排忧解男题 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

姜辉，商学军，唐珍 编

图书标签:

• 情感咨询
• 男性困境
• 心理成长
• 两性关系
• 情绪管理
• 自我提升
• 人生规划
• 沟通技巧
• 恋爱技巧
• 职场压力

出版社： 北京大学医学出版社

ISBN：9787565909658

版次：1

商品编码：11574062

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：96

字数：78000

正文语种：中文

内容简介

　　性不仅关系到生命的延续和家庭的稳定，而且是社会文明与和谐的巨大力量源泉。不过，由于我国性教育起步晚，传统偏见根深蒂固，仍有很多人缺乏正确的性观念和性知识，在夫妻生活中遇到问题时，常常感到茫然无措。　　尤其是广大男性朋友，他们在两性关系中向来被冠以“强者”的称谓，对自己的性欲望、性能力、性表现更加在乎。可现代社会竞争越来越激烈、心理压力巨大，加上环境污染以及生活方式等因素，男性的生殖健康问题日益突出，这严重影响了男性的阳刚形象，也打击了男人的自尊心，给家庭生活蒙上了阴影。

内页插图

目录

一、男人之“困”1．性欲由谁主宰2．性爱选个好时机3．性爱多久一次才合适4．男女高潮大不同5．四步获得性高潮6．前戏如同“开胃小菜”7．后戏，也有滋味8．神秘的G点9．性刺激有很多种10．避孕不会影响性感受11．胖人同房，姿势很重要12．运动，男人的生理伟哥13．男人要学会“养性”14．“老少配”，性爱也和谐15．心脏不好，性爱宜慢16．五个刺激为性爱“热身”17．性生活时注意护好腰18．结扎后，性爱更专心19．科学洗澡，提升性能力20．肿瘤康复期，不必排斥性二、舅人之“惑”21．什么影响了男人勃起22．男人性爱也会疼痛23．谁偷走了我们的性欲24．性猝死，必须警惕25．男人也会有性冷淡26．警惕男人的性衰老27．勃起差，也别放弃性生活28．打鼾，性生活杀手29．别让亚健康毁了性30．血糖高，性爱也会受阻31．性爱后头痛要警惕32．身高也会影响性爱33．女性容易性厌恶34．离婚、分居、部分老年人群别让性能力“待业”35．运动不当，小心伤性36．妻子生产，丈夫性欲下降37．伟哥，吃不对很伤身38．女性要当心精液过敏39．拒绝五类危险性行为40．几种情况不宜同房三、男人之“扰”41．沐浴后白检生殖器42．精液检查四项注意43．烟和酒，男人的天敌44．坏精液有三种45．精子被谁伤害了46．保养得好，精液是用不完的47．怎样提高精子质量48．射精太慢也是问题49．忍精不射很伤身50．频繁遗精要当心

前言/序言

　　30年前，如果有人提到“性”这个字眼，所有人都会用异样的目光看待他，甚至给他扣上“没道德、不要脸”的帽子。　　30年后，“性福生活”“安全套”“伟哥”等热词频频出现在报刊网络中，越来越多的人开始直面性话题，并通过学习性知识来提升性爱质量。　　性不仅关系到生命的延续和家庭的稳定，而且是社会文明与和谐的巨大力量源泉。不过，由于我国性教育起步晚，传统偏见根深蒂固，仍有很多人缺乏正确的性观念和性知识，在夫妻生活中遇到问题时，常常感到茫然无措。　　尤其是广大男性朋友，他们在两性关系中向来被冠以“强者”的称谓，对自己的性欲望、性能力、性表现更加在乎。可现代社会竞争越来越激烈、心理压力巨大，加上环境污染以及生活方式等因素，男性的生殖健康问题日益突出，这严重影响了男性的阳刚形象，也打击了男人的自尊心，给家庭生活蒙上了阴影。　　为此，我们组织专家团队，历时一年多时间，编写了《排忧解男题》一书。该书主要有三大特点。　　一是权威、科学。本书有一支专业的男科医生编写队伍，他们绝大多数来自三甲医院，长期工作在医院、科研机构，有着丰富的临床经验。在文章撰写方面，专家们十分严谨、科学，查阅、参考了国内外大量资料，力求把晦涩的医学知识用通俗易懂且准确的语言传递给读者。通过这本书，读者不仅能学到科学的两性知识，还能积累很多医学知识，会终身受益。　　二是话题丰富。本书主编之一长期工作在健康媒体，积累了全国各地数千名读者的咨询电话和信件，从中选出问得最多、最有代表性的话题。所涉及到的知识点，上至七八十岁的老者，下至新婚夫妻都会关心。所以，整本书显得很“接地气”，贴近生活。　　三是实用指导。书中对健康性生活进行了详细科学的指导，指出了如何享受性福生活和面对性生活中出现的问题。编者建议能夫妻共同阅读，相信双方都能从中受益，充满自信地面对性生活，不断提升性爱质量。　　时代在发展，知识在进步。希望广大读者不断提出建议和批评，让本书更加完善、权威，为传播男性生殖健康知识和性科学作出应有贡献。

