母婴关系创伤疗愈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 泰萨·巴拉顿 著，高旭滨 译

图书标签:

• 母婴关系
• 创伤疗愈
• 心理学
• 亲子关系
• 依恋理论
• 早期经验
• 情绪调节
• 自我成长
• 家庭治疗
• 心理健康

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510080807

版次：1

商品编码：11533746

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-06-01

用纸：胶版纸

页数：344

正文语种：中文

内容简介

　　很多母亲早年经历过关系创伤，无意中将这种创伤强加给孩子，让自身的悲剧在孩子身上重演；很多成年人内心潜伏着一个受伤的小孩，幼年时在和母亲的关系中体验到的创伤将会伴随一生，最终丧失获取爱和幸福的能力。
　　《母婴关系创伤疗愈》是英国安娜弗洛伊德中心的研究人员根据长期累积的研究和社会工作实践的成果写成，汇集了精神分析、亲附理论和神经生物学对母婴关系研究的主要贡献。书中探讨了婴儿和其父母间关系的创伤，以及创伤产生的原因，旨在帮助母亲和孩子重建和谐的母婴关系，帮助成年人疗愈早期关系创伤，唤醒身体的复原力。

作者简介

　　泰萨·巴拉顿（Tessa Baradon），公共卫生领域的儿童精神分析和心理治疗专家，策划和提供了英国国民健康服务体系中的父母—婴儿服务，发起和开发了安娜弗洛伊德中心的“父母—婴儿关系计划”。她是一位有着丰富临床实践经验的儿童治疗师和督导，在儿童精神分析和父母—婴儿心理治疗方面著作颇丰，并多次举办相关专题讲座。此外，她还是儿童心理治疗协会和儿童精神分析协会的会员。

目录

作者简介
推荐序1
推荐序2
推荐序3
译者序
英文版序
导　言
Chapter 1 精神创伤与亲附模式：基因和环境因素的代际传递解释
基因—环境的相互作用
创伤和亲附模式的代际传递解释
Chapter 2 关系创伤与右脑发育：破坏亲附关系的神经生物学
安全亲附的人际发展神经生物学
关系创伤的亲附神经生物学
解离的发展神经心理学
亲附创伤对右脑发育的持久性影响：情绪处理障碍和病理性解离
Chapter 3 创伤在母婴关系中的循环：婴儿的经历
自我发展与关系过程
案例资料
总结
Chapter 4 婴儿的心身整合与母亲的创伤
早期的心身过程
临床案例
讨论
治疗师的努力
总结
Chapter 5 心理防御导致的母婴关系创伤
情感防卫
案例一
案例二
Chapter 6 婴儿的关系创伤与居无定所：通过一家旅社婴儿诊所团队的调查评估治疗的可能性
居无定所：对婴儿的影响
为父母及婴儿提供的一般性服务
创建婴儿诊所：关注婴儿心理健康
旅社婴儿诊所团队的描述
多学科综合性团队式工作
研究过程
建立团体体验
团体成员形成情感联结
以婴儿为中心的氛围
与母亲失去联结的婴儿
共有的矛盾、分裂以及修复
玛雅，她的母亲和朋友
研究的结果和最后的结论
Chapter 7 铁窗后的婴儿：研究监狱中的母婴关系创伤
监狱的环境
新开始项目
团体
案例研究
临床形式：团体要素
讨论：反移情
总结
Chapter 8 对创伤的包容：社区的工作
“确保开端计划”
咨询及团队合作
建立思考的文化
通过包容的转化
维持包容性环境
怀孕：完美的“容器”
总结
Chapter 9 理解母婴关系的分裂：行为是否比语言更有代表性？
母婴关系的互动
母婴互动评定量表告诉我们什么？
母婴互动和高风险
评估混乱母婴互动关系特征的方法
父母的表现及相关风险
评估母亲行为：成人亲附
从成人亲附表现到母子关系
联结母亲的行为和表现
Chapter 10 临床工作和研究工具：在创伤和紊乱领域中的贡献与分歧
研究工具
临床过程：建构一个精神动力性结构
案例资料
治疗情境中的母婴互动
讨论
研究工具和调查结果有助于临床实践
总结
Chapter 11 成人亲附访谈和关系创伤：父母—婴儿心理疗法中的应用
成人亲附访谈（AAI）
与紊乱型亲附模式的关系
作为评估工具的成人亲附访谈
位于阿尔伯特爱因斯坦医学院的婴幼儿和家庭中心
总结
Chapter 12 在早期关系中评估创伤：父母—婴儿关系测评工具（PIRAT）
父母—婴儿关系测评工具：解释
父母—婴儿关系测评工具：起源与发展
创伤的代际遗传：采用PIRAT进行的个案研究
观察者的反应
PIRAT及危险的识别
Chapter 13 尾声：育儿室中的“幽灵”与“天使”
附录：父婴关系创伤
由父亲的心智状态及与婴儿的互动导致的创伤
由父亲伤害母亲而引发的创伤
通过母亲的心智传递的父婴创伤
总结
参考文献
作者简介
推荐序1
推荐序2
推荐序3
译者序
英文版序
导言

