流传百年的小偏方：健康烦恼一扫光 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王和平，常宇 著

图书标签:

• 偏方
• 传统医学
• 健康养生
• 家庭医学
• 常见病防治
• 健康生活
• 养生保健
• 民间智慧
• 健康指南
• 长寿秘诀

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506488433

版次：1

商品编码：11525914

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-09-01

用纸：胶版纸

页数：272

正文语种：中文

编辑推荐

　　历经百余年 实践总结的小偏方
　　亿万中国人生活必备的小偏方
　　全身的小病小痛，常见的慢性病证，女人的健康烦恼，宝宝的身体调养，你和家人遇到的健康问题，尽可在本书找到解决方法，一书在手 健康无忧

内容简介

　　中国民间素来认为“偏方治大病”，其实表明国人对中医药有天生的亲和感。所谓偏方，就是简单有效、方便易用、口口相传，用一两个药材甚至食材就能调理常见小病小痛的方子。本书收集治疗各种疼痛、内科常见病、皮肤科常见病、儿科常见病、妇产科常见病及防老抗衰、增强免疫力、恢复亚健康等的偏方，每个偏方用故事的形式娓娓道来，中间穿插简单的医学知识，使读者在轻松阅读中获得健康。

作者简介

　　王和平，男，中西医结合临床医学硕士，黑龙江中医药大学附属第一医院皮肤科副主任医师。既往主持、参与课题4项，发表论文10余篇，2005年获黑龙江中医药大学“优秀教师”称号，2009年获“中医特色突出贡献奖”。现任黑龙江省中医药学会外科分会委员，黑龙江省中医药学会皮肤性病分会委员。

