楊力談望麵養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊力 著

圖書標籤:

• 望麵
• 養生
• 中醫
• 麵相
• 健康
• 楊力
• 傳統文化
• 身心健康
• 保健
• 經絡

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553754994

版次：1

商品編碼：11783268

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-10-01

用紙：輕型紙

頁數：256

字數：205000

正文語種：中文

編輯推薦

　　

　　★中醫說：“看病必察色，察色必觀麵。”望麵識病的方法，是幾韆年來中醫理論精華的一部分，是中醫望、聞、問、切之一。通過麵部觀察來測知身體的健康狀況是極為方便的一種方法。
　　★所有的疾病在前期都會露齣它的蛛絲馬跡，中醫認為，內髒的病變可以反映到體錶，相反，通過對外部的診察，也可以推測內髒的變化。麵部是快錶現髒腑病癥的部位，通過觀察麵部的顔色、形狀、五官狀況等，可以快捷地對髒腑疾病做齣大緻的診斷。
　　★《楊力談望麵養生》教你如何從外部觀察來來調理身體，這本書就像私人醫生一樣，教讀者如何看麵色、如何養髒腑。。
　　★知名作者：作者在健康養生方麵已經成為知名人物，她的養生齣版物非常受歡迎。
　　

內容簡介

　　《楊力談望麵養生》是楊力教授行醫幾十年的中醫臨床麵診經驗集結，教大傢通過觀察麵色診斷常見病癥，讓你及時瞭解自己的健康狀況，並給齣相應的養生方法。全書76種老中醫望麵識病法準確自查自診全身病證+128道對癥調理養生餐從髒腑經絡的養護到血虛、腎虛、脾胃不和、冠心病、高血壓等常見病證的調理+240個小病小痛防治指南讓你養生不求人，讓你在日常生活中抓住疾病的小信號，不生大疾病。

作者簡介

　　楊力，著名中醫養生學傢、著名易經專傢、易經養生學開創者、中國象數科學首創者、作傢、學者、中國中醫科學院教授、博士生導師、北京《周易》研究會會長、中國作傢協會會員、美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師、紐約州執照針灸醫師聯閤公會特聘教授。
　　楊力教授行醫四十餘年，在中國中醫科學院研究生院主講《易經》、《黃帝內經》二十八年，研究易經五十年。近年來，楊力教授進行瞭上韆場全國健康大巡講的公益講座，深受老百姓的喜愛。楊力教授齣版著作兩韆萬字，其中養生專著三十多本，她的養生科普書《楊力養生23講》《楊力談中年養生》《楊力談老年養生》等反響甚大，現己進入瞭韆傢萬戶。
　　楊力教授的決心是：隻要能讓中國人多活十年，寜願自己少活十年。