《排忧解男题》 洞察现代男性内心深处的迷茫与困境 在这个快速变化的时代，男性正在经历前所未有的挑战与转型。传统意义上的“男子气概”正在被重新定义，男性在事业、家庭、情感、自我认同等多个维度上面临着复杂的困境与抉择。本书《排忧解男题》并非一本提供简单“药方”的指南，而是深入探索现代男性内心深处，揭示那些被忽视、被压抑、甚至连男性自己都未曾清晰体察的忧虑与难题。 本书作者以其深邃的洞察力与细腻的笔触，穿越了男性成长、成熟、衰老的各个阶段，从童年时期的规则束缚，到青春期的自我怀疑，再到成年后的压力山大，直至中老年的人生沉思，无不细致入微地加以剖析。我们试图构建一个立体、真实的男性画像，呈现他们如何在社会期待、个人欲望、情感需求以及时代洪流的裹挟下，努力寻求平衡与答案。 第一篇：成长的羁绊——重塑“男性”的最初想象 男性成长的起点，往往是关于“应该是什么样子”的模糊而强大的社会投射。从孩提时代起，男孩们就被教导要“坚强”、“勇敢”、“有担当”，不许哭泣，不许示弱。这些最初的“男性定义”如同一道道无形的藩篱，限制了情感的自由表达，也压抑了真实自我的生长。 “男孩不哭”的心理枷锁： 本章将深入探讨，为何“不哭”成为男性被赋予的铁律，以及这种压抑如何导致情感的滞后、疏离，甚至演变成更具破坏性的行为模式。我们将追溯这种观念的文化根源，并分析其对男性心理健康的长期影响，探讨如何打破这种非理性的情感禁锢，允许男性体验和表达完整的人类情感。 竞争与比较的丛林法则： 从学校的成绩排名到职场的晋升阶梯，男性似乎被置于一个永无止境的竞争环境中。这种“优胜劣汰”的生存哲学，不仅塑造了他们的野心，也埋下了焦虑与不安的种子。我们将在这一章节剖析这种竞争心态的形成机制，以及它如何影响男性的人际关系、价值判断，甚至扼杀合作与共情的可能性。 父辈的期许与“男子气概”的传承： 许多男性在成长过程中，都背负着来自父亲或男性长辈的期望，这些期望往往与他们自身真实的渴望相悖。本章将探讨父权文化下，男性如何在代际传承中接收和解读“男子气概”的含义，以及这种解读如何塑造他们的行为模式和自我认知。我们将审视那些成功的与不成功的父子关系，以及它们如何影响男性对待责任、情感和个人成就的态度。 第二篇：中年的搏杀——事业、家庭与身份的十字路口 步入中年，男性往往站在人生经验与未来压力的交汇点。事业的瓶颈、家庭的重担、健康的警示，以及对人生意义的重新审视，让他们进入一个充满挑战与转折的阶段。 “养家糊口”的重压与职业倦怠： 经济压力是中年男性最普遍的焦虑来源之一。男性通常被期望成为家庭的经济支柱，这种责任感既是动力，也是沉重的负担。本章将探讨中年男性在职业生涯中可能遇到的困境，如晋升无望、技术迭代、工作与生活失衡等，以及这些困境如何引发职业倦怠、自我怀疑和对未来规划的迷茫。 婚姻的“围城”与情感的疏离： 婚姻是许多男性生活中重要的一部分，但中年时期也常常是婚姻关系面临考验的阶段。长期的朝夕相处，可能让激情褪去，取而代之的是平淡甚至冲突。本章将深入剖析中年男性在婚姻中的情感需求与供给失衡，探讨沟通障碍、情感疏离、以及如何在共同生活中重新找回亲密感和归属感。 “上有老下有小”的夹层生存： 中年男性常常处于“夹层”，既要承担照顾父母的责任，又要操心子女的教育与成长。这种多重角色的叠加，极大地消耗着他们的精力与情感。我们将分析这种“夹层生存”对男性身心健康的具体影响，以及如何在责任与自我之间找到健康的平衡点。 