Chapter 1 精神创伤与亲附模式：基因和环境因素的代际传递解释
基因—环境的相互作用
创伤和亲附模式的代际传递解释

Chapter 2 关系创伤与右脑发育：破坏亲附关系的神经生物学
安全亲附的人际发展神经生物学
关系创伤的亲附神经生物学
解离的发展神经心理学
亲附创伤对右脑发育的持久性影响：情绪处理障碍和病理性解离

Chapter 3 创伤在母婴关系中的循环：婴儿的经历
自我发展与关系过程
案例资料
总结

Chapter 4 婴儿的心身整合与母亲的创伤
早期的心身过程
临床案例
讨论
治疗师的努力
总结

Chapter 5 心理防御导致的母婴关系创伤
情感防卫
案例一
案例二

Chapter 6 婴儿的关系创伤与居无定所：通过一家旅社婴儿诊所团队的调查评估治疗的可能性
居无定所：对婴儿的影响
为父母及婴儿提供的一般性服务
创建婴儿诊所：关注婴儿心理健康
旅社婴儿诊所团队的描述
多学科综合性团队式工作
研究过程
建立团体体验
团体成员形成情感联结
以婴儿为中心的氛围
与母亲失去联结的婴儿
共有的矛盾、分裂以及修复
玛雅，她的母亲和朋友
研究的结果和最后的结论

Chapter 7 铁窗后的婴儿：研究监狱中的母婴关系创伤
监狱的环境
新开始项目
团体
案例研究
临床形式：团体要素
讨论：反移情
总结

Chapter 8 对创伤的包容：社区的工作
“确保开端计划”
咨询及团队合作
建立思考的文化
通过包容的转化
维持包容性环境
怀孕：完美的“容器”
总结

Chapter 9 理解母婴关系的分裂：行为是否比语言更有代表性？
母婴关系的互动
母婴互动评定量表告诉我们什么？
母婴互动和高风险
评估混乱母婴互动关系特征的方法
父母的表现及相关风险
评估母亲行为：成人亲附
从成人亲附表现到母子关系
联结母亲的行为和表现

Chapter 10 临床工作和研究工具：在创伤和紊乱领域中的贡献与分歧
研究工具
临床过程：建构一个精神动力性结构
案例资料
治疗情境中的母婴互动
讨论
研究工具和调查结果有助于临床实践
总结

Chapter 11 成人亲附访谈和关系创伤：父母—婴儿心理疗法中的应用
成人亲附访谈（AAI）
与紊乱型亲附模式的关系
作为评估工具的成人亲附访谈
位于阿尔伯特爱因斯坦医学院的婴幼儿和家庭中心
总结

Chapter 12 在早期关系中评估创伤：父母—婴儿关系测评工具（PIRAT）
父母—婴儿关系测评工具：解释
父母—婴儿关系测评工具：起源与发展
创伤的代际遗传：采用PIRAT进行的个案研究
观察者的反应
PIRAT及危险的识别

