具体描述
内容简介
《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》试图循着动力沟通成长路线图，踏着动通成长的韵律，品味着动通团队的健心节拍，给读者展示动通人从容自在的轨迹。各行各业的动通人在艰辛的探索、实践过程中，即时、系统、动态地觉察着自我的盘旋成长，把自己在动通理念和技术运用中的体验、感受恰如其分地呈现，把动通与生活、生命实践的结合如实记述，把跋涉中的艰难、探索中的徘徊、豁然后的欣喜，以开放的姿态与人分享喜悦和收获。《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》既是动通人成长过程的分享，也是对读者的一种邀请，希望读者也加入这场动力沟通的大合唱。目录
丛书序前言
第一单元 蹒跚身影（学步篇）
1.1 五彩“金刚”开心窗
1.2 为有源头活水来
1.3 不畏浮云遮望眼
1.4 觉察呈现灵光闪
第二单元 跋涉足迹（探索篇）
2.1 吾将上下而求索
2.2 泉眼无声惜细流
2.3 “心灵鸡汤”显原形
2.4 云雾微风送暗香
第三单元 健心体验（尝试篇）
3.1 神清气爽美人技术
3.2 未若柳絮因风起
3.3 浅吟低唱别朦胧
3.4 气定神闲塑“金刚”
第四单元 开放自在（硕果篇）
4.1 柳暗花明又一村
4.2 听其言而观其行
4.3 此时无声胜有声
4.4 坐看青竹变琼枝
后记
精彩书摘
《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》：第一单元 蹒跚身影（学步篇）
似初春破土的一抹新绿，似携着曙光的一轮朝阳，似让人喜悦的一个婴儿 带着对世界的憧憬，带着与自然的合鸣，带着对生活的热爱，带着对温暖和和谐的深情，带着对劳动的尊重、对五千年华夏文明的崇敬，一个让人惊喜的新生命，悄然融入人们的生活
她曾经那么稚嫩，她还需要丰富的滋养、和煦的阳光，但在成长历程中那坚定的脚步，那给人鼓舞的每一丝炫目光彩，都传递着一份真实和感动！
充满活力和激情的动力沟通，充满希望和梦想的动通人，曾经的生涩中，记录着每一分坚定！
1.1 五彩“金刚”开心窗
1.1.1 上来给你一耳光
我是来自公安机关的一名普通民警，承担着省、市民警心理健康的培训工作，因此我觉得自己的工作很有意义。我一直尝试着给民警灌输点什么（请注意是灌输）。我的工作是心理健康教育——有谁又能轻易把教育和灌输分开呢？
所有这一切都在按照既定的计划走，三年前，我上课讲，下面的学员们听，我讲完，下面的学员们走。我收拾电脑回办公室，学员们和我形同陌路。虽然说得有点惨淡，但是至少在我的认知图式中，这个就是教学。生活总是要发生一些故事才能有改变的可能。有一次给交警讲课，当谈到压力问题的时候，我就按照教案的进度让几个学员一起来分享自己所遇到的压力，分享的内容无非是工作时间紧、执勤站岗累等，当然这些是我预想的。
没想到其中一位民警分享的是从市局调到县局的担心，这倒是让我觉得有些意外，因为这个问题已经算比较隐私了。我尝试着说服他（注意是说服），让他接受这个现实，但是结果可想而知，他根本听不进去我所说的，还是在连续地抱怨。我只好打断他的抱怨，用一句“发生任何事情都是好的”来结束这个讨论。
事后，这件事情一直在我脑海中萦绕，我一直在想为什么这个民警理解不了我说的话呢？直到有一天，我通过一个偶然的机会接触到了动力沟通，便开始了我的孜孜追求之路。从网络邮件到直拨电话，从关注微信到博客空间，从每天早上坐在马桶上关注朋友圈里的动通文章，到最后我和王老师在中国科学院的铭责楼门口抱着电话对暗号、握手、走进王老师充满创造力的办公室。当天晚上我就约了王老师用便餐。
席间，讨论的话题都是围绕我们相见的巧合、动力沟通的优势等这些概括性的问题，直到我的小问题从脑海中蹦出来。于是我把前面那个交警的案例讲给了王老师听。
