不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏绚慧 著

图书标签:

• 生死观
• 生命意义
• 放下
• 疗愈
• 成长
• 存在主义
• 哲学
• 心理学
• 自我探索
• 顿悟

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544743136

版次：1

商品编码：11664262

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：胶版纸

页数：204

字数：94000

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：临终者及其亲属
　　生命如河流，河流的最后一程连接着大海，
　　那并不是宣告结束，而是准备以另一种形式存在。
　　作者是悲伤疗愈专家。
　　《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》所有的内容都是作者的真实体验，更具说服力。
　　通过一个个温馨而感人的真实小故事，直指人心。

内容简介

　　任何人都无法超脱死亡。《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》收录了21篇故事，记录了作者与病人、家属、遗族、老人互动的经验，呈现了病床边各种角色与人性的挣扎，呈现了社会中，交杂着生死、人伦关系与文化规范的临终画面，提供了与悲伤相处、与失落和解、与死亡对话之道。

作者简介

　　苏绚慧，台北教育大学心理与咨询研究所硕士，现为马偕协谈中心心理咨询师，并在医院担任心理咨询师。已出版《于是，我可以说再见》、《让我缓缓放开你的手：走出丧恸》（金鼎奖社会科学类推荐优良好书）、《这人生本来就是苦》、《不是宣告结束，而是以另一种方式存在：放下生命》、《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》（金鼎奖社会科学类推荐优良好书）、《52周心理治愈手册：爱，一直都在》《死亡如此靠近》（金鼎奖文学类推荐优良好书）等书。

目录

推荐序 生命河流的摆渡者　林绮云
推荐序 在生命长河中相遇　洪莉竹
自序 河流的交汇
第一部 行过水穷处
永远是孩子
听见灵魂的哭泣
说与不说之间
奇迹
两样文化两样情
给一个表达的机会
最后一个需求
死亡不是报应
让一切来得及
关于“命”这回事
第二部 坐看云起时
聆听生命最深的悲伤
答案的背后
冰天雪地里的暖流
做个隐微的助人者
未完的功课
国王的心安草
陨落的星石
夺门而出的悲哀
理想国的迷思
“看见”他所“看见”的
超越死亡

精彩书摘

　　我的爷爷在我十七岁那年过世，算算也过了十五年了。我的大姑姑曾经告诉我她梦见了爷爷，醒来后难过得哭了。虽然她没有详细地告诉我梦的内容，但我从她叙说的神情里看出那是一份对父亲、对亲人的思念。大姑姑不只梦见了爷爷，奶奶过世后好几年，她也常梦见奶奶。奶奶如今已过世二十一年。
　　我的大姑姑现年六十七岁，从她快满六十六岁那年开始，她便常向我提起奶奶死时只不过六十六岁。
　　她的言谈之中有一份欷歔，觉得母亲（我的奶奶）辛苦地走过人生，却这么年轻，还未享福就死去了；而自己在不知不觉中，却已走过母亲当年生命终止时的岁数，生命的长短真是没个准。
　　大姑姑对于母亲的记忆，在奶奶六十六岁那年画上了休止符。在大姑姑心里，母亲永远是六十六岁时的模样，无论自己变得多老、年纪多大，心里想起的仍然是头发乌黑、身材瘦小的母亲。
　　我自己也有那样的感触，父亲死时不满四十四岁，记忆里父亲的样貌就停在那个时刻。现在的我跨过了三十而立之年，眼看就要走到父亲的生命终点时刻，但只要一想起父亲，心里面浮现的自己仍是那个赖在父亲身旁，向父亲撒娇、讨爱的小孩。人要到多大多老时，才能不带伤悲地送走父母呢？
　　当我们成人了，有了自己的婚姻、家庭、孩子时，当我们越来越能在社会上立足，有自己的一片天时，是不是就能不具有强烈情感、冷静地面对死亡与别离的发生呢？
　　我原本以为是这样的：只要父母亲活得够长够久，自己的身心长得够壮够大时，对于父母离世的遗憾与不舍就会较减少。但我忽略了一件事，对于一个孩子来说，他的父母是世上唯一的，无论何时，无论在世时是什么样的一段关系与情感，当孩子必须与父母彻底告别，从此宣告自己是独立个体，没有父母再做依靠与保护时，那都是一份切割与剥离。即使失去父母亲时他可能已是白发苍苍的老人，但心里仍是那个渴望父母呵护疼爱，不愿与父母分离的孩子。
　　让我领悟到这点的是一位家属带给我的经验。那天，这位家属的父亲在病床上咽下最后一口气，那一刹那没有任何家属在旁，因为没有人，包括医护人员都没有料到病人会在没有任何特别症状下默默地停止生命。
　　通知到的只有这位家属，这位家属的家就在医院附近，他是病人的大儿子。病人是一位年纪很大的老人，已经九十几岁，虽然是在医院死亡，但也可以说是寿终正寝，因为他最后的面容非常安详，让人看不出一点痛苦的神情。
　　……

