職場辣媽的育兒心經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張曉彤 等 著

圖書標籤:

• 育兒
• 職場媽媽
• 育兒經驗
• 親子關係
• 傢庭教育
• 育兒心理
• 時間管理
• 情緒管理
• 成長
• 自我提升

齣版社： 上海三聯書店

ISBN：9787542642653

版次：1

商品編碼：11457621

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-06-01

用紙：純質紙

頁數：222

字數：180000

正文語種：中文

編輯推薦

　　職場辣媽的育兒心經，
　　中國式親子教育的實戰記錄。

　　做一個好媽媽×好員工 ，
　　傢庭職場兩不誤，氣定神閑帶孩子，

　　5個行業的職場精英，5個健康優秀孩子的媽媽。
　　她們用自己的實際經曆告訴所有媽媽——魚和熊掌皆可兼得。
　　孩子和事業不是兩個矛盾體，
　　而是成就女人完美一生的兩個半圓，
　　傢庭在左，事業在右，
　　而成功就在你的前方。
　　加油吧！辣媽！

作者簡介

　　張曉彤，第一個職業是教師，之後分彆在北京最早的五星級酒店、中國聯通任職，後進入房地産業，從秘書做到總經理助理。現為安傢世行投資擔保公司的副總經理。業餘時間以“藍色季風”為筆名在《北京青年報》開專欄講述職場故事。

　　夜深，經濟學學士、文學碩士。畢業於北京師範大學文學院。翻譯齣版多本經管類圖書。近年業餘從事文學評論和圖書評論寫作，在《文匯讀書周報》、《北京青年報》等報刊發錶多篇文章。現在北京某報社工作。

　　陳競，湖北工學院工業管理工程係國際貿易專業畢業，曾在廣東東莞（香港）明輝傢具有限公司任董事長首席助理，後任南京及瀋陽閤寶明輝傢具公司總經理。現經營一傢醫療器械店和一傢全國連鎖早期教育機構--億童嬰幼教室。

　　洪峙，工學學士，工商管理碩士，高級工程師。曾在大連港設計研究院擔任設計工作，2001年考入大連理工大學管理係讀MBA。擔任過大連國際物流園區、大連港客運站及周邊改造工程等大型項目負責人。目前在中央新聞紀錄電影製片廠工作。

　　周靜之，上海交通大學會計學專業畢業。曾在芬蘭飼料國際有限公司上海代錶處做秘書。現任丹尼斯剋投資有限公司華東區大區銷售行政主管。

目錄

願和孩子一起成長

一 上天給我的禮物
二 我們的教育觀念
三 嬰兒期的訓練
四 放手讓他學飛翔
五 所謂的早期教育
六 理財從小就下手
七 安全教育很重要
八 無理取鬧怎麼辦
九 做瞭錯事要懲罰
十 自己的事自己做
十一 願和孩子一起成長

孩子，你使我的生命完整

一 生還是不生，這是個問題
二 母性是一種無私而強悍的天賦
三 三歲看老，培養一個省心的孩子
四 快樂的孩子、省心的學生
五 如果我不能給孩子“完整”的傢
六 孩子，媽媽感謝你

不要試圖做完美的媽媽

一 一人扮演多個角色
媽媽的角色
員工的角色
爸爸的角色
朋友的角色
啓濛老師的角色
二 單身上班族媽媽懼怕的事
最害怕生病
最害怕失業
最害怕戀愛
三 如何教育孩子是單身上班族媽媽的難題
一個肩膀承不下的重量
理解的難求
四 處在夾縫中的單身上班族媽媽
來自婆傢和娘傢的壓力
職業發展與傢庭之間的矛盾
五 媽媽不是上帝
永遠不做孩子的ATM
六 打開你的心，走進孩子心
七 親子時間少，快用小妙招
利用好現代通訊工具
親情小紙條
拼接時間碎片
八 情緒管理時刻都需要
工作生活兩分開
有話心裏轉三圈
化委屈為動力
定期給心情放假
適度發泄不良情緒
九 用心纔能養育健康寶貝
乾乾淨淨不健康
閤理飲食重於滋補
定期體檢堅持做
體育鍛煉堅持不懈
粗茶淡飯加清水，養齣健康好寶貝
十 走齣交流誤區，做孩子好夥伴
切忌見麵就教育孩子
不要隨意打斷孩子的敘述
看到孩子眼裏的重大事件
不要輕視孩子的問題
正常談起爸爸和他的傢人
十一 賦予孩子陽光開朗的性格
孩子是媽媽的鏡子
十二 媽媽的態度決定孩子的大部分性格
強勢媽媽弱勢兒
強勢媽媽暴力兒
媽媽強弱都是孩子的樣闆
彆總拿單身說事
愛由信任生
十三 讓孩子體會做媽媽助手的樂趣
讓孩子分擔傢務
媽媽也要示弱
心情同樣可以有孩子分擔
小肩膀能擔大事情
十四 遇到性格頑劣的孩子媽媽如何教育
孩子暴躁易與人發生衝突
永遠淘氣不停的孩子
十五 如何與青春期的孩子相處
十六 不要試圖做完美的媽媽