Chapter 13 尾声：育儿室中的“幽灵”与“天使”
附录：父婴关系创伤
由父亲的心智状态及与婴儿的互动导致的创伤
由父亲伤害母亲而引发的创伤
通过母亲的心智传递的父婴创伤
总结

参考文献

精彩书摘

　　在第一个场景中，我目睹了一个叫维姬的母亲正在教她八个月大的儿子不要有被抱起的想法。这是一个在治疗过程中不会发生的例子，因为维姬不能把我们之间的亲密关系想象成除威胁以外的其他任何事情。她是通过切断联系的防御来保护自己：这个联系包括感觉和行动之间、思维和感觉之间以及人与人之间的联系。尽管维姬已经承认在她生完两个孩子之后感觉到了抑郁，但她还是很不愿意转诊去接受心理治疗。
　　在我的大脑里第一次见面的情形一直是模糊的。维姬快速而郑重地告诉我她的孩子没有问题，是其他人有问题，因为他们都想抱他。她不愿意让其他任何人（包括孩子的父亲）去接触自己的孩子。这暗示了“抱”在她心里是很危险的。她说如果其他人抱了她儿子，那么她儿子就会开始想要被抱起来。当我问为什么觉得这样很危险的时候，她说她需要做清洁，她不能够因为她的孩子想被抱而被打扰。她流露出受打击的眼神。我没有询问这种说法。在某种程度上，维姬把想要被抱当成是危险的、坏的，而且她紧接着就会联想到她自己需要反复清洁，人类亲密的需要看起来等同于危险和肮脏。在我们互动的动力中，我感到维姬防御性的需要是拒绝我的兴趣和关怀。投射给我的就是维姬相信我是一个需要被牵制的、具有威胁性的人物。
　　在整个过程中，她那超重的孩子面对着我歪歪扭扭地坐在婴儿车上，发出奇怪而又哽咽的声音。他的表情很痛苦，我请求维姬把他移出来。她拒绝了，而且她告诉我真正的问题是被她描述为“麻烦孩子”的女儿。她的孩子放弃了移动和交流的企图，滑下去睡着了。他成功地转移了他的亲附和探究的需要，他妈妈把这些需要误识为某种程度上的肮脏和凌乱，并需要严格地控制。
　　这种遭遇的后果是很难处理的。我感觉到敌意情绪，想从心里赶走维姬，就如她陷入强迫性清洁时擦除肮脏的东西一样。我感觉自己陷入困境而且很无助，就像她的孩子。她的防御性需要置身于所有事外，而且坚持她管理现实的方式不被影响：其他任何的观点都是危险的。我知道维姬一定是遭了很多罪，而且找了很多办法来满足她的诸多需要，但是她似乎下定决心不去探究这种关系，而且告诉我她没有意愿再次见到我。我感觉很糟糕：无助而且挫败。我把她转介给一位有经验的同事，希望我们可以引起她的兴趣。如果我们可以让她把注意力转向她女儿（我知道这是她想“控制”的人），治疗就会有转机。在两次困难的治疗后，我同事收到一条信息，那个母亲说出了难言之隐：“在最后一次见面之后，我感觉很糟糕，我想砍断我的手腕。”她用简短的语言生动地表达了几乎绝望的可怜处境。在我们试图重新接诊这位母亲失败后，我们被下面的难题搞得快崩溃了：维姬的防御机制感到我们邀请她和我们联系、给她提供帮助的事实是具有威胁性的，她用各种不和我们联系的方法保护自己。事后，我想通过转介她给我的同事而不再联系她可能是她所需要的，所以不再邀请她来见我。
　　维姬似乎为自己制定了三种固定的防御机制：否认，她否认自己有任何的问题——所有的问题都是别人的，她的防御需要把这个世界分裂为好、坏两种，我很快意识到我是被她体验为坏的那种人。她的这种防御性的保护圈会通过诱导别人感受到自己不被需要而更加牢固。从精神分析的角度说，她的防御行为可以被描述为投射性认同。我下这样结论的线索是：她的女儿变得很暴力，在我们的会面中我感到非常生气，感觉那天我的心理状态与平时不一致，此外，我的同事也很困惑和生气，因为他被指控他的参与使那位母亲想要砍断自己的手腕。Hobson等人（2005：330）当时对这种现象提出了简要说明：
　　投射性认同：个体靠镜映自己的情感冲突给他人，反过来激起自己对对方负性的烦躁情绪的唤起状态。如果这种关联性和人际交往模式成为这些人和他们婴儿之间关系的特征，那对婴儿成长的影响是非常大的。
　　也许清洁的强迫性需要是这个极度痛苦的妇女努力实现她一些过分的想法和感觉的一种外在行为表现，这些想法和感觉可能和她小时候的一些脆弱经历和需要有关（这些事情或许她记得，或许已经遗忘），而她没有意识到要去探究。这个案例中，我担心弗洛伊德“强迫性重复”的观点将意味着这个母亲的儿子也有可能变成一个与她类似的有斩断亲密关系冲动的成年人。维姬将会使她儿子陷入那种糟糕的困苦境地，正如她自己经历的那样。因此，她的投射过程如此强烈，以至于不允许“假设”思维存在的可能性。
　　也许最难帮助的案例是当那些母亲的亲附系统沉迷于某些强迫性动作和行为，或是类似于酒精、食物或毒麻药品这些物质上的情况。维姬听起来好像是沉迷于防御性清洁。换句话说，她的情绪能量不是直接对他人的潜在回应。比如她的清洁行为已经变成了她主要的亲附对象，以此满足她的亲附需要。她的防御结构更多地倾向于与自恋、偏执、强迫相关的方式。我没有成功地帮助维姬感觉到“假设”她儿子的需要是肮脏的这一点，而这一点可能会引起她后续的好奇心，这种好奇心又可能会与导致潜在变化的信念相关。她的观点仍然和以前一样。也许帮助这位母亲意识到与人接触仍然是人求生存的方式可能会更有效。也许那些有着边缘型、依赖型、表演型特征的母亲有一种对亲密关系的渴望，但她们简直不能在关系中尤其是与孩子之间建立它。早期关系性创伤在以上的情况中都已经出现——也许这正是当思考到怎样干预以及治疗过程是否会有一个好的预期效果的问题时，防御机制要来阐明的事情。在下一个案例中，一个治疗关系得以发展，我帮助那个母亲从认为她的孩子想要她死，转变到她对于孩子来说可能是个威胁的意识上来。这是有明显差别的，因为这意味着那个母亲逐步意识到自身强烈投射的影响，并且想要纠正它，体验到她需要对此负责。
　　……