前言/序言

《告别与重塑：生命旅程中的另一种可能》 我们常常在人生的十字路口，面对着似乎是终结的局面。也许是告别一段深刻的感情，也许是结束一份投入甚多的事业，又或许是，当生命走到一个不可逆转的节点。这些时刻，仿佛是巨石压顶，沉重而令人窒息。我们习惯性地将它们定义为“结束”，一种彻底的、不可挽回的消亡。然而，当我们深入观察自然界，观察那些循环往复的季节，观察种子如何埋入泥土孕育新生，观察凤凰如何在灰烬中涅槃，我们便会发现，生命本身拥有一种强大的韧性，一种不断变形、不断延续的力量。 《告别与重塑：生命旅程中的另一种可能》并非一本关于“告别”的教科书，更不是关于“死亡”的枯燥论述。它是一次深入的探索，一次温和的邀请，邀请读者一同审视那些被我们视为“结束”的生命片段，并从中发掘其潜在的“存在”方式。这本书的核心在于，它不提倡遗忘，不鼓励麻木，而是引导我们去理解，那些看似消逝的事物，是如何以一种新的形式，悄然融入我们的生命，成为我们存在的一部分。 我们生命中许多重要的“结束”，实际上是“转化”的开端。当一段关系走到尽头，它所留下的情感印记、共同的经历，以及我们从中学习到的成长，并不会随之消失。它们化为我们人格的一部分，影响着我们未来的选择，塑造着我们对爱的理解。失业，可能看似职业生涯的终结，但它也可能是一个契机，迫使我们重新评估自己的兴趣，发掘被埋藏已久的才能，开启一段全新的职业道路。即使面对疾病，当身体机能逐渐衰退，生命的“结束”也未必意味着“存在”的彻底泯灭。精神的丰盈，人际的连接，内心的平静，这些都可以成为生命在另一个维度上持续存在的证明。 这本书并非宣扬一种虚无缥缈的乐观主义，而是基于对生命本质的深刻洞察。它深入探讨了“存在”的多元性。我们通常将“存在”与物质的、看得见摸得着的事物联系起来，但“存在”远不止于此。情感、记忆、知识、智慧、经验、价值观，这些无形却无比强大的力量，构成了我们生命不可分割的一部分。当一个物理实体消逝，这些内在的“存在”并不会随之灰飞烟灭，它们以一种更深沉、更持久的方式继续在时间和空间中回响。 本书的每一章节都试图从不同的角度，层层剥开我们对“结束”的固有认知。它会带领我们回顾那些在历史长河中被视为“消亡”的文明，然而，它们的哲学、艺术、科技，却以各种方式流传至今，影响着现代社会。我们会探讨，那些伟大的艺术家、科学家，即使肉体离开了我们，他们的作品和思想却依然活在世人心中，成为一种永恒的“存在”。 “放下”的概念在这本书中也得到了重塑。它不是一种消极的放弃，而是一种主动的、有意识的选择。放下，是为了让空间得以腾腾，是为了让新的事物得以生长。就好比花园里的老叶子，当它们完成生命的使命，落入泥土，滋养着新的生命。这种放下，伴随着的不是空虚，而是对过往的接纳，对未来的期许。它是一种从紧绷到舒展的转变，是从占有到给予的升华。 书中会穿插许多引人深思的故事和案例，这些故事来自于历史、文学，以及普通人的生活。它们或许是关于一位老人，在生命的最后阶段，将毕生积累的智慧和经验，毫无保留地传授给后辈；或许是关于一个企业，在经历破产重组后，创始人以全新的理念和模式，重新创业，并取得了更大的成功；又或许是关于一次深刻的失去，但失去者从中汲取了力量，以更饱满的热情投入到慈善事业，帮助更多需要帮助的人。这些故事，共同印证了一个朴素的道理：生命，总有另一种形式的存在。 本书不回避痛苦和悲伤。承认和接纳负面情绪，是理解“转化”的关键一步。当我们经历失落、悲伤、遗憾，这些情绪本身也是“存在”的一部分，它们是生命旅程的标记，是成长的催化剂。本书的价值在于，它提供了一种超越痛苦的视角，帮助读者在情绪的洪流中，找到内心的锚点，理解这些情绪如何最终导向一种更深刻的自我认知和更广阔的存在空间。 “以另一种形式存在”并非一句空洞的口号，它需要我们去实践，去体会。这意味着我们要培养一种“看见”的能力，看见那些在表象之下涌动的生命力，看见那些在消逝中孕育的新生。这需要我们放慢脚步，倾听内心的声音，感受生命细微的律动。这需要我们拥抱不确定性，相信生命本身拥有化腐朽为神奇的智慧。 这本书的最终目标，是帮助读者建立一种更健康、更成熟的生命观。当我们不再将“结束”视为一场悲剧，而是视为一次蜕变，一次重塑，那么，即使面对最艰难的时刻，我们也能从中找到希望，找到力量，找到生命持续前行的理由。它鼓励我们，无论身处何种境地，都要相信，生命的故事，永远不会真正“结束”，它只是以你我未曾想象过的、更加丰富和深刻的方式，继续向前。 《告别与重塑：生命旅程中的另一种可能》是一本关于内在力量的书，关于内在韧性的书，更是一本关于生命不竭可能性的书。它提醒我们，在我们每一次告别之后，都有一次重塑的机会；在我们每一次看似的终结之后，都蕴藏着另一段精彩旅程的开端。这是一次对生命本质的致敬，一次对我们自身潜力的发现，一次对未来无限可能的拥抱。

