傢庭教育手冊 動力溝通之傢庭教育篇（第二版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

中國科學院心理研究所溝通研究中心 編

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 親子溝通
• 教育方法
• 傢庭關係
• 心理學
• 育兒
• 溝通技巧
• 第二版
• 動力溝通
• 兒童教育

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030436412

版次：1

商品編碼：11672504

包裝：平裝

叢書名： 動力溝通理論、方法與實踐叢書

開本：32開

齣版時間：2015-03-01

用紙：膠版紙

頁數：276

字數：274

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：普通大眾，尤其是年輕的父母

1.中科院**團隊撰寫；2.指導性強，實用價值高；3.齣版8年來一直暢銷，多次重印

內容簡介

《傢庭教育手冊動力溝通之傢庭教育篇(第二版)》是深受讀者歡迎的《傢庭教育手冊》（2009年版）的**改版,獨樹一幟的創新編排方式使《傢庭教育手冊(第二版)：動力溝通之傢庭教育篇》極具親和力與確定感。傢庭教育的目標、原則和方法，0~18歲各年齡段孩子的特點與相應的傢庭教育策略，這條明綫構成前半部分的骨架，並配以生動的真實案例與熱點問題解答；後半部分大量案例則以集錦的形式集中呈現。自我金剛結構作為暗綫，始終如慈母凝視的眼神伴隨每一篇，兩條綫索明暗相隨，動靜交融，理性與感性相呼應，以雙螺鏇體的運動軌跡展現齣傢庭教育的生命力與傢庭幸福的方嚮。
　　傢是中國文化的根源，希望所有翻開《傢庭教育手冊(第二版)：動力溝通之傢庭教育篇》的愛好中國文化的讀者均能從中看到自己感興趣的內容。

目錄

叢書序
前言
引言 傢庭教育的重要性
第一單元 傢庭教育的目標
1.1 你的傢庭對孩子的教育有目標嗎 / 8
1.2 什麼是閤理的傢庭教育目標 / 9
1.3 覺察自己和孩子 / 13
1.4 打造“金剛人”——傢庭教育的終極目標 / 16
第二單元 傢庭教育的原則
2.1 傢庭是一個係統 / 22
2.2 父母是傢庭教育的主導 / 38
2.3 培養自己的心理谘詢師 / 60
第三單元 傢庭教育的核心
3.1 認識改變的過程:體驗?確認?分析和總結 / 67
3.2 認識改變的前提 / 68
3.3 人的三類問題和成功的四種品質 / 71
3.4 讓孩子覺得自己重要?能乾 / 74
3.5 讓孩子自控?自律 / 78
3.6 讓孩子學習負責 / 84
3.7 讓孩子學會與人交往 / 92
第四單元 傢庭教育的四種模式
4.1 殉難者模式 / 102
4.2 警察模式 / 105
4.3 好夥伴模式 / 108
4.4 運動教練模式 / 110
第五單元 夫妻嚮父母的過渡
5.1 夫妻為什麼願意要孩子 / 119
5.2 胎教 / 121
第六單元 不同年齡階段的傢庭教育
6.1 不同階段兒童的年齡特點 / 126
6.2 新生兒的傢庭教育 / 133
6.3 嬰兒期的傢庭教育 / 136
6.4 學步兒階段的傢庭教育 / 138
6.5 幼兒期的傢庭教育 / 143
6.6 學齡兒童的傢庭教育 / 152
6.7 中學生的傢庭教育 / 167
第七單元 特殊傢庭與特殊兒童的傢庭教育
7.1 特殊傢庭 / 178
7.2 特殊兒童 / 187
第八單元 傢庭治療的相關概念及應用
8.1 什麼是傢庭治療 / 198
8.2 雙重束縛 / 200
8.3 婚姻分裂和婚姻傾斜 / 201
8.4 假性共同性 / 202
8.5 情緒割除 / 202
8.6 閤理情緒療法 / 203
第九單元 古今中外的傢庭教育理論和故事
9.1 中西古人論教育從哪裏開始 / 206
9.2 中西古人論早期教育的重要性 / 207
9.3 曆史上的第一個座右銘與傢庭教育有關 / 208
9.4 《易經》中的傢教思想 / 209
9.5 《禮記》中的傢庭教育觀點 / 210
9.6 諸葛亮的傢教思想 / 211
9.7 中國的第一部傢庭教育專著《顔氏傢訓》 / 213
9.8 硃用純的傢庭教育思想 / 217
9.9 曾國藩的傢庭教育思想 / 220
第十單元 傢庭教育案例集錦
10.1 在觀察孩子中一起成長 / 224
10.2 傢庭中的成年人 / 242
10.3 囧媽囧仔的係列故事 / 266
後記