内页插图

目录

第一章 巧用简单小偏方，疼痛烦恼跑光光

2 头痛——头痛不已身难安，菊花明目解头痛

5 牙痛——牙疼起来真要命，石膏白酒显奇功

8 胃痛——指压、艾灸特定穴，缓解胃痛真有效

12 关节炎疼痛——关节疼痛真难受，茜草白酒加面粉

15 类风湿疼痛——类风湿性关节炎，巧用白酒威灵仙

18 骨质增生疼痛——骨质增生勿小觑，补钙米醋骨碎补

21 旧伤疼痛——旧伤疼痛真烦恼，芋头加醋来治疗

24 抽筋疼痛——抽筋虽轻人难受，芍药甘草解烦忧

27 骨折疼痛——骨折疼痛难忍受，镇痛接骨有妙方

第二章 全身上下不舒服，身边偏方来相助

34 鼻炎——常按迎香、鼻通和印堂，过敏性鼻炎一扫光

39 咽炎——麦冬巧配胖大海，告别咽炎不再难

44 中耳炎——反复迁延让人愁，黄连蛋黄建奇功

47 感冒——感冒虽小莫轻视，葱姜糯米齐上阵

52 咳嗽——咳嗽伤气又伤肺，川贝枇杷止咳佳

56 顽固性打嗝——找准背后神奇穴，顽固打嗝悄然解

60 胃炎——慢性胃炎病因多，疏肝理气健脾胃

65 腹泻——慢性腹泻耗营养 ，薏米山药调胃肠

70 便秘——便秘难解腹中难安，麻仁润肠轻松通便

75 肝炎——慢性肝炎易传染，首选茵陈金钱草

78 脂肪肝——脂肪肝不易察觉，活血化瘀降血脂

83 心悸——心跳慌慌难自制，三七景天可稳心

86 糖尿病——千古名方缫丝汤，预防糖尿保健康

90 高脂血症——山楂首乌荷叶水，调理血脂真实惠

94 失眠——漫漫长夜难入眠，“东方睡果”助安眠

101 贫血——贫血最宜食疗补，龙眼补血更养心

106 前列腺炎——及时按摩会阴穴，前列腺炎不再犯

109 前列腺增生——生南瓜子当药服，远离前列腺增生

112 鼻出血——鼻出血时莫慌忙，冷静举臂扎中指

115 外伤出血——外伤出血要小心，及时止血最要紧

第三章 面子问题无小事，皮肤病方效果好

118 口唇疱疹——口唇反复长水疱，生地绿豆来帮忙

121 面部色斑——脸黄爱长斑，试试三白汤

124 痤疮——脸上生痤疮，芦荟来帮忙

127 脚气——脚气大烦恼，枳实煎汤擦

130 晒伤——夏季易晒伤，多喝三瓜汁

134 湿疹——湿疹性缠绵，二花煎汤喝

138 荨麻疹——患了荨麻疹，艾灸效果好

143 疣——皮肤长疣不用慌，一味大蒜来帮忙

146 脱发——脱发并非鬼剃头，首乌补肾可生发

150 皮肤瘙痒症——皮肤瘙痒惹人烦，内服外洗不可少

第四章 宝宝生病您别烦，小方有效又安全

154 痱子——宝宝痱子痒难耐，新鲜桃叶洗一洗

157 过敏性咳嗽——过敏性咳嗽莫着慌，巧吃鸡蛋喝甜汤

161 厌食——小儿厌食愁不胖，分清虚实有良方

166 感冒——感冒初起忌耽误，事半功倍效果好

170 便秘——看似稀松平常物，调好便秘不虚浮

175 伤食——伤食呕吐胃难安，内金麦芽来相伴

179 龋齿——儿童龋齿及早治，雄黄枣片解疼痛

184 遗尿——小儿遗尿羞启齿，不妨试试芡实米

187 湿疹——宝宝湿疹爱抓破，土豆切片敷患处

第五章 常见妇产科疾病，用对偏方就有效

192 痛经——经期腹痛不用愁，四物汤来解忧愁

197 月经不调——月经周期不规律，干藕节来帮你忙

199 闭经——简单红枣姜糖水，缓解闭经有诀窍

201 阴道炎——小小白果蒸鸡蛋,缓解阴道炎瘙痒

204 乳腺增生——乳房里面长肿块，醋泡鸡蛋帮你消

207 妊娠水肿——美味冬瓜连皮汤，妊娠水肿不用慌

210 乳腺炎——一味寻常丝瓜络，巧妙消除乳腺炎

213 产后缺乳——猪蹄花生黄豆汤，疏通乳汁有奇效

217 产后贫血——当归生姜羊肉汤,产后贫血有良方

221 产后腰痛——产后腰痛不用怕，多吃牛肾威力大

224 更年期综合征——缓解更年综合征，酸枣仁粥来帮忙

第六章 身体虚弱亚健康，偏方也能帮上忙

228 身体疲乏不见好，人参糯米除烦恼

234 常食柏子和大枣，缓解易怒脾气暴

237 每天一碗长寿粥，度过无数春和秋

241 每天吃一点四宝，身体健康不见老

243 青出于蓝胜于蓝，松子保健走在前

247 经常艾灸足三里，常见疾病远离你

251 左右大脑易疲乏，小小动作帮你消

254 痰湿肥胖不用愁 ，西瓜皮玉米须来解忧

257 反复感冒抵抗力低，蜂蜜柠檬汁来帮助你

260 预防感冒有妙招，动动双手百病消

