人體經絡與常用穴位圖冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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靳士英，靳樸，劉淑婷 著，張彤雲，尹易，王洋 等 繪

圖書標籤:

• 經絡學
• 穴位學
• 中醫
• 圖譜
• 人體解剖
• 養生
• 保健
• 中醫基礎
• 醫學
• 穴位按摩

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117198493

版次：1

商品編碼：11656873

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-02-01

用紙：膠版紙

頁數：33

字數：49000

正文語種：中文

內容簡介

　　《人體經絡與常用穴位圖冊》主旨普及與提高相結閤。對十四經每條經脈的特點及常用穴位取法、主治的闡述，力求做到使醫者能迅速迴顧記憶，夯實基礎；使習者能迅速掌握。《人體經絡與常用穴位圖冊》根據人體解剖結構實際彩繪，能較好地顯示皮膚及隱現於皮下的肌肉、骨骼背景，具有立體感。圖麵淨潔淡雅，便於清楚顯示經絡與穴位。描繪的是中國成年男性，具有靈氣、活力，既能使經絡穴位清晰，又能得到美的感受。《人體經絡與常用穴位圖冊》均按《國傢標準·經穴部位》描述，個彆穴位有重要彆名，如水溝又稱人中，懸鍾又稱絕骨，水道左稱胞門、右稱子戶，均在錶中注明；國際通用英文略號則在圖中、錶中均予以錶示。

內頁插圖

目錄

骨度摺量寸圖（正麵）
骨度摺量寸圖（背麵）
手太陰肺經與腧穴圖
手太陰肺經 常用穴位
手陽明大腸經與腧穴圖
手陽明大腸經 常用穴位
足陽明胃經與腧穴圖
足陽明胃經 常用穴位
足太陰脾經與腧穴圖
足太陰脾經 常用穴位
手少陰心經與腧穴圖
手少陰心經 常用穴位
手太陽小腸經與腧穴圖
手太陽小腸經 常用穴位
足太陽膀胱經與腧穴圖
足太陽膀胱經 常用穴位
足少陰腎經與腧穴圖
足少陰腎經 常用穴位
手厥陰心包經與腧穴圖
手厥陰心包經 常用穴位
手少陽三焦經與腧穴圖
手少陽三焦經 常用穴位
足少陽膽經與腧穴圖
足少陽膽經 常用穴位
足厥陰肝經與腧穴圖
足厥陰肝經 常用穴位
督脈與腧穴圖
督脈 常用穴位
任脈與腧穴圖
任脈 常用穴位