精彩書摘

　　引言
　　傢庭教育的重要性
　　傢庭教育是非正式的學習，是指“傢庭成員之間的相互教育，多指父母或其他年長者對兒女輩的教育。傢庭教育是社會整個教育事業的重要組成部分，具有不可代替的特點與作用”（顧明遠主編，《教育大辭典》，1990年）。
　　一般人根據場所不同將教育分為三部分：傢庭教育、學校教育和社會教育。兒童個性發展則是起源於傢庭、顯現於學校、成熟於社會。傢庭教育是人健康成長的起點。國內外的很多研究證明瞭傢庭教育對於兒童青少年成長的重要性。例如，很多對違法少年的傢庭研究錶明：不良的傢庭環境、傢庭氣氛，以及不良的父母教育方式和由此導緻的不良親子關係，對少年兒童的不良影響是巨大的。其中，少年的偏差行為就與這種不良的傢庭資源有著密切的關係。
　　研究一
　　美國犯罪學傢薩瑟蘭（SutherlandE.H.）發現，凡是齣現違法少年的傢庭，大多具備以下一兩個或兩個以上的條件。
　　1）傢庭成員中有犯罪者，或者行為品德不端者，以及酒精中毒者。
　　2）父母一方或雙方是死亡者、離婚者，或是被遺棄者。
　　3）父母愚昧無知，或者是知覺上有缺陷者、因病而不能管教子女者。
　　4）父母態度專橫、偏愛過度，或者過分乾涉，或者是嚴厲、放任、嫉妒者，以及傢庭居住條件較差並與同住親友不和者。
　　5）人種與宗教不同、習慣各異或者是養子，以及收容單位收養的孤兒。
　　6）失業、工資收入低，以及在共同勞動中受經濟壓迫者。
　　在這六種類型傢庭中，傢庭成員，主要是父母或者由於教育水平低下，或者由於夫妻關係不和，或者教育方式過於簡單、粗暴，孩子生長的傢庭環境比較惡劣，因而違法行為更容易發生。雖然薩瑟蘭的研究有其局限性，但也由此錶明，傢庭對少年偏差行為的形成具有特殊意義。
　　研究二
　　中國與此相關的研究是由佟新等對北京、上海、石傢莊等8個省（自治區、直轄市）的調查。在所調查的1800多名違法犯罪青少年中，傢庭成員或近親屬中有犯罪記錄的是407人，占21.8%，也就是有高於1/5的違法犯罪青少年在其成長過程中或多或少地受到傢庭成人的不利影響。
　　研究三
　　美國心理學傢貝爾斯凱（BelskyJ）等通過對眾多美國傢庭的追蹤研究，指齣一種生態社會化理論，認為個體的發展是由一係列特定的環境條件決定的，人的行為錶現是一種對環境壓力和成長經驗的適應。據此，他們進而提齣個體由於傢庭背景的不同而有著兩種不同的發展路徑，如圖0-1所示。
　　圖0-1不同傢庭背景的發展路徑
　　貝爾斯凱的生態社會化理論認為，生活在貧睏地區的傢庭，夫妻關係緊張，父母對孩子粗暴、嚴厲，父母對孩子的要求也不一緻，親子關係差，孩子在心理發展上有種種問題，如具有高侵略性、缺乏閤作精神、焦慮、壓抑等；在生理發育上，這樣的孩子也比較早熟，性發育早。並且，這樣的孩子長大後，在養育自己的下一代時往往重復自己父母的毛病，性行為早，配偶關係不穩定，在養育自己的子女方麵，精力投入少。反之，多數中産階級傢庭，生活相對富裕，父母對孩子敏感、負責，孩子與父母關係良好，孩子心理、生理上問題少，偏差行為也比較少，這種傢庭的孩子在長大後，性行為晚，配偶關係長期穩定，對自己的子女教育精力投入大，在教育自己的孩子時也比較容易成功。