男性更年期与身份认同的重塑： 随着年龄增长，男性同样会经历生理与心理的悄然变化，即所谓的“男性更年期”。这往往伴随着自信心下降、情绪波动、对人生意义的追问。本章将探讨中年男性如何面对身体的变化，以及如何在事业、家庭、健康等多重压力下，重新认识自我，找到新的价值与人生目标。 第三篇：暮年的沉思——智慧、遗憾与安宁的追寻 步入晚年，许多男性开始回首过往，审视一生。这时，年轻时的荣耀与奋斗，也可能被岁月的风霜浸染，留下或深或浅的遗憾。如何安然度过晚年，寻求内心的平静与生命的智慧，是这一阶段的重要课题。 “无用感”与社会角色的剥离： 退休意味着部分社会角色的终结，这对于长期以事业为重心的男性而言，可能带来强烈的“无用感”和失落感。本章将探讨男性如何在这种角色转变中，重新定位自我，发掘新的生活意义和价值，避免陷入消沉。 与遗憾和解的艺术： 回首过往，总有一些选择、一些错过、一些未竟的事业，成为晚年挥之不去的遗憾。本章将探讨男性如何面对过往的遗憾，学习放下执念，与自己和解，从而获得内心的安宁。我们将借鉴不同文化和哲学中的智慧，提供一些面对遗憾的积极视角。 亲密关系的再定义与晚年的陪伴： 随着伴侣的离去或子女的独立，晚年男性可能会面临孤独。如何维系现有的亲密关系，或重新建立新的社交连接，成为重要的议题。本章将探讨晚年男性在情感陪伴、家庭互动以及社会参与方面可能面临的挑战，以及如何在此过程中找到尊严与价值。 生命的终极追问与平静的告别： 面对生命的终点，男性可能开始进行最后的思考，关于生命的意义、死亡的本质。本章将以更为哲学和人文的视角，探讨男性如何平静地面对生命的终结，以及如何在此过程中，找到一种超越物质的安宁与圆满。 《排忧解男题》并非一本简单的“成功学”或者“励志书”，它更像是一面镜子，照见男性群体普遍存在的困境与挣扎。书中没有教条式的说教，而是通过深入的分析、细腻的描写，以及对个体经验的尊重，引导读者进行自我反思与认知。我们希望这本书能够成为男性朋友们在人生旅途中，一盏温和而坚定的灯，照亮前行的道路，帮助他们更清晰地认识自我，更从容地面对挑战，更智慧地活出属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一本能够让我“沉浸式”阅读的书，而这本《排忧解男题》的标题，恰恰击中了我的兴趣点。虽然我还没有深入阅读，但仅从书名来看，它就给我一种“知音”的感觉，仿佛作者能够洞悉那些隐藏在表象之下的困扰，并提供一种解脱之道。我尤其喜欢那些能够引发思考的书籍，它们不仅仅是提供信息，更是打开一扇门，让我们看到自己内心的迷茫和渴望。我猜这本书或许会涉及一些关于情感、关于人生选择、关于如何在复杂的社会环境中找到自己位置的讨论。我脑海中浮现出各种可能的场景，也许是关于如何处理亲密关系中的矛盾，也许是如何在事业发展中克服瓶颈，又或许是如何与内心的自我和解。这种期待让我感到一种奇妙的兴奋，仿佛即将踏上一段未知的旅程，去发现那些一直以来困扰着我的答案。我喜欢那种能够带来启发和力量的书，它们像灯塔一样，指引我们在迷雾中前行。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够引起共鸣的书籍情有独钟，而《排忧解男题》这个书名，恰好触动了我内心深处的好奇。它给我一种直击痛点的感觉，仿佛能洞察到一些普遍存在的，却又常常被忽视的困扰。