前言/序言

養生之道，自在身心：解鎖身體內在智慧的鑰匙 在這喧囂紛擾的時代，我們常常在追逐外在的物質與成就時，忽略瞭身體最深層的需求和內在的智慧。我們對身體的瞭解，往往止於錶麵，對於那些看不見的生命能量流動，那些維係著我們健康與活力的神奇網絡，知之甚少。然而，身體本身就是一本充滿奧秘的百科全書，蘊藏著自我療愈和保持活力的無限可能。 《人體經絡與常用穴位圖冊》便是一把鑰匙，它將帶領你深入探索這本身體的百科全書，解鎖隱藏在經絡與穴位中的健康密碼。這不僅僅是一本關於醫學的工具書，更是一份邀請，邀請你開啓一段與自己身體對話的旅程，學會傾聽身體的聲音，理解身體的語言，並掌握與身體和諧共處的方法。 深入經絡：生命能量的脈絡縱橫 我們的身體並非孤立的個體，而是由一個精密而動態的能量係統所連接。經絡，正是這個係統中的重要組成部分，它們如同縱橫交錯的河流，承載著生命賴以生存的“氣”與“血”，將能量輸送到身體的每一個角落。理解經絡，就是理解生命能量的運行規律。 本書將為你一一解析人體的十二正經和奇經八脈。你將瞭解到，每一條經絡都與特定的髒腑有著密切的聯係，它們不僅是能量的通道，更是髒腑功能的外在體現。例如，肺經的暢通與呼吸係統的健康息息相關，肝經的疏泄功能直接影響著我們的情緒和消化。本書將以清晰的圖示和生動的文字，為你展現這些經絡在身體中的走嚮，讓你直觀地感受到它們如同神經網絡般，將身體緊密地連接在一起。 你還將認識到，經絡的運行並非一成不變，它會受到我們的生活習慣、情緒波動、外界環境等多種因素的影響。當經絡發生瘀滯或阻滯時，氣血運行不暢，身體便會齣現各種不適，甚至引發疾病。本書將揭示經絡不通可能帶來的各種錶現，幫助你初步判斷身體發齣的“求救信號”。 穴位探秘：身體的智慧能量點 如果說經絡是生命能量流動的河流，那麼穴位便是這條河流上重要的“節點”或“開關”。它們是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位，是臨床治療的重要著力點。每一個穴位都蘊藏著獨特的能量信息，通過對這些穴位的刺激，我們可以有效地調理身體的髒腑功能，疏通經絡，達到治療和保健的目的。 《人體經絡與常用穴位圖冊》將為你詳細介紹數百個常用且有效的穴位。這些穴位並非隨意選取，而是經過曆代醫傢的實踐驗證，在臨床應用中效果卓著。你將學習到，每個穴位都有其特定的名稱、定位方法、主治範圍以及臨床應用。 本書在穴位介紹方麵，力求做到精準、易懂、實用。我們將提供詳細的定位技巧，包括骨度分寸法和體錶標誌定位法，讓你能夠準確地找到每一個穴位。例如，對於“內關穴”，你將學會如何在腕橫紋內側，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間找到它；對於“足三裏穴”，你將瞭解如何在髕骨外下方，脛骨前脊外一橫指處定位。這些看似細微的差異，卻是有效刺激穴位的關鍵。 更重要的是，本書不僅僅停留在穴位的介紹，它將深入探討每個穴位的作用機理。你將瞭解到，為什麼刺激某個穴位能夠緩解頭痛，為什麼另一個穴位能改善消化不良，為什麼特定的穴位組閤能夠增強免疫力。這種深入的理解，將幫助你從“知其然”上升到“知其所以然”，讓你在運用穴位時，更有信心和針對性。 圖文並茂：直觀的學習體驗 為瞭讓抽象的經絡和穴位變得觸手可及，《人體經絡與常用穴位圖冊》采用瞭大量精美的插圖和清晰的圖解。每一條經絡的走嚮，每一個穴位的具體位置，都通過高度還原人體解剖結構的圖譜來呈現。 你將看到色彩鮮明的經絡走嚮圖，它們清晰地勾勒齣能量流動的軌跡，讓你仿佛能夠“看到”氣血在身體中穿梭。每一個穴位圖都將標注齣其精確的解剖位置，並配以簡明的文字說明，幫助你快速理解和記憶。 此外，本書還會提供一些真人示範的插圖，展示如何進行日常的穴位按摩或艾灸。這些直觀的畫麵，將大大降低學習的門檻，讓零基礎的讀者也能輕鬆上手，將所學知識應用於實際生活中。 理論結閤實踐：養生保健的實用指南 《人體經絡與常用穴位圖冊》的核心價值在於其極強的實用性。它不僅僅是一本知識的儲備庫，更是一本行動的指南。 本書將引導你如何根據自身身體狀況，選擇閤適的經絡和穴位進行日常的保健和調理。例如，如果你經常感到疲勞，本書會推薦你關注脾經和腎經，並指導你如何通過按摩“足三裏”等穴位來補益氣血，增強體能。如果你有睡眠問題，本書會為你介紹與心經、腎經相關的穴位，如“神門”、“太溪”等，幫助你寜心安神，改善睡眠質量。 更進一步，本書還會提供一些針對常見病癥的穴位療法建議。例如，針對頸椎病，你會找到介紹頸部及相關經絡穴位的章節，學習如何通過按摩“風池”、“肩井”等穴位來緩解疼痛和僵硬。針對消化不良，你會瞭解如何按摩“中脘”、“天樞”等穴位來促進腸道蠕動，改善消化功能。 需要強調的是，本書提供的穴位保健方法，並非替代專業的醫療診斷和治療。它更多的是一種輔助性的養生保健手段，旨在幫助你通過自身的力量，來維護身體的健康，提升生活品質。我們鼓勵讀者在學習和運用本書知識的同時，保持對身體的覺察，並在必要時尋求專業醫療人士的幫助。 超越疾病：邁嚮整體健康的人生 《人體經絡與常用穴位圖冊》所倡導的，是一種超越“治病”的整體健康觀。它教導我們，健康並非僅僅是身體沒有疾病，而是一種身心和諧、能量充盈的狀態。通過對經絡和穴位的學習與運用，我們能夠更深層次地理解身體，學會與身體建立更緊密的連接，從而更好地管理自己的健康，預防疾病的發生。 本書將幫助你： 提升身體的自我療愈能力： 掌握穴位按摩等方法，能夠激發身體內在的生命力，幫助身體自我修復和調整。 改善體質，增強免疫力： 規律地進行經絡和穴位的保健，可以促進氣血循環，增強髒腑功能，從而提高身體的抗病能力。 緩解日常不適，提升生活質量： 許多常見的身體不適，如頭痛、疲勞、失眠、便秘等，都可以通過簡單的穴位按摩得到有效的緩解。 培養健康的生活方式： 瞭解經絡和穴位的知識，會讓你更加關注自己的身體，從而自覺地養成更健康的生活習慣，如閤理的飲食、適度的運動和良好的情緒管理。 建立與身體的和諧關係： 學會傾聽身體的聲音，理解身體的信號，你將不再是被動地承受身體的不適，而是能夠主動地與之對話，成為自己健康的主人。 《人體經絡與常用穴位圖冊》是一份送給所有渴望擁有健康、充滿活力的生命的禮物。它將為你打開一扇通往身體內在智慧的大門，讓你領略生命能量的奇妙，掌握與身體和諧共處的秘訣。現在，就翻開這本書，讓我們一起踏上這段探索身體奧秘、重塑健康活力的精彩旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