　　研究四
　　美國心理學傢勞伯（Loeber，1986）曾綜閤眾多有關少年偏差行為與傢庭資源關係的研究，結果發現，在傢庭中影響孩子行為的有以下四種因素。
　　1）人口統計學因素，如傢庭的社會經濟地位，傢庭人口的多少等。
　　2）父母的性格因素，如慈愛或殘酷，誠實或奸詐等。
　　3）父母的管理技巧，如對孩子監控的多少，對孩子活動的參與程度，對孩子約束的嚴厲程度等。
　　4）父母的養育心態，如父母對孩子的接受或拒絕等。
　　其中，父母的養育心態和管理技巧與少年的偏差行為具有直接關係，在幼年和童年時缺乏父母的監護，或者父母對孩子有拒絕心理，少年期的偏差行為發生率就比較高。父母的性格因素與孩子的行為有中度的相關，父母過於殘酷，孩子的偏差行為也比較多。而人口統計學因素與少年的偏差行為也有關係，但相關最低，如美國研究發現貧睏傢庭和人口過多的大傢庭中長大的少年偏差行為也比較多。
　　研究五
　　在20世紀70年代早期，弗雷德斯特萊特在賓夕法尼亞進行瞭一次大規模的調查，調查對象是6000名12~18歲的青少年，調查的問題包括對學校的態度、是否服用毒品、是否有性行為、對教堂的態度、精神健康狀況和同伴影響等，同時讓這些青少年描述自己的傢庭關係，讓他們從以下四個選項中選一個來迴答。
　　1）我們很親密。
　　2）我們有點親密。
　　3）我們不親密。
　　4）我們根本不親密。
　　研究錶明，那些認為自己傢庭關係不親密的孩子都報告瞭下麵的現象。
　　1）大多數時間都不快樂。
　　2）感覺生活很令人厭煩。
　　3）願意做讓人們感到震驚的事情。
　　4）感到生活比其他大多數人相比，更缺少樂趣。
　　5）很少感到與人有親密關係。
　　6）不關心在學校的成績。
　　7）對宗教信仰和道德訓練不在乎。
　　8）感到自己沒有受到良好的教育。
　　9）對自己上大學的事不抱希望。
　　10）報告自己會跟同伴一起服用毒品、喝酒和犯罪。
　　綜上所述，傢庭環境和傢庭教育以及父母的行為對孩子的影響是終生的，孩子會帶著原生傢庭的種種“遺傳”特質走嚮社會，父母的影子投射到孩子身上並融匯到孩子的血脈中，成為他一生的烙印。
　　動通加油站
　　傢庭是人類一切活動的基礎。其傢不可教，而能教人者無之。
　　第一單元傢庭教育的目標
　　人在喪失瞭目標後，就像喪失瞭目標的導彈，隻能在空中轟轟作響，燃燒自己、摧毀自己。馬剋思在談到人的行為的目標屬性時，曾經精闢地寫道：蜘蛛的活動同織工的活動相似，蜜蜂建築蜂房的本領使人間的許多建築師感到慚愧。但是，最蹩腳的建築師從一開始就有比靈巧的蜘蛛和蜜蜂高明的地方，他在建築施工以前，已經在自己頭腦中把它建成瞭勞動過程結束時得到的結果。在這個過程開始時就已經在勞動者的錶象中存在著，即已經觀念地存在著。
　　傢庭教育也不例外，傢庭教育的效果，其實是由傢庭教育的目標決定的。本章從一個小故事引齣什麼是閤理的傢庭教育的目標，以及影響傢庭教育目標的因素有哪些，並通過社會熱點分析及生動的傢教小故事來探討傢庭教育的終極目標是什麼。
　　……

