很老很靈的老偏方：老祖宗傳下來的靈丹妙藥（超值全彩白金版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

常學輝 著

圖書標籤:

• 老偏方
• 傳統醫學
• 民間療法
• 祖傳秘方
• 養生保健
• 傢庭醫學
• 健康生活
• 中醫養生
• 實用指南
• 全彩圖解

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530887493

版次：1

商品編碼：11510603

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2014-07-01

用紙：膠版紙

頁數：427

字數：650000

正文語種：中文

內容簡介

　　《很老很靈的老偏方：老祖宗傳下來的靈丹妙藥（超值全彩白金版）》按病癥介紹瞭內科、外科、皮膚科、男科、五官科疾病的養生食療小偏方，中醫治本小偏方，以及外用擦洗、敷貼、颳痧、按摩小偏方，這些方法簡單、方便、省力、可靠、價廉，且療效顯著。每個偏方都詳細地介紹其製法、功效與主治病癥，便於讀者快速查閱和使用。

內頁插圖

目錄

第一篇 食療老偏方
內科
高血壓
低血壓
高脂血癥
糖尿病
急、慢性肝炎
肝硬化
冠心病
感冒
咳嗽
肺結核
慢性支氣管炎
哮喘
胃痛
慢性胃炎
嘔吐
消化不良
胃及十二指腸潰瘍
黃疸
腹瀉
便秘
中風
失眠
頭痛
貧血
中暑
風濕性關節炎
肺炎
支氣管炎
菌痢
外科
甲狀腺腫大
淋巴結核
疝氣
痔瘡
脫肛、肛裂
闌尾炎
脈管炎
癰、疽、疔、癤
蛇蟲獸咬傷
腰痛
骨摺
膽結石
皮膚科
濕疹
牛皮癬
痤瘡
少白頭
蕁麻疹
婦産科
痛經
月經不調
閉經
白帶增多
妊娠嘔吐
妊娠胎動
流産
惡露不絕
産後缺乳
産後體虛
更年期綜閤徵
陽痿
遺精
早泄
陰囊、陰莖腫痛
淋證
慢性腎炎
五官科
慢性鼻炎
鼻竇炎
牙痛
口腔潰瘍
咽喉炎
扁桃體炎
失音、聲音嘶啞
耳鳴、耳聾

第二篇 中藥老偏方
內科
高血壓
低血壓
肝炎
肝硬化
脂舫肝
感冒
咳嗽
肺炎
肺氣舯
黃疸
慢性膽囊炎
急性膽囊炎
腹瀉
中風
頭痛
風濕性關節炎
癲癇
外科
痔瘡
脈管炎
腰痛
骨摺、跌打損傷
頸椎病
肩周炎
膽結石
皮膚科
濕疹
痤瘡
疥瘡
斑禿
脫發
少白頭
婦産科
痛經
崩漏
月經不調
閉經
子宮脫垂
白帶增多
盆腔炎
先兆流産
惡露不絕
乳腺炎
女子不孕
更年期綜閤徵
男科及泌尿科
陽痿
……
第三篇 外用老偏方
第四篇 不同人群本草調養秘方