精彩书摘

头痛

——头痛不已身难安，菊花明目解头痛

1. 菊花、薄荷、紫苏、甘草各10 克，绿茶叶适量。一同放入大杯中，加入开水冲泡5 ～ 10 分钟，每日代茶饮用。

2. 生萝卜1 个（以白萝卜、心里美萝卜为宜），将萝卜切碎捣汁，取少许注入鼻孔，左侧头痛滴右鼻孔，右侧头痛滴左鼻孔。

3. 大蒜适量，捣碎，绞取汁，滴入鼻腔2 ～ 3 滴，每日2 次，连滴2 ～ 3天即可见效。

第一章 巧用简单小偏方, 疼痛烦恼跑光光

有一年春节笔者回老家过年，期间与几位多年未见的老同学聚会，有位同学在市政府做秘书，每天忙于文案工作，不知不觉患上头痛，中西药吃了不少，效果却不佳。这位同学看到笔者急忙要求给他开药方。笔者给他介绍了上面提到的菊花茶，这个偏方源于《太平惠民和剂局方》，做了一些简化，更适合一般人自己在家应用。古代中医写过一篇《药性赋》，说“闻之菊花明目而清头风”，说明菊花有治头痛的功效。笔者回到北京后，这位老同学打来电话，说那个小方还真管用，头痛症状好多了。头痛是一个症状群，可以由多种疾病引起。患者自觉头部包括前额、额颞、顶枕等部位疼痛，是头痛最明确的特征。因此，不论对病人本身或其家属还是对医护人员来说，首要的任务是尽量设法及早明确引起头痛症状的病因，特别要区别那些会危及生命的严重疾病所引起的恶性头痛，与一些无生命危险的病因导致的良性头痛。

近年来头痛发病率呈上升趋势，尤其偏头痛，一般人群发病率达5％。流行病学调查表明，我国头痛患病率为985.2／10万，30岁以下人群发病率呈逐年增长趋势，男女患病率之比约为1∶4。相当数量的病人尤其久治不愈者，往往求治于中医。

中医认为，头痛按部位不同可以分为全头痛或偏头痛（即某一部位的头痛，如前额痛、侧面头痛、后脑勺痛等），以偏头痛居多；按头痛的性质分，有掣痛、跳痛、灼痛、胀痛、重痛、头痛如裂或空痛、隐痛、昏痛等；按头痛发病方式分，有突然发作，有缓慢而病；按疼痛时间不同，有持续疼痛，痛无休止，有痛势绵绵，时作时止。头痛根据病因，还有相应的伴发症状。

上面提到的第1个偏方菊花茶，除了用菊花清利头目，还配合其他中药以增强疗效。例如，薄荷轻扬升浮、芳香通窍，能够疏散上焦风热，清头目，治头痛；紫苏辛散性温，发汗解表散寒之力较为缓和，《滇南本草》记载紫苏可“发汗，解伤风头痛”；而甘草性味甘温，可以调和诸药，还能缓急止痛。另外，民间流传的简便方法，如第2个小偏方用生萝卜汁滴鼻孔，第3个小偏方用大蒜汁滴鼻。因为生萝卜、大蒜都有辛散通窍的作用，取其汁液滴鼻可起到止头痛的效果。

医师提示

头痛的预防在于针对病因，如避免感受外邪，勿情志过激，慎劳倦，忌过食肥甘等，以免引发头痛。头痛的急性发作期，应适当休息，不宜食用炸烤辛辣的厚味食品，以防生热助火，有碍治疗，同时限制烟酒。若患者精神紧张，情绪波动，可疏导劝慰以稳定情绪，适当保证环境安静，有助缓解头痛。

头痛的预防与调养

１. 梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100 个来回，每天早、中、晚饭前各做1 次，便可达到止痛的目的。

2. 揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺时针方向揉7 ～ 8 圈，再逆时针方向揉7 ～ 8 圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

前言/序言

中国人对中医药有一种天生的亲和感，这种感觉来自中医药悠久的历史传承。相传5000多年前，人们还处在茹毛饮血、刀耕火种的生存状态中，生老病死完全听凭自然的选择。而一位氏族首领——神农的出现改变了这种状况，他以超凡的勇气和智慧，品尝各种草木，鉴别其性味，确定其功效，成为中药发展的伟大先驱者。这就是传颂千古的“神农尝百草”的故事。也许有人说这不过是个传说罢了。但是从某种意义来说，远古的传说反映的是一个民族的原始记忆，这种原始记忆既是表达对先祖的一种缅怀，也是对原始生产生活的一种记录。事实上，直至今日很多老中医仍然保留着口尝中药材以鉴定其品质的方法。经过千百年的发展和总结，逐渐形成和完善了中药的知识体系，成为中国人世世代代用以防病治病的重要方式。所以说，人们选择中医药不仅是对其疗效的认同，更有内心深处隐隐的历史积淀的情愫。

