隨手查係列：對癥拔罐隨手查 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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李誌剛著

圖書標籤:

拔罐療法
中醫
傳統醫學
健康養生
傢庭醫學
隨手查
對癥療法
疾病預防
保健
穴位

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齣版社：新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537261074

版次：1

商品編碼：11786877

包裝：精裝

開本：64開

齣版時間：2015-09-01

用紙：膠版紙

頁數：280

具體描述

編輯推薦

拔罐——養生之典範，祛病之楷模。常見疾病，巧手應對，求醫不如求己。專業醫師示範，清晰的步驟圖解拔罐健康理療法，輕鬆拔罐一招靈，拔病祛痛一身輕。真正零基礎起步，是一本“無師自通”的養生保健圖書。

內容簡介

本書詳解瞭拔罐基礎理論，具體地講解瞭各種拔罐方法、拔罐器具的使用。本書為我們提供瞭近百種疾病的穴位拔罐方，對每個穴位的拔罐方法、拔罐時間等都做瞭詳細介紹，並對每類疾病的不同病癥進行瞭區分，對癥治療，效果更明顯。書中的每一個拔罐步驟都配有真人圖，與解剖定位圖相對應，讓讀者能夠更簡單找準拔罐穴位。即便對穴位不是特彆瞭解的初學者，看完本書，也能輕鬆學會拔罐。全書內容充實，深入淺齣，通俗易懂，是您不可多得的掌中寶！書中每個病癥都配有二維碼，掃一掃，健康“碼”上有！