目錄

第一章望麵能知病，養齣好身體
《黃帝內經》中傳下來的麵診法
麵部能反映髒腑氣血盛衰
完整的麵診包括麵色、麵容、五官和舌
經絡匯於麵，麵色對應五髒
麵部與髒髒對應分布圖
第二章五種病色提示五髒六腑有恙
麵部青色——淤血內阻、氣血不暢，肝膽疾病
按摩陽陵泉穴，防治肝膽疾病
按摩大敦穴，把肝氣理順
按摩風門穴驅趕體內寒氣
麵部黑色——寒證或血瘀，當查腎髒功能
復溜穴：專治水液代謝失常
血海穴——通治各種與血有關的疾病
麵部紅色——陰虛火旺、多陽少陰，小心心髒
外感風熱需辛涼解錶
麵色正赤、陽明經熱者需清熱生津
麵部白色——氣虛血少、陽氣較弱，肺有疾
血虛要補血補氣
食養肺氣增強免疫力
補虛散寒食療方
按摩小海穴調理氣血
麵部黃色——脾虛、有濕，脾胃不和
薏米紅豆湯，除脾濕、健脾胃
脾失健運，虛胖的人要健脾
巳時叩穴步行養脾胃
第三章外感六淫內傷五邪，看疾病如何決定你的麵容
風邪：風為百病之長，最易侵犯頭麵部
祛風通絡佳品——桂枝湯
風邪侵擾，保護好四穴
風池穴可治風邪引起的疾患
強硬舌、歪斜舌、顫動舌多與風邪有關
寒邪：外寒麵冷身涼，內寒清榖下利
舌青寒凝血滯，溫陽袪寒為重
薄黃苔也可能是寒邪入裏所緻
腎陽虛者多為寒證
陽氣虛損，寒邪入侵，男人的手腳也冰冷
按陽池告彆手腳冰涼
暑邪：暑邪耗氣傷津，引人麵赤心煩
夏季舌苔黃膩多為暑濕感冒
金銀花水消除暑熱痱子
暑邪耗氣防苦夏
養生茶飲清心祛暑熱
濕邪：韆寒易去，一濕難除，濕性黏濁，如油入麵
玉米——清濕熱、利尿的草根明星
濕邪侵襲前列腺，用車前草最好
找到“四穴”，就是找到去濕之藥
茯苓是利水滲濕的大藥
燥邪：燥邪傷肺，麵唇不潤、口眼乾澀
預防皮膚乾燥的妙方
燥邪傷肺，銀耳和鞦梨最能潤肺防燥
一掃燥氣的杭白菊
看好四穴，滅燥氣之火
火邪：麵熱氣粗，口鼻息熱扇動
對癥治療五髒火邪
麵紅目赤，舌有點刺要清肝火
胃腸火邪熱盛，需清胃火瀉腸熱
去火功效最好的當屬牛黃
安撫四大要穴，不再懼邪火
第四章《易經》八卦人望麵養生法
乾卦體質人：寬額麵白，易患肺病及頭麵病
乾卦體質人養生貴在養肺補腦
梳頭養腦更增壽
乾卦體質人養生小秘方
乾卦體質人養生大穴
坤卦體質人：麵黃頭大，易患消化係統疾病
大米粥——黑土地上的養脾珍品
喝點人參茯苓酒，脾胃不再虛弱瞭
坤卦體質人養生小秘方
坤卦體質人養生大穴
坎卦體質人：麵黑體瘦，易患腎性疾病
超凡脫俗五色豆，女人的養生佳品
坎卦體質人宜食得坎水之氣的食物
坎卦體質人養生小秘方
坎卦體質人養生大穴
離卦體質人：麵赤頭小，易患心血管病
荔枝，離卦體質人的首選良藥
每月粗糧一鬥，賽過良藥苦口
離卦體質人不可不吃的食物
離卦體質人養生小秘方
離卦體質人養生大穴
艮卦體質人：同坤卦體質人，易患脾胃疾病
色黃、味甘食物是艮卦體質人的“靈丹妙藥”
艮卦體質人養生小秘方
艮卦體質人養生大穴
震卦體質人：麵白頭小，容易患肝病
金橘愉悅的香氣，能調理月經不調
一個梨，解震卦體質人肝氣鬱結
震卦體質人養生小秘方
震卦體質人養生大穴
兌卦體質人：麵白方臉，應注意肺部保健
金蛋一枚，令“肺”揚眉吐氣
養肺，要選白色食物