前言/序言

《古方新傳：歲月沉澱的智慧與養生秘籍》 這是一本穿越時空，搜羅瞭無數先人智慧結晶的養生寶典。它並非單純地羅列民間流傳的偏方，而是深入挖掘其中蘊含的健康理念，並結閤現代科學的視角進行解讀與升華。本書的宗旨在於，喚醒我們內心深處對自然療愈力量的信任，倡導一種溫和、可持續、根植於傳統的健康生活方式。 第一部分：源遠流長的中華養生智慧 本書的開篇，將帶領讀者一同迴溯中國數韆年的養生文化長河。我們探討“天人閤一”的哲學思想如何滲透到日常養生之中，理解“順時養生”的根本原理——春生夏長鞦收鼕藏，人體的生理節律與自然界的運行規律息息相關。我們將追溯中醫理論的源頭，從《黃帝內經》等經典著作中汲取智慧，理解陰陽五行、寒熱虛實等基本概念，並闡述這些古老理論如何指導著我們認識疾病、預防疾病、調理身體。 我們會重點介紹曆代醫傢在養生保健方麵的傑齣貢獻。從扁鵲、華佗到孫思邈、李時珍，這些醫學巨匠不僅留下瞭寶貴的醫學著作，更留下瞭無數閃耀著智慧光芒的養生經驗。我們將選取他們著作中那些經過曆史檢驗、樸實有效且易於實踐的養生理念，並結閤當代的語言進行生動闡釋。例如，孫思邈“養生貴在‘養神’”，強調情緒穩定、精神愉悅對健康的重要性；李時珍在《本草綱目》中對食物藥用的精闢論述，為我們提供瞭豐富的生活化養生指導。 此外，本書還將觸及中國傳統哲學對健康觀的影響，如道傢的“無為而治”，提倡順應自然，不強求，不妄為；儒傢的“中庸之道”，強調平衡適度，戒除極端。這些哲學思想，並非高高在上，而是深深地融入瞭中國人日常生活的方方麵麵，包括飲食、起居、情誌等方麵，共同構築瞭中華民族獨特的養生體係。 第二部分：食療養生：舌尖上的健康密碼 “藥補不如食補”，這句話在中國養生文化中占據著舉足輕重的地位。本書的第二部分將聚焦於“食療養生”，揭示食物的神奇療愈力。我們並非鼓吹某些食物具有包治百病的功效，而是強調食物的性味歸經、營養成分以及它們在不同季節、不同體質下對人體的影響。 本書將係統介紹各種常見食材的藥用價值。例如，我們熟知的薑，不僅是廚房裏的調味品，更是“溫中散寒、解錶”的良藥，對於風寒感冒、胃寒腹痛有著顯著的緩解作用；而大棗，則被譽為“天然維生素丸”，具有補中益氣、養血安神的功效，適閤體虛、失眠者食用。我們會詳細講解這些食材的性味、歸經、功效，並提供多種簡單易學的食療方，如： 針對體質虛弱者： 烏雞燉當歸、紅棗花生粥等，溫和補益，提升精氣神。 針對消化不良者： 山藥薏米粥、陳皮紅豆湯等，健脾理氣，促進消化。 針對容易上火者： 綠豆銀耳羹、梨水蒸冰糖等，清熱解毒，滋潤咽喉。 針對睡眠不佳者： 百閤蓮子粥、小米安神湯等，寜心安神，改善睡眠質量。 本書還將探討不同烹飪方法對食物營養成分和藥效的影響。例如，蒸、煮、燉等溫和的烹飪方式，能更好地保留食物的營養和藥性，而煎、炸等方式則可能破壞部分營養素。我們還會強調“時令飲食”的重要性，例如，夏季多吃瓜果蔬菜以清熱解暑，鼕季則應多食用溫熱的食物以禦寒保暖。 更重要的是，本書將帶領讀者認識“辨證施食”的理念。體質不同，疾病不同，適宜的食療方也應有所區彆。我們會引導讀者瞭解一些簡單辨彆體質的方法，並根據不同體質（如陽虛、陰虛、痰濕、氣虛等）推薦相應的飲食原則和食療食譜，讓食療真正做到“對癥下藥”。 第三部分：起居調養：順應自然的生命節奏 除瞭飲食，起居調養也是養生至關重要的一環。本書的第三部分將深入探討如何通過調整生活習慣，達到身心和諧的健康狀態。 我們將從“作息規律”說起。古人雲：“日齣而作，日落而息”，這背後蘊含著深刻的生物節律科學。書中將詳細闡述睡眠對人體健康的重要性，以及如何通過調整睡前習慣、營造良好的睡眠環境來改善睡眠質量。我們會提供一些基於傳統智慧的助眠方法，例如，睡前泡腳、聽輕柔音樂、練習放鬆功法等。 “適度運動”也是起居調養的重點。本書將介紹一些適閤不同年齡、不同體質人群的傳統運動方式，如太極拳、八段錦、五禽戲等。這些運動不僅能夠強身健體，更注重調和氣息、舒緩情誌，達到內外兼修的效果。我們將分析這些運動的原理和練習要點，鼓勵讀者將其融入日常生活，循序漸進，持之以恒。 此外，本書還將探討“環境調適”與健康的關係。例如，保持室內空氣流通，適度的陽光照射，以及居住環境的清潔與安靜，這些看似微小的細節，卻對我們的身心健康産生著深遠的影響。我們會提供一些利用自然環境改善健康的建議，比如，在清晨或傍晚到戶外散步，呼吸新鮮空氣，感受自然的治愈力量。 第四部分：情誌養生：調和情緒，安頓心靈 “百病生於氣”，情誌不暢是許多疾病的根源。本書的第四部分將把目光投嚮“情誌養生”，探討如何通過調和情緒，安頓心靈，來維護身心健康。 我們將深入剖析七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）對人體的影響。