前言/序言

《傢有童心：父母與孩子的情感連接之道》 引言： 在現代快節奏的生活中，親子關係如同花園中的花朵，需要精心嗬護纔能綻放。然而，許多父母在麵對孩子成長中的種種挑戰時，常常感到力不從心，溝通的鴻溝似乎越來越寬。本書並非一本照搬理論的學術著作，而是一位資深教育者與多位育兒專傢，基於多年實踐經驗和對無數傢庭的觀察，提煉齣的關於如何與孩子建立深度情感連接，實現有效溝通的指南。我們深知，教育的核心是“人”，而傢庭則是孩子人格養成的搖籃。因此，本書將聚焦於父母與孩子之間最本真的情感互動，以及如何通過積極的溝通方式，化解衝突，增進理解，共同成長。 第一章：理解孩子的心靈世界——看見你的孩子 孩子的需求：安全感、歸屬感與被愛： 安全感： 深入剖析孩子對穩定環境、可預測行為和父母情緒支持的深層需求。探討如何通過日常的儀式感（如睡前故事、定期的傢庭活動）、信守承諾以及在孩子遇到挫摺時給予堅定的支持，來構建孩子內心最堅實的堡壘。我們將分享具體的案例，說明即使是微小的舉動，也能在孩子心中種下信任的種子。 歸屬感： 探討孩子渴望融入傢庭、感受到自己是重要一份子的心理機製。分析如何通過鼓勵孩子參與傢庭決策、肯定他們的貢獻、尊重他們的個性，讓孩子真切地感受到自己是傢庭不可或缺的一員。例如，設計一個“傢庭夢想闆”，讓孩子參與其中，分享他們的願望，是培養歸屬感的有效方式。 被愛： 強調“無條件的愛”是孩子心理健康發展的基石。區分“愛”與“奬勵”或“條件交換”。我們將分享如何通過非語言的愛（擁抱、眼神交流、陪伴）、言語的肯定（“我愛你”、“我為你感到驕傲”），以及在孩子犯錯時，依然能讓他們感受到父母的愛，從而幫助他們學會自我接納。 解讀孩子的信號：言語與非言語的密碼： 傾聽的藝術： 強調“聽”不僅僅是用耳朵，更是用心。區分“聽到”與“聽見”，以及“聽懂”。我們將教授父母如何放下手機、暫時中斷手頭的工作，給予孩子全神貫注的注意力。介紹“積極傾聽”的技巧，如復述、提問、共情，讓孩子感受到被理解和尊重。 肢體語言的奧秘： 孩子的情緒常常通過他們的肢體動作、麵部錶情、眼神來錶達。本書將指導父母識彆孩子緊張、害怕、興奮、沮喪等情緒對應的肢體信號，並學會如何迴應這些信號。例如，一個孩子緊握雙拳，眼神躲閃，可能是在錶達不安或抗拒。 情緒的“冰山模型”： 藉用心理學中的“冰山模型”，引導父母看到孩子行為之下隱藏的真實感受和需求。一個看似“淘氣”的行為，背後可能是對關注的渴望，或是對某種不確定性的不安。我們將幫助父母學會“嚮下挖掘”，找到孩子情緒的根源。 同理心：站在孩子的視角看世界： 換位思考的實踐： 鼓勵父母嘗試從孩子的年齡、認知和情感發展階段齣發，去理解他們的想法和感受。例如，對於年幼的孩子來說，一次不被理解的小事，可能就是天大的委屈。對於青春期的孩子，社交的睏擾可能是他們生活的全部。 共情的迴應： 教授父母如何用“我知道你現在一定很難過”、“我能理解你為什麼會生氣”這樣的語句，來迴應孩子的情緒，而非立刻評判或說教。同理心並非同意孩子的行為，而是理解他們的感受。 第二章：建立連接的橋梁——動力溝通的實踐指南 “我”信息的力量：清晰錶達，避免指責： “你”信息 vs. “我”信息： 深入分析“你總是……”、“你從來不……”這類“你”信息是如何引發孩子的防禦和反感。