评分☆☆☆☆☆

《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》这本书，给我带来的震撼，与其说是精神上的，不如说是存在层面的。它让我开始审视自己一直以来对“生命”和“死亡”的定义，那些根深蒂固的观念，在作者的引导下，逐渐松动，变得更加柔软和开放。我一直以为，“放下”意味着失去，意味着告别，意味着结束。但这本书却告诉我，放下，恰恰是另一种获得，另一种连接，另一种开始。 作者没有用宏大的叙事来讲述生死，而是聚焦于个体生命体验的微观层面，用细腻的笔触勾勒出生命在转化过程中的种种迹象。他通过讲述那些看似普通却蕴含深意的故事，让我们看到，即使是在生命的尽头，依然可以存在着深刻的连接和不朽的价值。我尤其对书中关于“精神遗产”的探讨印象深刻。它让我意识到，我们每个人生命的长度或许有限，但其影响力的宽度和深度，却可以超越时间和空间。当一个人能够真正做到“放下”对物质和形式的执着，去拥抱精神层面的富足时，他的生命便会以另一种更加永恒的形式存在。这本书，无疑是我阅读以来，对生命哲学思考的一次重要提升。

评分☆☆☆☆☆

《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》这本书，给我带来的最深刻的感受，是一种对“存在”的重新认知。我一直以来都将生命的终结视为一种绝对的“归零”，一种令人沮丧的虚无。然而，作者却以一种极其智慧和富有同情心的方式，向我们展示了生命在消逝之后，依然可以以各种形式延续。这种延续，并非是超自然的神秘，而是生命能量和价值的自然转化。 书中对于“放下”的解读，让我受益匪浅。它并非是消极的放弃，而是一种积极的、有意识的选择，是对生命过程的深刻理解和对个体价值的肯定。我特别被书中关于“告别”的描绘所打动，它不是一次性的剧烈冲击，而是渗透在生活点滴中的温柔的告别。作者通过讲述那些感人至深的故事，让我们看到，即使是在生命的尽头，依然可以存在着深刻的连接和不朽的意义。这种意义，并非是对过去的回溯，而是对未来无限可能的期待。阅读这本书，让我对生命的“意义”有了更广阔的理解，也让我对“活着”和“离开”这两个词汇有了更深的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