王老师好像并不着急指导我去怎么做，他说：“你这么说，如果我是那个警察，我会怎么办？我会冲上来给你一个耳光，然后看你怎么接受这个现实！”
听到这个貌似有点攻击性的反馈，我有点呆住了。但是，我一下就回到了课堂上那个场景，其实那个民警的眼神里对我是充满了攻击性的，因为我在试图压制他表达不满的快感。
当我还沉浸在这个场景中的时候，王老师已经开始讲对策了（麻烦下次给我点体验的时间哦）。分析这个民警去县局的可能原因，然后告诉我不能“讲理”，只能分享“生命的本质就是无聊，就是没有道理可讲”。用这个办法把民警从自己营造的那个充满冲突（现实和理想冲突）的世界中拉出来，增加现实体验，减少评价，这样慢慢让他的心平静下来，在丰富的感受中，他自己自然会调节自己了。
插曲总是不间断，正当我听得入神的时候，王老师给我布置了一份小作业——让我回去后把这个案例简单描述一下。我迷迷糊糊地没有给出明确的答复，相信那一瞬间我正沉浸在体验中。
于是就有了王老师晚上11点多给我发微信“骂”我狡猾。我看到信息时，只是觉得老师的“骂”体现了对学生和动力沟通学员的关注和呵护，用另外一个字表达就是“爱”！
在中国科学院心理研究所，我在动力沟通大本营的生活刚刚度过几个美好的夜晚，借着窗外漆黑的夜色，我愿用动力沟通的烛光去点亮无数绚烂的烟火。
（作者：于福洋）
1.1.2 反思——成长的必修功课
初学打羽毛球时，有一天我突然发现：挥动胳膊击球的一瞬间若迅速勾动手腕，就能不费力地把球放到对方后场。我为自己又掌握了新技巧而感到很喜悦，从而每次打球时会有意识地练习这个动作。后来我在打球过程中，时刻注意着自己的表现，偶尔超常发挥打出一个巧妙精准的好球，我就会注意总结经验方法。
这样偶然之间的超水平表现显示了一种现实的可能性，注意对此类动作的关键点进行推测和总结，在以后打球时反复试验和修改，形成一种新的打法，并有意多次反复地练习，目的就是将这种偶然的巧妙精准变成常态，变成我随时能运用的技巧。经过练习—反思—再练习—再反思这样不停地循环，自己打羽毛球的水平很快地提高了。
当然，观看羽毛球教学视频或是请教练进步或许更快，但无论何种方法学习都离不开反思、深刻地觉察，反复地将自己的动作与学到的动作比较对照，仔细调整自己的动作使其标准化，去除无效和不必要的动作。我自己所采用的尝试错误的方法对自己形成独特打法就比较有效。事实上，探讨打球之类的技法和生活中其他事件同理，把握规律、形成自己的风格，把觉察、呈现、反审的习惯迁移到生活中，生活会更加滋润、有趣。
我认为打球技术的进步，关键就在于反思。反思，是思想上的实践，但同时它对现实的实践具有关键作用。只有通过反思，我们现实的实践对我们未来的进步才具有实际意义，我们才能从经历中真正累积经验，过去的实践才对未来具有积累的意义。
古人曾用一个比喻很形象地形容了这种情形：“无所用心地经历，就像在漆黑的夜晚提着灯笼走夜路。”灯笼只能照亮方圆一米，让你勉强看到脚下的路。虽然你穿过了很多村庄，但你对路上的房舍、田野毫无认识。说起来你也到过这些地方，可实际上你仍是什么都不知道。如果一个人善于反思，则相当于在心中画了一幅地图，把自己经历的、自己想到的，都明确、系统地描绘在了上面。那么，体验自然是不同的。可以说，影响一个人进步快慢最重要的因素，就是是否进行反思。因为，经历并不等于经验，经历要想转化为经验，必须经过反思。反思得充分深入，经历转化为经验的效率就高，就学得快；反思得不充分、不深入，甚至不反思，经历就不能充分转化为经验，就学得慢，甚至学不会。其实很多人都是只有经历，并没有真正得到经验。
为什么我们从小到大不停地练习作文却一直写不出好文章？为什么我们反复做题却不能有效提高成绩？为什么我们天天去打球水平却一直在中下游晃荡？为什么我们日复一日地做科研却总是不入流？这些都是典型的有经历却没有得到经验的例子。没有真正得到经验，再多的经历也是浪费，再练一百年也不会有长进，再磨一百年也不会有真正的创新。