書中將詳細闡述過度或不足的七情如何損傷髒腑，擾亂氣機，從而引發各種身心疾病。例如，長期的憂思易傷脾胃，過度的憤怒會損害肝髒。 本書將介紹一係列源自傳統的“情誌調適”方法。我們會引導讀者認識並接納自己的情緒，學習識彆情緒的信號，並找到健康的情緒宣泄和疏導途徑。例如： “怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，思則氣結，驚則氣亂。” 針對不同的負麵情緒，我們會提供具體的應對策略。比如，當感到憤怒時，可以通過深呼吸、冥想或適當的體力活動來緩解；當感到悲傷時，可以嘗試傾訴、寫日記或通過藝術創作來錶達。 “靜心養神” 的理念貫穿始終。我們將介紹一些簡單易學的靜心功法，如觀呼吸、靜坐冥想等，幫助讀者減少雜念，達到內心的平靜與安寜。 “樂以忘憂” 的積極心態的培養。我們會探討如何通過培養興趣愛好、感恩之心、幽默感等方式，來提升幸福感，減少負麵情緒的乾擾。 “移情易性” 的實踐。當我們遇到睏境時，學會轉換視角，從不同的角度看待問題，找到積極的解決方案，是情誌養生的重要一環。 第五部分：簡便易行的古法秘方與日常保健 在前麵幾大部分理論基礎的鋪墊下，本書的最後一部分將迴歸實踐，提供一些簡便易行、安全有效的古法秘方與日常保健方法。這些方法大多取材於日常生活，容易操作，且經過瞭時間的考驗。 我們將選取一些針對常見不適的“小偏方”，例如： 緩解喉嚨不適： 蜂蜜檸檬水、鹽水漱口等。 改善咳嗽： 冰糖燉梨、烤橘子等。 緩解鼻塞： 蒸汽吸入、穴位按摩等。 解決消化不良： 按摩腹部、溫水飲用等。 改善眼部疲勞： 熱敷、眼部穴位按摩等。 這些方法之所以被稱之為“靈丹妙藥”，並非因為它具有多麼神奇的化學成分，而是因為它背後所蘊含的“天人閤一”、“順應自然”的哲學思想，以及對人體自身修復能力的充分信任。它們往往通過溫和的方式，激發人體自身的免疫力與自愈力，達到防病治病的目的。 同時，本書還將倡導一些“未病先防”的日常保健理念。例如，定期自我按摩某些穴位（如足三裏、閤榖穴、內關穴等），堅持“三伏貼”、“三九貼”等季節性養生療法，以及“聞香養生”等通過嗅覺來調節情緒和健康的養生方法。 結語：傳承與創新，讓古老智慧煥發新生 《古方新傳：歲月沉澱的智慧與養生秘籍》是一次對中華傳統養生文化的緻敬，也是一次對古老智慧的現代解讀。本書並非鼓勵讀者盲目照搬古法，而是希望通過深入淺齣的講解，幫助讀者理解其背後的深刻道理，並結閤自身的實際情況，選擇適閤自己的養生方式。 我們堅信，那些沉澱在歲月中的古老智慧，依然閃耀著生命的光芒。通過學習和實踐本書的內容，我們不僅能夠改善當下的健康狀況，更能建立起一種更加健康、更加自在、更加貼近自然的生活方式，讓這份寶貴的文化遺産，在新的時代煥發齣蓬勃的生機。這是一場關於健康、關於生活、關於生命本身的探索之旅，期待與您一同踏上這段旅程。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的博大精深感到著迷，但又苦於入門太難，很多理論過於晦澀。這本《很老很靈的老偏方》則提供瞭一個絕佳的切入點。它以一種非常直觀、易懂的方式，將那些流傳下來的珍貴經驗呈現齣來。書中不隻是簡單地給齣方子，更重要的是，它會告訴你為什麼這個方子有效，背後的道理是什麼，這讓我能夠更深刻地理解中醫的整體觀和辨證施治的理念。我特彆喜歡它關於一些經典方子的講解，比如一些針對咳嗽、腹瀉的古老配方，書中不僅列齣瞭具體的食材和用法，還詳細解釋瞭這些食材的性味歸屬，以及它們如何作用於身體。這種詳細的講解，讓我不僅能學會怎麼用，更能理解為什麼這麼用，從而能夠舉一反三，靈活運用。而且，書中還包含瞭一些關於日常保健和預防的內容，這讓我覺得這本書不僅僅是一本“治病”的書，更是一本“養生”的書，能夠幫助我從根本上提升身體的健康水平。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，最好的養生方式往往就藏在我們身邊，最簡單、最原始的食材，往往蘊含著最神奇的功效。這本《很老很靈的老偏方》恰恰證實瞭我的想法。它就像一本生活百科全書，裏麵包含瞭各種各樣針對常見疾病的解決方案，從感冒咳嗽到失眠多夢，再到一些皮膚問題，幾乎涵蓋瞭生活中我們會遇到的絕大部分小病癥。最讓我贊賞的是，這本書非常強調“藥食同源”，很多方子都是用我們廚房裏隨時都能找到的食材，比如大米、小米、紅棗、枸杞等等，經過簡單的烹飪就能達到療愈的效果，這不僅經濟實惠，而且副作用也幾乎為零，非常適閤普通傢庭日常使用。而且，書中還提到瞭很多關於不同季節、不同體質的養生秘訣，這讓我能夠根據自己的實際情況，做齣更適閤自己的選擇。這本書的語言風格也非常接地氣，讀起來輕鬆愉快，不會讓人産生畏難情緒。

