总能回到核心主题。它没有使用那种夸张的标题党手法，而是用扎实的内容赢得了读者的信任。总而言之，这本书提供了一套完整的“心智成长蓝图”，它不仅仅是关于“如何教孩子”，更是关于“如何与一个正在成长的生命深度连接”。如果你厌倦了那些重复老调的育儿建议，这本书绝对能给你带来耳目一新的思维冲击。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度真不是盖的，完全颠覆了我对传统教育理念的认知。它不像市面上那些泛泛而谈的“育儿宝典”，而是真正深入到了孩子心理发展的核心。我尤其欣赏作者在书中对“潜能激发”这一概念的阐述，那种层层递进的逻辑，让我这个家长茅塞顿开。书中有很多具体的、可操作的案例分析，不是那种空洞的说教，而是结合了不同年龄段孩子的真实心路历程。比如，在处理孩子面对挫折时的反应那一章节，作者提供的不是简单的安慰技巧，而是一套完整的“情绪重建”框架，这对我后来的实践帮助极大。我感觉读完这本书，我不是学会了一套公式，而是提升了一种看待和理解孩子成长的视角。它教会我如何去观察那些隐藏在日常行为背后的“信号”，并给予最精准的回应。那种感觉就像是拿到了一把万能钥匙，瞬间打开了理解孩子心扉的大门。很多以前困扰我的小问题，在作者的分析下，都变得清晰明了，原来症结在于我没有从孩子的视角去看待问题。这本书的文字功底也值得称赞，它能在保持学术严谨性的同时，又不失温度和亲和力，读起来非常舒服，不会让人感到枯燥或压力山大。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是近年来我看过的最具启发性的教育类书籍之一，它的观点新颖独到，完全没有固守窠臼。最让我印象深刻的是书中关于“内在驱动力”的解析，作者没有落入“奖励与惩罚”的俗套，而是深入挖掘了驱动个体行为的深层动机——那种源自生命本能的好奇心和掌控欲。书中提供了大量如何设计“无功利性挑战”的情境，帮助孩子在没有外部压力的环境下，主动寻求心流体验的实操方法。这些方法非常细腻，比如如何选择合适的玩具材质，如何布置学习空间的光线角度，每一个细节都体现了作者的匠心独到。对我来说，最大的收获是学会了“退后一步”，放手让孩子去经历那些看似“不完美”的瞬间。这本书的行文风格非常冷静克制，它不煽情，不制造焦虑，而是以一种近乎科学家的严谨态度，引导我们去建立一个更健康、更具韧性的家庭教育系统。它提供的不是速效药，而是一套系统的“免疫力升级方案”。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，在于它彻底打破了“分数至上”的陈旧观念，将人的整体发展提升到了一个前所未有的高度来审视。作者的论述逻辑严密，引用的研究数据翔实可靠，让人心服口服。我特别喜欢其中关于“风险偏好与创新精神”关联性的探讨，这部分内容拓宽了我的视野，让我明白了适度的“安全感缺失”反而可能激发孩子的探索欲和适应能力，这和传统上要求“万无一失”的保护欲形成了鲜明的对比。阅读过程中，我一直在做笔记，不是因为内容难记，而是因为每一句话都像是精炼过的智慧结晶，值得反复咀嚼。这本书的价值在于它的“长尾效应”，你今天读完可能感觉还好，但过了一个月，你会在不经意间发现自己处理某件突发事件的方式已经悄然改变了，那种由内而外的转化才是最强大的力量。它不是一本让你读完就束之高阁的工具书，而更像是一本伴随孩子成长的“成长哲学指南”。