我生长在三秦大地的一个山村中，记忆中乡里有一位世代行医的郎中，经常看见他背个药篓，手拿镰刀，进山里采摘各种草木，回到家中用各种石碾、石臼研磨成药材，放入大大小小的陶罐中。附近十里八乡的人有个病痛都找这位郎中看病，他便从药罐中抓取一把草药用纸包上，给来人带回去吃。这是我对中医药最早的一点认识，当时对这些草药颇有些神秘感。自从大学考入医学院校系统学习了中医药知识，到如今从事中医药行业已20多个年头了。儿时对中药的神秘感逐渐退去，内心中更多地充满对中医药所蕴含的生命智慧的敬仰和赞叹。在学习中知道中医药发展的历史源流，由最早的单味中药治病，到后来随着医学理论的丰富和医疗经验的积累，古代中医将多种药物搭配使用，提高了治疗效果，由此逐渐形成一个中医药的分支学科——方剂学。但是方剂的应用毕竟需要专业的学习和培养，并不是一般人就能够掌握应用的，古人也认识到了这一点。于是有人专门注意收集简单有效的药方，汇辑成书，这类书中所记载的药方的实用性和针对性极强，注重治病的效果，而不做过多的医理的阐释，一般人都可以按书中的药方使用。例如，晋代葛洪所著《肘后备急方》就是为了人们在日常生活中急救病症提供的简单有效的药方，在一定程度上也起到了普及医疗知识的作用。后来人们给这种简单有效、方便易用的药方起了一个更接地气儿的名字——“小偏方”，顾名思义，就是不同于医生开具的大药方，也不需要高深的医学理论知识，只要选择安全、对症、有效的一两味或三五味常用中药（或食材）即可自我调理一些常见的小病小痛。千百年来人们不断探索各种各样的小偏方，并在实际应用中删繁就简，积累了蔚为可观的小偏方。我根据这些年的工作中查阅、参学、采访所得，选取百余个对症实用的小偏方编就本书，希望给广大读者朋友的健康生活带来帮助，同时也为传统中医药继续发挥养生保健的作用做一点事情。