实际上我们都有反思能力，生活中也都在反思，特别是在失败的时候反思更多。苦难会逼着我们去反思，这就是平常人们说的“从失败中会学到更多”。但若没遇到失败或灾难，尤其是在一帆风顺、春风得意的时候，人们就很少反思了。所以，我们虽然有反思的能力，但平常的反思往往是由于环境的逼迫，或是出于兴趣的自发，在其他很多时候、很多事情上常常是无所用心。自发的反思由于启动的次数少，常常让我们吃尽苦头、历尽艰辛却最终一无所获。若你也曾因此吃过苦头，那么现在就是将自发反思变成自觉反思的时候了。
（作者：范越阳）
1.1.3 在冲突中成长
从小我就不是一个爱说话、会说话的人，总是把听到的和看到的事情记在心里，感受着自己的感受。父母们忙着为生活奔波，哥哥姐姐们也都忙着他们的事情，年龄很小的我就成了他们的开心果。
成长过程中，我很少跟别人发生冲突，有了冲突自己也往往手足无措。事后回顾冲突的过程，常常后悔自己没有表达清楚而责备自己的无能，烦恼和焦虑会持续一段时间，慢慢地身体也会有不舒服的感觉。初中当了班干部心里很忐忑，有一次老师让我总结活动的情况，我的心突突地跳，大脑一片空白，老师鼓励我、引导我、帮助我总结活动情况，使我的语言表达有了很大的进步。
参加工作后我有幸成为一名教师，这给我提供了一个很好的舞台，使我的语言表达能力迅速地提高，自信心也增强了，可内心害怕的心理一直都在。我以我自己的方式掩盖着内心的恐惧，表面上给人一种很自然的感觉，内心却说：“我骗了你们。”
接触到动力沟通后我眼前一亮，心想在这样的环境中得到历练一定会打消我的恐惧感。可是在微信上我还是很少主动发表言论，很少跟帖留言，自己回头看时也似乎和自己要表达的意思仍有很大距离，心里很不爽。
这几天我一直反思自己的内心状态和语言模式：自我金刚还不够稳定，我咨询师还不能跳出自我，经常受到内外在环境的扰动，还不能随时跳出局向外看问题，系统的觉察还不够 觉察有时总是让人兴奋和烦恼，但是内心却不能对自己说谎，因此成长的脚步不能停歇。
我很佩服在冲突中能够逻辑清晰、准确到位、重点突出地表达自己的感觉和看法的人，并且一直向他们学习，但我与他们还差得很远，还需要很长一段时间去成长。
……
前言/序言
用户评价
《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》这本书，给我带来的，是一种对“界限”的全新认知和构建能力。我过去总是容易因为害怕失去他人，或者想要取悦别人，而模糊了自己的个人界限，甚至无底线地迁就。这本书，用一种非常温和但坚定的方式，阐述了个人界限在身心健康和人际关系中的重要性。它让我明白，清晰的界限并非是冷漠的疏远，而是对自己和他人的尊重。我开始学习如何识别那些正在被侵犯的界限，并以一种不伤害自己也不伤害他人的方式，去维护它们。书中的“说‘不’的艺术”，更是让我受益匪浅。我过去很难开口拒绝别人，总是把事情揽到自己身上，结果身心俱疲。现在，我学会了如何用礼貌而坚定的语言，拒绝那些不合理的要求，将时间和精力留给真正重要的事情。这种改变，让我感到前所未有的轻松和自由。更重要的是，这本书让我意识到，健康的界限，反而能够促进更真诚、更深入的人际关系。当我们能够清晰地表达自己的需求和底线时，他人也更能理解和尊重我们，从而建立起更加稳固和健康的情感连接。
