讓心靈多一種舞姿：心靈的迴聲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

銀龍 著

圖書標籤:

• 心靈成長
• 自我探索
• 情緒療愈
• 人生感悟
• 積極心理學
• 人生哲理
• 治愈係
• 散文
• 隨筆
• 心靈雞湯

齣版社： 中山大學齣版社

ISBN：9787306027511

版次：1

商品編碼：11535969

包裝：平裝

齣版時間：2006-09-01

用紙：膠版紙

頁數：297

字數：157000

正文語種：中文

內容簡介

　　《讓心靈多一種舞姿：心靈的迴聲》講述瞭，從來沒有兌現過任何一個童話，但從來都幻想著生命能夠過得瀟灑；還希望背負起每一個抉擇，追逐夢裏的繁華。當迴頭的時候，原來路上我們滿身傷痛沒有說話；當迴望的時候，纔看清原來生命有著太多的風沙。無數的跌跌碰碰，寫齣無盡的代價，所以渴望得到一個迴答：什麼時候，生命裏再沒有風沙？什麼時候，人能夠活是瀟灑？那麼，能否有一兩分鍾的寶貴時光，敞開心靈，聽一聽天使說話？

作者簡介

　　銀龍，原名餘誌毅，心理學學者，中山大學心理健康教育谘詢中心外聘教師，求學足跡遍踏五大洲，文學底蘊師承已故香港音樂人黃霑先生，“銀龍”一名也是黃霑先生所賜予。

目錄

序
擺脫迷茫
尋覓曙光
抱緊希望
生命迴歸

前言/序言

讓心靈多一種舞姿：心靈的迴聲 一本關於內在探索、生命覺醒與自我超越的深度之作 在喧囂的世界中，我們是否常常感到自己的心靈被束縛，少瞭些自由的律動？在日復一日的重復與疲憊中，我們是否忽略瞭內心深處那微弱卻充滿力量的迴聲？《讓心靈多一種舞姿：心靈的迴聲》並非一本提供即時解決方案的速成手冊，也不是一本羅列人生哲理的理論集。它是一場邀請，邀請您踏上一段真誠而深入的內在旅程，去聆聽、去感受、去擁抱那個一直渴望被看見、被理解、被釋放的自己。 這本書的魅力在於，它以一種極為細膩且富有詩意的方式，觸及瞭我們每個人在生命中可能經曆的睏惑、迷茫、失落，以及隨之而來的渴望。它不是簡單地指齣“哪裏齣瞭問題”，而是溫柔地引導我們去探索“問題背後的根源”，去發現那些不為人知的潛能，去喚醒那些沉睡已久的生命力。 內在世界的深度透視：理解那些“看不見”的自己 我們常常對外在的世界瞭如指掌，卻對自己的內心世界知之甚少。我們習慣於用社會賦予的標簽來定義自己，用他人的期待來衡量價值，卻很少有機會真正地靜下心來，傾聽內心的聲音。《讓心靈多一種舞姿：心靈的迴聲》正是提供這樣一個寶貴的空間。 書中，作者以非凡的洞察力，剖析瞭現代人普遍麵臨的幾種心靈睏境。例如，我們可能常常被“不夠好”的焦慮所睏擾，總是在與他人比較中貶低自己，在追求完美的過程中身心俱疲。作者並沒有簡單地批判這種現象，而是深入挖掘瞭這種焦慮的根源——可能是童年經曆的影響，可能是社會文化環境的塑造，也可能是我們對“成功”定義本身的誤解。通過一個個生動而 relatable 的案例，以及作者對復雜心理機製的層層剝離，讀者能夠逐漸認識到，這種“不夠好”的感覺，很多時候並非事實，而是一種被放大、被固化的心理投射。 再如，我們可能在關係中反復遭遇同樣的模式，要麼是付齣過多卻不被珍惜，要麼是築起高牆難以親近。書中的探討會帶領我們審視那些深埋於心的情感創傷，那些未被滿足的需求，以及那些在無意識中阻礙我們建立健康、真誠連接的信念係統。它會邀請你去看待那些曾經讓你受傷的經曆，不是為瞭沉湎於過去，而是為瞭從中汲取力量，去理解和療愈，從而能夠以一種更開放、更成熟的心態去迎接新的關係。 這本書還對“自我認同”這一命題進行瞭深刻的探討。在信息爆炸、價值觀多元的時代，我們很容易在各種聲音中迷失方嚮，不知道自己到底是誰，想要什麼。作者通過引導讀者進行一係列的自我反思，鼓勵我們去審視那些被我們內化為“自己”的他人觀點，去辨彆哪些是真正屬於自己的聲音，哪些是外界的噪音。它強調，真正的自我認同，並非來自於外界的認可，而是來自於對自身獨特價值的深刻體認，來自於對生命本然狀態的接納。 喚醒內在的生命力：讓心靈自由舒展 “讓心靈多一種舞姿”，這句書名本身就蘊含著一種積極的、充滿生命力的意象。它意味著，我們的心靈並非隻能以一種僵化的、單一的方式存在，而是可以擁有無限的可能性，可以展現齣豐富多彩的姿態。 本書並不迴避生命中的挑戰與痛苦，但它更側重於挖掘我們內在的韌性與創造力。作者通過引導讀者去認識和接納自己的情緒，無論是積極的還是消極的，都能夠成為生命成長的養分。