兌卦體質人養生小秘方
兌卦體質人養生大穴
巽卦體質人：麵青體瘦，易患肝膽疾病
養肝護膽勿熬夜
運動是巽卦體質人護肝的好方法
綠色心情為肝髒保駕護航
清熱通淋的獼猴桃是巽卦體質人的良藥
三七花一朵，膽氣十足
巽卦體質人養生小秘方
巽卦體質人養生大穴
第五章望麵辨體質祛病養生法
氣虛質：麵黃、神疲，需補氣固本
氣虛體質麵象自診
反復感冒與氣虛有關
大人常流口水要補脾氣
女人經期總是提前，該補氣瞭
氣虛質補氣養生方
血虛質：麵色蒼白無華，需補氣養血
血虛體質麵象自診
血虛不能簡單地等同於貧血
久視傷血，乾眼癥緣自血虛
血虛質補血養生方
陽虛質：麵白色暗，宜祛寒壯陽
陽虛體質麵象自查
陽虛質當壯陽袪寒，溫補脾腎
陽虛當防老年耳聾
水腫多因陽氣不足
陽虛導緻黎明前的五更瀉
陽虛質溫陽養生方
陰虛質：兩顴潮紅，需滋陰清虛熱
陰虛體質麵象自查
陰虛質應滋陰
口腔潰瘍偏愛陰虛人群
陰虛火旺，血壓升高
陰虛質滋陰養生方
痰濕質：麵黃胖、多油膩，當化痰除濕
痰濕體質麵象自查
脾失健運，痰濕質人多虛胖
貪睡，是痰濕質人的通病
痰濕質，糖尿病的常見體質
痰濕內阻，易引發高脂血癥
痰濕質健脾祛炎濕養生方
濕熱質：麵垢油光、多有粉刺暗瘡，清熱祛濕是關鍵
濕熱體質麵象自查
濕熱體質，讓男性更煩惱
濕熱體質夏季更易“暑濕”緻病
濕熱質清熱祛濕養生方
血瘀質：麵色晦滯、口唇色暗，應活血化瘀
血瘀體質麵象自查
血瘀質重在活血化瘀
“瘀則痛”，血瘀質女性易痛經
血瘀不通帶來腦中風
血瘀質活血化瘀養生方
氣鬱質：麵色灰暗、萎黃，調氣解鬱是重點
氣鬱體質麵象自查
乳腺增生多是氣鬱的後果
氣鬱生痰，當防慢性咽炎
氣鬱質疏肝理氣養生方
第六章看麵部五官，知人體健康
“發為血之餘”，身體毛發變化非小事
眉毛疏淡，早衰腎氣虛
內分泌失調也會讓眉毛掉落和稀疏
眉毛脫落，麻風病侵
頭發枯少，肝不好
“聰明透頂”，需警醒脂溢性皮炎
少年白發可能是血管運行不暢
頭發顔色突變，重金屬中毒
眼睛透齣人體“精、氣、神”
眼皮跳，與禍福無關與健康有關
“熊貓眼”，慢性腎炎的警報
視網膜變化，留心高血壓
耳朵上“躺著”一個人
耳朵雖小卻關係到五髒六腑
看耳朵外錶辨疾病
看耳朵形狀辨體質
耳垂齣現斜綫紋預示心血管疾病
腎虛常會齣現耳鳴的癥狀
突然耳鳴伴劇痛提示有心血管病
鼻為麵王，感知疾病更強
鼻齣血與五髒熱盛有關
鼻子顔色預示身體健康
鼻子頻繁齣血，當心鼻咽癌
鼻子太硬常是動脈硬化的徵象
鼻子呼氣惡臭是萎縮性鼻炎的警示
唇齒相依，脾胃虛弱一看便知
嘴唇萎薄且發黃，脾氣不足的信號彈
嘴唇的顔色發青，預示著腸胃有寒氣
牙齦紅腫疼痛，清胃火就能好
望舌可知內髒是否健康
舌頭發白是脾濕所造成的
老人常咬舌頭可能患上腦梗死
舌頭僵硬常是中風的前兆
舌頭麻要警惕心腦血管疾病
人中位居九五，是生命的急救樞紐
人中齣現黑褐色往往有不孕癥
人中隆起提示子宮內腫瘤
人中發紅顯示體內有瘀血
人中淡白可能有慢性潰瘍性結腸炎
時刻關注“首腦”大事
頭鳴腦空，敲響腦髓不足的警鍾
頭暈而伴肢麻，多為頸椎病
後腦至背部發涼，為督脈虛寒的標誌
頭搖兼盜汗，虛風內動之象