编者

2014年8月

流传百年的小偏方：健康烦恼一扫光 一部触碰生活肌理，回溯古老智慧，滋养身心灵的治愈之书 在这快节奏、充满压力的现代社会，人们对健康的追求从未停歇，却也常常感到无所适从。西医的精细诊断与治疗固然 invaluable，但有时，那些藏匿于民间、代代相传的朴素智慧，却能以一种意想不到的温和与有效，触及我们身体的细微不适，疗愈心灵深处的疲惫。 《流传百年的小偏方：健康烦恼一扫光》正是这样一部承载着时间温度与民间智慧的著作。它并非一本枯燥的医学教科书，也不是一套冷冰冰的养生指南，而是一本真正走进生活，与我们呼吸、与我们心跳同步的“生活伴侣”。作者以真挚的情感、细致的观察和严谨的考证，为我们收集、整理并解读了那些流传于大街小巷、家家户户的“小偏方”。 一、 触碰生活肌理，搜罗民间瑰宝 本书的魅力，首先在于它对“偏方”的定义。这里的小偏方，绝非市面上那些夸大其词、 spurious 的秘方，而是那些历经岁月沉淀，在无数家庭的实践中得到验证，被人们口耳相传，融入日常生活的那些朴素而有效的智慧结晶。 作者深入民间，走访了无数长者、智者，甚至深入到一些鲜为人知的乡村角落，倾听那些关于健康的故事，挖掘那些被时光悄悄珍藏的“秘方”。从老奶奶手中代代相传的止咳化痰羹，到街坊邻居互相传授的解暑小饮，再到祖辈用来调理身体的药膳汤方，这些被归纳为“小偏方”的内容，都带着浓厚的生活气息，充满了人情味。 书中并非简单地罗列这些偏方，而是对每一个偏方的来源、使用方法、适用人群、以及背后的原理都进行了细致的考究与解读。它会告诉你，为什么陈皮红糖水能缓解咳嗽，为什么姜片敷在脚心能祛寒，为什么某些草本植物泡水能帮助消化。这种深入的挖掘，让这些看似简单的偏方，变得有理有据，令人信服。 二、 回溯古老智慧，探寻东方哲思 《流传百年的小偏方：健康烦恼一扫光》的价值，更在于它所承载的深厚的东方哲学与中医智慧。在中国几千年的文明史中，中医养生一直扮演着重要的角色。而小偏方，正是这种宏大理论体系中最具生命力、最贴近民众生活的部分。 书中对每一个偏方的阐述，都巧妙地融入了中医的辨证论治、阴阳五行、经络学说等核心理念。它会告诉你，为什么中医强调“顺应自然”，为什么“药食同源”并非空穴来风，为什么“情志不遂”也会影响身体健康。通过对这些偏方的解读，读者不仅能学到具体的调理方法，更能潜移默化地领悟到东方传统医学的精髓。 例如，书中关于“春生夏长，秋收冬藏”的养生原则，会引导你根据季节的变化来选择合适的食疗方；关于“寒从脚下起”的警示，会让你更重视足部保暖，并提供相应的温脚方法。这些看似零散的知识点，在作者的梳理下，构成了一幅完整的东方养生图景，帮助读者建立起一种整体观的健康理念。 三、 滋养身心灵，构建全面健康观 本书并非仅仅关注身体的疾病，更致力于滋养我们的身心灵，帮助我们构建一种更加全面、和谐的健康观。 在身体层面，书中提供了针对各种常见健康烦恼的解决方案。无论是感冒咳嗽、消化不良、失眠多梦，还是皮肤问题、腰腿酸痛，甚至是女性特有的生理期不适，男性常见的亚健康状态，书中都有涉及。这些偏方，往往取材于我们日常生活中随处可见的食材，如生姜、大蒜、醋、蜂蜜、各种豆类、蔬菜水果等，操作简便，成本低廉，真正做到了“人人可为”。 在心灵层面，作者深知健康不仅仅是身体的无恙，更是内心的平和与安宁。许多小偏方，本身就蕴含着一种“慢下来”、“关照自己”的生活态度。例如，一些需要耐心熬制的药膳，一些需要静心调息的呼吸法，都鼓励读者在忙碌的生活中，为自己留下一段属于自己的时光，去感受身体的信号，去倾听内心的声音。书中还会探讨一些因压力、焦虑、情绪波动而引发的健康问题，并提供相应的调理建议，帮助读者重拾内心的力量。 