前言/序言

《心田上的暖阳：呵护成长，照亮未来》 内容简介 本书并非探讨那些触及心灵深处、可能留下难以磨灭痕迹的创伤性事件，而是将目光聚焦于生命之初那段最为宝贵、也最具塑造力的亲密时光——母婴关系，以及如何在自然、健康、充满爱的互动中，为孩子打下坚实的成长基石。它是一本关于如何以积极、科学、富含情感的方式，与宝宝建立起深厚而稳固连接的指南。 在生命的黎明，婴儿如同含苞待放的花蕾，需要最细致的呵护与最温暖的阳光来滋养。母婴关系，正是孕育这朵生命之花最初的土壤。这本书将带领读者深入理解，从孕育的那一刻起，甚至在更早的生命阶段，亲密关系就已经悄然展开，并对个体一生产生深远影响。我们不谈论那些阴影，而是聚焦于如何为生命播撒下最美好的种子，让它在阳光雨露中茁壮成长。 第一章：生命之初的低语——孕育期的情感联结 在本章中，我们将一同探索，孕育不仅仅是生理上的孕育，更是情感上的孕育。从胎儿感受到母亲的情绪波动，到通过声音、触摸感知外界，母婴之间的第一次对话早已开始。我们将深入探讨，孕期母亲的情绪健康、生活方式，以及她与伴侣、家人的互动，如何潜移默化地影响着腹中宝宝的心灵。本书将提供一系列切实可行的方法，帮助准父母们在孕期就建立起充满爱与期待的情感连接，为迎接新生命做好心灵上的准备。这包括： 孕期情绪管理艺术： 学习识别并积极疏导孕期可能出现的各种情绪，例如焦虑、担忧、兴奋等，并理解这些情绪对胎儿的影响。我们将提供一系列放松技巧、正念练习，以及寻求支持的途径，帮助孕妇保持平和愉悦的心境。 胎教的科学与温情： 重新审视胎教的意义，并非简单的音乐或故事灌输，而是以共情和互动为核心。我们将讲解如何通过温柔的对话、轻柔的抚摸、舒缓的音乐，让胎儿感受到父母的关爱与期待。 伴侣关系的纽带： 强调丈夫在孕期支持的重要性，以及如何共同构建一个和谐、充满爱的家庭氛围。从一起参与产检，到共同规划宝宝的到来，让准爸爸也能深度参与到生命孕育的过程中，分享喜悦，分担压力。 为出生做心灵准备： 探讨分娩过程中的心理预期，以及如何建立积极的分娩信念。提前了解分娩知识，与医护人员建立良好沟通，都能帮助孕妇以更从容的心态迎接新生命的降临。 第二章：初为人母，感受生命的脉搏——产后恢复与情感共振 新生儿的降临，是生命中最激动人心的时刻之一，但也伴随着母亲身体和心理的双重挑战。本章将聚焦于产后恢复的各个方面，但更侧重于母婴之间初次建立的亲密连接。我们将强调，在这个微妙而关键的时期，母亲的自我关怀与宝宝的需求同样重要。 身体的疗愈与心灵的安顿： 关注产后身体的恢复，提供科学的护理建议，帮助新妈妈们尽快走出生理上的不适。同时，我们将探讨如何应对产后可能出现的“产后抑郁”，强调寻求家人、朋友和专业人士的帮助，并认识到自我关爱并非自私，而是为了更好地照顾宝宝。 喂养的艺术与情感的流淌： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，我们都将强调喂养过程中的情感交流。喂奶不仅是生理上的供给，更是情感上的滋养。学习如何通过眼神、微笑、轻柔的抚摸，在喂养过程中与宝宝建立更深层次的连接，让宝宝感受到安全、被爱与满足。 拥抱的力量： 深入探讨拥抱、肌肤接触（skin-to-skin）的巨大益处。拥抱不仅仅是传递体温，更是传递安心与爱。我们将指导父母如何利用每一次拥抱，安抚宝宝的情绪，建立安全感，促进亲子关系的发展。 读懂宝宝的语言： 婴儿通过哭泣、肢体语言、表情来表达需求。本章将教导父母如何敏锐地观察和解读宝宝的信号，理解宝宝的饥饿、困倦、不适等需求，并以恰当的方式回应，让宝宝感受到被理解和照顾，从而建立信任。 