读完《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》这本书，我的内心久久不能平静，思绪万千。这不仅仅是一本关于生死主题的书，更像是一面镜子，映照出我内心深处对生命、对存在、对告别的种种困惑与不舍。作者以一种极其细腻而又富有哲理的笔触，娓娓道来，仿佛每一个字都蕴含着对生命的深刻理解和对死亡的温柔凝视。 在书中，我看到了“放下”并非是简单的放弃，而是一种智慧的选择，一种更深层次的接纳。这种“放下”不是对过往的抹杀，也不是对未来的绝望，而是对当下生命状态的全然拥抱，即使这个状态可能是衰老、疾病，甚至是生命的终结。作者通过生动的叙事和深刻的洞察，向我们展示了，当一个人能够真正放下对“结束”的恐惧，去拥抱“另一种形式”的存在时，生命反而会绽放出前所未有的光芒。我特别被其中关于“告别”的描绘所打动，它不是戏剧性的泪水和呼喊，而是渗透在日常点滴中的温情，是眼神的交流，是掌心的温度，是未竟心愿的托付。这让我开始重新审视自己生命中的告别，也让我对那些曾经离开的人有了更深的理解和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》这本书，给我带来的最深刻的感受，是一种对“存在”的重新认知。我一直以来都将生命的终结视为一种绝对的“归零”，一种令人沮丧的虚无。然而，作者却以一种极其智慧和富有同情心的方式，向我们展示了生命在消逝之后，依然可以以各种形式延续。这种延续，并非是超自然的神秘，而是生命能量和价值的自然转化。 书中对于“放下”的解读，让我受益匪浅。它并非是消极的放弃，而是一种积极的、有意识的选择，是对生命过程的深刻理解和对个体价值的肯定。我特别被书中关于“告别”的描绘所打动，它不是一次性的剧烈冲击，而是渗透在生活点滴中的温柔的告别。作者通过讲述那些感人至深的故事，让我们看到，即使是在生命的尽头，依然可以存在着深刻的连接和不朽的意义。这种意义，并非是对过去的回溯，而是对未来无限可能的期待。阅读这本书，让我对生命的“意义”有了更广阔的理解，也让我对“活着”和“离开”这两个词汇有了更深的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

刚开始阅读《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》时，我抱持着一种审慎的态度，我担心这本书会过于煽情，或者流于空泛的哲理说教。但事实证明，我的担忧是多余的。作者以一种极其克制却又直击人心的叙事方式，将一个关于生命转化和精神延续的深刻主题，展现在我的面前。这本书对我最大的启示，在于它重新定义了“存在”的意义。 书中反复强调，生命的结束并非意味着彻底的消失，而是以一种新的形态继续存在。这种“存在”可以是对后世的启迪，可以是爱与记忆的传承，可以是思想的火种，甚至可以是自然界中能量的循环。作者并没有提供具体的“答案”，而是通过引导读者去思考，去感受，去发现生命中那些不曾被我们注意到的“另一种存在”的证据。我特别喜欢书中关于“放下”的描述，它不是一种消极的被动，而是一种积极的、有意识的“放手”。这种放手，是对生命过程的尊重，是对个体价值的肯定，也是对未来无限可能的期待。阅读过程中，我多次停下来，回味那些触动我的文字，它们像星星点点，照亮了我对生命的理解，让我对“活着”和“离开”有了更深层次的感悟。

评分☆☆☆☆☆

读完《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》，我感觉自己像经历了一场漫长而宁静的旅程。这本书没有惊心动魄的情节，也没有激昂慷慨的宣言，它只是以一种温柔而坚定的声音，引导我重新审视生命的本质。我一直以来对于“死亡”的理解，都局限于生理上的终结，充满了恐惧和未知。然而，作者却为我打开了一扇新的大门，让我看到了生命在不同维度的存在。 书中关于“放下”的论述，并非简单的遗忘或放弃，而是一种对生命规律的顺应和对内在自我的接纳。我被书中关于“痕迹”的描绘深深打动，那些生命留下的印记，无论是有形的还是无形的，都在以不同的方式延续着。作者通过生动的案例，展现了爱、知识、经验、情感如何在个体生命消逝后，以另一种形式得以传承和发扬。这种传承，并非是简单的复制，而是生命能量的转化和升华。阅读这本书，让我感到一种前所未有的轻松和释然。我开始明白，生命的价值，并不在于其长度，而在于其深度和广度，在于它能够以何种方式，在宇宙中留下独特的印记。