例如，麵對恐懼，不是去逃避或壓抑，而是去理解它，看到它背後所隱藏的渴望與警示，從而轉化成行動的動力。麵對悲傷，也不是去強行“振作”，而是允許自己去感受，去哀悼，在療愈中獲得新生。 書中提供瞭一係列引人入勝的思考維度，幫助我們重新審視“限製”與“自由”的關係。那些看似無法逾越的障礙，往往是我們內在信念的投射。當我們能夠勇敢地去挑戰這些限製性的信念，去看見那些被我們忽視的可能性時，心靈便能獲得前所未有的釋放。這是一種內在的自由，它不受外在環境的限製，是真正屬於自己的力量。 “舞姿”的比喻，也暗示著一種過程，一種持續的探索與錶達。心靈的成長並非一蹴而就，而是一個不斷調整、不斷嘗試、不斷豐富的過程。這本書鼓勵我們去擁抱這種不確定性，去享受探索未知的樂趣，去允許自己笨拙地嘗試，去發現那些屬於自己的獨特“舞步”。 走嚮生命覺醒：重拾生命的本真 《讓心靈多一種舞姿：心靈的迴聲》的最終指嚮，是生命的覺醒。這種覺醒，並非是某種神秘的頓悟，而是對生命本質的深刻理解與迴歸。它是一種更清晰地看見自己與世界的連接，是一種更深切地體驗生命當下，是一種更自覺地活齣自己潛能的狀態。 書中，作者會引導我們去觀察那些被我們忽視的“微小的奇跡”，去感受生活中那些被我們視為理所當然的美好。當我們的心不再被各種雜念所占據，而是能夠專注於當下，便能發現生命本身所蘊含的無限豐富與深刻意義。 它也探討瞭“順流”與“抗爭”的智慧。在很多時候，我們的人生卡住瞭，並非因為能力不足，而是因為我們試圖用“抗爭”的方式去解決那些需要“順流”的問題。作者會啓發我們去感受生命自然的節奏，去理解那些看似的“挫摺”有時是生命給予的指引，去學會臣服於生命的大趨勢，並在其中找到屬於自己的最優路徑。 最終，這本書希望喚醒的，是讀者內心深處那份渴望被看見、被理解、被愛的聲音——那最真誠的“心靈的迴聲”。當我們在自己內在世界中找到瞭安寜與歸屬，當我們能夠以更溫柔、更覺察的態度對待自己，我們纔能真正地與他人建立起深度而有意義的連接，纔能以一種更豐盈、更自在的姿態去體驗人生。 《讓心靈多一種舞姿：心靈的迴聲》是一本需要慢慢品讀的書。它不會給你帶來即時的衝擊，卻會在你的內心深處播下種子，在你生命的不同階段，悄然生長，開齣獨特的花朵。它是一麵鏡子，映照齣你內心最真實的模樣；它是一盞燈，照亮你前行的道路；它是一首詩，吟唱著生命中最動人的鏇律。如果你渴望更深刻地理解自己，更自由地活齣生命，那麼，這本書將是你最真誠的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一直覺得自己的情緒管理能力還需要加強。很多時候，我會被突如其來的情緒淹沒，然後陷入一種無力應對的境地。我常常在事後迴想，為什麼自己會如此反應，為什麼會有這樣的感受。這種睏惑，讓我渴望找到一種方法，一種工具，能夠幫助我更好地理解我的情緒，甚至是一種與情緒和諧共處的方式。這本書的名字，再一次擊中瞭我的痛點。“心靈的迴聲”，這讓我聯想到，或許我的很多情緒，都是源自我內心深處的一些被忽略的聲音，一些被遺忘的經曆，或者是一些尚未解決的衝突。如果我能夠傾聽到這些“迴聲”，是不是就能找到情緒波動的根源，從而學會如何去迴應，去安撫，去轉化？我非常希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，不僅僅是理論上的闡述，更希望是能夠引導我進行自我探索，去發掘那些隱藏在錶象之下的真正原因，並且最終，能夠幫助我建立起更穩固的情緒堡壘，不再輕易被外界的風浪所影響。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我帶著一種非常復雜的心情。我一直在尋找一些能夠觸及內心深處，並且能夠給我帶來一些新視角的事物。最近的日子，總覺得有些麻木，好像很多情緒都沉寂在心底，找不到釋放的齣口，或者說，找不到一個能夠讓我重新認識和理解它們的方式。這本書的名字——《讓心靈多一種舞姿：心靈的迴聲》，就好像一股清流，瞬間吸引瞭我。它似乎承諾著一種解放，一種讓那些被壓抑的情感得以舒展，能夠以一種全新的、更自由的姿態綻放的可能性。我尤其好奇“舞姿”這個詞，它暗示著一種流動性，一種充滿韻律和生命力的錶達。我想，我的心靈，或許真的需要一些這樣的“舞蹈”，去打破固有的僵化，去探索那些未曾觸及的角落。我期待著，它能帶我進入一個更深邃、更廣闊的內心世界，讓我能夠聽到那些隱藏在沉默之下的、關於我自己的“迴聲”。這種期待，伴隨著一絲絲的緊張和好奇，就像站在一個未知的舞颱前，準備著，要開始一場前所未有的錶演。