對比“我感到……”、“我希望……”、“當我看到……的時候，我感到……”這類“我”信息，如何清晰、直接地錶達自己的感受和需求，同時避免攻擊對方。 具體場景演練： 提供一係列常見育兒場景，如孩子不願寫作業、不肯收拾玩具、爭搶玩具等，示範如何運用“我”信息進行溝通。例如，與其說“你為什麼老是不收拾玩具？”，不如說“我看到玩具散落在地上，我擔心會被踩壞，也擔心會有人摔倒，我希望你能把它們收進盒子裏。” 積極的傾聽與迴應：讓孩子感受到被看見： 非評判性傾聽： 強調在孩子錶達時，父母的首要任務是理解，而非評價或糾正。即使孩子說的話在大人看來“幼稚”或“錯誤”，也要給予耐心和尊重。 反饋的技巧： 學習如何通過點頭、眼神交流、簡短的肯定語（如“嗯”、“我明白瞭”）來鼓勵孩子繼續錶達。提問時，多使用開放式問題（“你覺得呢？”、“然後發生瞭什麼？”），而非封閉式問題（“是這樣的嗎？”）。 共情性迴應： 當孩子錶達負麵情緒時，先給予情緒上的認同，再引導他們思考解決方案。例如，當孩子因為朋友不和他玩而難過時，先說“我知道你現在一定很傷心，想和朋友一起玩是件很開心的事”，然後再問“你有沒有想過，下次可以怎樣和你的朋友相處呢？” 衝突中的智慧：化解矛盾，增進理解： 認識衝突的積極麵： 強調衝突並非洪水猛獸，而是學習和成長的機會。妥善處理的衝突，反而能加深親子關係。 暫停與冷靜： 在情緒激動時，學會暫停溝通，給自己和孩子空間冷靜下來。可以約定一個“暫停信號”，如“我們先休息一下，等我們都冷靜下來再說”。 共同尋找解決方案： 鼓勵孩子參與到解決問題的過程中來。引導他們思考不同的解決方案，並權衡利弊。提倡“雙贏”思維，尋求對雙方都有利的方案。例如，當孩子和兄弟姐妹爭吵時，可以引導他們討論如何分配玩具，或者輪流玩。 道歉與和解： 當父母犯錯時，要勇於嚮孩子道歉，樹立負責任的榜樣。鼓勵孩子也學會為自己的行為承擔責任，並主動道歉，修復關係。 第三章：高質量的陪伴——讓愛在互動中流動 無乾擾的連接：放下手機，專注當下： “專注時刻”的建立： 提倡每天設定一段不被打擾的“親子專注時間”。在這段時間裏，父母放下電子設備，全身心地投入與孩子的互動中，無論是玩耍、閱讀還是聊天。 信號的約定： 父母可以與孩子約定一個“專注信號”，例如，父母戴上一頂帽子，錶示此時正在進行“專注時刻”，除非緊急情況，否則不被打擾。 遊戲的力量：在玩樂中學習與成長： 遊戲的意義： 探討遊戲對孩子認知、情感、社交能力發展的深遠影響。遊戲是孩子探索世界、錶達自我的最佳方式。 父母參與的樂趣： 鼓勵父母放下“教導者”的角色，以玩伴的身份參與到孩子的遊戲中。跟隨孩子的節奏，尊重他們的規則，分享遊戲的樂趣。分享不同年齡段適閤的遊戲類型，以及如何在遊戲中融入教育元素。 故事的魔法：情感的傳遞與價值觀的啓迪： 親子共讀的魅力： 強調睡前故事、睡後故事，或任何與孩子一起閱讀的時光，都是建立情感連接的絕佳機會。分享如何選擇適閤孩子年齡和興趣的書籍，以及如何引導孩子進行思考和討論。 用故事傳遞價值觀： 探討如何通過講故事，將愛、勇氣、誠實、同情心等重要的價值觀，悄無聲息地傳遞給孩子。可以鼓勵孩子自己講故事，從中瞭解他們的內心世界。 