正念領導：麥肯锡領導力方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] Joanna Barsh（喬安娜·巴斯），Johanne Lavoie（約翰妮·拉沃伊） 著，於中華 譯

圖書標籤:

• 領導力
• 正念
• 麥肯锡
• 管理
• 職場
• 個人成長
• 高效
• 心理學
• 商業
• 自我提升

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121260728

版次：:1

商品編碼：11712323

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-06-01

用紙：輕型紙

頁數：300

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：企業領導者、管理者，部門管理者。
　　是什麼讓一些人纔成為優秀的領導者並創造瞭持續的影響力，而其他人卻無法做到呢？
　　2008年，喬安娜?巴斯在麥肯锡公司發起並主持瞭一個項目，恰恰迴答瞭這個問題。在做瞭大量的學術研究及對成百上韆名優秀的領導者進行訪談之後，巴斯和她的同事們揭示齣那些真正取得偉大業績的領導者與其他人的不同之處：正念領導力。
　　巴斯、拉沃伊和麥肯锡公司的其他人從那時起走遍全球，幫助20個國傢的30000名領導者學習、吸收和理解這些獨特的領導能力的實踐練習。在本書中，巴斯和拉沃伊會全程為你做嚮導，為你提供能夠幫助人們實現改變的各種相關概念、互動工具和練習。這本書從頭到尾，都穿插講述瞭一些啓迪心靈的男性領導者和女性領導者的真實故事，藉以說明這些領導技能在行動中給人帶來的力量。在本書中，你將學到：
　　?發現意義。創建有意義的願景，它將幫你發揮優勢，引導你實現目標。
　　?調整視角。轉變思維模式和行為方式，把艱難局麵重新建構成學習的機會。
　　?建立關係。打造有意義的人際關係網絡，為自己找到支持者。
　　?積極參與。用你的聲音召集和鼓勵周圍的人，勇於承擔風險並付諸行動。
　　?管理能量。通過練習補充能量——領導力的燃料。
　　通過閱讀這本書，在事業上剛剛起步的人可以探索並加速他們的職業發展進程，已經組建傢庭的人可以學習如何在工作—生活帶來越來越多的挑戰時自如應對，而已經獲得成功的人將能夠達到領導事業的下一個新的高度。
　　無論你現在處於事業的哪個階段，無論你期望達到什麼層次，這本書都會為你提供相應的工具，使你的領導力得以釋放，從而在各個方麵實現積極的改變。
　　是什麼讓一些人纔成為優秀的領導者並創造瞭持續的影響力，而其他人卻無法做到呢？
　　2008年，喬安娜?巴斯在麥肯锡公司發起並主持瞭一個項目，恰恰迴答瞭這個問題。在做瞭大量的學術研究及對成百上韆名優秀的領導者進行訪談之後，巴斯和她的同事們揭示齣那些真正取得偉大業績的領導者與其他人的不同之處：正念領導力。
　　巴斯、拉沃伊和麥肯锡公司的其他人從那時起走遍全球，幫助20個國傢的30000名領導者學習、吸收和理解這些獨特的領導能力的實踐練習。在本書中，巴斯和拉沃伊會全程為你做嚮導，為你提供能夠幫助人們實現改變的各種相關概念、互動工具和練習。這本書從頭到尾，都穿插講述瞭一些啓迪心靈的男性領導者和女性領導者的真實故事，藉以說明這些領導技能在行動中給人帶來的力量。在本書中，你將學到：
　　?發現意義。創建有意義的願景，它將幫你發揮優勢，引導你實現目標。
　　?調整視角。轉變思維模式和行為方式，把艱難局麵重新建構成學習的機會。
　　?建立關係。打造有意義的人際關係網絡，為自己找到支持者。
　　?積極參與。用你的聲音召集和鼓勵周圍的人，勇於承擔風險並付諸行動。
　　?管理能量。通過練習補充能量——領導力的燃料。
　　通過閱讀這本書，在事業上剛剛起步的人可以探索並加速他們的職業發展進程，已經組建傢庭的人可以學習如何在工作—生活帶來越來越多的挑戰時自如應對，而已經獲得成功的人將能夠達到領導事業的下一個新的高度。
　　無論你現在處於事業的哪個階段，無論你期望達到什麼層次，這本書都會為你提供相應的工具，使你的領導力得以釋放，從而在各個方麵實現積極的改變。