评分《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》这本书，给我带来的，是一种全新的视角去看待“选择”与“责任”。我过去常常会陷入“都是因为xxx，所以我才xxx”的思维模式，总是在寻找外界的借口，而忽略了自己在这个过程中的主动选择。这本书，用非常清晰的逻辑，阐述了“动力沟通”中的“选择权”和“责任感”是如何相互依存的。它让我明白，我们每一个当下，都在做着选择，即使是选择不做选择，也是一种选择。而每一个选择，都伴随着相应的责任。我开始有意识地去觉察自己在生活中所做的每一个选择，并为之承担起应有的责任。这个过程，让我觉得自己变得更加独立和有力量。我不再是那个被动接受命运安排的人，而是能够主动去创造我想要的生活。书中的“目标设定”与“行动路径”的结合，也给了我很大的启发。它不仅仅是教我如何设定目标，更重要的是，它引导我如何通过“动力沟通”的方式，去找到实现目标的最佳路径，并在这个过程中，不断调整和优化自己的策略。这本书，让我重新审视了自己的人生，也让我更加清晰地看到了自己想要走向的未来。它让我明白，真正的成长，就是不断地做出有意识的选择，并为这些选择负起责任，从而书写属于自己的精彩人生。
评分《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》，这本书，让我深刻地理解了“自我价值感”与“动力沟通”之间的紧密联系。我过去常常会将自己的价值，建立在外界的评价和认可之上，一旦遇到挫折或批评，就会感到失落和自我否定。这本书，用一种非常细腻且富有洞察力的方式，揭示了如何通过“动力沟通”来重塑内在的自我价值感。它让我明白，真正的价值，并非来自于他人的赞美，而是来自于我们对自己内在品质的认知和肯定。我开始尝试书中所提到的“内在肯定”的练习，每天关注自己的优点，肯定自己的努力，即使是微小的进步，也给予自己积极的反馈。这个过程，让我渐渐摆脱了对外界评价的依赖，内心的力量也变得越来越稳固。书中的“自我接纳”的理念，更是让我如释重负。我学会了不再因为过去的错误或不完美而苛责自己，而是以一种宽容和理解的态度，接纳那个完整的自己。这种自我接纳，让我感到内心的平静和安宁，也让我有更多的能量去追求自己的梦想。这本书，让我明白了，只有当我们拥有了稳固的自我价值感，我们才能在动力沟通中，展现出真正的自信和魅力，从而吸引更美好的事物进入我们的生活。
评分《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》这本书，真的像是一场心灵的洗礼。我一直以为自己对自我了解已经 cukup (enough)，但读完后才发现，很多时候我们只是站在原地，看着熟悉的风景，却从未真正走进自己的内心深处。书中关于“内在对话”的部分，让我醍醐灌顶。我意识到，我们每天都在和自己说话，但很多时候，我们的“对话”充满了评判、指责和负面预设，这无形中给自己设置了许多障碍。作者用非常细腻的笔触，指导我如何去倾听自己内心的声音，区分哪些是真正的需求，哪些是外界的期待，哪些又是长久以来形成的惯性思维。我尝试去记录自己的“内在对话”，就像侦探一样，一点点剖析那些让我感到不安或沮丧的根源。这个过程并不轻松，有时会揭开一些不愿意面对的伤疤，但正是通过这种坦诚的自我审视，我才开始看到改变的可能。书中提到的“情绪接纳”的练习，也给了我极大的帮助。我以前总是试图压抑或逃避那些负面情绪，结果反而让它们像滚雪球一样越滚越大。现在，我学着去感受它们，去理解它们想要传达的信息，不再害怕它们的存在。这种转变，让我觉得内心的空间变得更宽阔了，也更有勇气去面对生活中的种种挑战。这本书没有给我任何“速成”的灵丹妙药，而是提供了一个系统性的、循序渐进的框架，让我能够一步一步地构建更健康、更积极的自我认知。我真的觉得，这不只是一本书，更是一次与自我深刻的和解与重逢。