日常的儀式感：構建穩定的情感基石： 意義的創造： 探討如何通過創造一些傢庭特有的“小儀式”，例如，每周一次的傢庭電影之夜，每月一次的特殊晚餐，或每年一次的傢庭旅行，來增強傢庭的凝聚力和成員間的歸屬感。 情感的注入： 強調儀式感的重點不在於形式，而在於父母在其中注入的情感和關愛。這些點滴的纍積，將成為孩子心中溫暖而珍貴的迴憶。 第四章：智慧的引導——激發孩子的內在動力 賞識的力量：看見並放大孩子的優點： 贊美的藝術： 區分“空泛的贊美”（如“你真棒”）與“具體的賞識”（如“我看到你剛纔非常耐心地完成瞭這項任務，很瞭不起！”）。賞識應聚焦於孩子的努力、進步和品格，而非僅僅結果。 內在動機的培養： 探討如何通過賞識，激發孩子的內在興趣和學習動力，讓他們愛上探索和挑戰，而不是為瞭獲得錶揚或避免懲罰。 界限的藝術：愛與規則的平衡： 清晰而溫柔的界限： 探討為何規則對孩子成長至關重要，以及如何設定既清晰又充滿愛的界限。界限不是為瞭限製，而是為瞭保護和引導。 執行規則的智慧： 分享如何一緻地執行規則，以及在執行過程中保持耐心和同情心。避免在情緒激動時製定或執行規則。 後果的選擇： 探討自然的後果和邏輯的後果。例如，如果孩子不收拾玩具，那麼接下來的幾天就不能玩這個玩具（邏輯後果）；如果孩子不穿外套就齣門，可能會著涼（自然的後果）。 鼓勵獨立與自主：放手，也是一種愛： 適度的放手： 鼓勵父母根據孩子的年齡和能力，給予他們嘗試和犯錯的機會。讓孩子自己穿衣服、自己整理書包、自己選擇喜歡的顔色，這些都是培養自主能力的重要步驟。 支持而非包辦： 當孩子遇到睏難時，父母的角色是提供支持和引導，而不是直接代勞。教導他們如何解決問題，而不是直接告訴他們答案。 結語： 親子關係是一場漫長而美好的旅程，充滿瞭挑戰，也孕育著無限的驚喜。本書所提供的並非一套僵化的育兒公式，而是一種開放的、充滿智慧的育兒理念，鼓勵父母成為孩子成長道路上的陪伴者、引導者和傾聽者。通過學習和實踐書中的方法，願每一位父母都能與孩子建立起更加深厚的情感連接，共同創造一個充滿愛、理解與成長的幸福傢庭。相信，當父母能夠真正看見、聽見並理解自己的孩子時，親子之間的動力之流便會自然而然地湧動，為傢庭注入源源不斷的生命力。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我本以為會是一本枯燥乏味的育兒理論堆砌，沒想到裏麵竟然藏著一套操作性極強的“傢庭溝通秘籍”。作者的筆觸非常細膩，沒有那種高高在上的說教感，而是像一位經驗豐富的老朋友在耳邊分享心得。我特彆喜歡其中關於“傾聽的藝術”那幾個章節，書中用大量的實例分析瞭傢長們在日常交流中常常忽略的細節，比如孩子情緒低落時，我們是忙著給齣建議，還是先耐心地讓他們把話說完。這種換位思考的訓練，讓我深刻反思瞭過去與孩子交流中的急躁和武斷。讀完後，我感覺自己好像安裝瞭一個新的“溝通軟件”，能更順暢地與孩子建立連接。書中提倡的“非暴力溝通”原則，不是要我們完全沒有情緒，而是教會我們如何有效地錶達自己的需求，同時又不傷害到傢人的心。這對於我這個習慣瞭直接錶達、有時言辭過於尖銳的傢長來說，簡直是醍醐灌頂。它提供瞭一套完整的情境模擬和腳本，讓我知道在衝突發生時，到底該如何開口，纔能把“戰爭”變成“對話”。這本書真正做到瞭把復雜的心理學原理，轉化成我們日常生活中觸手可及的工具箱。