內容簡介

　　本書從發現意義、調整視角、建立關係、積極參與、管理能量5個方麵介紹瞭正念領導力的構成，以及提升這5個方麵能力的方法和工具。書中通過案例故事、評測問題、實施步驟等方法，多角度地幫助領導者提升領導力，既包括對團隊的領導，也包括對個人生活的管理。通過閱讀本書，在事業上剛剛起步的人可以探索並加速他們的職業發展進程，已經組建傢庭的人可以學習如何在工作―生活帶來越來越多的挑戰時自如應對，而已經獲得成功的人將能夠達到領導事業的下一個新的高度。

作者簡介

2004.4―今 中國政法大學 教師2005―今 兼職劍橋KET、PET、FCE口語考官，劍橋BEC高級口語考官，PETS口語考官。

精彩書評

　　 “正念領導力為個人在領導工作中直麵挑戰提供瞭實用的路綫圖。” ——謝麗爾·桑德伯格，Facebook的首席運營官 “這是一個給領導者提供正能量的指南，其清晰、實用的領導力提升方法適閤組織每個層級。書中每個優秀管理者的故事讓提升方法鮮活地呈現齣來，讓讀者直麵正念領導力提升的過程，深刻影響讀者的領導力行為。”
　　崔維星 德邦物流股份有限公司董事長
　　 “這本書是我們這個時代必備的領導力指南，它提倡把個人發展置於公司領導力實現的核心地位。正念領導力將工作和生活之間的平衡從一個難題轉變為一項策略。”
　　——史蒂文?普利山?墨菲，佳士得拍賣公司首席執行官
　　
　　“巴斯的聲音具有原創性、專業性，而且重要的是，無論我們處於領導力旅程的哪個階段，她的項目計劃都相當實用。我微笑著讀完瞭這本書——它對所有人都稱得上是一本難得的個人成長指南。”
　　——鍾彬嫻，雅芳公司原董事長
　　
　　“很多領導崗位上的人認為自己從直覺上就可以判斷如何啓迪、激勵他人，但這本書讓我們大開眼界，明白瞭領導力比我們想象得更具科學性。巴斯和拉沃伊利用深度研究和實地調查幫助我們培養和鍛煉瞭自身的領導能力。”
　　——加裏?E?剋奈爾，美國國傢地理協會總裁兼首席執行官
　　
　　“正念領導力項目可能始於對‘是什麼鑄就瞭優秀的女性領導者’的調查，但我在讀瞭巴斯的第二本佳作之後，就深信她和拉沃伊正在觸及無論男性還是女性若想成為被一心追隨的優秀領袖所能做的那些事情。”
　　——D?羅納德?丹尼爾，麥肯锡公司原執行閤夥人
　　
　　“在這本書中，喬安娜?巴斯為我們提供瞭一份高效的行為指南——幫助我們在當前這個復雜的、快節奏的時代裏培養更加綜閤、全麵、以人為本的領導力所必需的相關技能。”
　　——路易斯?烏比納斯，福特基金會原首席執行官

目錄

目 錄

第1部分正念領導力概述 1
第1章你的正念領導力之旅 2
第2章介紹你的嚮導 10
第3章啓程 17
第4章做最好的自己 26
第2部分意義 33
第5章充滿熱誠 34
第6章培養自己的優勢能力 44
故事1瓦格希充分發揮自己的優勢能力 52
第7章使命領導 57
故事2傑弗裏追尋自己的使命 68
第3部分調整視角 75
第8章富有洞察力 76
第9章識彆你的觸發點及內心的恐懼 84
故事3麥勒迪麵對迎頭而來的恐懼 93
第10章學會暫停 99
故事4佐伊的自然暫停 103
第11章學會切換思維模式 106
故事5愛德華通過調整視角來學習 115
第4部分社交 121
第12章建立聯係 122
第13章建立信任 129
故事6硃恩對自己和自己的團隊充滿信任 136
第14章建立你所期望的社交網絡 140
故事7莫妮剋建立瞭一個社區 148
第15章培育支持關係 154
故事8約翰的支持者製造瞭不同 161
第5部分積極參與 167
第16章成為一種力量 168
第17章講述故事、專注當下、勇敢前行 176
故事9法布裏齊奧福瑞達講述人性的不可思議 186
第18章用希望麵對恐懼 192
故事10希拉學會瞭平衡 197
第19章承擔風險並付諸行動 200
故事11把握自己的命運 208
第6部分管理能量 213
第20章變得活力充沛 214
第21章你的能量水平 221
故事12哈米爾覺醒之後選擇自我恢復 229
第22章恢復練習 234
故事13瑞貝卡自我恢復後自如的應對復雜局麵 243
第23章持續不斷的能量更新 248
故事14特裏重返狀態並再創輝煌 252
第7部分繼續旅程 257
第24章準備行動 258
故事15兄弟連 262
第25章你的領導力學習計劃 276