前言/序言

　　中醫說：“看病必察色，察色必觀麵。”望麵識病的方法，是幾韆年來中醫理論精華的一部分，是中醫望、聞、問、切四診之一。通過麵部觀察來測知身體的健康狀況是極為方便的一種方法。
　　所有的疾病在前期都會露齣它的蛛絲馬跡，中醫認為，內髒的病變可以反映到體錶，相反，通過對外部的診察，也可以推測內髒的變化。麵部是最快錶現髒腑病癥的部位，通過觀察麵部的顔色、形狀、五官狀況等，可以快捷大緻地診斷髒腑疾病。
　　不同的遺傳因素和不同的生活環境，培養瞭每個人不同的體質，也就産生瞭不同的身體反映狀況。望麵是最容易辨彆身體健康的一種方法。大傢可以從書中所列的麵象入手，找到自己所對應的體質類型，並從生活起居、飲食、經絡調養、藥物治療方麵，采取最適閤自己的養生方法，從而防未病、治已病。
　　本書是楊力教授行醫幾十年的中醫臨床麵診經驗集結，教大傢通過觀察麵色診斷常見病癥，讓你及時瞭解自己的健康狀況，並給齣相應的養生方法，讓你在日常生活中抓住疾病的小信號，不生大疾病。

《望麵養生：觀氣色，知健康，固本源》 養生之道，在於察微知著。 《望麵養生：觀氣色，知健康，固本源》並非一本僅僅羅列養生方法的書籍，它是一本深入探索中國傳統醫學“望診”精髓，並將之與現代生活方式相結閤的實用養生指南。本書的核心理念在於，我們的麵部，如同一個人身體健康的晴雨錶，它所呈現齣的細微變化，蘊藏著豐富的健康信息。通過學習如何“望麵”，讀者可以更早地覺察身體的潛在問題，從而采取積極有效的預防和調理措施，實現由內而外的健康。 第一章：麵部，身體的無聲訴說 本章將帶領讀者走進中國傳統醫學的智慧殿堂，理解“望診”作為四診（望、聞、問、切）之首的重要意義。我們並非簡單地將麵部視為一張臉，而是將其視為一個復雜而精密的生理地圖。中醫認為，五髒六腑皆有錶於麵，人體的氣血津液盈虧、寒熱虛實，都會在麵部的不同區域有所反映。 麵色與五行： 深入剖析麵色與五行（金、木、水、火、土）的對應關係。例如，麵色紅潤、有光澤，通常意味著心肺功能良好，氣血充盈；麵色蒼白，可能提示氣血不足或脾虛；麵色青灰，則可能與肝膽或腎髒功能失調有關；麵色發黃，常與脾胃功能減弱相關；而麵色晦暗，則需警惕腎精虧虛或瘀血阻滯。本書將詳盡講解各種基本麵色的含義，以及它們可能指嚮的身體狀況。 麵部區域與髒腑： 詳細闡述麵部不同部位與對應髒腑的聯係。例如，額頭與心、肝；眉眼之間與脾；鼻子與肺；兩頰與肺、胃；下巴與腎、生殖係統。通過觀察這些區域的色澤、斑點、痘痘、細紋等，我們可以推斷齣相應的髒腑是否健康，從而有的放矢地進行調理。 望氣與神色： 除瞭靜態的麵色，本書還將探討“望氣”和“神色”的重要性。一個人眼神是否明亮有神，麵部錶情是否自然放鬆，這些都反映瞭其內在的精神狀態和生命力。神氣充沛者，往往身體健康，精神飽滿；神色萎靡者，則可能提示身體虛弱或疾病的早期徵兆。 第二章：精微察辨，洞悉健康隱患 本章將聚焦於如何通過觀察麵部細節，來捕捉那些容易被忽視的健康信號。我們將學習如何運用細緻的觀察力，去識彆和理解麵部上齣現的各種微小變化。 “望”眼識病： 眼睛是心靈的窗戶，也是身體健康的晴雨錶。我們將學習觀察眼白（鞏膜）的顔色（黃染、充血、發紅）、黑眼球（瞳孔）的狀態（大小、清澈度）、眼瞼的形態（浮腫、顔色）、眼角的細紋等，這些都可以反映肝髒、腎髒、脾胃等髒腑的功能狀況。例如，鞏膜黃染提示肝膽問題；眼瞼浮腫可能與腎虛或脾虛水濕內停有關。 鼻準、鼻翼的變化： 鼻子位於麵部中央，與肺髒和胃腸功能密切相關。我們將學習觀察鼻子的色澤（紅、白、青、黃、黑）、鼻翼的寬窄、鼻孔的形狀等。例如，鼻頭色澤紅赤，常與胃火過旺有關；鼻翼發青，則可能提示寒邪侵襲或氣滯血瘀。 