具体描述
内容简介
人，总是把对自己不友好的人当成敌人，其实人生最大的敌人不是别人，是自己。因为外面的敌人容易了解，容易防备；反而是自己，不容易认识，不容易明白，不容易控制处理。一个人最大的悲哀，就是不愿意做自己，更不能战胜自己。在我们事业迈向成功的道路上，真正阻挡着你的其实就是你自己；你只要战胜你自己，就能成功。人在逆境中首先要战胜的不是别人而是自己，战胜了自己也就战胜了别人。我们在最困难的时候战胜了自己，就能顶住外来的压力，成就自己。
目录
第一章 擦亮眼睛——看清谁才是你的“头号对手”
谁是你的“头号对手”
审视自己是征程的第一步
找到伤害自己的罪魁祸首
原来“对手”近在眼前
找到“对手”的弱点
别增长“对手”的气焰
别让愤怒搅乱你的作战方案
不做可怜又可恨的人
别因欺骗葬送了性命
不浮不躁，从容应对你的“头号对手”
第二章 深思熟虑
——找到对手的那些坏习惯
丢掉推卸责任的工作习惯
改掉计较利益的习惯
忌妒是令人厌恶的习惯
不专注白白浪费时光
见异思迁是最大的坏习惯
耍小聪明要不得
一失足成千古恨
别让贪婪成为一种习惯
狭隘会扭曲人的心灵
虚荣只会伤害自己
眼高手低导致一事无成
人生由细节构成，事业由细节构筑
第三章 屏住呼吸
——发现对手的性格脸谱
凌乱无序地工作
轻言放弃、怨天尤人
说话不经过大脑
报复让痛苦如影随形
针尖对麦芒
赞美遮住了双眼
痴迷金钱非常可怕
自卑是成功的天敌
逃避问题会使人一蹶不振
知足并不是故步自封
波澜不惊应该是你的姿态
太“勤快”也未必是好事
……
第四章 找对方向
——绕开对手潜藏的“陷阱”
第五章 摆正思路
——蛛丝马迹巧辨对手的弱点
第六章 轻装上阵
——将对手远远地抛在身后
第七章 坚定信念
——扫清前进的障碍
第八章 奋起拼搏
——不让对手阻碍你成功
精彩书摘
《这样战胜你自己（超值典藏书系畅销版）》：不专注白白浪费时光
金英是位室内设计师，29岁开始创业，她的工作室就设在家里。她说：“我从没有想到自己会干这一行，我曾梦想做个艺术家，但画画却不能当饭吃。”由于她对建筑的兴趣与对家具摆设的独到眼光和巧妙运用空间的能力，使得她相当受欢迎。但开始并不顺利，创业的头3年，她的顾客主要都是朋友，多半是三十出头的年轻夫妻，刚开始有点积蓄，买下公寓请她设计，而她所提出的装潢风格与预算也都能符合他们的要求。
然而她发现，和这些顾客合作虽然很愉快，但却不能让她赚什么大钱，她需要年纪大一点、钱多一点的顾客才行。
渐渐地，一传十、十传百，她的客户越来越多，在这行做了10多年后，她发现，自己的艺术天赋逐步显露出来，其中她最感兴趣的是装潢所用的织品，“只要用对了，整个房间就会变得很有味道，也会很雅致。”她觉得这种兴趣并不脱离本行，研究一下也无妨。
不过，由于太过沉迷于织品设计，她反而忽略了室内设计的工作。如果金英在大公司工作，可能早就有人提醒她专注自己的本分了，然而她自己却认为这件事只是她工作范围的延伸罢了。
为了深入了解这些织品的制造，她甚至亲自到一些大的纺织厂去实地参观考察。
两三年后，她接下一家小厂的设计工作，主要设计的是秋季织品。虽然她仍在从事原来的室内设计工作，但她已经没有多少心思放在室内设计上了。
但纺织品设计并不像她所想象的那么简单，她还得知道流行的趋势、大众的口味、市场的需要，以及合理的价格，等等。虽然技工能制造出完全符合她设计的成品，但却无法获得消费者的喜爱。销售经理反复地告诉她：“没有人能把这种垃圾卖出去！”
她和纺织厂老板也因销售问题大吵了起来。