评分☆☆☆☆☆

《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》这本书，像一股清流，涤荡了我内心深处对“告别”的执念和对“终结”的恐惧。我一直以来都将死亡视为一种绝对的、不可逆的“停止”，一种令人心生寒意的虚无。然而，书中作者所构建的世界观，彻底颠覆了我的认知。他没有用冰冷的理性去剖析死亡，而是用温暖的情感去感悟生命在转化过程中的种种可能。 我被书中关于“能量不灭”的哲学思考所深深吸引。作者并没有停留在形而上的讨论，而是通过对个体生命体验的细致描绘，将抽象的概念具象化。他讲述了那些即使肉体消逝，但其精神、思想、影响却以各种方式得以延续的生命。这些“延续”并非是超自然的奇迹，而是个体生命价值在时间长河中留下的深刻烙印。我开始理解，“放下”不是放弃生命，而是放下对生命形式的执着，拥抱生命本质的流动。这是一种成熟的智慧，一种对生命周期的尊重。书中对“放下”的各种解读，让我感到一种前所未有的释然，仿佛卸下了沉重的包袱，对即将到来的生命变迁，也能以更平和、更坦然的心态去面对。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》这本书时，我预设它将是一部充满哲学思辨的作品，可能有些晦涩难懂。然而，令我惊喜的是，作者以一种极其贴近生活、充满人情味的方式，将关于生命转化与延续的深刻主题展现在我眼前。这本书没有高高在上的说教，而是通过一个个生动的故事，一种潜移默化的影响，让我开始重新思考“生命”的定义。 书中对于“放下”的阐述，并非是简单的妥协或认命，而是一种对生命本质的深刻洞察和积极的生命态度。我被书中关于“影响”的描绘所吸引，作者细致地描绘了那些即使生命已逝，但其思想、爱、智慧却以各种方式继续影响着世界，影响着后来者的生命。这种影响，是生命以另一种形式存在的最好证明。我尤其欣赏作者对“告别”的描绘，它不是终结的悲伤，而是生命在转化过程中，一种温和的、充满力量的衔接。阅读这本书，让我感到一种前所未有的宁静和力量，仿佛卸下了关于生命终结的沉重枷锁，开始以一种更开阔、更积极的视角去面对生命的起伏。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》这本书时，我以为它会是一部沉重而压抑的作品，讲述着生命的无常与悲凉。然而，我错了。作者以一种出乎意料的轻盈和豁达，引领我走进了一个关于生命转化与延续的奇妙世界。书中并没有回避死亡的必然性，但它将死亡描绘成了一个过渡，一个蜕变的契机，而非终结。这种视角是如此独特，它打破了我长期以来对死亡的刻板印象，让我开始思考，生命究竟是什么？它以何种形式存在？ 书中的许多故事和案例，都深刻地揭示了“放下”的真正含义。它不是消极的逃避，也不是痛苦的挣扎，而是一种主动的、有意识的选择。这种选择，源于对生命规律的深刻认识，源于对“存在”本质的探索。作者用诗意的语言，描绘了生命在不同阶段的能量流动，以及当个体能够顺应这种流动时，所能达到的精神自由。我尤其欣赏书中关于“痕迹”的探讨，那些被生命留下的印记，那些爱与被爱的回忆，那些思想与精神的传承，它们以另一种形式，继续影响着世界，也定义着“存在”的意义。阅读的过程，仿佛是一场灵魂的洗礼，让我对生命有了更广阔的视野和更深的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

读完《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的净化。我一直以来都对“死亡”充满了莫名的恐惧，总觉得那是生命的尽头，一切都将归于虚无。然而，这本书却以一种温柔而充满智慧的方式，颠覆了我的固有认知。它让我看到，生命并非是一个简单的线性过程，而是一个复杂而充满转化的循环。 书中关于“放下”的论述，给我留下了深刻的印象。它并非是遗忘或放弃，而是一种对生命规律的顺应，一种对内在自我的接纳。我被书中关于“痕迹”的描绘深深打动，那些生命留下的印记，无论是有形的还是无形的，都在以不同的方式延续着。作者通过生动的案例，展现了爱、知识、经验、情感如何在个体生命消逝后，以另一种形式得以传承和发扬。这种传承，并非是简单的复制，而是生命能量的转化和升华。阅读这本书，让我感到一种前所未有的轻松和释然。我开始明白，生命的价值，并不在于其长度，而在于其深度和广度，在于它能够以何种方式，在宇宙中留下独特的印记。

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其实我不太想说话，为什么一定要10字？

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好

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