精彩書摘

　　《正念領導：麥肯锡領導力方法》：
　　通往正念領導力之路這段對話促使我開始努力迴顧那些訪談的視頻資料，並思考到底是什麼吸引我去接近每位齣色的領導者的。在這些人中，並不是每個人都具備超凡的能力，但大部分是有的，但不是生而有之。這是一群善於發現機遇的人，對他們而言，機遇簡直無處不在。他們身上散發著正能量，他們是真正瞭解自己的人：自己的思想、情感和行為。他們虛心大度，接納各種異議。他們喜歡聯絡、社交，能深深打動他人。麵對重大挑戰，他們會自信地承擔風險，認定即使一敗塗地，還可以從頭再來。他們會在失敗後，重新振作，依然銳意進取，不氣不餒。他們被明確的目標所驅動，他們就是力量的化身。我花瞭幾年的時間纔能夠清晰地闡釋我的直覺所感知的東西——知道如何用“長話短說”的方式清晰地闡釋“正念領導力”這個概念。
　　這些年，我並不在意把所有的領導能力描述窮盡，也不想全麵地解釋“領導”這個詞，我隻想搞清楚那些給我們帶來深刻積極影響的領導者與一般的領導者之間有何區彆。我要找到真正奏效的幾個核心能力的最少數量的組閤。
　　於是，一個由同事和專傢構成的團隊，開始瞭探索之旅。在仔細閱讀瞭相關學術領域的大量文獻後，團隊做好瞭準備。而當選定瞭發現意義、調整視角、建立關係、積極參與、管理能量作為最小數量的組閤時，我似乎感到它已經完備瞭，雖然無法從理性角度解釋為什麼自己會有這種感覺。
　　我們針對眾多行業和公司做瞭兩份世界範圍的定量問捲，以檢驗這個組閤中的各個元素，研究結果讓我們頗為震驚。
　　一個包括男性和女性在內大概100人的小團體，經常實踐五個元素中的四個或全部元素，結果團體成員都實現瞭高水準的領導效能。他們在工作和傢庭生活中獲得瞭更強的滿足感，在麵對具有挑戰性的環境時能夠更自如地應對。我的數學傢丈夫——大衛，婉轉地質疑我們的研究發現，說也許這隻是巧閤而已，但鐵證在此：與之形成鮮明對比的是，在1300個沒有定期實踐這五個元素中任何一個的男性和女性中，有上述感受的人寥寥無幾。接著，大衛這位懷疑論者又追問二者之間的因果關係：是這些實踐幫助他們獲得瞭事業成功和個人成就，還是事業成功和個人成就使得他們在實踐中錶現齣色？經曆瞭成百上韆個工作坊後，我們確信：前者是因，後者是果。我們認真觀察瞭人們實踐“正念領導力”之後，是怎樣在工作中越來越多地處於最佳狀態，越來越有能力掌握自己的命運，並能對周圍其他人産生積極影響的。
　　五行閤一有趣的是，正念領導力的五個元素閤為一體比單獨使用其中一個的效果更佳。單獨使用一個會使領導力得到量的改善，而將其融為一體卻會産生更持久的影響。這幾個元素的實踐相輔相成，給你帶來啓迪、動力和能量。正如生活本身一樣，它是具有完整性的。圖1－1是它們所構成的閤一地圖，在《非凡女性如何領導團隊》齣版後，此圖得以進一步完善。
　　……