更糟的是，她室内设计的工作也出了问题，几个客户找她的时候找不到，而她对这份工作的漠不关心，也使他们义愤填膺，而她找的承包商又携款而逃，令她大受打击，还得自掏腰包，赔偿顾客的损失。她的口碑越来越糟，再也没有人请她做设计，她的工作室关闭了。
金英如果始终专注于自己的老本行——室内设计的话，那么她可能会成为一名优秀的室内设计师，但由于不专注，她的事业被她亲手毁掉了。
现实生活中，像这样因不专注而导致事业失败的例子是非常多的，不专注的习惯已经成了危害事业成功的主要原因之一。
……
用户评价
当我拿到这本《这样战胜你自己》时，我并没有立刻把它当作一本“励志书”来阅读，而是把它当作一本关于“人”的深刻洞察的读物。我一直对人类的行为模式和心理变化充满好奇，而这本书恰恰满足了我的求知欲。它并没有提供那些空洞的“成功学”理论，而是从更深层次的心理学角度，去解析我们为什么会做出某些选择，为什么会陷入某些困境。我特别着迷于书中关于“认知偏差”的章节。我过去常常认为自己是一个理性的人，但读了这本书之后，我才意识到，原来我们在不知不觉中，会被各种各样的认知偏差所影响，做出一些并不符合我们自身利益的决定。例如，书中提到的“确认偏差”，让我深刻反思了自己在信息获取和判断上的局限性。我常常倾向于寻找那些能够支持自己已有观点的信息，而忽略那些与之相悖的证据，这导致我的思维变得越来越狭隘。作者通过一些生动有趣的例子，揭示了这些认知偏差是如何在我们日常生活中悄无声息地发挥作用的。更重要的是，他提供了一种打破认知僵局的方法，鼓励我们主动去挑战自己的固有观念，去拥抱多元化的视角。这种方法让我开始用一种更加开放和批判性的眼光去看待周围的世界，也包括我自己。我不再轻易地相信自己的第一反应，而是会停下来，多角度地思考问题。这种思维方式的转变，让我在处理复杂问题时，变得更加游刃有余。这本书让我深刻地认识到，真正的“战胜自己”，并非是与内心的“恶魔”搏斗，而是去理解和驾驭那些潜藏在我们内心的思维模式，用更清晰、更理性的方式去指导自己的行动。
评分读完《这样战胜你自己》，我最大的感受是，它提供了一种“自我和解”的视角。我是一个极其追求完美的人，常常会因为一点小小的失误而陷入自责和懊悔之中，这极大地消耗了我的精力和情绪。我一直认为，只有做到极致，才能证明自己的价值，但这种想法，却让我活得越来越累。书中关于“接纳不完美”的章节，对我来说，简直是及时雨。作者并没有否定追求卓越的意义，但他强调，真正的成长，并非意味着要消除所有缺点，而是要去理解和接纳自己的不完美，并将它们视为成长的契机。他提出了一种“成长的心态”，鼓励我们将挑战视为学习的机会，将失败视为改进的动力，而不是将其看作是对自己能力的否定。这种心态的转变，对我来说，是颠覆性的。我开始尝试用一种更加宽容的态度去对待自己的错误，不再因为一次失败而否定自己的全部努力。我学会了从失败中汲取教训，然后继续前进。我发现，当我不再那么苛求自己的时候，我反而能够以更轻松、更愉悦的心态去面对生活中的种种挑战。我不再害怕犯错，因为我知道，每一次错误都是通往更优秀自我的必经之路。这本书让我明白，真正的“战胜自己”，并非是与自己的“缺点”为敌，而是去拥抱它们，去理解它们，去将它们转化为成长的养分。这种自我和解，让我感到前所未有的轻松和自由。