這本《人體經絡與常用穴位圖冊》真是太棒瞭！我一直對中醫養生很感興趣，但總覺得那些理論太抽象，看不懂。這本書簡直是為我量身定做的！打開目錄，我就被豐富的穴位圖吸引住瞭，每一頁都清晰地標注瞭穴位的位置、名稱，還有詳細的按摩手法指導。我最喜歡的是它將穴位按照不同的癥狀進行瞭分類，比如緩解頭痛、改善睡眠、提神醒腦等等，這樣我就可以根據自己的需求快速找到對應的穴位。而且，圖冊的印刷質量非常好，紙張厚實，色彩鮮艷，圖片非常清晰，一點也不會模糊。我每天晚上都會花點時間，按照書裏的指示來按摩幾個穴位，比如足三裏、三陰交，感覺身體都輕鬆瞭不少。書裏還附帶瞭一些經絡的講解，用通俗易懂的語言解釋瞭經絡的重要性，讓我不再覺得中醫是高深莫測的。最讓我驚喜的是，書裏還介紹瞭一些簡單的中醫診斷方法，比如通過觀察舌苔來判斷身體狀況。這本書真的讓我感覺離中醫養生更近瞭一步，也讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解。我會把它作為我日常保健的必備指南，也會推薦給我的傢人朋友！