前言/序言

《靜觀緻遠：顛覆性思維重塑領導力》 在瞬息萬變的商業洪流中，傳統領導力模型正麵臨前所未有的挑戰。企業在追求效率與創新的同時，也渴望一種更深層次、更具韌性的領導方式，能夠指引團隊穿越迷霧，實現可持續的卓越。本書《靜觀緻遠：顛覆性思維重塑領導力》正是為應對這一時代需求而生，它並非沿襲陳舊的理論，而是聚焦於一種革命性的領導理念——以“靜觀”為核心，輔以“顛覆性思維”，從而實現領導力的深度重塑與長效賦能。 本書的核心論點是，真正的領導力並非源於權力的高度集中或華麗的策略宣講，而是誕生於領導者內心深處的寜靜與洞察。所謂的“靜觀”，並非被動等待，而是一種主動的、有意識的觀察與覺察。它要求領導者能夠超越錶象的喧囂，深入事物的本質，理解個體的情感，洞察團隊的動態，識彆隱藏的機遇與挑戰。這種能力，使得領導者在紛繁復雜的環境中，能夠保持清晰的頭腦，做齣更明智、更具遠見的決策。 “靜觀”的第一個維度，在於自我覺察與情緒智識的提升。成功的領導者，首先是能夠深刻理解自身情緒的人。他們明白，自己的情緒狀態會直接影響團隊的氛圍和士氣。通過“靜觀”，領導者學會傾聽內心的聲音，識彆和管理自己的情緒波動，例如焦慮、沮喪或過度興奮。這種自我情緒的掌控，使得他們在壓力下能夠保持冷靜，在挫摺中展現韌性，在成功時保持謙遜。更重要的是，這種自我覺察能夠轉化為對他人的同理心。領導者不再將團隊成員視為可調動的資源，而是理解他們是擁有獨特情感、動機和擔憂的個體。他們能夠敏銳地捕捉團隊成員的情緒信號，理解他們行為背後的深層原因，從而建立更具信任和支持的工作關係。這種基於同理心的溝通，能夠化解潛在的衝突，激發員工的歸屬感和忠誠度。 “靜觀”的第二個維度，在於係統性思維與深度洞察力的培養。在信息爆炸的時代，領導者麵臨著海量的信息洪流。如果僅僅停留在錶麵信息，很容易做齣片麵甚至錯誤的判斷。本書提倡的“靜觀”，鼓勵領導者跳齣綫性思維的局限，學會從係統的角度審視問題。這意味著要理解各個要素之間的相互關聯、因果循環以及潛在的反饋機製。例如，在分析一項績效下降的問題時，領導者需要“靜觀”其錶，追問其背後的係統性原因，可能涉及流程設計、激勵機製、培訓不足、企業文化甚至外部市場變化。這種係統性思考，能夠幫助領導者識彆問題的根源，而非僅僅處理錶麵的癥狀，從而製定齣更具根本性和長期效果的解決方案。 “靜觀”的第三個維度，在於傾聽與非評判性觀察的實踐。真正的傾聽，遠不止於聽到對方的話語，更在於理解話語背後的意圖、情感和未言明的需求。在“靜觀”的領導力實踐中，傾聽是一種主動的、全然的投入。領導者學會放下自己的預設和評判，全神貫注地捕捉對方的語言、語氣、肢體語言以及沉默。這種高質量的傾聽，能夠發掘齣隱藏的創意、未被錶達的顧慮，以及團隊成員深藏的潛力。非評判性觀察，則意味著在不急於下結論、不帶有個人好惡的前提下，去觀察和理解團隊的行為模式、互動方式以及潛在的衝突點。這種能力，使得領導者能夠更客觀地評估現狀，更精準地診斷問題，從而給齣更具建設性的反饋和指導。 然而，僅僅“靜觀”不足以應對快速變化的世界，因此，本書強調與“顛覆性思維”相結閤。顛覆性思維，顧名思義，是指敢於挑戰現狀，突破固有框架，探索全新可能性的思維模式。它並非盲目求新，而是建立在對現有模式深刻理解基礎上的創新驅動。 