张广德导引养生系列丛书：补脾篇（附光盘） epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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张广德著

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发表于2024-11-09

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商品介绍

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564415822

版次：1

商品编码：11457163

包装：平装

丛书名：张广德导引养生系列丛书

开本：16开

出版时间：2014-03-01

用纸：胶版纸

页数：114

正文语种：中文

附件：光盘

附件数量：1

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书籍描述

内容简介

　　《张广德导引养生系列丛书：补脾篇》以易学的哲理、祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性为宗旨，以易、医、功、艺、美、乐“六位一体”为核心，传授导引养生补脾知识。

作者简介

　　张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，国家体育总局健身气功管理中心顾问。

第一章坐势补脾功
第一节坐势补脾功的特点
一、意守丹田理气和中
二、心静神宁吞津咽液
三、细长呼吸轻吐“呼”音
四、运动周身工于膝下
第二节坐势补脾功的功法
功前准备
第一式搅海鼓漱
第二式单手托天
第三式俊鸟蹬枝
第四式颤腹消食
第五式玉兔捣药
第六式掌抱膝平
第七式抖袖掸靴
第八式前后补元
收功
第三节坐势补脾功的注意事项

第二章和胃健脾功（第一套）
第一节和胃健脾功的功理
一、和胃健脾功简介
二、和胃健脾功的注意事项
三、消化系统疾病的主要病因、病理和治病原则
四、和胃健脾功的特点
第二节和胃健脾功（第一套）的功法
功前准备
第一式叩齿咽津
第二式摘星换斗
第三式霸王举鼎
第四式大鹏压嗉
第五式金刚揉球
第六式捶叩三里
第七式迎风摆捶
第八式白鹤亮翅
收功

第三章和胃健脾功（第二套）
功前准备
第一式海纳百川
第二式神鹿迎祥
第三式白虎架梁
第四式怡养太和
第五式鹤鹿同春
第六式三阳开泰
第七式金槌叩俞
第八式凤凰来仪
收功

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