评分《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》，这真的是一本我读了之后，感觉整个人都“亮”起来的书。我过去总是活在各种“应该”和“不应该”的束缚中，总觉得自己不够好，需要不断地去改变和迎合。这本书，用一种非常启发性的方式，引导我去认识和拥抱“真实的自我”。它让我明白，每个人都是独一无二的，我们无需刻意去模仿他人，也无需强迫自己变成别人期望的样子。我特别喜欢书中所描绘的“生命能量”的流动，以及如何通过“动力沟通”来激活和释放这种能量。它让我意识到，当我们在做真正符合自己内心渴望的事情时，我们会感到无比的充实和快乐。我开始有意识地去探索自己的兴趣和热情，并尝试将它们融入到我的生活中。这个过程，让我觉得自己的生命不再是单调的重复，而是充满了色彩和活力。书中的“活在当下”的理念，也给了我很大的启示。我过去总是沉浸在对过去的懊悔和对未来的担忧中，而忽略了眼前的美好。现在，我学会了将注意力集中在当下，去感受生活中的每一个细节，去享受每一个瞬间。这种改变，让我觉得生活变得更加充实和有意义。这本书，让我明白了，真正的成长，并非是去成为一个“更好”的人，而是去成为一个更“真实”的自己，并在真实的自我中，绽放出最独特的光芒。
评分《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》，这本书，让我对“冲突”的理解，从一种可怕的障碍，转变成了一个潜在的成长机会。我过去非常害怕冲突，总是想方设法地去避免它，结果反而让问题越积越多，最终爆发得更加激烈。这本书，用一种非常专业且易于理解的方式，分析了冲突的本质，以及如何通过“动力沟通”来化解和转化冲突。我特别喜欢书中关于“同理心”在冲突解决中的重要性。它让我明白，很多时候，冲突的根源并非是矛盾本身，而是双方未能真正理解对方的立场和感受。我开始尝试在与他人产生分歧时，放下自己的立场，去努力理解对方的视角，去感受他们的情绪。这个过程，让我发现，很多所谓的“冲突”，其实是可以消弭于无形的。而且，书中所提供的“建设性对话”的技巧，更是让我如获至宝。它教我如何在表达自己观点的同时，也能尊重对方，如何在寻求共识的过程中，保持真诚和开放。我尝试在一些棘手的沟通场景中运用这些技巧，惊喜地发现，原本剑拔弩张的气氛，竟然能够逐渐缓和，甚至最终达成了双赢的局面。这本书，让我不再畏惧冲突，而是能够将其视为一个机会，去加深彼此的理解，去促进关系的成长。
评分《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》，这真的是一本我读过之后，感觉自己好像获得了某种“超能力”的书。我过去总是容易陷入“过度思考”的泥沼，纠结于各种可能性，最后却一事无成。而这本书，用一种非常接地气的方式，引导我去认识和管理我的思维模式。让我印象深刻的是，书中关于“思维定势”和“成长型思维”的对比分析。我这才恍然大悟，原来我过去的许多限制，都来自于那些我从未意识到的“思维定势”。作者用了很多生动的例子，说明了如何通过调整视角、重新定义问题，来打破这些固有的思维框架。我开始尝试在遇到困难时，问自己：“有没有其他的可能性？”、“我能从中学到什么？”。这些看似简单的改变，却在不知不觉中，为我打开了许多新的思路。而且，这本书的实用性极强，它并没有停留在理论层面，而是提供了大量具体的方法和练习，让我可以立即应用到自己的生活中。比如，关于“积极肯定句”的运用，我每天都会给自己一些积极的心理暗示，感觉自己变得更加自信和有力量。更重要的是，这本书让我明白了，个人成长并非是追求完美，而是一个不断学习、不断调整、不断超越自我的过程。它鼓励我去拥抱不确定性，去接受失败，并将每一次经历都转化为成长的养分。我现在觉得，我不再害怕挑战，因为我知道，我拥有了“动力沟通”这个强大的工具，可以帮助我更好地理解自己，也更好地与世界互动。