第三章：连接的密码——建立安全型依恋 安全型依恋是健康人格发展的基石。本章将系统性地阐述如何通过积极、一致的互动，与宝宝建立起牢固的安全型依恋关系。我们将解释依恋理论的核心，以及它如何影响孩子未来的社会交往、情感表达和解决问题的能力。 响应式关怀： 强调及时、敏感地回应宝宝的需求。当宝宝哭泣时，及时上前安抚；当宝宝伸出手时，温柔地回应。这种持续性的积极回应，让宝宝相信自己的需求是被重视的，从而建立起对世界的信任感。 游戏中的连接： 游戏是宝宝学习和探索世界的主要方式，也是增进亲子关系的最佳途径。我们将提供各种适合不同月龄宝宝的游戏建议，并指导家长如何在游戏中与宝宝互动，鼓励宝宝的探索精神，同时给予他们安全感。 界限与自由： 在给予宝宝充分关爱和自由的同时，也要适当地建立界限。本章将探讨如何以温和而坚定的方式引导宝宝的行为，帮助他们学习自我控制和社会规范，同时不伤害他们的探索欲望和独立性。 情感的镜像： 父母的情绪管理和表达方式，直接影响着宝宝的情感发展。我们将指导家长如何成为宝宝情感的“镜子”，帮助宝宝识别、命名和理解自己的情绪，并学习健康的 E m o t i o n a l r e g u l a t i o n。 第四章：成长的伙伴——积极引导与独立启蒙 随着宝宝一天天长大，他们的探索欲望和独立性也逐渐增强。本章将重点关注如何在这个阶段，以支持性的方式引导孩子，鼓励他们独立思考和行动，同时继续巩固和深化亲子关系。 好奇心的守护者： 尊重并鼓励孩子的好奇心，为他们提供安全的环境和丰富的探索机会。我们将分享如何与孩子一同探索世界，解答他们的疑问，并鼓励他们通过实践来学习。 情绪的引导者： 孩子在成长过程中会经历各种情绪的起伏。本章将提供更多关于如何处理孩子负面情绪的策略，例如愤怒、沮丧、失望等，帮助他们学会以健康的方式表达和管理情绪。 沟通的桥梁： 学习有效的亲子沟通技巧，倾听孩子的想法，尊重他们的感受，并以清晰、积极的方式表达自己的期望。这将为未来的青春期和成年期的人际关系打下坚实基础。 独立的翅膀： 在保证安全的前提下，给予孩子更多的自主权。例如，让他们自己选择穿什么衣服，自己尝试完成一些力所能及的事情。这些点滴的独立，将极大地增强孩子的自信心和责任感。 第五章：共同成长，温馨的家庭氛围 本书的最后一章，将目光从母婴个体延伸到整个家庭。我们将强调，一个温馨、和谐的家庭氛围，是孩子健康成长的沃土。 全家的力量： 父母双方，以及爷爷奶奶、外公外婆等家庭成员，如何共同为孩子营造一个充满爱的成长环境。强调团队合作，分担育儿责任，以及如何处理代际之间的育儿观念差异。 日常的仪式感： 共同用餐、睡前故事、家庭游戏等，这些看似平凡的日常活动，都可以成为建立家庭情感连接的重要仪式。我们将分享如何创造属于自己家庭的温馨仪式。 自我关怀的循环： 提醒父母，只有照顾好自己，才能更好地照顾孩子。将自我关怀融入日常，保持身心健康，是维系家庭和谐与幸福的重要基石。 面向未来的希望： 展望孩子成长的未来，以及亲子关系在不同阶段的演变。本书旨在传递一种积极、乐观的态度，相信通过用爱和智慧的陪伴，我们能够帮助孩子成长为独立、自信、有爱心的人。 《心田上的暖阳：呵护成长，照亮未来》是一本关于爱、关于连接、关于如何用科学与情感的双重滋养，帮助生命绽放的书。它不回避生命的复杂，但选择聚焦于最美好的可能，陪伴读者一同走过那段孕育、呵护、并最终见证生命力量的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书是一本非常值得推荐的心理自助读物。