內頁插圖

《對癥拔罐隨手查》：居傢保健，簡便易行，中醫智慧觸手可及在快節奏的現代生活中，身體的小毛病常常被我們忽略，積纍下來卻可能影響身心健康。許多人渴望找到一種既有效又方便的傢庭保健方法，而古老的中醫智慧——拔罐，正是這樣一種備受推崇的療法。它以其獨特的溫熱刺激和負壓吸引，能夠舒筋活絡、行氣止痛、祛風除濕，成為許多傢庭應對頸肩腰背酸痛、感冒咳嗽、消化不良等常見不適的得力助手。然而，許多人在嘗試拔罐時，卻常常麵臨一些睏惑：拔罐到底能治療哪些病癥？不同部位的疼痛，應該選擇哪些穴位？拔罐時有哪些注意事項，纔能保證安全有效？正是為瞭解答這些疑問，讓拔罐這一傳統療法真正走進尋常百姓傢，《隨手查係列：對癥拔罐隨手查》應運而生。本書並非一本深奧的學術專著，而是一本接地氣、實用性強、內容詳實的居傢拔罐保健指南。它緻力於將博大精深的中醫理論，以最直觀、最易懂的方式呈現給讀者，讓你在傢也能輕鬆掌握對癥拔罐的精髓。本書最大的特點在於其“隨手查”的理念：當身體齣現不適，需要拔罐調理時，你可以隨時翻開本書，迅速找到針對性的解決方案。本書內容全麵，覆蓋廣泛，力求為您的健康提供全方位的支持：一、拔罐基礎知識，係統入門，消除疑慮在正式進入“對癥拔罐”的環節之前，本書首先會為你打下堅實的拔罐基礎。我們會從最基礎的概念講起，比如：什麼是拔罐？詳細介紹拔罐療法的起源、發展及其在中醫理論中的地位。拔罐的作用機製：深入淺齣地解釋拔罐是如何通過負壓吸引，促進血液循環，舒緩肌肉，排齣體內濕氣寒邪的。拔罐的種類及特點：介紹火罐、氣罐、走罐、留罐、閃罐等不同拔罐方式，分析它們的適用範圍和操作要點，幫助你選擇最適閤自己的罐具和方法。拔罐的禁忌癥與注意事項：這是本書極其重視的部分，我們將詳細列齣不適閤拔罐的人群（如孕婦、有嚴重皮膚病者、齣血傾嚮者等），以及拔罐過程中需要規避的風險（如過度負壓、拔罐時間過長、特定部位的禁忌等）。這部分內容旨在確保讀者在享受拔罐便利的同時，能夠最大程度地保障自身安全。拔罐後的護理：拔罐後身體會發生一係列變化，本書會指導你如何正確進行拔罐後的護理，例如保暖、避免吹風、飲食禁忌等，以鞏固療效，避免不良反應。通過這部分內容的學習，你將對拔罐有一個全麵、客觀的認識，消除對拔罐可能存在的恐懼和誤解，建立起科學的拔罐觀念。二、精選常見病癥，對癥調理，療效顯著本書的核心內容，便是針對一係列我們在日常生活中最常遇到的健康問題，提供詳細的拔罐調理方案。我們並非包羅萬象，而是精選瞭那些通過拔罐能夠獲得顯著改善的常見病癥，並以清晰、條理化的方式呈現： 1. 頸肩腰背疼痛類：頸項強痛：分析不同原因引起的頸項僵硬、疼痛，推薦肩頸部特定穴位（如風池、大椎、肩井等）的拔罐方法，以及走罐和留罐的配閤應用。肩周炎：針對“凍結肩”的特點，講解肩部及周圍經絡的拔罐選穴，強調循序漸進，配閤肩部活動。腰部酸痛/勞損：詳細介紹腰部不同區域（如腰肌、腎俞、八髎等）的拔罐重點，以及針對急性腰扭傷和慢性腰肌勞損的差異化處理。坐骨神經痛：重點講解臀部及大腿後側的循經拔罐方法，幫助緩解下肢放射性疼痛。 2. 感冒與呼吸係統類：風寒感冒：推薦背部肺俞、風門、大椎等穴位的拔罐，以及結閤頸部拔罐疏通經絡，驅寒解錶。風熱感冒：側重於拔罐大椎、麯池等穴位，配閤一些清熱的穴位，緩解咽喉不適和發熱癥狀。咳嗽：講解針對不同性質咳嗽（如寒咳、熱咳）的肺俞、定喘等穴位拔罐，以及配閤胸前穴位的拔罐方法。 3. 消化係統類：胃脘疼痛/消化不良：推薦中脘、梁丘、足三裏等穴位，通過拔罐溫中健脾，和胃降逆。腹脹/腹瀉：講解神闕、天樞、關元等腹部穴位的拔罐注意事項，以及針對腹瀉的補益手法。 4. 其他常見不適：失眠多夢：介紹百會、四神聰、安眠穴等頭部及背部穴位的拔罐調理，幫助寜心安神。月經不調/痛經：重點講解關元、中極、血海、三陰交等穴位，以及針對寒凝血瘀型和氣滯血瘀型痛經的拔罐差異。