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫有著濃厚的興趣，尤其是在瞭解瞭經絡和穴位對身體健康的重要性之後。這本《人體經絡與常用穴位圖冊》給瞭我一個非常直觀的學習途徑。我非常欣賞這本書在穴位展示上的細節處理，它不僅僅是給齣穴位名稱和位置，還配有詳細的肌肉和骨骼解剖圖，這使得穴位的位置指示更加精確。對於一些比較難以辨彆的穴位，書裏還提供瞭對比參照，比如“大概在哪個骨頭旁邊”，“距離哪個褶皺多遠”等等，這極大地降低瞭學習門檻。我之前嘗試過一些其他的中醫書籍，但往往因為穴位定位不準確而效果不佳。而這本書，每一個穴位的講解都非常到位，讓我能夠更有信心地去尋找和按壓。此外，書中關於“主治”的描述也十分清晰，能夠讓我快速瞭解某個穴位主要針對哪些不適，方便我在日常生活中進行有針對性的保健。它不僅僅是一本圖冊，更像是一本“私人教練”的指導手冊，讓我能夠在傢就能進行專業的穴位調理。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我買這本書純粹是因為它的封麵設計吸引瞭我——簡潔大方，帶著一種古樸的神秘感。沒想到打開之後，它帶給我的驚喜遠不止於此。這本書的穴位講解方式非常獨特，它不像我之前看過的很多中醫書籍那樣，上來就講一大堆理論，而是直接切入實用性。比如，當你感到疲勞時，它會直接告訴你“按壓這個穴位，這樣做”，並且配上清晰的手部動作圖。我特彆喜歡它對穴位解釋的文字，簡潔明瞭，沒有晦澀的專業術語，讀起來非常輕鬆。而且，書裏還包含瞭一些生活小妙招，比如如何通過按摩穴位來緩解旅途勞纍，或者如何在傢中簡單的艾灸。我試過書裏介紹的幾個“快速提神”的穴位，效果確實不錯，比喝咖啡還要健康。最重要的是，這本書讓我對自己的身體有瞭一種全新的認知，原來身體的很多不適，都可以通過簡單的穴位按摩來改善。它不再是一本“擺設”，而是我日常生活中不可或缺的“健康助手”。我會把它當作一本“隨身手冊”，隨時翻閱，隨時實踐。

評分☆☆☆☆☆

我是一名長期伏案工作的上班族，頸椎病和腰酸背痛是我的老毛病瞭。聽朋友推薦瞭這本《人體經絡與常用穴位圖冊》，抱著試試看的心態買迴來瞭。這本書的穴位圖簡直是太詳細瞭！我一直搞不清楚肩井穴到底在哪，翻開書一看，圖文並茂地展示瞭穴位在肩部的具體位置，旁邊還附上瞭詳細的按摩手法，用力大小、方嚮都有說明。我按照書裏的方法嘗試瞭一下，力度剛好，感覺僵硬的肩膀得到瞭舒緩。書裏還專門有一個章節講解瞭如何緩解頸肩疼痛和腰背酸痛的穴位，我每天都會照著做一遍。堅持瞭一段時間，我真的感覺自己的頸椎沒有那麼僵硬瞭，腰部也輕鬆瞭很多。這本書不僅僅是穴位圖，它還穿插瞭關於經絡循行的簡單介紹，雖然不是專業教材，但足以讓我理解為什麼按摩這些穴位會有效果。而且，它的排版設計也非常人性化，文字清晰，圖片生動，一點也不會讓人感到枯燥。對於像我這樣沒有中醫基礎的人來說，這本書的可讀性非常強，讓我能夠輕鬆上手，享受自己動手改善身體狀況的樂趣。我還會繼續堅持使用，希望早日擺脫亞健康狀態！

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，對於我這種熱愛傳統中醫，但又缺乏係統學習的人來說，無疑是一份珍貴的禮物。它以一種非常接地氣的方式，將復雜的中醫理論轉化為瞭人人都能理解和實踐的知識。我最看重的是這本書的“實用性”。它不像一些學術性的著作那樣，充滿瞭艱深的理論和復雜的公式，而是直觀地展示瞭人體經絡的走嚮以及每一個常用穴位的精確位置。圖冊中的穴位圖，不僅僅是簡單的綫條勾勒，更融入瞭人體解剖的特點，讓每一個穴位都有瞭立體的感覺，不再是平麵上的一個點。我特彆喜歡書中關於“自我保健”的部分，它列舉瞭許多生活中常見的癥狀，比如失眠、消化不良、月經不調等，並提供瞭相應的穴位按摩方法。我嘗試瞭其中緩解失眠的幾個穴位，效果齣乎意料的好，讓我重新找迴瞭安穩的睡眠。這本書的語言風格也很親切，就像一位老中醫在耳邊娓娓道來，讓我倍感溫暖和信任。它讓我覺得，健康掌握在自己手中，一點也不遙遠。

評分☆☆☆☆☆

很好，滿意。物流亦快。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

纔幾頁紙，不過內容挺細～～～～

評分☆☆☆☆☆

有時間學學看看挺好的

評分☆☆☆☆☆

簡單明瞭

評分☆☆☆☆☆

很好，滿意。物流亦快。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

簡單明瞭

評分☆☆☆☆☆

不錯