评分这本书给我带来的最直接感受，是一种深刻的“被理解”。我一直认为自己是一个特别矛盾的人，常常在某些事情上表现出极大的热情，但很快又会失去动力，陷入一种“三分钟热度”的循环。这种反复的挣扎，让我感到非常沮丧，甚至开始怀疑自己的能力。然而，当我阅读这本书时，我惊奇地发现，作者仿佛能够洞察我内心深处的想法，用一种我从未想过的方式，将这些复杂的心理活动抽丝剥茧般地呈现出来。书中对“目标设定”和“动机维持”的探讨，让我豁然开朗。我过去总是过于关注“目标”本身，而忽略了“为什么”要去实现这个目标，以及在实现目标的过程中，如何保持源源不断的动力。作者指出，很多时候，我们之所以会半途而废，并非因为我们不够努力，而是因为我们的目标设定存在问题，或者我们的内在动机不足以支撑长期的付出。他提供了一种更加人性化的方法，鼓励我们去探索真正驱动自己的内在需求，并将外在目标与内在价值相结合。这让我开始重新审视自己的职业规划和人生目标，不再盲目地追求那些“别人认为应该追求”的东西，而是去寻找那些真正让我感到兴奋和有意义的事情。我开始尝试写下那些让我内心产生共鸣的愿望，并思考它们背后的深层原因。这种由外向内的反思，让我找到了更加持久和强大的内在驱动力。现在，当我面对挑战时，我不再感到焦虑和迷茫，而是充满了一种内在的确定感。这本书不仅仅是一本阅读材料，更像是一位智慧的良师益友，它陪伴我走过了内心的迷雾，让我看到了更加清晰和充满希望的未来。
评分阅读这本《这样战胜你自己》的过程，对我而言，与其说是一次学习，不如说是一次心灵的洗礼。我是一个对生活有着诸多困惑，但又常常找不到清晰方向的人。过去的几年里，我尝试过很多方法来改变自己，报名各种线上课程，阅读大量励志书籍，但收效甚微，总感觉隔靴搔痒。直到我偶然间接触到这本书，它的独特之处立刻吸引了我。它并没有直接给你一套标准化的解决方案，而是像一位温和的引导者，让你停下来，审视自己内心深处的动机和恐惧。书中的一个章节，深入探讨了“自我怀疑”的根源，这让我恍然大悟。我一直以来，总是在内心深处有一个声音在不断地否定自己，尤其是在面对重要决策或者挑战时，这种声音就会变得更加响亮，让我裹足不前。作者通过一些引人入胜的案例和深刻的洞察，帮助我剖析了这种自我怀疑是如何形成的，以及它对我的生活造成了怎样的负面影响。更重要的是，它提供了一种全新的视角，让我能够以一种更加积极和宽容的态度去看待自己的不完美。我开始意识到，那些所谓的“缺点”，很多时候只是我们对自己的过度苛责。通过书中提出的练习方法，我逐渐学会了如何与内心的那个“批评者”对话，如何用更具建设性的想法去取代那些消极的声音。这种转变是循序渐进的，但却无比真实。我不再害怕犯错误，反而开始拥抱尝试，因为我知道，每一次经历，无论成功与否，都是成长的养分。这本书带来的改变，不仅仅是表面上的行为调整，更是内心深处的认知升级，这让我感到无比充实和欣慰。
评分这本书给我最大的启发，是它所展现出的那种“内省”的深刻价值。在信息碎片化的时代，我们习惯于向外寻求答案，却很少有人真正停下来，向内探索。这本书则恰恰鼓励我们进行一场深刻的自我对话。我特别着迷于书中关于“自我认知”的深入剖析。作者并没有提供一套简单的“了解自己”的公式，而是引导读者去通过观察、反思和实践，来逐渐认识真实的自己。他强调，自我认知是一个持续不断的过程，需要我们保持开放的心态，去接纳自己的优点和缺点，去理解自己的动机和需求。我尝试将书中的一些自我反思的练习融入我的日常生活中，比如写日记，或者进行定期的自我评估。我发现，通过这些练习，我开始更加清晰地看到了自己的行为模式，以及这些模式背后的深层原因。我开始理解，为什么我会在某些情境下做出特定的反应，为什么我会被某些事物所吸引，或者被某些事物所排斥。这种深刻的自我认知，让我能够更加理性地去面对自己的情绪和欲望，不再被它们所控制。我开始能够有意识地选择自己的反应，而不是被动地受到刺激。这本书让我明白，真正的“战胜自己”，并非是要去改变自己，而是要去深刻地理解自己，去接纳自己，然后在这个基础上，去做出更符合自己内心期望的选择。这种内省的力量，让我感到无比的平静和有力。