评分《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》这本书，对我而言，不仅仅是阅读，更是一次深刻的自我探索之旅。我一直以为自己是一个相对“理性”的人，不太会受情绪的影响。但这本书，却让我看到了自己情绪背后隐藏的巨大能量和影响。作者以一种非常柔和却又极其有力量的方式，引导我去理解情绪的发生机制，以及如何与情绪和谐相处，而不是与之对抗。我特别喜欢书中所提到的“情绪觉察”的练习，让我能够在一个安全、不评判的环境下，去观察自己的情绪，理解它，接纳它。我过去常常在情绪上来的时候，会做出一些冲动或后悔的事情，但自从读了这本书，我学会了在情绪爆发前，给自己一个缓冲的空间，去感受，去分析，然后做出更明智的选择。书中的“情绪转化”的技巧，更是让我眼前一亮。我不再是那个被情绪“绑架”的人，而是学会了如何将负面情绪转化为积极的力量，比如将焦虑转化为行动的动力，将愤怒转化为解决问题的勇气。这种能力的提升，让我觉得自己在面对生活中的各种压力和挑战时，变得更加从容和自信。这本书，让我明白了，情绪并非是成长的阻碍，而是我们内在的宝贵资源，只要我们学会正确地运用它，它就能成为我们前行的强大引擎。
评分不得不说，《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》这本书，完全颠覆了我之前对“沟通”的认知。我一直以为沟通就是把话说清楚，或者学会一些技巧去说服别人。但这本书告诉我，真正的动力沟通，首先是从认识和理解自己开始的。它像一把钥匙，打开了我通往内心世界的大门。我特别喜欢书中所描绘的“能量场”的概念，以及如何通过调整自己的内在状态来影响外部的沟通效果。这让我意识到，很多时候，我们之所以在沟通中遇到阻碍，并不是因为对方不理解，而是我们自己的能量状态出了问题。作者通过大量的案例分析，清晰地展示了不同能量状态下的沟通模式，以及如何去识别和转化它们。我开始有意识地去觉察自己在不同情境下的能量状态，试着去调整自己的呼吸、姿势，甚至思维模式，来创造一个更积极、更具吸引力的沟通场域。书中的“同频共振”的理念，更是让我眼前一亮。原来，真正的连接，并非来自于表面的语言，而是来自于心灵深处的共鸣。我尝试在与家人、朋友的交流中，去寻找那种“同频”的感觉，放下评判，用心去倾听，去感受对方的真实需求。每一次成功的“同频”，都让我感受到一种前所未有的连接感和信任感，这让我意识到，动力沟通的真正力量，在于建立和加深人与人之间的理解和情感联系。这本书，让我不再将沟通视为一场“战役”，而是变成了一次充满智慧和爱的“舞蹈”。
评分初次翻开《动力沟通理论、方法与实践丛书·踏歌而行：动力沟通之个人成长篇》，就被书名中“踏歌而行”所吸引。我一直觉得，成长并非是沉重的负担，而更应是带着轻盈与喜悦，如同踏着歌声前行。这本书，仿佛就带着这样的韵律，引导我深入探索那些隐藏在内心深处的力量，那些可能被遗忘或被压抑的自我。在阅读的过程中，我时常会停下来，回味书中所描绘的场景，那些关于自我认知、情绪管理、人际关系的新视角，让我仿佛看到了一面清晰的镜子，映照出我曾经的困惑，也指引着我未来的方向。书中的理论阐述并非枯燥乏味，而是巧妙地融入了生动的案例和深刻的洞察，让我能够感同身受，并将抽象的概念转化为切实可行的行动指南。尤其让我印象深刻的是，作者并没有将个人成长描绘成一个一蹴而就的过程，而是强调了其内在的复杂性和持续性，这让我更加坦然地面对自己可能遇到的挑战。我开始尝试书中所提到的某些沟通技巧，在日常生活中小心翼翼地实践，虽然过程有时会磕磕绊绊，但每一次微小的进步都让我感到由衷的欣喜。这本书就像一位循循善诱的导师，没有强加任何观点，而是用一种温柔而坚定的力量，激发我去发现、去理解、去整合那个更完整的自己。它让我明白，真正的成长，是从心底里发出的，是一种由内而外的绽放，而“踏歌而行”正是这种状态最贴切的比喻。我期待着在接下来的日子里，能继续在这条充满音乐的成长之路上，收获更多的风景。
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