我一直对心理学有浓厚的兴趣，尤其是关于人际关系和家庭动力学方面的内容。这本书的语言风格非常平实，没有晦涩难懂的专业术语，即便是没有心理学背景的读者，也能轻松理解。作者通过大量的案例分析，让我们看到了许多现实生活中普遍存在的母婴关系问题，比如沟通障碍、过度保护、期待落空等等。更重要的是，书中提供了一套系统性的疗愈方法，从认知调整到情绪疏导，再到行为改变，都给出了非常具体的指导。我尝试书中提到的某些练习，比如“自我对话”和“情感释放”，确实感到了一些积极的变化。它让我不再沉溺于过去的痛苦，而是积极地去面对和处理，重新建立健康的心理边界，也更懂得如何爱自己，以及如何以更成熟的方式去爱我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚读完这本书，老实说，它带来的冲击是巨大的。这本书的内容，远比我一开始预期的要深刻得多。作者以非常细腻的笔触，揭示了母婴关系中那些被忽视却又至关重要的细节。书中对原生家庭的影响，特别是母亲角色在孩子成长过程中的作用，进行了极其深入的剖析。我特别有感触的是关于“情感依恋”的章节，它让我意识到，童年时期那些看似微不足道的经历，是如何在我们成年后塑造了我们的行为模式和情感反应。我常常反思自己和母亲的关系，总觉得有一层隔阂，读了这本书，我才明白，很多时候，那层隔阂源于我小时候未被满足的情感需求，以及母亲自身可能也未曾得到过的理解和疗愈。这本书并没有简单地指责，而是提供了一种温和而充满智慧的视角，帮助我们理解这些复杂的情感纠葛，并提供了一条通往和解与成长的道路。它让我开始审视自己，也开始重新理解我母亲的行为。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我一开始购买这本书，是因为我身边的一位朋友强烈推荐。她告诉我，这本书改变了她很多看待问题的方式，让我有点好奇。读了之后，我才明白为什么她会如此激动。这本书的视角非常独特，它不仅仅停留在描述问题，而是深入到问题的根源。作者对于“母婴关系创伤”的定义非常广泛，涵盖了从出生前到青春期，甚至到成年后，母亲对孩子产生的各种潜在的负面影响。我尤其被书中关于“世代创伤”的论点所吸引。它解释了为什么很多母亲会不自觉地重复自己母亲的模式，给自己的孩子带来相似的痛苦。这是一种非常令人警醒的发现，让我意识到，疗愈不仅仅是为了自己，更是为了打破家族的恶性循环。这本书的写作结构非常有层次感，循序渐进地引导读者进行自我探索和疗愈，让人感觉既有深度又不至于 overwhelming。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种沉静而温暖的力量，淡雅的色彩和柔和的线条，仿佛预示着一场心灵的抚慰之旅。我是一名宝妈，平时工作也挺忙，孩子刚上小学，正是需要更多关注的时候。我常常感到力不从心，一方面要兼顾工作，另一方面又要处理孩子在学校可能遇到的各种问题，加上家庭的琐事，睡眠也越来越少，情绪也变得有点不稳定。偶然的机会在书店看到这本书，题目立刻吸引了我。我一直觉得，自己在为人母这件事上，好像哪里不太对劲，好像内心深处总是有一些莫名的不安和焦虑，有时候会对着孩子发脾气，事后又非常后悔。这本书，我还没有开始仔细阅读，但光是看书名，我就感觉到它可能就是我一直在寻找的答案。我期待它能帮助我理解自己，也理解我的孩子，找到一种更健康、更和谐的亲子相处模式。这本书不仅仅是给为人父母看的，我认为所有经历过童年，并在这个世界上成长的个体，都能从中找到共鸣和启示。我迫不及待地想翻开它，看看里面会 unfolding 出怎样关于爱与理解的故事。