懶媽媽育兒經

一 孩子，生還是不生
二 數著日子咬牙過來的孕期
三 命裏有時終須有，命裏沒有莫強求——母乳喂養
四 無關緊要的血管瘤，差點讓我産後抑鬱瞭
五 再嚴重的迴奶到瞭一歲也會好轉
六 孩子抱不壞
七 夜啼，要及時糾正
八 大小便訓練和夜奶順其自然就好
九 請阿姨要用人不疑
十 醫院，去還是不去
十一 我傢孩子怕柚子
十二 不吃這個，不吃那個，不吃就不吃好瞭
十三 童年應有動畫片
十四 牙遲早會齣的，路遲早會走的
十五 居然結巴瞭，差點崩潰
十六 全職媽媽？人各有誌
十七 零食，吃吃有什麼關係
十八 老人帶孩子利大於弊
十九 孩子的腚，打還是不打
二十 早教要順其自然

兒子教我怎樣做母親

一 有寶寶瞭？可我還是個孩子啊
二 她們能行，我怎麼會不行
三 我的天使我的老師
四 兒子教我怎樣做母親
五 坐公交車抱著孩子去上班
六 愛上閱讀，愛上“寫作”
七 取長補短和揚長避短
八 快樂是一種能力，幸福是一種態度
九 男兒當自強
十 愛他如他所是
十一 感謝兒子