在精神层面，本书传递的是一种积极向上、热爱生活的生活态度。那些代代相传的偏方，本身就蕴含着一种乐观精神和对生活的热爱。它们是先辈们在与自然抗争、与疾病搏斗的过程中，不断积累的智慧结晶，是对生命力的赞颂。阅读本书，就像与一位慈祥的长辈对话，感受温暖，汲取力量，重新燃起对健康生活的热情。 四、 实用性与可操作性并存 《流传百年的小偏方：健康烦恼一扫光》最令人称道的，莫过于其极强的实用性与可操作性。 分类清晰，检索便捷： 书中将各种偏方按照症状、部位或功效进行了详细的分类，如“感冒咳嗽篇”、“肠胃调理篇”、“皮肤美颜篇”、“女性养护篇”等，读者可以根据自己的具体需求，快速找到相应的解决方案。 图文并茂，易于理解： 大部分偏方都配有清晰的图示，无论是食材的辨认，还是操作步骤的演示，都力求通俗易懂。即使是没有医学基础的读者，也能轻松掌握。 用料常见，制作简单： 偏方所用的食材，多为家中常备，或在菜市场、超市随处可购，制作过程也极其简单，无需复杂的工具和技巧，完全可以融入日常生活。 强调个体差异，理性对待： 作者在介绍每一个偏方时，都会强调“因人而异”，提醒读者要根据自己的体质进行选择，并鼓励大家在必要时咨询专业医生。这种严谨的态度，避免了盲目使用可能带来的风险。 警示与禁忌明确： 对于一些可能存在禁忌或需要注意的事项，书中也进行了明确的说明，确保读者能够安全有效地使用这些小偏方。 五、 献给渴望健康，拥抱生活的人们 《流传百年的小偏方：健康烦恼一扫光》适合所有人。 希望拥有自然健康生活方式的人： 厌倦了药物依赖，渴望回归自然，通过饮食、起居、草本等方式来调理身体的读者。 关注家庭健康，愿意为家人付出的读者： 想要为父母、孩子提供更细致、更贴心的健康关怀，学习一些简单易行的家庭保健方法的读者。 对传统文化和中医养生感兴趣的读者： 希望了解中国传统文化精髓，探寻东方智慧，并将之融入现代生活的读者。 身处亚健康状态，希望改善生活品质的读者： 感觉身体有小毛病，但又不想过度依赖药物，希望通过温和有效的方式来改善自身状态的读者。 对生活充满热爱，愿意探索与学习的读者： 相信生活中处处有智慧，愿意从点滴小事中发现健康奥秘，并将其转化为生活动力的读者。 这本书，是一份来自祖辈的馈赠，是一次与古老智慧的对话，更是一张通往健康、和谐、美好生活的邀请函。它提醒我们，健康并非遥不可及，它就藏在柴米油盐中，藏在日升月落间，藏在我们对生活的热爱与对身体的关照之中。 翻开《流传百年的小偏方：健康烦恼一扫光》，您将踏上一段充满温度与智慧的健康之旅，让那些困扰您已久的健康烦恼，在岁月的沉淀与民间智慧的照耀下，悄然消散，迎来一个更加健康、轻盈、充满活力的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目，听起来就充满了神秘感和亲切感。一方面，“流传百年”带着一种历史的厚重感，暗示着这些方法的可靠性；另一方面，“小偏方”又显得那么接地气，仿佛是我们生活中随处可见的宝贝。我一直对那些能够解决实际生活问题的“土方法”情有独钟。很多时候，一些简单的、传统的做法，比那些复杂的现代医学疗法更容易被接受，也更容易在生活中坚持下去。我特别希望能在这本书里找到一些针对女性常见健康问题的偏方，比如生理期的不适，或是产后恢复的困扰。如果能够有针对性的、温和有效的调理方法，那对我来说将是莫大的帮助。我也很想知道，书中是如何来介绍这些偏方的，是详细的配方和步骤，还是更偏向于一种生活理念的传达？我更倾向于前者，即希望有具体的指导，能够让我放心大胆地去尝试。当然，如果能辅以一些历史背景的介绍，或者一些成功案例的分享，那就更锦上添花了。