评分这本书最让我印象深刻的，是它所传递出的那种“力量在于内在”的哲学。在如今这个强调外部评价、追求物质成功的社会里，我们很容易迷失方向，将自己的价值建立在别人的认可和物质的堆砌上。这本书则像一盏明灯，指引我将目光重新投向自己，去发掘那些被我们常常忽略的内在宝藏。我特别喜欢书中关于“习惯养成”的讨论，它没有像很多书那样，只是列出各种“高效习惯”，而是深入地分析了习惯背后的心理机制，以及如何通过微小的改变，来重塑根深蒂固的行为模式。我过去一直有一个坏习惯，就是拖延。每次想到要做一件重要的事情，总会下意识地寻找各种借口推迟，结果可想而知，事情总是堆积如山，让我倍感压力。读了这本书后，我才明白，拖延的背后往往隐藏着对失败的恐惧，或者对任务的抗拒。作者提供的打破拖延的策略，不是强迫自己去做，而是通过一些巧妙的方法，降低行动的门槛，让“开始”变得异常容易。例如，书中提到的“五分钟法则”，就是让我先做五分钟，不管结果如何，只要开始了，就更容易继续下去。这个看似简单的原则，在我身上却产生了巨大的能量。我开始尝试将这个法则运用到我的工作和生活中，发现之前那些令我望而却步的任务，竟然变得触手可及。我不再将“完成”看作是一种巨大的压力，而是将它分解成一个个可以轻松应对的小步骤。这种由内而外的改变，让我感到前所未有的轻松和自信。这本书让我认识到，真正的力量，并非来自外部的赞美或物质的拥有，而是源于我们内心深处的自我觉察和持续的自我超越。
评分这本书最让我感到惊艳的地方，在于它所提供的“战略性”的自我提升方法。我过去阅读了很多关于自我提升的书籍，但很多都停留在“战术层面”，即教我如何具体去做某件事，而忽略了更宏观的战略规划。而这本书，则让我看到了一个更加完整的自我提升的蓝图。我特别欣赏书中关于“长期主义”的探讨。在当下这个追求即时反馈和短期成功的社会里，很多人都容易陷入“速成”的陷阱，而这本书则强调了长期坚持和持续积累的重要性。作者并没有承诺什么“快速成功”的神话，而是通过一些深刻的见解，引导读者去理解，真正的改变，往往需要时间和耐心。他提供了一套系统性的方法，帮助读者去规划自己的长期目标，并将其分解成可执行的短期步骤。我尝试按照书中的方法，去制定我的年度和月度计划，并将它们与我的长期愿景相连接。令我惊喜的是，我发现我不再像过去那样，容易因为短期的挫折而放弃，而是能够更加坚定地朝着我的目标前进。这种“战略性”的思维方式，让我对自己的未来充满了信心。我不再感到迷茫和无措，而是能够清晰地看到自己前进的方向。这本书让我明白，真正的“战胜自己”，并非是一蹴而就的，而是一个循序渐进、需要长期投入的过程。它教会我如何用战略的眼光去规划自己的人生，并以坚定的步伐去实现它。
评分这本书带给我的，是一种“赋能”的感觉，仿佛它赋予了我掌控自己人生的力量。我一直认为，自己的很多困境，都是由外部因素造成的，比如环境的不利，或者他人的阻碍。但这本书，则将我内心的力量重新激活。我特别喜欢书中关于“责任感”的论述。作者并没有像很多激励性的书籍那样，简单地鼓吹“承担责任”，而是深入地剖析了责任感对个人成长的意义，以及如何培养这种内在的驱动力。他指出，当我们真正理解并承担起对自己人生的责任时，我们就会发现，自己拥有了改变现状的强大能量。这种能量，并非来自外部的奖赏或惩罚，而是源于我们内心深处对自我价值的肯定和对未来的憧憬。