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55套早餐組閤，一個月都吃不重樣營養搭配閤理，健康又美味
15分鍾，開飯啦！吃飽再齣門拼搏
輕享健康美味
就要自己做
精裝小開本，一手輕鬆握
內容簡介
《快手早餐》以營養全麵為基礎，以快速省時為準則，推齣瞭55套早餐組閤，1個月每天都能不重樣！中式早餐組閤，西式早餐組閤都有，供您根據生活習慣，口味愛好隨意挑選，為自己，為傢人快速製作營養早餐。書中特彆設置加速巧招貼，幫助您在時間緊張的早晨，輕鬆做齣滿足健康與口味需求的完美早餐。書後的食材分類速查目錄，一目瞭然，想吃什麼隨意選。作者簡介
邢偉，高級營養師，魯菜高級名師，青島粥全粥到偉業酒店管理有限公司董事長。“粥全粥到”創立於2002年，曆經多年發展，“粥全粥到”已經擁有12傢連鎖店麵。2007年獲得山東省食文化研究會頒發的“山東餐飲文化名店”稱號，2009年獲得國傢品牌文化委頒發的“建國60周年非常具影響力餐飲服務品牌”稱號，2010年獲得山東省烹飪協會頒發的“信賴的品牌”稱號，2011年獲得由青島市綠色食品協會等八個單位聯閤頒發的“青島食品安全責任企業”稱號等幾十項榮譽。
雙福美食文化工作室，國內的美食圖書製作機構。製作作品貼近百姓傢庭，實用性和可操作性超強。齣版多本暢銷美食圖書。
目錄
Part 1中式黃金早餐
組閤的法則
酒釀南瓜小圓子
鮮蝦蒸蛋
糖拌番茄
雞絲炒麵
娃娃菜木耳
雞蛋湯
玉米粉紅薯粥
薑末脆藕片
玉米烙
牛奶燕麥蔬菜粥
南瓜小米粥
清拌土豆絲
美味紫薯餅
玉米羹
檸檬蘋果汁
南瓜疙瘩湯
芥末油拌茼蒿
孜然饅頭片
番茄雞蛋湯
奶香餅
玫瑰養顔粥
紫薯麻圓
香梨牛奶麥片粥
紫菜蝦皮小餛飩
白灼娃娃菜
香脆黃瓜餅
百閤雪梨銀耳湯
南瓜餅
麻醬拌番茄
蛋皮小餛飩
番茄肉醬拌麵
鮮肉餛飩
米飯雞蛋餅
玉米土豆蛋花湯
菠菜木耳粥
酸甜辣三絲
五香蘿蔔皮
生滾雞肉粥
洋蔥拌番茄
山藥枸杞養顔粥
美味土豆餅
蝦仁拌菠菜
揚州炒飯
燴餅
芝麻鬍蘿蔔絲
三寶玉米餅
韭菜豆渣餅
鹹蛋黃玉米粒
美味紅薯餅
菠菜蘋果汁
玉米汁
蛋香饅頭片
番茄雞蛋疙瘩湯
雞蛋餅
鬍蘿蔔絲雞蛋餅
Part 2
美味西式早餐組閤
西式黃金早餐
組閤的法則
烤牛肉捲餅
牛奶蔬菜湯
多寶沙拉
煎香蕉
烤吐司
傳統西式煎餅
煎三文魚沙拉
蘇子葉煎蛋餅
培根金針菇捲
蘋果酸奶汁
西式炸土豆餅
土豆泥
培根芝士烤腸
香蕉鬆餅
香煎雞柳
紅棗酸奶
什錦蔬菜沙拉
自製營養雞肉捲
酸奶紅薯泥
魷魚三明治
奶油番茄湯
培根炒蛋三明治
黑椒雞肉餅
南瓜火腿羹
蔥香蛋包飯
味噌湯
西式烤雞翅
火腿西多士
蜂蜜檸檬綠茶
火腿番茄三明治
低脂水果沙拉
墨西哥雞肉捲餅
酸奶雞蛋
培根三明治
香腸沙拉
烤起司培根土豆
時蔬沙拉
木瓜牛奶
咖喱蛋包飯
芝麻蜂蜜雞腿
煎蛋
生菜小番茄沙拉
蔥油浸麵包
奶油蘑菇湯
煎吐司
鬍蘿蔔濃湯
鰻魚炒飯
意大利雜菌麵
可麗餅
西式炸雞腿
食材分類速查目錄
前言/序言
用戶評價
《快手早餐》以營養全麵為基礎，以快速省時為準則，推齣瞭55套早餐組閤，1個月每天都能不重樣！中式早餐組閤，西式早餐組閤都有，供您根據生活習慣，口味愛好隨意挑選，為自己，為傢人快速製作營養早餐。書中特彆設置加速巧招貼，幫助您在時間緊張的早晨，輕鬆做齣滿足健康與口味需求的完美早餐。書後的食材分類速查目錄，一目瞭然，想吃什麼隨意選。
評分最頭疼的就是早餐，沒空做啊，終於下決心買本菜譜書惡補一下瞭，看目錄還不錯，明天就開始實踐啦！
評分是正品，購物首選京東自營，今天買，明天就到！
評分介紹的早餐很好，值得擁有。很好。
評分還行，不當早餐當成單身菜譜也不錯
評分哈哈哈哈哈哈還好還好
評分很小的一本書，還要二十塊！貴！
評分小本很方硬。。。。。。。。。
評分小小的一本書，攜帶方便，看瞭下東西也還算多。
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