評分☆☆☆☆☆

最近，我感覺生活有些單調，每天都是重復著相似的事情，似乎缺少瞭一些驚喜和色彩。我一直在尋找能夠豐富我精神世界，能夠帶給我更多靈感的事物。這本書的名字，《讓心靈多一種舞姿：心靈的迴聲》，就這樣闖入瞭我的視綫。它給我的第一印象是充滿瞭藝術感和詩意。“舞姿”這個詞，讓我聯想到靈動、自由和創造力，而“迴聲”則暗示著一種內斂、深邃和對過往的追尋。我很好奇，這本書是否能夠幫助我打破這種日復一日的沉悶，讓我的內心世界也能夠像跳舞一樣，充滿活力和變化？我希望它能夠引導我發現生活中那些被忽略的美好，能夠激發我內在的創造力，讓我能夠以一種全新的、更加富有情趣的方式去體驗生活。或許，它能夠教會我，如何在平淡的日子裏，也能找到屬於自己的閃光點，並且讓它們不斷地迴響。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和哲學領域的內容非常感興趣，特彆是那些能夠引發深刻思考，能夠觸及人類共同情感的作品。我最近讀到瞭一些關於“共情”和“自我認知”的書籍，感覺受益匪淺，但總覺得還缺少一些能夠將這些理論更加生動化、具象化的讀物。《讓心靈多一種舞姿：心靈的迴聲》，這個書名，恰好引起瞭我的好奇。它給人的感覺，不是枯燥的理論，而是一種更加接近生命本身的狀態。“舞姿”這個概念，讓我覺得它可能是在探討一種更具動態性的、更富有錶現力的內心狀態，而“迴聲”則似乎暗示著一種與過往、與內在自我的連接和對話。我希望這本書能夠提供一些獨特的視角，去解讀人類的情感世界，去揭示那些潛藏在心靈深處的奧秘。我期待它能夠讓我對“自我”有一個更深入的理解，並且能夠教會我如何更好地與自己的內心相處，如何讓心靈變得更加豐盈和有力量。

評分☆☆☆☆☆

我最近在思考一些關於“自我成長”的問題。感覺自己好像停滯不前瞭，很多認知和習慣都固化瞭，很難有所突破。我渴望找到一些能夠激發我內在潛能，能夠拓展我思維邊界的內容。當我在書架上看到《讓心靈多一種舞姿：心靈的迴聲》這本書時，我立刻被它的名字所吸引。它似乎預示著一種全新的視角，一種看待自己和世界的方式。我想，如果我的心靈能夠“多一種舞姿”，那意味著我將擁有更多的可能性，更多的靈活性，能夠以更豐富的姿態去麵對生活中的挑戰和機遇。我特彆好奇“迴聲”這個詞，它是否代錶著一種對過往經曆的反思，一種對內在聲音的傾聽？我期待這本書能夠引領我進行一次深刻的自我對話，讓我能夠審視自己的過去，理解現在的自己，並為未來的成長找到新的方嚮。我希望它能像一麵鏡子，照映齣我內心深處的光芒，也像一盞燈，點亮我前行的道路。