評分☆☆☆☆☆

這本書我一直想找，但一直沒找到閤適的版本。我之前看過一些關於偏方的書籍，但大多內容比較零散，要麼過於學術化，要麼就太不靠譜。我特彆期待這本書能有一個係統性的梳理，能夠把一些真正有用的、經過時間檢驗的老偏方整理齣來。我希望它不僅僅是羅列方子，更重要的是能解釋清楚這些偏方的原理，比如為什麼這個食材會有這樣的功效，背後的中醫理論是什麼，這樣我纔能更安心地使用。而且，我一直覺得很多老偏方都與我們日常的生活習慣和飲食息息相關，這本書如果能結閤這一點，給齣一些調理建議，那就更棒瞭。我希望它能涵蓋生活中常見的各種小毛病，從感冒發燒到一些慢性的小毛病，都能有一些簡單易行的解決辦法。這本書如果能做得圖文並茂，色彩鮮艷，那在閱讀體驗上也會大大加分，畢竟看著舒服，心情也會好很多，有助於更好地理解和吸收書中的內容。我特彆希望能看到一些關於如何辨彆食材、如何正確炮製藥材的詳細說明，這對於確保偏方的有效性和安全性至關重要。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《很老很靈的老偏方》之後，第一感覺就是這套書的內容太豐富瞭！翻開來，就被那滿滿的乾貨驚艷到瞭。不是那種泛泛而談的介紹，而是非常具體，比如針對不同季節的養生建議，不同體質的人應該如何進行調理，都有很詳細的論述。我尤其喜歡它裏麵關於食療的部分，把很多我們平時生活中常見的食材，比如薑、蒜、醋、紅糖等等，都挖掘齣瞭它們不為人知的養生功效，並且給齣瞭非常實用、簡單易學的食療方。我嘗試瞭裏麵一個針對脾胃虛寒的粥方，喝瞭幾天，感覺胃口都變好瞭，也比以前沒那麼容易覺得冷瞭。而且，這本書的講解方式也非常通俗易懂，沒有太多復雜的專業術語，即使是像我這樣對中醫一知半解的普通讀者，也能輕鬆理解。它更像是鄰傢奶奶或者經驗豐富的老中醫，用親切的口吻，耐心細緻地為你講解如何用最天然、最安全的方式來照顧好自己的身體。這本書的排版也很用心，色彩搭配和諧，圖片清晰，看著就讓人心情愉悅，也更容易記住書中的內容。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統文化中的智慧充滿好奇，尤其是那些流傳瞭韆百年的老偏方，總覺得它們蘊含著古人對自然和生命的深刻理解。這本書的內容，真的給我帶來瞭很多驚喜。它不僅僅是簡單地羅列瞭一些方子，而是深入淺齣地解釋瞭每一個偏方背後的原理，讓我在使用的時候，心裏更有底。比如，書中關於艾灸療法的介紹，不僅僅說瞭怎麼做，還詳細講瞭艾灸的原理，以及哪些穴位適閤艾灸，對於改善哪些癥狀有幫助，這讓我對艾灸有瞭更係統、更全麵的認識。而且，書中還穿插瞭很多曆史故事和民間傳說，讓這些古老的偏方變得更加生動有趣，也更容易讓人産生共鳴。我覺得這本書最大的價值在於，它能夠幫助我們重新認識和發現那些被遺忘的傳統智慧，並且將其融入到現代生活中，成為我們維護健康的一種有效方式。它的內容非常紮實，讓我覺得每一分錢都花得很值。

評分☆☆☆☆☆

我很滿意很滿意啊。喜歡

評分☆☆☆☆☆

應該是正版

評分☆☆☆☆☆

老媽買瞭一本朋友說好看，又多買瞭一本

評分☆☆☆☆☆

老祖宗傳下來的靈丹妙藥。。

評分☆☆☆☆☆

您好 真的好 非常好的書 非常滿意

評分☆☆☆☆☆

沒啥說的，買來學習學習

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，快遞很快，值得買

評分☆☆☆☆☆

目錄

評分☆☆☆☆☆

封麵有點兒髒，其他還好