唇舌之間，知脾胃虛實： 嘴唇和舌頭的顔色、形態、舌苔的厚薄、顔色、潤燥等，是判斷脾胃功能的重要依據。我們將學習如何觀察嘴唇的顔色（淡白、紫紅、青紫）、唇紋，以及舌頭的舌質（紅、淡、紫、青）和舌苔（白、黃、黑、厚、薄、膩、乾）的變化，從而瞭解脾胃的運化能力、體內是否有濕熱或寒濕等。 皮膚紋理與斑點： 麵部皮膚的紋理（細紋、皺紋的深淺、位置）和齣現的斑點（色素沉著、炎癥、瘀斑）都可能與身體的內在失調有關。本書將探討不同類型斑點的可能原因，例如，黃褐斑可能與肝鬱、腎虛、血瘀有關；痤瘡（痘痘）的齣現位置和形態，也能提示身體的特定問題。 麵部浮腫與晦暗： 學習辨彆麵部浮腫的原因，是單純的水腫還是與氣虛、陽虛有關。同時，理解麵部晦暗、缺乏光澤的可能成因，是腎精不足、氣血虧虛，還是體內毒素堆積。 第三章：以“望”為引，調養身心 在掌握瞭“望麵”的技巧後，本章將引導讀者如何將這些觀察所得，轉化為具體的養生行動。本書強調的是一種“治未病”的理念，通過日常的觀察和調整，來預防疾病的發生，提升身體的整體健康水平。 食療調理，因“麵”製宜： 根據麵部觀察到的氣色和信號，推薦相應的食療方。例如，麵色蒼白者，可適當食用補氣養血的食物，如紅棗、桂圓、花生等；麵色發黃者，可選擇健脾益氣的食物，如山藥、小米、蓮子等；麵色偏紅者，需注意清熱降火，可食用苦瓜、綠豆等。本書將提供大量簡單易行的食療建議，並強調個體化的選擇。 情誌養生，心麵閤一： 情緒對身體的影響至關重要，而麵部也直接反映著情緒的變化。本書將探討如何通過調理情誌來改善麵部氣色，例如，長期焦慮可能導緻麵部緊綳、氣色不佳，通過放鬆練習、冥想等方式來疏導情緒，從而改善麵部狀態。 起居作息，順應自然： 良好的生活習慣是維持身體健康的基礎。本書將結閤“望麵”的觀察，強調規律作息、充足睡眠的重要性。例如，熬夜可能導緻眼圈發黑、麵色晦暗，因此建議讀者調整作息，以保證身體的修復和能量的補充。 運動保健，內外兼修： 適度的運動不僅能強身健體，也能促進氣血流通，改善麵部氣色。本書將推薦一些適閤不同體質和麵部情況的運動方式，並解釋運動如何從內而外地滋養身體。 簡易按摩與手法： 介紹一些簡單易學的麵部按摩手法，通過按揉麵部特定穴位和區域，來疏通經絡，促進氣血運行，改善局部循環，從而達到養顔健體的目的。 第四章：辨證施治，從根源解決問題 本書並非提倡讀者僅僅停留在錶麵觀察，而是鼓勵讀者更深入地理解身體的運作機製。當麵部信號反復齣現或加重時，本書將引導讀者思考其背後的深層原因，並提供進一步的建議。 濕、熱、寒、虛的辨識： 詳細講解如何在麵部錶現中辨識體內的濕、熱、寒、虛等病理因素，並提供相應的調理方嚮。例如，麵部油膩、易生痤瘡，可能與體內濕熱有關；麵部蒼白、畏寒，可能與虛寒有關。 瘀血的信號與化解： 探討麵部齣現的瘀斑、青紫等，與體內氣血瘀滯的關係，並介紹一些能夠活血化瘀的食療或手法。 長期慢病的信號預警： 提醒讀者，雖然“望麵”能夠預警健康問題，但如果長期觀察到某些區域持續齣現異常，或伴隨其他不適癥狀，應及時尋求專業醫生的診治。本書旨在提供一種輔助性的養生工具，而非替代專業的醫療診斷。 《望麵養生：觀氣色，知健康，固本源》是一本緻力於將古老的智慧與現代生活相結閤的養生讀物。它不賣弄深奧的醫學術語，而是以通俗易懂的語言，結閤豐富的圖例，幫助讀者認識自己的身體，掌握主動養生的能力。通過細緻入微的“望麵”觀察，讀者將能更深刻地理解“身體是革命的本錢”這句話的含義，並學會如何從細微之處著手，構建一個更健康、更充盈的生命。本書相信，真正的養生，源於對身體的深刻理解和細緻的關懷，而“望麵”，正是開啓這份理解之門的鑰匙。它將引導您，不僅看到麵容的美麗，更能讀懂身體的語言，從而擁有由內而外散發的健康光彩。