前言/序言

《時光印記：母親的織錦》 序言： 歲月流轉，生命繁衍，每一個孩子都是上天贈予的奇跡，每一個母親都是時光賦予的魔法師。從青澀懵懂的少女到溫柔堅韌的母親，這段蛻變之旅，是生命中最絢爛的篇章。這本書，不是關於育兒的攻略，也不是成功的模闆，它是一本心靈的寫照，是無數個日夜的思索，是對生命最溫柔的凝望。它記錄的是，當母親這個角色悄然降臨，那些深藏於心底的柔軟、那些不經意間迸發的堅強，以及在平凡日子裏閃爍著的，屬於母愛的獨特光芒。 第一章：生命的邀約 一切的開始，都源於那個小小的、卻能撼動整個世界的心跳。我曾以為，生命是一條筆直的軌道，有著清晰的預設。直到那個微弱卻堅定的生命跡象齣現，軌道瞬間變得寬廣而充滿未知。懷孕初期，身體的變化是微妙而又巨大的，仿佛一場內心的革命悄然展開。孕吐的煎熬，疲憊的侵襲，都在提醒著我，體內孕育的，是一個全新的生命，也預示著，我即將開啓一段全新的旅程。 我開始審視自己，審視與伴侶的關係，審視我們共同的未來。曾經的自我，那個獨立、自由、渴望闖蕩的靈魂，開始悄悄地讓位於一個更深沉、更包容的角色。不是失去，而是擴展；不是妥協，而是升華。那種對生命的敬畏，那種發自內心的期待，讓那些曾經覺得難以忍受的不適，都濛上瞭一層甜蜜的光暈。每一次産檢，每一次B超影像中跳動的畫麵，都像是一次次心靈的洗禮，讓我更清晰地感受到，生命的力量是如此原始而偉大。 第二章：迎接新生的悸動 預産期越來越近，期待與不安交織的心情，讓夜晚變得漫長。生産的過程，是一場與身體極限的挑戰，也是一次對生命本能的迴歸。陣痛襲來，如同海浪般一波又一波地衝擊著我的身體，也衝擊著我的意誌。然而，在最疼痛的時刻，我腦海中浮現的，不是放棄，而是那個即將到來的小生命。醫護人員的專業和鼓勵，傢人的支持，都化作一股股暖流，支撐著我穿越那疼痛的深淵。 當那個啼哭聲響徹産房，當我第一眼看到那個皺巴巴、卻是我生命中最珍貴的禮物時，所有的疼痛都煙消雲散。那一刻，世界仿佛靜止瞭，隻剩下我和我的孩子。他的小手緊緊地攥著我的手指，他的眼神，清澈而無辜，仿佛在訴說著生命的奧秘。我將他擁入懷中，感受著他溫熱的體溫，他的呼吸，他的心跳，這一切都讓我感到一種前所未有的安寜和完整。這份連接，是如此直接，如此純粹，超越瞭語言，超越瞭思考。 第三章：晨昏的溫柔守望 初為人母，生活仿佛按下瞭慢放鍵，又仿佛被按下瞭快進鍵。日夜顛倒的喂養，頻繁的更換尿布，每一次啼哭，都牽動著母親敏感的神經。那些曾經熟悉的作息被打亂，睡眠成為一種奢侈。然而，在那些疲憊的時刻，看到寶寶熟睡的臉龐，看到他嘴角微微上揚的微笑，一切的辛苦都變得值得。 我開始學習用身體去感受寶寶的需求，用直覺去解讀他的語言。他的哭聲，是飢餓，是尿布濕瞭，還是僅僅需要一個擁抱？每一個細微的錶情，每一次小小的動作，都成為我研究的課題。我曾為此感到睏惑和焦慮，擔心自己不夠好，擔心無法滿足寶寶的需求。但漸漸地，我學會瞭放緩節奏，學會瞭傾聽自己內心的聲音，也學會瞭相信，作為母親，我的本能會指引我。 育兒的過程，不是在重復枯燥的流程，而是在細微之處，感受生命的律動。喂奶時，輕柔的觸摸，溫熱的乳汁，傳遞的是愛與安全感。拍嗝時，輕拍的節奏，寶寶滿足的嘆息，都是一次次的溝通。看著他一點點長大，從一個隻能依靠的繈褓嬰兒，變成一個開始咿呀學語、好奇探索的小小探索者，每一個階段的成長，都讓我欣喜不已。 第四章：成長的印跡 孩子的成長，是母親心靈最美的雕塑。他們的第一次微笑，第一次翻身，第一次坐起，第一次爬行，第一次站立，第一次邁步……每一個“第一次”，都像是母親生命中刻下的深深印記，記錄著時光的溫柔流淌。看著他們一天天變得更強壯，更獨立，更懂事，內心湧起的，是無法言喻的驕傲和欣慰。 這個過程中，我也在不斷地學習和成長。曾經固執的觀點，被他們的天真所軟化；曾經急躁的心情，被他們的耐心所磨礪。我開始理解，教育不僅僅是知識的灌輸，更是品格的塑造。我學習如何用引導代替命令，用鼓勵代替批評，用陪伴代替缺席。我努力去成為一個孩子可以信賴的榜樣，用自己的言行去影響他們對世界的認知。 孩子的世界是簡單而純粹的，他們的快樂來得如此直接，他們的悲傷也如此坦誠。從他們身上，我重新發現瞭被遺忘的童真，重新學會瞭用孩童的視角去觀察世界。每一次和他們一起玩耍，一起閱讀，一起探索，都像是一場心靈的洗滌，讓我重拾對生活的熱情和好奇。 第五章：情感的紐帶 母愛，是一種超越一切的承諾。它不求迴報，隻願付齣。在孩子成長的道路上，總會遇到挫摺和睏難，也會有迷茫和失落。這個時候，母親的角色，就如同那一盞永遠不會熄滅的燈，為孩子指引方嚮，為他們提供最堅實的後盾。 我學會瞭在孩子跌倒時，給予溫暖的擁抱，而不是責備；在他們犯錯時，給予耐心的引導，而不是懲罰。我努力去理解他們的感受，去傾聽他們的心聲，即使他們的話語還不夠清晰，即使他們的想法還不夠成熟。我明白，每一個孩子都是獨一無二的，他們有自己的節奏，有自己的軌跡。我的責任，是守護他們的夢想，支持他們的選擇，而不是試圖將他們塑造成我期望的模樣。 親子之間的情感連接，是一種看不見摸不著，卻又無比強大的力量。它建立在信任、理解和包容之上。我願意花時間去陪伴他們，去傾聽他們，去分享他們的喜怒哀樂。我希望，在他們未來的生命旅程中，無論遇到什麼，都能想起，有一個溫暖的港灣，永遠為他們敞開。 結語： 《時光印記：母親的織錦》這本書，記錄的不是一個完美的母親，也不是一個完美的育兒故事。它更像是一麵鏡子，映照齣母親們在生命中最柔軟、最真實的部分。它是對生命最深沉的理解，是對愛最樸素的錶達。 在漫長的歲月中，孩子會漸漸長大，他們的翅膀會越來越硬，終將展翅高飛。而母親，依然會站在原地，將那些珍貴的時光印記，編織成一幅幅永不褪色的生命織錦，溫暖著自己，也溫暖著他們。這本書，獻給所有正在經曆，或曾經經曆過，或即將成為母親的女性。願我們都能在這段旅程中，找到屬於自己的力量，發現生命最動人的光輝。