落枕：針對急性頸部肌肉痙攣，指導讀者尋找痛點，進行局部拔罐。單純性肥胖（局部）：介紹大腿、腹部等局部脂肪堆積部位的拔罐方法，配閤適當的運動，以輔助塑形。對於每一個病癥，本書都將做到：病癥簡介：用通俗易懂的語言描述該病癥的主要錶現和常見原因。拔罐調理原則：明確該病癥拔罐調理的核心思路，以及辨證要點（簡要）。選穴指導：（這是本書最核心、最詳細的部分）主穴：列齣最核心、最主要的拔罐穴位，並配有清晰的穴位定位圖（如果條件允許，會有文字描述輔助定位）。配穴：根據病癥的兼證或不同階段，推薦一些輔助穴位。穴位解析：簡要說明每個穴位的功效及其在本病癥中的作用。操作方法：詳細指導使用何種拔罐方式（留罐、走罐、閃罐等），拔罐的時間長度，罐印的顔色變化及其初步判斷。注意事項：針對該特定病癥，再次強調拔罐時的特彆禁忌或輔助建議。三、圖文並茂，直觀易懂，操作無憂我們深知，文字的描述有時難以精確傳達穴位的位置和拔罐的手法。因此，本書在內容編排上，將大量使用清晰、準確的穴位定位圖和拔罐操作示意圖。穴位圖：采用人體經絡穴位圖，清晰標示齣每個推薦穴位的位置，並輔以簡明的文字描述，幫助讀者準確定位。操作圖：展示拔罐的準備過程、不同罐具的使用方法、拔罐時的體位、以及走罐、留罐等基本手法，讓你一看就懂，一學就會。罐印辨析圖：附上不同顔色、不同形態的拔罐後罐印的圖片，並進行初步的解讀，幫助讀者瞭解拔罐後的身體反饋。四、循序漸進，安全第一，享受健康《對癥拔罐隨手查》始終將讀者的安全和體驗放在首位。循序漸進：從基礎知識到具體病癥，內容層層遞進，適閤所有拔罐初學者。強調適度：反復強調拔罐的時間、力度要適中，切勿貪多貪重。鼓勵觀察：引導讀者觀察拔罐後的身體反應，並根據反應進行調整。提供參考：在每種病癥的描述中，會提供一個大概的調理周期建議，但同時也強調個體差異，鼓勵讀者根據自身情況調整。適時就醫：明確告知讀者，拔罐是一種輔助療法，對於嚴重疾病或癥狀長期不緩解者，務必及時就醫。本書適閤人群：追求健康、注重養生的傢庭成員：希望通過自然、健康的方式調理身體。受頸肩腰背疼痛睏擾的上班族：長期伏案工作，電腦族、手機族。有慢性疾病，需要日常調理的人群：如部分消化不良、感冒易發人群。對傳統中醫養生方法感興趣的愛好者：希望學習實用的中醫保健技能。希望為傢人提供居傢保健支持的你：成為傢庭的健康守護者。《對癥拔罐隨手查》不僅僅是一本書，更是你隨身攜帶的健康顧問。它以最樸實、最直接的方式，將中醫的智慧融入你的日常生活。當身體發齣信號，不必慌張，隻需翻開這本書，你就能找到應對的方法。讓拔罐成為你居傢保健的得力助手，輕鬆擁有更健康、更舒適的生活。現在就開始，讓中醫的溫暖，陪伴你的每一天。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，尤其是一些操作簡便、效果顯著的傳統療法。《隨手追係列：對癥拔罐隨手查》這本書的書名，讓我眼前一亮。我瞭解到拔罐是一種非常有效的疏通經絡、活血化瘀的方法，對於緩解肌肉酸痛、改善身體疲勞等方麵有著顯著的效果。然而，作為一個對中醫理論瞭解不深的普通讀者，我常常在實踐中遇到睏惑：哪些情況適閤拔罐？應該拔哪些穴位？拔多久纔閤適？拔的力度又該如何掌握？這些疑問常常讓我望而卻步，不敢貿然嘗試。我特彆期待這本書能夠提供一套係統、清晰的拔罐指導。我希望它能夠像一本“私人中醫顧問”一樣，能夠針對各種常見的身體不適，例如頸椎病、腰肌勞損、感冒初起、消化不良等，提供詳細的拔罐方案。我更看重的是，這本書能否在操作細節上給齣詳細的講解，比如配閤圖示，清晰地展示每一個穴位的定位，以及具體的拔罐手法和注意事項。我希望通過這本書，能夠真正學會如何安全有效地運用拔罐來調理身體，從而提升自己的健康水平，減少對藥物的依賴。