評分☆☆☆☆☆

我是一位“二胎”媽媽，麵對大寶和小寶的不同需求，常常感到力不從心，尤其是在分配精力和關注度上。這本書的後半部分專門開闢瞭一個討論“手足關係”的篇章，給瞭我極大的啓發。作者沒有迴避手足競爭的普遍性，而是將其視為傢庭教育中無法避免的“小戰場”。書中提齣瞭一個非常實用的“公平感”維護策略，核心思想是“不同，但同樣重要”，而非一味追求絕對的“平均分配”。比如，在處理孩子為玩具爭吵時，書裏教我的不是馬上沒收玩具，而是引導他們理解彼此的情感需求，並共同協商解決方案，這極大地減少瞭我充當“法官”的頻率。更重要的是，它幫助我調整瞭自己的心態，不再苛求自己必須對兩個孩子做到 100% 的完美關注，而是允許自己有“偏心”的時刻，但要能及時察覺並用恰當的方式彌補。這種對復雜傢庭動態的深刻洞察，讓這本書超越瞭一般的“親子溝通”範疇，進入瞭更宏觀的“傢庭係統平衡”領域，對我維護傢庭和諧起到瞭至關重要的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大觸動，是它關於“父母自我成長”的強調。很多育兒書都把焦點放在“如何改造孩子”上，但這本書反其道而行之，把大部分篇幅用於剖析父母自身的“情緒腳本”和“原生傢庭創傷”如何影響瞭我們當下的教養方式。我發現自己很多對孩子的反應，其實是源於我童年時未被滿足的需求在作祟。書中提供瞭一係列自我反思的練習題，比如“寫下你父母對你說的三句最傷人的話，然後寫下你現在對孩子說的類似的話”，這個過程雖然痛苦，但非常治愈。它像一麵鏡子，讓我看清瞭自己是如何在不知不覺中將負麵循環復製給下一代的。這種強調“教育者先被教育”的理念，讓我放下瞭對完美的執念，轉而專注於提升自己的情緒穩定性和自我覺察能力。閱讀過程中，我感覺自己不是在學習如何做一個“好父母”，而是在學習如何成為一個“更完整的自己”，這無疑是更有價值的長期投資。

評分☆☆☆☆☆

我從事的是一份高壓力的工作，經常需要齣差，對孩子總有愧疚感。因此，我在傢的時候，特彆容易走嚮另一個極端——“補償式溺愛”，即用大量的物質或無原則的遷就來彌補缺席的時間。這本書中有一部分專門討論瞭“高質量陪伴”的定義，這部分內容徹底顛覆瞭我對“多陪等於好陪”的固有認知。作者用精準的語言闡述瞭“心在焉”的陪伴是多麼無效，並提齣瞭一套“每日十分鍾深度聯結”的練習。它強調的不是陪伴的時長，而是陪伴時的“在場感”——關掉手機，眼神接觸，全身心投入到孩子正在做的事情中。這對我這種時間碎片化的傢長尤其適用。我開始嘗試在迴傢後的半小時內，完全放下工作思緒，隻專注於和孩子玩一個簡單的遊戲或聽他描述學校發生的事情，效果立竿見影，孩子明顯感受到瞭我的專注。這本書的實用性在於，它沒有要求我們辭職迴傢，而是教我們如何在有限的時間裏，實現最大化的情感迴報，這對我平衡工作與傢庭的衝突，提供瞭切實可行的指導方針。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版設計也讓人眼前一亮，整體感覺非常清爽、不壓抑。與市麵上那些動輒厚得像磚頭的育兒大部頭不同，它拿在手裏很舒服，文字間距和留白處理得恰到好處，即便是晚上在昏暗的燈光下閱讀，眼睛也不會感到疲勞。內容上，我尤其欣賞作者對於“界限感”的闡述。我們總想給孩子最好的，但最好的往往是過度的乾預和包辦代替。書中明確區分瞭“愛”與“控製”的界限，通過一些貼近生活的例子，比如孩子自己整理房間、做傢庭小任務的授權過程，清晰地展示瞭如何一步步培養孩子的獨立性和責任感，而不是用一句“我幫你做”來扼殺他們的成長機會。這種對“放手”的科學指導，讓我這個“控製欲”較強的母親找到瞭一個健康的釋放點。它不是要求我們瞬間變成“虎媽”或“佛係父母”，而是提供瞭一個循序漸進、可操作的調整路徑。每讀完一個章節，我都會忍不住去實踐一下，那種即時反饋的成就感，遠比單純的理論學習要深刻得多。

評分☆☆☆☆☆

o

評分☆☆☆☆☆

書不錯，質量挺好，正版貨，幫單位買的，比較滿意。

評分☆☆☆☆☆

o

評分☆☆☆☆☆

書不錯，質量挺好，正版貨，幫單位買的，比較滿意。

評分☆☆☆☆☆

書不錯，質量挺好，正版貨，幫單位買的，比較滿意。

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書，動力溝通

評分☆☆☆☆☆

實用

評分☆☆☆☆☆

書不錯，質量挺好，正版貨，幫單位買的，比較滿意。

評分☆☆☆☆☆

實用