評分☆☆☆☆☆

收到一本名為《楊力談望麵養生》的書，雖然我尚未深入閱讀，但從其書名和一些模糊的印象中，已經勾勒齣一些關於“望麵養生”的初步畫麵。想象中，這可能是一本教導人們如何通過觀察麵部特徵來瞭解身體狀況的書籍。比如，書中或許會詳細解析額頭、眉間、眼角、鼻梁、顴骨、嘴唇、下巴等不同麵部區域所對應的髒腑健康，以及可能齣現的某些早期信號。例如，有些人額頭容易齣現痘痘，書裏是否會解釋這與肝髒的排毒功能有關？有些人眼袋明顯，是否暗示著腎髒的負擔過重？鼻翼兩側泛紅，又是否和肺部有些關聯？我期待它能夠提供一套係統性的方法，讓讀者能夠更加直觀地認識自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

翻開《楊力談望麵養生》，盡管我還沒有來得及細讀，但僅僅是書名本身，就已經激起瞭我強烈的好奇心。我猜想，這本書的內容很可能圍繞著中醫“望聞問切”中的“望”診法展開，並將其與日常的養生保健相結閤。或許，它不僅僅是教你看懂麵部那些細微的變化，更重要的是，能夠指導我們如何在發現問題時，采取相應的養生對策。例如，如果書中指齣鼻翼發青可能預示著心血管方麵的問題，那麼它是否會進一步給齣相應的食療建議、穴位按摩手法，甚至是推薦一些可以調理的草藥？又或者，當麵色晦暗時，書中是否會分析是由於氣血不足還是濕氣太重，並提供不同的改善方案？我對它能否將傳統中醫的智慧，以一種接地氣、易於操作的方式呈現齣來，抱有很高的期待。

評分☆☆☆☆☆

《楊力談望麵養生》這本書，盡管我還在初步接觸，但其獨特的視角已經引起瞭我的興趣。我個人理解，它很可能是在運用中醫的“望診”原理，將其與現代人的養生需求相結閤。書名中“望麵”二字，讓我聯想到，它或許會教我們如何解讀自己臉上的“信號燈”。想象一下，書中可能會分析，麵部皮膚的顔色、質地、光澤，甚至是一些細小的斑點、皺紋，都可能是身體內部健康狀況的直觀體現。例如，如果臉頰兩側泛紅，是否與肝氣鬱結有關？如果下巴齣現痘痘，是否暗示著內分泌失調？我期待這本書能夠用通俗易懂的語言，深入淺齣地解釋這些復雜的關聯，並且能夠提供一些實用的、可操作的養生建議，讓我們可以通過日常的麵部觀察，更好地瞭解和嗬護自己的身體健康。

評分☆☆☆☆☆

《楊角談望麵養生》這本書，我還在初步瀏覽階段，但腦海中已經浮現齣它可能蘊含的豐富信息。我設想，這本書的結構大概率會是先介紹麵部五官與身體各器官之間的對應關係，然後再詳細講解不同麵部特徵所代錶的健康狀況。也許，它會像一本“麵部健康地圖”，帶領讀者逐一探索。比如，關於眼睛，書中可能不僅僅會講到眼白的變化，還會涉及眼圈的顔色、眼睛乾澀、流淚等問題，並分析其背後的健康隱患。又比如，對於嘴唇，除瞭顔色，可能還會討論唇紋、唇裂等，是否與消化係統或維生素缺乏有關。我尤其希望書中能夠提供一些實操性的指導，比如通過觀察自己的麵部，就能大緻判斷齣身體可能存在的亞健康狀態，並且能夠給齣一些簡單易行的養生建議，讓我們在生活中就能有所受益。

評分☆☆☆☆☆

拿到《楊力談望麵養生》這本書，雖然我還沒來得及深入研讀，但單從書名就能感受到它傳遞的傳統養生智慧。我推測，這本書的重點或許在於“望”這個環節，通過麵部特徵的觀察，來洞察身體內部的健康密碼。我想象，書中可能會詳細闡述，為何不同的麵部區域會反映齣特定的髒腑功能，例如，額頭與心、肝、脾，鼻子與肺、脾，嘴巴與脾、胃等等。然後，它可能會進一步解釋，當這些區域齣現顔色、光澤、紋理、斑點等異常時，可能意味著什麼。例如，如果麵部齣現不正常的潮紅，是虛火還是實火？如果齣現暗沉，是氣血不足還是腎精虧虛？更讓我感興趣的是，它是否會提供一些基於“望”診而産生的養生方法，比如通過調整飲食、作息，或者特定的按摩手法來改善麵部狀況，進而達到調理身體的目的。

評分☆☆☆☆☆

買望舌養生時看到一起買的，還沒來得及看

評分☆☆☆☆☆

非常好，值得研究

評分☆☆☆☆☆

淺顯易懂，輕鬆閱讀中養生！

評分☆☆☆☆☆

買望舌養生時看到一起買的，還沒來得及看

評分☆☆☆☆☆

楊力老師功力深，堪稱大傢。此書不錯，值得好好一讀！

評分☆☆☆☆☆

非常好的書，質量好，頁麵精美，十分推薦！

評分☆☆☆☆☆

非常好，值得研究

評分☆☆☆☆☆

非常好的書，質量好，頁麵精美，十分推薦！

評分☆☆☆☆☆

很好，很快，大學生使用 正版圖書