评分☆☆☆☆☆

这是一本具有深刻洞察力的作品，它触及了许多人在母婴关系中所经历的隐秘伤痛。作者的文字充满力量，但同时又不失温柔。我在这本书中看到了许多我自身的影子，那些年少时对母亲的误解，那些成年后无意识地重复的模式，那些在亲密关系中反复出现的焦虑和不安，都在书中得到了清晰的解读。这本书让我明白，我们每个人都可能是某种程度上的“创伤携带者”，而母婴关系，往往是这些创伤最容易生成和传递的土壤。它鼓励我们勇敢地面对这些伤痛，而不是逃避或压抑。书中提供的疗愈方法，让我看到了希望，让我相信，即便过去的经历不尽如人意，我们依然可以掌握自己的命运，创造更美好的未来。我推荐这本书给所有正在经历亲子关系困扰，或者希望更深入了解自己内心世界的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

东西很好，字迹清楚，是正版，感谢京东！

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不太好懂

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比较实惠，不错~~~~~~~~~~

评分☆☆☆☆☆

书的质量不错，京东快递也是棒棒哒！给送到楼上。这本书收藏购物车很久了，趁着活动，拿下了！

评分☆☆☆☆☆

还没看。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

正在读，是正版。纸箱包装，书完好无损！京东不错哦！

评分☆☆☆☆☆

书籍包装和印刷质量都非常好，书是帮别人买的，没看内容

评分☆☆☆☆☆

值得每个父母读一读。

评分☆☆☆☆☆

书写的很好，再买时发现断货了。快点补充啊