我猜想，这本书不会是那种泛泛而谈的论调，而更像是一场深刻的剖析，它可能涉及一些关于男性心理、关于社会压力、关于人生抉择的讨论。我喜欢那种能够引发思考，能够帮助读者更好地理解自己和他人，甚至能够带来一些切实改变的书。从它的标题，我联想到了一些关于责任、关于成长、关于如何面对生活中的挑战和不如意。我期待这本书能以一种真诚而富有智慧的方式，揭示那些隐藏在“男题”背后的根源，并提供一种积极的解决方案。这种期待，让我在未读之前，就已经对这本书充满了敬意和向往。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，那种沉静的蓝色搭配一点点亮眼的金色，一下子就抓住了我的眼球。翻开第一页，我就被作者流畅而富有磁性的文字给吸引住了，感觉就像在听一位老朋友娓娓道来，虽然我还没有完全进入书中的具体内容，但光是这文字的质感，就让我对接下来的阅读充满期待。我喜欢那种能够触动人心的文字，能够带人进入另一个世界的笔触。这本书散发出的那种淡淡的文艺气息，让我觉得它不仅仅是一本书，更像是一种心境，一种可以让人在喧嚣生活中找到片刻宁静的寄托。我常常会在一个安静的午后，泡上一杯茶，捧着它，让思绪随着书页的翻动而飘远。这种阅读体验本身就是一种享受，它提醒我，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，或者，正如书名所暗示的那样，是关于如何面对和解决那些让人烦恼的事情。我猜想，书中一定蕴含着很多能够引发共鸣的道理，或许是关于人际关系，或许是关于自我成长，又或许是关于那些我们常常回避却又不得不面对的现实。这种未知的美好，让我迫不及待地想深入探索。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起《排忧解男题》时，一股莫名的亲切感油然而生。书名虽然直接，但总让我联想到一些生活中不那么容易被公开讨论的议题，而这正是吸引我的地方。我一直对那些能够触及人性深处、探讨个体困境的书籍情有独钟。我坚信，真正的智慧往往隐藏在那些看似琐碎却又至关重要的问题之中。从封面给我的感觉，我预感这本书不会是那种空洞说教的读物，而更像是一次真诚的对话，或者是一份来自过来人的贴心建议。我甚至开始想象，书中会如何描绘那些典型的“男题”，它们或许关乎责任、关乎压力、关乎情感的表达，又或许关乎在社会期待下如何保持自我。我期待它能够用一种温和而有力的方式，帮助读者剖析问题，找到解决的途径，甚至在阅读过程中，就能感受到一种被理解和被治愈的力量。这种期待，让我对书中的每一个字都充满了好奇。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得，一本好书就像一位良师益友，它能在你需要的时候，给你力量，在你迷茫的时候，给你方向。《排忧解男题》这个名字，给我一种非常实在的感觉，仿佛它要解决的，都是生活中真实存在的，那些常常压在心头、却又不知道如何启齿的难题。虽然我还没有正式开始阅读，但单凭书名，我就已经脑补出了很多关于书的内容。我猜想，这本书或许会探讨一些男性在成长过程中、在承担社会角色时会遇到的挑战，比如如何处理职业压力，如何平衡家庭与事业，又或者是在情感关系中如何更好地沟通和表达。我尤其喜欢那种能够引人深思的书，它们不会直接给你答案，而是引导你去思考，去寻找属于自己的解决之道。我期待这本书能像一位经验丰富的向导，带领我穿梭于复杂的生活迷宫，最终找到一条清晰的道路。