顛覆性思維的第一個核心是質疑假設。我們習以為常的許多工作方式、管理理念、市場策略，都建立在一係列未被充分審視的假設之上。例如，“層級管理是最高效的組織形式”，“市場調研永遠能預測消費者需求”，“穩定性是企業生存的首要條件”。“靜觀”幫助我們識彆這些假設，而顛覆性思維則鼓勵我們去勇敢地質疑它們。通過問“為什麼我們一直這樣做？”“還有沒有其他可能性？”“如果規則改變，會怎樣？”等問題，領導者能夠打破僵局，發現新的增長點和優化空間。 顛覆性思維的第二個核心是擁抱不確定性與迭代式創新。在快速變化的環境中，追求完美的、一次性的解決方案往往是不現實的。本書倡導的顛覆性思維，鼓勵領導者擁抱不確定性，將創新視為一個持續迭代的過程。這意味著要敢於嘗試，勇於失敗，並從失敗中快速學習。建立“小步快跑，快速驗證”的創新機製，允許團隊在小範圍內進行試驗，收集反饋，然後快速調整方嚮。這種迭代式創新，能夠大大降低試錯成本，同時提高創新的成功率，使企業能夠更靈活地適應市場變化。 顛覆性思維的第三個核心是跨界整閤與生態重塑。在數字時代，界限日益模糊，跨界閤作與資源整閤成為常態。顛覆性思維要求領導者能夠打破部門、行業甚至組織邊界的限製，發現新的閤作機會，整閤不同的優勢資源，創造齣新的價值。這可能意味著與競爭對手閤作，與初創企業建立夥伴關係，或者將傳統産業與新興技術相結閤。通過“靜觀”來識彆行業趨勢和潛在的跨界機會，再運用“顛覆性思維”去構想和執行跨界整閤的戰略，從而實現生態係統的重塑和價值鏈的延伸。 將“靜觀”與“顛覆性思維”結閤，本書為領導者構建瞭一個全新的實踐框架。 在戰略層麵，領導者不再僅僅依賴數據分析和市場預測，而是通過“靜觀”來洞察趨勢的微弱信號，理解人性的深層需求，從而發現“藍海”機遇。在此基礎上，運用“顛覆性思維”打破現有市場格局，製定齣具有前瞻性的、顛覆性的戰略。例如，當大多數企業還在爭奪現有市場份額時，具有“靜觀”與“顛覆性思維”的領導者，可能已經發現瞭消費者未被滿足的潛在需求，並以此為基礎，創造齣瞭全新的産品或服務類彆，從而引領市場。 在組織層麵，領導者不再推行自上而下的指令，而是通過“靜觀”來理解團隊的內在動力和潛能，營造開放、包容、鼓勵創新的文化。在此基礎上，運用“顛覆性思維”重塑組織結構和工作流程，鼓勵員工大膽嘗試，容忍閤理的失敗，建立敏捷、協作、持續學習的組織。例如，一個“靜觀”的領導者，能夠感受到團隊中存在一些未被發掘的纔華，他會通過“顛覆性思維”設計齣新的項目或崗位，將這些纔華激發齣來，從而為組織注入新的活力。 在個人層麵，領導者不再僅僅關注業績指標，而是通過“靜觀”來審視自身的成長與局限，提升情緒智慧與共情能力，實現個人價值與組織使命的統一。在此基礎上，運用“顛覆性思維”不斷突破自我，擁抱挑戰，成為一個持續學習、不斷進步的榜樣。這種個人領導力的提升，將直接感染和激勵整個團隊。 本書並非提供一套死闆的規則，而是一種思維模式和實踐方法。它鼓勵領導者在日常工作中，有意識地培養“靜觀”的習慣，時刻準備運用“顛覆性思維”去審視和創新。通過大量的案例分析、場景模擬和實操練習，讀者將能夠逐步掌握如何在復雜多變的商業環境中，以一種更深刻、更具韌性、更具創造力的方式進行領導，最終實現個人、團隊與組織的協同發展，在時代的浪潮中“靜觀緻遠”，並引領變革。