我开始尝试将这种责任感运用到我的生活中，不再将问题归咎于外界，而是主动去寻找解决之道。我发现，当我主动去承担起责任时，那些曾经令我束手无策的问题，似乎都变得不再那么难以克服。我能够更加积极地去面对挑战，并从中获得成长的机会。这种“赋能”的感觉，让我感到无比的充实和自信。我不再是一个被动的接受者，而是一个主动的创造者。这本书让我明白，真正的“战胜自己”，并非是要去改变外界，而是要改变内心，去唤醒自己内在的力量，去主动创造自己想要的生活。
评分这本书就像一股清流，在信息爆炸的时代，它没有提供那些浮夸的口号或者不切实际的幻想，而是回归到最根本的自我对话。我拿到这本书的时候，其实并没有抱太大的期望，毕竟市面上类似主题的书籍实在太多了，很多时候都感觉大同小异，流于表面。然而，当我翻开第一页，就立刻被它那种朴实而深刻的叙述方式吸引住了。它不是那种直接告诉你“你应该怎么做”的书，而是引导你，让你自己去思考，去挖掘自己内心的声音。书中那些看似简单的道理，经过作者的阐述，却变得异常有力，直击人心。我尤其喜欢其中关于“情绪管理”的部分，它没有简单地告诉你压抑或者放纵，而是教你如何去理解自己的情绪，如何与情绪和平共处，甚至将它们转化为前进的动力。这对我来说，简直是醍醐灌顶。我一直以为自己是个容易冲动的人，常常会因为一些小事而烦恼不已，影响自己的心情和工作效率。但读完这部分内容后，我开始尝试去觉察自己的情绪波动，去分析它产生的原因，而不是被它裹挟。神奇的是，我发现我变得越来越平静，看待问题的角度也更加客观了。这本书的语言风格也十分平易近人，没有华丽的辞藻，也没有晦涩难懂的理论，就像一位经验丰富的朋友在跟你促膝长谈，分享他的智慧。每一次阅读，我都能从中获得新的启发，仿佛打开了一扇新的窗户，看到了更广阔的天地。它就像一把钥匙，正在帮助我解锁内心深处的力量，让我更加自信地面对生活中的种种挑战。我真心推荐这本书给所有希望更好地认识自己、提升自己的人，它绝对是一本值得反复阅读的宝藏。
评分这本书给我带来的最大的惊喜，在于它所展现出的那种“无为而为”的智慧。我们常常被教育要“努力”、“奋斗”、“拼搏”，但很少有人真正教我们，如何在“不努力”的状态下，也能获得成功。这本书恰恰填补了这一空白。它并没有鼓励我们去放弃努力，而是引导我们去寻找那些更加高效、更加顺应自然规律的路径。我特别喜欢书中关于“专注力”的讨论。在信息爆炸的时代，我们的注意力被各种各样的事物切割得支离破碎，很难集中精力去做一件真正重要的事情。作者提出的“深度工作”理念，让我茅塞顿开。他并不是要求我们像苦行僧一样，断绝一切外界干扰，而是教我们如何在有限的时间内，最大化地发挥我们的专注力，去完成那些真正有价值的工作。书中提供了一些非常实用的技巧，比如如何安排工作时间，如何处理邮件和社交媒体的干扰，以及如何创造一个有利于专注的环境。我尝试将这些技巧运用到我的日常工作中，发现效果出奇的好。我能够更快速地进入工作状态，并且在更短的时间内完成高质量的工作。这种“事半功倍”的感觉，让我对自己的工作充满了前所未有的自信。我开始意识到，很多时候，我们之所以会感到疲惫和低效，并非因为我们不够聪明或不够努力，而是因为我们没有掌握正确的方法，没有学会如何与自己的精力为伍，而是与之对抗。这本书让我明白，真正的“战胜自己”，并非是要去压制自己的天性，而是要去理解和顺应自己的天性，用最自然、最轻松的方式，去实现自己想要的目标。
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