评分☆☆☆☆☆

“健康烦恼一扫光”这个副标题，虽然听起来有些夸张，但确实抓住了很多人的痛点。我们每个人或多或少都会有一些小小的健康困扰，可能不至于去看医生，但又着实影响着生活质量。这本书恰恰提供了一种可能性，那就是通过那些“流传百年”的“小偏方”，来解决这些令人头疼的健康问题。我尤其好奇的是，书中会包含哪些类型的偏方？是食疗的，还是外用的，亦或是其他形式的？我希望能够找到一些能够改善睡眠质量、缓解疲劳、或是增强身体免疫力的方法。在这个快节奏的社会，保持良好的精神状态和充沛的体能至关重要。我希望这本书能够提供一些简单易学的、而且在操作上不会太麻烦的方法，这样我才能真正地将它们融入到日常生活中，而不是束之高阁。同时，我也希望这本书能够传递一种积极的生活态度，让我们相信，健康是可以掌握在自己手中的，而且并不需要付出太多代价。

评分☆☆☆☆☆

“流传百年”这个词，让我对这本书的权威性多了一份考量。在追求效率和快速解决方案的今天，我们似乎越来越忽视那些历经时间沉淀下来的智慧。很多古老的偏方，或许在现代医学看来有些“土”或者“不科学”，但它们之所以能够流传至今，一定有其存在的价值和一定的有效性。我希望这本书能够帮助我重新认识这些传统智慧，并且能够从中学习到一些实用的养生之道。我比较关注的是，书中是否会涉及到一些关于身体“排毒”或者“调理”的偏方。现代人生活节奏快，饮食不规律，很容易出现身体“亚健康”的状态，如果有一些温和的、自然的偏方能够帮助身体恢复平衡，那将是极好的。另外，我也希望书中能够提供一些关于如何辨别和选择偏方的建议，毕竟不是所有的偏方都适合所有人，也不是所有的情况都适合使用偏方。如果能够有一些基础的知识普及，让我们在应用偏方时更加谨慎和明智，那这本书的价值就更大了。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到这本书，脑海中闪过的第一个念头是：这一定是一本充满生活气息的书。不是那种冷冰冰的医学专著，也不是那些夸大其词的养生广告，而更像是邻家奶奶或是一位经验丰富的老中医，絮絮叨叨地分享着那些祖祖辈辈传下来的宝贝。我一直觉得，真正的健康智慧，往往就藏在那些看似不起眼的生活细节里，藏在日常的饮食起居中，藏在那些简单的草本植物里。这本书名中的“小偏方”正是如此，它暗示着这些方法不需要复杂的器械，不需要昂贵的药物，而是我们触手可及的，甚至是随时随地都可以使用的。我尤其期待书中能够包含一些针对季节性疾病的防治方法，比如春季的过敏，夏季的肠胃不适，秋季的干燥咳嗽，冬季的寒冷侵袭。如果能有针对性的、简单有效的偏方，那简直是太实用了。我希望这本书不是那种“包治百病”的口号，而是实实在在的、能够帮助我们解决一些小困扰的良方。我喜欢那种有温度的文字，能够感受到作者的用心和关怀，我相信这本书会带来这样的感受。

评分☆☆☆☆☆

这本书封面朴实无华，但“流传百年”这几个字瞬间勾起了我的好奇心。我们都知道，时间是检验真理的唯一标准，何况是流传了百年之久的小偏方？这些方法想必经过了无数人的实践检验，才得以代代相传。在这个信息爆炸的时代，我们常常被各种新奇的“健康秘籍”轰炸，真真假假，难以辨别。而这本书，恰恰提供了一种回归传统、返璞归真的可能性。我尤其关心的是，书中会不会介绍一些针对现代人常见亚健康问题的偏方，比如长时间对着电脑的眼部疲劳，或是生活压力大导致的睡眠不佳。如果能够找到一些简单易行、成本低廉又切实有效的方法，那将是对我生活的一大福音。我期待书中能有丰富的案例，详细描述偏方的使用方法、注意事项，以及可能达到的效果，这样我才能更安心地去尝试。同时，我也希望能看到一些关于这些偏方背后原理的简单解释，哪怕是民间流传的朴素认知，也能增加我对其的信任度。总而言之，这本书在我心中已经播下了信任的种子，我迫不及待地想翻开它，去探寻那些流传百年的智慧。

评分☆☆☆☆☆

正版书 内容不错 快递给力

评分☆☆☆☆☆

最爱京东，购物便捷快速，自营有保证

评分☆☆☆☆☆

发货速度非常快，一只小山鸡。

评分☆☆☆☆☆

发货速度非常快，一只小山鸡。

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

还行吧，看看没有什么不好的

评分☆☆☆☆☆

好好好。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

正版书 内容不错 快递给力