評分☆☆☆☆☆

這本《正念領導：麥肯锡領導力方法》的封麵設計就透著一股沉靜與力量，那種簡約而又不失質感的風格，立刻吸引瞭我。我一直對那些能夠將深邃的哲學思想與實際管理技巧相結閤的書籍充滿興趣，而“正念”和“麥肯锡”這兩個詞匯的結閤，無疑點燃瞭我內心深處的好奇。在快節奏的現代商業環境中，領導者們常常疲於應對各種挑戰，壓力山大，身心俱疲。我迫切地想知道，如何在這樣的壓力下，通過“正念”這種看似虛無縹緲的力量，來提升領導的效能，甚至找到一種更具可持續性的管理之道。我尤其好奇，麥肯锡這傢以嚴謹、數據驅動和解決復雜問題而聞名於世的公司，是如何將“正念”這種強調內在覺察和情緒調節的理念融入其核心領導力體係的。這本書會不會提供一些具體的、可操作的練習方法，幫助我更好地理解和實踐正念？它是否會揭示一些隱藏在麥肯锡高管身上的，不為人知的“軟實力”？我期待著它能夠為我打開一扇新的窗戶，讓我看到領導力的另一種可能性，一種更加從容、更加智慧的存在方式。

評分☆☆☆☆☆

說實話，最初我對《正念領導：麥肯锡領導力方法》這本書抱有一絲懷疑。畢竟，“正念”聽起來有點過於“心靈雞湯”的意味，而“麥肯锡”則代錶著冰冷的邏輯和硬核的分析。我擔心這本書會是兩種風格的生硬拼接，難以融會貫通。然而，閱讀過程中，我驚喜地發現，作者成功地找到瞭兩者之間的契閤點。書中對“正念”的闡釋，並非僅僅停留在冥想和放鬆，而是將其與戰略思考、團隊溝通、衝突解決等領導力核心職能緊密結閤。我尤其欣賞書中關於“如何傾聽”的部分，它不僅僅是聽對方說話，而是以一種全神貫注、不帶預設的態度去理解對方的真實意圖和情感。這對於提升跨部門協作和團隊凝聚力至關重要。我相信，這本書一定能夠幫助我打破思維定勢，以更加開放和包容的心態去麵對工作中的各種挑戰，從而在復雜的商業環境中，找到更加創新的解決方案，並建立更加穩固的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

《正念領導：麥肯锡領導力方法》這本書帶給我的，是一種久違的係統性思考的啓迪。它並沒有教你“怎麼做”，而是讓你思考“為什麼這樣做”，並且如何在“這樣做”的過程中，保持一種內在的穩定性。我一直在尋找一種能夠幫助我提升決策質量和領導藝術的方法，而這本書提齣的“以覺察為基礎的領導力”，正是我所期盼的。書中對“情緒智力”的闡述，結閤瞭麥肯锡在人纔評估方麵的經驗，讓我對如何識彆和管理自身及團隊情緒有瞭更深刻的理解。我尤其對書中關於“麵對不確定性”的章節充滿瞭期待，因為在當下快速變化的環境中，領導者們常常需要做齣艱難的決定，而這本書可能會提供一種全新的視角，讓我們在迷霧中找到方嚮，而不是被焦慮所吞噬。我希望通過閱讀這本書，能夠構建起一套更加 robust 的領導力體係，能夠更好地應對外部挑戰，同時也能更好地滋養內在的成長。

評分☆☆☆☆☆

從某種意義上說，《正念領導：麥肯锡領導力方法》這本書像是一場與智者的對話。它沒有空泛的口號，也沒有不切實際的幻想，而是用一種極其嚴謹和務實的態度，探討瞭領導力中最核心的問題。我尤其對書中關於“自我意識”的論述印象深刻，它提醒我，真正的領導力並非源於外部的權威，而是來自於對自身內在世界的深刻理解和掌控。麥肯锡的底色是解決問題，而這本書則將解決問題的關鍵，指嚮瞭領導者自身的內心。我期待書中能夠揭示一些關於“如何保持專注”、“如何進行深度工作”的實用技巧，並且這些技巧能夠與麥肯锡一貫的高效能工作模式相得益彰。我相信，這本書不僅僅能提升我的領導能力，更能夠幫助我成為一個更加成熟、更加有智慧的個體，從而在事業和生活中，都能夠達到一種更高級的平衡。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《正念領導：麥肯锡領導力方法》這本書，首先映入眼簾的是一種令人安心的敘事風格。作者並沒有一開始就拋齣那些晦澀難懂的理論，而是通過一些生動的故事和案例，巧妙地引齣瞭正念在領導力中的重要性。我特彆喜歡其中關於如何在決策過程中保持清晰頭腦的部分，這正是我目前工作中最需要提升的方麵。常常會在信息爆炸和時間緊迫的雙重壓力下，做齣一些不夠周全的判斷。這本書提齣的“暫停思考”、“觀察而不評判”等概念，聽起來像是常識，但作者結閤瞭麥肯锡的實踐經驗，將其解讀得鞭闢入裏，讓我看到瞭這些看似簡單的原則，在實際應用中能夠産生的巨大能量。我迫不及待地想去嘗試書中提供的那些練習，比如在開會前做幾分鍾的深呼吸，或者在處理棘手問題時，先讓自己平靜下來，再進行分析。我猜測，這本書不僅僅是關於理論，更重要的是提供瞭一套可行的路徑，幫助我一步步地將正念融入日常的領導行為中，從而成為一個更加有效、更加有同情心、也更加 resilient 的領導者。

評分☆☆☆☆☆

垃圾，上當瞭

評分☆☆☆☆☆

都是老師推薦的經典圖書，值得一讀！

評分☆☆☆☆☆

朋友買的，還不錯

評分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。。。。。

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代購商品。。

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看一下還是不錯的，有不少地方值得學習。

評分☆☆☆☆☆

不錯

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非錯不錯的書，值得推薦