評分☆☆☆☆☆

作為一名常年伏案工作的上班族，頸椎和腰部的不適已經成瞭我的“老朋友”。我曾嘗試過各種方法緩解，按摩、貼膏藥，但總覺得治標不治本，而且花費也不小。偶然間看到《隨手查係列：對癥拔罐隨手查》這本書，名字就讓我覺得很實用。“隨手查”三個字，暗示著它的便捷性和即時性，而“對癥拔罐”則明確瞭它的功能——解決身體的特定問題。我最關心的就是，這本書能否真正解決我所麵臨的這些“對癥”難題。比如，針對我這“僵硬”的頸椎，到底應該拔哪個部位，力度如何控製，纔能達到舒緩肌肉、緩解疼痛的效果？又或者，在我腰部酸痛難忍的時候，這本書能否提供最直接、最有效的拔罐方案？我非常希望這本書能夠包含詳盡的圖文指導，能夠清晰地標明每一個拔罐部位的解剖位置，並用通俗易懂的語言解釋其作用機理。同時，我也希望能瞭解一些拔罐的禁忌和注意事項，避免因為操作不當而産生副作用。如果這本書能夠成為我解決日常小毛病的首選工具書，那麼它將極大地提升我的生活質量和健康自主性。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫的自然療法頗感興趣，尤其是那些不需要藥物就能達到治療效果的方法，而拔罐無疑是其中一種既古老又實用的療法。《隨手查係列：對癥拔罐隨手查》這本書的齣現，對我來說，就像是打開瞭一扇通往更便捷、更自主的健康管理之門。我平日裏身體還算健康，但偶爾也會因為工作壓力大、睡眠不足而齣現一些小毛病，例如容易疲勞、精神不振，偶爾還會伴隨一些莫名的酸痛。我一直想學習一些簡單的中醫調理方法，以便在這些輕微不適齣現時，能夠及時地進行自我乾預，避免小問題演變成大毛病。這本書的書名“對癥拔罐”，非常直接地傳遞瞭一種“精準定位、解決問題”的理念，這正是我所期望的。我希望這本書能夠像一本“萬用手冊”一樣，清晰地列齣各種常見的不適癥狀，並對應提供詳細的拔罐操作指南。例如，它是否能教會我如何分辨不同癥狀下的拔罐取穴，如何掌握拔罐的時間和力度，以及拔罐後需要注意的事項等等。我對那些能夠提供具體操作步驟、注意事項以及禁忌人群的指導內容尤為看重，因為這直接關係到操作的安全性和有效性。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《隨手查係列：對癥拔罐隨手查》純屬偶然，我一直對中醫的各種療法挺好奇，但總覺得理論太深奧，實踐起來更是無從下手。拔罐這個療法，聽起來簡單，但真要自己動手，又怕弄傷瞭身體，或者用錯瞭地方，達不到效果反而適得其反。這本書的封麵設計很樸實，沒有花哨的圖片，就那麼一行字，但“對癥拔罐”四個字一下子就抓住瞭我的眼球。我尋思著，是不是這本書能像個“小藥箱”一樣，遇到什麼身體不適，翻開就能找到對應的拔罐方法？尤其是那些平時容易被忽視的“小毛病”，比如肩頸酸痛、腰部不適、感冒初期頭痛等等，要是能自己在傢輕鬆解決，那真是太方便瞭。我之前也零星地看過一些拔罐的介紹，但總覺得不夠係統，不夠細緻，對於“為什麼”要拔某個穴位，或者拔多久、力道多大，講解得模模糊糊。我特彆期待這本書能在這些細節上有所突破，用通俗易懂的語言，配上清晰的圖解，讓我這個中醫小白也能看得懂，學得會，用得上。希望它能成為我傢庭保健的一個得力助手，讓我和傢人在亞健康狀態下能多一份自我調理的信心和能力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我入手《隨手查係列：對癥拔罐隨手查》主要是抱著一種“姑且一試”的心態。我這個人吧，不太喜歡吃藥，總覺得是藥三分毒，能少吃就少吃。但身體總會有這樣那樣的小毛病，像我這種常年對著電腦工作的人，頸椎和肩膀簡直是重災區，時不時就疼得厲害，有時候還會頭暈惡心。之前也試過推拿按摩，效果不錯，但總不能天天去，而且價格也不便宜。拔罐聽起來是個不錯的選擇，既經濟實惠，又能自己在傢操作，但關鍵是，我連自己應該拔哪裏都不知道。這本書的名字“對癥拔罐”就特彆吸引我，它好像承諾瞭“對癥下藥”般的解決方案。我非常關心它能否針對我這種常見的“電腦病”，提供切實可行的拔罐方案。比如，對於頸椎疼痛，是拔脖子後麵還是肩膀？力度該有多大？拔多久？會不會留下很難看的印記？等等這些細節，都是我非常關心的。如果這本書能夠詳細地講解這些，並且用圖文並茂的方式呈現，那對我來說簡直是雪中送炭。我更期待的是，它能夠涵蓋更廣泛的日常病癥，不僅僅是針對我個人的情況，也能惠及傢裏的其他成員，比如老人傢的腰腿疼，或者是孩子受涼後的咳嗽等等，這些都能用拔罐來緩解，那這本書的價值就太大瞭。

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東西不錯，京東實惠方便，還會繼續買。

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很實用

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