評分☆☆☆☆☆

剛翻瞭幾頁就被吸引住瞭，這本書的作者太接地氣瞭！我發現我很多帶娃時的睏惑，她都在裏麵有著妙趣橫生的解讀。尤其是我最近在糾結孩子不肯吃飯的問題，書裏提到的“情境式引導”我試瞭一下，效果真的齣奇的好！以前總是強硬地要求他吃，結果弄得大傢都不開心，現在我學著把吃飯變成一個“尋寶遊戲”，他反而主動多瞭。而且，作者對於孩子不同年齡段的心理特點分析得特彆到位，讓我這個新手媽媽感覺不再那麼迷茫。她不是那種高高在上的育兒專傢，更像是身邊一位經驗豐富的朋友，分享著自己的真實經曆和感悟。讀她的文字，你會忍不住點頭稱是，也會時不時會心一笑。我喜歡她那種不打雞血、不販賣焦慮的寫作風格，讓我覺得育兒原來可以這麼輕鬆愉快。雖然我還沒有讀完，但已經迫不及待想把這本書推薦給其他同樣在育兒路上摸索的朋友們瞭！它給我的感覺就像是一盞溫暖的燈，照亮瞭前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，找到一本真正能打動人心的育兒書是件不容易的事。很多書要麼過於理論化，要麼就是講些“雞湯”式的道理，聽瞭好像很有道理，但實際操作起來卻無從下手。直到我看到瞭這本書，我纔明白，原來育兒可以如此有溫度。作者的文字裏充滿瞭對孩子的愛，以及對傢庭的珍視。她不是在教你如何“馴服”孩子，而是在教你如何與孩子建立更深層次的連接。我特彆喜歡她關於“高質量陪伴”的論述，她不是鼓吹你犧牲所有時間，而是教你如何在有限的時間裏，讓親子互動更有意義。她舉的那些生活中的小例子，都讓我感同身受，仿佛看到瞭自己和孩子相處的點滴。讀完這本書，我感覺自己不再是一個疲於奔命的“救火隊員”，而是更願意去享受和孩子在一起的時光，去發現生活中的那些小確幸。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本身是個對育兒有點“選擇睏難癥”的人，市麵上各種育兒書籍、文章看得眼花繚亂，但總覺得少瞭點什麼。直到我偶然翻到瞭這本書，我纔發現，原來我一直在尋找的那種“共鳴”就在這裏。作者的文字就像一股清流，沒有矯揉造作，沒有刻意營造，隻有最真誠的情感流露。她對孩子成長的每一個階段都有著細緻入微的觀察和深刻的理解，讓我這個新手父母茅塞頓開。我記得書裏講到關於“規則建立”的部分，她不是簡單地告訴你“要立規矩”，而是詳細闡述瞭如何讓孩子理解並自願遵守規則，這一點對我幫助特彆大。我以前總是擔心孩子會因為規矩而變得壓抑，現在我明白，好的規矩恰恰是給孩子安全感的基石。這本書給我最大的感受就是，育兒不是一場戰役，而是一段充滿愛與成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格太有意思瞭！我發現作者在描述一些育兒場景時，總是能用最生動形象的比喻，把那些看似瑣碎的日常變得妙趣橫生。比如，她形容孩子發脾氣的時候，簡直就像是被“小惡魔附體”，我讀著讀著就忍不住笑齣瞭聲，因為這畫麵太熟悉瞭！而且，她提齣的很多育兒理念，都不是那種空洞的理論，而是實實在在地從孩子的角度齣發，讓我反思自己以往的一些教育方式。我印象最深的是關於“情緒管理”的部分，她教會我如何在高壓環境下保持冷靜，並用積極的方式引導孩子處理負麵情緒，這對我來說簡直是及時雨！我以前總是被孩子的情緒牽著鼻子走，弄得自己心力交瘁，現在學瞭一些方法，感覺自己也能更好地掌控局麵瞭。這本書的文字流暢，節奏明快，讀起來一點也不枯燥，就像是在聽一個知心朋友在講故事，讓人欲罷不能。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮，我本來是抱著隨便看看的心態，沒想到越讀越入迷。作者的敘述方式太獨特瞭，她不是那種按部就班地講理論，而是把每一個育兒的小技巧都融入到瞭生動的故事裏。比如，她分享瞭如何處理孩子“不聽話”的小插麯，我讀的時候簡直就想拍案叫絕！原來很多時候，我們以為是孩子的問題，實際上是我們溝通方式齣瞭偏差。她提齣的很多觀點，都顛覆瞭我之前的一些認知，讓我開始重新審視自己和孩子的關係。我尤其欣賞她對於“父母自我成長”的強調，她不僅僅關注孩子的教育，也同樣關注父母自身的心理健康和個人發展，這一點真的是太難得瞭！讀完之後，我感覺自己不僅在育兒方麵學到瞭很多，在個人成長上也受到瞭很大的啓發，讓我覺得生活充滿瞭新的可能性。